Creatine Powder – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в резко возрастает. Universal Nutrition Creatine Powder (Креатин моногидрат Юниверсал нутришн) – пищевая добавка, разработанная специально для спортсменов, призванная обеспечить их организм необходимым количеством данного вещества.

Положительные эффекты Universal Nutrition Creatine Powder

• Заметное увеличение силовых характеристик (рабочих весов)
• Повышение силовой выносливости
• Повышение продуктивности силового тренинга
• Возможность нанести обширные микротравмы мышечным волокнам, что в свою очередь приведет к более выраженной суперкомпенсации миофибрилл

Важность креатина Universal Nutrition Creatine Powder

Основное назначение креатина – обеспечение мышечного движения и сокращения, их энергообмена. Он является одним из производных АТФ – универсального «топлива» для мышц. Креатина моногидрат Creatine Powder способствует повышению выносливости мышц спортсмена, увеличивает их взрывную силу и мощность, нейтрализует действие молочной кислоты в мышечных тканях, существенно увеличивает объем мышц. Universal Nutrition Creatine Powder обеспечивает максимально быстрый эффект.

Многие атлеты полагают, что смогут получить нужное количество креатина из обыкновенного рациона с акцентом на мясных продуктах. На самом деле сделать это довольно сложно из-за высокой стоимости мяса рогатого скота. Вот почему такие добавки как Creatine Powder от Universal Nutrition пользуются огромным спросом.

Роль креатина

Все энергетические процессы в организме происходят благодаря единому источнику энергии – АТФ (аденозинтрифосфат). Мышечное сокращение и расслабление — не являются исключением. За восполнение АТФ в организме отвечают 3 процесса: расщепление креатинфосфата (КрФ), гликолиз (расщепление глюкозы и гликогена), окисление жиров. Сокращение скелетной мускулатуры может отличаться по мощности и интенсивности. Чем сильнее сокращение мышц, тем короче время максимально возможного напряжения. Равно и обратное: чем дольше мышечного волокно выполняет работу, тем слабее максимальная мощность. Именно поэтому в организме существует 3 различные системы энергообеспечения. КрФ нужен для предельных и непродолжительных нагрузок, окисление — напротив способствует длительной работе с низкой мощностью. Гликолиз в свою очередь является промежуточным вариантом. В бодибилдинге, как правило, тренируется и используется именно креатинфосфатная система, так как рабочий вес должен быть большим. Только эти условия способствуют нанесению микротравм на клеточном уровне. Вследствие чего можно сделать вывод, что количество креатина в организме атлета является одним из ключевых факторов в достижении хорошего результата в бодибилдинге.

Действие креатина

Креатин участвует в так называемой реакции Ломана. В ходе этого процесса креатинфосфат (КрФ) соединяется с молекулой аденозинтрифосфата (АДФ), тем самым образуя цельную молекулу АТФ и креатина. Полученный АТФ расщепляется и дарит мышечным волокнам необходимую для сокращения и расслабления энергию. В то же время молекула креатина возвращается на исходную позицию и заряжается фосфатом, т.е. происходит фосфорирование, итогом которого становится вновь восстановленная молекула КрФ. Если говорить по существу, то скорость воспроизводства АТФ напрямую зависит от количества свободных молекул креатина, которые играют роль своеобразных платформ для фосфатных групп. Чем больше в вашем организме креатина, тем быстрее и чаще происходит реакция Ломана, т.е. ваши мышцы своевременно получают всю необходимую энергию, и при этом не испытывают острой нужды в гликолизе. Именно поэтому прием Creatine Powder Universal Nutrition ведет к повышению, как силы, так и силовой выносливости.

Состав Universal Nutrition Creatine Powder на порцию (1 чайная ложка):

• Креатин моногидрат – 5г

Как принимать Universal Nutrition Creatine Powder:
На сегодняшний день существуют различные схемы приема креатина. Спортивные диетологи компании Universal Nutrition рекомендуют принимать Creatine Monohydrate Powder по классической схеме: первая «загрузочная» фаза длится 7 дней, в этот период следует принимать креатин 4 раза в день по одной порции; следующая фаза – «поддерживающая», длится около 3-4 недель, в этот период следует принимать по одной порции в день. Затем цикл повторяется. Каждая порция смешивается с 200-300 мл воды или виноградного сока.

В нашем интернет-магазине вы можете купить Creatine Powder (300 грамм) от компании Universal Nutrition — с доставкой по Москве и всей России.
Лучшие креатины в магазине спортивного питания Redhound . Всегда в наличии и по доступным ценам. Покупайте у нас!

Имея более, чем 30-ти летнюю историю, Universal Nutrition развивается и сегодня, активно совершенствуя свою продукцию и добиваясь увеличения ассортимента.

Особенности добавки

Креатин Powder от «Юниверсал»

Креатин Powder является эффективным препаратом, который осуществляет стимуляцию выработки аденозинтрифосфата. Это кислота, которая стимулирует более эффективную работу мышц. Таким образом, принимая данную добавку, вы можете значительно укрепить свою мускулатуру, добившись существенного увеличения ее объемов. Universal Nutrition позволяет вам нагружать свой организм более серьезно, будучи уверенным в том, что он быстро восстановится.

По многочисленным отзывам профессиональных атлетов, создается впечатление, что правильный приём креатина Powder позволяет значительно повысить эффективность тренировок. Приняв всего лишь одну порцию, вы почувствуете прилив энергии и силы, а усталость как рукой снимет.

Важно! При употреблении креатина вы сможете быстрее увеличить объемы своей мускулатуры, удалить жировые отложения и увеличить выносливость.

Достичь высоких результатов в силовых видах спорта можно только с приёмом добавок

Основой препарата является креатин моногидрат. Данная добавка содержит креатин в чистом виде, а потому считается наиболее эффективной его формой. По мнению ученых, данный вариант является оптимальным для профессиональных атлетов и тех людей, которые хотят достичь высоких результатов в силовых дисциплинах. Это подтверждают многочисленные исследования.

Зачем нужен креатин организму человека, какова его роль при активных тренировках и каких эффектов он позволяет добиться? Почему один из эффективных таких препаратов производит именно фирма Optimum Nutrition?

Как правильно принимать креатин Powder

Употребление данной добавки необходимо осуществлять в соответствии с определенной схемой. Ее особенности заключается в следующем:

1. Первый этап предполагает прием добавки по 15-20 грамм. Курс приема составляет одну неделю. Это загрузочная фаза, когда происходит насыщение организма креатином.
2. Второй этап предполагает снижение приема до 5-8 грамм в сутки. По такой схеме принимаем добавку еще около двух месяцев.

Важно! Осуществляя прием креатина, вам необходимо строго следовать вышеописанной схеме. Ни в коем случае нельзя продлевать курс. После двухмесячных занятий должно следовать около двух недель перерыва, за которые организм усваивает полученную порцию креатина и отдыхает. Усвоение препарата в таком случае считается оптимальным.

Креатин Powder от «Юниверсал» позволяет значительно повысить эффективность ваших тренировок

Заключение

Вам следует помнить о том, что креатин является одним из самых полезных и важных компонентов для человеческого организма. Планируя достичь высоких результатов в спорте, вам необходимо обязательно иметь данное вещество в своем ежедневном рационе.

Креатин уже не одно десятилетие активно используется атлетами как богатый источник вещества, способствующего образованию АТФ. Креатин – это аминокислота, которая синтезируется внутри человеческого организма поджелудочной железой, а также печенью. Он оказывает положительное воздействие на функционирование мышечной массы путём увеличения выносливости и уменьшения усталости мышц.

Что же даёт приём препарата Creatine Powder выпускаемого компанией Universal Nutrition ? Данный уникальный продукт, в первую очередь, способствует усилению процесса синтеза аденозинтрифосфата – особой кислоты, заставляющей мышцы активно двигаться. Мышцы активно растут, мускулы крепнут и без труда выдерживают наиболее тяжёлые, продолжительные нагрузки. Атлеты, принимающие Creatine Powder, значительно меньше устают и во много раз быстрее восстанавливаются после тренировочных занятий. Спортсмены, которые регулярно принимают содержащие креатин спортивные добавки, способны заниматься без усталости в течение долгого времени, что в свою очередь позволяет им достигать наивысших результатов.

Многие компании, которые занимаются производством спортивных добавок, стараются выпускать как можно больше продуктов, содержащих большое количество креатина моногидрата . Все известные производители убеждают потребителей в том, что их добавки содержат особый клинически испытанный креатин, который является наиболее эффективным и кристально чистым. Однако на самом деле таким имеет право считаться только креатин моногидрат, производимый одним известным немецким брендом под маркой Creapure . Данный запатентованный продукт и используется для производства Creatine Powder.

Правды ради, следует отметить, что сам по себе чистый креатин не способен оказывать того удивительного воздействия на человеческий организм, которое сделало его таким известным и ценимым в мире спорта. Креатин улучшает процесс синтеза АТФ, являющейся источником энергии для организма. Из-за недостатка этого вещества спортсмены не в состоянии превозмогать значительные нагрузки и тратить на тренировочные занятия столько времени, сколько они хотят. Чем больше запас аденозинтрифосфата, тем больше и выносливее становятся мышцы, а уровень производительности занятий в спортзале возрастает на 30 % . Другой ценной особенностью креатина является способность связывать жидкость. Притягивая в мышечные ткани молекулы водорода, он придаёт им объём. Благодаря этому создаются необходимые условия для роста мышц, а также придания им изящной рельефности, прочности.

Как принимать Creatine Powder

Данный препарат следует принимать согласно особой схеме:

• при «загрузочной фазе» (в течение первой недели) — от 3 до 4 ложек чайных (15-20 г.);
• во время основной фазы (в течение двух месяцев) – 2 ложки чайные (8 г.).

По завершению приёма необходимо сделать небольшой перерыв, приблизительно на 14 дней. Для наилучшего усвоения креатина, его надо принимать совместно с углеводосодержащими напитками – всевозможными энергетиками либо соками.

Состав

Одна порция продукта содержит 5 грамм моногидрата креатина.

Если Вы хотите ускорить рост мышечной массы, существенно увеличить эффективность и продолжительность своих тренировок, то Creatine Powder – именно то, что вам необходимо!

Сегодня наша статья будет посвящена линии «Universal Nutrition Creatin». В ней мы рассмотрим два креатиновых комплекса от компании Universal Nutrition, это: CreatineCapsules и Creatine Chews. Оба этих комплекса заслуживают вашего внимания, за счет их уникального состава и высокой эффективности. Они вобрали в себя все лучшее и новое, что разработано компанией в серии «Universal Nutrition Creatin». И так, перейдем собственно к разбору комплексов.

Первый на очереди Creatine Capsules Universal Nutrition.

Мощь. Высокая степень очистки креатина. Комфортное употребление. Все эти лавры принадлежат комплексу CreatineCapsulesот фирмы UniversalNutrition. За основу берется ранее вам известный лучший высоко результативный, создаваемый в Германии и запатентованный моногидрат креатина, использующийся в других порошковых креатинах серии Universal Nutrition Creatin, и упаковывается в таблетку для удобства употребления и повышенной комфортности. Это идеальный вариант для путешественников, которые не желают таскать с собой целую банку креатина в порошковом виде на занятия в тренажерном зале, в этом случае Creatine Capsules будет лучшим решением.

Описание Creatine Capsules Universal Nutrition.

В препарате Creatine Capsules используется улучшенный состав креатинового комплекса: появились фосфат и бикарбонат, для повышения эффективности от употребления креатинового препарата. Порция фосфата в комплексе обеспечивает то, что организм будет обладать автоматической обработкой АТР, эффект будет стабилен и высок (фосфат незаменим для работы этой автоматической обработки АТР). Бикарбонат является обменным механизмом крови, снижая уровень создаваемой организмом молочной кислоты, которая возникает при тяжелых анаэробных тренировках в спортзале. Одна дозировка комплекса Creatine Capsules дает организму спортсмена 1500 мг чистейшего моногидрата креатина, 50 мг фосфата натрия, и 50 мг бикарбоната натрия.

Состав питательных элементов в одной дозировке (2 таблетки):

• Креатина моногидрат - 1500 мг
• Специальная смесь усиления креатина - 100 мг
• Фосфат натрия
• Двууглекислый калий

Рекомендации по употреблению : употреблять следует в виде добавки к еде во период обычного тренировочного графика по 2-3 таблетки два раза в сутки (всего от 4 до 6 таблетки в сутки) каждый день вместе с пищей. Во время подготовки к соревнованиям или в период интенсивных тренировочных нагрузок употребляйте 2-3 таблетки 3 раза в сутки.

Описание Creatine Chews Universal Nutrition (144 таб )

Для того, чтобы знать нужен ли вам комплекс Creatine Chews из серии «Universal Nutrition Creatin» нужно знать, что вообще из себя представляет креатин. Креатин – это нужнейший в теле человека компонент, участвующий в создании энергии. Этот незаменимый для организма элемент находится в мышечных волокнах в виде креатинфосфата. Тяжелые анаэробные нагрузки в тренажерном зале потребляют огромное количество сил, при этом усиленно тратится объем креатинфосфата как главнейший источник сил мышечной массы. В итоге для питания тела бодибилдера и восполнения потраченных запасов, ему потребуется дополнительных источник креатина. Благодаря креатину в организме растет выносливость на занятиях в зале, а также он помогает в росте вашей мышечной массы. Препарат Creatine Chews – необходимый комплекс в питании настоящего бодибилдера.

Ни одна биологически активная добавка не проходила столько научных опытов и исследований, сколько прошла Creatine Chews. Многие десятилетия существования компаний, создающих спортивные добавки, идет убеждение своих покупателей, что только их креатин самый-самый лучший, чистый и эффективный. Перед бодибилдером открывается огромнейший выбор всевозможных видов креатина: креатин цитрат, жидкий креатин, шипучий креатин, creatine serum и т. д. Специалисты и учены из компании Universal заявляют, что креатин моногидрат в виде порошка – это самый эффективный вид креатина. Только креатин моногидрат прошел бесчисленное количество клинических исследований.

На комплексе Creatine Chews мы завершаем наш смотр и разбор креатинов линейки «Universal Nutrition Creatin». Этот креатин выпускается в форме жевательных капсул, в которых содержится креатин моногидрат в виде порошка. Эти капсулы не сложно использовать, и они имеют приятный вкус. Бодибилдеру просто нужно ее пожевать, и она подействует.

Состав : моногидрат креатина, декстроза, сукралоза, полимеры глюкозы, натрий, стеариновая кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, стеарат магния.

• Креатиновая добавка
• Содержит моногидрат креатина Creapure
• Легко усваивающаяся креатиновая формула
• Дает силу и производительность

Кто мы такие Universal Nutrition с 1977 года обеспечивает как основные, так и самые новейшие пищевые добавки для бодибилдеров и напряженно тренирующихся спортсменов по всему миру. Сколько бы времени не прошло, некоторые вещи никогда не выходят из моды. Честность. Прямота. Уважение. Это те ценности, которые мы поддерживаем и на основании которых строим наш бизнес. Что это такое Порошок креатина от Universal - это чистый, наиболее просто усваивающийся креатиновый состав из имеющихся в наличии. Креатин образует связи высокой энергии в мышцах и нервной ткани, поддерживая уровень АТФ во время сокращения мышц. Исследования показывают, что повышение уровня креатина замедляет наступление усталости, ускоряет обмен энергии в клетках и поднимает общую способность организма к тренировкам. Как мы обеспечиваем поддержку То, что на этикетке бутылки и в самой бутылке поможет в достижени ваших целей.

Питание от Universal

Существует множество компаний, производящих добавки. Кому из них доверять? Большинство компаний ориентируются на маркетинг, полагаясь для изготовления продукции на предприятия-субподрядчики. Но в Universal Nutrition мы и сами являемся GMP производителем. Мы не просто продаем наши продукты, мы их и изготавливаем. Мы держимся за каждый производимый нами продукт, давая максимальные гарантии в данной отрасли. Это наш способ поддержки каждого продаваемого нами продукта. Берете ли вы Animal или Universal продукцию, вы можете быть уверены, что делаете правильный выбор.

Как пищевую добавку при стандартном расписании тренировок, принимать 1 чайную ложку, разведенную в 240 мл напитка по вашему выбору.

Другие Ингредиенты

Содержит чистый микронизированный креатин креатин моногидрат. Сделано в GMP объект, который использует молоко, сою, яйцо, арахис.

Предупреждения

Этот продукт не предназначен для использования лицами в возрасте младше 18 лет. Перед использованием этого продукта следует проконсультироваться с врачом. Не употреблять при наличии или риске проблем со здоровьем или болезней, включая, помимо прочего, диабет, астму, депрессию, хронические головные боли, глаукому, проблемы с мочеиспусканием, увеличение простаты, эпилепсию, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, артрит, болезни сердца, инсульт, а также при наличии любых воспалительных процессов. Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать этот продукт, если вы принимаете какое-либо лекарство, по рецепту или без рецепта, или пищевую добавку. Не для использования детьми, пожилыми пациентами, беременными или кормящими женщинами; немедленно прекратить использование и обратитесь к лечащему врачу при возникновении головокружения, бессонницы, тремора, нервозности, возбуждения, головной боли, учащенного сердцебиения или любых других побочных эффектов. Прием следует прекратить за две недели до планируемой хирургической операции. Использование этого продукта может быть запрещено некоторыми спортивными ассоциациями. Спортсменам следует перед применением проконсультироваться со своим разрешительным органом. Данный продукт содержит химикат, который в штате Калифорния признан причиной врожденных дефектов или других проблем с репродуктивной системой. Употребляйте продукт разумно и храните его в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном, сухом месте, избегать воздействия тепла, влаги и прямых солнечных лучей. Не превышать рекомендуемую дозу. Дополнительная информация об использовании данного продукта, а также дополнительные предупреждения и примечания находятся на этикетке.

Хранить в недоступном для детей месте. Перед началом любого курса следует обратиться к своему лечащему врачу.

Отказ от ответственности

iHerb делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте iHerb.