A szép és ápolt bőr az egészség és az életkorral kapcsolatos változások mutatója. Minden, ami a testtel történik, befolyásolja az epidermisz minőségét. De még akkor is, ha egy személy teljesen egészséges, a bőrre fokozott figyelmet kell fordítani. Az epidermisz önmagában csak gyermekeknél áll helyre - az arcra már serdülőkortól kezdve kell vigyáznia.

Különösen gyakran a nők gondolkodnak azon a problémán, hogyan lehetne javítani az arc bőrének állapotán. Számukra a kozmetikai hibák instabil érzelmi állapothoz vezethetnek.

Mi az oka a bőrfelület minőségének romlásának?

Az epidermisz állapotát külső és belső tényezők befolyásolják:

• az étrend változása, annak hiánya, a tápanyagokból kimerült étrend;
• irracionális napi rutin, alváshiány;
• munkamód a lehetőségek határán;
• a test oxigénellátásának hiánya;
• rossz szokások: dohányzás, alkoholfogyasztás;
• folyadékhiány, a víz-só egyensúly megsértése;
• a krónikus betegségek súlyosbodása;
• akut fájdalmas állapotok;
• feszültség;
• anyagcserezavarok;
• a külső tényezők negatív hatása: túlzott ultraibolya sugárzás, szeles időjárás, hideg és meleg;
• inaktív életmód.

Ha egy személy aktív életmódot folytat, és az arc hámlik, vagy a pórusok elkezdenek felesleges faggyút termelni, orvoshoz kell fordulni. Az epidermisz romlása a belső betegségek kialakulására utalhat.

Hogyan lehet vonzóbbnak tűnni?

Hogyan lehetne javítani a bőr állapotán, ha a szokásos ápolás a kedvenc kozmetikumaival nem elég? Futás kozmetikushoz szobai eljárásokhoz: lézerkorrekció, öregedésgátló injekciók, kémiai peeling stb.?

Nem mindenkinek van elég pénze és ideje egy ilyen drága öngondoskodásra. Ha a probléma egészségi állapothoz kapcsolódik, akkor a legdrágább eljárások hatása csak rövid ideig tart.

Csak egy sor intézkedés segítségével lehet egészségesebbé tenni a bőrt:

1. Először meg kell határoznia, miért romlott a megjelenés. Ha egészségügyi problémái vannak, akkor kezdje el őket;
2. Ki kell egyensúlyozni a munka és a pihenés módját - naponta legalább 7-8 órát kell aludnia;
3. Friss levegő nélkül lehetetlen kinézni és egészségesnek lenni. Séták során a test és az arc állapota javulni fog;
4. A normál ivási rendszer segít megtisztítani a testet, eltávolítani a méreganyagokat és méreganyagokat belőle. Legalább 2 liter folyadékot kell innia naponta. Jótékony hatással van az általános állapotra: víz, zöld tea, cukrozatlan vitaminitalok, vízelvezető koktélok. Az erős tea és kávé rontja a bőr színét, és negatívan befolyásolja annak állapotát. Egy ideig el kell hagyni őket;
5. A kiegyensúlyozott étrend a bőr és a test állapotának javítására pozitív hatással lesz az esztétikai megjelenésre. Ha lehetetlen visszautasítani a csökkentett étrendet - nemcsak a pattanások és az epidermisz felületének egészségtelen megjelenése zavarja az "életet", akkor a vitaminokat külön kell bevenni, egy speciális komplexummal;
6. Fel kellene adnia a rossz szokásokat. A dohányosok sárgás arcszínükön azonnal láthatók. Az alkohol értágulatot vált ki.

Lehetetlen javítani az arc és a test bőrének állapotát, ha a higiéniai eljárásokat és a különleges gondozást elhanyagoljuk.

Otthoni ápoló termékek

Számos eljárás végezhető otthon. Még a száraz bőrnek is segítségre van szüksége a helyreállításhoz, a régi epidermális pikkelyek eltávolításához a felületéről és a pórusok tisztításához. A zsíros bőr megfelelő intézkedések nélkül ápoltnak tűnik.

A bozót eszközeit a bőr minőségétől függően választják ki: minél zsírosabb és sűrűbb, annál durvábbak. A sűrű bőrt tengeri só, kávézacc alapú bozótokkal tisztítják; finom és száraz - racionális az őrölt zabpehelyből vagy keményítőből készült lisztet használni.

A test és az arc rugalmasságát a legjobban pakolásokkal lehet helyreállítani. Ezek során olyan szereket visznek fel a testre, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek javítják a bőr állapotát és képesek behatolni a mély rétegeibe. Az előzetes masszázs és a Dimexidum hozzáadása az otthoni kozmetikumokhoz hozzájárul a mély behatoláshoz.

A bőr megjelenésének javítására és rugalmasságának helyreállítására vonatkozó fő eljárások a következők lehetnek:

• zuhany vagy mosás váltakozó vízhőmérséklet mellett;
• jég- vagy forró masszázs;
• maszkok;
• a bőrt tápláló és hidratáló kozmetikumok használata.

Mindezek az intézkedések segítenek megakadályozni a korai arcráncok megjelenését az arcon.

Express arcápoló termékek

Folyamatosan és körültekintően kell vigyáznia magára. Csak akkor lehet mindig "100% -ban" kinézni. De hogyan lehetne javítani az arc és a test bőrén, amikor ki kell menni, és a megjelenése gyenge?

Ha nincsenek krónikus vesebetegségek és dermatológiai betegségek, a test gyorsan rendet tesz a kontraszt zuhany alatt, amely után hidratáló krémet kell alkalmazni a bőrön.

A szem alatti hálót jégkockákkal távolítják el, amelyeket mindig a fagyasztóban kell tartani. Kamilla- vagy mentajéggel hatékonyan eltávolítja a fáradtság nyomait. Nincs jégkocka - használhat közönséges fekete teazsákokat. Főzje meg, nyomja össze és készítsen testápolókat a szemhéj területére.

Az elhalványuló bőrt a következő recept szerint készített maszk gyorsan felfrissíti. Szükséges összetevők:

1. felvert tojásfehérje;
2. kefir;
3. szokásos burgonyakeményítő.

Mindent összekeverünk, ecsettel, több rétegben felviszünk az arcra és a dekoltázsra a masszázs vonalak mentén. 15-20 perc múlva hűvös vízzel mossuk le.

A zselatin maszk hasonlóan működik. Az orvosi expressz gyógymód összeállításához egy teáskanál étkezési zselatint öntünk 5 evőkanál meleg vízzel - ha a bőr zsíros, tej vagy tejszín - ha száraz vagy normális.

Amint a keverék megduzzad, vízfürdőben kell melegíteni, amíg folyékony lesz. Lehűlés után vigye fel az arcra, majd 20 perc múlva vegye le egy pamutpárnával.

Emeléssel a maszkok egy hónapon belül, heti 2-3 alkalommal készülnek el. A zselatin maszkok készíthetők a gyógynövények infúzióin, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre.

Kapcsolódó termékek

A bőr állapota és megjelenése az egészségünk és közérzetünk kulcsa. Amikor a bőr egészséges, intenzíven dolgozik, hogy megvédje testünket a baktériumoktól és vírusoktól, szabályozza a hőmérsékletet és a megjelenést, sima, nem irritált, jól hidratált és gyönyörű színű. Számos olyan tényező van - mind belső, mind külső -, amelyek befolyásolják a bőr egészségét, valamint annak megjelenését és érzését. Néhányukat nem változtathatjuk meg, de igen. A bőr gondozása elősegíti az egészség megőrzését és a fiatalabb megjelenést.

Külső (exogén) tényezők

Számos külső tényező befolyásolja a bőr egészségét. Ezeket a tényezőket a környezet, az általános egészségi állapot és az általunk követett életmód határozza meg.

Egy személy genetikai felépítése meghatározza bőrtípusát (normál, száraz, zsíros vagy kombinált), és befolyásolja a bőr általános állapotát.

A bőr genetikai és biológiai öregedése

A genetikai jellemzők meghatározzák a bőr biológiai öregedését is, amelyet a következők jellemeznek:

• A sejtek regenerálódásának és megújulásának romlása.
• A faggyú- és verejtékmirigyek váladékának csökkentése.
• A kötőszövet degeneratív folyamatai, amelyek eredményeként a bőr kevésbé képes megkötni a vízmolekulákat, és elveszíti rugalmasságát.
• A rugalmas szálak elfajulása, ami a bőr rugalmasságának csökkenéséhez vezet.

A biológiai bőröregedést nem szabad összekeverni a külső tényezők által okozott és befolyásolható idő előtti bőröregedéssel.

A genetikai felépítés határozza meg a bőr típusát.

A genetikai jellemzők szintén hozzájárulnak a bőr biológiai öregedéséhez.

Belső (endogén) tényezők

A bőrt befolyásoló belső tényezők közé tartozik a genetika, a hormonok és az olyan speciális állapotok, mint a cukorbetegség.

Vannak olyan orvosi állapotok - például cukorbetegség és veseelégtelenség -, amelyek befolyásolhatják a bőr állapotát.

Számos külső tényező befolyásolhatja a bőrt, és bőrbetegségekhez vezethet.

A hormonok és azok szintjének változásai jelentős hatással lehetnek a bőrre:

• A hormonális változások pattanások kialakulását okozhatják a pubertás alatt.
• A terhesség alatt a hormonok hozzájárulhatnak a melanin termelésének és a hiperpigmentációnak a melaszma néven ismert formájának növeléséhez.
• A női ösztrogénszint csökken a biológiai öregedés során, különösen a menopauza után. Az ösztrogén jótékony hatással van a bőr nedvesség egyensúlyára, ezért csökkenése strukturális változásokhoz és az életkorral összefüggő bőr atrófiához vezet.

A hormonális változások hatással lehetnek a bőrre, és pattanásos pattanásokat okozhatnak.

A terhesség hiperpigmentációt okozhat, és befolyásolhatja a bőr nedvesség egyensúlyát.

Éghajlat és környezet

Ultraibolya sugárzás
A szabad gyökök olyan agresszív molekulák, amelyek felelősek az oxidációs folyamatért, amely károsítja a sejteket a test szöveteiben. Az egészséges bőr antioxidánsokat tartalmaz, amelyek a szabad gyökök semlegesítésével védik.

Az állandó napsugárzás szabad gyökök képződését okozza, ami gyengítheti a bőr védekező mechanizmusait.

Hőfok
A hőmérsékleti szélsőségek és azok gyors változásai befolyásolják a bőr egészségét.

Hideg körülmények között a bőr az erek összehúzódásával reagál, hogy megvédje a testet a hőfelesleg elveszítésétől. A tartósan alacsony hőmérséklet csökkenti a faggyúmirigyek teljesítményét, és bőrirritációt és szárazságot okoz. Bővebben a száraz bőr cikkben.

Forró és nedves körülmények között (például trópusi országokban vagy szaunában) a verejtékmirigyek több izzadtságot termelnek, így a bőr nedves és fényes marad, és egyes esetekben pattanások kialakulásához vezet.

Egyes bőrbetegségeket, például a rosaceát, szintén magas hőmérséklet okozhatja. Ez az egyik oka annak, hogy az arc tisztításához, a kézmosáshoz és a fürdéshez inkább meleg, mint meleg vizet ajánlanak.

A hideg időjárás kiszáríthatja a bőrt.

Használjon meleg, nem forró vizet. A forró víz irritálhatja a bőrt.

Kémiai expozíció

Agresszív termékek
A bőrnek enyhén savas természetes reakciója van, amelynek pH-értéke 5. Az agresszív mosószerek (pl. Nátrium-lauril-szulfát és lúgos pH-jú hidratálók) elpusztítják a bőr természetes semlegesítő tulajdonságait, károsítják a sejtek szerkezetét és csökkentik az epidermisz külső rétegének gátló funkcióját. Ennek eredményeként a bőr kiszáradhat és sebezhetővé válhat a fertőzések és az olyan állapotok fellángolása ellen, mint az atópiás dermatitis.

Bizonyos típusú kémiai hámlasztás hasonló hatású lehet, ezért nagyon fontos konzultálni egy bőrgyógyásszal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az adott eljárás megfelel-e a bőrének.

Néhány ember különösen érzékeny a kemény ételekre:

• Kisgyermekek és idősek: A fiatal és az öreg bőr kevésbé stabil, mivel a faggyúmirigyek aktivitása vagy nem teljesen fejlett, vagy hanyatlóban van. Bővebben a cikk bőrében, különböző életkorban.
• Akik vegyi anyagoknak vannak kitéve a munkahelyen: Az olyan szakemberek, mint a fodrászok, kőművesek és az ipari dolgozók folyamatosan érintkeznek mosószerekkel, oldószerekkel, lakkokkal és festékekkel, amelyek mind a bőrre káros anyagok.

Tudjon meg többet arról, hogyan kell ápolni testét és arcát, valamint a megfelelő bőrápolási termékek kiválasztásának fontosságáról.

A durva vegyszerek és a bőr hámlása károsíthatja a bőr pH-egyensúlyát.

A vegyszerekkel foglalkozóknak különleges bőrápolást kell biztosítaniuk.

Étel
A kiegyensúlyozott étrend segít megőrizni bőrének egészségét. Nincs sok információ arról, hogy mely élelmiszerek szolgálják a legjobban az egészséges bőr fenntartását, de mégis:

• A gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjék (hús helyett hal) nagyon jót tesznek a bőrnek.
• A magas C-vitamin-tartalmú, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étrend segíthet a bőr fiatalosabb megjelenésében.
• Az antioxidánsokban gazdag ételek védő tulajdonságokkal is rendelkeznek. Ide tartoznak: sárga és narancssárga gyümölcsök és zöldségek (például sárgarépa és sárgabarack), áfonya, zöld leveles zöldségek (például spenót), paradicsom, borsó, bab és lencse, hal (különösen lazac) és diófélék.
• Azok az étrendek, amelyek kizárnak egy adott élelmiszercsoportot és táplálkozási értéküket, nem kedveznek a bőr egészségének. Célszerű korlátozni az édességek és a tejtermékek fogyasztását is. A sok vízfogyasztás fontos, különösen az idősek számára.

Az étrend és a pattanások okai között nincs egyértelmű kapcsolat.

Bizonyos gyógyszerek és orvosi eljárások mellékhatásként száraz bőrt okoznak.

A sok vízfogyasztás szintén fontos, különösen az idősek számára.

Gyógyító tevékenységek
Bizonyos gyógyszerek (például kemoterápia, vizelethajtók, hashajtók és lipidcsökkentők, amelyeket néha szív- és érrendszeri betegségek kezelésére szednek) és orvosi eljárások (például sugárterápia és dialízis) érzékenyebbé és hajlamosabbá tehetik a bőrt a szárazságra.

Életmód

Az egészséges életmód lelassíthatja a természetes öregedési folyamatot és megelőzheti a bőrproblémákat:

Kerülje a stresszt
Az ellenőrizetlen stressz érzékenyebbé teheti a bőrt, és bőrproblémákat okozhat, beleértve a pattanásokat is. Szükséges megszabadulni a stressztől: csökkenteni kell a stresszt, találni időt a szabadidő eltöltésére, és a relaxáció is segíthet a stressztől.

Gyakorlat
A rendszeres testmozgás pozitív hatással van a bőr egészségére, valamint az egészségi állapotra.

Aludj eleget
Az egészséges alvás esélyt ad a testnek a gyógyulásra, és ezáltal elősegíti a bőr megújulását.

Leszokni a dohányzásról
A dohányfüst a szabad gyökök fő forrása a bőrben. A dohányzás miatt a bőr öregebbé válik, és korai ráncok jelennek meg a következők miatt:

• Apró erek szűkülete a bőr belső rétegeiben. Ez csökkenti a véráramlást és megfosztja a bőrt az oxigéntől és a tápanyagoktól, például az A-vitamintól.
• Negatív hatás a kollagénre és az elasztinra: rostok, amelyek feszességet és rugalmasságot biztosítanak a bőr számára.

A stressz megszabadulása elősegíti a bőr egészségét is.

Az egészséges éjszakai alvás lehetőséget ad sejtjeinek regenerálódására.

Kapcsolódó termékek

A lány életvitelét az arcbőr állapota alapján lehet felismerni. A megfelelő gondozás hiánya és a rossz szokások nyomot hagynak arról, hogy a szépneműek hogyan néznek ki életük egyik vagy másik pillanatában. Áttekintésünkben az első 10 olyan tényező, amely negatívan befolyásolja az arcbőr állapotát.

1. Klórozott víz

A klórral kezelt víz kiszárítja a bőrt, hámlást és irritációt okoz. Ezért a mosáshoz jobb egy káros szennyeződésektől megtisztított folyadékot használni.

2. A smink alvás közben maradt

Semmi esetre sem szabad feküdni sminkben. Még késő este is, amikor nagyon szeretne aludni, feltétlenül hajtsa végre a sminkeltávolítási eljárást, és tisztítószerekkel mossa meg az arcát. Ha hosszú ideig nem távolítja el a kozmetikumokat, ez szabad gyökök kialakulásához vezet, amelyek megzavarhatják a sejtek létfontosságú funkcióit, és a bőr idő előtti öregedéséhez vezethetnek.

3. Kávéitalokkal való visszaélés

A túlzott kávéfogyasztás ráncok kialakulásához vezet a száraz és érzékeny bőrön.

4. Forró zuhany

Ha minden nap hosszú ideig forró zuhanyt használ, megzavarhatja a bőr lipid egyensúlyát, szárazon és dehidratálttá válik. Az arc számára a hideg vízzel való mosás sokkal előnyösebb.

5. A pattanások megszorítása

Semmilyen esetben ne nyomja meg a pattanásokat a kezével. Ez fertőzéshez és új gyulladáshoz vezethet. A pattanások szorítása a pórusok megnagyobbodásához, hegesedéshez és hegesedéshez vezet.

6. Kiegyensúlyozatlan étrend

A tisztességes nemnek feltétlenül tartalmaznia kell az étrendben a friss szezonális zöldségeket, gyümölcsöket és bogyókat, sajtot és tejtermékeket. Nem szabad megfeledkeznünk a többszörösen telítetlen zsírsavakban (más néven "Omega-3") gazdag húsról és zsíros halakról - ezekre az anyagokra egyszerűen szükség van olyan nők számára, akik szép bőrt szeretnének. Az ilyen típusú halak közé tartozik a pisztráng, a lazac, a lazac, a rózsaszínű lazac, a tőkehal, a makréla, a szardínia, a tok, a hering, a laposhal és a saury.

7. A fizikai aktivitás hiánya

A testmozgás javítja a vérkeringést, így a bőrsejtek oxigénesebbek és tápláltabbak. Ez természetesebb színt kölcsönöz az arcnak. A testmozgás serkenti a kollagén és az elasztin termelését is, ami azt jelenti, hogy a bőr jobban ellenáll a ráncoknak. A verejték segít megtisztítani a szennyeződéseket, zsírokat, elhalt sejteket és baktériumokat. A sportolás után azonban azonnal le kell zuhanyozni, különben az izzadság negatívan kezdi befolyásolni a bőrt.

8. Piszkos szemüveg viselése

A szemüveg ápolásakor nem csak a szemüvegre kell figyelni, hanem a keretekre is, amelyek felszínén rengeteg szennyeződés és baktérium halmozódik fel, amelyek óhatatlanul az arc bőrére kerülnek.

9. Folyadékhiány a testben

Ha túl gyakran beszél telefonon, és ennek megfelelően sokáig az arc közelében tartja a készüléket, ez tele van a bőr tónusának csökkenésével. Sok tudós azzal érvel, hogy az elektronikus eszközök állandó viselése az egész testet káros elektromágneses sugárzásnak teszi ki. Ezért a francia vállalat termelni kezdett.

Gyönyörű, sima bőr - nem erről álmodik minden lány? A szépneműek többsége sok időt és anyagi eszközt fordít arcának és testének gondozására. Ugyanakkor egyes szokásaink és preferenciáink a negatívabban befolyásolják a bőr állapotát. Ezenfelül fogalmunk sincs e tényezők többségének káros hatásairól. Tehát mi káros a bőrünkre?

1. Forró fürdő

A túl forró víz romboló hatással van a bőr víz-lipid köpenyére, amely megvédi a külső környezet káros hatásaitól. Ezenkívül a víz magas hőmérséklete elősegíti az erek tágulását, amelyek falai az életkor előrehaladtával gyengülnek. Ennek eredményeként a vér mikrocirkulációja megszakad, ami a bőr kivörösödésével és egy kapilláris hálózat kialakulásával nyilvánul meg. Biztosítani kell, hogy a víz hőmérséklete ne haladja meg a 37-40 ° C-ot, és jobb befejezni a meleg fürdőt hűvös zuhannyal.

2. Telefon tok nélkül

Nem mindannyian tartjuk különleges esetben a mobilunkat. Ha a telefon erszényben vagy zsebben van, por- és szennyeződéseket gyűjtenek a felületén. Azzal, hogy beszélgetés közben a telefont az arcán tartja, jelentősen megnöveli bizonyos bőrbetegségek, köztük pattanások és ekcéma kialakulásának kockázatát. Hogyan lehet elkerülni, hogy a fertőzés a bőrére kerüljön? Természetesen a legjobb, ha mobiltelefonját egy tokban tartja. Időről időre antibakteriális törlőkendőkkel is meg kell törölnie.

3. Koktélcső

Úgy tűnik, hogy egy koktélcső hogyan károsíthatja a bőrt? Szakértők szerint azonban a szívószálon történő gyakori ivás a száj körüli ráncok korai kialakulásához vezet. A ráncok kockázata az életkor előrehaladtával növekszik.

4. Fogyókúrák

Minden gyors étrend, amely drasztikus fogyáshoz vezet, negatív hatással van a bőr állapotára, elsősorban az arcra. A kilogrammveszteséggel együtt a bőr alatti zsírréteg is vékonyabbá válik. Ennek köszönhetően a bőr kiszárad, gyorsan megjelennek rajta a ráncok. Ezért az egészséges fogyás fő szabálya a lassú fogyás.

5. Az éjszakai smink

Nem ritka, hogy a lányok egyik napról a másikra otthagyják a sminkjüket, különösen akkor, ha lenyűgözni akarják társukat. A sminklemosó elhanyagolása oda vezet, hogy a nap folyamán az arcon felhalmozódó kozmetikumok, szennyeződések, faggyú felszívódnak a bőr mély rétegeiben. Ezt követően nem szabad meglepődni a pattanások, dermatitis és allergiás reakciók megjelenésén. Ezenkívül a bőrsejtek oxigénellátásának megszakadása következtében unalmas arcszínt kap.

6. A pattanások megszorítása

Mindenki tudja, hogy a pattanásoknak szokása a legmegfelelőbb időben és jól látható helyen megjelenni. Hogy akarom kinyomni ezt a hívatlan vendéget! Ezt azonban soha nem szabad megtenni. Egy kis pattanás kinyomásával fennáll annak a kockázata, hogy kiterjedt gyulladást kap, és a jövőben - heg a bőrön. Jobb, ha segítséget kér egy kozmetikustól, aki szükség esetén professzionális tisztítást végez. Nos, otthon finoman ápolhatja a pattanást szalicilsavval.

7. A szivacsok és sminkkefék gondozásának hiánya

A smink minden egyes alkalmazása után a keratinizált bőr és a faggyú részecskéi maradnak az ecseteken és a szivacsokon. Kiváló táptalaj különféle mikroorganizmusok táplálására, amelyek többsége kórokozó. Az elemek újrafelhasználása pattanásokat, fájó foltokat okozhat a bőrön. Ezért minden használat után az ecseteket és a szivacsokat meleg vízzel és szappannal le kell mosni. Néhány vállalat speciális fertőtlenítő törlőkendőket és spray-ket készít, amelyek fertőtlenítik a sminktermékeket.

8. Bozótok

Sok lány rabja a bőrradíroknak. Kétségtelen, hogy az ilyen ápolószerek tökéletesen megtisztítják a bőrt a keratinizált részecskéktől és szennyeződéstől. Túl sok használata azonban éppen ellenkező hatást eredményez. A bőr petyhüdtté válik és gyorsan öregszik. A kozmetikusok nem javasolják a bőrradírok használatát hetente többször.

9. Mosószappan

Szinte minden szappan lúgot tartalmaz, amely elpusztíthatja a bőr vízzsíros védőfóliáját. Ilyen védelem nélkül a bőrt baktériumok támadják meg, mirigyei könnyen eltömődnek. Mindez állapotának romlásához vezet. Ha ez a lehetőség nem felel meg Önnek, hagyja ki a szappannal való mosást. Sőt, az üzletekben és a gyógyszertárakban számos speciális mosási terméket találhat, beleértve habokat, habokat, géleket. Nemcsak gyengéden tisztítják a bőrt, hanem megakadályozzák annak kiszáradását is.

10. Csapvíz

Mindenki tud a csapvíz rossz minőségéről. Mégis sokan használjuk az arcunk mosására. De ha a zsíros és a normál bőr mégis képes elfogadni az ilyen vizet, az érzékeny bőr általában élesen reagál rossz minőségére. Vörösség, hámlás és feszesség érzése jelenik meg az arcon. E problémák elkerülése érdekében tisztítsa meg bőrét speciális termékekkel, például kozmetikai tejjel.

11. Száraz beltéri levegő

A nagyvárosok lakói idejük jelentős részét bent töltik. A fűtési rendszerektől eltekintve az apartmanokban és az irodákban számítógépek, légkondicionálók és egyéb berendezések szárítják a levegőt. A száraz levegő nagyon negatívan befolyásolja a bőr állapotát, hozzájárul annak kiszáradásához, a ráncok megjelenéséhez. Mi ebben az esetben a bőr megváltása? Természetesen párásítás, mind a helyiség levegője (párásítók, akváriumok), mind maga a bőr (hidratáló ápolószerek). 5 az 5-ből (2 szavazat)

A bőr az egész emberi testet lefedi, és ez a legnagyobb szerv. Ezenkívül bizonyos funkciókat lát el, amelyek nagy jelentőséggel bírnak a testünk számára. De 5 fő tényező negatívan befolyásolhatja a bőr állapotát.

1. Feszültség

Először is idézzük fel, mi a stressz. Feszültség - ez egy erős stressz, amelynek a test bizonyos érzelmi felfordulások következtében ki van téve. Próbáljuk megérteni a stressz és a bőrünk állapota közötti kapcsolatot. Az a tény, hogy testünkben a stressz alatt aktív a hormontermelés adrenalin és kortizolamelyek mindenképpen negatív hatással vannak a bőrre.

Az adrenalin hatása alatt a bőr kapillárisai görcsöknek vannak kitéve. Emiatt a vér stagnálni kezd, ami oxigén és nélkülözhetetlen tápanyagok hiányához vezet. Ennek eredményeként a bőr halványsárga színűvé válik. Egyes esetekben, a bőr kis ereinek görcsével párhuzamosan, a szomszédos területeken bekövetkezik váratlan tágulásuk, ami már neurológiai természetnek köszönhető. Ez a bőr stagnáló vörös foltjaiban nyilvánul meg.

Ami a kortizolt illeti, a stressz pillanatában szintén ellenséges a bőrünkkel szemben, nevezetesen a vér cukor mennyiségének növekedését váltja ki, amelynek feleslege hozzájárul a kollagénmolekulákat, és ezáltal annak tulajdonságait megváltoztató folyamatok elindításához. Az ilyen átalakulások következtében a bőr kemény lesz, és a ráncok száma óhatatlanul megnő. A kortizol lelassítja az osztódást és a szaporodást a legfontosabb a test kötőszöveti sejtjei - fibroblasztok, amely a kollagén rostok magképződésének gátlásához és helyreállításuk megzavarásához vezet. Ennek fényében a könnyű bőr sérülékenysége megszerezhető, hosszan tartó gyógyulása különféle sérülésekkel, elvékonyodásokkal és striákkal.

Sőt, a kortizol hatása alatt a természetes termelés csökken hialuronsav, amely kiváló bőrhidratáló. Ezenkívül ez a hormon veszélyezteti a természetes bőrgát fontosságát, amely lehetővé teszi a nedvesség intenzívebb elpárolgását. Ezekkel a folyamatokkal együtt a bőr érzékenysége jelentősen megnő, beleértve a bőr fényérzékenységét, megjelennek fertőzésének és gyulladásának feltételei, és szárazság jelentkezik.

Ennek a hormonnak a feleslege serkenti a zsírok képződését, ami felhalmozódásukhoz vezet a test szerveiben és szöveteiben, és növeli a faggyútermelést.

A belekben lévő érzelmi kitörések idején nagy mennyiségű hisztaminok (allergiás reakciók közvetítői)amely kiütéseket, apró pattanásokat és a bőr mindenféle irritáló anyagra való érzékenységének növekedését okozhatja.

A stressz alatti állandó vagy tartós feszültség görcsöket vált ki az arc izmaiban, ezért az elasztin szálak jobban megnyúlnak, mint kellene, miközben a bőr elveszíti rugalmasságát.

A stresszel járó meglehetősen gyakori eset a rossz minőségű alvás és / vagy annak hiánya. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az alvás helyreállító hatása szükséges az új bőrsejtek kialakulásához és a régi bőrsejtek megújulásához. Ez a folyamat szabályozott alvási hormon - melatonin... Sajnos, minél idősebb lesz az ember, annál kevésbé aktív a melatonin termelődése a testében. Ennek megfelelően minél több időt töltünk alvással, annál fiatalabbak leszünk. Ellenkező esetben a bőr tónusa csökken, és jelentős a ráncok és ráncok veszélye.

1. Ökológia

Ismeretes, hogy az egész ország és a világ ökológiai helyzete meglehetősen negatívan alakul. A környezetben jelenlévő különféle szennyezések (kipufogógázok, por, szmog, kemény víz stb.) Jelenléte a bőrünk állapotában megmutatkozik. A negatív környezeti hatások által okozott legszembetűnőbb bőrproblémák a következők:

• sápadtság, letargia és szárazság,
• szilárdság és rugalmasság elvesztése,
• korai ráncok,
• eltömődött pórusok
• vörösség
• allergiás megnyilvánulások.

• Én (skandináv)

Vékony, világos bőr. Szőke vagy vörös haj. Jellemzőek a könnyű szemek és a szeplők. Az ultraibolya sugárzás toleranciája minimális - a besugárzás után néhány perccel a bőr megég (gyulladásos folyamat lép fel). Nincs egységes barnulás. A fényvédő használata kötelező.

• II (világos bőrű európai)

Világos bőr és haj. A szeplők nem gyakoriak. A szem világos, szürke, kék, zöld. Az ultraibolya sugárzás hatása alatt a bőr könnyen megég. Az észrevehető természetes barnulás elérése problematikus. Az s / s pénzeszközök felhasználása szintén előfeltétel.

• III (közép-európai)

Elefántcsont bőr. Sötét és világosbarna haj. Világosbarna szem. A bőr könnyen barnul. A barnulás egyenletes. Hosszan tartó napsütés éghet. Az s / s pénzeszközök felhasználása szükséges.

• IV (mediterrán)

Olíva bőrszín. Sötétbarna, fekete haj. Sötétbarna, fekete szemek. A bőr alig ég. A barnulás gyorsan megtörténik és sokáig tart. Az s / s eszközök használata szükséges az ultraibolya sugárzás hosszantartó kitettségénél (nem annyira az égési sérülések megelőzésére, hanem a bőr idő előtti öregedésének megelőzésére).

• V (ázsiai)

Barna, barna vagy sárga bőrszín és fekete haj. A bőr soha nem ég. A barnulás szinte láthatatlan a természetes bőrszín miatt. Nincs szükség s / s források felhasználására.

• VI (afrikai)

Sötét (fekete) bőr, sötét szemek és fekete haj. A bőr sem ég soha. A bőr természetes védelme az UV sugaraktól. Nincs szükség s / s eszközök használatára.

• Idővel a melanin hajlamos felhalmozódni a bőrsejtjeinkben. Emiatt az életkor előrehaladtával apró barna foltok jelennek meg rajta, amelyek a szeplőkhöz hasonlítanak. Ezek az ún sötét foltok... Sajnos megszabadulni tőlük szinte lehetetlen. A pigmentált foltok növelik az életkort és az egyenetlen bőrszínt.
• Az UV a bőrrák kockázatának növeléséről is ismert. A napozás rendszeres használatával vagy a szolárium látogatásával gyakran kis anyajegyek képződnek, amelyek jóindulatú daganatok.

1. Dohányzó

Dohányzáskor a bőr kettős mérgező csapást kap: elvileg cigarettafüsttől szenved, és belélegezve telítődik e füst káros összetevőivel, miközben felszívódik a vérbe, és az ereken keresztül a bőrsejtekbe és az idegvégződésekbe áramlik.

Dohányzás közben nikotin (a dohányban található alkaloid) vazokonstrikciót vált ki, ami a szövetek oxigénellátásának megzavarásához vezet. Ez a bőrelváltozások lassú gyógyulásához vezet, mivel ez a folyamat jó vérellátást igényel. A dohányfüst negatív hatásai miatt az ilyen függőségben szenvedőket leginkább fenyegeti a bőrrák kialakulása és a gyakoribb kiújulás. A hegek, illetve a posztoperatív időszakban sokáig meghúzódnak. Sőt, a dohányfüst hozzájárul a karboxihemoglobin az erekben, ami a bőr légzésének végleges romlásához vezet. Érdekes tény, hogy a beszűkült edények ebben az állapotban 1,5 órán keresztül maradnak egy cigaretta elszívása után. Ez arra utal, hogy az a személy, aki 1,5 óránként dohányzik, körülményeket teremt a saját bőrének állandó oxigén éhezésére.

A dohányzás hozzájárul a kollagén és az elasztin rostok elpusztulásához, elvész a bőr feszessége és rugalmassága. A dohányosoknál a száj, a homlok és a szem körül ráncok alakulnak ki, ajkuk folyamatos összeszorításával és szemük hunyorásával a füst hatására. Azok számára, akik napi 20 cigarettánál többet fogyasztanak, van ilyen információ: az észrevehető és mély ráncok kockázata ötször nagyobb, mint a nemdohányzóké, és megjelenésük sokkal korábban jelentkezik (néha 20 év különbséggel!). De a ráncok ezzel még nem érnek véget. A dohányzókat gyakran felismerik az arc egészségtelen bőrállapota alapján, amelynek sárgás vagy szürke árnyalata van, az orrán és az arcán pedig kitágult a kapilláris hálózat. Bőrük durva és kemény.

1. Alkohol

Az alkohollal kapcsolatban egy vitathatatlan tény áll: az alkohol elrontja az ember megjelenését, még mielőtt megérezné, hogy befolyásolja-e a test egészét. Vegye figyelembe ennek a tényezőnek a negatív hatását a bőrünk állapotára.

• Ismert, hogy az alkohol tágítja az ereket. Ezért kezdetben az embernek látszólag ártalmatlan pír van az arcán. Az alkohollal való visszaélés esetén azonban a ragasztás a vérben fordul elő vörösvérsejtek - vörösvértestekoxigén szállítása és ennek eredményeként a bőrsejtek oxigén éhezése. Ha egyszerre több kapilláris van eldugulva vörösvértestekből, akkor a vérnyomás miatt megszakad. Emiatt lila érhálózat és kékesvörös arcszín jelenik meg.
• Az alkoholfogyasztás után a máj intenzíven dolgozik annak feldolgozásán, a vese pedig elkezdi eltávolítani a salakanyagokat. Éppen ezért az alkohol kifejezett vízhajtó hatású. Az eredmény a test jelentős kiszáradása. Ebben az esetben először is a víz elhagyja a bőr alatti zsírt. A bőr kiszárad, fénytelenné válik, elveszíti korábbi simaságát, és finom ráncok megjelenését, valamint a meglévők észrevehetőbb megnyilvánulását kapja.
• A rendszeres alkoholfogyasztás kimeríti a kollagén megőrzését elősegítő C- és E-vitamin-ellátást. Ennek fényében az arc kontúrja elveszíti tisztaságát, és egyes területeken a bőr megereszkedik. Ezenkívül az alkohol csökkenti a bőr regenerálódási képességét, így a károsodás miatti regenerációs periódus tovább tart, mint lehet.
• Az alkohol hormonális szinten is hat, nevezetesen elősegíti a hormonális háttér szerkezetátalakítását. A nőknél például a férfi nemi hormonok szintje magasabbá válik, aminek következtében a bőr durvul, a pórusok hangsúlyossá válnak. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen következmények nagyon rosszul alkalmazhatók a kozmetikai korrekcióval.
• Amikor az alkoholfogyasztás alkoholfogyasztássá alakul, a korábban felsorolt \u200b\u200btünetek megerősödnek, és új problémák jelennek meg: például a máj és a vesék működése szenved, és ezeknek és más szerveknek krónikus patológiái jelennek meg. Ami a bőrt illeti, a szem alatt táskák jelennek meg, súlyos és az arc duzzanata.

Hasznos tippek, amelyek megvédik bőrünket a negatív tényezőktől

1) Egészséges életmód, beleértve:

• a rossz szokások hiánya (dohányzás, alkohol),
• egészséges egészséges alvás (lehetőleg egyidejűleg),
• megfelelő táplálkozás (antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása),
• a stresszes helyzetek elkerülése (ha lehetséges),
• sportolás (főleg a szabadban),
• bármilyen kirándulás a városon kívül (a természetbe).

2) Bőrápolás megfelelő kozmetikumokkal (hidratáló krémek, bőrradírok, hámlasztók, maszkok stb.). Ha lehetséges, hasznos lenne felkeresni egy kozmetológust. Segít meghatározni a bőrtípusát, valamint a fényérzékenységet, és kiválasztja a kozmetikumokat a személyes gondoskodáshoz. Íme néhány irányelv a téli és nyári bőrápoláshoz:

• Télen nagyon óvatosan tisztítsa meg a bőrt, használjon hidratáló és bőrpuhító tulajdonságú termékeket, mivel a száraz bőrön gyakrabban jelennek meg mikrorepedések, amelyek fertőzést okozhatnak. Bár van egy nagy plusz: télen, különösen fagyos időben, a levegő nagyon tiszta, és minden káros mikroba kisebb mértékben behatol a bőrbe, és néhányuk egyszerűen meghal.
• Ami a nyári időszakot illeti, el kell kerülni az eltömődött pórusokat és könnyű textúrájú termékeket kell használni. Ugyanez vonatkozik a fényvédőkre is. A napozóknak szerezzen be egy minőségi barnítószert, amelynek fényvédő tényezője (SPF) legalább 30, és zuhanyozás után használja mindennap. Az első napon 20 percig napozzon, majd fokozatosan növelje a napsütést. Napozzon bármilyen nyári fejdíszben, hogy elkerülje a napszúrást és kiszárítsa a bőrt és a hajat. Fedezze le a vállát, amikor visszatér a strandról. Vegye figyelembe a barnulás ajánlott idejét, mégpedig 10:00 előtt és 16:00 után, amikor a napsugarak elég puhák, nem okoznak égési sérülést, a barnulás egyenletesen fekszik le, és a bőr gyönyörű bronz árnyalatot nyer.