จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณนอนมาก ๆ ทุกวัน? ทำไมการนอนเปลือยจึงดีสำหรับคุณ การนอนหลับมากเกินไป: ผลเสีย
ปัจจุบัน หนึ่งในแนวโน้มหลักในด้านจิตวิทยาคือการนอนหลับแยกจากกัน นักจิตวิทยาแย่งชิงกันว่าเพื่อที่จะอนุรักษ์ ความสัมพันธ์ในครอบครัวคู่สมรสต้องนอนแยกกัน
ในขณะเดียวกัน เป็นเรื่องง่ายที่จะค้นหาใน Google ว่า “การนอนกับคนรักบนเตียงเดียวกันนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า...” และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน ดังนั้นเราจะพิจารณาทั้งข้อโต้แย้งสำหรับการแยกการนอนหลับและการโต้แย้ง
ได้รับการตอบรับอย่างไร?
พูดตามตรงต้องยอมรับว่าคู่แต่งงานเริ่มนอนด้วยกันไม่นานมานี้ แม้แต่ในยุควิคตอเรียนก็ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่คู่สมรสจะต้องนอนบนเตียงเดียวกันเหมือนในรัสเซียจนกระทั่งเกิดการปฏิวัติ ภรรยาและสามีมักจะนอนแยกกันในบ้านชาวนา ในเอเชีย บ้านมักถูกแบ่งออกเป็นครึ่งชายและหญิง โรมโบราณเตียงร่วมเป็นเพียงสถานที่สำหรับความรักเท่านั้นและเป็นธรรมเนียมที่คู่สมรสจะนอนในที่ต่างกัน
ประเพณีการนอนหลับร่วมเกิดขึ้นทั่วโลกพร้อมกับการพัฒนาอุตสาหกรรมและการเคลื่อนย้ายของประชากรไปยังเมืองต่างๆ
สภาพความเป็นอยู่ที่คับแคบไม่ได้ช่วยให้คุณ "ว่าง" และใส่เตียงสองเตียงในอพาร์ตเมนต์ได้เสมอไป ปัจจัยทางสังคมก็มีบทบาทเช่นกัน - ประเพณีการนอนด้วยกันซึ่งก่อตั้งขึ้นในศตวรรษที่ 20 นำไปสู่การเกิดขึ้นของทัศนคติที่ว่าหากคู่สมรสนอนแยกกันแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติในการแต่งงานของพวกเขา แต่นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?
เหตุใดจึงเกิดคำถามขึ้น?
พวกเขาเริ่มพูดคุยอย่างจริงจังเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคู่สมรสที่นอนด้วยกันไม่ใช่ผลประโยชน์ที่ดีที่สุดของอารยธรรมสมัยใหม่ในปี 2009 ในเทศกาลวิทยาศาสตร์ของอังกฤษประจำปีนี้ ซึ่งเทียบได้กับรางวัลออสการ์ทางวิทยาศาสตร์ นีล สแตนลีย์ นักวิจัยด้านการนอนหลับจากมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์ ได้มาบรรยาย ซึ่งวิทยานิพนธ์หลักก็คือ "การนอนกับใครสักคน" นั้นดีแค่ในความหมายของ " การมีเพศสัมพันธ์” อย่างอื่นเป็นพยาธิวิทยา
นักวิทยาศาสตร์เองยอมรับว่าเขานอนกับภรรยาบนเตียงต่างกันมาหลายปีแล้วและขอให้ทุกคนเหมือนกัน
“การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่เห็นแก่ตัว ไม่จำเป็นต้องแบ่งปันกับใครเลย” สแตนลีย์สรุป “ เขย่งเท้าไปตามโถงทางเดินหาคนรักที่คุณต้องการไม่ดีกว่ากรนและเตะเธอทั้งคืนเหรอ?” - สแตนลีย์ถามนักวิทยาศาสตร์ที่มาประชุม นักวิทยาศาสตร์ก็คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้
ข้อโต้แย้งสำหรับการนอนหลับแยกกัน
ตามที่ศาสตราจารย์สังคมวิทยา Paul Rosenblatt ผู้แต่งหนังสือ "Two in a Bed" ระบบสังคมของคู่รักที่นอนเตียงเดียวกัน ห้องนอนมักจะกลายเป็น "ศูนย์กลางของความตึงเครียด" ซึ่งการทะเลาะวิวาทและการทะเลาะวิวาทกันระหว่างสามีภรรยาเป็นประจำ และการนอนด้วยกันอาจไม่เป็นอันตรายอย่างที่คิดกันโดยทั่วไป
ตัวอย่างเช่น คู่สมรสโต้เถียงและสาบานว่าพวกเขาสามารถอนุญาตให้สัตว์เลี้ยงขึ้นเตียงได้หรือไม่ หรือเพราะมีคนอยู่บนเตียงสูบบุหรี่ กรน ดูทีวี เตะ ดึงผ้าห่มเข้าหาตัวเอง ส่งหนังสือพิมพ์กรอบ หรือไม่ปิด โทรศัพท์มือถือ- พวกเขายังเถียงกันว่าต้องตั้งปลุกนานแค่ไหน
ตามที่ศาสตราจารย์กล่าวไว้ ในหลายกรณี ปัญหาสามารถแก้ไขได้โดยการย้ายไปยังสถานที่นอนหลับที่แตกต่างกัน “แต่ผู้คนก็มีทัศนคติแบบเหมารวมในหัว” Rosenblatt กล่าว เชื่อกันว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่คู่สมรสจะนอนด้วยกัน!”
พวกที่ต่อต้านคู่นอนด้วยกันก็มีเรื่องทะเลาะวิวาทกันมากมายจริงๆ ประการแรก การนอนกรนที่กล่าวไปแล้วมักเป็นสาเหตุที่ทำให้คู่สมรสนอนหลับไม่เพียงพอ กังวลใจ และหย่าร้างกันในที่สุด การกรนยังช่วยลดความใคร่อีกด้วย
นักวิจัยประเมินว่าพฤติกรรมกระสับกระส่ายของคนรักจะทำให้อีกฝ่ายสูญเสียการนอนหลับโดยเฉลี่ย 49 นาทีในแต่ละคืน เป็นผลให้บุคคลที่ขาดการพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะรู้สึกกังวล ทำงานไม่ดี ทะเลาะวิวาทบ่อยขึ้น และลดกิจกรรมทางเพศ ซึ่งนำไปสู่ผลเสียหายต่อการแต่งงาน
การนอนหลับแยกกันทำให้คู่สมรสมีโอกาสนอนหลับได้ดีขึ้น อีกทั้งยังสามารถต่ออายุและกระจายความสัมพันธ์ทางเพศได้ จากการสำรวจของนักจิตวิทยา คู่รักหลายคู่สังเกตว่าตั้งแต่เริ่มนอนแยกกัน การมีเซ็กส์ก็น่าสนใจสำหรับพวกเขามากขึ้น
การนอนหลับไม่ดีเป็นสาเหตุไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์ไม่ดีและความมีชีวิตชีวาลดลง แต่ยังรวมถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน การไปตู้เย็นทุกคืน และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การนอนแยกกันอาจทำให้เทรนด์นี้เปลี่ยนไป
ในที่สุด หลายๆ คนก็ต้องการพื้นที่ส่วนตัว และเมื่อพวกเขาถูกคุกคามอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืน ผ้าห่มจะถูกดึงออกและดันไปติดขอบ ซึ่งไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสภาพโดยทั่วไปของพวกเขา
ข้อโต้แย้งเรื่องการนอนแยกกัน
ทุกอย่างคงจะดี แต่ถ้าการนอนแยกกันก็ดีมาก ทำไมคู่รักส่วนใหญ่ถึงไม่รีบไปแยกเตียงและห้องนอนกันล่ะ?
ประการแรกทุกอย่างยังไม่ชัดเจนนักเกี่ยวกับข้อดีของการแยกการนอนหลับ การแยกคู่สมรสออกเป็นเตียงหรือห้องที่แตกต่างกันอาจทำให้ความเข้าใจซึ่งกันและกันและแรงดึงดูดทางเพศลดลง
การนอนด้วยกันถือเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนโยน ความไว้วางใจ และความรักที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง ดังสุภาษิตจอร์เจียโบราณที่ว่า “คู่รักนอนหลับแม้อยู่บนขวาน”
อย่างที่สอง นอนในนั้น ห้องที่แตกต่างกันอาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะกับคู่รักที่มีอายุมากกว่า คู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอาจป่วยและหากไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ และไม่มีใครให้ยาหรือเรียกรถพยาบาล ผลที่ตามมาจะเลวร้ายมาก
ท้ายที่สุด มีข้อกังวลที่สมเหตุสมผลว่าระยะห่างระหว่างสามีและภรรยาระหว่างการนอนหลับไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่แนวคิดที่ว่าหากไม่มีคู่ครอง คุณไม่เพียงแต่จะได้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืนเท่านั้น แต่ยังใช้ชีวิตโดยไม่มีเขาตามหลักการอีกด้วย
ตอนนี้คุณสามารถติดตามการเปิดตัวเนื้อหาใหม่ของเราผ่านช่องทาง Telegram () เข้าร่วมกับเรา!
ปัจจุบัน หนึ่งในแนวโน้มหลักในด้านจิตวิทยาคือการนอนหลับแยกจากกัน นักจิตวิทยายืนยันว่าเพื่อรักษาความสัมพันธ์ในครอบครัว คู่สมรสจำเป็นต้องนอนแยกกัน
เฟสบุ๊ค
ทวิตเตอร์
ลิงค์ดิน
ผู้ส่งสารเอฟบี
ได้รับการตอบรับอย่างไร?
พูดตามตรงต้องยอมรับว่าคู่แต่งงานเริ่มนอนด้วยกันไม่นานมานี้ แม้แต่ในยุควิคตอเรียนก็ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่คู่สมรสจะต้องนอนบนเตียงเดียวกันเหมือนในรัสเซียจนกระทั่งเกิดการปฏิวัติ ภรรยาและสามีมักจะนอนแยกกันในบ้านชาวนา ในเอเชีย บ้านมักถูกแบ่งแยกและยังคงแบ่งออกเป็นครึ่งชายและหญิง ในโรมโบราณ เตียงที่ใช้ร่วมกันเป็นเพียงสถานที่สำหรับความรักเท่านั้น และเป็นเรื่องปกติที่คู่สมรสจะนอนในที่ต่างกัน
ประเพณีการนอนหลับร่วมเกิดขึ้นทั่วโลกพร้อมกับการพัฒนาอุตสาหกรรมและการเคลื่อนย้ายของประชากรไปยังเมืองต่างๆ
สภาพความเป็นอยู่ที่คับแคบไม่ได้ช่วยให้คุณ "ว่าง" และใส่เตียงสองเตียงในอพาร์ตเมนต์ได้เสมอไป ปัจจัยทางสังคมก็มีบทบาทเช่นกัน - ประเพณีการนอนด้วยกันซึ่งก่อตั้งขึ้นในศตวรรษที่ 20 นำไปสู่การเกิดขึ้นของทัศนคติที่ว่าหากคู่สมรสนอนแยกกันแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติในการแต่งงานของพวกเขา แต่นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?
เหตุใดจึงเกิดคำถามขึ้น?
พวกเขาเริ่มพูดคุยอย่างจริงจังเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคู่สมรสที่นอนด้วยกันไม่ใช่ผลประโยชน์ที่ดีที่สุดของอารยธรรมสมัยใหม่ในปี 2009 ในเทศกาลวิทยาศาสตร์ของอังกฤษประจำปีนี้ ซึ่งเทียบได้กับรางวัลออสการ์ทางวิทยาศาสตร์ นีล สแตนลีย์ นักวิจัยด้านการนอนหลับจากมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์ ได้มาบรรยาย ซึ่งวิทยานิพนธ์หลักก็คือ "การนอนกับใครสักคน" นั้นดีแค่ในความหมายของ " การมีเพศสัมพันธ์” อย่างอื่นเป็นพยาธิวิทยา
นักวิทยาศาสตร์เองยอมรับว่าเขานอนกับภรรยาบนเตียงต่างกันมาหลายปีแล้วและขอให้ทุกคนเหมือนกัน
“การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่เห็นแก่ตัว “คุณไม่จำเป็นต้องแบ่งปันกับใครเลย” สแตนลีย์สรุป “ เขย่งเท้าไปตามโถงทางเดินหาคนรักที่คุณต้องการไม่ดีกว่ากรนและเตะเธอทั้งคืนหรือ?” - สแตนลีย์ถามนักวิทยาศาสตร์ที่มาประชุม นักวิทยาศาสตร์ก็คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้
ข้อโต้แย้งสำหรับการนอนหลับแยกกัน
ตามที่ศาสตราจารย์สังคมวิทยา Paul Rosenblatt ผู้แต่งหนังสือ "Two in a Bed" ระบบสังคมของคู่รักที่นอนเตียงเดียวกัน ห้องนอนมักจะกลายเป็น "ศูนย์กลางของความตึงเครียด" ซึ่งการทะเลาะวิวาทและการทะเลาะวิวาทกันระหว่างสามีภรรยาเป็นประจำ และการนอนด้วยกันอาจไม่เป็นอันตรายอย่างที่คิดกันโดยทั่วไป
ตัวอย่างเช่น คู่สมรสโต้เถียงและสาบานว่าจะอนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงขึ้นเตียงได้หรือไม่ หรือเพราะมีคนอยู่บนเตียงสูบบุหรี่ กรน ดูทีวี เตะ ดึงผ้าห่มเข้าหาตัว หนังสือพิมพ์ส่งเสียงกรอบแกรบ หรือไม่ปิดโทรศัพท์มือถือ . พวกเขายังเถียงกันว่าต้องตั้งปลุกนานแค่ไหน
ตามที่ศาสตราจารย์กล่าวไว้ ในหลายกรณี ปัญหาสามารถแก้ไขได้โดยการย้ายไปยังสถานที่นอนหลับที่แตกต่างกัน “แต่ผู้คนก็มีทัศนคติแบบเหมารวมในหัว” Rosenblatt กล่าว เชื่อกันว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่คู่สมรสจะนอนด้วยกัน!”
พวกที่ต่อต้านคู่นอนด้วยกันก็มีเรื่องทะเลาะวิวาทกันมากมายจริงๆ ประการแรก การนอนกรนที่กล่าวไปแล้วมักเป็นสาเหตุที่ทำให้คู่สมรสนอนหลับไม่เพียงพอ กังวลใจ และหย่าร้างกันในที่สุด การกรนยังช่วยลดความใคร่อีกด้วย
นักวิจัยประเมินว่าพฤติกรรมกระสับกระส่ายของคนรักจะทำให้อีกฝ่ายสูญเสียการนอนหลับโดยเฉลี่ย 49 นาทีในแต่ละคืน เป็นผลให้บุคคลที่ขาดการพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะรู้สึกกังวล ทำงานไม่ดี ทะเลาะวิวาทบ่อยขึ้น และลดกิจกรรมทางเพศ ซึ่งนำไปสู่ผลเสียหายต่อการแต่งงาน
การนอนหลับแยกกันทำให้คู่สมรสมีโอกาสนอนหลับได้ดีขึ้น อีกทั้งยังสามารถต่ออายุและกระจายความสัมพันธ์ทางเพศได้ จากการสำรวจของนักจิตวิทยา คู่รักหลายคู่สังเกตว่าตั้งแต่เริ่มนอนแยกกัน การมีเซ็กส์ก็น่าสนใจสำหรับพวกเขามากขึ้น
การนอนหลับไม่ดีเป็นสาเหตุไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์ไม่ดีและความมีชีวิตชีวาลดลง แต่ยังรวมถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน การไปตู้เย็นทุกคืน และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การนอนแยกกันอาจทำให้เทรนด์นี้เปลี่ยนไป
ในที่สุด หลายๆ คนก็ต้องการพื้นที่ส่วนตัว และเมื่อพวกเขาถูกคุกคามอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืน ผ้าห่มจะถูกดึงออกและดันไปติดขอบ ซึ่งไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสภาพโดยทั่วไปของพวกเขา
ข้อโต้แย้งเรื่องการนอนแยกกัน
ทุกอย่างคงจะดี แต่ถ้าการนอนแยกกันก็ดีมาก ทำไมคู่รักส่วนใหญ่ถึงไม่รีบไปแยกเตียงและห้องนอนกันล่ะ?
ประการแรกทุกอย่างยังไม่ชัดเจนนักเกี่ยวกับข้อดีของการแยกการนอนหลับ การแยกคู่สมรสออกเป็นเตียงหรือห้องที่แตกต่างกันอาจทำให้ความเข้าใจซึ่งกันและกันและแรงดึงดูดทางเพศลดลง
การนอนด้วยกันถือเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนโยน ความไว้วางใจ และความรักที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง ดังสุภาษิตจอร์เจียโบราณที่ว่า “คู่รักนอนหลับแม้อยู่บนขวาน”
ประการที่สอง การนอนคนละห้องอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะกับคู่รักที่มีอายุมากกว่า คู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอาจป่วยและหากไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ และไม่มีใครให้ยาหรือเรียกรถพยาบาล ผลที่ตามมาจะเลวร้ายมาก
ท้ายที่สุด มีข้อกังวลที่สมเหตุสมผลว่าระยะห่างระหว่างสามีและภรรยาระหว่างการนอนหลับไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่แนวคิดที่ว่าหากไม่มีคู่ครอง คุณไม่เพียงแต่จะได้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืนเท่านั้น แต่ยังใช้ชีวิตโดยไม่มีเขาตามหลักการอีกด้วย
2017-06-12ปัจจุบัน หนึ่งในแนวโน้มหลักในด้านจิตวิทยาคือการนอนหลับแยกจากกัน นักจิตวิทยายืนยันว่าเพื่อรักษาความสัมพันธ์ในครอบครัว คู่สมรสจำเป็นต้องนอนแยกกัน
ได้รับการตอบรับอย่างไร?
พูดตามตรงต้องยอมรับว่าคู่แต่งงานเริ่มนอนด้วยกันไม่นานมานี้ แม้แต่ในยุควิคตอเรียนก็ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่คู่สมรสจะต้องนอนบนเตียงเดียวกันเหมือนในรัสเซียจนกระทั่งเกิดการปฏิวัติ ภรรยาและสามีมักจะนอนแยกกันในบ้านชาวนา ในเอเชีย บ้านมักถูกแบ่งแยกและยังคงแบ่งออกเป็นครึ่งชายและหญิง ในโรมโบราณ เตียงที่ใช้ร่วมกันเป็นเพียงสถานที่สำหรับความรักเท่านั้น และเป็นเรื่องปกติที่คู่สมรสจะนอนในที่ต่างกัน
ประเพณีการนอนหลับร่วมเกิดขึ้นทั่วโลกพร้อมกับการพัฒนาอุตสาหกรรมและการเคลื่อนย้ายของประชากรไปยังเมืองต่างๆ
สภาพความเป็นอยู่ที่คับแคบไม่ได้ช่วยให้คุณ "ว่าง" และใส่เตียงสองเตียงในอพาร์ตเมนต์ได้เสมอไป ปัจจัยทางสังคมก็มีบทบาทเช่นกัน - ประเพณีการนอนด้วยกันซึ่งก่อตั้งขึ้นในศตวรรษที่ 20 นำไปสู่การเกิดขึ้นของทัศนคติที่ว่าหากคู่สมรสนอนแยกกันแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติในการแต่งงานของพวกเขา แต่นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?
เหตุใดจึงเกิดคำถามขึ้น?
พวกเขาเริ่มพูดคุยอย่างจริงจังเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคู่สมรสที่นอนด้วยกันไม่ใช่ผลประโยชน์ที่ดีที่สุดของอารยธรรมสมัยใหม่ในปี 2009 ในเทศกาลวิทยาศาสตร์ของอังกฤษประจำปีนี้ ซึ่งเทียบได้กับรางวัลออสการ์ทางวิทยาศาสตร์ นีล สแตนลีย์ นักวิจัยด้านการนอนหลับจากมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์ ได้มาบรรยาย ซึ่งวิทยานิพนธ์หลักก็คือ "การนอนกับใครสักคน" นั้นดีแค่ในความหมายของ " การมีเพศสัมพันธ์” อย่างอื่นเป็นพยาธิวิทยา
นักวิทยาศาสตร์เองยอมรับว่าเขานอนกับภรรยาบนเตียงต่างกันมาหลายปีแล้วและขอให้ทุกคนเหมือนกัน
“การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่เห็นแก่ตัว ไม่จำเป็นต้องแบ่งปันกับใครเลย” สแตนลีย์สรุป “ เขย่งเท้าไปตามโถงทางเดินหาคนรักที่คุณต้องการไม่ดีกว่ากรนและเตะเธอทั้งคืนเหรอ?” - สแตนลีย์ถามนักวิทยาศาสตร์ที่มาประชุม นักวิทยาศาสตร์ก็คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้
ข้อโต้แย้งสำหรับการนอนหลับแยกกัน
ตามที่ศาสตราจารย์สังคมวิทยา Paul Rosenblatt ผู้แต่งหนังสือ "Two in a Bed" ระบบสังคมของคู่รักที่นอนเตียงเดียวกัน ห้องนอนมักจะกลายเป็น "ศูนย์กลางของความตึงเครียด" ซึ่งการทะเลาะวิวาทและการทะเลาะวิวาทกันระหว่างสามีภรรยาเป็นประจำ และการนอนด้วยกันอาจไม่เป็นอันตรายอย่างที่คิดกันโดยทั่วไป
ตัวอย่างเช่น คู่สมรสโต้เถียงและสาบานว่าจะอนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงขึ้นเตียงได้หรือไม่ หรือเพราะมีคนอยู่บนเตียงสูบบุหรี่ กรน ดูทีวี เตะ ดึงผ้าห่มเข้าหาตัว หนังสือพิมพ์ส่งเสียงกรอบแกรบ หรือไม่ปิดโทรศัพท์มือถือ . พวกเขายังเถียงกันว่าต้องตั้งปลุกนานแค่ไหน
ตามที่ศาสตราจารย์กล่าวไว้ ในหลายกรณี ปัญหาสามารถแก้ไขได้โดยการย้ายไปยังสถานที่นอนหลับที่แตกต่างกัน “แต่ผู้คนก็มีทัศนคติแบบเหมารวมในหัว” Rosenblatt กล่าว เชื่อกันว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่คู่สมรสจะนอนด้วยกัน!”
พวกที่ต่อต้านคู่นอนด้วยกันก็มีเรื่องทะเลาะวิวาทกันมากมายจริงๆ ประการแรก การนอนกรนที่กล่าวไปแล้วมักเป็นสาเหตุที่ทำให้คู่สมรสนอนหลับไม่เพียงพอ กังวลใจ และหย่าร้างกันในที่สุด การกรนยังช่วยลดความใคร่อีกด้วย
นักวิจัยประเมินว่าพฤติกรรมกระสับกระส่ายของคนรักจะทำให้อีกฝ่ายสูญเสียการนอนหลับโดยเฉลี่ย 49 นาทีในแต่ละคืน เป็นผลให้บุคคลที่ขาดการพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะรู้สึกกังวล ทำงานไม่ดี ทะเลาะวิวาทบ่อยขึ้น และลดกิจกรรมทางเพศ ซึ่งนำไปสู่ผลเสียหายต่อการแต่งงาน
การนอนหลับแยกกันทำให้คู่สมรสมีโอกาสนอนหลับได้ดีขึ้น อีกทั้งยังสามารถต่ออายุและกระจายความสัมพันธ์ทางเพศได้ จากการสำรวจของนักจิตวิทยา คู่รักหลายคู่สังเกตว่าตั้งแต่เริ่มนอนแยกกัน การมีเซ็กส์ก็น่าสนใจสำหรับพวกเขามากขึ้น
การนอนหลับไม่ดีเป็นสาเหตุไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์ไม่ดีและความมีชีวิตชีวาลดลง แต่ยังรวมถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน การไปตู้เย็นทุกคืน และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การนอนแยกกันอาจทำให้เทรนด์นี้เปลี่ยนไป
ในที่สุด หลายๆ คนก็ต้องการพื้นที่ส่วนตัว และเมื่อพวกเขาถูกคุกคามอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืน ผ้าห่มจะถูกดึงออกและดันไปติดขอบ ซึ่งไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสภาพโดยทั่วไปของพวกเขา
ข้อโต้แย้งเรื่องการนอนแยกกัน
ทุกอย่างคงจะดี แต่ถ้าการนอนแยกกันก็ดีมาก ทำไมคู่รักส่วนใหญ่ถึงไม่รีบไปแยกเตียงและห้องนอนกันล่ะ?
ประการแรกทุกอย่างยังไม่ชัดเจนนักเกี่ยวกับข้อดีของการแยกการนอนหลับ การแยกคู่สมรสออกเป็นเตียงหรือห้องที่แตกต่างกันอาจทำให้ความเข้าใจซึ่งกันและกันและแรงดึงดูดทางเพศลดลง
การนอนด้วยกันถือเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนโยน ความไว้วางใจ และความรักที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง ดังสุภาษิตจอร์เจียโบราณที่ว่า “คู่รักนอนหลับแม้อยู่บนขวาน”
ประการที่สอง การนอนคนละห้องอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะกับคู่รักที่มีอายุมากกว่า คู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอาจป่วยและหากไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ และไม่มีใครให้ยาหรือเรียกรถพยาบาล ผลที่ตามมาจะเลวร้ายมาก
ท้ายที่สุด มีข้อกังวลที่สมเหตุสมผลว่าระยะห่างระหว่างสามีและภรรยาระหว่างการนอนหลับไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่แนวคิดที่ว่าหากไม่มีคู่ครอง คุณไม่เพียงแต่จะได้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืนเท่านั้น แต่ยังใช้ชีวิตโดยไม่มีเขาตามหลักการอีกด้วย
น่าแปลกที่นักจิตวิทยาหลายคนเห็นพ้องกันว่าพฤติกรรมของคู่ของคุณระหว่างการนอนหลับจะทำให้คุณเข้าใจได้ว่าเขาผูกพันกับคุณมากแค่ไหน ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่นักเขียนชื่อดังอย่าง Milan Kundera เคยกล่าวไว้ว่า “ความปรารถนาที่จะนอนกับผู้หญิงสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่โดยปกติแล้วคุณอยากจะหลับไปพร้อมกับผู้หญิงเพียงคนเดียว” ELLE ได้รวบรวมสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดที่คุณสามารถระบุได้ว่าเขารักคุณจริงๆ
เก็ตตี้อิมเมจภาพถ่าย
หากผู้ชายไม่โยนและหันไปข้างคุณพยายามหันหลังให้กับกำแพง แต่ในทางกลับกันเริ่มกอดคุณระหว่างนอนหลับโดยไม่ได้ตั้งใจนั่นหมายความว่าเขากำลังพยายามปกป้องคุณโดยไม่รู้ตัว การแสดงความเอาใจใส่ดังกล่าวมักจะเกิดขึ้นเฉพาะช่วงเวลาที่คู่รักมีความรักอย่างแท้จริงและพร้อมที่จะรับผิดชอบแทนคุณแม้ว่า ชีวิตจริงเขายังไม่ยอมรับกับตัวเองเลย
ข้อดีอีกประการหนึ่งของการได้ค้างคืนข้างคนที่คุณรักคือการนอนด้วยกันช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อใช้เวลากลางคืนตามลำพังคน ๆ หนึ่งจะเริ่มพลิกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งบ่อยขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความเครียด
ยิ่งไปกว่านั้น การนอนหลับร่วมยังช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนออกซิโตซิน ซึ่งช่วยลดความดันโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความเครียด นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียได้พิสูจน์เมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าการผลิตออกซิโตซินในผู้ชายมีความเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออก
ตามที่ศาสตราจารย์สังคมวิทยา Paul Rosenblatt ผู้แต่งหนังสือ "Two in a Bed" ระบบสังคมของคู่รักที่นอนเตียงเดียวกัน ห้องนอนมักจะกลายเป็น "ศูนย์กลางของความตึงเครียด" ซึ่งการทะเลาะวิวาทและการทะเลาะวิวาทกันระหว่างสามีภรรยาเป็นประจำ และการนอนด้วยกันอาจไม่เป็นอันตรายอย่างที่คิดกันโดยทั่วไป
ตัวอย่างเช่น คู่สมรสโต้เถียงและสาบานว่าจะอนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงขึ้นเตียงได้หรือไม่ หรือเพราะมีคนอยู่บนเตียงสูบบุหรี่ กรน ดูทีวี เตะ ดึงผ้าห่มเข้าหาตัว หนังสือพิมพ์ส่งเสียงกรอบแกรบ หรือไม่ปิดโทรศัพท์มือถือ . พวกเขายังเถียงกันว่าต้องตั้งปลุกนานแค่ไหน
ตามที่ศาสตราจารย์กล่าวไว้ ในหลายกรณี ปัญหาสามารถแก้ไขได้โดยการย้ายไปยังสถานที่นอนหลับที่แตกต่างกัน “แต่ผู้คนก็มีทัศนคติแบบเหมารวมในหัว” Rosenblatt กล่าว เชื่อกันว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่คู่สมรสจะนอนด้วยกัน!”
พวกที่ต่อต้านคู่นอนด้วยกันก็มีเรื่องทะเลาะวิวาทกันมากมายจริงๆ ประการแรก การนอนกรนที่กล่าวไปแล้วมักเป็นสาเหตุที่ทำให้คู่สมรสนอนหลับไม่เพียงพอ กังวลใจ และหย่าร้างกันในที่สุด การกรนยังช่วยลดความใคร่อีกด้วย
นักวิจัยประเมินว่าพฤติกรรมกระสับกระส่ายของคนรักจะทำให้อีกฝ่ายสูญเสียการนอนหลับโดยเฉลี่ย 49 นาทีในแต่ละคืน เป็นผลให้บุคคลที่ขาดการพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะรู้สึกกังวล ทำงานไม่ดี ทะเลาะวิวาทบ่อยขึ้น และลดกิจกรรมทางเพศ ซึ่งนำไปสู่ผลเสียหายต่อการแต่งงาน
การนอนหลับแยกกันทำให้คู่สมรสมีโอกาสนอนหลับได้ดีขึ้น อีกทั้งยังสามารถต่ออายุและกระจายความสัมพันธ์ทางเพศได้ จากการสำรวจของนักจิตวิทยา คู่รักหลายคู่สังเกตว่าตั้งแต่เริ่มนอนแยกกัน การมีเซ็กส์ก็น่าสนใจสำหรับพวกเขามากขึ้น
การนอนหลับไม่ดีเป็นสาเหตุไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์ไม่ดีและความมีชีวิตชีวาลดลง แต่ยังรวมถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน การไปตู้เย็นทุกคืน และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การนอนแยกกันอาจทำให้เทรนด์นี้เปลี่ยนไป
ในที่สุด หลายๆ คนก็ต้องการพื้นที่ส่วนตัว และเมื่อพวกเขาถูกคุกคามอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืน ผ้าห่มจะถูกดึงออกและดันไปติดขอบ ซึ่งไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสภาพโดยทั่วไปของพวกเขา
