มันหมายถึงอะไรในความฝัน ทำไมคุณถึงมีความฝันเหมือนกัน? ผมและเคราในฝัน
เกือบทุกคนประสบ "นิมิต" บางอย่างระหว่างนอนหลับ เราฝันถึงผู้คน สถานที่ เหตุการณ์ วัตถุหรือปรากฏการณ์บางอย่าง บ่อยครั้งที่คนเรามองเห็นความฝันในคนแรก และในตอนเช้าจะลืมความฝันส่วนใหญ่ไป ความฝันบางอย่างส่งผลต่ออารมณ์และสามารถเป็นจริงได้มาก ปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าเหตุใดความฝันจึงเกิดขึ้น แต่มีทฤษฎีดีๆ หลายทฤษฎีที่อธิบายปรากฏการณ์นี้
ทำไมคนถึงนอนหลับ
ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าเหตุใดเราจึงต้องการนอนหลับ
การนอนหลับเป็นสภาวะธรรมชาติของร่างกายซึ่งประกอบด้วยหลายรอบ ในช่วงเวลานี้ การทำงานของสมองจะลดลง เช่นเดียวกับปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าภายนอก
เป็นเวลานานที่กลไกของสภาวะการนอนหลับและสาเหตุของความฝันอยู่ภายใต้ม่านแห่งความลับ และนักวิทยาศาสตร์จากยุคต่างๆ ก็ตั้งสมมติฐานตามการคาดเดาของพวกเขา เทคโนโลยีสมัยใหม่ทำให้สามารถศึกษาสมองของมนุษย์ในระหว่างการนอนหลับได้ และผู้คนก็ได้รับคำตอบ แม้ว่าจะเป็นเพียงบางคำถามก็ตาม
จนถึงขณะนี้ หลายคนเชื่อว่าการนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับส่วนที่เหลือของสมองและร่างกายโดยรวม แต่ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 20 เป็นที่ชัดเจนว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด: ในระหว่างการนอนหลับ การทำงานของสมองจะต่ำกว่าการนอนหลับตื้นเพียง 10-15% เท่านั้นและกล้ามเนื้อสามารถพักผ่อนได้อย่างง่ายดายเพียงแค่พัก แล้วทำไมเราถึงใช้เวลาเกือบหนึ่งในสามของชีวิตไปกับการนอนหลับแบบพิเศษ?
ปัจจุบันปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยานี้ไม่ได้เป็นเพียงการพักผ่อน แต่เป็นกลไกในการควบคุมตนเองของร่างกาย ในสภาวะการนอนหลับ ความทรงจำจะถูกจัดระบบ จิตใจไม่ถูกโหลด ระดับความเครียดลดลง เซลล์ได้รับการต่ออายุ และสารพิษจะถูกกำจัดออกไป
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่นอน.
ในช่วงการนอนหลับ REM คนๆ หนึ่งจะเห็นความฝันที่ชัดเจน ซึ่งบางความฝันสามารถจำได้ในตอนเช้า แต่ละระยะจะแทนที่กันหลายครั้ง ในขณะที่ระยะเวลาไม่เท่ากัน และการนอนหลับ REM จะค่อยๆ ใช้เวลามากขึ้นเรื่อยๆ
ในสมัยโบราณ ความฝันถูกมองว่าเป็นข้อความที่เข้ารหัสจากอีกโลกหนึ่ง ซึ่งมีข้อมูลเกี่ยวกับอนาคตของบุคคล คนที่ “มีความรู้” () ช่วยถอดรหัสข้อความเหล่านี้ เมื่อเวลาผ่านไป หนังสือในฝันก็ปรากฏขึ้น ซึ่งยังคงได้รับความนิยมจนถึงทุกวันนี้
อย่างไรก็ตามด้วยการพัฒนาจิตวิทยาและสรีรวิทยามุมมองใหม่เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้เริ่มปรากฏให้เห็นซึ่งสะท้อนให้เห็นในหลายทฤษฎี
ทฤษฎีที่ 1: ความฝันคือภาพความปรารถนาของมนุษย์
นักจิตอายุรเวทชื่อดัง ซิกมุนด์ ฟรอยด์ แนะนำว่าในความฝันที่คนๆ หนึ่งเห็น ความปรารถนาที่อดกลั้นและแรงบันดาลใจที่ซ่อนอยู่- จิตใต้สำนึกดูเหมือนจะสื่อสารกับเราผ่านความฝัน บางครั้งนี่อาจเป็นภาพที่แน่นอน และบางครั้งก็ถูกบดบังด้วยสัญลักษณ์บางอย่าง (ภาพ)
ฟรอยด์เชื่อว่าการพูดคุยเรื่องความฝันกับนักจิตอายุรเวทสามารถช่วยแก้ไขปัญหาทางจิตภายในของบุคคลได้ เขายังเขียนหนังสือ The Interpretation of Dreams ซึ่งเขาพูดถึงสัญลักษณ์ทั่วไปในความฝันที่อาจมีความหมายคล้ายกันสำหรับแต่ละคน
ตามที่ฟรอยด์กล่าวไว้ ความฝันมีความหมายที่ซ่อนอยู่ ทฤษฎีที่ 2: ลักษณะเด่นของสมอง
แต่จิตแพทย์ผู้มีชื่อเสียง John Hobson กลับบอกว่าไม่ โหลดความหมายพวกเขาไม่ได้นำความฝันมา เขาศึกษาอย่างละเอียดว่าความฝันเกิดขึ้นได้อย่างไรจากมุมมองทางสรีรวิทยา ปรากฎว่าสัญญาณสุ่มจากก้านสมองนำไปสู่การมองเห็นความเป็นจริงที่เป็นไปได้
สมองพยายามตีความแรงกระตุ้นแบบสุ่มและใส่เข้าไปในแผนการบางอย่าง- เขามักจะใช้ความทรงจำเป็นพื้นฐาน
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ! ได้รับการพิสูจน์จากการทดลองแล้วว่าสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม เช่น แมวและสุนัขก็ฝันได้เช่นกัน
ทฤษฎีที่ 3: การเปิดใช้งานอย่างต่อเนื่อง
จิตแพทย์จางเจี๋ยยอมรับว่าแรงกระตุ้นของเส้นประสาททำให้เกิดความฝัน แต่ในความเห็นของเธอ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
ในระหว่างการนอนหลับ สมองจะจัดระบบความทรงจำ และในขณะที่ความทรงจำเหล่านั้นเคลื่อนจากความจำระยะสั้นไปสู่ความจำระยะยาว พวกมันสามารถถูกกระตุ้นได้บางส่วน และเราจะเห็นความฝัน
ความฝันอาจเป็นผลมาจาก " งานกลางคืน" สมอง ทฤษฎีที่ 4: การสร้างแบบจำลองภัยคุกคาม
นี่เป็นคำอธิบายที่ค่อนข้างแปลกว่าทำไมเราถึงฝัน เชื่อกันว่าความสามารถนี้ได้รับการสืบทอดโดยมนุษย์จากบรรพบุรุษโบราณ ซึ่งสามารถเลียนแบบสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายได้ด้วยความช่วยเหลือจากความฝัน
ในความเป็นจริง ความฝันเป็นกลไกทางชีววิทยาที่ช่วยให้คุณ "ฝึกฝน" เพื่อเอาตัวรอดจากภัยคุกคามได้- คุณ คนทันสมัยไม่ใช่แบบนั้น ชีวิตที่อันตรายเช่นเดียวกับบรรพบุรุษของเราจึงเชื่อกันว่าหน้าที่ของความฝันมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ดังนั้นทฤษฎีต่อไป
มีช่วงหนึ่งที่เชื่อกันว่าการนอนหลับเป็นอาการเจ็บปวดที่เกิดจากการสะสมสารพิษในร่างกายมนุษย์
ทฤษฎีที่ 5: การคัดเลือกความคิดโดยธรรมชาติ
นักจิตวิทยา มาร์ก บลังเชอร์ เสนอว่าสถานการณ์นั้น สมองจะจำลองระหว่างการนอนหลับ ทำให้สามารถเลือกปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ดีที่สุดได้- เขาจำพวกมันได้และนำไปใช้ในชีวิตจริง
นั่นคือในกรณีนี้เรายังฝึกด้วย แต่คำนึงถึงสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในชีวิตสมัยใหม่ของเรา
ที่น่าสนใจคือการนอนหลับแบบพิเศษก็คือ ความฝันที่ชัดเจนเมื่อคนๆ หนึ่งรู้ว่าเขากำลังฝัน และบางครั้งก็ควบคุมความฝันได้ด้วย นักวิจัยบางคนเชื่อว่าใครๆ ก็เชี่ยวชาญเรื่องนี้ได้ด้วยการฝึกอบรมที่เหมาะสม
ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความหมายและสัญลักษณ์ของความฝันได้เกิดขึ้นกับมนุษยชาติมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนพยายามค้นหาคำตอบโดยใช้วิธีการต่างๆ ทั้งเชิงปรัชญา วิทยาศาสตร์ ศาสนา และแม้แต่ในชีวิตประจำวัน
คำถามที่ว่าทำไมผู้คนถึงมีความฝันแบบเดียวกันนั้นหลอกหลอนผู้คนมานานหลายศตวรรษ รบกวนจิตใจของพวกเขา และทำให้พวกเขารำคาญด้วยธรรมชาติที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข การถอดรหัสนิมิตที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้นเมื่อคุณอยู่ในอ้อมแขนของ Morpheus ต้องใช้วิธีเฉพาะบุคคล โดยคำนึงถึงบุคลิกภาพ สถานการณ์ในชีวิต ความรู้สึกทางประสาทสัมผัส วันในสัปดาห์ และแม้กระทั่งข้างขึ้นข้างแรมของบุคคลนั้นด้วย
ทำไมฉันถึงฝันซ้ำซาก?
ความฝันซ้ำรอยหมายความว่าอย่างไร? เพื่อตอบคำถามนี้ คุณต้องกำหนดแรงจูงใจของความฝัน อาจเป็นได้ทั้งเรื่องส่วนตัวและเรื่องทั่วไป และด้วยความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ แต่ละคนจึงสามารถแปลล่ามของตนเองได้
ในบรรดานิทานยามค่ำคืนทุกประเภท เรื่องที่น่าตกใจที่สุดคือความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ความฝันสั้น ๆ ที่หายากไม่ได้ดึงดูดความสนใจเสมอไป แต่ภาพต่างๆ ที่คอยหลอกหลอนฉันซ้ำแล้วซ้ำเล่า บ่งบอกถึงที่มาของภาพเหล่านั้นซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ หลังจากตื่นนอนแล้วหลายคนมักตระหนักว่าสิ่งที่พวกเขาเห็นในเวลากลางคืนทั้งหมดบางส่วนหรือกับรายละเอียดอื่น ๆ ของสถานการณ์นั้นเป็นความฝันก่อนหน้านี้
ความฝันซ้ำๆ อาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คนที่ศึกษาธรรมชาติของความฝันอ้างว่าด้วยวิธีนี้จิตใต้สำนึกจะตอบสนองต่อสิ่งที่ร้ายแรง ปัญหาชีวิตและแสดงปฏิกิริยาทางอารมณ์เฉียบพลันที่บุคคลพยายามระงับในความเป็นจริง
บ่อยครั้งที่ความฝันดังกล่าวมีประจุลบและเป็นลบ ในกรณีเหล่านี้ จิตวิทยาควรตีความความฝันที่เกิดซ้ำว่าเป็นวิทยาศาสตร์ที่ออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนทัศนคติของแต่ละบุคคลต่อสถานการณ์ที่ไม่ได้แสดงออกภายนอก ผู้ฝันรู้สึกถึงภาระหนักซึ่งส่งผลกระทบต่อเขาแม้หลังจากตื่นนอน แต่ไม่สามารถกำจัดปัญหาได้ด้วยตัวเอง
มีอีกทฤษฎีหนึ่งซึ่งสรุปได้ว่าความฝันที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งบ่งบอกถึงเหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรมในอนาคตทั้งในด้านบวกและด้านลบ ดังนั้นสมองจึงพยายามคาดเดาสถานการณ์ล่วงหน้าและพัฒนาพฤติกรรมที่เหมาะสม
ไม่ใช่เพื่ออะไรที่คนที่เอาใจใส่ตัวเองถูกทรมานด้วยคำถามที่ว่าทำไมพวกเขาถึงมีความฝันแบบเดียวกันหลายครั้ง - พวกเขากำลังแทะความรู้สึกไม่สบายและภัยพิบัติที่กำลังจะเกิดขึ้น บางครั้งในชีวิตจริง ความรู้สึกนี้ทวีความรุนแรงขึ้น บังคับให้คุณเปลี่ยนแผนการทันทีและระยะไกลทุกนาที บางครั้งสิ่งนี้จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากโศกนาฏกรรมหรือความตายได้
มีการตั้งข้อสังเกตด้วยว่าหากฝันซ้ำหลายครั้ง สิ่งนี้บ่งชี้ถึงความไม่พอใจกับตำแหน่งส่วนตัวของตน ซึ่งจะไม่เจ็บที่จะเปลี่ยนแปลง รูปภาพที่เหมือนกันจะไม่ละทิ้งเจ้าของและยังคงปรากฏต่อไปจนกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
ทำไมคุณถึงมีความฝันซ้ำซาก? โดยใช้วิธีการทำซ้ำเหตุการณ์ จิตใต้สำนึกจะส่งข้อความว่าต้องดำเนินการ โดยปกติแล้วนิมิตดังกล่าวจะชัดเจนและเป็นที่จดจำได้ดี ทุกคนต้องตระหนักว่าเหตุใดพวกเขาจึงมีความฝันที่เหมือนกัน ตัวอย่างเช่นการเห็นตัวละครเดียวกันซึ่งไม่มีอยู่จริงในความเป็นจริงนั้นเป็นเครื่องเตือนใจถึงภาระผูกพันที่ยังไม่บรรลุผลหรือธุรกิจที่ยังไม่เสร็จที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนี้
ความฝันที่เหมือนกันหมายถึงอะไร?
ถ้าคุณมีความฝันแบบเดียวกันหมายความว่าอย่างไร? นิมิตดังกล่าวอาจหมายถึงเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์หรือลางสังหรณ์ถึงความเจ็บป่วย บางครั้งในสภาวะตึงเครียดหรืออึดอัด อวัยวะภายในส่งสัญญาณความทุกข์ไปยังเปลือกสมอง ไม่มีเวทย์มนต์หรือประสบการณ์ประสาทที่นี่อย่างแน่นอน มีเพียงความเจ็บปวดทางร่างกายซ้ำซากเท่านั้น
นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่าเหตุใดความฝันจึงเกิดซ้ำเมื่อร่างกายป่วย มีหลายกรณีในประวัติศาสตร์ที่คน ๆ หนึ่งฝันถึงส่วนที่เป็นโรคของร่างกายหรืออวัยวะซ้ำแล้วซ้ำอีก ต่อมานิมิตก็เป็นจริงอย่างแน่นอน
หากบุคคลถูกหลอกหลอนด้วยความฝันอันน่ากังวลโดยมีองค์ประกอบของความกลัวตายรวมกับการตื่นอย่างกะทันหัน อาจเป็นโรคหัวใจได้ สาเหตุที่ฝันซ้ำแล้วซ้ำเล่าคือช่วงเริ่มต้น (ระยะฟักตัว) ของโรค สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคนป่วยจำนิมิตของตนได้บ่อยกว่าคนที่มีสุขภาพดี ความฝันที่เกิดซ้ำไม่ว่าจะนำไปสู่อะไรก็ตามถือเป็นสัญญาณร้ายแรง
และสุดท้ายเกี่ยวกับสาเหตุที่ความฝันซ้ำรอย สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิต มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างความฝันซ้ำ ๆ และอาการของโรคประสาท ความเร้าอารมณ์ทางจิตใจที่เจ็บปวด การหมกมุ่นอยู่กับปัญหาเดียว "ไขลาน" ความคิดเชิงลบที่อยู่รอบตัว กระตุ้นให้เกิดการมองเห็นในตอนกลางคืนแบบเดียวกัน ในส่วนนี้ เห็นได้ชัดเจนว่าความฝันที่เกิดซ้ำหมายถึงความจำเป็นเร่งด่วนในการเปลี่ยนแปลงความคิด ความรู้สึก ความสัมพันธ์ และบางทีอาจไม่ใช่โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อป้องกันไม่ให้สำนวนที่รู้จักกันดีว่า "ความฝันอยู่ในมือของคุณ" กลายเป็นบรรทัดฐานของการดำรงอยู่ของมนุษย์ จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณจับชีพจรแห่งโชคชะตาส่วนตัวของคุณไว้ มุมมองเกี่ยวกับความฝันที่เกิดซ้ำและความหมายของภาพกลางคืนเหล่านี้มีความสำคัญมากและบางครั้งก็เป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของบุคคล สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความเชื่อมโยงกับอดีต ปัจจุบัน หรืออนาคต ดังนั้นจึงต้องมีการวิเคราะห์อย่างรอบคอบ
