ในอพาร์ทเมนต์อากาศอบอ้าว จะทำอย่างไรในฤดูร้อน ความร้อนนรก: จะทำอย่างไรถ้าอพาร์ทเมนต์ของคุณร้อนเกินไปในฤดูหนาว การระบายอากาศ - ต่อสู้กับความโอหังอย่างมีประสิทธิภาพ

08.10.2023 ออกแบบ

วิธีรับมือกับความร้อนในฤดูร้อนที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งคือการปรับอากาศ สามารถทำความเย็นอากาศภายในห้องและรักษาอุณหภูมิที่ต้องการได้

แน่นอนว่าวิธีนี้มีข้อเสีย - เครื่องปรับอากาศต้องติดตั้งที่ซับซ้อนและมีราคาแพง อย่างไรก็ตามคุณสามารถซื้อเครื่องปรับอากาศเคลื่อนที่ที่ไม่ต้องติดตั้งได้

เมื่อไม่สามารถซื้อและติดตั้งเครื่องปรับอากาศได้คุณสามารถใช้อุปกรณ์อื่นได้ - พัดลม ด้วยความช่วยเหลือนี้ ฤดูร้อนจึงทนได้ง่ายกว่ามาก

หากหน้าต่างอพาร์ทเมนต์หันหน้าไปทางด้านตรงข้ามของบ้าน คุณสามารถเปิดและสร้างแบบร่างได้ แต่คุณต้องจำไว้ว่าการอยู่ในร่างเป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้

จำเป็นต้องจำกัดการซึมผ่านของแสงแดดเข้ามาในห้อง หากผ้าม่านหรือมู่ลี่ไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอ คุณสามารถใช้ฟิล์มสะท้อนแสงติดกระจกแล้วติดไว้ที่หน้าต่างได้ มันจะสะท้อนรังสีอินฟราเรดและอัลตราไวโอเลต ฟิล์มนี้จะได้ผลดีเป็นพิเศษหากหน้าต่างของคุณหันหน้าไปทางแสงแดด

ความร้อนจะทนได้ยากหากอากาศในห้องแห้ง มันจะต้องมีความชุ่มชื้น ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าปูที่นอนเปียกแล้วแขวนไว้ในห้อง นอกจากนี้ คุณสามารถหาเครื่องทำความชื้นได้ในร้านค้าที่จะรักษาความชื้นโดยอัตโนมัติ

การไหลเวียนของอากาศบริสุทธิ์อย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณทนต่อความร้อนได้ง่ายขึ้น แน่นอนว่าการเปิดหน้าต่างจะช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้บางส่วน แต่มีวิธีที่มีประสิทธิภาพและก้าวหน้าทางเทคโนโลยีมากกว่า - ในการติดตั้งวาล์วระบายอากาศบริสุทธิ์ พวกเขาจะรับประกันการแลกเปลี่ยนอากาศที่เหมาะสมตลอดเวลา

จะทำอย่างไรถ้าอพาร์ตเมนต์ของคุณร้อนในฤดูหนาว

ในฤดูหนาวบ้านบางหลังมีหม้อน้ำที่ร้อนมาก เครื่องปรับอากาศจะไม่ใช้พลังงานในฤดูหนาว - หน่วยภายนอกจะต้องทำงานที่อุณหภูมิบวก แต่สามารถช่วยได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่ออุณหภูมิภายนอกใกล้ศูนย์แล้วและหม้อน้ำยังร้อนอยู่

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับแบตเตอรี่ที่ร้อนจัดคือการติดตั้งเทอร์โมสตัทหรือวาล์วปิดธรรมดา ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้ คุณสามารถควบคุมแหล่งน้ำได้ วิธีสุดท้ายก็แค่บล็อกมัน

หากไม่สามารถทำได้ คุณสามารถเปิดหน้าต่างได้ แต่ในฤดูหนาวจะเต็มไปด้วยอันตรายจากการเป็นหวัด หากคุณเปิดหน้าต่างในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากนั้นไม่นานอากาศในห้องก็จะอุ่นขึ้นอีกครั้งและความร้อนก็จะกลับมา

เครื่องทำความร้อนสามารถคลุมด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าปูที่นอนชุบน้ำหมาดๆ ซึ่งจะทำให้อากาศชุ่มชื้นและลดอุณหภูมิของแบตเตอรี่ มีข้อเสียเปรียบเพียงข้อเดียว - ผ้าปูที่นอนแห้งเร็วและต้องชุบน้ำอย่างต่อเนื่อง

อีกทางเลือกหนึ่งคือคลุมแบตเตอรี่ด้วยผ้าห่มหนาๆ จะทำหน้าที่เป็นฉนวนความร้อนและช่วยลดอุณหภูมิ และถัดจากแบตเตอรี่คุณสามารถวางขวดน้ำซึ่งจะระเหยและลดความแห้งของอากาศ

บริษัทจัดการมีหน้าที่รับผิดชอบในการควบคุมอุณหภูมิของน้ำที่จ่ายให้กับบ้านของคุณ คุณสามารถติดต่อขอลดอุณหภูมิน้ำหล่อเย็นได้ หากคำขอของคุณถูกเพิกเฉย คุณสามารถยื่นเรื่องร้องเรียนเป็นลายลักษณ์อักษรต่อ Rospotrebnadzor

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ VKontakte

อพาร์ตเมนต์ของฉันตั้งอยู่บนชั้น 5 ของอาคาร 5 ชั้นในอิสตันบูล ต้นไม้ไม่สูงขนาดนั้น หลังคาเรียบ หน้าต่างหันหน้าไปทางแดด ดังนั้นในฤดูร้อน เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นถึง +40 °C ห้องจะกลายเป็นห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์สาขาหนึ่ง

ในสภาวะเช่นนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะนอนหลับและนอนหลับให้เพียงพอ และเนื่องจากฉันไม่มีเครื่องปรับอากาศ ฉันจึงต้องออกไปข้างนอกและลองวิธีทำให้เย็นลงด้วยวิธีต่างๆ

สำหรับผู้อ่าน เว็บไซต์ฉันจะบอกคุณว่าฉันใช้เทคนิคอะไรบ้างเพื่อทำให้ห้องและเตียงเย็นลง และรับประกันการนอนหลับที่สบาย

เพื่อให้ห้องเย็นในเวลากลางคืน จะต้องทำให้ห้องเย็นในระหว่างวัน

    เพื่อกันความเย็นออกไปจากห้อง สิ่งสำคัญคือต้องระบายอากาศอย่างเหมาะสม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ฉันปิดหน้าต่างเมื่ออุณหภูมิภายนอกสูงกว่า +25 °C และเปิดหน้าต่างเมื่ออุณหภูมิลดลงต่ำกว่าค่านี้ อุณหภูมิต่ำสุดคือตั้งแต่ 4.00 น. ถึง 7.00 น. ฉันจึงเปิดหน้าต่างในตอนเช้าและตอนเย็นหลัง 20.00 น.

  • ควรใช้ผ้าม่านให้เหมาะสมเพื่อกันแสงแดดออกจากอพาร์ตเมนต์ ฉันลองใช้วัสดุต่างๆ มากมาย และบอกได้เลยว่าคุณไม่ควรซื้อผ้าม่านใยสังเคราะห์ เพราะมันจะร้อนและซีดจางอย่างรวดเร็ว ควรใช้ผ้าม่านสีขาวลินินเนื้อหนา
  • เพื่อป้องกันไม่ให้ความร้อนสะสมอยู่ในบ้าน คุณควรกำจัดเครื่องดูดฝุ่นทั้งหมด เช่น พรม พรม และหมอน ซึ่งจะทำให้อากาศสะอาดขึ้นและเย็นลง
  • ขณะออกอากาศ คุณสามารถชุบผ้าเช็ดตัวให้เปียกแล้วแขวนไว้หน้าหน้าต่างที่เปิดอยู่ ซึ่งจะช่วยให้ห้องเย็นได้อย่างรวดเร็ว แต่อย่าทิ้งผ้าเช็ดตัวไว้ข้ามคืน เพราะห้องที่ชื้นเกินไปก็สามารถอับชื้นได้เหมือนกัน
  • เมื่อก่อนยังไม่มีแอร์ ตอนก่อนนอนร้อน พื้นก็เปียก อุณหภูมิในห้องลดลงทันที สิ่งนี้ทำให้ฉันหลับได้อย่างรวดเร็วและนอนหลับสบาย

อีกวิธีหนึ่งคือการใช้พัดลมเพดาน

ราคาถูก ติดตั้งบนโคมระย้าและทำให้ห้องเย็นได้ดีหากคุณมีพัดลมประเภทนี้ ให้ตรวจสอบว่าสวิตช์อยู่ในตำแหน่ง "ฤดูร้อน" แฟน ๆ หลายคนมี 2 โหมดสำหรับฤดูกาลที่แตกต่างกัน

  • หากคุณหาสวิตช์ไม่เจอ ให้ตรวจสอบใบพัด โดยใบพัดควรหมุนทวนเข็มนาฬิกาเพื่อให้อากาศตกถึงเพดาน

เครื่องปรับอากาศแบบโฮมเมด

พัดลมขนาดเล็กธรรมดาเพียงหมุนเวียนอากาศและมอเตอร์ก็ทำให้ห้องร้อน แต่พัดลมแบบไหนก็สามารถเปลี่ยนเป็นเครื่องปรับอากาศได้จริง

  • ในการทำเช่นนี้คุณต้องแช่แข็งขวดหรือภาชนะอื่นด้วยน้ำแล้ววางไว้หน้าใบมีด - จากนั้นอากาศเย็นจะพัดไปทั่วห้อง เมื่อความร้อนแย่มาก ฉันจะแช่แข็งขวด 2 ชุดและเปลี่ยนขวดทุกๆ 4-5 ชั่วโมง

ทำความเย็นเตียง

    หากผ้าปูที่นอนของคุณทำจากผ้าซาตินหรือผ้าใยสังเคราะห์ ก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนวัสดุเหล่านี้ด้วยผ้าฝ้ายหรือผ้าไหม ผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายดูดซับเหงื่อได้ดีและทำให้คุณเย็นสบาย และไหมธรรมชาติมีน้ำหนักเบามากและมีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวเย็นลงเล็กน้อย

  • ใช้ชุดนอนผ้าฝ้ายด้วยเพราะระบายอากาศได้ดีกว่า หรือนอนโดยไม่สวมเสื้อผ้า แล้วอะไรล่ะ? ก็มีทางออกเช่นกัน
  • วิธีคลายร้อนที่ดีอีกวิธีหนึ่งคือการใส่ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนในตู้เย็นในตอนเช้าและจัดเตียงไว้ด้วยกันก่อนนอน แต่อย่าใส่ผ้าลงในช่องแช่แข็ง เพราะคุณอาจป่วยได้
  • ที่นอนเมมโมรีโฟมเก็บความร้อนได้ดี สิ่งนี้มีประโยชน์ในฤดูหนาว แต่ไม่สะดวกในฤดูร้อน นี่คือที่นอนที่ฉันมี ดังนั้นในฤดูร้อนฉันจึงปูผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายทับไว้ (ซึ่งสามารถวางไว้ในตู้เย็นก็ได้)

เรามักจะบ่นเกี่ยวกับสาธารณูปโภคในเมืองเมื่อถึงฤดูหนาว? ถูกต้อง ข้อร้องเรียนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำความร้อน บ่อยครั้งที่อากาศเย็นเกินไปในอพาร์ตเมนต์ และเราเริ่มขอให้บริษัทสาธารณูปโภคทำอะไรสักอย่างเพื่อทำให้หม้อน้ำร้อนขึ้นอย่างน้อยเล็กน้อย

แต่ในช่วงฤดูหนาวปี 2559 หลายภูมิภาคของรัสเซียประสบกับฤดูหนาวที่อบอุ่นอย่างน่าประหลาดใจ บางครั้งอุณหภูมิเฉลี่ยนอกหน้าต่างก็สูงกว่าปกติสิบองศา และบริการสาธารณูปโภคไม่มีเวลาที่จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอย่างรวดเร็วเสมอไป

เป็นผลให้ผู้อยู่อาศัยจำนวนมากในรัสเซียต้องเผชิญกับปัญหาเช่น "เกินพิกัด" เป็นครั้งแรก คำนี้หมายถึงสถานการณ์ที่พนักงานเครือข่ายทำความร้อนทำงานหนักเกินไป ส่งผลให้อุณหภูมิภายในอพาร์ทเมนท์เกินมาตรฐานที่กำหนดทั้งหมด ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในหมู่ประชาชน อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิปกติในอพาร์ทเมนต์อยู่ที่ 22-24 องศาเหนือศูนย์ในระดับเซลเซียส ความผันผวนของบวกหรือลบสององศาถือว่ายอมรับได้ หากอุณหภูมิไม่เป็นไปตามมาตรฐานเหล่านี้เป็นเวลานานคุณสามารถก่อกวนด้วยมโนธรรมที่ชัดเจน

หากพูดง่ายๆ ก็คือสถานการณ์ที่ไม่ปกติสำหรับรัสเซีย ดังนั้นจึงมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าสามารถทำอะไรได้บ้างในกรณีเช่นนี้ และสามารถออกได้หลายทางในคราวเดียว ตัวเลือกใดจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะ

วิธีง่ายๆ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับมือกับอุณหภูมิห้องที่สูงขึ้นคือผู้ที่มีระบบหม้อน้ำที่ติดตั้งระบบจ่ายน้ำร้อนแบบควบคุมในอพาร์ตเมนต์ ก็เพียงพอแล้วที่จะปิดหรือปิดน้ำประปาไปยังหม้อน้ำโดยสมบูรณ์แล้วเทอร์โมมิเตอร์ในอพาร์ทเมนต์ของคุณจะคืบคลานลงมาต่อหน้าต่อตาคุณ

สามารถติดตั้งวาล์วปรับสมดุลบนตัวเพิ่มความร้อนได้ ผลจากการปิดกั้นทั้งหมดหรือบางส่วน อุณหภูมิในบ้านจะลดลง เมื่อพบตัวเลือกที่ดีที่สุดแล้ว คุณก็สามารถปรับเปลี่ยนสภาพอากาศภายในบ้านให้ได้มาตรฐานที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย

แน่นอนว่าจะช่วยแก้ปัญหาอุณหภูมิสูงในอพาร์ทเมนต์ของคุณได้ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงการระงับอาการเมื่อคุณใส่ใจกับสาเหตุของปัญหาเท่านั้น มีแง่มุมที่ไม่พึงประสงค์อีกประการหนึ่งของความร้อนสูงเกินไป - ทุกระดับพิเศษที่หม้อน้ำของเราร้อนขึ้นคือเงินที่เราจ่ายเงินมากเกินไปเพื่อให้ความร้อน

เราร้องเรียนไปยังหน่วยงานทั้งหมด

เพื่อหลีกเลี่ยงการจ่ายเงินเพิ่มเพื่อให้ความร้อนจำเป็นต้องดึงดูดความสนใจของ บริษัท สาธารณูปโภคให้ทราบถึงปัญหาหม้อน้ำร้อนเกินไปในอพาร์ทเมนต์ของอาคารของคุณ

ขั้นแรก คุณควรพยายามโน้มน้าวสถานการณ์ผ่านทางบริษัทจัดการของคุณ อย่างเป็นทางการผู้อยู่อาศัยในอาคารไม่ได้เชื่อมต่อโดยตรงกับพนักงานของเครือข่ายเครื่องทำความร้อนในเมือง ดังนั้นจึงไม่ใช่เจ้าของอพาร์ทเมนท์ที่ควรสื่อสารกับพวกเขา แต่เป็นฝ่ายบริหารของ บริษัท จัดการซึ่งรับผิดชอบอาคารเฉพาะ

หากมีการเขียนเรื่องร้องเรียนถึงบริษัทจัดการ แต่ไม่มีผลลัพธ์ใดๆ คุณสามารถติดต่อหน่วยงานระดับสูง ได้แก่ ผู้ตรวจการเคหะและ Rospotrebnadzor สิ่งสำคัญคือต้องเรียกร้องความสนใจจากเจ้าหน้าที่ว่าที่บ้านอากาศร้อนและติดต่อกับบริษัทจัดการก็ไม่เกิดผลแต่อย่างใด ไม่ใช่ความจริงที่ว่าแม้แต่มาตรการดังกล่าวก็สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็ว แต่จะต้องได้รับการแก้ไขเนื่องจากสภาพธรรมชาติหรืออุณหภูมิในเครือข่ายลดลงตามแผน แต่การทำเช่นนี้คุณจะแสดงให้บริษัทจัดการเห็นว่าคุณไม่ได้ตั้งใจที่จะทนกับงานที่ไม่น่าไว้วางใจของพวกเขา รับประกันการพิจารณาคำขอของคุณในอนาคตอย่างรอบคอบ

มีความแตกต่างเล็กน้อยในการแก้ปัญหานี้ สิ่งสำคัญคือคุณไม่ใช่คนเดียวที่ติดต่อบริษัทจัดการและหน่วยงานระดับสูงในภายหลัง คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้พักอาศัยคนอื่นๆ ในบ้านของคุณประสบปัญหาเรื่องความร้อนสูงเกินไป ท้ายที่สุดแล้ว มักมีกรณีที่อพาร์ทเมนต์บนชั้น 1 ของบ้านร้อนเกินไป และผู้อยู่อาศัยชั้นบนบ่นเกี่ยวกับความหนาวเย็น ซึ่งทำให้คนงานสาธารณูปโภคต้องทำงานหนักขึ้น นี่คือวิธีที่ปรากฎ

ในกรณีนี้เพียงการปรับความเข้มของความร้อนจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ - บริษัท จัดการจะถูกบังคับให้ทำงานเพื่อปรับสมดุลระบบทำความร้อนในบ้านเพื่อให้อุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์ชั้นบนเท่ากับอุณหภูมิใน ชั้นแรกของบ้าน

มาตรการสุดโต่ง

แต่มักจะเกิดขึ้นว่าไม่มีวาล์วควบคุมที่ตัวยกหรือหม้อน้ำในอพาร์ทเมนต์ และร้อนเกินไปที่จะรอการดำเนินการของบริษัทจัดการและคำตอบจากการตรวจสอบที่อยู่อาศัยและ Rospotrebnadzor

ในกรณีเช่นนี้ คุณจะต้องใช้วิธี "พื้นบ้าน" วิธีควบคุมอุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการเปิดหน้าต่าง คุณสามารถลองค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดได้โดยใช้การย้ายนี้ การดำเนินการนี้จะง่ายกว่ามากหากคุณมีหน้าต่างพลาสติกสมัยใหม่ที่ติดตั้งระบบระบายอากาศขนาดเล็กในบ้านของคุณ หน้าต่างดังกล่าวเหลือเพียงช่องว่างเล็ก ๆ ที่อากาศบริสุทธิ์และเย็นเข้าสู่อพาร์ทเมนท์ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้อพาร์ทเมนท์เย็นลงและอุณหภูมิลดลงมากเกินไป

มีอีกกรณีหนึ่งคือผ้าห่ม เชื่อกันว่าการคลุมหม้อน้ำด้วยผ้าห่มจะทำให้อุณหภูมิเฉลี่ยในอพาร์ทเมนต์ของคุณลดลงได้ ตรรกะนั้นง่ายมาก: วัสดุที่ใช้ทำผ้าห่มมีค่าสัมประสิทธิ์การถ่ายเทความร้อนขั้นต่ำ จะได้รับความร้อนจากหม้อน้ำโดยไม่ “ปล่อย” สู่บรรยากาศในอพาร์ตเมนต์ วิธีแก้ปัญหาที่พูดอย่างอ่อนโยนนั้นไม่น่าเชื่อถือที่สุด แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าหากไม่มีปลา...

26 27 982 0

เราทุกคนต่างตั้งตารอวันที่อากาศร้อนอบอ้าวในฤดูร้อน แต่เมื่อเทอร์โมมิเตอร์แสดงอุณหภูมิเกิน 35 องศา แสดงว่าคุณฝันถึงความเย็นแล้ว แน่นอนว่าทางเลือกที่ดีที่สุดคือการซื้อเครื่องปรับอากาศ จะเป็นอย่างไรหากทำไม่ได้และความร้อนในบ้านทำให้หายใจลำบาก? ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวัง มีหลายวิธีในการทำให้ห้องเย็นลงโดยไม่ต้องใช้ระบบปรับอากาศ

ดูเหมือนจะง่าย แต่การระบายอากาศจะต้องทำอย่างชาญฉลาด

คุณต้องเปิดหน้าต่างและประตูเพื่อ "ปล่อย" อากาศบริสุทธิ์เข้าสู่อพาร์ทเมนท์ตั้งแต่ 4 ถึง 7 โมงเช้า หากคุณแทบจะเรียกได้ว่าเป็น "ความสนุกสนาน" ไม่ได้เลย ให้เปิดหน้าต่างทิ้งไว้ตลอดทั้งคืน

เป็นความคิดที่ดีที่จะระบายอากาศในตู้เสื้อผ้าและตู้เสื้อผ้าของคุณในเวลานี้โดยการเปิดออก จากนั้นคุณสามารถใส่เสื้อผ้าที่เย็นสบายในตอนเช้าได้

ซ่อนบ้านจากแสงแดด

แต่เมื่อดวงอาทิตย์ขึ้นเหนือท้องฟ้าแล้ว คุณต้องปิดอย่างระมัดระวังไม่เพียงแต่หน้าต่างและประตูเท่านั้น แต่ยังต้องปิดผ้าม่านด้วย (โดยเฉพาะถ้าหน้าต่างหันไปทางทิศใต้) ผ้าม่านลินินหนาสีขาวสะท้อนแสงอาทิตย์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

การทำความชื้นในอากาศ

อุณหภูมิสูงจะทำลายความชื้นอย่างรวดเร็ว ทำให้หายใจเข้าห้องได้ยากขึ้น

  1. ดังนั้นคุณต้องซื้อสเปรย์เพิ่มความชุ่มชื้นแบบพิเศษในร้านค้าหรือทำเอง: เทน้ำเปล่าลงในขวดสเปรย์และทำให้อากาศชื้นทุก ๆ ชั่วโมง
  2. คุณยังสามารถทำให้ผ้าม่านเปียกได้ ซึ่งเมื่อแห้งจะทำให้ความชื้นหายไป
  3. นอกจากนี้ในแต่ละห้องควรวางภาชนะที่มีน้ำโดยเติมน้ำมันอะโรมาติกเพื่อความสดชื่น: ลาเวนเดอร์มิ้นต์หรือส้ม

แต่คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มความชุ่มชื้นมากเกินไป เพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำในภายหลัง

ตู้เย็น

นี่คือที่มาของความหนาวเย็นอย่างแน่นอน ไม่เพียงแต่สามารถทำความเย็นขวดน้ำได้หลายขวด แช่แข็งน้ำแข็ง แต่ยังดูแลความฝันของคุณอีกด้วย ยังไง? คุณสามารถทำให้ผ้าปูเตียงของคุณเย็นลงได้ ในตอนเช้าให้พับใส่ถุงอย่างระมัดระวังแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น ตอนเย็นจัดเตียงแต่ควรเข้านอนหลังจากผ่านไป 20-30 นาทีเท่านั้น ท้ายที่สุดหากคุณนอนลงบนผ้าปูที่นอนที่ "แช่แข็ง" ทันทีคุณก็อาจเป็นหวัดได้

เพื่อให้หายใจสะดวกขึ้นในเวลากลางคืน คุณต้องวางขวดน้ำเย็นไว้บนเก้าอี้ตรงหัวเตียง

หลายคนประหลาดใจ แต่ฟอยล์สามารถรับมือกับความร้อนในอพาร์ตเมนต์ได้ดี คุณสามารถติดไว้บนกระจกหน้าต่างและผนังได้ นี่จะจำเป็นอย่างยิ่งในห้องที่มีหน้าต่างหันหน้าไปทางทิศใต้หรือทิศตะวันตกเฉียงใต้ วัสดุสะท้อนความร้อนได้ดีมาก วิธีการทำความเย็นนี้มีประสิทธิภาพมาก องค์ประกอบภายในไม่ร้อนขึ้น ซึ่งหมายความว่าอากาศจะไม่ร้อนขึ้น

การย้อมสีหน้าต่างจะช่วยต่อต้านแสงแดด ผ่านฟิล์มที่มืดมิดคุณจะสามารถเห็นทุกสิ่งที่เกิดขึ้นบนท้องถนน (แม้ว่าจะไม่ใช่สีปกติก็ตาม) แต่แสงจ้าจะไม่เข้ามาในห้อง

เมื่อเลือกฟิล์มติดฟิล์มควรเลือกสีเขียวหรือสีน้ำเงิน

หากคุณไม่ต้องการซื้อฟอยล์หรือปิดหน้าต่างด้วยฟิล์มกรองแสง คุณก็ควรติดตั้งมู่ลี่

เมื่อปิดมู่ลี่ จะบังแสงจากดวงอาทิตย์ได้ 90%

ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณไม่เพียง แต่จะทำให้อพาร์ทเมนต์เย็นลงเท่านั้น แต่ยังทำให้การตกแต่งภายในดูทันสมัยและทันสมัยยิ่งขึ้น

แต่เช่นเดียวกับผ้าม่าน ก็ต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง

การทำความสะอาดแบบเปียกบ่อยครั้งให้ผลลัพธ์ที่ดีในสภาพอากาศร้อน ด้วยการเช็ดเฟอร์นิเจอร์ ขอบหน้าต่าง ประตู และโดยเฉพาะพื้นด้วยผ้าหมาด คุณสามารถลดอุณหภูมิอากาศภายในห้องได้หลายองศาได้อย่างง่ายดาย

นอกจากนี้การต่อสู้กับฝุ่นและความชื้นที่เพิ่มขึ้นจะทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น

แผ่นเปียก

สามารถแขวนแผ่นเปียกไว้ที่ประตูหรือหน้าต่างได้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือยิ่งแผ่นมีขนาดใหญ่เท่าใดการแลกเปลี่ยนความร้อนก็จะเกิดเร็วขึ้นเท่านั้น บ้างก็ห่มผ้าเปียกตอนกลางคืน

ควรใช้พัดลมที่เปลี่ยนทิศทางการไหลของอากาศโดยอัตโนมัติ ท้ายที่สุดมีโอกาสสูงที่จะเป็นหวัด สำหรับการทำความเย็น คุณสามารถใช้พัดลมตั้งโต๊ะ ตั้งพื้น หรือติดเพดานได้

น้ำเย็น

หากคุณเปิดประตูห้องน้ำซึ่งมีเสียงดังในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำเต็มไปด้วยน้ำเย็น อพาร์ทเมนท์ทั้งหมดก็จะเย็นลง

น้ำแข็งธรรมดาจะช่วยทำให้อุณหภูมิห้องเย็นลง ควรโยนลงในภาชนะที่มีความกว้าง ในไม่ช้าน้ำแข็งก็จะเริ่มละลาย ปล่อยความเย็นออกมาและทำให้อากาศเย็นลง

จะวิเศษมากเมื่ออากาศอบอุ่นและน่าอยู่ข้างนอก พระอาทิตย์กำลังส่องแสง ลมพัดเบา ๆ บนใบหน้าของคุณ ภายนอกสว่างและอบอุ่น แต่เมื่อสภาพอากาศเลวร้ายและมีฝนตกข้างนอก จะทำให้รู้สึกไม่สบายใจ โดยเฉพาะเมื่อคุณไม่ได้แต่งตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ จริงอยู่เมื่อคุณสวมรองเท้าบูทยางและเสื้อกันฝนก็สวยแล้ว “ไป” เดินลุยแอ่งน้ำ

บางครั้งสภาพอากาศก็ไม่ได้ทำให้เราพอใจเท่านั้น

ตัวอย่างเช่น มีพายุหิมะที่รุนแรงหรือน้ำค้างแข็งรุนแรงข้างนอก และจากนั้นคุณอาจเป็นหวัดได้ คุณควรรู้ว่าการอยู่ในสภาพอากาศเช่นนี้เป็นอันตราย สภาพอากาศอาจไม่แน่นอน ดังนั้นคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสภาพอากาศใดๆ

มาเริ่มกันเลย

จะทำอย่างไรถ้าข้างนอกร้อนเกินไป...

สำหรับเราดูเหมือนว่าอากาศร้อนไม่ได้แย่สำหรับเราเหมือนอากาศหนาว อันที่จริงนี่เป็นความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ อากาศร้อนอาจเลวร้ายยิ่งกว่าน้ำค้างแข็งหรือสีเทาฝน และฉันจะพยายามบอกคุณว่าทำไมตอนนี้

เมื่อเรารู้สึกหนาว เราพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ เราเคลื่อนไหว เราพยายามไม่ยืนในที่เดียว

และเมื่อข้างนอกร้อนจัดร่างกายของเราก็ไม่รู้สึก

เราสามารถอาบแดดบนชายหาดได้โดยไม่สังเกตว่าร่างกายร้อนเกินไป

นี่คือวิธีที่คุณสามารถเป็นโรคลมแดดได้และเป็นภาวะที่อันตรายมากสำหรับบุคคล ศีรษะเริ่มหมุน มีอาการคลื่นไส้ และอุณหภูมิสูงขึ้น

ถ้าไม่ไปในที่เย็นและตากแดดอาจตายได้

ดังนั้นเวลาที่คุณอาบแดดก็พยายามอย่าหลับไปเพราะคุณอาจจะไม่สังเกตเห็นและเป็นโรคลมแดดได้

การปกป้องศีรษะจากความร้อนเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณกำลังถามว่า "ทำไม"?

เพราะสมองของเราไม่สามารถทนต่อความร้อนสูงเกินไปได้ และหัวของเราจะร้อนขึ้นก่อน

ดังนั้นจึงควรสวมหมวกในช่วงอากาศร้อน

เช่น คุณสามารถสวมหมวกแก๊ปได้ แต่ถ้าคุณไม่ชอบก็สวมหมวกอย่างอื่น ศีรษะของเราควรได้รับการปกป้องจากแสงแดดโดยตรง

คุณจะรู้สึกว่าร่างกายของคุณร้อนเกินไป เมื่อปวดศีรษะ ดูเหมือนว่ามันจะหนักและปวดตาเมื่อมองแสงจ้า

คุณตระหนักว่าคุณรู้สึกคลื่นไส้และหายใจลำบาก ขาและแขนของคุณไม่เชื่อฟังคุณ มันอาจจะเป็นโรคลมแดดก็ได้ คุณต้องขอความช่วยเหลือทันที

ดื่มน้ำ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น อย่าลืมเข้าไปในที่ร่มและรอความช่วยเหลือ

รู้หรือไม่ อากาศร้อนเป็นหวัดได้? ยังไง? ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ดังนั้นคุณมาจากถนน จากความร้อน เข้ามาในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ และใกล้ชิดกับอากาศเย็นทันที คุณจะรู้สึกสดชื่น

และร่างกายของคุณร้อนมากและจะเริ่มเย็นลงอย่างรวดเร็ว หรือน้ำเย็นจากตู้เย็นหรือไอศกรีม แค่นี้คุณก็รับประกันความเย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์

โปรดจำไว้ว่า: หากคุณรู้สึกอบอุ่นท่ามกลางแสงแดดและรู้สึกปวดหัว (ซึ่งหมายความว่าเลือดไหลเวียนไปยังสมองได้ยากอยู่แล้ว) คุณไม่ควรกระโดดลงน้ำไม่ว่าในกรณีใด นี่มันอันตรายมาก!

รังสีดวงอาทิตย์เป็นอันตรายมาก เพราะสามารถทำให้ผิวไหม้ได้

การถูกแดดเผาไม่เป็นที่พอใจมาก นอนเจ็บตัวสั่นไปทั้งตัว แล้วผิวหนังจะคัน ลอกออก และใช้เวลานานในการรักษา เช่น เมื่อคุณถูกไฟไหม้จากเหล็ก คุณจะรู้สึกเจ็บปวดทันทีและถอยกลับ แต่เมื่อคุณถูกไฟไหม้จากแสงแดด จะไม่ปรากฏขึ้นทันที

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่คุณใกล้จะโดนแดดเผา?

ง่ายมาก กดนิ้วของคุณบนผิวหนังถ้ามันเหลือจุดสีขาวมีกลิ่นเหมือนไหม้อยู่แล้วคุณจะต้องซ่อนตัวในเงามืดทันที เอาล่ะ เรามาถึงจุดสิ้นสุดแล้ว จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกแดดเผา?

คุณต้องบอกเรื่องนี้กับผู้ใหญ่ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ควรทาผิวด้วยน้ำมันหรือครีมเปรี้ยวไม่ว่าในกรณีใด! สิ่งนี้สามารถทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น คุณสามารถทาคีเฟอร์ไขมันต่ำเล็กน้อยบนแผลไหม้ได้ ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้เล็กน้อย แต่นี่เป็นทางเลือกสุดท้าย

หลังจากนี้คุณต้องนั่งรอจนกระทั่งหลังของคุณหยุดไหม้

กฎที่สำคัญที่สุดสำหรับการอยู่กลางแสงแดด

  • ในช่วงอาหารกลางวัน ให้นั่งในที่ร่ม หากคุณยังต้องไปที่ไหนสักแห่งกับผู้ใหญ่ อย่าลืมคลุมไหล่และสวมหมวกไว้บนศีรษะ
  • ดื่มของเหลวมากขึ้น
  • เราไม่กระโดดจากความร้อนไปสู่ความเย็นโดยตรง
  • เราไม่ดื่มหรือกินของเย็น
  • เราไม่ได้อยู่กลางแดดนาน

เพียงแค่มีความรับผิดชอบและเอาใจใส่ แล้วคุณจะมีช่วงฤดูร้อนที่แสนวิเศษ!