ปลาช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้หรือไม่? ปรากฎว่าบางทีนักวิทยาศาสตร์จีนอาจพูดเช่นนั้น โดยรวมแล้ว นักวิจัยพบว่าผู้ที่กินปลาจำนวนมากมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าลดลง 17% เมื่อเทียบกับผู้ที่กินปลาน้อยลง

รายงานของนักวิทยาศาสตร์ชาวจีน

รายงานที่นักวิทยาศาสตร์จัดทำขึ้นระบุว่าการบริโภคปลาในปริมาณมากช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า นี่อาจบ่งบอกถึงความเชื่อมโยงเชิงสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นระหว่างภาวะซึมเศร้ากับการบริโภคปลา ผู้เขียนการศึกษา Fan Li ผู้เชี่ยวชาญในภาควิชาระบาดวิทยาและสถิติสุขภาพกล่าว วิทยาลัยการแพทย์มหาวิทยาลัยชิงเต่าในประเทศจีน

อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ดังกล่าวมีนัยสำคัญเฉพาะในยุโรปเท่านั้น นักวิจัยกล่าว พวกเขาไม่พบประโยชน์แบบเดียวกันนี้เมื่อพิจารณาการศึกษาที่ดำเนินการในอเมริกาเหนือ เอเชีย ออสเตรเลีย หรืออเมริกาใต้ นักวิจัยไม่รู้ว่าเหตุใดผลการศึกษาจึงได้รับการยืนยันเฉพาะในยุโรปเท่านั้น

นอกจากนี้ ดร. ลีรายงานว่า การศึกษานี้สามารถยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างการกินปลากับความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าเท่านั้น แต่ไม่ได้ดำเนินการเพื่อพิสูจน์ว่าการกินปลามากขึ้นจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดการเชื่อมต่อนี้

ปลามีประโยชน์อะไรบ้าง?

ปลาโดยเฉพาะปลาทะเลมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย สารที่มีประโยชน์รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุคุณภาพสูง จากการศึกษาพบว่ามีความเสี่ยงต่ำที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 ในปลาอาจเปลี่ยนโครงสร้างของเยื่อหุ้มสมองหรือแม้แต่วิธีการทำงานของสารสื่อประสาท สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณทางเคมีจากสมองที่เอื้อต่อการแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างเซลล์สมอง นักวิจัยกล่าวว่าสารบางชนิด เช่น โดปามีนและเซโรโทนิน อาจเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าโดยส่งผลเชิงบวกต่ออารมณ์ของบุคคล

สั้น ๆ เกี่ยวกับการวิจัยใหม่

นักวิจัยระบุว่าภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้คน 350 ล้านคนทั่วโลก ปัญหาด้านอารมณ์และการไม่สามารถควบคุมตนเองได้เป็นสาเหตุสำคัญของความพิการทั่วโลก (ตามสถิติขององค์การอนามัยโลก)

การศึกษาที่ผ่านมาชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารอาจมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาภาวะซึมเศร้า นักวิจัยกล่าว

เพื่อพิจารณาถึงความเป็นไปได้ของการเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่อุดมด้วยปลากับภาวะซึมเศร้า หลี่และเพื่อนร่วมงานของเขาได้พิจารณาการศึกษา 26 ชิ้นที่ตีพิมพ์ระหว่างปี 2544 ถึง 2557 ที่เกี่ยวข้องกับคน 150,000 คน สิบครั้งดำเนินการในยุโรป

กระบวนการนี้เรียกว่าการวิเคราะห์เมตา โดยจะค้นหารูปแบบของการศึกษาวิจัยหลายชิ้น

นอกจากคุณประโยชน์โดยทั่วไปของปลาในการป้องกันภาวะซึมเศร้าแล้ว ลีและทีมงานของเขายังสามารถค้นพบความแตกต่างในคุณประโยชน์เหล่านี้สำหรับผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักวิจัยพบว่าผู้ชายที่กินปลาจำนวนมากมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าน้อยลง 20% ในขณะที่ตัวเลขนี้สำหรับผู้หญิงมีเพียง 16% เท่านั้น

เซม็อก เรโก ผู้จัดการ การฝึกอบรมทางจิตวิทยาที่ศูนย์การแพทย์ Mentifiore (นิวยอร์ก) กล่าวว่ายังไม่สามารถสรุปข้อสรุปที่แน่ชัดเกี่ยวกับความสัมพันธ์เชิงสาเหตุโดยตรงระหว่างกระบวนการที่กำลังศึกษาได้

แนวโน้มในอนาคต

แม้ว่าจะไม่มีวิธีที่แน่ชัดว่าปลาสามารถป้องกันภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร แต่สำหรับบางคน แค่เปลี่ยนอาหารเล็กน้อยโดยการเพิ่มปลาเข้าไปก็อาจเพียงพอแล้ว

นักวิจัยกล่าวว่าการค้นหาวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าแบบใหม่เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากโรคนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของผู้คน และผู้คนจำนวนมากไม่สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์หลังจากการรักษาแบบดั้งเดิมครั้งแรก

การวิจัยในอนาคตควรตอบคำถามว่าความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคปลากับภาวะซึมเศร้านั้นขึ้นอยู่กับประเภทของปลาที่บริโภคหรือไม่ นอกจากนี้ รายงานของนักวิทยาศาสตร์ไม่ได้ระบุว่าการเติมน้ำมันปลาในอาหารจะให้ผลเช่นเดียวกันหรือไม่

เป็นการยากที่จะหาผู้ชายที่อ่อนไหวต่ออิทธิพลของคนอื่นมากกว่าตัวแทนของราศีมีน ธรรมชาติที่ไม่มั่นคงของเขาฉีกเขาออกจากกันตลอดเวลา ส่งผลให้เขามองเห็นอะไรไม่ชัดเจนและมักจะลังเลก่อนตัดสินใจขั้นสุดท้ายเสมอ

หากคุณอยู่ในอารมณ์อยากโรแมนติกสั้นๆ ก็ลองทำให้เขาประหลาดใจ บ้าไปแล้ว สารภาพรักกับเขาในการพบกันครั้งแรกหรือครั้งที่สองแล้วจัดการทุกอย่างไว้ในมือของคุณเอง ทุกอย่างควรดำเนินไปอย่างรวดเร็วและไม่ลำบาก หากคุณต้องการที่จะเป็นสถานที่ถาวรในใจเขา จงแบ่งปันความอบอุ่นและความอ่อนโยนของคุณกับเขา แต่เหนือสิ่งอื่นใด จงโรแมนติก ถือเป็นศูนย์รวมแห่งความฝันของคุณ ผู้ชายคนเดียวเหมือนเจ้าชายจากเทพนิยายที่คุณรอคอยมาทั้งชีวิต

ผู้ชายราศีมีนจะเป็นคู่ครองในอุดมคติหากคุณชอบธรรมชาติที่น่าประทับใจและโรแมนติก หากคุณต้องการด้อยกว่าคุณ หากคุณไม่ชอบผู้ชายที่ครอบงำและก้าวร้าว เขาไม่เหมาะกับคุณหากคุณรู้สึกหลงทางเหมือนเขา หากคุณคิดว่าความโรแมนติกล้าสมัยไปนานแล้ว หากคุณถือว่าความน่าประทับใจคือความอ่อนแอ หากคุณไม่ต้องการรับผิดชอบต่อใครสักคน หรือหากคุณชอบผู้ชาย ด้วยตัวละคร หากคุณต้องการให้เขาอยู่ใกล้คุณ พยายามอย่าเปิดใจกับเขาโดยสิ้นเชิง รักษาบรรยากาศแห่งความลึกลับ - สิ่งนี้ทำให้เขาตื่นเต้นมากที่สุดและทำให้เขาสงสัย... หลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่อาจทำให้เขาหงุดหงิดและก่อให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ต่อคุณ ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรไม่มีไหวพริบหรือหยาบคายแต่อย่างใด เขาให้ความสำคัญกับความละเอียดอ่อนสัมผัสความอ่อนโยนและความบริสุทธิ์ของความรู้สึกสูงเกินไป เขาไม่ชอบคำวิจารณ์และการประณาม

คุณไม่สามารถทำร้ายเขาด้วยความต้องการที่เห็นแก่ตัวและการแสดงตลกหยาบคาย ไม่เช่นนั้นเขาจะรู้สึกว่าไม่จำเป็น และนี่คือก้าวแรกสู่ความไม่พอใจและไปสู่ภาวะซึมเศร้าในที่สุด หากคุณเริ่มหัวเราะกับการฝันกลางวัน ชายราศีมีนจะรู้สึกขุ่นเคืองและถูกเข้าใจผิดอย่างไม่ยุติธรรม พยายามอย่าละเมิดสิทธิ์ของเขาในการเป็นตัวเขาจริงๆ ถ้าไม่ถูกใจก็ลาออกดีกว่า

หากคุณต้องการเข้าใจว่าแรงบันดาลใจทางจิตวิญญาณของคนที่คุณเลือกนั้นมุ่งไปที่อะไรคุณควรรู้: เขาดึงดูดผู้หญิงที่เข้มแข็งและมั่นใจในตนเอง ทำไม ใช่เพราะเขาเองก็รู้สึกถึงความอ่อนแอของเขาแม้ว่าเขาจะไม่มีวันยอมรับมันกับตัวเองก็ตามเพื่อที่จะไม่ทำให้ความภาคภูมิใจของผู้ชายขุ่นเคือง อย่างไรก็ตามชายราศีมีนต้องการการยืนยันถึงความสำคัญของตัวตนของเขาอยู่ตลอดเวลาและมักจะแสวงหามันด้วยความสัมพันธ์รักกับผู้หญิง

หากเขาพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ช่วยเขาและพยายามแก้ไขปัญหาให้เขาด้วย! เขาไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งใดมากไปกว่าการสนับสนุนของผู้หญิงที่เขารัก ทุกครั้งที่เขาพบว่าการตัดสินใจครั้งสำคัญเป็นเรื่องยาก ให้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อขจัดความสงสัยของเขา และทำให้เขามั่นใจว่าเขาพูดถูก เขาจำเป็นต้องรู้สึกถึงความเคารพของคุณอยู่เสมอและรู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับเขาอย่างสูง อย่าลืม: การแสดงความเป็นศัตรูหรือความไม่แยแสอย่างเปิดเผยสามารถทำร้ายเขาอย่างเจ็บปวดและทำให้เขาหนีจากคุณ เนื่องจากคุณเป็นต้นเหตุของความทุกข์ทรมานของเขา - เนื่องจากความน่าประทับใจของเขา เขาจึงตอบสนองอย่างอ่อนไหวต่อพฤติกรรมของผู้คนรอบตัวเขา ทุกบาดแผลที่คุณทำคือก้าวไปสู่การแยกจากกัน คุณต้องปกป้องจิตวิญญาณที่อ่อนแอได้ง่ายของเขาเสมอ และในช่วงเวลาที่ไม่เห็นด้วย อย่ายืนกรานกับตัวคุณเองโดยไม่จำเป็น

หากคุณอยู่ด้วยกันมาหลายปีและต้องหย่าร้าง นั่นหมายความว่าเส้นทางของคุณแตกแยกไปนานแล้ว แต่ไม่ว่าในกรณีใดการตัดสินใจลาออกไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเขา เขาต้องเผชิญกับความขัดแย้งเมื่อเขากำลังจะตัดสินใจเลือกครั้งสุดท้าย เขาจะออกเดทกับผู้หญิงอีกคน รับรองกับคุณว่าไม่มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น คุณและลูกๆ ยังคงต้องมาก่อนเขา แต่สุดท้ายแล้ว คุณจะต้องช่วยเขาตัดสินใจ - เขาจะไม่ทำแบบนี้ด้วยตัวเอง

หากคุณกลัวการเลิกราและไม่ต้องการมัน อย่าปล่อยให้มันลบคุณออกจากความทรงจำ ต้องแน่ใจว่ามีคนเตือนเขาถึงคุณอยู่เสมอ การเติมความรู้สึกเสียใจให้เขาไม่ใช่เรื่องเสียหาย ก้าวแรกสู่การคืนดีกับตัวเอง คุณสามารถมั่นใจได้ว่าในไม่ช้าเขาจะก้าวเข้าหาคุณ ในสถานการณ์เช่นนี้ การกลับไปสู่ความทรงจำในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และสนุกสนานที่สุดของคุณ ชีวิตด้วยกันคุณสามารถลองฟื้นฟูภาพลักษณ์ในอุดมคติของคุณในจินตนาการของเขาได้ อย่าสร้างเรื่องอื้อฉาวและอย่าห้ามการพบปะกับคู่แข่งของคุณ พยายามอย่าบังคับให้เขาเลือกระหว่างคุณ แสดงให้เขาเห็นไหวพริบและความรู้สึกอบอุ่นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์ ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณด้วยเพื่อที่เขาจะได้ชื่นชมความงามของคุณอีกครั้ง

ผู้หญิงราศีมีนมีความรักแบบไหน? สิ่งแรกที่พูดได้เกี่ยวกับเธอคือเธอเป็นผู้หญิงที่ผู้ชายทุกคนใฝ่ฝัน เธอไม่ค่อยพยายามที่จะโดดเด่นกว่าผู้ชาย เธอไม่มีความปรารถนาอย่างลับๆ ที่จะครอบงำเขาเลยแม้แต่น้อย สิ่งเดียวที่เธอต้องการคือให้เขาปกป้องเธอ ดูแลเธอ เธอยินดีจะพิงไหล่กว้างของเขาแล้วบอกให้เขารู้ว่าเขาแข็งแกร่งแค่ไหนและเธอต้องการเขามากแค่ไหนในโลกนี้ เธอจะรับฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจต่อปัญหาทั้งหมดของเขา ความมั่นใจในความแข็งแกร่งของเธอถูกส่งไปยังชายคนนั้น และเขารู้สึกว่าสามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ ราศีมีนเป็นผู้หญิงที่อบอุ่นและสงบสำหรับผู้ชายที่ภาคภูมิใจและเข้มแข็ง ผู้หญิงราศีมีนเป็นผู้หญิงที่น่าประหลาดใจ การสนทนาสั้น ๆ กับเธอก็เพียงพอแล้ว และชายคนนั้นก็ผ่อนคลายทันที เธอจะไม่ตำหนิผู้ชายในเรื่องใด ๆ มันจะเป็นความผิดของคนอื่นเสมอ แต่ไม่ใช่ผู้ชายคนนั้น เธอจะบังคับให้เขาก้าวไปข้างหน้า แต่ด้วยความเร็วของเขาเองเท่านั้น ซึ่งเหมาะกับเธออย่างสมบูรณ์แบบ

แต่หลังจากแต่งงานแล้ว เธออาจจะเริ่มหยิบยกข้อเรียกร้องของเธอ และเธอก็จะมีข้อเรียกร้องมากมาย จู่ๆ เธอก็จะกลายเป็นคนกัดกร่อนและเหน็บแนม เธออาจจะหงุดหงิดกับความหยาบคายและความเกียจคร้านของสามี แต่ความเป็นผู้หญิงของเธอยังคงปกปิดข้อบกพร่องของเธอ และบ่อยครั้งที่เธอเป็นคนอ่อนโยน ช่างฝัน และโรแมนติก ราศีมีนชอบความลึก ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้แรงจูงใจที่ซ่อนอยู่บางประการ เธอเป็นคนเก็บตัวและหลอกลวงในบางครั้ง ผู้หญิงคนนี้สามารถเข้มแข็งจากภายในและยังคงรักษาไว้ได้ รูปร่างการป้องกันและความอ่อนโยน เธอมักจะดูค่อนข้างมีน้ำใจและโดดเดี่ยว เธอไม่มีความเข้าใจเรื่องเศรษฐศาสตร์เลย แต่เธอจัดการบ้านได้ดีมาก แต่งตัวเก่ง ทำอาหาร 7 คอร์ส จ่ายบิลตรงเวลา ซื้อของขวัญราคาแพง และทั้งหมดนี้ไม่มีความเครียดมากนัก เธอมักจะแสดงออกถึงความรักและความเสน่หาต่อคนรอบข้างอย่างเปิดเผยเสมอ โดยเฉพาะแมวของเธอ แต่เช่นเดียวกับลมเดือนมีนาคมเธอก็จะมีหลายอารมณ์

เธอเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวมาก เมื่อสัมผัสความรู้สึกของเธอ เธออาจจะร้องไห้ด้วยซ้ำ บางครั้งความคิดก็เกิดขึ้นกับเธอว่าเธอไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อต้านทานโลกที่โหดร้ายรอบตัวเธออย่างแน่นอน และเธอก็ถูกเอาชนะด้วยความซึมเศร้า ในช่วงเวลาดังกล่าว ผู้ชายควรบอกเธอว่าคุณชื่นชมสติปัญญาอันล้ำลึกของเธอ ความเข้าใจของเธอต่อทุกคนที่อยู่รอบตัวเธอ สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับเธอคือการเอาชนะความขี้ขลาดและความสงสัยของเธอ หากความกลัวของเธอไปไกลเกินไป เธอก็ถอนตัวจากทุกคน และสงสัยว่าทำไมเธอถึงอยู่คนเดียว เธอมักจะกลัวที่จะบังคับตัวเอง กดดันใครบางคนมากเกินไป แม้ว่าความคิดเช่นนั้นจะไม่เกิดขึ้นกับใครเลยนอกจากตัวเธอเอง ในบางครั้งหญิงราศีมีนก็ปกปิดความขี้ขลาดและความอ่อนแอของเธอด้วยไหวพริบและปรัชญา แต่นี่เป็นเพียงม่านบังความไม่มั่นคงของเธอจากสายตาของคนหยาบคายที่อาจทำร้ายจิตใจเธอหากเธอเปิดโปงมัน

ผู้ที่เกิดราศีเมษมักจะเป็นคนเรียบง่ายและตรงไปตรงมา คนเหล่านี้เป็นบุคคลสำคัญที่ไม่มีแนวโน้มที่จะ "ค้นหาจิตวิญญาณ" และค้นหาผู้ที่จะตำหนิ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผลักดันพวกเขาไปสู่ภาวะซึมเศร้า แต่หากมีสิ่งใดทำให้พวกเขาไม่พอใจถึงขนาดที่พวกเขาเลิกเชื่อในโลกนี้ อารมณ์ที่ไม่ดีของพวกเขาก็จะคงที่เท่ากับความสุขที่มั่นใจก่อนหน้านี้

คุณสามารถทำให้ราศีเมษหายจากภาวะซึมเศร้าได้ด้วยข้อเท็จจริงเชิงบวกที่เป็นกลาง โดยปกติแล้วจะพบได้ไม่ยาก ทั้งในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดที่ทำให้เกิดอาการบลูส์และในพื้นที่อื่น ๆ พยายามแยกตัวเองออกจากปัญหาทางอารมณ์สักพักแล้วเริ่มเขียนรายการสิ่งที่เป็นบวก แน่นอนว่าในตอนแรกมันจะรู้สึกเหมือนยืดเยื้อ แต่เมื่อรายการของคุณมีข้อดีมากขึ้นเรื่อยๆ คุณจะรู้สึกโล่งใจ

ราศีพฤษภ

ราศีพฤษภไม่ชอบเปิดเผยความรู้สึกอย่างตรงไปตรงมา บ่อยครั้งที่พวกเขามีทุกสิ่งอยู่ในตัวเองซึ่งทำให้เป็นการยากที่จะช่วยคนที่คิดซึมเศร้า ผู้คนราศีนี้สามารถคงอยู่ในอารมณ์สับสนและหดหู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ แต่ผู้อื่นจะมองเห็นได้เพียงการระคายเคืองและการโจมตีที่รุนแรงเท่านั้น

เพื่อคืนความสุขให้กับชีวิตคุณสามารถแนะนำให้ราศีพฤษภค้นหาความเข้มแข็งที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคนใกล้ชิด การระงับความรู้สึกที่แท้จริงของคุณเป็นการส่งสัญญาณไปยังโลกที่ทำให้คนอื่นปฏิบัติต่อคุณอย่างเย็นชามากขึ้น และนี่เป็นเพียงการกระตุ้นให้คุณรู้สึกเศร้ามากขึ้นเท่านั้น แน่นอนว่าภาวะซึมเศร้าเป็นช่วงเวลาที่เรารู้สึกอ่อนแอที่สุดและเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดที่จะก้าวเข้าไปหาผู้คน แต่อาจเป็นช่วงเวลาที่เปลี่ยนแปลงได้สำหรับคุณ

ฝาแฝด

ลักษณะของราศีเมถุนนั้นเปลี่ยนแปลงได้มาก อารมณ์ของพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว - ราวกับว่ามีคนอยู่ข้างหน้าคุณหนึ่งคน และนาทีต่อมามันก็แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้คนที่มีสัญลักษณ์นี้สามารถตกอยู่ในอาการบลูส์ได้ง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็ฟื้นตัวจากมันอย่างกะทันหันและไร้ร่องรอย

ชาวราศีเมถุนจะรอดจากภาวะซึมเศร้าด้วยความสามารถในการเปลี่ยน กรณีนี้เป็นกรณีที่กฎมีผลบังคับใช้: “ในสถานการณ์ที่ไม่ชัดเจน ให้เข้านอน” หากคุณจมอยู่กับความเศร้าโศก งีบหลับสักครึ่งชั่วโมงจะดีกว่า และเป็นไปได้มากว่าคุณจะตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ช่วย ถึงคนที่คุณรักผู้จมดิ่งลงสู่ความโศกเศร้า คุณสามารถหันเหความสนใจของเขาไปสู่สิ่งที่เป็นบวกได้ หากมีราศีเมถุนอยู่ข้างๆคุณที่กำลังเศร้าอยู่ก็แบ่งปันความคิดที่น่าสนใจให้เขาฟัง โครงการสร้างสรรค์- และตอนนี้เขาได้รับแรงบันดาลใจและพร้อมสำหรับการหาประโยชน์แล้ว

มะเร็ง

แม้ว่าพวกเขาจะมีจิตใจที่มีชีวิตชีวา มีอารมณ์ขันเป็นประกาย และมีนิสัยร่าเริง แต่ชาวราศีกรกฎส่วนใหญ่มักจะอ่อนไหวต่อความเศร้าโศกอย่างมาก พวกเขาซ่อนความกังวลอย่างระมัดระวัง แต่ในจิตวิญญาณพวกเขารู้สึกถึงความล้มเหลวทุกครั้งอย่างลึกซึ้ง พวกเขาไม่สามารถมั่นใจในตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นพวกเขาจึงเจ็บปวดได้ง่ายจากคำพูดหรือแม้แต่การมอง

โดยทั่วไปแล้ว ชาวราศีกรกฎไม่ได้ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า แต่เพียงคลานเข้าไปในเปลือกและนั่งอยู่ที่นั่นจนกว่าพวกเขาจะรู้สึกมั่นใจมากพอที่จะก้าวไปสู่โลกใหม่ เวลาช่วยเยียวยาได้จริงๆ และเพื่อช่วยในการรักษานี้ ชาวราศีกรกฎสามารถได้รับการแนะนำให้มีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณหรืออ่านหนังสือดีๆ นิยาย- หากคุณต้องการช่วยชาวราศีกรกฎที่ติดอยู่ในภาวะซึมเศร้า ไม่มีประโยชน์ที่จะพยายามดึงเขาออกจากบริบทชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวย (เช่น ลากเขาไปที่คลับหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ) แต่กลับเป็นเช่นนั้น ดีกว่าสร้างบรรยากาศที่สะดวกสบายและปกป้องเขามากขึ้น แสดงว่าคุณพร้อมที่จะอยู่ที่นั่น

สิงโต

ความสูงส่งภายในรวมกับความปรารถนาที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจบางครั้งทำให้ลีโอรู้สึกเหงามาก ผู้คนที่มีสัญลักษณ์นี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย - ในทางกลับกันพวกเขาเต็มไปด้วยความคิดที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจและเติมเต็มความเข้มแข็งให้กับผู้คนนับสิบหลายร้อยคนรอบตัวพวกเขา ชาวราศีสิงห์เผชิญกับชะตากรรมทั้งหมดโดยเชิดหน้าไว้ แต่ในช่วงเวลาแห่งความสงบ เมื่อทุกอย่างดูเป็นไปด้วยดีและสงบ พวกเขาก็อาจรู้สึกสลดใจได้ง่าย

หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการซึมเศร้าบีบอุ้งเท้าอันละโมบรอบคอมากขึ้นเรื่อยๆ ให้ดำเนินการทันที ไปช้อปปิ้ง เปลี่ยนภาพลักษณ์ จัดปาร์ตี้ ไปเที่ยว ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามที่จะทำให้คุณสั่นคลอนและพบว่าตัวเองอยู่ในเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นมากมาย หากมีราศีสิงห์ในสภาพแวดล้อมของคุณที่เบื่อหน่ายกับชีวิต สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือมุ่งความสนใจไปที่เขา แสดงให้เห็นว่าคุณสนใจในความคิดของเขา ความคิดเห็นของเขาเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือสิ่งที่จะทำให้บุคคลมีความเข้มแข็งขึ้น

ราศีกันย์

ชาวราศีกันย์มักจะเป็นคนมีเหตุผลและมีเหตุผล พวกเขาไม่มีเวลาที่จะเศร้า อย่างไรก็ตาม เราต้องเข้าใจว่าสถานการณ์นี้เป็นการหลอกลวง เบื้องหลังตำแหน่งนี้มักจะเป็นการไม่สามารถฟังความรู้สึกของตนเองและไม่เต็มใจที่จะรู้สึกเจ็บปวดทางจิต ดังนั้นชาวราศีกันย์จึงมักอาศัยอยู่ในภาวะซึมเศร้าเรื้อรังที่ซ่อนอยู่ ถ้าถามว่าเป็นยังไงบ้างก็จะบอกว่าทุกอย่างดีแค่ไหน สามีได้เลื่อนตำแหน่ง ลูกมีความสุข พ่อแม่ไม่ป่วย แต่พวกเขาจะพูดทั้งหมดนี้ด้วยเสียงอันเงียบงัน

หากคุณเป็นชาวราศีกันย์และดูเหมือนว่าชีวิตจะไร้รสชาติ ให้วิเคราะห์ความรู้สึกของคุณ บางทีคุณอาจเดินผิดทางที่ทำให้คุณมีความสุขมานานแล้ว การสนับสนุนอย่างจริงใจในการเปิดใจจะช่วยให้ราศีกันย์หายจากภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกที่แท้จริง- จูงมือคนๆ หนึ่งและช่วยเหลือเขาผ่านประสบการณ์อันเจ็บปวดที่เขาเองไม่กล้าเผชิญหน้า

ตาชั่ง

ผู้คนราศีนี้มักจะต่อสู้เพื่อความสามัคคี และเนื่องจากโลกของเรามักจะไม่ยุติธรรมและไร้เหตุผล บางครั้งการไม่สามารถสร้างสมดุลได้ทำให้ชาวราศีตุลย์ตกอยู่ในความสับสน โดยปกติแล้วตัวแทนของราศีนี้จะเป็นมิตรและพึงพอใจมาก และหากความสิ้นหวังเริ่มเข้าครอบงำพวกเขา กลไกใดที่หนึ่งภายในกลไกอื่นก็จะเปิดขึ้นทันที ซึ่งออกแบบมาเพื่อสร้างความสมดุลให้กับพลังทางจิตวิญญาณ

ราศีตุลย์เป็นสัญญาณว่าได้รับการช่วยเหลือจากการพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของเขามากกว่าคนอื่นๆ ความรู้สึกที่คลุมเครือและอารมณ์ที่ชัดเจนที่นำมาถ่ายทอดเป็นคำพูด ทำให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่พวกเขารู้สึกและสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ดีขึ้น สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับคนที่เกิดภายใต้สัญลักษณ์ของราศีตุลย์เพื่อให้เขาหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าคือการเป็นกระจกให้กับเขา โดยเปิดโอกาสให้เขาพูดออกมาและนำความคิดด้านมืดมาสู่ความสว่าง

แมงป่อง

ชาวราศีพิจิกจะทนไม่ได้เมื่อต้องเชื่อฟังใครสักคน ในเวลาเดียวกัน ความกลัวว่าตัวเองไร้ความสามารถในบางสิ่งมักจะบงการพวกเขา บังคับให้พวกเขาสวมหน้ากากแม้กระทั่งในหมู่คนที่ใกล้ชิดที่สุดก็ตาม ภายนอกราศีพิจิกอาจดูอ่อนโยนและมีอัธยาศัยดี แต่ภายในพวกเขาจะมีความหลงใหลที่เดือดพล่าน

หากคุณต้องการช่วยชาวราศีพิจิกรับมือกับอารมณ์ไม่ดี คุณต้องทำอย่างระมัดระวัง ในด้านหนึ่ง คุณต้องสนับสนุนเขาในการเผชิญหน้ากับสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตร (เหมือนกับคนที่ซึมเศร้า) และในอีกด้านหนึ่ง ช่วยเขาถอดหน้ากากออกอย่างระมัดระวัง และรู้สึกถึงความเป็นหนึ่งเดียวกับคนทั้งโลก ท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นความรู้สึกแปลกแยกแยกจากคนอื่นที่ทำให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้าในราศีพิจิก

ราศีธนู

ราศีธนูมีความโดดเด่นด้วยความรู้สึกจริงใจและการสื่อสารโดยตรง พวกเขาไม่รับรู้ถึงความเท็จและผลกระทบในระดับกายภาพ ด้วยคำพูดโดยไม่มีเจตนาร้ายพวกเขาสามารถทำให้บุคคลขุ่นเคืองได้ง่าย แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ปฏิบัติต่อคำวิจารณ์อย่างละเอียดอ่อนมาก สม่ำเสมอ ระดับสูงการรับรู้มักไม่ได้ช่วยชาวราศีธนูจากการพึ่งพาการประเมินของผู้อื่น คำพูดหรือความคิดเห็นที่น่าอึดอัดใจเกี่ยวกับกิจกรรมของพวกเขาอาจทำให้พวกเขาตกอยู่ในอารมณ์เศร้าหมองเป็นเวลานาน

อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการให้ชาวราศีธนูกลับมามีอารมณ์สนุกสนานก็อย่ารีบชมเชยเขา จำไว้ว่าคำเยินยอนั้นแย่กว่าคำวิจารณ์ที่รุนแรงที่สุดสำหรับเขา การชมเชยแบบผิด ๆ คือการยอมรับความพ่ายแพ้ของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากการตัดสินและช่วยให้ชาวราศีธนูมีส่วนร่วมในกิจกรรมบางอย่างที่ตัวเขาเองจะรู้สึกว่า "อยู่บนหลังม้า" นี่อาจเป็นการเดินป่าสุดขั้วที่จะทดสอบความแข็งแกร่งของเขา หรือการกุศลที่จะทำให้เขารู้สึกว่าเขากำลังทำบางสิ่งที่มีความหมาย

ราศีมังกร

ผู้ที่เกิดภายใต้สัญลักษณ์ราศีมังกรมักจะมีความทะเยอทะยานและดื้อรั้นมาก พวกเขาไม่มีแนวโน้มจะแสดงอาการซึมเศร้า เพราะหากเจออุปสรรค พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงหรือชกหน้าผากก็ได้ พวกเขาเลือกกลยุทธ์เดียวกันโดยประมาณเมื่อความสิ้นหวังตกอยู่กับพวกเขา

ราศีมังกรไม่กลัวที่จะเผชิญกับความโศกเศร้า เขาแค่พาเธอขึ้นแกะแล้วกวาดเธอออกไปเพื่อก้าวต่อไป สิ่งที่คนที่ฉันรักสามารถทำได้เพื่อช่วยให้บุคคลเอาชนะความเศร้าโศกนั้น ไม่ใช่การมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาโดยตรง แต่เพื่อสร้างสภาวะที่ "มีคุณค่าทางโภชนาการ" สำหรับการสำแดงออก จุดแข็งราศีมังกร.

ราศีกุมภ์

ธรรมชาติที่สร้างสรรค์ของชาวราศีกุมภ์มักทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อความหยาบของโลกรอบตัว อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าใครๆ ก็สามารถทำให้ศิลปินขุ่นเคืองได้ พลังสร้างสรรค์ที่เดือดพล่านช่วยให้พวกเขารับมือกับภาวะซึมเศร้าได้

เพื่อกำจัดความคิดที่น่าเศร้า ชาวราศีกุมภ์ไม่จำเป็นต้องไปงานปาร์ตี้ที่มีเสียงดังหรือร้องไห้บนไหล่เพื่อน มากขึ้น อย่างมีประสิทธิผลหัตถกรรมจะช่วยให้พวกเขาเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้ ไม่สำคัญว่าคุณจะพบความสร้างสรรค์แบบไหน อาจเป็นงานมาคราเม่ การวาดภาพสีน้ำ หรือการสร้างสรรค์วัตถุทางศิลปะจากวิธีการด้นสด สิ่งสำคัญคือการจินตนาการที่จะทำให้คุณห่างไกลจากความสิ้นหวังและความเบื่อหน่าย

ปลา

ราศีมีนเป็นคนช่างฝันและน่าประทับใจ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการรับรู้โลกจะละเอียดอ่อน แต่ก็มีความสอดคล้องและมีระเบียบวิธีมาก หากมีสิ่งใดทำให้บุคคลที่มีสัญลักษณ์นี้ไม่พอใจเขาจะไม่โกรธผู้อื่น แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเริ่มมองหาเหตุผลภายในตัวเขาเอง และเขาจะพบมันอย่างแน่นอน

เพื่อช่วยให้ราศีมีนหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้า สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือละทิ้งความรู้สึกผิด ซึ่งมักมีพื้นฐานมาจากความรู้สึกเชิงลบที่ซับซ้อนทั้งหมด จิตใจที่เฉียบแหลมและสัญชาตญาณที่พัฒนามาอย่างดีทำให้เป็นเรื่องง่ายที่จะต่อต้านอำนาจของการกล่าวหาตนเองที่เป็นเท็จและบรรเทาอาการได้ และทางที่ดีที่สุดที่จะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกระบวนการนี้ งานภายในบุคคลที่มีสัญลักษณ์นี้ - ความปรารถนาที่จะความสามัคคีจะนำเขาออกจากสภาวะซึมเศร้า

จำไว้ว่าการมีชีวิตอยู่กับภาวะซึมเศร้านั้นเป็นอันตราย! หากคุณรู้สึกว่าคุณมีทรัพยากรไม่เพียงพอที่จะรับมือกับความเศร้าโศกด้วยตัวเอง โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณจัดการกับปัญหาส่วนตัว ความยากลำบากในที่ทำงานและในครอบครัว เพื่อให้คุณรู้สึกสนุกสนานกับชีวิตอีกครั้ง!

เราแต่ละคนเคยเศร้าหรือหดหู่ในบางจุด ความรู้สึกนี้เป็นสิ่งที่ทุกคนคุ้นเคย เพราะไม่ใช่ทุกอย่างจะเกิดขึ้นอย่างที่เราต้องการเสมอไป อาการซึมเศร้าจะแสดงออกมาแตกต่างกันออกไปในแต่ละราศี

ก่อนหน้านี้เราเขียนเกี่ยวกับวิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าโดยได้รับความช่วยเหลือจากคำแนะนำจาก Natalya Pravdina พวกเขาจะช่วยให้คุณฟื้นพลังและคืนสมดุลพลังงาน โปรดจำไว้ว่าปัญหาใดๆ ก็สามารถแก้ไขได้ ความเศร้าและอารมณ์ไม่ดีก็ไม่มีข้อยกเว้น

ราศีเมษ

ราศีเมษไม่ค่อยเศร้าจริงๆ ถ้าคนเหล่านี้มีปัญหามากเกินไปในช่วงเวลาสั้นๆ และไม่มีใครช่วยเหลือพวกเขาได้ พวกเขาก็จะปิดตัวเองจากโลกทั้งใบได้ พวกเขาจะไม่ยิ้ม พวกเขาจะไม่พูด อาการซึมเศร้าของชาวราศีเมษเงียบและผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ราศีพฤษภ

ชาวราศีพฤษภมักจะเศร้าโศกบ่อยที่สุดเมื่อพวกเขาผิดหวังในตัวเอง สาเหตุหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือปัญหาเรื่องความรัก ราศีพฤษภเลิกประชด ยิ้ม และเริ่มแสวงหาการปลอบใจด้วยแอลกอฮอล์และความเหงา ในทางกลับกัน บางครั้งพวกเขาก็แสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีสำหรับพวกเขา

ฝาแฝด

ชาวราศีเมถุนไม่ค่อยรู้สึกเศร้า แต่พวกเขาก็ทำมันได้ยิ่งใหญ่ เพื่อจะทำสิ่งนี้ พวกเขาจำเป็นต้องจมอยู่กับความกังวลมากมายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในระยะเวลาอันสั้น พวกเขาจะไม่มีวันถูกทำลายด้วยปัญหาในที่ทำงาน ขาดเงิน หรือความรักที่ไม่มีความสุข แต่ปัญหาที่แก้ไขไม่ได้กลับทำลายพวกเขา

มะเร็ง

โรคมะเร็งคือคนที่หดหู่ที่สุดในโลก ปัญหาครอบครัวทำให้พวกเขาทนทุกข์ทรมานมากจริงๆ หากคนรัก ลูกๆ หรือพ่อแม่ของคุณประสบปัญหา ชาวราศีกรกฎจะช่วยเหลือเสมอ แต่หากพวกเขาเองทำผลงานได้ไม่ดี พวกเขาก็จะปิดตัวเองจากโลกทั้งใบและทนทุกข์ทรมานอย่างมาก

สิงโต

ชาวราศีสิงห์เศร้าและเกลียดชังคนทั้งโลกเมื่อบางสิ่งบางอย่างไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ เมื่อพวกเขาไม่ได้รับความเคารพ และเมื่อพวกเขาไม่ถูกนำมาพิจารณา พวกเขาจะไม่แสดงสิ่งนี้ให้ใครเห็นเพราะความหยิ่งผยอง และเมื่อพวกเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง พวกเขาอาจจะร้องไห้เงียบๆ หรือดื่มอะไรร้อนๆ อาการซึมเศร้าไม่ได้หายไปเป็นเวลานานและมักกลับมาเป็นซ้ำกะทันหัน

ราศีกันย์

ชาวราศีกันย์เกลียดเวลาที่มีอะไรมาแทะพวกเขา พวกเขาหมดความสนใจในชีวิตเมื่อมีเรื่อง ปัญหา และความรับผิดชอบที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข คนเหล่านี้รักความสงบและความสม่ำเสมอมากกว่าใครๆ เมื่อไม่เป็นเช่นนั้น โลกภายในของพวกเขาก็พังทลายลงเหมือนบ้านไพ่

ตาชั่ง

พลังงานด้านลบคือศัตรูตัวฉกาจที่สุดของราศีตุลย์ ทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย รวมทั้งโรคซึมเศร้าด้วย สำหรับคนเหล่านี้ ทัศนคติเชิงบวกมีบทบาทชี้ขาดในทุกความพยายาม อย่าสูญเสียความคิดที่ดีและอย่าปล่อยให้ความคิดเชิงลบเข้ามาในจิตวิญญาณของคุณเพื่อไม่ให้เกิดภาวะซึมเศร้า

แมงป่อง

ชาวราศีพิจิกเป็นคนที่น่าประทับใจมาก แต่พวกเขาสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้อย่างง่ายดายในแบบที่ไม่มีใครรู้จักนอกจากตัวเอง ความเศร้าโศกของพวกเขาเกิดขึ้นเพียงชั่วขณะและชั่วคราว ดังนั้นพวกเขาจึงฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากแรงกระแทกที่รุนแรงที่สุด

ราศีธนู

ชาวราศีธนูมีความมั่นคงมากและแทบไม่อยู่ภายใต้ภาวะซึมเศร้า เนื่องจากตัวละครของพวกเขามีความสามารถในการมองหาทางออกจากสถานการณ์ต่างๆ อยู่เสมอ ในเรื่องนี้จะมีความแข็งแกร่งกว่าราศีอื่นๆ นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีภูมิคุ้มกันที่สมบูรณ์ แต่แค่ไม่มีเวลาสำหรับความโศกเศร้าและความทุกข์ทรมาน

ราศีมังกร

ชาวราศีมังกรเป็นคนที่มีความลับมากและเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเองเสมอ ไม่ค่อยแบ่งปันปัญหากับเพื่อนและครอบครัว ความโศกเศร้า ความกังวล และปัญหาต่างๆ สะสมอยู่ในจิตวิญญาณ บังคับให้พวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับภาวะซึมเศร้า ซึ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ใช่แค่สภาพจิตใจหรืออารมณ์เท่านั้น

ราศีกุมภ์

ชาวราศีกุมภ์ตกอยู่ในความเศร้าโศกอย่างรวดเร็วและไม่อาจเพิกถอนได้ แต่ในกรณีเดียวเท่านั้น - เมื่อพวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรต่อไป สำหรับพวกเขา การรู้ว่าจะต้องเลือกเส้นทางไหนนั้นสำคัญกว่าสิ่งอื่นใด แต่ก็ไม่สามารถเลือกเส้นทางที่ถูกต้องได้เสมอไป ทางตันและความกลัวความล้มเหลวทำให้ชาวราศีกุมภ์สับสน

ปลา

ชาวราศีมีนเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าเป็นชะตากรรมของพวกเขา แม้ว่าในความเป็นจริงจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม ตัวแทนหลายคนของสัญลักษณ์นี้แสดงตัวว่าเป็นผู้พลีชีพ แม้ว่าการแก้ปัญหาทั้งหมดจะอยู่เพียงผิวเผินก็ตาม ราศีมีนต้องการความมุ่งมั่นและความอดทนมากขึ้น จากนั้นภาวะซึมเศร้าจะผ่านพ้นไปได้

จำไว้ว่าพลังบวกจะทำให้คุณโชคดี มันไม่ได้ปล่อยให้ภาวะซึมเศร้าควบคุมคุณ คิดในแง่บวกเสมอ และอย่าลืมว่ามีเพียงแง่บวกเท่านั้นที่จะนำความสำเร็จที่สูญเสียไปกลับมาได้ ให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยอารมณ์ที่ดีเท่านั้น เราหวังว่าคุณจะโชคดีและอย่าลืมคลิกที่ปุ่มและ

25.07.2016 07:11

ความเชื่อมโยงอันทรงพลังระหว่างคนกับสัตว์นั้นสังเกตเห็นได้ในสมัยโบราณ แต่ละราศีได้รับการคุ้มครองโดย...