เอเลนา บิคูโลวา

ชอบเขียนข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจ เธอพยายามเปิดหูเปิดตาของตัวเองและคนรอบข้างให้โลกนี้เห็น

การพึ่งพาคู่ค้า

นี่อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เราไม่สามารถค้นพบความสามัคคีภายในและรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง เมื่อผู้คนมาพบกัน โลกภายในของพวกเขาก็จะปะทะกัน แต่ละคนมีความสวยงามในแบบของตัวเองและมีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ก่อนการประชุมครั้งนี้ เราแต่ละคนได้เดินทางในเส้นทางหนึ่ง ทำผิดพลาด และได้รับประสบการณ์อันมีค่า และเมื่อถึงจุดหนึ่ง โลกเหล่านี้ก็เริ่มเข้าใกล้กันมากขึ้นเรื่อยๆ เราแบ่งปันความรู้สึกและอารมณ์ของกันและกัน แบ่งปันประสบการณ์หรือแผนการสำหรับอนาคตกับคู่ของเรา และเริ่มค่อยๆ แนะนำบุคคลเข้าสู่สภาพแวดล้อมของเรา

ดูเหมือนว่ามีอะไรไม่ดีที่นี่? เราทุกคนใฝ่ฝันถึงความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและความสามัคคีซึ่งเราต้องการแบ่งปันความสนใจของกันและกัน มีเพียงบางครั้งเท่านั้นที่มันอยู่เหนือการควบคุมของเราภายใต้แรงกดดันของความรู้สึกโรแมนติกที่พลุ่งพล่าน เราก็ละลายในตัวบุคคลนั้นโดยลืมตัวเราเอง

ฉันจะเรียกมันว่าการล้อเลียน เราเฝ้าดูชีวิตของคู่ของเราอย่างกระตือรือร้น งานอดิเรกของเขากลายเป็นงานอดิเรกของเรา เราแบ่งปันชัยชนะส่วนตัวให้กันและกัน และเฉลิมฉลองชัยชนะร่วมกัน และอื่นๆ

ทุกอย่างจะดี แต่ลองจินตนาการดูว่าบุคคลนี้ไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณอีกต่อไป คุณจะเหลืออะไรหลังจากที่เขาจากไป? ชีวิตของคุณจะยังน่าสนใจและมีชีวิตชีวาอยู่หรือไม่? คุณจะอยู่ในกระบวนการสร้างบางสิ่งบางอย่างอย่างต่อเนื่องหรือไม่? หรือคุณจะรอการชนครั้งใหม่?

โซนความสะดวกสบาย: สร้างหรือทำลาย

ใน เมื่อเร็วๆ นี้เป็นหัวข้อที่มีการพูดถึงมากที่สุดในหมู่นักจิตวิทยาและบล็อกเกอร์ นิตยสารมันเต็มไปด้วยบทความเกี่ยวกับวิธีออกจากเขตที่มีชื่อเสียงนี้เพื่อปรับปรุงมาตรฐานการครองชีพและความมั่นใจในตนเอง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเป็นสิ่งสำคัญและมีประโยชน์มาก แต่คุณไม่สามารถทำโดยไม่ไตร่ตรองได้ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่า Comfort Zone ของคุณเริ่มต้นและสิ้นสุดที่ใด มีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างสิ่งที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณกับสิ่งที่จะกลายเป็นความท้าทายที่แท้จริงสำหรับคุณ เป็นเรื่องยากแม้แต่กับคนที่ผ่อนคลายและเข้ากับคนง่ายที่สุดที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายของตัวเอง ไม่ต้องพูดถึงคนที่เป็นโรคกลัวประเภทต่างๆ

คุณไม่สามารถทำลายคนที่ทำลายตัวเองวันแล้ววันเล่าได้

เจ. เนสโบ นักเขียนและนักดนตรีชาวนอร์เวย์

แท้จริงแล้วเป็นการยากที่จะทำลายความมั่นใจในตนเองและความแข็งแกร่งของบุคคลที่สร้างตัวเองอย่างต่อเนื่องผ่านการเติบโตอย่างต่อเนื่องและออกจากสภาพแวดล้อมตามปกติ สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายเมื่อก้าวแรกในธุรกิจใหม่บางครั้งไม่ใช่ว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตที่ผิดปกติ แต่เขาไม่ต้องการมัน

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำลายตัวเองเพื่อที่จะอยู่ในกระแส แต่คุณต้องตระหนักว่าเหตุใดคุณจึงทำเช่นนี้ และประเมินการสูญเสียที่เป็นไปได้ทั้งหมดอย่างสมเหตุสมผล มิฉะนั้น ทำลายตัวเองอยู่ตลอดเวลา คุณจะกลายเป็นภาชนะที่ว่างเปล่า สูญเสียสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้กับคุณ และแนวทางการใช้ชีวิตของคุณจะหลงทาง

ฉีกหน้ากากออก

บ่อยแค่ไหนที่เราซ่อนแก่นแท้ของเราจากการสอดรู้สอดเห็นและตัวเราเอง เราพยายามเป็นเหมือนใครบางคน เรามองย้อนกลับไปที่ความสำเร็จของผู้อื่น ในบางแง่เราอิจฉาคนที่เดินผ่านไปมา บางครั้งเราอาจโกรธและขุ่นเคืองด้วยซ้ำ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีต้นแบบมากมายที่ประสบความสำเร็จอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนและมีชีวิตที่แตกต่าง สดใส ไร้กิจวัตร และตื่นเช้าทุกวันเพื่อทำงานที่ไม่สนุก

แต่ทำไมต้องโกรธและยอมแพ้ ในเมื่อเรามีพลังที่จะเปลี่ยนวิถีของเหตุการณ์ได้? ชีวิตเราไม่ได้ถูกมอบให้เราเพื่อที่จะยังคงอยู่ในภาพลักษณ์ของเหยื่อและบ่นเกี่ยวกับความอยุติธรรมของโชคชะตา มีความจำเป็นต้องดำเนินการและควรดำเนินการโดยไม่ชักช้า

ไม่ชอบทรงผมหรือตู้เสื้อผ้าของคุณใช่ไหม? เปลี่ยนแปลงและสร้างตัวเองใหม่ คุณควรชื่นชมเงาสะท้อนของตัวเองในกระจก และอย่าหันไปมองทุกคนที่คุณพบเจอโดยคิดว่า “เธอสวยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ทำไมทุกอย่างถึงแตกต่างสำหรับฉัน...”

ไม่จำเป็นต้องระงับความรู้สึกและการตระหนักว่าคุณไม่ชอบที่จะเป็นสิ่งที่สถานการณ์บังคับให้คุณเป็น ถอดหน้ากากของความปกติและกิจวัตรออก และเลิกกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ ลองคิดดู: หลายคนสมควรได้รับความเคารพและชื่นชมเพราะพวกเขาเคยเลิกสนใจความคิดเห็นของผู้อื่นแล้ว

บางทีอาจเป็นช่วงเวลาที่คุณปลดปล่อยสัตว์ร้ายภายในตัวคุณออกมา แล้วคุณจะรู้ว่าคุณต้องการอุทิศชีวิตให้กับอะไร ดังที่คุณทราบ องค์ประกอบหลักประการหนึ่งของความสุขคือการทำบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้เรามีความสุข

วงจรแห่งความปรารถนาอันไม่มีที่สิ้นสุด

เราต้องการได้รับบางสิ่งบางอย่างหรือบรรลุผลสำเร็จในบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ และนี่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมาก ไม่อย่างนั้นมันคงเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดถึงการพัฒนาใดๆ และ การเติบโตภายใน- จับอะไร?

ทุกคนมีความฝันของตัวเอง: รองเท้าคู่ใหม่หรือชุดเดรส, รถ SUV หรือซุปเปอร์คาร์ที่ล้ำสมัยที่สุด, อพาร์ทเมนต์หรือวิลล่าบนชายฝั่ง และบางคนมีความฝัน - ที่จะหลบหนีจากเมืองเล็ก ๆ และพิชิตยอดเขาของโลก แต่หลังจากบรรลุความปรารถนาเหล่านี้แล้ว สิ่งใหม่ๆ ก็เข้ามา และสิ่งนี้จะคงอยู่ตลอดไป ความรู้สึกมีความสุขกลายเป็นความสุขที่จางหายไปอย่างรวดเร็วซึ่งถูกแทนที่ด้วยความพึงพอใจในสภาวะของกิจการ

แต่ดังที่เราทราบจากสมัยเรียนของเรา มีเพียง C เท่านั้นที่น่าพึงพอใจ และใครในพวกเราที่ต้องการใช้ชีวิตด้วย C บ้าง? เราสร้างความฝันใหม่ให้กับตัวเอง กังวลกับความสำเร็จอีกครั้ง โกรธถ้าอะไรไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้จนในที่สุดมันก็เป็นจริง จากนั้นทุกอย่างก็ใหม่ - วงจรแห่งความปรารถนาที่ไม่มีที่สิ้นสุด

มันทำให้เรามีความสุขไหม? แทบจะไม่. ท้ายที่สุดแล้ว เราไม่สามารถมีความสุขที่เราได้รับจากการเติมเต็มความฝันเล็กๆ ของเราได้ แต่ก็ไม่น้อยไปกว่าความฝันอันน่าทะนุถนอม

เราลืมไปแล้วว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรในปัจจุบัน - ช่วงเวลาแห่งการเติมเต็มความปรารถนาที่เรารัก

ตราบใดที่เราอยู่ในการแข่งขันที่บ้าคลั่งนี้ เราจะไม่สามารถรู้สึกมีความสุขได้เมื่อความฝันของเราเป็นจริง

เรียนรู้ที่จะมีความสุขตามลำพังกับตัวเองและสนุกกับทุกช่วงเวลาของชีวิต เข้าใจว่าไม่มีใครในโลกนี้ที่สามารถให้ความรู้สึกถึงความสามัคคีได้หากพายุแห่งความหลงใหลกำลังโหมกระหน่ำในตัวคุณ ซึ่งประกอบด้วยความไม่พอใจกับจุดยืนของคุณ ความสงสัยในตนเอง และความกลัว

กฎ 3 ข้อที่จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงชีวิตในทุกรูปแบบ

1. ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณค้นหาทำความรู้จัก คนที่น่าสนใจ,เริ่มเล่นกีฬา,ท่องเที่ยว,ทำอะไรใหม่ๆที่ไม่ธรรมดาให้กับคุณ
2. ฟังเสียงภายในของคุณคุณต้องตระหนักว่าคุณชอบอะไร ไม่ใช่สภาพแวดล้อมของคุณ รักษาเอกลักษณ์ของคุณและเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจต่อไป
3. ลืมสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้และอย่าคิดไปข้างหน้าอดีตทำให้คุณได้รับประสบการณ์อันล้ำค่า และอนาคตของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำที่นี่และตอนนี้ มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในขณะนี้ คุณจะเห็นว่าคุณจะก้าวไปสู่เป้าหมายได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้นแค่ไหน

อย่ากลัวสิ่งที่ไม่รู้และนวัตกรรม ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะชนะ เพราะคุณจะได้รับประสบการณ์ที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้

เราทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์ เต็มไปด้วยกิจกรรมที่น่าสนใจต่างๆ เพื่อรับมือกับภารกิจที่ได้รับมอบหมาย ให้รู้อยู่เสมอว่าเราต้องการอะไรและสามารถบรรลุสิ่งนั้นได้ สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้? ประการแรก ต้องมีทรัพยากรที่สำคัญเพียงพอ ท้ายที่สุดแล้ว เรามักจะไม่สามารถเติมเต็มความฝันได้แม่นยำเพราะเราไม่มีกำลังพอที่จะตระหนักถึงสิ่งที่เราต้องการในชีวิต ในเนื้อหานี้ เราจะตอบคำถาม เราจะหาความเข้มแข็งและพลังงานสำหรับชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี มีความสุข และประสบความสำเร็จได้จากที่ไหน

พลังแห่งชีวิตคืออะไร

ประการแรกควรสังเกตว่าแนวคิดเรื่องพลังงานสำคัญนั้นเข้าใจได้ว่าเป็นพลังงานที่เราเกิดมาและอาศัยอยู่ในโลกนี้ เราได้รับศักยภาพพลังงานหลักของเราแม้ในช่วงตั้งครรภ์ (นักลึกลับบางคนอ้างว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเร็วกว่านั้น - เมื่อพ่อและแม่ในอนาคตเพิ่งวางแผนที่จะตั้งครรภ์ลูก) รวมถึงในระหว่างกระบวนการคลอดบุตร

ในวัยบั้นปลายของเรา พลังงานของเราสามารถสะสมหรือใช้จ่ายได้ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ บางอย่างเราสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง และบางอย่างเราไม่สามารถจัดการได้

พลังงานแห่งชีวิตเป็นสารละเอียดอ่อนที่แทรกซึมและเติมเต็มเซลล์และอะตอมทั้งหมดในร่างกายของเรา ซึ่งมีส่วนช่วยในการรวมเป็นหนึ่งเดียว ต้องขอบคุณแรงนี้ที่ทำให้อนุภาคขนาดเล็กทั้งหมด ร่างกายมนุษย์สั่นสะเทือนที่ความถี่หนึ่งและในที่สุดก็รวมกันกลายเป็นตัวดูดซับและตัวปล่อยพลังงานอันทรงพลังเพียงตัวเดียวของการไหลของพลังงานของจักรวาล

นอกจากนี้ เรายังออกแบบชีวิตของเราอย่างอิสระ เปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่เราต้องการ และสามารถเปิดเผยจุดประสงค์ทางโลกของเราได้ด้วยพลังงานที่สำคัญ โดยทั่วไปแล้ว พลังงานชีวิตเกี่ยวข้องกับความคิด ความปรารถนา การกระทำ และการกระทำของเราในทุกช่วงเวลาของชีวิต มันถูกกระจายระหว่างเราและคนอื่นๆ กำหนดสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยของเรา ช่วยให้เราเปิดใจในสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต เป็นผลให้ชีวิตของเรากลายเป็นอย่างที่มันเป็น

พลังงานชีวิตไปไหน?

จะหาพลังงานเพื่อชีวิตได้ที่ไหน

อันดับแรก เราจะมาดูแหล่งที่มาของการเติมพลังงานทางกายภาพ สิ่งสำคัญที่สุดคือสภาวะสุขภาพของพ่อแม่ของเราในขณะที่ตั้งครรภ์ หากพ่อแม่ของเรา (และยิ่งกว่านั้นคือบรรพบุรุษของเราทุกชั่วอายุคน) มีสุขภาพที่ดี เราก็จะได้รับยีนคุณภาพสูงมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าเราจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น

เมื่ออยู่ในโลกแห่งวัตถุแล้วบุคคลจะเต็มไปด้วยพลังงานสำคัญทางกายภาพผ่านแหล่งต่อไปนี้:

• ผ่าน อาหาร- ยิ่งเราบริโภคอาหารคุณภาพสูงเท่าใด สภาพร่างกายของเราก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น และถ้าคุณเพิ่มความพอประมาณและสมดุลควบคู่ไปกับอารมณ์เชิงบวก ผลลัพธ์ก็จะเกิดขึ้นไม่นาน
• ผ่าน พลังงานทางกายภาพของดาวเคราะห์ดิน: ผ่านทางน้ำ อากาศ ไฟ ดิน แร่ธาตุ พืช และสัตว์ ด้วยการสัมผัสกับองค์ประกอบทางธรรมชาติแต่ละอย่าง เราจะปรับปรุงสถานะพลังงานของเราได้อย่างมาก ดังนั้นการอนุรักษ์ธรรมชาติและการมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับธรรมชาติจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเราแต่ละคน
• ผ่าน สภาพแวดล้อมของเรา- จากนั้นเราก็เต็มไปด้วยพลังงานทางร่างกายและจิตวิญญาณ แต่ไม่บริสุทธิ์ แต่ได้รับการประมวลผล (อารมณ์ จิตใจ ราคะ และอื่นๆ ซึ่งต่อมาจะกลายเป็นทางกายภาพ) เมื่อเราสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวก เราจะทำสิ่งต่างๆ สำเร็จได้มากกว่าการอยู่ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์เชิงลบ
• ผ่าน กีฬา, การออกกำลังกาย, การออกกำลังกาย, การนวด, การฝึกหายใจ - นี่ก็เป็นอีกหนึ่งแหล่งของความมีชีวิตชีวา คนที่ฝึกฝนอย่างต่อเนื่องแม้แต่การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดจะมีความมีชีวิตชีวาสูงกว่ามาก มีความมั่นใจในตนเอง กระตือรือร้น และร่าเริงมากกว่าผู้ที่ไม่พัฒนาร่างกาย

เราได้ค้นพบแหล่งที่มาหลักของการเพิ่มพลังงานทางกายภาพแล้ว ไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ และด้วยการใช้แต่ละอย่างอย่างชาญฉลาด เราสามารถแก้ไขปัญหาชีวิตส่วนใหญ่ของเราได้อย่างง่ายดาย

ตอนนี้เรามาดูทรงกลมที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น – ส่วนทางจิตวิญญาณและอารมณ์ของพลังงานชีวิต

คุณอาจคุ้นเคยกับแหล่งที่มาของพลังงานประเภทนี้ แต่แหล่งที่มาของพลังงานประเภทนี้ค่อนข้างยากกว่าทางกายภาพ ในกรณีนี้จิตวิญญาณของบุคคลวุฒิภาวะส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเองได้รับผลกระทบซึ่งหมายความว่าคุณภาพของงานกับสารตัวเติมพลังงานเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับระดับการพัฒนาทางจิตวิญญาณของบุคคลโดยตรงและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิตของเขา

ต่อไปนี้คือแหล่งที่มาของการได้รับพลังงานทางจิตวิญญาณ:

• ความคิดเป็นแหล่งพลังงานที่ทรงพลังมาก ประสบการณ์ของความคิดเชิงบวกและเชิงลบตามกฎของขั้วนั้นมีพลังเท่ากัน แต่ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคืออารมณ์ประเภทแรกจะเพิ่มสมดุลพลังงานของร่างกาย และประการที่สองตรงกันข้ามทำให้เกิดอารมณ์รุนแรง การรั่วไหลของพลังชีวิต
• ความรู้สึกโดยการเปรียบเทียบกับอารมณ์จะทำลายเราหรือเพิ่มศักยภาพด้านพลังงานของเรา
• อารมณ์ - หลักการเดียวกันนี้ใช้ได้ผลเช่นเดียวกับในสองกรณีก่อนหน้านี้

ดังนั้นพยายามคิดเชิงบวกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พัฒนาร่างกาย สื่อสารกับผู้คนเชิงบวก กินให้ถูกต้อง นอนหลับให้เพียงพอ พูดความจริง และไม่ต้องกังวลเรื่องมโนสาเร่ - จากนั้นคุณก็จะเต็มไปด้วยพลังงานสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขและ เติมเต็มชีวิต

ในตอนท้ายของบทความ ดูวิดีโอข้อมูล

ความคิดเล็กๆ น้อยๆ ที่จำกัดความสามารถ และจินตนาการว่าตัวเองเป็นนายของร่างกาย จะกลายเป็นฮีโร่ของบทความนี้ในวันนี้

พระองค์ผู้เป็นจิตน้อยของข้าพเจ้า ได้ก้าวข้ามสัญชาตญาณแห่งกายของเรามานานแล้ว และเป็นผู้นำการสร้างสรรค์ธรรมชาตินี้เองซึ่งเป็นผลมาจากวิวัฒนาการนับล้านปีซึ่งประทับอยู่ใน DNA ของเซลล์ ในขณะที่ร่างกายที่มีความฉลาดระดับเซลล์พยายามเอาชีวิตรอดเพื่อให้เรามีชีวิตอยู่จิตใจในการเลียนแบบพฤติกรรมของคนอื่นอย่างบ้าคลั่งเพื่อแสวงหาค่านิยมเท็จก็ข่มขืนมัน ของเรา ร่างกายเป็นแนวทางสู่โลกวัตถุสามมิติของเรา ร่างกาย– เป็นผู้ถือครองจิตใจและจิตวิญญาณ เป็นเครื่องมือในการรวบรวมข้อมูลและตอบสนองต่อการใช้ชีวิต ความลื่นไหล และชีวิตที่ไม่มีที่สิ้นสุด!

เราไม่ได้ตระหนักถึงความยิ่งใหญ่ที่ผู้สร้างใส่ไว้ในแต่ละเซลล์ เราเกิดความคิดที่จะสูบบุหรี่และเทวอดก้าเข้าไปในนั้น (ร่างกาย) ฉีดยา และบังคับให้เรานั่งเก้าอี้ทำงานเป็นเวลา 8 ชั่วโมง (สำหรับ เพื่อชีวิตที่มีความสุข) เราบังคับเขา ส่วนหนึ่งของชีวิตคือการยกเหล็ก ปั๊มกล้ามเนื้อ หรือผูกสายยางไว้กับขาของเขา เพื่อกระโดดลงหน้าผา ถึงกายจะหวั่นไหวแต่ใจกลับบอกว่า “ทำเถอะ เจ๋ง” ร่างกายเหนื่อยล้าเรื้อรัง อยากนอน เราก็ขับมันไปทำงาน....

เข้าใจนะพี่น้อง ร่างกายไม่ได้เป็นของจิตใจนี้! และเราข่มขืนตัวเอง และข่มขืนผู้อื่นอย่างง่ายดายด้วย

และความขัดแย้งอะไรเกิดขึ้นระหว่างใจน้อยของเรากับ วิญญาณ!

วิญญาณมอบให้เราจาก วิญญาณเป็นผู้นำทางสู่จิตใจที่สูงส่ง พระเจ้า ผู้ทรงรักษาระเบียบธรรมชาติในอนันต์!

ค่านิยมหลักคือ ชีวิตและนางพยาบาล - แผ่นดินโลกที่เราอาศัยอยู่ด้วย ประชากร- ด้วยมือที่ขยันขันแข็งและจิตใจดีซึ่งได้รับการศึกษาแล้วจะสร้างทัศนคติที่ถูกต้องต่อตนเองและต่อชีวิตโดยทั่วไป

มีความสำเร็จมากมายที่ไม่จำเป็นต่อชีวิต เช่น อาวุธ วอดก้า คาสิโน ศาสนา บุหรี่ ฮอกกี้ ฯลฯ ฉันมากับทั้งหมดนี้ ตัวละครหลักบทความนี้: จิตใจมนุษย์ที่มีข้อจำกัดเหมือนกัน เช่นเดียวกับที่มีผู้ล่าโดยธรรมชาติของสัตว์ ในหมู่มนุษย์ก็มีผู้ล่าที่ใช้ชีวิตโดยเอาชีวิตคนอื่นมาเช่นกัน พวกเขามาพร้อมกับปรากฏการณ์ที่ไม่จำเป็นเหล่านี้ในสมัยของเราด้วยความช่วยเหลือที่พวกเขาพยายามแย่งพื้นที่อยู่อาศัยทรัพยากรและกดขี่ชนชั้นล่างเพื่อผลประโยชน์ของตนเอง อนิจจา สิ่งนี้เกิดขึ้นทั่วโลก...

จำเป็นต้องพัฒนา เพิ่มระดับการศึกษา เติบโตในการทำความเข้าใจคุณค่าของชีวิต ดูแลโลก - เป็นหนึ่งเดียวสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดที่อาศัยอยู่บนนั้น และเพื่อสิ่งนี้ เราต้องการสันติภาพ ทั้งภายในแต่ละรัฐและระหว่างรัฐ!

...แม่ของฉันอยู่ในค่ายกักกันอายุ 14 ถึง 17 ปี และพ่อของฉันกลับมาจากสงครามโดยมีกระสุนอยู่ในหัว ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบ ดังนั้นจึงได้ทำการผ่าตัดเปิดกะโหลกศีรษะ 3 ครั้ง และหูชั้นในด้านขวาทั้งหมด ลบออก. เราอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ในห้องเดียว ปีแรกของการแต่งงานแทน โต๊ะรับประทานอาหารมีกล่องไม้อัด หนึ่งจานสำหรับสองคน ส้อมสองอัน และช้อนสองอัน แต่พวกเขาก็มีความสุขมากเพราะพวกเขารอดชีวิตจากเครื่องบดเนื้ออันเลวร้ายที่เรียกว่าสงคราม ฉันรู้เรื่องนี้โดยตรงเพราะญาติของฉันผ่านมันมาโดยตรง

เราแกล้งทำเป็นว่าเราจะไม่ตายและไม่เข้าใจสิ่งนี้ ชีวิตเราทุกคนต่างก็เป็นแขกและ ชั่วคราว- เราต้องชื่นชมทุกช่วงเวลา เติมเต็ม ด้วยความหมายและความสุข!

หลังจากเรา ลูกหลานของเราจะอยู่บนโลกใบนี้ และทุกวันนี้น้ำและอากาศเน่าเสีย ส่งผลให้ผลิตภัณฑ์อาหารเกิดปฏิกิริยาเคมีโดยรวม เด็กถูกตัดขาดจาก ชีวิตจริงนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา เล่นเกมแนวรุกที่มีองค์ประกอบของความรุนแรง ตั้งแต่วัยเด็กพวกเขาพยายามสร้างคนที่เชื่อฟัง "ระบบ" » พาเขาออกไปจากครอบครัว ( โรงเรียนอนุบาลแล้วโรงเรียน) โดยที่ไม่มีพ่อแม่ที่รักใคร่และปลูกฝังทัศนคติที่ผิดต่อตนเองและโลกรอบตัวซึ่งเต็มไปด้วยความสอดคล้อง การรับใช้ทางศาสนา การเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ผู้ปกครองพอใจ ไม่มีศีลธรรม และเงื่อนไขทางสังคม ลูกๆ ของเราไม่ได้เป็นของเรา เนื่องจากเรากำลังยุ่งอยู่กับการหาทรัพยากรวัสดุ และเราไม่มีเวลาที่จะฟื้นฟูพวกเขา โภชนาการ- เด็กควร จัดหาความรัก: เพศหญิง มารดา และเพศชาย บิดา นั่นคือเวลาที่คนที่มีมนุษยธรรมเติบโตขึ้น!

แต่เพื่อให้ชีวิตมนุษย์ปกติทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพื่อที่จะรู้สึกถึงความสุขในความบริบูรณ์นั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องผูกมิตรกับเขาด้วยใจของเขา - เพื่อให้แน่ใจว่าเขาไม่อยู่ไม่สุขไม่รำคาญไม่ ไม่ได้ตั้งเงื่อนไขให้เขา

เผ่าพันธุ์มนุษย์เริ่มเล็กลง... สูญเสียพลังแห่งวิญญาณ!

นั่นคือเหตุผลที่ค่าต่างๆ ถูกจำกัดอยู่ที่ระนาบวัสดุ

สิ่งสำคัญคือต้องได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเข้าใจในความสามัคคีและความสมบูรณ์ของทุกสิ่งที่มีอยู่ด้วย SYMBIOSIS และ EQUILIBILITY

ค้นหาความสมดุลระหว่าง MIND, BODY และ SOUL และผ่านการทำงานอย่างมีสติไปสู่ ​​WHOLE-WISDOM!

แล้วชีวิตจะดีขึ้น!

ลีโอนิด การ์ทเซนชไตน์ของคุณ

เมื่อกรอกแบบฟอร์มระบุรหัสส่งเสริมการขาย “มังสวิรัติ” และรับส่วนลด 10% สำหรับการเข้าร่วมงาน

ใครบ้างในพวกเราที่ไม่อยากตื่นขึ้นมาอย่างอิสระ มีความสุข และเป็นธรรมชาติ พร้อมความรักในสายตาของเราต่อตัวเราและโลกรอบตัวเรา? เพลิดเพลินไปกับตัวเองและความสุขของชีวิตที่หลากหลายที่ทำให้คุณหลงใหลในสิ่งที่ไม่รู้จัก? ใช่แล้ว เพลิดเพลินไปกับความจริงที่ว่าคุณเป็นสิ่งมีชีวิตศักดิ์สิทธิ์เพียงผู้เดียวที่คู่ควรกับสิ่งที่ดีที่สุด

ระดับ

เปลี่ยนตัวเอง รักตัวเอง - และโลกรอบตัวคุณจะเปลี่ยนไป เราได้ยินคำเหล่านี้มากกว่าหนึ่งครั้ง แต่การรักตัวเองมันง่ายขนาดนั้นเลยเหรอ? แล้วทำไมเมื่อเราได้ยินคำพูดดูหมิ่นเรา เราจึงเห็นด้วยกับพวกเขา โดยยึดถือทุกอย่างเป็นการส่วนตัว?

เสียงของ “คุณย่าของคนอื่น” เช่นเสียงสะท้อนในวัยเด็กในอดีต เป็นเวลานาน และบางครั้งตลอดชีวิตของเรา ทำให้เราขาดความสุขในการเป็นตัวของตัวเอง ระบบป้องกันชนิดหนึ่งถูกกระตุ้นโดยปกป้องโลกแห่งประสาทสัมผัส แต่กีดกันความสุขจากความรู้สึกของ "ฉัน" การรักตัวเองบางครั้งเกี่ยวข้องกับความรักที่คนอื่นมีต่อเรา

การพึ่งพาความคิดเห็นและการประเมินของผู้อื่นอาจเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้เราไม่ชอบ เราจะกำจัดความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเราที่บังคับเราจากภายนอกและรัก "ฉัน" ของเราเองได้อย่างไร? ฉันต้องการให้คำแนะนำแก่คุณในความคิดของฉันซึ่งเป็นคำแนะนำที่ถูกต้องเท่านั้นซึ่งเป็นหนทางออกจากความยากลำบาก ปัญหาชีวิต- "ไม่ชอบตัวเอง" เพื่อที่คุณจะได้จดจำการเต้นรำที่น่าตื่นเต้นของชีวิตในที่สุด

1. “ฉันได้รับความรักและเห็นคุณค่าพอๆ กับที่ฉันรักและเห็นคุณค่าของตัวเอง”

วลีนี้ควรกลายเป็นคำขวัญที่ถูกต้องเพียงคำเดียวของชีวิตบนเส้นทางแห่งการรักตนเอง คุณเองก็สามารถเป็นแหล่งแห่งความสุขและความรักได้

2. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

จำคำพูดจากภาพยนตร์เรื่อง "Some Like It Hot": "ทุกคนมีข้อบกพร่องของตัวเอง" รักตัวเองในแบบที่คุณเป็น อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องอับอาย

3.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

คุณเป็นคนพิเศษและไม่เหมือนใคร การรักตัวเองหมายถึงการปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรัก

4. ยอมรับข้อบกพร่องของคุณ

จุดอ่อนในบางสถานการณ์อาจส่องสว่างกว่าจุดแข็งได้

5. ปรับปรุงตัวเอง

คุณมีโอกาสที่จะปรับปรุงอยู่เสมอ การรักตัวเองหมายถึงการทำงานกับตัวเองอย่างต่อเนื่อง

6. อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ

พวกเขาเองก็กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับพวกเขา สร้างความคิดเห็นเชิงบวกเกี่ยวกับตัวคุณเอง

7. ชมเชยตัวเองแม้จะประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยก็ตาม

ย้ำกับตัวเองว่า “ฉันน่ารัก!”

8. ปฏิบัติตามแรงจูงใจภายในของคุณ

จากนั้นจะไม่มีความรู้สึกว่าคุณทำอะไรขัดต่อความประสงค์ของคุณ เคารพความคิดความปรารถนาและความฝันของคุณ

9. พยายามตัดสินใจด้วยตัวเอง

วิธีนี้จะทำให้คุณเห็นคุณค่าของความสำคัญและความเป็นอิสระของตัวเอง

10. เป็นตัวของตัวเอง

พูดและทำสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็น ขณะเดียวกันก็ไม่ละเมิดผลประโยชน์ของผู้อื่นอย่างแน่นอน

จากนั้นดวงตาของคุณจะเปล่งประกาย รอยยิ้มแห่งความสุขและความรักจะเปล่งประกายบนใบหน้าของคุณ และคุณจะถูกเปลี่ยนแปลงไปต่อหน้าต่อตา... คุณเองจะกลายเป็นแหล่งแห่งความรัก ความสุข แสงสว่าง และความแข็งแกร่ง คุณจะอยู่ร่วมกับตัวเองได้อย่างกลมกลืน คุณจะเห็น คุณจะประสบความสำเร็จ! คุณจะกลายเป็นคนที่สวยที่สุดในโลก คุณเพียงแค่ต้องมีความสงบสุขกับตัวเอง ทั้งกับตัวเองและกับโลกรอบตัวคุณ

ปรับปรุงตัวเองและมองหาตัวเอง! ท้ายที่สุดแล้ว มีเพียงการเข้าใจตัวเองเท่านั้นที่เราจะสามารถยอมรับตัวเองได้ การรักตัวเองและเพลิดเพลินกับความสุขของชีวิตนั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับบุคคลเช่นเดียวกับการบินของนกในท้องฟ้า โลกนี้มีไว้สำหรับคุณ ชีวิตนี้มีไว้สำหรับคุณ ดังนั้นความรักจึงมีไว้สำหรับคุณ!

เรามักจะเครียด ทุกคนคุ้นเคยกับรัฐเมื่อคุณไม่ต้องการสิ่งใด ทุกอย่างหลุดมือคุณ และคุณไม่รู้ว่าจะออกจากรัฐนี้ได้อย่างไร

สำหรับเราดูเหมือนว่าคนรอบข้างเราต้องตำหนิพวกเขาไม่เข้าใจเรารบกวนเราทุกวิถีทางและไม่อนุญาตให้เราอยู่อย่างสงบสุข แต่ถ้าคุณจำได้ว่าโลกรอบตัวเราเพียงสะท้อนสภาพภายในของเราเท่านั้น (ภายนอกสอดคล้องกับภายใน) เมื่อเราพบความสามัคคีภายในตัวเอง โลกภายนอกก็จะเปลี่ยนไป

คุณจะบรรลุความสามัคคีภายในตัวคุณเองได้อย่างไร? การทำสมาธิ? ไปเที่ยวพักผ่อนเหรอ? แต่วันหยุดจะมีปีละครั้งเท่านั้น และพูดตามตรง มีเพียงไม่กี่คนที่พร้อมจะฝึกสมาธิ คุณต้องสร้างความสามัคคีภายในตัวเองทุกวัน และด้วยเหตุนี้ คุณไม่เพียงต้องจัดระเบียบตัวเองเท่านั้น โลกฝ่ายวิญญาณแต่ยังรวมถึงจิตใจ จิตใจ และร่างกายด้วย คุณจะสอดคล้องกับตัวเองเมื่อคุณสงบ จิตใจของคุณแจ่มใส จิตวิญญาณของคุณ “ร้องเพลง” และร่างกายของคุณมีพลัง

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุความสามัคคี ถ้าเราไม่มีเงินเราก็แทบจะไม่รู้สึกดี ดังนั้นฉันอยากจะเน้นอีกประเด็นที่ห้าที่เรียกว่า "การช่วยชีวิต" ซึ่งจะทำให้คุณมีเงินเพียงพอเพื่อให้คุณมีเวลาและปรารถนาที่จะดูแลตัวเอง

หากคุณใส่ใจกับพื้นที่เหล่านี้ทุกวันและดูแลพวกเขา คุณและชีวิตของคุณก็จะมีความกลมกลืนกันมากขึ้น

การออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย การกินเพื่อสุขภาพ- ฉันจะไม่ยึดติดกับประโยชน์ของสิ่งเหล่านี้ พวกเขาไม่ต้องการหลักฐาน และชุดแบบฝึกหัดที่หลากหลายที่มีให้เราก็เพียงพอแล้วสำหรับทุกคนในการเลือกของตนเองและยึดติดกับมันเป็นประจำ สิ่งสำคัญคือมีเพียงพอ

❝ความสุขของร่างกายคือสุขภาพ และความสุขของจิตใจคือความรู้❞

ขั้นตอนสู่ความสามัคคี - ทรงกลมจิต

รู้ไหมว่าความรู้สึกที่แท้จริงของเรามีเพียงสี่อย่างเท่านั้น คือ ความสุข ความเศร้า ความกลัว และความโกรธ และสิ่งที่น่าสนใจคือความรู้สึกเชิงบวกมีเพียงความรู้สึกเดียวเท่านั้น!

อารมณ์เป็นสิ่งที่เรียกว่าความรู้สึกฉ้อโกง (จาก "การฉ้อโกง" - การขู่กรรโชก) ด้วยอารมณ์เหล่านี้ เราจึงต้องการความรัก ความเอาใจใส่ในวัยเด็ก และบรรลุเป้าหมายผ่านการบงการ

จิตใจเป็นพื้นที่ที่ไม่สามารถควบคุมได้มากที่สุดและคุณจำเป็นต้องปกป้องมันอย่างระมัดระวังหากคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์ของคุณ

ถ้าคุณไม่ชอบทำอะไร ให้ไปที่ไหนสักแห่ง สื่อสารกับใครสักคน อย่าฝืนตัวเอง มีหลักการ หลีกเลี่ยง (ถ้าเป็นไปได้) คนที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ สื่อสารกับคนที่คุณรู้สึกดีด้วย ไม่ดูข่าว ไม่ทะเลาะวิวาทกันอย่างไม่มีจุดหมาย ดูแลทรงกลมทางอารมณ์ของคุณ ทิ้งความคับข้องใจ อดีต กำจัดความผิด!

❝อย่ากังวลกับหลายสิ่งหลายอย่าง แล้วคุณจะมีอายุยืนยาวกว่าหลายสิ่ง❞

ขั้นตอนสู่ความสามัคคี - ทรงกลมทางจิตวิญญาณ

❝สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการนำความสงบมาสู่จิตวิญญาณของคุณ เราปฏิบัติตาม “สิ่งที่ไม่ควรทำ” สามประการ: อย่าบ่น, อย่าตำหนิ, อย่าแก้ตัว❞ B. Shaw

จิตวิญญาณของเราต้องการวินัย เราไม่ควรละเลยมัน และจิตวิญญาณก็ต้องการอาหารของตัวเอง - หนังสือดีๆ วันหยุดอันน่ารื่นรมย์กับผู้คนที่สำคัญสำหรับคุณ ความหลงใหล เวลาที่อยู่ตามลำพังกับตัวตนที่แท้จริงและความคิดของคุณ (เรียกมันว่า)

คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่รักษาจิตวิญญาณของคุณได้ด้วยผลลัพธ์เท่านั้น - ความรู้สึกของแรงบันดาลใจ ความโล่งใจ หรือการชำระล้างที่คุณได้รับ ความรู้สึกให้อภัยและความกตัญญูยังส่งผลดีต่อจิตวิญญาณของเราด้วย

❝รักษาจิตวิญญาณด้วยความรู้สึก และปล่อยให้วิญญาณรักษาความรู้สึก❞ โอ. ไวลด์

ฉันอยากจะอ้างอิงข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือของเอส. โควีย์เรื่อง “อุปนิสัยเจ็ดประการของผู้มีประสิทธิภาพสูง” ซึ่งบรรยายถึงวิธีที่น่าสนใจในการฟื้นฟูจิตวิญญาณของบุคคล คุณสามารถจดบันทึกได้อย่างแน่นอน

อาเธอร์ กอร์ดอนเข้ามา เรื่องสั้น"A Turn in Life" บอกเล่าเรื่องราวส่วนตัวที่น่ายินดีและลึกซึ้งของการต่ออายุจิตวิญญาณของตนเอง เขาพูดถึงช่วงเวลานั้นของชีวิตเมื่อจู่ๆ เขารู้สึกว่าทุกสิ่งรอบตัวสูญเสียความแปลกใหม่และความสดใสไป แรงบันดาลใจหมดไป เขาบังคับตัวเองให้เขียน แต่ความพยายามเหล่านี้ไร้ผล ในที่สุดผู้เขียนก็ตัดสินใจไปขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ไม่พบความผิดปกติทางร่างกาย แพทย์จึงถามว่าสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำได้ครบถ้วนในหนึ่งวันหรือไม่

หลังจากที่กอร์ดอนตอบอย่างเห็นด้วย แพทย์บอกให้เขาใช้เวลาในวันรุ่งขึ้นในสถานที่ซึ่งความทรงจำที่มีความสุขที่สุดในวัยเด็กของเขาเกี่ยวข้องกัน หมออนุญาตให้เอาอาหารไปด้วยแต่บอกว่าไม่ต้องคุยกับใคร อ่าน เขียน หรือฟังวิทยุ หลังจากนั้นหมอก็ยื่นคำแนะนำสี่พับให้เขา และสั่งให้เขาอ่านเล่มหนึ่งตอนเก้าโมงเช้า ครั้งที่สองตอนเที่ยง ที่สามตอนบ่ายสาม และสี่ตอนหกโมงเย็น

เช้าวันรุ่งขึ้นกอร์ดอนไปที่ชายฝั่ง เมื่อเปิดคำสั่งซื้อแรก เขาอ่านว่า: “จงฟังให้ดี!”เขาตัดสินใจว่าหมอเสียสติไปแล้ว ทำได้แค่ไหน ฟังสามชั่วโมง! แต่เนื่องจากเขาสัญญากับแพทย์ว่าเขาจะทำตามคำแนะนำของเขา เขาจึงเริ่มรับฟัง การได้ยินของฉันซึมซับเสียงทะเลและเสียงนกร้องตามปกติ หลังจากนั้นไม่นาน เขาเริ่มแยกแยะเสียงอื่นๆ ที่ไม่ชัดเจนในตอนแรก ขณะที่เขาฟัง เขาเริ่มไตร่ตรองถึงสิ่งที่ทะเลสอนเขาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก นั่นคือความอดทน ความเคารพ และความรู้สึกของการพึ่งพาซึ่งกันและกันของทุกสิ่ง เขาฟังเสียง เขาฟังความเงียบ และความรู้สึกสงบก็เติบโตขึ้นภายในตัวเขา

ตอนเที่ยงเขาคลี่กระดาษแผ่นที่สองแล้วอ่าน: "ลองกลับไป"- “ที่นี่ที่ไหน “กลับมาแล้ว” – เขารู้สึกสับสน อาจจะเป็นวัยเด็กของคุณ หรือความทรงจำอันแสนสุขของคุณ? กอร์ดอนเริ่มคิดถึงอดีตของเขา ช่วงเวลาแห่งความสุข เขาพยายามจินตนาการถึงสิ่งเหล่านั้นในทุกรายละเอียด และเมื่อจำได้ว่าเขารู้สึกอบอุ่นอยู่ข้างใน

ตอนบ่ายสามโมง กอร์ดอนคลี่กระดาษแผ่นที่สาม จนถึงขณะนี้คำสั่งของแพทย์ก็ปฏิบัติตามได้ง่าย แต่สิ่งนี้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โดยมีข้อความว่า: "ตรวจสอบแรงจูงใจของคุณ"- ในตอนแรก กอร์ดอนเข้ารับตำแหน่งป้องกัน เขาคิดถึงสิ่งที่เขามุ่งมั่นในชีวิต - เกี่ยวกับความสำเร็จ, การได้รับการยอมรับ, เกี่ยวกับความปลอดภัย - และพบการยืนยันที่น่าเชื่อถือถึงแรงจูงใจทั้งหมดเหล่านี้ แต่ทันใดนั้นความคิดก็เข้ามาหาเขาว่าแรงจูงใจทั้งหมดนี้ไม่ดีพอและบางทีนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาซึมเศร้าในปัจจุบัน

เขาตรวจสอบแรงจูงใจของเขาอย่างรอบคอบ ฉันคิดถึงช่วงเวลาที่มีความสุขในอดีตของฉัน และในที่สุดฉันก็พบคำตอบ

“และทันใดนั้น ฉันก็เห็นด้วยความชัดเจนอย่างน่าทึ่ง” กอร์ดอนเขียน “ว่าด้วยเจตนาที่ผิด ไม่มีสิ่งใดในชีวิตคนเราที่จะถูกต้องได้ ไม่สำคัญว่าคุณเป็นใคร - บุรุษไปรษณีย์ ช่างทำผม ตัวแทนประกันภัย หรือแม่บ้าน เมื่อคุณตระหนักว่าคุณกำลังรับใช้ผู้อื่น สิ่งต่างๆ จะดีขึ้นสำหรับคุณ หากคุณกังวลเพียงแต่ผลประโยชน์ของบุคลิกภาพของคุณเอง กิจการของคุณจะไม่ดำเนินไปด้วยดี - และนี่เป็นกฎที่ไม่เปลี่ยนรูปเหมือนกับกฎแรงโน้มถ่วง”

เมื่อเข็มนาฬิกาเข้าใกล้เวลาหกโมงเย็น ปรากฎว่าคำสั่งซื้อสุดท้ายนั้นง่ายต่อการปฏิบัติตาม "เขียนความกังวลทั้งหมดของคุณลงบนทราย", - มันถูกเขียนลงบนแผ่นกระดาษ กอร์ดอนนั่งยองๆ และเขียนคำสองสามคำด้วยเปลือกหอยชิ้นหนึ่ง แล้วเขาก็หันหลังเดินจากไป เขาไม่ได้มองย้อนกลับไป เขารู้ว่าอีกไม่นานคลื่นยักษ์ก็จะเข้ามา

ขั้นตอนสู่ความสามัคคี - ทรงกลมจิต

จิตใจยังต้องการอาหารพิเศษของตัวเองด้วย ในองค์ความรู้ใหม่ สร้างสรรค์แนวคิด แก้ไขปัญหาที่ซับซ้อน จำเป็นต้องมีสติปัญญาผู้หญิงสามารถนับได้อย่างแม่นยำ (ถ้าไม่มีใคร): มีเพียงจิตใจของผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถเทียบเคียงความแข็งแกร่งของผู้ชายได้

จิตใจเป็นเครื่องมือที่น่าสนใจทีเดียว เมื่อดูเหมือนว่าคุณหมดแรงแล้ว จู่ๆ ก็มีความคิดใหม่ขึ้นมา และหลังจากนั้นก็มีอีกความคิดหนึ่ง คุณก็ต้องไม่ยอมแพ้

ศัตรูหลักของเราในด้านนี้คือความเกียจคร้านทางจิตใจ สมองเองก็พยายามไม่คิด! ผู้เชี่ยวชาญอธิบายดังนี้:

❞ สมองมีโครงสร้างที่แปลกประหลาด ด้านหนึ่งมันทำให้เราคิด แต่อีกด้านหนึ่งมันไม่ให้เราคิด ท้ายที่สุดมันทำงานอย่างไร? ในสภาวะผ่อนคลาย เมื่อคุณพักผ่อน เช่น ดูทีวี สมองจะใช้พลังงานถึง 9% ของพลังงานทั้งหมดของร่างกาย และถ้าคุณเริ่มคิดการบริโภคก็จะเพิ่มขึ้นเป็น 25% แต่เรามีเวลา 65 ล้านปีแห่งการต่อสู้เพื่ออาหารและพลังงานที่อยู่ข้างหลังเรา สมองชินกับสิ่งนี้และไม่เชื่อว่าพรุ่งนี้จะมีอะไรกิน ดังนั้นเขาจึงไม่ต้องการที่จะคิดอย่างเด็ดขาด (ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้ ผู้คนจึงมักจะกินมากเกินไป) ❞

ทุกสิ่งในตัวเราเชื่อมโยงถึงกัน: ร่างกายที่แข็งแรงให้ความรู้สึกมีความสุข ช่องเปิดระหว่างจิตใจและจิตวิญญาณทำให้เกิดความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง ความรู้สึกรักษาจิตวิญญาณและจิตใจให้แรงกระตุ้นต่อความรู้สึก

ทุกคนรู้ดีว่าเพื่อให้สิ่งใดทำงานได้เป็นเวลานานและไม่แตกหักนั้นจะต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง ถ้าไม่เปลี่ยนน้ำมันเครื่องในรถจะทำให้รถเสียหายทั้งคัน อย่าลืมดูแลตัวเองทุกส่วน ก้าวสี่ก้าวสู่ความสามัคคีทุกวันแล้วคุณจะบรรลุเป้าหมาย และโลกรอบตัวคุณก็จะมีความสามัคคีเช่นกัน

การตีความหัวข้อเดียวกันที่แตกต่างกันเล็กน้อยอยู่ในบทความ