ความสัมพันธ์กับชายที่แต่งงานแล้วไม่ค่อยจบลงด้วยดี น้อยคนนักที่พร้อมจะทิ้งคู่ครองไปหาเมียน้อย ยิ่งกว่านั้นแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะยกระดับความโรแมนติกแบบเรียบง่ายไปสู่ระดับที่จริงจังยิ่งขึ้น แต่การรับประกันว่าผู้ชายจะไม่พบผู้หญิงคนอื่นเหมือนอย่างที่เขาเคยทำมาก่อนคืออะไร? การทำความเข้าใจข้อเท็จจริงเหล่านี้เป็นก้าวแรกในการกำจัดความรักซึ่งอาจทำให้คุณเจ็บปวดได้มาก

ภาพถ่ายโดย Shutterstock

หยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว: เริ่มที่ตัวคุณเอง

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจตัวเองก่อน เปลี่ยนไปใช้โหมดเห็นแก่ตัวสักพักแล้วคิดถึงแต่สิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น หากคุณไม่รู้ว่าคนที่คุณรักไม่มีอิสระแต่คุณรู้เรื่องนี้แล้วอะไรรั้งคุณไว้? เขาหลอกลวงทั้งคุณและผู้หญิงที่เขาสาบานว่าจะจงรักภักดีเขาทรยศต่อความรัก บุคคลเช่นนี้จะไม่สามารถนำความสุขที่คุณสมควรได้รับมาให้คุณได้ หัวใจของเขาจะไม่มีวันเป็นของผู้หญิงเพียงคนเดียว และการได้อยู่กับเขาหมายถึงการถูกทรมานด้วยความอิจฉาริษยา รู้สึกถูกหลอกอยู่ตลอดเวลา และทนทุกข์กับความอัปยศอดสู ผู้หญิงที่รักและเคารพตัวเองไม่ควรทำแบบนั้น

ความรักอาจแข็งแกร่งกว่าเหตุผล ถ้าเป็นเช่นนั้น ลองคิดดู: การไว้วางใจคนที่แต่งงานแล้ว คุณกำลังปล้นโอกาสที่จะพบคนที่จะรักคุณและคุณจะรักมากกว่าใครๆ

หากคุณรู้ว่าผู้ชายไม่ว่างแต่ยังคบกับเขาต่อไปให้พยายามเข้าใจตัวเอง อาจเกิดจากการมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือพึ่งพาตนเองมากเกินไป ไม่จำเป็นต้องดูหมิ่นตนเอง เป็นการดีกว่าถ้าคุณหันไปหาคนฉลาดที่จะเสนอมุมมองที่เป็นกลางเกี่ยวกับสถานการณ์ อธิบายว่าคุณทำอะไรผิดพลาด และช่วยคุณหาทางออก เขียนสิ่งที่สำคัญที่สุดจากบทสนทนาของคุณ และเมื่อความรู้สึกของคุณเริ่มครอบงำเหตุผลของคุณ ให้อ่านซ้ำอีกครั้ง

อารมณ์เชิงลบจะช่วยให้คุณเลิกกับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

เมื่อเข้าใจตัวเองแล้วให้พยายามวางตัวเองในตำแหน่งภรรยาคนรัก อาจดูไร้จุดหมายหรือเจ็บปวดเกินไปแต่ก็จะช่วยได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ต่างจากความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ พยายามเข้าใจว่าผู้หญิงคนนี้จะประสบอะไรเมื่อเธอพบว่าคนที่เธอเลือกเป็นคู่ชีวิตของเธอได้ทรยศต่อเธอ เตือนตัวเองว่ามันจะไม่ทำให้คุณมีความสุขเช่นกันนั่นคือสถานการณ์ในอนาคตนี้สามารถทำลายชีวิตของผู้หญิงสองคนที่กำลังมีความรักในคราวเดียวและหนึ่งในนั้นก็คือคุณ ยอมแพ้แล้วคุณจะมีความสุข คุณจะถูกพบโดยชายผู้คู่ควรกับความรักและจะสามารถดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของคุณได้อย่างแน่นอน

ความรักใส่แว่นตาสีกุหลาบให้กับบุคคล หากคุณต้องการลบมันออก ลองจินตนาการว่าคนรักของคุณโกหกคุณและภรรยาของเขาอย่างไร แอบเขียน SMS คิดหาข้อแก้ตัว หลบเลี่ยง ยิ่งกว่านั้นเขาทำสิ่งเหล่านี้อย่างมีสติ โดยรู้ดีว่าเขากำลังทำร้ายคนที่รักเขาและไม่สนใจมันเลย เขาอาจบอกว่าเขาสับสนหรือไม่สามารถเลือกได้ แต่ที่แย่กว่านั้นคือ ซึ่งหมายความว่าคุณกำลังติดต่อกับคนโกหกที่ฉาวโฉ่และคนวายร้ายที่มองหาแต่ผลประโยชน์ของตัวเองเท่านั้น หรือกับคนที่เอาแต่ใจอ่อนแอและเอาแต่ใจอ่อนแอที่ไม่สามารถทำให้ผู้หญิงมีความสุขหรือปกป้องเธอได้ เตือนตัวเองถึงสิ่งนี้ การถอดแว่นตาสีกุหลาบออกจะทำให้ตกหลุมรักได้ง่ายขึ้นมาก

ระยะทางทำลายความรัก

ด้วยความโมโหและตระหนักว่าคุณสมควรได้รับมากกว่าการรอคอยและรักผู้ชายที่ไม่ทำให้คุณมีความสุขอยู่ตลอดเวลา ให้ตัดการติดต่อกับเขาทั้งหมด:

• ลบหมายเลขของเขาออกจากสมุดโทรศัพท์ของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ถูกล่อลวงให้โทร
• บล็อกเขาเข้าไป เครือข่ายสังคมออนไลน์;
• เพิ่มที่อยู่อีเมลของเขาลงในบัญชีดำ
• เปลี่ยนซิมการ์ด
• ถ้าเขาโทรมาอย่ารับ
• ลบข้อความทั้งหมดจากเขาโดยไม่ได้อ่านเลย

กำจัดคนๆ นี้ออกไปจากหัวของคุณ และเมื่อความคิดเกี่ยวกับเขาปรากฏขึ้นอีกครั้ง ให้กำจัดคนๆ นี้ทันทีและเตือนตัวเองว่าคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะมีความสุขและหาผู้ชายที่คุณจะเป็นที่หนึ่งให้ ไม่ใช่ทางเลือกที่สอง ทำงานมากขึ้น สื่อสารกับเพื่อนๆ บ่อยขึ้น และอย่าให้เวลาตัวเองต้องทนทุกข์ทรมานจากความรัก เชื่อฉันเถอะยานี้จะช่วยได้

ไม่จำเป็นต้องหลอกลวงตัวเองและมองหาเหตุผลในการพบปะหรือโทรหา ทำลายการเชื่อมต่อโดยไม่เสียใจ ตัดสินใจเพียงครั้งเดียว และอย่ากลับมายุ่งกับปัญหานี้อีก เมื่อสิ่งต่างๆ ยากลำบาก ลองจินตนาการถึงความสุขในอนาคตของคุณ จินตนาการถึงความฝันของคุณ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเส้นทางสั้นๆ สู่การนำไปปฏิบัติ

อย่าทำผิดพลาดในการพยายามอธิบายทุกอย่างให้ผู้ชายฟัง แจ้งให้เขาทราบโดยสังเขปโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปว่าการหลอกลวงและบทบาทของเมียน้อยไม่เหมาะกับคุณ การทำเช่นนี้สำคัญมาก: ทันทีที่คุณเริ่มเขียนจดหมายยาวๆ หรือพยายามอธิบายจุดยืนของคุณ ผู้ชายจะคิดว่าเขายังสามารถได้รับสิ่งที่เขาต้องการจากคุณ และมีแนวโน้มว่าเขาจะประสบความสำเร็จจริงๆ คงไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคนฉลาดที่จะเข้าใจว่าเหตุใดผู้หญิงที่เคารพตนเองจึงปฏิเสธบทบาทของเมียน้อยของชายที่แต่งงานแล้ว

ฝันเห็นเจ้าชายบนตีนเป็ดสีขาว แน่นอนว่าเราไม่เคยคิดเลยว่าคนขี่ม้าคนนี้จะถูกเรียก อย่างไรก็ตามชีวิตไม่แน่นอน มันเกิดขึ้นที่เธอไม่ได้นำเสนอเรื่องเซอร์ไพรส์ที่น่าพอใจมากนักและเราตกหลุมรักชายที่แต่งงานแล้วซึ่งตรงกันข้ามกับความปรารถนาของเรา คือกามเทพพลาด ไม่มอง... จิตเข้าใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ และหัวใจของฉันก็เต้นแรง แล้วเราควรทำอย่างไร? จะหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วได้อย่างไรถ้าไม่มีเจตนาทำลายครอบครัวของคนอื่น? จะลืมเขาได้อย่างไร?

ทำไมคุณควรหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

โอ้ ใจของฉัน ใจของฉัน... มีผู้ชายที่ฟรีและคู่ควรมากมายในโลกนี้! แต่ไม่เลย ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณจึงเลือกเขา ผู้ชายที่มีภรรยาที่ดีและแม้กระทั่งลูกด้วยซ้ำ และคุณโหยหาเขาและร้องไห้ไม่อยากเป็นของใคร ทุกคนรอบตัวแนะนำให้คุณโยนคนที่คุณรักออกจากหัวเพื่อลืมเขา ยังไง? จะหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วได้อย่างไรถ้าดูเหมือนว่าไม่มีใครดีไปกว่านี้ในโลก? และที่ไหนสักแห่งในส่วนลึกของจิตวิญญาณของฉัน ที่นั่นมีความหวังริบหรี่ว่าสักวันหนึ่งเขาจะเป็นของคุณ แม้ว่าคุณจะเข้าใจว่าโอกาสมีน้อยมาก ใช่แล้ว ผู้เป็นที่รักสัญญาว่าจะหย่าร้าง แต่แล้วหลังจากที่ลูกโตขึ้น ภรรยาของเขาก็ลุกขึ้นมาซื้ออพาร์ตเมนต์ และอื่นๆ เวลาผ่านไป ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง และวันหนึ่งคุณก็รู้ว่าถึงเวลาที่จะต้องยุติความสัมพันธ์ที่สิ้นหวังนี้ เพราะจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปตลอด

ในการก้าวแรกสู่การยุติความสัมพันธ์ คุณต้องพยายามดึงตัวเองเข้าหากันและไตร่ตรองสถานการณ์อย่างมีสติ ลองคิดดูว่าทำไมเราถึงปล่อยให้ผู้ชายที่แต่งงานแล้วเข้ามาในใจเราด้วย? มันคืออะไร - รักจริงๆ หรือกลัวความเหงา? และถ้าจู่ๆ เขาหย่าร้างและเป็นของเราโดยสมบูรณ์จริงๆ เขาจะไว้ใจได้ไหม? ใครจะรู้จะเป็นอย่างไรหากวันหนึ่งชะตากรรมของภรรยาของเขามาพบกับเรา? ท้ายที่สุดเคยโกหกครั้งหนึ่ง... ก็เอาล่ะ แต่ถึงเขาจะไม่เข้าใจคนรักในปัจจุบันจะน่ารักเหมือนตอนนี้ที่ได้เป็นสามีหรือไม่? เป็นไปได้ว่าความรู้สึกของเรารุนแรงมากเพราะเขายังเป็นคนแปลกหน้า

พวกเขาบอกว่าผู้ชายมีเมียน้อยเพราะพวกเขามีภรรยาหลายคน เพราะพวกเขาชอบมันมาก และพวกเขาต้องการความหลากหลาย และอื่นๆ และพวกเขาไม่เคยละทิ้งครอบครัว ไม่จริง. มันเกิดขึ้นที่ชายที่แต่งงานแล้วไปหลงรักผู้หญิงคนอื่นและผลก็คือหย่าร้างกัน แต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเขายังคงไม่ลืมภรรยาเก่าของเขาและอาจจะรักษาความสัมพันธ์กับเธอไปอีกนาน โดยเฉพาะถ้ามีเด็กๆ เราจะทนได้ไหม? และเราจะมีความสุขในสถานการณ์นี้ไหม? แทบจะไม่. ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องหยุดรักแม้ว่าจะมีโอกาสรวมโชคชะตาของคุณกับเขาก็ตาม ความโชคร้ายของคนอื่นเป็นรากฐานที่ไม่ดีสำหรับความสุขของตนเอง

ไม่ แน่นอน คุณสามารถยอมรับสถานการณ์และออกเดทกับคนที่คุณรักต่อไปได้หลายปี โดยไม่เรียกร้องสิ่งใด โดยไม่เรียกร้องสิ่งใด และไม่คาดหวังสิ่งใดจากเขา แต่มันคุ้มไหม? สถานการณ์จะเป็นสองเท่า ดูเหมือนว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียว แต่ในขณะเดียวกันก็เหงา คุณไม่สามารถจัดการชีวิตส่วนตัวของคุณได้เพราะสถานที่ข้างๆคุณดูเหมือนจะถูกครอบครอง และมันช่างว่างเปล่า คุณจะรอการประชุมระยะสั้นอย่างลับๆ เสมอ และเฝ้าดูด้วยความเจ็บปวดในขณะที่เขาลอบมองนาฬิกาของเขา เหตุใดจึงมีการดำรงอยู่เช่นนี้? แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เหมาะกับเขา แน่นอน! มีบ้านอยู่หลังหนึ่ง มีผู้หญิงสองคน แต่ละคนต้องการมัน นกอินทรี ไม่ใช่มนุษย์! และการที่เขาโกหกฝ่ายหนึ่งเป็นประจำและทำให้อีกฝ่ายต้องทนทุกข์ทรมาน... แล้วไงล่ะ! นี่คือชะตากรรมของเพศที่อ่อนแอกว่า อย่างที่ทราบกันดีว่าผู้ชายมีน้อยกว่า ให้พวกเขาคุ้นเคยกับการแบ่งปัน

มองไปทางไหนก็มีแต่หนองน้ำ และเป็นการดีกว่าที่จะฉีกคนรักที่แต่งงานแล้วออกจากใจ กางปีก และบินหนีไปเพื่อค้นหาโชคชะตาของตัวเอง ไม่เช่นนั้นหนองน้ำนี้จะดูด และก่อนที่เราจะมีเวลาหายใจไม่ออก เราก็จะแก่และโง่เขลากับความคาดหวังอันไม่มีที่สิ้นสุดในการประชุม ถ้าอย่างนั้นคุณจะต้องอยู่กับนกกาเหว่าเพียงลำพังไปตลอดชีวิต และเขาจะได้พบกับเมียน้อยคนใหม่ที่สดชื่นกว่า สวยกว่า และอายุน้อยกว่า ผู้ชายมีน้อย แต่เขาเป็นอินทรี...

เราต้องการชะตากรรมเช่นนี้หรือไม่? ไม่จำเป็น. ดัง​นั้น เรา​จึง​ตัดสิน​ใจ​อย่าง​หนักแน่น​ที่​จะ​หลุด​พ้น​จาก​ความ​ผูก​พัน​ที่​กดดัน. มารวมตัวกันและคิดว่าจะลืมผู้ชายที่แต่งงานแล้วได้อย่างไร จะเริ่มตรงไหน?

วิธีเลิกกับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

หากในที่สุดเราได้ตัดสินใจแยกทางกับคนรักที่ไม่เป็นอิสระ เราจะไม่ตีกันในป่า เราจะเล่าให้เขาฟังโดยตรง ใช่ มันไม่ง่ายเลย แต่มันเป็นสิ่งจำเป็น เราเข้าใจไหมว่าเราไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ได้? มาดื่มยาระงับประสาทอ่อน ๆ เรียนรู้คำอำลาล่วงหน้าและซักซ้อมพฤติกรรมของเรา สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการตำหนิและตีโพยตีพาย เป็นการดีกว่าที่จะขอบคุณบุคคลสำหรับทุกสิ่งแล้วปล่อยเขาไป ค่อนข้างเป็นไปได้ที่เขาจะต่อต้านและชักชวนให้คุณมีเพศสัมพันธ์ เราไม่เห็นด้วยไม่ว่ากรณีใดๆ ทั้งสิ้น! หลังจากกอดกันอย่างเร่าร้อนก็มิอาจแยกจากกัน และทุกอย่างจะวนเป็นวงกลมอีกครั้ง

หลังจากบทสนทนาสุดท้ายเกิดขึ้น เราพยายามไม่คิดถึงแฟนเก่าของเราหรือคิดถึงเขาในอดีตกาล เราไม่รับสายของเขาและไม่ตกลงที่จะปฏิบัติตามเงื่อนไขใด ๆ เราไม่รับของขวัญและกำจัดทุกสิ่งที่ทำให้เรานึกถึงอดีต มีรูปถ่ายด้วยกันมั้ย? ในถังขยะ! มีสิ่งที่บ่งบอกถึงความโรแมนติกที่ล้มเหลวหรือไม่? ตรงนั้น! กิน เพื่อนร่วมกัน- เราเห็นพวกมันน้อยที่สุด! คุณมีงานอดิเรกทั่วไปหรือไม่? มาเปลี่ยนกันเถอะ! และอื่นๆ เราลบเบอร์ของชายที่แต่งงานแล้วออกจากโทรศัพท์มือถือของเขา บล็อคการเข้าถึงเพจของเราบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก หยุดไปยังที่ที่เขาอาจปรากฏ... และเราได้รู้จักผู้ชายคนอื่น ๆ ในโอกาสแรก อย่าให้คนรู้จักเหล่านี้บังคับคุณให้ทำอะไรเลย ตอนนี้เราต้องการการสื่อสารด้วยเพศที่แข็งแกร่งและการยอมรับความน่าดึงดูดใจของเราเอง

เราพยายามที่จะไม่อยู่คนเดียวเพราะมือของเราจะเอื้อมมือไปหาโทรศัพท์เสมอเพื่อกดหมายเลขของอดีตที่รักของเรา โทรหาเพื่อนดีๆ แล้วนัดประชุมหรือคุยกันแบบจริงใจจะดีกว่า เราไปกับเพื่อน ๆ ไปดูหนัง ไปดิสโก้ หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ เรากำลังมองหางานอดิเรกใหม่ๆ การไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งในแพ็คเกจวันหยุด เริ่มเรียนภาษาต่างประเทศ เชี่ยวชาญการขี่ม้า เรียนดำน้ำลึก... ลงมือทำเลย! เราไม่ได้นั่งเบียดเสียดกันที่มุมห้องแล้วรู้สึกถึงความเจ็บปวดของตัวเอง คุณต้องวิ่งหนีจากมันหัวทิ่ม แล้วไม่ช้าก็เร็วความเจ็บปวดก็จะหายไป

ไม่ทำงานเหรอ? ลองอธิบายสิ่งที่เรารู้สึกบนกระดาษหรือพูดใส่เครื่องบันทึกเสียง เราพยายามมองอารมณ์ของเราอย่างเป็นกลางราวกับมองจากภายนอก สิ่งนี้จะช่วยได้หากไม่ควบคุมพวกเขา อย่างน้อยก็ปรับปรุงให้ดีขึ้นเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมการลืมผู้ชายที่ไม่มีอิสระจึงเป็นเรื่องยาก หากคุณไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง ให้ไปพบนักจิตวิทยา ให้เขาจัดการทุกอย่างและพิจารณาว่าเหตุใดเราจึงผูกพันกับคนที่เราไม่ควรผูกพันด้วย

ต้องบอกว่ารากเหง้าของความรักนั้นอยู่ในตัวผู้หญิงเองเสมอ ไม่ใช่ว่าเราทุกคนจะสามารถตกหลุมรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วได้ ในสายตาของผู้หญิงหลายคน วัตถุที่มีวงแหวนของเพศตรงข้ามจะหมดความสนใจไปโดยอัตโนมัติ หญิงสาวเช่นนี้จะไม่มีวันมอบตัวเองซึ่งเป็นที่รักให้กับคนที่ไม่สามารถชื่นชมของขวัญดังกล่าวได้อย่างเต็มที่ พวกเขารู้ว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวนำมาซึ่งความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราก็คิดแบบนี้ด้วย! แล้วทำไมคุณถึงยอมให้ตัวเองตกหลุมรักล่ะ? คุณต้องวิ่งโดยไม่หันกลับมามอง! และถ้าเราไม่วิ่ง บางทีเราอาจต้องการมัน ความเจ็บปวดนี้เหรอ? หรือเรามีความนับถือตนเองต่ำเกินไปและเราพร้อมสำหรับการเชื่อมต่อใดๆ หรือไม่?

ไม่ มีแนวโน้มว่าชายที่แต่งงานแล้วจะเป็นชายที่มีค่าควรแก่อัศวินสายพันธุ์หายาก นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น! ผู้ชายคนหนึ่งแต่งงานก่อนที่เราจะพบเขา แต่สิ่งที่ทำเสร็จแล้ว ไม่ว่าในกรณีใดความสัมพันธ์กับเขาจะไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจะต้องรอรับสายของเขาตลอดเวลา อิจฉาริษยา โดยตระหนักว่าเขาจะไปนอนกับคนอื่น ใช้เวลาช่วงเย็นและวันหยุดตามลำพังและรู้สึกเศร้าแม้จะอยู่ใกล้ๆ เพราะมันจะเป็นของคนอื่นตลอดไป และอีกคนหนึ่งมีสิทธิมากกว่าที่เธอรัก

ใช่ ถ้าคุณรักจริงๆ การเริ่มก้าวแรกสู่การเลิกราเป็นเรื่องยากมาก หากคุณไม่มีกำลังพอที่จะทำเช่นนี้ คุณสามารถทำอย่างอื่นได้ มาเริ่มประพฤติตนกับคนที่เรารักเหมือนสามีภรรยาที่ถูกกฎหมายกันเถอะ เราจะโทรหาเขาเมื่อจำเป็นและไม่จำเป็น โวยวาย เรียกร้อง จัดการเรื่องต่างๆ เป็นประจำ และอิจฉา แน่นอนว่า "ฮีโร่โรแมนติก" จะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงและกลายเป็นนักวิวาทที่ฉุนเฉียว และมหัศจรรย์! สิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการโยนเขาออกจากหัวใจและชีวิตของคุณ และถ้าคุณลากชายที่แต่งงานแล้วไปที่สำนักทะเบียนโดยดื้อรั้นบังคับให้หย่ากับภรรยาเขาจะหนีไปเอง ผู้ชายที่หายากสามารถก้าวไปสู่ขั้นตอนที่จริงจังเช่นนี้ได้

กล่าวโดยย่อคือ เราหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม พวกมันไม่มีประโยชน์! สำหรับซีซาร์ - อะไรคือของซีซาร์ และสำหรับเรา - ความสุขที่เตรียมไว้สำหรับเรา ไม่ใช่เพื่อคนอื่น ผู้หญิงทุกคนสมควรได้รับมัน และเราก็ไม่มีข้อยกเว้น!

ความฝันที่จะ "อยู่ด้วยกันและตลอดไป" ถูกทำลายลงด้วยความจริงอันโหดร้ายหรือเปล่า? คุณไม่สามารถเล่นบทบาทของคนรักที่อดทนได้นานใช่ไหม? คุณไม่สามารถดึงผู้ชายของคุณไปจากภรรยาของคุณได้หรือ? แล้ววันนี้ Koshechka.ru จะบอกวิธีหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

ท้ายที่สุดแล้ว ถึงแม้ว่าหลังจากเลิกกันแล้วคุณยังไม่สามารถลืมเขาได้เลย คุณก็อาจจะตกหลุมรักจริงๆ

มีอะไรอยู่ในบทความ:

ฉันรักคุณหรือเปล่า?

แต่ก่อนอื่น การทดสอบเล็กๆ น้อยๆ นั่งลง เอาความคิดทั้งหมดออกไปจากหัว หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออก และถามตัวเองว่าฉันรักเขาไหม? เขาเป็นคนในอุดมคติจริงๆเหรอ?

หรือมีความรู้สึกอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง? เช่น ความปรารถนาที่จะเอาชนะคู่แข่ง ไม่ชัดเจน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมักเป็นผู้หญิงที่มองว่าภรรยาของเขาเป็นคู่แข่ง แน่นอนว่าบางครั้งภรรยาก็พยายามแข่งขันด้วย แต่ในกรณีส่วนใหญ่ เธอได้เปรียบกว่า และโดยพื้นฐานแล้วเธอก็พูดถูก เธอกับเขาอย่างเป็นทางการ

ถึงเวลาต้องแยกทางกัน

เมื่อชายที่แต่งงานแล้วตระหนักว่าคุณรักเขามาก ตัวเขาเองอาจไม่ยุติความสัมพันธ์ของคุณ ตรงกันข้ามมันจะเลี้ยงมันทุกวิถีทาง ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งนี้เป็นประโยชน์ต่อความภาคภูมิใจของเขาเท่านั้น แน่นอนว่าเขาและภรรยาของเขา คุณชื่นชอบเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากก่อนหน้านี้เขาพบว่าภรรยาของเขามีคนรักและด้วยความช่วยเหลือของคุณเขาจึงพยายามแก้แค้นเธอ

อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาคนใดก็ตามจะบอกคุณว่าหากคุณตัดสินใจที่จะทำลายการเชื่อมต่อ คุณจะต้องทำอย่างรุนแรง ไม่มีการประชุมอำลา ถ้วยกาแฟ การขอเป็นเพื่อนเขาแต่งงานแล้ว ดังนั้นในเมื่อเขาได้สร้างความสัมพันธ์เช่นนี้แล้ว ดังนั้นภายใต้หน้ากากแห่งมิตรภาพ เขาจะพยายามต่อไปเพื่อให้ได้อะไรมากกว่านี้ต่อไป และมิตรภาพจะเป็นไปได้อย่างไร ในเมื่อเมื่อวานเป็นคนรักของคุณ และวันนี้ก็เป็นเพื่อนของคุณแล้ว?

ปล่อยให้สะพานทั้งหมดลุกเป็นไฟ

โดยปกติแล้ว คำแนะนำของนักจิตวิทยาไม่ใช่การเผาสะพาน แต่เมื่อมีคำถามว่าจะหยุดรักชายที่แต่งงานแล้วได้อย่างไร แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญก็ยังบอกคุณว่า: เผาสะพาน ผู้ชายสามารถโทรหาคุณต่อไป มองหาการประชุม แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ และถ้าคุณตัดสินใจเลิกรักเขาหลังจากที่เขาทิ้งคุณไปแล้ว คุณไม่ควรถามคนรู้จักของคุณ เพื่อนของเขาที่เขาอาจจะแนะนำให้คุณรู้จักแล้วเกี่ยวกับเขาอย่างแน่นอน

อย่าเสียใจกับรูปถ่ายกับเขาด้วย ใช่ บางคนจะบอกว่านี่คือความทรงจำ แต่นี่คือผู้ชายที่แต่งงานแล้ว แน่นอนว่าคุณไม่ควรเก็บสิ่งนี้ไว้ เว้นแต่ว่าคุณกำลังรวบรวมหลักฐานที่กล่าวหาและไม่ได้วางแผนที่จะแบล็กเมล์เขาในภายหลัง แต่คุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้อย่างแน่นอน และก็ไม่ได้น่าเกลียดด้วยซ้ำ และความจริงก็คือคุณจะหยุดอยู่ที่ขั้นตอนการแก้แค้นเขา คุณจะไม่สามารถหยุดรักได้จริงๆ ใช่แล้วการพัฒนาก็จะเป็นปัญหาเช่นกัน แต่คำแนะนำของนักจิตวิทยาหลายคนมักมุ่งความสนใจไปที่ตัวคุณเอง พัฒนาการของคุณในฐานะบุคคล เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง แต่สำหรับตอนนี้...

ร้องไห้เลย

ใครบางคนในความพยายามที่จะหยุดรักคนรัก - ชายที่แต่งงานแล้ว - สูญเสียความระมัดระวังและความระมัดระวังทั้งหมด และเขาเริ่มระบายความรู้สึกทั้งหมดให้กับพ่อแม่ พี่สาว แฟนสาวของเขา... บางทีในเวลาที่คุณร้องไห้ เพื่อนหรือญาติของคุณอาจจะสนับสนุนคุณ แต่สิ่งนี้สามารถถูกตำหนิคุณได้หลายครั้ง “คุณเป็นยังไงบ้าง เขาแต่งงานแล้ว” และการโต้แย้งว่า "ฉันรักเธอ" หรือ "ฉันไม่รู้ว่าผู้ชายคนนี้แต่งงานแล้ว" จะไม่ได้ผล

นักจิตวิทยาจะช่วยคุณ เขาสามารถให้คำแนะนำอันมีค่าได้จริงๆ และถ้าคุณไม่ให้คำแนะนำ เขาจะฟังคุณ คุณสามารถร้องไห้และควบคุมอารมณ์ของคุณได้อย่างอิสระ เขาจะบอกคุณด้วยว่าจะโยนความรู้สึกเหล่านั้นออกไปและทำให้พวกมันระเหิดได้อย่างไร คุณสามารถกำหนดความรักของคุณไม่ใช่ที่เขาซึ่งเป็นเป้าหมายของความหลงใหล ยิ่งไปกว่านั้นชายคนนี้แต่งงานแล้วและอนาคตก็ไม่น่าจะสดใส ถ่ายทอดอารมณ์ของคุณไปสู่ความคิดสร้างสรรค์- และสุดท้าย...

เริ่มต้นชีวิตใหม่

เช่นนั้น - จากหน้าว่างหรือดีกว่านั้น - จากหนังสือเล่มใหม่ และถ้ามันไม่ได้ผลกับหนังสือเล่มใหม่เพราะมีคนที่คิดจะหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วถ้าคุณแต่งงานกับตัวเองก็จบบทนี้ของชีวิต คนรักของคุณได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตของคุณแล้ว ถึงเวลาที่จะต้องก้าวต่อไปและเรียนรู้จากช่วงชีวิตนี้

ทำสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดแต่ไม่มีเวลาทำ คนรักที่แต่งงานแล้วของเขาครอบครองเขาอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม ก็ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมมันถึงยากสำหรับคุณหลังจากการเลิกรา ท้ายที่สุดแล้วชีวิตมีเวลามากมายดูเหมือนว่ามันไม่เคลื่อนไหว

สำหรับผู้ที่แต่งงานแล้ว คู่รักที่แต่งงานแล้วเป็นตัวละครที่ค่อนข้างฉุนเฉียวซึ่งช่วยเพิ่มสีสันให้กับกิจวัตรประจำวัน เป็นคนยั่วยวนคนรักฮีโร่ การหยุดรักเขาแม้จะรู้ว่าเขาผิดที่ติดต่อคุณก็ยังเป็นเรื่องยาก เพราะมันหมายถึงการกลับไปสู่กิจวัตรปกติและการใช้ชีวิตอย่างสิ้นหวัง

เคล็ดลับวิธีหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วที่ทิ้งคุณไปจะช่วยให้คุณเอาชนะกิจวัตรประจำวันได้ หยุดมุ่งความสนใจไปที่เขาและความรู้สึกของคุณที่มีต่อเขา จำไว้ว่าคุณเป็นคนที่แยกจากกันและมีแรงบันดาลใจและความปรารถนาของคุณเอง เรียนขับรถ สมัครเรียนหลักสูตร ภาษาต่างประเทศเปลี่ยนงานของคุณเพื่อให้ดูเหมือนคุณได้เริ่มต้นอย่างสมบูรณ์แล้ว ชีวิตใหม่และคุณไม่ใช่คุณอีกต่อไป คุณแตกต่างไปจากอดีต แล้วคิดว่าจะเลิกรักเขาได้อย่างไร โดยเฉพาะเมื่อเขาแต่งงานแล้วและตอนนี้กำลังเข้าสู่วินาทีที่สอง ฮันนีมูนในการแต่งงานของคุณ มันจะไม่คงอยู่

อย่ามองหาสิ่งทดแทน นี่ไม่ใช่กีฬา!

คนที่แต่งงานแล้วอาจต้องหาคนรักใหม่เพื่อที่จะลืมคนก่อนหน้านี้ อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าลิ่มก็คือลิ่ม แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ เพราะวิธีนี้จะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเต้นคราด และอื่นๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด

ตรงกันข้าม คุณควรพิจารณาตัวเองใหม่ ชีวิตครอบครัวและคิดว่าคุณจะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับสามีได้อย่างไร

ตอนนี้คุณรู้หลายวิธีในการหยุดรักคู่รักที่แต่งงานแล้ว แต่ทุกสถานการณ์มักเป็นเรื่องส่วนตัวจนเป็นการยากที่จะให้คำแนะนำที่เป็นสากล และไม่มีสิ่งนั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกจากความรู้สึกอย่างรวดเร็วหากพวกเขาจริงใจอย่างแท้จริง

บทความนี้ได้รับการตรวจสอบและรับรองโดยนักจิตวิทยา Gryzlova Olga Yuryevna นักจิตวิทยาพิเศษ ประสบการณ์ 15 ปี -

นายหญิงของชายที่แต่งงานแล้วไม่ช้าก็เร็วจะได้ข้อสรุป: เธอต้องตัดสินใจ การพูด ในภาษาง่ายๆ: จะแต่งงานหรือเลิกกัน และถ้าตัวเลือกแรกไม่ได้ผลคุณก็จำเป็นต้องมี มองหาคำตอบสำหรับคำถามที่ยากที่สุด: จะหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วได้อย่างไร ฉันขอเตือนคุณว่าสถานการณ์นี้พัฒนาขึ้นอันเป็นผลมาจากตัวเลือกแรกจากบทความ ตัวเลือกที่สองและสามที่นี่เป็นไปไม่ได้เลย: ไม่มีความรักซึ่งกันและกันตั้งแต่แรกเริ่ม

ทำไมคุณต้องเลิกรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

สถานการณ์ที่คุณพบกับคู่หมั้นของคุณ แต่เขาได้เริ่มต้นครอบครัวแล้วนั้นค่อนข้างหายาก แต่นี่ก็เป็นกรณีที่ยากที่สุดเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ชายปกติมักจะรู้สึกผิดที่ต้องทิ้งภรรยาและลูกไว้ในครอบครัวเดิม โดยเฉพาะถ้าเป็นภรรยา คนดี- มันเกิดขึ้นในชีวิตมากจนเธอกลายเป็นภรรยาตามกฎหมายของเขาก่อนที่คนที่คุณรักจะพบคุณ และในฐานะคนในครอบครัวที่มีความรับผิดชอบ เขาเข้าใจว่า:

• คู่สมรสที่ถูกทอดทิ้งต้องใช้เวลาอีกนานในการฟื้นตัวหลังจากถูกโจมตี (การจากไปของสามีสุดที่รัก)
• เด็กๆไม่เคยลืมสิ่งนี้ ในสายตาของพวกเขา นี่คือการทรยศ นอกจากนี้พ่อควรอยู่ใกล้ๆ และความรักของพ่อเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการของลูก
• ความหลงใหลและแรงดึงดูดมีแนวโน้มที่จะเย็นลงเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นจึงไม่มีหลักประกันว่าการดึงดูดใจซึ่งกันและกันของคุณจะรักษาความเข้มข้นที่กระตุ้นให้ผู้ชายทิ้งลูกและครอบครัวของเขา

นั่นเป็นเหตุผล คนในครอบครัวที่เป็นแบบอย่างผู้ที่ได้รับของขวัญที่ไม่คาดคิดจากโชคชะตาในรูปแบบของความสัมพันธ์ของคุณมักจะกลับไปหาภรรยาและลูก ๆ ของเขาเมื่อเวลาผ่านไป และสิ่งที่คุณต้องทำก็แค่หมดรัก... สุดท้ายแล้ว คุณสามารถใช้ชีวิตและดื่มด่ำกับความทรงจำของความรักอันยิ่งใหญ่และสดใสได้นานเท่าที่คุณต้องการ เพียงแต่ว่าชีวิตกำลังผ่านไปในเวลานี้

หยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว “คนโสดมีเยอะ...”

วิธีที่ง่ายที่สุดในการหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วคือการกล่าวขอบคุณสำหรับอารมณ์อันแรงกล้าที่คุณได้รับ ปล่อยเขาไปและตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตของคุณเอง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือทำลายความหวังที่จะได้ออกเดทอีกครั้งและดูแลตัวเอง ถ้าไม่ได้ผลก็ลองดู

การฟื้นฟูตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดแล้ว หลังจากการทดสอบที่คุณผ่านการทดสอบ คุณถูก "ทารุณกรรม" อย่างทั่วถึงทั้งทางศีลธรรมและทางร่างกาย ช่วงเวลาของ "การออกเดทลับ" กับคนที่คุณรักและกระบวนการที่ยาวนานในการแยกแยะความสัมพันธ์ทำให้แสงในดวงตาดับลงและริ้วรอยแรกปรากฏขึ้น และผลลัพธ์ด้านลบของการพลิกผันของชายที่แต่งงานแล้วระหว่างคุณและครอบครัวทำให้คุณสงสัยว่าตัวเองเป็นผู้หญิงที่น่าดึงดูด ซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่เห็นด้วย

ดังนั้นปิดอารมณ์ทั้งหมดให้แน่นเพื่อลงทะเบียนใหม่และทำประโยชน์สูงสุดให้กับตัวคุณเอง - ร้านเสริมสวย สปา การท่องเที่ยว (ถ้าเป็นไปได้) การเปลี่ยนงานและสภาพแวดล้อม อย่าปล่อยให้จิตใจตัวเองกลับไปสู่ช่วงเวลานั้นด้วยซ้ำ มันจบแล้ว

ยุ่งตลอดเวลา ทั้งเรื่องธุรกิจ อาชีพ และตัวคุณเอง และหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง (ประมาณหกเดือน) ให้มองไปรอบ ๆ และเริ่มสังเกตเห็นคนหนุ่มสาวที่อยู่รอบตัวคุณ ไม่ก่อนหน้านี้เพราะตอนนี้เท่านั้นที่คุณสามารถมองผู้ชายอย่างใจเย็นไม่มากก็น้อยและคิดถึงทางเลือกอื่นสำหรับชะตากรรมของคุณ ท้ายที่สุดแล้วคนโสดยังมีอีกมาก เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พบเนื้อคู่ของคุณ!

ความรักที่ไร้ความหวังก็มลายไปอย่างรวดเร็ว เป็นไปได้ว่าคนรักเก่าของคุณจะยังคงพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ อย่าให้เหตุผลด้วยซ้ำ กีดกันการเชื่อมต่อก่อนหน้านี้ของคุณจากการสนับสนุนทางอารมณ์ใดๆ คุณต้องสร้างชีวิตที่ไม่มีที่สำหรับคนรักเก่าอีกต่อไป ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าผู้หญิงไม่เหมาะกับคุณ ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วได้ และคุณจะไม่กลับไปสู่นรกนี้อีก ขอให้โชคดี.

ประหยัดเพื่อไม่ให้คุณแพ้!

หากความฝันของคุณพังทลายลงด้วยความเป็นจริงอันโหดร้าย และคุณไม่ได้อยู่กับคนรักอีกต่อไป คุณควรคิดถึงวิธีกำจัดความคิดเชิงลบ คุณไม่ควรถูกพาไปและคิดว่ามันจบลงแล้ว จำไว้ว่าคุณยังเด็ก มีผู้ชายดีๆ และอิสระอยู่มากมาย คุณไม่ควรลองสวมบทบาทเป็นเมียน้อยอีกต่อไป

ขั้นตอนที่ #1 เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการหยุดพัก

1. วิเคราะห์พฤติกรรมและอุปนิสัยของผู้ชายอย่างรอบคอบ พยายามค้นหาด้านลบของมัน คุณอาจไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ในตอนแรกเพราะคุณหลงรักมาก แต่การมองสิ่งต่าง ๆ แตกต่างออกไป คุณก็เตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการหยุดพักได้
2. ตอนนี้เปลี่ยนตัวเองให้เป็น “ผิวหนัง” ของภรรยาคุณ เป็นเรื่องไม่ดีสำหรับเธอที่รู้ว่าสามีของเธอเดินไปทางซ้ายตลอดเวลา มันยากแค่ไหนที่จะยอมรับการมีอยู่ของบุคคลที่สามในความสัมพันธ์ มีแนวโน้มว่าผู้ชายจะเบื่อคุณและเขาจะกระโดดไปสู่ความหลงใหลอีกอย่างหนึ่ง คุณต้องการมันไหม?
3. ค้นหาความเข้มแข็งที่จะโกรธคนรักของคุณ จำทุกช่วงเวลาที่สัญญาว่าจะมาแต่ไม่ได้มา ฉันทรมานคุณด้วยคำว่า "ฉันจะหย่า" นานแค่ไหนแล้ว? เขาพูดคุยเกี่ยวกับการละเว้นกับภรรยาของเขาอย่างต่อเนื่องได้อย่างไร ทำไมคุณถึงมีบทบาทเป็นตัวประกอบทั้งที่รู้ว่าชายคนนี้เป็นคนแปลกหน้า
4. สุดท้าย ถอดแว่นตาสีกุหลาบของคุณออก เผชิญกับสถานการณ์. เข้าใจว่าคนรักของคุณอยู่กับคุณเพราะมันสะดวกสำหรับเขา ภรรยาให้อาหาร อาบน้ำ ลูบไล้ นายหญิงก็พอใจ ผู้ชายที่นอกใจคนรักไม่สมควรได้รับความรักจากคุณ
5. คิดถึงสหภาพของคุณจากมุมมองทางศาสนา (สำหรับผู้ศรัทธา) ในพระคัมภีร์เล่มใดก็ตาม การทรยศจะถูกประณามและลงโทษ อย่าดุตัวเองที่รักเขา จงขอการอภัยจากภรรยาในใจ และเตรียมเลิกกับสามี

ขั้นตอนที่ #2 เลิกกับผู้ชายของคุณ

1. ขั้นแรกให้ประเมินตัวเอง ทำไมคุณถึงเลือกผู้ชายที่มีภรรยาแล้ว? เขามีอิสระทางการเงิน เก่งเรื่องบนเตียง เป็นผู้ใหญ่หรือเปล่า? บางทีแต่ก็มีผู้ชายประเภทนี้ที่ไม่ยุ่งกับผู้หญิงคนอื่น อย่าพยายามเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองด้วยการขโมยคนรักไปจากภรรยาของเขา
2. ผู้ชายที่แต่งงานแล้วซึ่งมีความสัมพันธ์กับนายหญิงไม่รีบร้อนที่จะยุติความสัมพันธ์ คุณจะต้องทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง พูดคุยกับเขา แบ่งปันความคิดของคุณ บอกว่าคุณไม่ต้องการมีบทบาทเป็นตัวประกอบอีกต่อไป
3. หลีกเลี่ยงการหลั่งน้ำตา การกอด และความรักอื่นๆ พูดอย่างชัดเจนและมั่นใจ อย่าลังเล และอย่ายอมให้เขาโน้มน้าวใจให้อยู่ต่อ เข้าใจว่าเขาจะเลี้ยง “อาหารเช้า” ให้คุณนานๆ เราจำเป็นต้องยุติเรื่องนี้
4. อย่าเสนอที่จะเป็นเพื่อนและอย่ายอมรับข้อเสนอดังกล่าวจากเขา หากคุณเห็นคนๆ นี้อยู่ตรงหน้าคุณบ่อยๆ ก็คงเป็นเรื่องยากที่จะหยุดรักเขา ให้มันจบไปสักที

ขั้นตอนที่ #3 เผาสะพานทั้งหมดของคุณ

1. นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ในด้านความสัมพันธ์ของมนุษย์จะบอกว่าคุณสามารถหยุดรักผู้ชายที่แต่งงานแล้วได้ แต่เพียงลืมเขาเท่านั้น เผาสะพาน อย่ามองย้อนกลับไป ขจัดโอกาสที่จะได้พบกันอีก
2. บ่อยครั้งที่คนที่แต่งงานแล้วยังคงมองหาการออกเดตกับอดีตคนรักเพื่อสัมผัสถึงความอ่อนโยนและโอกาสอื่น ๆ ที่เธอสามารถให้ได้อีกครั้ง เห็นคุณค่าในตัวเอง อย่ายอมแพ้ การชักชวนให้ใช้เวลาร่วมกัน
3. หากคุณและคนรักมีเพื่อนร่วมกัน ถ้าเป็นไปได้ ให้จำกัดการสื่อสารกับพวกเขาตั้งแต่แรก เมื่อความเจ็บปวดทุเลาลง คุณสามารถกลับมาสื่อสารต่อได้ แต่ไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตามห้ามพูดคุยเรื่องกิจการของชายที่แต่งงานแล้วของคุณ พยายามอย่าพูดถึงเขาเลย หลีกเลี่ยงการสนทนาเช่นนั้น
4. อย่าพยายามแก้แค้นด้วยการหาผู้ชายคนใหม่และอวดความสัมพันธ์ของคุณในที่สาธารณะ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าใน ในกรณีนี้คุณต้องหาก่อน ความสงบของจิตใจและจากนั้นก็สร้างความสัมพันธ์ใหม่เท่านั้น
5. เลิกแบล็กเมล์ความคิดที่อาจวิ่งเข้ามาในหัวของคุณ หากคุณวางแผนที่จะแบล็กเมล์แฟนเก่าของคุณด้วยรูปถ่ายด้วยกัน พยายามทำลายครอบครัวของเขา ให้พิจารณาค่านิยมทางศีลธรรมของคุณอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ #4 ไม่รวมผู้ติดต่อทั้งหมด

1. หากเป็นไปได้ คุณควรยกเว้นการประชุมทั้งหมดกับบุคคลที่คุณรู้สึกด้วย หากคุณควรเปลี่ยนงานเพราะเหตุนี้ ให้ตัดสินใจทำตามขั้นตอนที่คล้ายกันหรือพยายามทำความเข้าใจตัวเอง ในการประชุมทุกครั้งความทุกข์และความรู้สึกที่ปะทุออกมาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
2. กำจัดสิ่งเตือนใจทุกประเภทเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ ทิ้งของขวัญ ลบผู้ติดต่อทั้งหมด รวมถึงบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก หยุดสื่อสารกับเพื่อนคนรักของคุณ ล้างข้อความและรูปถ่ายในโทรศัพท์ของคุณ ด้วยวิธีนี้ความคิดเกี่ยวกับผู้ชายจะค่อยๆหายไป
3. เปลี่ยนทิศทางความคิดของคุณ เมื่อคุณพยายามคิดถึงความสัมพันธ์ในอดีตเป็นครั้งแรก ให้พยายามหันเหความสนใจของตัวเองทันที หยุดตัวเอง. คิดถึงเรื่องราวชีวิตอื่นๆ หางานอดิเรกให้ตัวเอง. ฝึกจิตใจของคุณและทำให้มันแข็งแกร่งขึ้น เรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับความทรงจำเหล่านั้นที่เจ็บปวด

ขั้นตอนที่ #5 ร้องไห้เลย

1. เมื่อความสัมพันธ์ของคุณจบลง คุณไม่ควรระบายอารมณ์กับคนที่ใกล้ชิดที่สุด พวกเขาไม่ควรเห็นจุดอ่อนของคุณ ดังนั้นคุณจึงอับอายและทำให้เกิดความสงสารตัวเองอย่างผิดธรรมชาติ
2. ในกรณีนี้ คนที่คุณรักอาจตัดสินคุณและบอกว่าความสัมพันธ์นี้ถึงวาระที่จะล้มเหลวตั้งแต่เริ่มต้น ผู้ชายที่แต่งงานแล้วไม่ใช่ ทางเลือกที่ดีที่สุดสิ่งต่าง ๆ ไม่สามารถจบลงด้วยดี หากคุณต้องการระบายอารมณ์ก็ทำในที่ส่วนตัว
3. หยิบหมอนแล้วเริ่มกรีดร้องและร้องไห้ลงไป เชื่อฉันสิคุณจะรู้สึกดีขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือจะไม่มีใครเห็นว่าคุณเจ็บปวดมากแค่ไหน หากจำเป็นให้ไปพบนักจิตวิทยา คุณสามารถบอกผู้เชี่ยวชาญได้ทุกอย่าง อย่าฆ่าตัวตาย อย่าแสดงตนในทางที่ผิด
4. คุณยังเด็ก อย่าลืมมัน ใช้ชีวิตต่อไป ก็ควรค่าแก่การทำความเข้าใจว่าอายุนั้นเป็นอย่างไร สภาพจิตใจ- เราไม่ได้พูดถึงอายุทางชีววิทยา แม้ว่าคุณจะอายุ 30 ปีขึ้นไปก็ตาม อย่ากลัวที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเอง คิดถึงสิ่งดีๆ
5. นอกจากนี้อย่าหันไปใช้แอลกอฮอล์และสารที่คล้ายกัน คุณจะไม่พบทางออกในเรื่องนี้ มันจะเจ็บปวดมากขึ้น และนอกจากนี้ สุขภาพของคุณก็จะลดลงอย่างมากด้วย ติดต่อฝ่ายบริการของนักจิตวิทยาก็ไม่มีอะไรผิดปกติ ถ่ายทอดอารมณ์ของคุณไปสู่กีฬาหรือความคิดสร้างสรรค์

ขั้นตอนที่ #6 เริ่มต้นชีวิตใหม่

1. มันคุ้มค่าที่จะลบเรื่องราวความรักที่ไม่ประสบความสำเร็จออกไปจากชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง เริ่มสร้างประวัติศาสตร์ตั้งแต่เริ่มต้น อย่ายึดติดกับความรู้สึกที่เคยเจอมา มีสิ่งน่ายินดีมากมายในโลกนี้ จงจำไว้เสมอ
2. สรุป วิเคราะห์สิ่งที่คุณเรียนรู้ได้ในช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกัน หยุดที่นี่และขีดฆ่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เขียนความคิดของคุณลงบนกระดาษ อ่านซ้ำ แล้วเผาทิ้ง นักจิตวิทยาจะให้คำแนะนำที่คล้ายกันแก่คุณ ซึ่งได้ผลจริงๆ
3. ลองทำสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด จำสิ่งที่คุณมักจะเลื่อนออกไปในภายหลังเนื่องจากไม่มีเวลา ไม่มีประโยชน์ที่จะเสียเวลาว่างของคุณ ตอนนี้คุณมีเวลามากขึ้น ใช้มันอย่างชาญฉลาด
4. ขจัดอารมณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเรื่องราวความรักออกไป คุณกำลังทำลายตัวเองจากภายในมากขึ้น ซึ่งไม่ได้ทำให้ใครๆ ง่ายขึ้นเลย ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เปลี่ยนกิจกรรมของคุณหากคุณไม่พอใจ หางานที่คุณรักและสนุกกับชีวิต

พิจารณาพฤติกรรมของคุณใหม่ เริ่มเคารพ "ฉัน" ของคุณเอง ค้นหาความเข้มแข็งที่จะเลิกกับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว วางตัวคุณแทนภรรยาของเขา กล่าวคำอำลาอันเป็นที่รัก พยายามหยุดรักแฟนเก่าและเผาสะพานทั้งหมด

วิดีโอ: วิธียุติความสัมพันธ์กับชายที่แต่งงานแล้ว