โปรแกรมรถพยาบาล

ภายใต้ ความพร้อมทางจิตวิทยาการผ่านการสอบ Unified State เราหมายความว่านักเรียนได้พัฒนาคุณสมบัติทางจิตวิทยาและความสามารถทางสังคม (จิตวิทยาสรีรวิทยา เทคโนโลยีส่วนบุคคล การสร้างแรงบันดาลใจ ความนับถือตนเอง) โดยที่การผ่านการสอบ Unified State สำเร็จนั้นเป็นไปไม่ได้ คำจำกัดความของความพร้อมทางจิตวิทยาของนักเรียนในการสอบ Unified State นี้ทำให้พวกเขาสามารถทำงานสามงานพร้อมกันที่นักจิตวิทยาการสอนในโรงเรียนต้องเผชิญ:

การศึกษา;

ติดตามการเปลี่ยนแปลง

ชั้นเรียนที่มีองค์ประกอบการฝึกอบรม

โซลูชันของพวกเขาจะให้การสนับสนุนด้านจิตวิทยาที่ครอบคลุมสำหรับนักเรียนที่เข้าสอบ Unified State ควรคำนึงว่าในโรงเรียนยุคใหม่มักเป็นไปไม่ได้ที่จะจัดชั้นเรียนระยะยาวกับนักเรียนมัธยมปลายด้วยเหตุผลหลายประการ เด็กนักเรียนเข้าเรียนในหลักสูตรเตรียมความพร้อมเข้าวิทยาลัย ชั้นเรียนเลือกเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับวิชาเฉพาะ (ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรของโรงเรียน) ฯลฯ

วัตถุประสงค์ของบทเรียน:ฝึกทักษะการเตรียมสอบจิตวิทยา (USE) กับนักเรียน เพิ่มความมั่นใจในตนเองและความสามารถในการสอบผ่าน

งาน:

การอัปเดตลักษณะทางจิตวิทยาส่วนบุคคลของการเตรียมตัวสำหรับการสอบ Unified State ฝึกอบรมผู้สำเร็จการศึกษาเกี่ยวกับวิธีการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดทางอารมณ์และร่างกาย เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด

การวินิจฉัยตนเองเกี่ยวกับลักษณะทางจิต ระดับความวิตกกังวล และความสามารถในการเตรียมตัวสำหรับการสอบ Unified State การสอนนักเรียนถึงวิธีฝึกฝนตนเองโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละคน

การสอนนักเรียนถึงวิธีการกระตุ้นตนเองและตอบสนองต่ออารมณ์เชิงลบ

วิธีการที่ใช้: การอภิปราย การบรรยายขนาดเล็ก แบบฝึกหัด ศิลปะบำบัด

อุปกรณ์และวัสดุ:ห้องกว้างขวาง เก้าอี้ กระดานหรือกระดาษ A4 ปากกามาร์กเกอร์ สีพาสเทล ปากกา และสมุดบันทึกเพื่อให้นักเรียนจดข้อมูลที่ได้รับระหว่างการบรรยายขนาดเล็ก

ผู้เข้าร่วม:นักเรียนทุกคนในชั้นเรียน

โปรแกรมนี้ออกแบบมาให้มี 3 ช่วง ช่วงละ 45 นาที แต่ละบทเรียนเหล่านี้ประกอบด้วยชุดแบบฝึกหัดทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจง และสามารถปรับจำนวนและระยะเวลาได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของชั้นเรียน การวางแผนเฉพาะเรื่องของโปรแกรมบทเรียนเพื่อเตรียมนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 11 สำหรับการสอบ Unified State พร้อมองค์ประกอบของการฝึกอบรมทางจิตวิทยามีให้ในภาคผนวก 1

เกมสมาคม

บทเรียนแรกเริ่มต้นด้วยคำเกริ่นนำจากครูนักจิตวิทยา (ไม่เกิน 5 นาที) ซึ่งแจ้งให้กลุ่มทราบเกี่ยวกับเป้าหมายและรูปแบบของชั้นเรียน จากนั้นให้นักเรียนได้ออกกำลังกายอุ่นเครื่องสั้นๆ “ สมาคม - 1” ซึ่งในระหว่างนั้นเด็กนักเรียนจะเกิดสมาคมสำหรับคำว่า "การสอบ Unified State" โดยตอบคำถามเฉพาะเช่น: "ถ้าการสอบ Unified State เป็นเฟอร์นิเจอร์แล้วจะเป็นแบบไหน", "ถ้าเสื้อผ้าแล้วอะไรล่ะ ?” เป็นต้น แบบฝึกหัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อ: เป้าหมาย:

การเปิดใช้งานพลวัตทางจิตวิทยาของกลุ่ม

การสร้างทัศนคติเชิงบวกในกลุ่มเพื่อการอภิปรายหัวข้อการสอบ Unified State ต่อไป

อัพเดทการตระหนักรู้ในตนเองของนักเรียน ม.ปลาย ในหัวข้อการสอบ Unified State

หลังจากการอบอุ่นร่างกายในช่วงสั้นๆ นักจิตวิทยาด้านการศึกษาก็เข้าสู่แบบฝึกหัด "Associations - 2" นักเรียนผลัดกันคิดการเชื่อมโยงที่มีคำว่า "การสอบ Unified State" กระตุ้นขึ้นมา ครูจะบันทึกผลลัพธ์ที่ได้รับไว้บนกระดาน จากนั้นจึงหารือร่วมกับนักเรียน สมาคมต่างๆ ควรแสดงให้เห็นอย่างดีว่าการสอบ Unified State มีสองด้าน - บวกและลบ หากอย่างหลังมีอิทธิพลเหนือในชั้นเรียนนักจิตวิทยาสามารถใช้วลีเคล็ดลับเช่น: "ผลการสอบ Unified State ไม่ได้รับอิทธิพลจากความคิดเห็นส่วนตัวของครู" "การสอบ Unified State เป็นโอกาสที่จะแสดงของคุณ มีศักยภาพ” “ฉันผ่านการสอบ Unified State ที่โรงเรียน - คุณจะไม่ต้องวิ่งตลอดฤดูร้อน” ที่สถาบันและสอบผ่าน” ฯลฯ

วัตถุประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้:

อัพเดทการตระหนักรู้ในตนเองของนักเรียนมัธยมปลายในหัวข้อการสอบ Unified State

การระบุทัศนคติที่ไม่ลงตัวของเด็กนักเรียนที่เกี่ยวข้องกับการรับรองในรูปแบบของการสอบ Unified State

ถ้าเป็นไปได้ เปลี่ยนทัศนคติเชิงลบให้เป็นทัศนคติเชิงบวกมากขึ้น

การวินิจฉัยระดับความวิตกกังวลของนักเรียนในสถานการณ์การทดสอบความรู้

หลังจากแบบฝึกหัดนี้ ครูสามารถวินิจฉัยนักเรียนต่อเพื่อกำหนดระดับความวิตกกังวลในสถานการณ์การทดสอบความรู้ แต่ก่อนที่เราจะเริ่มต้น เป็นการเหมาะสมที่จะให้พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับความรู้สึกวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น ครูอาจพูดดังนี้: “คงเป็นไปได้ว่าทุกคนเคยรู้สึกวิตกกังวลอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต มันเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนและมาพร้อมกับความรู้สึกตึงเครียด วิตกกังวล และลางสังหรณ์ที่ไม่ดี มีเพียงบุคคลผู้มีความตระหนักรู้ในตนเองเท่านั้นที่สามารถตื่นตระหนกได้ แม้ว่าความวิตกกังวลจะเป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ แต่บางครั้งความวิตกกังวลก็ปลุกระดมคนๆ หนึ่งได้ ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลในภาษารัสเซียมีความหมายอื่นของคำนี้ - การเรียกร้องให้ต่อสู้ ร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อการโทรนี้โดยปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด ภายใต้อิทธิพลของมัน แรงของการหดตัวของหัวใจจะเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และการหายใจจะลึกขึ้น ภาวะนี้เรียกว่าเครียด ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือบุคคลในสถานการณ์วิกฤติ: การต่อสู้กับศัตรูที่มีกำลังเท่ากันหรือหลบหนีจากคู่ต่อสู้ที่แข็งแกร่งกว่า ในภาวะตึงเครียด ความสามารถของบุคคลเพิ่มขึ้น: ผู้ชายหนีจากวัว กระโดดข้ามคูน้ำสูง 12 เมตร ผู้หญิงคนหนึ่งยกรถโดยมีลูกๆ อยู่ข้างใต้” ควรอธิบายให้นักเรียนฟังว่าทุกคนมีความวิตกกังวลในระดับหนึ่งก่อนทำการสอบ ในเวลาเดียวกันการตอบสนองต่อความเครียดเช่นความวิตกกังวลนั้นเกี่ยวข้องกับตัวบ่งชี้หลายประการ: อารมณ์ของบุคคลคุณสมบัติส่วนบุคคลของเขาความนับถือตนเองระดับของแรงบันดาลใจความเป็นอยู่ที่ดี ฯลฯ

การวินิจฉัยระดับความวิตกกังวลของนักเรียนในสถานการณ์การทดสอบความรู้ดำเนินการบนพื้นฐานของวิธีการประเมินความวิตกกังวลของเด็กหลายมิติ (MODT) โดย E.E. Romitsyn (ภาคผนวก 2) เด็กนักเรียนประมวลผลผลลัพธ์อย่างอิสระหลังจากนั้นพวกเขาก็แสดงให้ครูนักจิตวิทยาเป็นรายบุคคลซึ่งจะให้การตีความผลการวินิจฉัยที่เตรียมไว้ล่วงหน้าแก่แต่ละคน ในเวลาเดียวกันนักจิตวิทยาจะป้อนผลลัพธ์ของนักเรียนแต่ละคนในตารางสรุปสำหรับชั้นเรียนเพื่อกำหนด "กลุ่มความเสี่ยง" ที่มีเงื่อนไขและสร้างงานส่วนบุคคลร่วมกับนักเรียนเหล่านี้ ครูต้องหารือเกี่ยวกับผลลัพธ์โดยรวมของชั้นเรียน แต่ไม่เปิดเผยเป็นรายบุคคล และต้องแน่ใจว่านักเรียนจะไม่เปิดเผยด้วยตนเอง หากจำเป็น นักจิตวิทยาด้านการศึกษาสามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับผลลัพธ์ของนักเรียนเป็นรายบุคคลได้ เมื่อตีความผลการวินิจฉัย นักจิตวิทยาจะต้องเน้นย้ำว่าหากนักเรียนไม่ยึดถือโดยสุจริต ทุกอย่างที่เขียนในผลลัพธ์จะไม่เกี่ยวข้องกับพวกเขา ไม่ว่าในกรณีใด ผลของการวินิจฉัยนี้เป็นเพียงข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นเท่านั้น

ครูยังต้องสังเกตด้านบวกและด้านลบของความวิตกกังวลระดับสูงและต่ำในสถานการณ์ต่างๆ รวมถึงสถานการณ์การทดสอบความรู้ด้วย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณสามารถพูดดังต่อไปนี้: “ในบรรดาคนที่วิตกกังวล มีคนที่ต้องรับผิดชอบมากมาย แต่กลับเป็นผู้ที่ต้องทนทุกข์ก่อนเหตุการณ์สำคัญที่สุด นักเรียนบางคนนอนไม่หลับและอยากอาหารก่อนสอบ กิจกรรมการเคลื่อนไหวและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ผู้ที่มีความวิตกกังวลสูงจะกังวลกับเหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล พวกเขารู้สึกเหมือนมีเรื่องเลวร้ายเกิดขึ้น ความวิตกกังวลและความไม่แน่นอนขัดขวางไม่ให้พวกเขาประสบความสำเร็จ การเรียนรู้ที่จะจัดการสภาพจิตใจของผู้ที่มีความวิตกกังวลสูงจะมีประโยชน์ ที่น่าแปลกคือผู้ที่มีความวิตกกังวลต่ำจะดูไม่ดีที่สุดในสถานการณ์สุดขั้วเช่นกัน พวกเขาสงบและมั่นใจในตัวเองมากเกินไป กลายเป็นว่าไม่ได้เตรียมตัว ไม่ถูกรวบรวม และผ่อนคลาย พวกเขามักจะมีแรงจูงใจในการบรรลุผลสัมฤทธิ์ต่ำ พวกเขายังต้องเรียนรู้ที่จะจัดการสภาพจิตใจของตนเองเพื่อว่าในสถานการณ์การสอบหรือการแข่งขันซึ่งสร้างความตึงเครียดสำหรับทุกคน พวกเขาสามารถแสดงสิ่งที่ดีที่สุดออกมาได้”

หลังจากการวินิจฉัย นักจิตวิทยาสามารถให้คำแนะนำทั่วไปแก่ชั้นเรียนเกี่ยวกับวิธีการเป็นคนมองโลกในแง่ดี ซึ่งนักเรียนจะได้รับคำเตือนที่เหมาะสมซึ่งจัดทำขึ้นตามวิธีการของ G.V. Rezapkina (ภาคผนวก 3) เป็นการดีกว่าถ้านำบทเรียนส่วนนี้ด้วยข้อความสองข้อความต่อไปนี้:

“ทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต (การมองโลกในแง่ดี กิจกรรม และความมั่นใจในตนเอง) คือสิ่งที่ทำให้ “ผู้ชนะ” “ผู้โชคดี” แตกต่างจากผู้แพ้ ในเวลาเดียวกันความสำเร็จและโชคมีส่วนทำให้เกิดทัศนคติเชิงบวก แต่ตัวมันเองก็สร้างเงื่อนไขที่ "ดึงดูด" โชคและความสำเร็จ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่สับสนระหว่างทัศนคติเชิงบวกกับความคาดหวังของขวัญจากโชคชะตาดอกกุหลาบจากท้องฟ้าแม้จะไม่มีหนามก็ตาม พื้นฐานของทัศนคติเชิงบวกคือความมั่นใจในตนเองความรู้สึกถึงความสามารถของตนเอง” (A.M. Prikhozhan);

“ผู้มองโลกในแง่ร้ายมองเห็นความยากลำบากในทุกโอกาส ผู้มองโลกในแง่ดีมองเห็นโอกาสในทุกความยากลำบาก” (ดับเบิลยู. เชอร์ชิลล์)

เมื่อคุณทำงานตามการเตือนความจำเสร็จแล้ว คุณก็สามารถเรียนบทเรียนแรกให้จบได้ โดยสรุป ดำเนินการไตร่ตรอง: ครูนึกถึงจุดประสงค์ของบทเรียนและสรุปประสบการณ์ที่ได้รับ

ศิลปะบำบัด

บทเรียนที่สองเริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัด "การเอาชนะ" ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การสร้างภาพข้อมูลในภาพวาด แบบฝึกหัดนี้สอนให้เด็กนักเรียนไตร่ตรองอารมณ์ที่ซ่อนอยู่และพัฒนาทักษะการสร้างแรงจูงใจเชิงบวก วิธีการนี้อธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมในหนังสือของ M.V. คิเซเลวา *.

ก่อนเริ่มแบบฝึกหัดนี้ ครูเตือนชั้นเรียนว่านี่ไม่ใช่ "บทเรียนการวาดภาพ" ไม่มีการวาดภาพที่ "ถูก" หรือ "ผิด" และมีวิธีแสดงความคิด ความรู้สึก และแนวคิดของคุณได้หลายวิธี:

ผ่านสัญลักษณ์

ภาพหัวเรื่อง;

รูปทรง สี และพื้นผิวต่างๆ

เป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะบอกนักเรียนว่าผลงานที่ออกมาจะไม่ได้รับการประเมินหรือแสดงความคิดเห็นไม่ว่าในกรณีใด บทเรียนแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน โดยในแต่ละขั้นตอน นักเรียนจะถูกขอให้สร้างภาพวาดใหม่

บน ขั้นแรกพวกเขาจำเป็นต้องแสดงความรู้สึกในหัวข้อ: “ฉันจะผ่านการสอบ Unified State ได้อย่างไร” จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้คือเพื่อสร้างภาพสะท้อนอารมณ์ (เชิงลบ) ที่ซ่อนเร้น เมื่อวาดภาพเสร็จแล้ว นักเรียนต้องใช้เทปหรือแม่เหล็กติดไว้บนกระดานหรือผนัง จากนั้นนักเรียนแต่ละคนจะต้องแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพวาดของตนเอง (ทุกคนเริ่มแล้วทำต่อตามเข็มนาฬิกา) ในการชี้แจงคำถามต่อผู้เขียนภาพวาด นักจิตวิทยาพยายามที่จะชี้แจงว่าพวกเขาพยายามแสดงความรู้สึกและอารมณ์ใด ในขณะเดียวกัน สิ่งที่สำคัญสำหรับครูคือต้องป้องกันไม่ให้ความคิดเห็นเชิงประเมินจากนักเรียนคนอื่นๆ วลีเช่น: “คุณควรเห็นว่าฉันวาดอย่างไร” สามารถช่วยเขาได้ เราจะต้องกลัวอย่างแน่นอน!”, “เราทุกคนไม่ใช่ศิลปินอย่างชัดเจนที่นี่ นั่นคือสาเหตุที่เราไม่วิจารณ์ว่าใครวาดอะไรและอย่างไร สิ่งสำคัญสำหรับเราคือความรู้สึกที่ถูกดึงมาที่นี่”

บน ขั้นตอนที่สอง– นักเรียนจะต้องบรรยายถึงวิธีการเตรียมตัวสำหรับการสอบ Unified State สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอารมณ์ ความรู้สึก หรือเพียงภาพ จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้คือเพื่อสร้างจุดยืนของนักเรียนที่กระตือรือร้นในการเตรียมตัวสำหรับการสอบ Unified State และแลกเปลี่ยนประสบการณ์

ภาพวาดที่เสร็จแล้วจะถูกวางไว้บนกระดาน (ผนัง) และทั้งทีมจะหารือกัน ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถจัดระเบียบ "การระดมความคิด" ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะนำไปสู่การสร้างชุดวิธีการ (สูตรอาหาร) เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสอบ Unified State ในระหว่างการอภิปราย ครูพยายามเปลี่ยนอารมณ์ด้านลบของนักเรียนที่แสดงในภาพแรก (ถ้ามี) ให้กลายเป็นอารมณ์ที่สร้างสรรค์ เพื่อแก้ไขปัญหานี้ จำเป็นต้องค้นหาภาพที่เป็นบวก (แหล่งทรัพยากร) ในภาพวาด และด้วยเหตุนี้จึงสนับสนุนให้นักเรียนมีจุดยืนอย่างแข็งขันในการเตรียมตัวสำหรับการสอบ Unified State

เรื่อง ขั้นตอนที่สาม“ฉันผ่านการสอบ Unified State แล้ว (สำเร็จ)” วัตถุประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้คือเพื่อสร้างภาพลักษณ์เชิงบวก ความรู้สึกที่สามารถเอาชนะอุปสรรคนี้ได้ และความตระหนักรู้ในตนเองถึงเป้าหมายในการผ่านการสอบ Unified State ในขั้นตอนนี้ ครูขอให้นักเรียนวางภาพวาดทั้งสามที่พวกเขาสร้างขึ้นในระหว่างบทเรียนไว้บนกระดาน (ผนัง) และเขียนเรื่องสั้นเกี่ยวกับประสบการณ์ในการเตรียมตัวสำหรับการสอบ Unified State ในช่วงที่สอบผ่าน และเกี่ยวกับ ดีใจที่พวกเขาได้รับการรับรองสำเร็จ เด็กนักเรียนผลัดกันพูดคุยเกี่ยวกับภาพวาดของพวกเขา โดยพื้นฐานแล้วทำนายโปรแกรมที่จะผ่านการสอบ Unified State ได้สำเร็จ สำหรับนักเรียน การเขียนเรื่องราวเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและสร้างสรรค์อย่างยิ่ง บทบาทของนักจิตวิทยาด้านการศึกษาในที่นี้คือการขจัด "ขอบคม" เรียบๆ และเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบของนักเรียนที่อาจเปิดเผยระหว่างแบบฝึกหัดนี้ให้กลายเป็นทัศนคติเชิงบวก

ต่อไป เราจะพูดคุยถึงความรู้สึกที่นักเรียนมีเกี่ยวกับเรื่องราวเกี่ยวกับภาพลักษณ์เชิงบวกของบุคคลที่ผ่านการสอบ Unified State ได้สำเร็จ จำเป็นต้องจบบทเรียนด้วยบันทึกเชิงบวกนี้ โดยสรุป จะมีการไตร่ตรองและสรุปผลลัพธ์

การวินิจฉัยระดับการรับรู้ของนักเรียนเกี่ยวกับขั้นตอนการสอบ Unified State

บทเรียนที่สามมีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดระดับการรับรู้ของนักเรียนเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่านการสอบ Unified State ในช่วงเริ่มต้นของบทเรียน นักเรียนจะได้รับแบบทดสอบ O.V. เอเรมินา (ภาคผนวก 4) นักจิตวิทยาให้แบบฟอร์มพร้อมข้อความแบบทดสอบแก่เด็กทุกคนและอธิบายคำแนะนำในการทดสอบ เมื่อสิ้นสุดการทดสอบ นักเรียนแต่ละคนจะต้องส่งแบบฟอร์มดังกล่าวให้นักจิตวิทยาเป็นรายบุคคลโดยไม่ได้ลงนามในแบบฟอร์ม โดยจะเขียนชื่อนามสกุลเต็มลงในแบบฟอร์มลงทะเบียนทั่วไป นักเรียนและกำหนดหมายเลขรหัสให้กับแบบฟอร์มคำตอบของเขา หลังจากนักจิตวิทยารวบรวมแบบฟอร์มทั้งหมดแล้ว เขาก็ผสมและแจกจ่ายอีกครั้งในชั้นเรียน โดยอธิบายว่าตอนนี้นักเรียนจะต้องทำหน้าที่เป็นผู้เชี่ยวชาญและประเมินคำตอบของกันและกัน เช่นเดียวกับการทดสอบ Unified State Exam ที่จะประเมินในชีวิตจริง ชั้นเรียนจะได้รับคำตอบสำหรับการทดสอบและอธิบายเกณฑ์การประเมิน เมื่อให้คะแนนแล้ว แบบฟอร์มจะถูกส่งกลับไปยังนักจิตวิทยา ซึ่งจะแจกจ่ายให้กับผู้เขียนตามรหัสในใบลงทะเบียนของเขา ครูอภิปรายผลลัพธ์ที่ได้รับกับชั้นเรียนและอธิบายประเด็นปัญหาที่เกิดขึ้น ในเวลาเดียวกันนักจิตวิทยาบันทึกผลลัพธ์ส่วนบุคคลของนักเรียนไว้ในใบลงทะเบียนเพื่อคำนวณผลลัพธ์โดยรวมของชั้นเรียนในภายหลังและกำหนด "กลุ่มความเสี่ยง" ที่จะต้องทำงานเพิ่มเติม ในตอนท้ายของบทเรียน จะมีการไตร่ตรองตามธรรมเนียมและสรุปประสบการณ์ที่ได้รับ

โปรแกรม "การปฐมพยาบาล" เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการสนทนาเกี่ยวกับความพร้อมทางจิตวิทยาของนักเรียนมัธยมปลายในการสอบ Unified State มีประสิทธิภาพสูงในเงื่อนไขของเวลาที่จำกัดและความจำเป็นในการเตรียมนักเรียนให้พร้อมสำหรับการรับรองอย่างมีความสามารถและเป็นมืออาชีพ หากต้องการโปรแกรมสามารถรวมแบบฝึกหัดที่มุ่งเป้าไปที่การฝึกอบรมออโตเจนิกวิธีเพิ่มความมั่นใจการบรรยายเกี่ยวกับการชี้แจงขั้นตอนการสอบ Unified State การฝึกกลยุทธ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนำไปปฏิบัติและอื่น ๆ อีกมากมาย

ภาคผนวก 1

การวางแผนเฉพาะเรื่อง

โปรแกรมบทเรียนสำหรับเตรียมนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 11 สำหรับการสอบ Unified State พร้อมองค์ประกอบของการฝึกจิตวิทยา

ภาคผนวก 2

การวินิจฉัย

“การกำหนดระดับความวิตกกังวลในสถานการณ์การทดสอบความรู้”

คำแนะนำ:พวก, งานต่อไปนี้จะช่วยให้คุณทราบระดับความวิตกกังวลในสถานการณ์การทดสอบความรู้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใส่ ในคอลัมน์ที่มีคำตอบ “+” (หากคุณเห็นด้วยกับข้อความ) หรือ “–” (หากคุณไม่เห็นด้วย) แล้วนับจำนวน “+” โดยคำนึงว่าหนึ่งบวกเท่ากับหนึ่งจุด

งบ

ขอบคุณ!

กำลังประมวลผลผลลัพธ์

คุณ เด็กชายความวิตกกังวลในระดับต่ำเมื่อทดสอบความรู้ หากได้คะแนน 0 คะแนน

ระดับเฉลี่ยหากได้คะแนนตั้งแต่ 1 ถึง 4 คะแนน

เพิ่มระดับ – จาก 5 เป็น 6 คะแนน;

ระดับที่สูงมาก - จาก 7 ถึง 10

คุณ สาวๆความวิตกกังวลในระดับต่ำเมื่อทดสอบความรู้หากคะแนนอยู่ระหว่าง 0 ถึง 1 คะแนน

ระดับเฉลี่ยหากได้คะแนนตั้งแต่ 2 ถึง 6 คะแนน

ระดับสูง - 7–8 คะแนน;

ระดับที่สูงมาก - ตั้งแต่ 9 ถึง 10

การตีความผลลัพธ์

ระดับต่ำ.ภาวะวิตกกังวลในสถานการณ์การทดสอบความรู้ไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับคุณ การสาธิตความรู้ (หรือขาดความรู้) ความสำเร็จ และความสามารถไม่ได้รบกวนคุณ ในทางตรงกันข้าม คุณพยายามกระตุ้นปฏิกิริยาที่รุนแรงที่สุดจากผู้อื่นเพื่อตอบสนองต่อคำพูดหรือการกระทำของคุณเอง เพื่อทำให้ครูสับสนหรือทำให้เพื่อนร่วมชั้นตกใจ คุณชอบที่จะถูกคนอื่นเห็น ไม่ว่าคุณจะสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่นก็ตาม เห็นได้ชัดว่าการศึกษาและทัศนคติของคุณต่อเรื่องนี้ไม่ได้อยู่ในลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณ กิจกรรมประเภทนี้อาจแข่งขันกับผู้อื่นและได้รับความสนใจน้อย เราสามารถรับรู้และคิดได้ง่าย มีความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองสูง มีการแสดงออกทางอารมณ์อย่างอิสระในพฤติกรรมและความเป็นอิสระ นอกจากนี้ ไม่ควรตัดความไม่เต็มใจที่จะตอบแบบทดสอบอย่างจริงใจ

ระดับเฉลี่ย.ความวิตกกังวลในระดับปกติในสถานการณ์การทดสอบความรู้ ซึ่งจำเป็นสำหรับการปรับตัวและกิจกรรมการผลิต ประสบการณ์ทางอารมณ์ของคุณในบริบทของการทดสอบความรู้ ความสำเร็จ และความสามารถของคุณนั้นเพียงพอแล้ว คุณปฏิบัติต่อสถานการณ์ดังกล่าวด้วยความรับผิดชอบ โดยประเมินความสามารถของคุณอย่างเป็นกลาง คุณมีลักษณะพิเศษคือมีความภูมิใจในตนเองเพียงพอ มีพฤติกรรมที่สมดุล ขาดความรู้สึกไวเกิน การพึ่งพาสังคม และการควบคุมมากเกินไป ในพฤติกรรมเราสามารถสังเกตลักษณะของความมั่นใจ ความมุ่งมั่น และความเป็นอิสระได้ คุณรู้สึกค่อนข้างสงบเมื่ออยู่กระดานดำ แสดงให้เห็นถึงความรู้และความสามารถของคุณ

ระดับที่เพิ่มขึ้นคุณอาจมีทัศนคติเชิงลบต่อการแสดงความรู้ของคุณ ไม่ชอบวิชา "ปากเปล่า" และเลือกที่จะตอบเป็นลายลักษณ์อักษร ประสบการณ์ของความวิตกกังวลในสถานการณ์การทดสอบความรู้ ความสำเร็จ และโอกาสต่างๆ (โดยเฉพาะในที่สาธารณะ) จะเด่นชัดเป็นพิเศษเมื่อผู้ฟังไม่คุ้นเคยหรือมีความสำคัญต่อคุณ การเรียนนั้นไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณ แต่อาจกลัวที่จะตอบที่กระดานเพราะหลงทางจึงจำอะไรไม่ได้ ความกลัวในการแสดงความรู้ต่อสาธารณะกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลและความสงสัยในตนเอง ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถรับมือกับงานเขียน การทดสอบ และกิจกรรมนอกหลักสูตรได้ค่อนข้างประสบความสำเร็จ เนื่องจากไม่มีสิ่งที่เรียกว่า "การประเมินสาธารณะ"

ระดับสูงมาก.ความวิตกกังวลในระดับสูงมากในสถานการณ์การทดสอบความรู้ ซึ่งแสดงออกทั้งในสถานการณ์การประเมินสาธารณะและเมื่อปฏิบัติงานส่วนบุคคลและงานเขียน คุณมีทัศนคติเชิงลบอย่างรุนแรงต่อการสาธิตความรู้ของคุณ คุณกลัวที่จะตอบหน้าชั้นเรียนและโดยเฉพาะที่กระดานดำ ประสบการณ์ความวิตกกังวลในสถานการณ์การทดสอบ (โดยเฉพาะในที่สาธารณะ) ความรู้ ความสำเร็จ และโอกาส บางครั้งก็รุนแรงอย่างไม่เหมาะสม บางครั้งคุณอาจมีอาการอ่อนแรงและสั่นที่ขาและแขน และบางครั้งคุณไม่สามารถพูดคำเดียวได้อย่างสอดคล้องกัน สถานการณ์การสอบที่เอิกเกริก ความกังวลใจของผู้ปกครอง การ "เร่งเร้า" เบื้องต้น และการรอคอยที่ประตูอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้กลายเป็นบาดแผลทางจิตใจที่ร้ายแรงสำหรับคุณ คุณอาจเริ่มมีความรู้สึกถึงหน้าที่ ความรับผิดชอบ และความต้องการทางศีลธรรมและจริยธรรมสูงในตัวคุณตั้งแต่แรกเริ่ม อยู่ในตัวคุณเองที่คุณพบข้อบกพร่องมากมาย คุณมีความโดดเด่นด้วยความชื่นชอบในการวิเคราะห์พฤติกรรมและปฏิกิริยาของคุณอย่างละเอียด และการควบคุมทางสติปัญญาในระดับสูง คุณสมบัติเหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมการรับรู้เช่นการลดความเข้มข้นและความสามารถในการเปลี่ยนความสนใจความยากลำบากในการแยกหลักออกจากรอง ฯลฯ

ภาคผนวก 3

คำเตือน

“จะเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้อย่างไร"

1. ยอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง

2. อย่าพูดไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง

3. ปล่อยให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย ฟังความคิด และทำในสิ่งที่คุณชอบ

4. เพื่อนและครอบครัวของคุณก็ประสบกับความไม่แน่นอนเช่นกัน ช่วยพวกเขาด้วย!

5. จงชื่นชมยินดีกับความสำเร็จแต่ละครั้งระหว่างทางไปสู่เป้าหมายเหล่านี้ สรรเสริญตัวเอง

6. จำไว้ว่าคุณคือตัวแทนของความหวังของพ่อแม่ คุณคือภาพลักษณ์และอุปมาของพระเจ้า คุณคือผู้สร้างชีวิตของคุณ

ภาคผนวก 4

ทดสอบ

“การกำหนดระดับการรับรู้ของนักเรียนเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่านการสอบ Unified State”

คำแนะนำ:พวกคุณทำภารกิจทดสอบทั้งหมดให้เสร็จสิ้นอย่างระมัดระวัง

A1.สิ่งที่คุณไม่ควรใช้ในระหว่างการสอบ?

1. โทรศัพท์มือถือ

2. ปากกาเจลสีดำ

3.วัสดุทดสอบ (CMM)

A2.คุณต้องนำมาสอบ:

1. บทช่วยสอน

2. หนังสือเดินทาง

3. คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล

A3.ในกรณีที่ฝ่าฝืนข้อกำหนดที่กำหนดโดยกฎการสอบนักเรียน:

1. ยืนตรงมุม

2. ออกจากการสอบ

3.ชำระค่าปรับ

A4.หากต้องการออกจากห้องเรียนระหว่างการสอบ คุณต้องติดต่อ:

1. ถึงผู้จัดงาน

2. ถึงประธานาธิบดีแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย

3. ถึงเพื่อน

A5.เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด ควรจดหมายเลขคำตอบไว้ก่อนจะดีกว่า:

1. บนฝ่ามือ

2. ในระยะขอบของแบบฟอร์ม

3. ในแบบร่าง

A6- หากในงานของกลุ่ม "B" คุณต้องเขียนคำอื่นแทนคำคำเดิมจะถูกขีดฆ่า:

1. หนึ่งบรรทัด

2. สองคุณสมบัติ

3. คุณสมบัติสามประการ

A7.หลังจากทำภารกิจกลุ่ม A เสร็จแล้ว คุณต้องเลือกจำนวนคำตอบที่ถูกต้องและใส่ลงในช่องพร้อมจำนวนคำตอบที่ถูกต้อง:

1. ติ๊ก (?)

2. เครื่องหมายดอกจัน (*)

3. ครอส (?)

A8.เมื่อกรอกแบบฟอร์มคำตอบสำหรับกลุ่ม "C" คุณต้องเบี่ยงเบนไปจากกรอบ:

A9.หากนักเรียนมีข้อสงสัยในการกรอกแบบฟอร์ม เขาจะต้อง:

1. ปรบมือของคุณ

2.กระทืบเท้า

3. ยกมือขึ้น

A10.หากต้องการยื่นอุทธรณ์ คุณต้องติดต่อ:

1. ถึงผู้จัดงานที่รับผิดชอบ

2. ถึงเจ้าหน้าที่ประจำชั้น

3. ถึงรัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย

B1.ฉันควรกรอกแบบฟอร์มอย่างไร?

บี2.ฉันควรกรอกแบบฟอร์มด้วยสีอะไร?

B3.อนุญาตให้มีการแก้ไขในคำตอบหรือไม่

ไตรมาสที่ 4ใครเป็นคนแจกกระดาษคำตอบ?

B5.

1. หากคุณต้องเขียนคำอื่นในงานกลุ่ม "B" แทนคำคำเก่าจะถูกขีดฆ่า

2. หากคุณต้องเขียนคำอื่นในงานกลุ่ม "B" แทนคำคำเดิมก็จะถูกแรเงา

3. หากอยู่ในงานของกลุ่ม "B" แทนที่จะเขียนคำอื่นคำเก่าก็จะถูกปกปิด

B6.ค้นหาประโยคที่ถูกต้อง เขียนจำนวนประโยคนี้เป็นตัวเลข:

1.ต้องกรอกแบบฟอร์มเป็นภาษารัสเซีย

2. แบบฟอร์มจะต้องกรอกเป็นภาษาต่างประเทศ

3. แบบฟอร์มจะต้องกรอกเป็นภาษาใดก็ได้

คำถามที่ 7ค้นหาประโยคที่ถูกต้อง เขียนจำนวนประโยคนี้เป็นตัวเลข:

1. ในระหว่างการสอบภาษารัสเซีย คุณสามารถแลกเปลี่ยนหนังสือเดินทางได้

2. ในการสอบภูมิศาสตร์ สามารถใช้ไม้บรรทัดได้ (ไม่ต้องมีหมายเหตุเป็นสูตร)

3. ในระหว่างการสอบคณิตศาสตร์คุณสามารถใช้ตารางสูตรคูณได้

B8.เขียนคำที่หายไป

หากจำเป็นต้องแก้ไขอันใดอันหนึ่ง …… อันใหม่จะถูกวาดทับอันเก่า

B9.เขียนคำที่หายไป

เมื่อสอบเสร็จแล้วสามารถยื่น………ฝ่าฝืนขั้นตอนการสอบได้

B10.จะต้องทำอะไรกับแบบฟอร์มคำตอบในช่องสี่เหลี่ยมพิเศษ?

ค1.อธิบายปัญหาที่เกิดจากการที่นักเรียนฝ่าฝืนกฎการสอบข้อใดข้อหนึ่ง

ค2.อธิบายสถานการณ์ชีวิตของนักเรียนที่สอบผ่าน Unified State ได้สำเร็จ

ค3.อธิบายสถานการณ์ชีวิตของนักศึกษาที่ได้รับคะแนนไม่เพียงพอที่จะเข้าศึกษาในมหาวิทยาลัยที่เขาเลือก

ขอบคุณ!

คำตอบสำหรับการทดสอบ

หมายเลขงาน

กำลังประมวลผลผลลัพธ์

ในแต่ละคำตอบที่ถูกต้องของส่วน “A” ผู้เชี่ยวชาญให้คะแนน 1 คะแนน ส่วน “B” – 2 คะแนน งานกลุ่ม "C" จะถูกให้คะแนนตั้งแต่ 5 ถึง 10 คะแนนตามเกณฑ์เช่น: ความกว้างของคำตอบ, รายละเอียด (รายละเอียด), ความสม่ำเสมอและความลึก (ความหมายทางปรัชญา) ผู้เชี่ยวชาญจะคำนวณจำนวนคะแนนทั้งหมดและแปลงเป็นคะแนน:

“3” – หากคะแนนอยู่ระหว่าง 8 ถึง 10 คะแนน

“4” – จาก 12 ถึง 28 คะแนน

“5” – จาก 30 ถึง 60 คะแนน

การผ่านการสอบ Unified State และได้รับใบรับรองมีความสำคัญเพียงใดสำหรับคุณ?________________________________________________________________

ให้คะแนนว่าคุณจะผ่านการสอบ Unified State ได้สำเร็จเพียงใด อะไรจะช่วยคุณได้เมื่อผ่านการสอบ Unified State และอะไรจะเป็นอุปสรรคต่อคุณ?_______________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________

ลักษณะและลักษณะบุคลิกภาพใดของคุณที่จะช่วยให้คุณผ่านการสอบ Unified State ได้สำเร็จ? _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ลักษณะและลักษณะบุคลิกภาพใดของคุณที่อาจนำไปสู่ความล้มเหลวในการผ่านการสอบ Unified State? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

คุณต้องพยายามอะไรบ้างเพื่อให้ผ่านการสอบ Unified State ได้สำเร็จ คุณมีสิ่งเหล่านี้ไหม?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

หากคุณไม่ผ่านการสอบ Unified State จะทำอย่างไรต่อไป? สิ่งนี้จะมีความหมายกับคุณอย่างไร? ขั้นตอนต่อไปของคุณคืออะไร?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

คุณรู้สึกตื่นเต้นหรือวิตกกังวลที่ต้องสอบ Unified State หรือไม่ __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

ประเมินว่าคุณสามารถแบ่งเวลาและพลังงานอย่างเหมาะสมในขณะที่ทำการสอบ Unified State ได้ดีเพียงใด อะไรจะช่วยคุณได้ และอะไรจะขัดขวางคุณในทางตรงกันข้าม ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

นามสกุล___________ชื่อ________ชั้น__________

มันสำคัญแค่ไหนสำหรับคุณที่จะผ่านการทดสอบของรัฐและได้รับใบรับรอง?________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ให้คะแนนว่าคุณจะผ่านการสอบ State ได้สำเร็จเพียงใด อะไรจะช่วยคุณได้เมื่อผ่าน GIA

อะไรจะรบกวน?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________

ลักษณะและลักษณะบุคลิกภาพของคุณจะช่วยให้คุณผ่านการสอบวัดระดับสถานะได้สำเร็จ?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

คุณลักษณะและบุคลิกภาพของคุณใดที่สามารถนำไปสู่การผ่านการทดสอบการสอบของรัฐไม่สำเร็จ? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

คุณต้องพยายามอะไรบ้างเพื่อให้ผ่านการสอบของรัฐได้สำเร็จ? คุณมีสิ่งเหล่านี้ไหม?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

หากไม่ผ่าน GIA จะทำอย่างไรต่อไป? สิ่งนี้จะมีความหมายกับคุณอย่างไร? ขั้นตอนต่อไปของคุณคืออะไร?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

คุณรู้สึกตื่นเต้นหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณต้องสอบรัฐหรือไม่?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

ประเมินว่าคุณสามารถแบ่งเวลาและพลังงานอย่างเหมาะสมในระหว่างการสอบ State ได้ดีเพียงใด อะไรจะช่วยคุณได้ และอะไรจะขัดขวางคุณในทางตรงกันข้าม ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

เกณฑ์การประเมิน

ระหว่างการทดสอบ:

 อ่านแบบทดสอบทั้งหมดเพื่อดูว่ามีงานประเภทใดบ้าง

 โปรดอ่านคำถามให้ละเอียดจนจบเพื่อเข้าใจความหมายของคำถามให้ถูกต้อง

 หากคุณไม่ทราบคำตอบของคำถามหรือไม่แน่ใจ ให้ข้ามไปเพื่อที่คุณจะได้กลับมาดูในภายหลังได้ เริ่มง่าย! เริ่มตอบคำถามที่คุณไม่สงสัย โดยไม่หยุดตอบคำถามที่อาจทำให้ต้องคิดนาน

 เรียนรู้ที่จะข้ามงานที่ยากหรือไม่ชัดเจน ข้อควรจำ: จะมีคำถามในข้อความที่คุณสามารถตอบได้เสมอ

 คิดเฉพาะงานปัจจุบันเท่านั้น! เมื่อคุณทำงานใหม่ ให้ลืมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในงานก่อนหน้า โปรดจำไว้ว่างานในการทดสอบไม่เกี่ยวข้องกัน ดังนั้นตามกฎแล้วความรู้ที่คุณใช้กับสิ่งที่คุณแก้ไขไม่ได้ช่วยอะไร แต่เพียงขัดขวางไม่ให้คุณมุ่งความสนใจและแก้ไขงานใหม่อย่างถูกต้อง

 งานหลายอย่างสามารถแก้ไขได้เร็วขึ้นหากคุณไม่ได้ค้นหาคำตอบที่ถูกต้องในทันที แต่กำจัดงานที่ไม่เหมาะสมอย่างชัดเจนอย่างสม่ำเสมอ วิธีการกำจัดจะทำให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ตัวเลือกเพียงหนึ่งหรือสองตัวเลือกในที่สุด แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ห้าหรือเจ็ดตัวเลือกทั้งหมด

 ปล่อยให้เวลาในการตรวจสอบงานของคุณเพื่อที่คุณจะได้สามารถอ่านและมองเห็นข้อผิดพลาดที่ชัดเจนได้

มีความเครียดทางจิตใจอยู่เสมอในช่วงเวลาสอบ ความเครียดเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกาย

การระเบิดอารมณ์เบาๆ มีประโยชน์ ส่งผลดีต่อสมรรถภาพและส่งเสริมกิจกรรมทางจิต แต่ความเครียดทางอารมณ์ที่มากเกินไปมักให้ผลตรงกันข้าม

เหตุผลประการแรกคือทัศนคติส่วนตัวต่อเหตุการณ์นี้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสร้างทัศนคติที่เหมาะสมต่อสถานการณ์ มันจะช่วยให้ผู้สำเร็จการศึกษากระจายความพยายามในการเตรียมตัวและสอบผ่านอย่างชาญฉลาด และผู้ปกครองในการให้ความช่วยเหลือที่เหมาะสมแก่บุตรหลาน

การสอบผ่านเป็นเพียงบททดสอบหนึ่งในชีวิต ซึ่งหลายบทยังต้องทำให้สำเร็จ อย่าให้ความสำคัญกับงานมากเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดความตื่นเต้น

ด้วยแนวทางที่ถูกต้อง การสอบสามารถใช้เป็นช่องทางในการยืนยันตนเองและเพิ่มความนับถือตนเอง

ตั้งเป้าหมายล่วงหน้าที่คุณสามารถบรรลุได้ ไม่มีใครสามารถสมบูรณ์แบบได้ตลอดเวลา ให้ความสำเร็จของคุณไม่ตรงกับอุดมคติเสมอไป แต่เป็นเรื่องส่วนตัวของคุณ

อย่ากลัวความผิดพลาด เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ที่ไม่ทำอะไรเลยย่อมไม่มีข้อผิดพลาด

คนที่มุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่าคนที่พยายามหลีกเลี่ยงความล้มเหลว

มั่นใจได้ว่าทุกคนที่เรียนที่โรงเรียนสามารถผ่านการสอบ Unified State ได้ งานทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับหลักสูตรของโรงเรียน ถ้าเตรียมตัวดีๆก็สอบผ่านแน่นอน

การเตรียมตัวสำหรับการสอบ

ขั้นแรก เตรียมสถานที่สำหรับการเรียน:นำสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากโต๊ะ จัดหนังสือเรียน คู่มือ สมุดบันทึก กระดาษ ดินสอ ฯลฯ ที่จำเป็นได้อย่างสะดวก

จัดทำแผนการสอนในแต่ละวันการเตรียมการจำเป็นต้องกำหนดให้ชัดเจนว่าจะศึกษาอะไรในวันนี้ ไม่ทั่วไป: “ฉันจะศึกษานิดหน่อย” แต่จะเป็นหัวข้อและหัวข้อเฉพาะอะไร

เริ่มจากสิ่งที่ยากที่สุดจากส่วนที่คุณรู้แย่ที่สุด แต่ถ้าคุณพบว่าการ “แกว่ง” เป็นเรื่องยาก คุณสามารถเริ่มด้วยเนื้อหาที่น่าสนใจและสนุกที่สุดสำหรับคุณ บางทีคุณอาจจะค่อยๆ เข้าสู่จังหวะการทำงาน และสิ่งต่างๆ จะเป็นไปด้วยดี

สลับระหว่างกิจกรรมและการพักผ่อนเช่น ชั้นเรียน 40 นาที จากนั้นพัก 10 นาที ไม่จำเป็นต้องพยายามอ่านและจดจำตำราเรียนทั้งเล่ม มีประโยชน์ในการจัดโครงสร้างวัสดุโดยการจัดทำแผน ไดอะแกรม บนกระดาษ

เนื่องในวันสอบ- ตอนเย็นก่อนสอบ หยุดเตรียมตัว นอนหลับให้มากที่สุด เพื่อจะได้ตื่นมาได้พักผ่อนและมีอารมณ์ “สู้” คุณต้องมาถึงสถานที่สอบโดยไม่สาย โดยควรก่อนเริ่มสอบครึ่งชั่วโมง คุณต้องมีบัตรผ่าน หนังสือเดินทาง และปากกาเจลหรือปากกาฝอยที่มีหมึกสีดำหลายอัน ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารสากลบางส่วนสำหรับกลยุทธ์การทดสอบที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น

จุดสนใจ!หลังจากเสร็จสิ้นการทดสอบส่วนเบื้องต้น (กรอกแบบฟอร์ม) เมื่อคุณได้ชี้แจงทุกประเด็นที่คุณไม่เข้าใจแล้วให้พยายามมีสมาธิและลืมคนรอบข้าง การจำกัดเวลาที่เข้มงวดไม่ควรส่งผลต่อคุณภาพของคำตอบของคุณ ก่อนที่จะป้อนคำตอบ ให้อ่านคำถามซ้ำสองครั้งและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการอย่างถูกต้อง

เริ่มง่าย!เริ่มตอบคำถามที่คุณรู้คำตอบ เราต้องเรียนรู้ที่จะข้ามงานที่ยากหรือไม่สามารถเข้าใจได้ ข้อควรจำ: ในข้อความจะมีคำถามที่คุณสามารถรับมือได้อย่างแน่นอน การเสียคะแนนเพียงเพราะคุณไม่ได้ทำภารกิจ "ของคุณ" เป็นเรื่องโง่ แต่กลับติดอยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณลำบาก อ่านภารกิจให้จบ! ความเร่งรีบไม่ควรทำให้คุณพยายามเข้าใจเงื่อนไขของงาน "ตั้งแต่คำแรก" และจบตอนจบในจินตนาการของคุณเอง นี่เป็นวิธีที่แน่นอนในการทำผิดพลาดที่น่าอับอายกับคำถามที่ง่ายที่สุด

ตรวจสอบออก! ปล่อยให้เวลาตรวจสอบงานของคุณอย่างน้อยก็เพื่อให้มีเวลาอ่านและสังเกตเห็นข้อผิดพลาดที่ชัดเจน พยายามทำงานทั้งหมดให้เสร็จสิ้น แต่จำไว้ว่าในทางปฏิบัติสิ่งนี้ไม่สมจริง โปรดทราบว่างานทดสอบได้รับการออกแบบสำหรับระดับความยากสูงสุด และจำนวนงานที่คุณแก้ไขอาจเพียงพอสำหรับเกรดที่ดี

เทคนิคการเตรียมการที่เป็นประโยชน์

ก่อนเริ่มทำงานคุณต้องมีสมาธิ ผ่อนคลาย และสงบสติอารมณ์ สมาธิที่ผ่อนคลายมีประสิทธิภาพมากกว่าสมาธิที่ตึงเครียดและจำกัด

การทำความคุ้นเคยล่วงหน้าจะขจัดผลกระทบของความประหลาดใจระหว่างการสอบ การฝึกแก้ปัญหาจะช่วยให้คุณนำทางงานประเภทต่างๆ และคำนวณเวลาได้ คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับมันล่วงหน้าได้

การเตรียมตัวสอบต้องใช้เวลามาก แต่ก็ไม่ควรใช้เวลาทั้งหมดโดยสิ้นเชิง ความสนใจและสมาธิจะลดลงหากคุณทำงานที่ซ้ำซากจำเจเป็นเวลานาน เปลี่ยนกิจกรรมทางจิตเป็นกิจกรรมการเคลื่อนไหว อย่ากลัวเลย. พักจากการเตรียมตัวเดินเล่นและงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบเพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป แต่อย่าชะลอการพัก! เป็นการดีที่สุดที่จะพัก 10-15 นาทีหลังจากเรียน 40-50 นาที

การทำงานของสมองต้องใช้ของเหลวมาก ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำแร่ ชาเขียวให้มากขึ้น คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมได้ในส่วน “คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง” (ดูด้านล่าง)

รักษาตารางการนอนหลับและพักผ่อน ด้วยความเครียดทางจิตใจที่เพิ่มขึ้น การเพิ่มเวลานอนของคุณอีกหนึ่งชั่วโมงก็คุ้มค่า

สิ่งสำคัญคือการกระจายการทำซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป

ควรทำซ้ำเนื้อหา 15-20 นาทีก่อนนอนและในตอนเช้าด้วยจิตใจที่สดชื่น ในการทำซ้ำแต่ละครั้ง คุณจะต้องเข้าใจข้อผิดพลาดและให้ความสนใจกับสถานที่ที่ยากขึ้น

การทำซ้ำจะได้ผลหากคุณทำซ้ำเนื้อหาโดยใช้คำพูดของคุณเองใกล้กับข้อความ ควรใช้อ้างอิงกับข้อความหากคุณจำเนื้อหาไม่ได้ภายใน 2-3 นาที

ในการถ่ายโอนข้อมูลไปยังหน่วยความจำระยะยาว คุณต้องทำซ้ำหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน สองวัน และต่อๆ ไป โดยค่อยๆ เพิ่มช่วงเวลาระหว่างการทำซ้ำ วิธีนี้จะช่วยในการท่องจำในระยะยาว

เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง

การสนับสนุนของคุณคือสิ่งที่บัณฑิตต้องการมากที่สุด บ่อยครั้งที่พ่อแม่ประสบช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของลูกๆ อย่างรุนแรงมากกว่าตัวพวกเขาเองมาก แต่ผู้ใหญ่จะรับมือกับความวิตกกังวลของตนเองได้ง่ายกว่ามากด้วยการดึงตัวเองเข้าหากัน

พฤติกรรมของผู้ปกครอง

ในระหว่างช่วงสอบ หน้าที่หลักของผู้ปกครองคือสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการเตรียมตัวของเด็ก และ... ไม่รบกวนเขา การให้กำลังใจ การสนับสนุน ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง และที่สำคัญที่สุด ความสงบของผู้ใหญ่ช่วยให้เด็กรับมือกับความวิตกกังวลของตนเองได้สำเร็จ

อย่าข่มขู่ลูกของคุณหรือเตือนเขาถึงความยากลำบากและความรับผิดชอบของการสอบที่กำลังจะมาถึง สิ่งนี้ไม่ได้เพิ่มแรงจูงใจ แต่เพียงสร้างอุปสรรคทางอารมณ์เท่านั้น เด็กไม่สามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้

การปรับความคาดหวังของบัณฑิตเป็นสิ่งสำคัญมาก อธิบายว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องตอบทุกอย่าง การให้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านั้นที่เขารู้แน่นอนอย่างใจเย็นมีประสิทธิภาพมากกว่าการกังวล

ไม่ว่าผลสอบจะเป็นอย่างไร มักจะบอกเขาอย่างไม่เห็นแก่ตัวและสุดใจว่าเขา (เธอ) เป็นที่รักที่สุด และทุกอย่างจะออกมาดีเพื่อเขา (เธอ) ในชีวิต! ความเชื่อในความสำเร็จ ความมั่นใจในลูกของคุณ ความสามารถของเขา การกระตุ้นความช่วยเหลือในรูปแบบของการชมเชยและการอนุมัติเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะ “แม้แต่กระบองเพชรก็ยังเติบโตได้ดีขึ้นจากคำพูดที่ดี”

การจัดชั้นเรียน

การพัฒนากลยุทธ์ส่วนบุคคลสำหรับบุตรหลานของคุณในระหว่างการเตรียมตัวและระหว่างการสอบเป็นสิ่งสำคัญมาก เป็นรายบุคคล เนื่องจากเด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน (บางคนช้า บางคนกระตือรือร้นมาก บางคนได้ยินเสียง มีการเคลื่อนไหวร่างกาย วิตกกังวล บางคนเปลี่ยนเก่งหรือไม่ ฯลฯ)! และอยู่ในการพัฒนากลยุทธ์ส่วนบุคคลที่ผู้ปกครองควรมีส่วนร่วมมากที่สุด: ช่วยให้บุตรหลานเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง เข้าใจรูปแบบการเรียนรู้ของตนเอง (ปรับเปลี่ยนหากจำเป็น) พัฒนาความสามารถในการใช้ทรัพยากรทางปัญญาของตนเอง และ เตรียมพวกเขาให้พร้อมเพื่อความสำเร็จ!

สาเหตุหลักประการหนึ่งของความเครียดก่อนสอบคือสถานการณ์ความไม่แน่นอน การทำความคุ้นเคยกับกฎเกณฑ์ล่วงหน้าจะช่วยแก้ไขสถานการณ์นี้ได้

การฝึกฝนการแก้ปัญหาแบบทดสอบฝึกหัดยังช่วยขจัดความรู้สึกไม่แน่นอนอีกด้วย
ในกระบวนการทำงานด้วย ให้สอนลูกของคุณให้รู้จักเวลาและสามารถแจกจ่ายได้

ช่วยกระจายหัวข้อการฝึกอบรมตามวัน ทำให้บุตรหลานของคุณคุ้นเคยกับวิธีการเตรียมตัวสอบ (คุณสามารถดูได้ในส่วน "เคล็ดลับสำหรับผู้สำเร็จการศึกษา")

จัดเตรียมสถานที่ที่สะดวกสบายในการศึกษาให้บัณฑิตของคุณเพื่อที่เขาหรือเธอจะสนุกกับการเรียนที่นั่น

โภชนาการและกิจวัตรประจำวัน

ดูแลการจัดกิจวัตรประจำวันและโภชนาการที่เหมาะสม อาหารเช่นปลา คอทเทจชีส ถั่ว แอปริคอตแห้ง ฯลฯ ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง อย่างไรก็ตามในเวลานี้ “ซาลาเปาคุณไม่อ้วน!”

อย่าบรรทุกเด็กมากเกินไป ทุกๆ 40-50 นาทีของการเรียน คุณจะต้องพัก 10-15 นาที

ก่อนสอบเด็กควรพักผ่อนและนอนหลับฝันดี จับตาดูสิ่งนี้

ในตอนเช้าก่อนสอบ ให้ช็อกโกแลตแท่งแก่ลูกของคุณ... แน่นอนว่านี่ไม่ใช่การปล่อยตัว แต่เพียงกลูโคสเท่านั้นที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง!

* สื่อการสอนจัดทำขึ้นจากหนังสือของ F. Yeats “The Art of Memory”; Korsakova I.A., Korsakova N.K. “ความทรงจำที่ดีสำหรับทุกๆ วัน” การสนทนากับนักจิตวิทยาและครูชาวรัสเซียที่เก่งที่สุด รวมถึงประสบการณ์การเลี้ยงดูบุตรของฉันเอง

การประชุมผู้ปกครองในชั้นประถมศึกษาปีที่ 9

หัวข้อ: “การเตรียมการและการปฏิบัติของรัฐ (ขั้นสุดท้าย)

ประกาศนียบัตรบัณฑิตทรงเครื่องชั้นเรียนในรูปแบบอิสระ”

สถาบันการศึกษาเทศบาล "มัธยมศึกษาตอนต้นด้วย เอลชานกา

เขต Voskresensky ภูมิภาค Saratov"

รอง ผู้อำนวยการฝ่ายจัดการทรัพยากรน้ำ E.V. Ikonnikova

เป้า : แจ้งผู้ปกครองของผู้สำเร็จการศึกษาเกรด IX เกี่ยวกับขั้นตอนการกรอกแบบฟอร์มการรับรองขั้นสุดท้ายสำหรับผู้สำเร็จการศึกษาเกรด IX

งาน:

1. ให้ข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติของการรับรองขั้นสุดท้ายแก่ผู้ปกครอง

2. ช่วยให้ผู้ปกครองหาวิธีโต้ตอบกับบุตรหลานเพื่อเตรียมตัวสอบผ่าน

3. การสร้างความคิดเห็นที่สมจริงเพียงพอของผู้ปกครองเกี่ยวกับ GIA: การทำงานกับ "ตำนาน"

ผู้เข้าร่วม:

ครูประจำชั้น ผู้ปกครอง ครูในโรงเรียน-นักจิตวิทยา

ตัวแทนฝ่ายบริหาร

ความคืบหน้าการประชุม

กล่าวเปิดงานโดยครูประจำชั้น:

เวลาที่รับผิดชอบและน่าตื่นเต้นกำลังมาถึงสำหรับคุณและลูก ๆ ของคุณ - ถึงเวลาที่จะผ่านการสอบระดับรัฐครั้งแรก ผลลัพธ์ของการเข้าร่วมการสอบมาราธอนของบุตรหลานของคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าคุณจริงจังกับพวกเขาแค่ไหน และการสอบปลายภาคสำหรับผู้สำเร็จการศึกษานั้นเป็นการทดสอบที่แม่นยำ ยากและบางครั้งก็ดราม่า หลังจากพักช่วงสั้น ๆ ชายหนุ่มและหญิงสาวจำนวนมากต้องผ่านการทดสอบความรู้และทักษะอีกครั้ง - แน่นอนว่าในการสอบเข้านั้นการสอบเป็นเรื่องของแต่ละคนล้วนๆ ผู้สำเร็จการศึกษาหรือผู้สมัครพบว่าตัวเองเผชิญหน้ากับคณะกรรมาธิการ และพ่อแม่ทำได้แต่กังวลเรื่องลูก ดุเขาตามประเพณีของรัสเซีย หรือพยายามช่วยเหลือเขาจากระยะไกล

ผู้ใหญ่ทำทุกอย่างตามอำนาจของตน “การสอบ” แปลจากภาษาละตินว่า “การทดสอบ”

โปรดจำไว้ว่าทุกคนที่เข้าสอบโดยไม่คำนึงถึงผลการเรียนจะได้เรียนรู้วิทยาศาสตร์ที่สำคัญที่สุดในชีวิต - ความสามารถในการไม่ยอมแพ้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากและเมื่อล้มเหลวก็จะหายใจเข้าลึก ๆ แล้วเดินหน้าต่อไป .

แบบสำรวจผู้ปกครอง

แบบสอบถามสำหรับผู้ปกครอง

พ่อแม่ที่รัก! เราขอให้คุณตอบคำถามที่ถามอย่างจริงใจ ในการกรอกแบบสอบถามคุณจะต้องทำเครื่องหมายตัวเลือกคำตอบที่ตรงกับความคิดเห็นของคุณหรือป้อนคำตอบสั้น ๆ ด้วยคำพูด

1. คุณรู้หรือไม่ว่างานที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงการศึกษาของรัสเซียให้ทันสมัยคือการปรับปรุงการควบคุมและจัดการคุณภาพ

2. คุณรู้หรือไม่ว่าการประเมินขั้นสุดท้ายในชั้นประถมศึกษาปีการศึกษานี้จะดำเนินการในรูปแบบของการประเมินอิสระ?

ไม่ ไม่ ฉันรู้

3. คุณได้รับข้อมูลนี้จากแหล่งใด?

จากเจ้าหน้าที่โรงเรียน

จากเด็ก

จากเพื่อน

อื่นๆ (อธิบาย) ________________

4. คุณมีทัศนคติอย่างไรต่อการทดสอบนี้?

เชิงบวก

เชิงลบ

ฉันพบว่ามันยากที่จะตอบ

5. คุณคิดว่าบุตรหลานของคุณพร้อมที่จะสอบ Independent Assessment แล้วหรือยัง?

ฉันพบว่ามันยากที่จะตอบ

6.คุณคิดว่าจะต้องทำอะไรเพื่อให้บุตรหลานของคุณผ่านการสอบได้สำเร็จ

จากการบริหารงานของสถาบันการศึกษา

____________________________________________________________

จากคณาจารย์

จากฝั่งนักเรียน

_____________________________________________________________

จากฝั่งพ่อแม่

_____________________________________________________________

ขอบคุณสำหรับความร่วมมือของคุณ

3. ผลการสำรวจ .

การอภิปรายผลการสำรวจเบื้องต้น

4. คำพูดจากผู้ประสานงานโรงเรียนของรัฐ (ขั้นสุดท้าย) รับรอง : “ องค์กรเตรียมความพร้อมและดำเนินการรับรองของรัฐ (ขั้นสุดท้าย) ของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ที่เชี่ยวชาญโปรแกรมการศึกษาขั้นพื้นฐานของการศึกษาทั่วไปในปี 2554”

เงื่อนไขหลักในการผ่านการสอบของรัฐได้สำเร็จคือการพัฒนากลยุทธ์ส่วนบุคคลสำหรับกิจกรรมระหว่างการเตรียมการและระหว่างการสอบ ในบริบทนี้ กลยุทธ์กิจกรรมส่วนบุคคลถือเป็นชุดของเทคนิค วิธีการ และกลยุทธ์ที่นักเรียนใช้ตามลักษณะส่วนบุคคลของเขา และซึ่งช่วยให้เขาบรรลุผลการสอบที่ดีที่สุด การพัฒนากลยุทธ์ส่วนบุคคลเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ผู้สำเร็จการศึกษามีวุฒิภาวะทางจิตใจเนื่องจากเขาจำเป็นต้องตระหนักถึงจุดแข็งและจุดอ่อนประสบการณ์ในการตัดสินใจความเข้าใจในรูปแบบกิจกรรมการศึกษาของเขาความสามารถในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากกลยุทธ์ของเขา ทรัพยากรหน่วยความจำของตนเอง ลักษณะเฉพาะของการคิดและประสิทธิภาพ ตลอดจนความมั่นใจในจุดแข็งและกรอบความคิดของตนเองเพื่อความสำเร็จ คุณสมบัติที่ระบุไว้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในครอบครัวและตั้งแต่วัยเด็ก ความสำเร็จในการผ่านการสอบขึ้นอยู่กับว่านักเรียนและผู้ปกครองคุ้นเคยกับขั้นตอนการสอบเฉพาะอย่างไร

ความตระหนักรู้ของผู้ปกครองเกี่ยวกับขั้นตอนการสอบในระดับต่ำจะเพิ่มความวิตกกังวลและจำกัดความสามารถในการให้การสนับสนุนเด็ก

ดังนั้นบทบาทของผู้ปกครองในการเตรียมนักเรียนเกรด 9 สำหรับการสอบของรัฐจึงไม่เพียงแต่ดำเนินการเฉพาะเจาะจงเพื่อช่วยเหลือเด็กในช่วงสอบเท่านั้น แต่ยังสร้างเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาบุคลิกภาพที่มีสุขภาพดีประสบความสำเร็จและเป็นผู้ใหญ่ทางจิตใจด้วย

กรอบการกำกับดูแล

A) การจัดทำพระราชบัญญัติการบริหาร (คำสั่งของโรงเรียน):

เรื่อง การจัดเตรียมความพร้อมการสอบเข้ารัฐ ในปีการศึกษา 2553/2554. ปี (ฉบับที่ 126 ลงวันที่ 02.09.2553)

เรื่อง ขั้นตอนการดำเนินการ GIA ของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ประจำปี 2554 (ฉบับที่ 133 ลงวันที่ 22 ตุลาคม 2553)

กำหนดการจัดเตรียมและดำเนินการรับรองระดับรัฐ (ขั้นสุดท้าย) ของนักเรียนที่สำเร็จหลักสูตรการศึกษาทั่วไปขั้นพื้นฐานและมัธยมศึกษาในปี 2553\2554 ได้รับการอนุมัติแล้ว

B) การสนับสนุนการเรียนการสอนและระเบียบวิธีสำหรับการบินพลเรือนของรัฐ

การเผยแพร่สื่อการเรียนการสอนและวิธีการและคำสั่งให้กับผู้เข้าร่วมทั้งหมดในการรับรองของรัฐ (ดำเนินการประชุมกับผู้อำนวยการและสภาครู):

คำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการของภูมิภาค Saratov หมายเลข 2001 เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2010, ฉบับที่ 2216 ของวันที่ 8 กันยายน 2010, ฉบับที่ 2275 ของวันที่ 10 กันยายน 2010, ฉบับที่ 2276 ของวันที่ 10 กันยายน 2010, ฉบับที่ 2295 ของ 14 กันยายน 2553 ฉบับที่ 2301 จาก 1 5.09.2010 ., ฉบับที่ 2447 ของวันที่ 23 กันยายน 2010, ฉบับที่ 2539 ของวันที่ 30 กันยายน 2010, ฉบับที่ 2277 ของวันที่ 19 ตุลาคม 2010

คำสั่งของฝ่ายการศึกษาของฝ่ายบริหาร VMR

ข้อบังคับเกี่ยวกับขั้นตอนการดำเนินการรับรองของรัฐ (ขั้นสุดท้าย) ของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ในปี 2554 (ภาคผนวกคำสั่ง ROO หมายเลข 152 ลงวันที่ 10/04/2553

ข้อบังคับเกี่ยวกับคณะกรรมการความขัดแย้งของเทศบาล (ภาคผนวกตามคำสั่งของกระทรวงศึกษาธิการของภูมิภาค Saratov หมายเลข 2295 ลงวันที่ 14 กันยายน 2553)

5. คำพูดของครูนักจิตวิทยา “ความพร้อมทางจิตวิทยาในการผ่านการสอบ”

ขั้นตอนการสอบของรัฐอาจทำให้เกิดปัญหาเฉพาะสำหรับผู้สำเร็จการศึกษาบางประเภท ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องยากสำหรับวัยรุ่นที่มีอาการหงุดหงิดและอ่อนแอที่จะรักษาระดับการปฏิบัติงานให้อยู่ในระดับสูงตลอดการสอบ สำหรับเด็กที่วิตกกังวล ข้อเท็จจริงเรื่องเวลาที่จำกัดทำให้เกิดความตึงเครียด ผู้ปกครองควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของบุตรหลานของตนและคิดกลยุทธ์การสนับสนุนล่วงหน้า บางทีอาจขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม (ดูโฟลเดอร์พับ)

หลังจากสำเร็จการศึกษาเกรด 9 ผู้สำเร็จการศึกษาและผู้ปกครองต้องเผชิญกับคำถามในการเลือกเส้นทางการศึกษาเพิ่มเติมนั่นคือทิศทางของการฝึกอบรมเฉพาะทาง ดังนั้น GIA จึงเป็นทั้งการสอบปลายภาคและการสอบเข้าในโปรไฟล์การศึกษาที่เลือก งานของผู้ปกครองคือการช่วยให้บุตรหลานของตนจัดชุดวิชาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการผ่านการสอบของรัฐโดยคำนึงถึงความสามารถที่แท้จริงและโอกาสในชีวิตในอนาคตของเขา

ความแตกต่างระหว่างการสอบ State และการสอบแบบดั้งเดิมก็คือ ผู้สำเร็จการศึกษาไม่ได้เสนอรายการหัวข้อและคำถามเฉพาะเจาะจง แต่จำเป็นต้องรู้เนื้อหาการศึกษาทั้งหมด สถานการณ์นี้มักทำให้เกิดความวิตกกังวลมากเกินไปในหมู่วัยรุ่นเนื่องจากดูเหมือนว่าปริมาณเนื้อหาจะมีขนาดใหญ่มากและพวกเขาจะไม่มีเวลาเรียนรู้ทุกอย่างเพื่อการสอบ เพื่อให้งานเป็นจริงมากขึ้น จำเป็นต้องมีความช่วยเหลือในการกระจายวัสดุและกำหนดภาระรายวัน การวางแผนช่วยในการรับมือกับความวิตกกังวล: มีความรู้สึกว่าเป็นจริงที่จะทำซ้ำหรือเรียนรู้เนื้อหาที่จำเป็นมีเวลาเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ บ่อยครั้งที่นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ด้วยตนเอง และจะได้รับความช่วยเหลือจากผู้ปกครองมากที่สุด

6. เกมที่มีภารกิจเกี่ยวกับขั้นตอนและกฎเกณฑ์การสอบของรัฐ , สะท้อนถึงโครงสร้างทั่วไปของงาน (ผู้ปกครองจะได้รับแบบฟอร์มพร้อมงาน):

งานกลุ่ม A:สิ่งที่คุณไม่ควรใช้ในระหว่างการสอบ?

ปากกาเจลสีดำ.

วัสดุทดสอบ (CMM)

โทรศัพท์มือถือ.

งานกลุ่ม B:

ค้นหาประโยคที่ถูกต้อง เขียนจำนวนประโยคนี้เป็นตัวเลข

ในระหว่างการสอบภาษารัสเซีย คุณสามารถแลกเปลี่ยนหนังสือเดินทางได้

ในระหว่างการสอบวิชาภูมิศาสตร์ คุณสามารถใช้ไม้บรรทัดได้ (โดยไม่ต้องจดเป็นสูตร)

ในระหว่างการสอบคณิตศาสตร์คุณสามารถใช้ตารางสูตรคูณได้

งานกลุ่ม C:

อธิบายสถานการณ์ชีวิตของนักเรียนที่ได้รับคะแนนไม่เพียงพอที่จะเข้าศึกษาในสถาบันการศึกษาเฉพาะทางระดับมัธยมศึกษาหรือโรงเรียนเทคนิคที่เขาเลือก

เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง: วิธีช่วยให้ลูกเตรียมตัวสอบ

ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับจำนวนคะแนนที่บุตรหลานของคุณจะได้รับจากการสอบ และยิ่งกว่านั้น ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะวิพากษ์วิจารณ์บุตรหลานของคุณหลังการสอบ

คุณไม่ควรทำให้ลูกของคุณกังวลโดยไม่จำเป็นก่อนวันสอบ

ติดตามสุขภาพของลูกของคุณและป้องกันไม่ให้เขาเหนื่อยเกินไป

สร้างแผนการฝึกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกของคุณ หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป และสลับกิจกรรมกับการพักผ่อน

8. คำพูดจากครูประจำชั้น:

สรุปการประชุมไตร่ตรอง

ร่างมติที่ประชุมผู้ปกครอง:

จดบันทึกข้อมูลที่ได้รับ

ติดตามการเข้าเรียนอย่างเป็นระบบของเด็กในชั้นเรียนเพิ่มเติมในวิชาเลือกตามตารางเวลา

ทำความเข้าใจกับข้อมูลเฉพาะของ GIA เรียนรู้คุณลักษณะเชิงโครงสร้างของการทดสอบ ทำความคุ้นเคยกับการใช้ถ้อยคำที่เป็นไปได้ เรียนรู้วิธีจัดสรรเวลาในการทำงานให้เสร็จสิ้น ฯลฯ ผู้สำเร็จการศึกษาจะได้รับความช่วยเหลือจากเว็บไซต์หลายแห่งที่ไม่เพียงแต่ให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการทดสอบ State Examination เท่านั้น แต่ยังให้โอกาสในการนำไปใช้จริงอีกด้วย ครูจะพบแพ็คเกจเอกสารที่จำเป็นและการริเริ่มด้านกฎหมายบนเว็บไซต์ในหัวข้อการรับรองของรัฐ (ขั้นสุดท้าย) ในรูปแบบอิสระและการสอบ Unified State

แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตสำหรับการเตรียมตัวสอบเข้ารัฐ

เว็บไซต์กระทรวงศึกษาธิการแห่งภูมิภาค Saratov: http://edu.seun.ru/ ส่วน “เอกสารกำกับดูแล”;

เว็บไซต์ของ SAOU DPO "SarIPKiPRO" - http://www.saripkro.ru/ ส่วน "GIA";

เว็บไซต์ของ OSU "RTSKO" (ศูนย์ประเมินคุณภาพการศึกษาระดับภูมิภาค) –

http://www.sarrcoko.ru/;

ส่วนของเว็บไซต์แผนกการศึกษาของฝ่ายบริหารของเขตเทศบาล Voskresensky เพื่อเตรียมสอบ - http:// www.vosk.seun.ru/documents/arh/dirs/?dir=8;

เว็บไซต์ของสถาบันการศึกษาเทศบาล "โรงเรียนมัธยมในหมู่บ้าน Elshanka เขต Voskresensky ภูมิภาค Saratov" -

http://www.elschool.okis.ru/;

ตัวเลือกการทดสอบ:

http://www.gotovkege.ru/demos.html

มีการโพสต์การทดสอบเวอร์ชันสาธิตบนเว็บไซต์ มีการเผยแพร่เพื่อให้ผู้เข้าร่วม GIA สามารถเข้าใจโครงสร้างของ CMM ในอนาคต (วัสดุควบคุมและการวัด) จำนวน รูปแบบ และระดับความซับซ้อนของงาน บนเว็บไซต์ คุณสามารถทำการทดสอบทดลองในวิชาต่อไปนี้: ภาษารัสเซีย คณิตศาสตร์ ประวัติศาสตร์ สังคมศึกษา ฟิสิกส์ ภูมิศาสตร์ และยังได้รับคำแนะนำโดยละเอียดสำหรับการทำงานทดสอบให้เสร็จสิ้นอีกด้วย

หลักสูตรอินเทอร์เน็ต

http://school.odoportal.ru/server/default.asp

นอกจากการเตรียมตัวเต็มเวลาสำหรับการสอบวัดระดับรัฐแล้ว เด็กนักเรียนยังสามารถเลือกหลักสูตรออนไลน์ได้อีกด้วย เมื่อได้รับข้อมูลการลงทะเบียน (ล็อกอินและรหัสผ่าน) พวกเขาสามารถเข้าถึงเซิร์ฟเวอร์การฝึกอบรมได้ทุกเวลาที่สะดวก โดยจะอยู่ที่:

● เนื้อหาทางทฤษฎีสำหรับงานแต่ละประเภท
● การวิเคราะห์งานแต่ละประเภท
● งานที่ทำให้เกิดปัญหามากที่สุด (ขึ้นอยู่กับผลการวิเคราะห์วัสดุทางสถิติ)
● เครื่องจำลองอิเล็กทรอนิกส์
● การทดสอบการควบคุม;
● คำแนะนำในการเตรียมตัวสำหรับการสอบวัดระดับรัฐ

สถาบันการวัดการสอนแห่งสหพันธรัฐ(ฟิปี) - http://www.fipi.ru/

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับ OGE

(การเตรียมจิตใจ)

OGE กำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้สำเร็จการศึกษาแล้ว แต่ถึงกระนั้นก็ยังทำให้เกิดความกลัวและปฏิกิริยาความเครียดไม่เพียงเฉพาะกับผู้ที่เข้าสอบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่รอบข้างด้วย อะไรเป็นตัวกำหนดระดับความวิตกกังวลในระหว่างการสอบ? ไม่เพียงแต่ว่าคุณมั่นใจในความสามารถของคุณแค่ไหนและคุณเรียนรู้เนื้อหาอย่างไร ความพร้อมทางสติปัญญาและจิตใจมีบทบาทพิเศษที่นี่

รูปแบบของ OGE นั้นมีความต้องการพิเศษในการจัดกิจกรรมทางจิตของผู้สำเร็จการศึกษา ดังนั้นความพร้อมของนักเรียนสำหรับ OGE ควรมีคุณสมบัติเช่น:

กิจกรรมทางจิตที่มีประสิทธิภาพในสภาวะที่ผิดปกติ

การวิเคราะห์งานโดยไม่คำนึงถึงแผนการปกติ

ความสามารถในการกำหนดทิศทางที่ถูกต้องของการแก้ปัญหาหรือคำตอบโดยสัญชาตญาณ

ความเชี่ยวชาญของเทคนิคในการเปิดใช้งานการรับรู้และการมุ่งความสนใจ

สภาพจิตใจของวัยรุ่น (ซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอารมณ์อารมณ์ ความมั่นใจในจุดแข็งและความสามารถของตนเอง ตลอดจนความสามารถในการจัดการสภาวะทางอารมณ์ การรับมือกับความกลัว และวิธีเอาชนะความเครียด)

ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้เป็นพื้นฐานของการเตรียมการทางจิตวิทยาสำหรับ OGE ดังนั้นลักษณะของความยากลำบากและความกลัวที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างการสอบจึงเป็นเรื่องทางจิตวิทยาเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นชั้นเรียนของเราจะทุ่มเทให้กับการเตรียมตัวทางจิตวิทยาสำหรับการสอบ คุณจะได้เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถผ่านการทดสอบทั้งหมดในการสอบปลายภาคได้มากขึ้น สิ่งที่มีอิทธิพลมากที่สุดต่อความสำเร็จของคุณในการทำงาน OGE วิธีเรียนรู้ที่จะเอาชนะความกลัว วิธีรับมือกับความวิตกกังวลความเครียดที่เพิ่มขึ้น

ความรู้และความสามารถในการคำนึงถึงคุณสมบัติเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเตรียมตัวสอบและปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณได้อย่างมาก

มีสามขั้นตอนหลัก:

การเตรียมตัวสอบ ศึกษาสื่อการสอน ก่อนสอบ

การปฏิบัติตัวก่อนสอบ

พฤติกรรมระหว่างการสอบนั้นเอง

เตรียมตัวสอบอย่างไรให้ถูกต้อง?

โดยปกติแล้วในขณะที่เตรียมตัวสอบ คนๆ หนึ่งจะนอนหลับไม่ดี เบื่ออาหาร และสูญเสียพลังงาน และความสำเร็จในการสอบและการรักษาสุขภาพนั้นขึ้นอยู่กับว่าระบบการศึกษาและการพักผ่อนนั้นถูกต้องเพียงใด

ก่อนอื่นฉันอยากจะแนะนำวิธีการช่วยเหลือตนเองที่ช่วยให้คุณมีรูปร่างภายในที่ดี ไม่ผ่อนคลายในการเตรียมตัวสอบ และในขณะเดียวกันก็ช่วยคลายความเครียดภายในด้วย

ก่อนอื่น คุณต้องปรับการทำงานภายในให้เข้ากับงานใหญ่ จริงจัง และเข้มข้น นั่นคืองานทางจิต ก่อนอื่น ถามตัวเองก่อนว่า ฉันต้องการสอบได้อะไรกันแน่? ดังนั้นผลการวางแผนการเตรียมการจะถูกกำหนดทันที

เห็นได้ชัดว่านี่เป็นเกมที่ใช้ความคิดทางจิตวิทยา แต่เมื่อเตรียมตัวสอบจะเป็นการจัดเตรียมบุคคลสำหรับผลลัพธ์ที่เขาเลือกไว้สำหรับตัวเอง นี่เป็นหนึ่งในประเภทของการสะกดจิตตัวเองซึ่งนำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองในเชิงบวกของนักเรียนเพิ่มความมั่นใจในตนเองตลอดจนการปรับปรุงคุณภาพความรู้และความสามารถในการนำไปใช้ในเชิงบวก

การเตรียมตัวสอบต้องเริ่มล่วงหน้า ทีละน้อย และไม่รอจนสถานการณ์กลายเป็นหายนะ

ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมตัวสอบคุณควรจัดสถานที่สำหรับการเรียน: กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจัดหนังสือเรียนคู่มือสมุดบันทึกที่จำเป็นให้สะดวก คุณสามารถแนะนำสีเหลืองและสีม่วงในการตกแต่งภายในเพื่อการศึกษาเนื่องจากเป็นการเพิ่มกิจกรรมทางปัญญา ไม่จำเป็นต้องติดวอลเปเปอร์ใหม่หรือเปลี่ยนผ้าม่านสำหรับสิ่งนี้ ภาพประกอบหรือปฏิทินในสีเหล่านี้ก็เพียงพอแล้ว

บางคนคิดว่าดนตรี เสียง และการสนทนาไม่รบกวนพวกเขาระหว่างเรียน แต่นี่ไม่เป็นความจริง ความเหนื่อยล้าในกรณีนี้เกิดขึ้นเร็วกว่ามาก กิจกรรมทางจิตที่มีประสิทธิผลเกิดขึ้นได้เฉพาะในสภาวะแห่งความเงียบเท่านั้น ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดูรายการทีวีหรือเล่นหมากรุกในเวลานี้ เนื่องจากจะทำให้มีภาระทางจิตที่หนักหน่วงอยู่แล้ว

คุณต้องนอนโดยเปิดหน้าต่างไว้และเป็นเวลาอย่างน้อย 9 ชั่วโมง สิ่งนี้จะช่วยฟื้นฟูความสามารถในการทำงานของคุณและรับประกันการพักผ่อนอย่างเหมาะสม เพื่อรักษาความแข็งแกร่งและปรับปรุงประสิทธิภาพคุณต้องจัดโภชนาการที่เหมาะสม (คุณไม่สามารถนั่งอ่านหนังสือในขณะท้องว่างได้ ผักและผลไม้จึงมีความสำคัญ ดังนั้น แครอทผสมกับน้ำมันพืชจึงช่วยเพิ่มความจำเนื่องจากช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในสมอง ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงก็จำเป็นเช่นกัน ที่ช่วยรักษาข้อความจำนวนมากไว้ในหน่วยความจำ)

อันดับแรก เป็นการดีที่จะพิจารณาว่าคุณเป็นใคร - "นกฮูกกลางคืน" หรือ "สนุกสนาน" และใช้เวลาช่วงเช้าหรือเย็นให้คุ้มค่าที่สุดขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ความทรงจำที่เหนียวแน่นที่สุดคือระหว่าง 20.00 น. ถึง 12.00 น. ถึงประมาณ 19.00 น.

คุณต้องเริ่มท่องเนื้อหาซ้ำด้วยจิตใจที่สดชื่น - ก่อนที่คุณจะเหนื่อยจากส่วนที่ยากที่สุดจากส่วนที่คุ้นเคยน้อยที่สุด

แต่มันก็เกิดขึ้นว่าคุณไม่อยากเรียน ไม่มีอะไรอยู่ในใจ คุณไม่มีอารมณ์ ในกรณีนี้ การเริ่มต้นด้วยเนื้อหาที่ง่ายที่สุดซึ่งน่าสนใจและสนุกสนานที่สุดจะเป็นประโยชน์

แต่หากสิ่งนี้ไม่ช่วยคุณ หากคุณไม่มีสมาธิและไม่สามารถมีส่วนร่วมในงานได้ ให้เริ่มกระบวนการ “ทำงาน” ทันที มันคืออะไร?

นั่งที่โต๊ะ เริ่มเขียนบรรทัดที่เข้ามาในใจคุณ สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดและอ่านสิ่งที่คุณเขียนซ้ำเพื่อไม่ให้ถูกขัดจังหวะ หลังจากนั้นสักพัก กระบวนการคิดของคุณก็จะเริ่มทำงาน และคุณจะเริ่มคิดถึงกิจกรรมนั้น

นอกจากนี้กิจกรรมแห่งความสนใจจะเพิ่มขึ้นได้ดีที่สุดโดยการกระทำเช่นท่าทางการเดินการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก

การฝึกอบรมอัตโนมัติ

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้การฝึกอัตโนมัติที่ง่ายที่สุดซึ่งจะช่วยเปิดกิจกรรมทางจิตได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องนั่งที่โต๊ะที่มีหนังสือและโน้ตวางอยู่ หลับตาแล้วพูดซ้ำกับตัวเองหรือกระซิบ 8-10 ครั้ง: “ ฉันเขียนได้ ฉันเขียนได้ ฉันเขียนได้ ฉันกำลังเขียน ... ฉันกำลังเขียน” วลีอาจแตกต่างกัน แต่เงื่อนไขหลักคือควรสั้นและสำคัญ นอกจากนี้ น้ำเสียงควรเพิ่มขึ้นจากความเฉยเมยของกลไกไปสู่คำสั่งหรือความต้องการ ในช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดสูงสุด คุณจะต้องเงียบ ผ่อนคลาย และเอนหลังบนเก้าอี้ในทันที มีความว่างเปล่าในหัวของคุณคุณไม่ต้องการหรือคาดหวังอะไร อยู่ในความว่างเปล่านี้ ลืมทุกสิ่ง แล้วคุณจะรู้สึกว่าหลังจากนั้นไม่นาน วลีของคุณจะเริ่มปรากฏในความว่างเปล่านี้ และจากนั้นความต้องการในการเขียน มือนั้นจะเอื้อมหยิบกระดาษ... หากมีสิ่งใดรบกวนคุณต้องพยายามผ่อนคลายอีกครั้งและฟังคำสั่งของคุณอีกครั้ง

เมื่อเริ่มเรียนการวางแผนจะมีประโยชน์และจำเป็นต้องกำหนดอย่างชัดเจนว่าจะเรียนอะไรในวันนี้ ไม่ทั่วไป: "ฉันจะเรียนนิดหน่อย" แต่วันนี้คุณจะได้เรียนรู้อะไร: ส่วนไหนและวิชาใด

เมื่อเตรียมตัวสอบ คุณไม่ควรพยายามอ่านและจดจำตำราเรียนทั้งเล่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาจมีมากกว่าหนึ่งเล่ม การทำซ้ำเนื้อหาตามคำถามจะเป็นประโยชน์ หลังจากอ่านคำถามแล้ว ก่อนอื่นคุณต้องจำและจดทุกสิ่งที่คุณจำได้เกี่ยวกับคำถามนี้ จากนั้นทดสอบตัวเองในตำราเรียนเท่านั้น

เมื่อศึกษาคำถาม โดยทั่วไปการจัดโครงสร้างเนื้อหาจะมีประโยชน์ กล่าวคือ การจัดทำไดอะแกรม ภาพวาด และแผนงาน สิ่งนี้มีประโยชน์เพราะช่วยให้สามารถจดจำวัสดุได้ทั้งทางสายตาและทางกลไก (ผ่านบันทึกย่อ) หมายเหตุดังกล่าวยังมีประโยชน์สำหรับการทำซ้ำเนื้อหาสั้นๆ อีกด้วย สิ่งที่จำได้ดีคือสิ่งที่เข้าใจได้ จะต้องเข้าใจกฎ กฎ สูตรทั้งหมดก่อน และหลังจากนั้นจึงจะจดจำได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่างานของคุณไม่ใช่การจดจำ แต่ต้องเข้าใจ หน่วยความจำได้รับการออกแบบในลักษณะที่มากกว่า 80% ของเนื้อหาที่จดจำจะถูกลืมทันทีภายใน 8 ชั่วโมง เฉพาะเนื้อหาที่ชัดเจนสำหรับคุณเท่านั้นที่จะจดจำได้ดี

นอกจากนี้ผลลัพธ์ของการท่องจำยังขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของบุคคลและรูปแบบกิจกรรมด้วย สำหรับบางคน การท่องจำมีประสิทธิผลมากที่สุดในตอนเช้า สำหรับคนอื่นๆ ในตอนเย็น การท่องจำมีประสิทธิผลน้อยที่สุดในระหว่างวัน ทางที่ดีควรท่องจำในตอนเย็นและทำซ้ำในเช้าวันรุ่งขึ้น

การท่องจำจะประสบความสำเร็จหากมีการให้ความรู้ในบทเรียน

อย่างไรก็ตาม การฝึกความจำอย่างต่อเนื่องยังช่วยให้คุณจำเนื้อหาได้ดีขึ้น จัดสรรเวลาอย่างน้อย 10-15 นาทีต่อวันเพื่อสิ่งนี้

และที่สำคัญที่สุด คุณต้องเรียนรู้วิธีแก้แบบทดสอบ "ทางเทคนิค" โดยใช้เทคนิคเสริมและข้อควรพิจารณาทุกประเภท

มีเทคนิคบางอย่างในการทำแบบทดสอบ เทคนิคนี้รวมถึงประเด็นต่อไปนี้:

· การฝึกอบรมการควบคุมตนเองอย่างเข้มงวดตลอดเวลา

· การฝึกอบรมในการประเมินวัตถุประสงค์และความยากลำบากของงานและตัดสินใจเลือกงานเหล่านี้อย่างสมเหตุสมผล

· การฝึกอบรมในการประมาณขอบเขตของผลลัพธ์และการทดแทนขั้นต่ำเป็นการตรวจสอบที่ดำเนินการทันทีหลังจากแก้ไขงาน

· การฝึกเทคนิค “การเคลื่อนที่ของเกลียว” ตามแบบทดสอบ

เริ่มจากจุดสุดท้ายที่ 4 กันก่อน

เทคนิคนี้เป็นเทคนิคแรกที่จำเป็นในการเขียนการกำหนดประเภทการทดสอบแบบกำหนดเวลาได้สำเร็จ ประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้: คุณจะดูการทดสอบทันทีตั้งแต่ต้นจนจบและจดบันทึกสิ่งที่ดูเหมือนง่าย เข้าใจได้ และง่ายสำหรับคุณด้วยตัวคุณเอง นี่คืองานที่คุณทำเสร็จก่อน

เริ่มจากสิ่งที่คุณทำได้ทันทีโดยไม่ต้องคิดมาก อ่านผ่านส่วน B และทำเครื่องหมายงานสองหรือสามงานที่คุณเข้าใจทันที คุณจะไปยังส่วนเหล่านี้เมื่อคุณจบส่วน A ดูที่ส่วน C - ตัวอย่างหนึ่งในส่วนนี้จะได้รับการแก้ไขเสมอโดยไม่ต้องเครียดมากนัก (นี่เป็นเรื่องจริง) ทำเครื่องหมายสิ่งที่คุณจะพยายามแก้ไขเมื่อเสร็จสิ้นส่วน B" คุณสามารถทำได้หลายครั้ง (หมุนเป็นเกลียวและเลือกสิ่งที่ "สุกงอม" ในขณะนี้)

ในประเด็นที่ 1 หากวางแผนจะสอบข้อ 4 จะต้องสอบหมวด A ให้ครบในชั่วโมงแรก สิ่งที่คุณทำไม่ได้ภายใน 1 ชั่วโมงควรทิ้งไว้ (และส่งคืนในภายหลังหากคุณมีเวลา)

ในชั่วโมงที่สอง คุณควรแก้ทุกอย่างที่สามารถแก้ไขได้จากส่วน B

ชั่วโมงที่สามสามารถอุทิศให้กับส่วน C ได้

ในชั่วโมงที่เหลือ (หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเอาชนะสิ่งอื่นใดในจุด B หรือ C) คุณควรกลับไปที่ส่วน A และแก้ไขทุกสิ่งที่ยังคงอยู่ในนั้นและสามารถแก้ไขได้ (เพิ่มคะแนน "ไม่ใช่มโนสาเร่")

หากคุณวางแผนที่จะได้รับ 5 ในกรณีนี้ ส่วน A ทั้งหมดควร "อัดแน่น" ภายใน 40-45 นาที (หรือน้อยกว่า)

ในส่วน B คุณต้องทำงานให้เสร็จอย่างน้อย 7-8 งานใน 1 ชั่วโมง

ส่วน C มีงานอย่างน้อย 1-2 งาน

อาจใช้เวลา 1-1.5 ชั่วโมง

คุณต้องจำต้นทุนเวลาเหล่านี้ไว้ตลอดเวลา ซึ่งเป็นการควบคุมเวลาที่เข้มงวดและสม่ำเสมอ

แน่นอนว่ามีเพียงผู้ที่คุ้นเคยกับการเรียนอย่างทุ่มเทเป็นเวลาสามชั่วโมงติดต่อกันเท่านั้นที่สามารถรักษาตารางนี้ได้!

เกี่ยวกับจุดที่ 2 คุณเองก็รู้จุดอ่อนของตัวเองค่อนข้างดี ควรหลีกเลี่ยงจุดอ่อนเหล่านี้เมื่อทำการทดสอบ ด้วยการจำกัดจำนวนงานที่คุณมีแนวโน้มที่จะทำให้สำเร็จ คุณจะสามารถอุทิศเวลามากขึ้นในการเตรียมตัวสำหรับงานเหล่านั้น ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ

ในประเด็นที่ 3 ทำการเปลี่ยนตัวง่ายๆ เพื่อตรวจสอบผลทันที (ไม่ใช่ “หากมีเวลาเหลือ”) หลังจากแก้ไขปัญหาแล้ว คุณควรอ่านข้อความเงื่อนไขอย่างละเอียดอีกครั้ง (คุณควรพบอะไรบ้าง) เนื่องจากเงื่อนไขอาจมีข้อกำหนดเพิ่มเติม บ่อยครั้งที่ผู้สำเร็จการศึกษาไม่ใส่ใจกับข้อกำหนดเหล่านี้โดยจดคำตอบที่ผิดลงในแบบฟอร์มทดสอบเมื่อพวกเขาแก้ไขปัญหาได้อย่างถูกต้อง จริงอยู่ บ่อยครั้งที่เงื่อนไขเพิ่มเติมเหล่านี้มีอยู่ในงานของส่วน B

ฝึกให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากบางครั้งคุณฝึกฝนงานเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก ในตอนแรกคุณจะเหนื่อยมาก แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน คุณจะปรับตัวเข้ากับระบอบการปกครองนี้และทำงานเป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมง “ในลมหายใจเดียว” แม้แต่นักเรียนที่อ่อนแอ

ฝึกฝนโดยมีนาฬิกาจับเวลาอยู่ในมือ จับเวลาการทดสอบ (สำหรับงานในส่วน A โดยเฉลี่ยจะใช้เวลา 2 นาทีต่องาน)

เมื่อเตรียมตัวสอบอย่าคิดว่าคุณจะรับมือกับงานไม่ได้ แต่ในทางกลับกันให้วาดภาพแห่งชัยชนะให้กับตัวเอง

ออกไปหนึ่งวันก่อนสอบเพื่อทบทวนแผนการตอบทั้งหมดและทบทวนคำถามที่ยากที่สุดอีกครั้ง

คุณต้องคุ้นเคยกับโหมดการทำงานนี้ล่วงหน้าและฝึกฝนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ทบทวนเอกสารก่อนสอบอย่างไร?

วิธีการทำซ้ำ

การทำซ้ำคือการทำซ้ำสิ่งที่คุณอ่านด้วยคำพูดของคุณเอง อนุญาตให้อ้างอิงสิ่งที่คุณอ่านได้เฉพาะเมื่อไม่สามารถจำข้อความได้ภายใน 2-3 นาทีของความเครียดของความจำ ในแบบฝึกหัดด้านล่างนี้ เราให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทบทวนเนื้อหาก่อนการสอบอย่างมีประสิทธิภาพ ใช้เวลาและความพยายามน้อยที่สุด

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ไม่ใช่ว่านักเรียนทุกคนจะใช้เวลาที่จัดสรรไว้เพื่อเตรียมตัวสอบอย่างมีประสิทธิภาพ โหมดการทำซ้ำที่เราเสนอได้รับการทดสอบหลายครั้งและให้ผลลัพธ์ที่ดี ในที่นี้ข้าพเจ้าอยากจะดึงความสนใจไปที่สถานการณ์สองประการ

ประการแรก: เราหมายถึงการทำซ้ำเนื้อหาที่ได้รับการศึกษาและได้มาก่อนหน้านี้แล้ว เป็นการยากที่จะคาดหวังผลลัพธ์เชิงบวกหากมีการศึกษาเนื้อหาใหม่โดยพื้นฐานในโหมดนี้ซึ่งยังไม่ได้จัดระบบไว้ในใจของนักเรียน

ประการที่สอง: กระบวนการทำซ้ำจะต้องดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำต่อไปนี้

ตัวแทนคนแรก

ทันทีที่อ่านจบ

ตัวแทนที่สอง

20 นาทีหลังจากอันที่แล้ว

การทำซ้ำครั้งที่สาม

ใน 8 ชั่วโมง

การทำซ้ำครั้งที่สี่

วันเว้นวัน (โดยเฉพาะก่อนนอน)

เนื่องในวันสอบ

หลายคนเชื่อว่าการจะเตรียมตัวสอบได้อย่างเต็มที่คืนเดียวก่อนสอบก็เพียงพอแล้ว นี่เป็นสิ่งที่ผิด คุณเหนื่อยแล้วและไม่จำเป็นต้องทำงานหนักเกินไป ในทางกลับกัน ตอนเย็น งดเตรียมตัว อาบน้ำ เดินเล่น นอนหลับให้มากที่สุดเพื่อที่คุณจะได้ตื่นขึ้นมาอย่างได้พักผ่อน รู้สึกมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง และมีจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้ ท้ายที่สุดแล้วการสอบถือเป็นการต่อสู้ที่คุณต้องพิสูจน์ตัวเองแสดงความสามารถและความสามารถของคุณ

คุณต้องมาถึงสถานที่สอบโดยไม่สาย โดยควรก่อนเริ่มสอบครึ่งชั่วโมง คุณต้องมีบัตรผ่าน หนังสือเดินทาง (ไม่ใช่สูติบัตร) และปากกาเจลหรือปากกาฝอยที่มีหมึกสีดำ (สำรอง) หลายอัน (สำรองไว้)

หากในห้องที่จะจัดสอบอากาศหนาวก็อย่าลืมแต่งตัวให้อบอุ่นเพราะจะต้องนั่งสอบประมาณ 3-4 ชั่วโมง

ในระหว่างการทดสอบ

เพื่อให้งานสำเร็จลุล่วงได้อย่างมั่นใจและประสบความสำเร็จ สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับคุณ:

พยายามรักษาความคิดเชิงบวกตลอดเวลาที่จัดสรรไว้เพื่อให้งานสำเร็จ

อย่ายอมแพ้ต่อการเปลี่ยนแปลงทางลบในอารมณ์ของคุณ

จำไว้ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญมาก และพูดกับตัวเองว่า “ฉันมั่นใจในตัวเองเพราะฉันประเมินตัวเองเชิงบวก ฉันจะจัดการกับงานที่ได้รับมอบหมาย และทุกอย่างจะเรียบร้อยดี...”

ในช่วงเริ่มต้นของการทดสอบ คุณจะได้รับข้อมูลที่จำเป็น (วิธีกรอกแบบฟอร์ม ตัวอักษรที่ต้องเขียน วิธีเขียนรหัสหมายเลขโรงเรียน ฯลฯ) ระวัง!!! ความถูกต้องของคำตอบของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณจำกฎเหล่านี้อย่างระมัดระวังแค่ไหน!

อาจมีการเปลี่ยนแปลงขั้นตอนการกรอกแบบฟอร์มซึ่งจะแจ้งให้ทราบ

เมื่อได้รับผลการทดสอบ คุณมีสิทธิ์ยื่นอุทธรณ์ (ภายใน 3 วันหลังจากประกาศผล) ต่อคณะกรรมการข้อขัดแย้ง หากคุณไม่เห็นด้วยกับการประเมิน

ข้อควรจำสำหรับนักเรียน

“การสนับสนุนทางจิตวิทยาสำหรับ OGE”

วิธีการเรียนรู้ที่จะเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่รับผิดชอบ? เราเสนอคำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้คุณรับมือกับงานที่ต้องเผชิญได้สำเร็จ:

· ให้คะแนนสิ่งที่คุณกลัวมากที่สุดเกี่ยวกับขั้นตอน OGE เขียนรายการความยากลำบากที่คุณคิดว่าจะต้องเผชิญ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาและความตระหนักรู้ของคุณ

· จำไว้ว่าคุณประสบปัญหาคล้ายกันในช่วงก่อนหน้านี้หรือไม่? คุณจัดการเพื่อรับมือกับมันได้อย่างไรและอย่างไร? อะไรช่วยให้คุณรับมือได้จริงๆ? ลองคิดดูว่าคุณจะทำอะไรแตกต่างออกไป อะไรจากประสบการณ์เชิงบวกนี้จะช่วยคุณได้ในครั้งนี้

· ตระหนักว่าใครสามารถช่วยคุณในสถานการณ์เตรียมความพร้อมสำหรับ OGE: พ่อแม่ เพื่อน อินเทอร์เน็ต ครู หรือใครก็ตาม ใช้ความคิดริเริ่มในการสื่อสารเกี่ยวกับงานที่กำลังจะเกิดขึ้น

· ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการจัดสภาพแวดล้อมในบ้านที่สะดวกสบาย: สร้างสถานที่ที่สะดวกสบายในการศึกษาสำหรับตัวคุณเองซึ่งจะกระตุ้นให้คุณได้รับความรู้

· ให้ความสนใจที่จำเป็นในการศึกษาคำแนะนำในการดำเนินการและประมวลผลเนื้อหาของการสอบแบบครบวงจรซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาเพิ่มเติม

· หากคุณรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับเกรดที่เป็นไปได้ที่อาจไม่ทำให้คุณพอใจ ให้พยายามเข้าใจว่าความวิตกกังวลนี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ เนื่องจากจะช่วยเพิ่มกิจกรรมและการควบคุมตนเอง

ใช้สูตรสะกดจิตตัวเองต่อไปนี้:

ฉันจะผ่าน OGE อย่างมั่นใจ

ฉันสามารถจัดการงานได้อย่างมั่นใจและสงบ

ฉันจะผ่านการทดสอบทั้งหมดด้วยผลลัพธ์ที่ดี

ฉันเป็นคนใจเย็นและเอาแต่ใจตัวเอง

ฉันสามารถจัดการงานได้

ฉันจัดการได้

ฉันต้องทำสิ่งนี้และสิ่งนั้น...

การสะกดจิตตัวเองเหล่านี้ซ้ำๆ หลายๆ ครั้งก่อนเข้านอน จะถูก "บันทึก" ไว้ในเครื่องมือโปรแกรมของสมอง และจะช่วยให้คุณมีความสงบ มั่นใจ และเคลื่อนไหวได้

นิตยสารอิเล็กทรอนิกส์

การพัฒนาขีดความสามารถ / ในวันสอบ

ความพร้อมทางจิตวิทยาของผู้สำเร็จการศึกษาในการสอบเข้ารัฐ

อิรินา มอสคาเลนโก
ครูนักจิตวิทยาของคณะกรรมการจิตวิทยาและการสอนกลางแห่งมอสโก

ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างครู นักเรียน และผู้ปกครองส่งผลเสียต่อคุณภาพการเตรียมตัวสอบ

ความเครียดทางสติปัญญาและจิตใจช่วยลดการต่อต้านความเครียดของวัยรุ่น

รักษาความมั่นใจของบุตรหลานของคุณและจัดการฝึกอบรมการป้องกันความเครียด

“การสอบ” – คำนี้ทำให้ผู้ใหญ่กังวล ไม่ต้องพูดถึงวัยรุ่นเลย ผู้สำเร็จการศึกษาถามตัวเองว่า “ฉันจะผ่านการสอบของรัฐหรือไม่” พ่อแม่มีคำถามที่แตกต่างออกไปในตอนแรก: “ฉันควรทำอย่างไรเพื่อให้ลูกสอบผ่าน?”

สำคัญ

ชีวิตลูกๆในช่วงสอบมีความเครียดทางอารมณ์ จำเป็นต้องลดจำนวนสถานการณ์ตึงเครียดและลดระดับความวิตกกังวล

ความต้องการที่มากเกินไปของผู้ปกครองซึ่งได้รับการสนับสนุนจาก "การสนับสนุน" ของครูทำลายและบ่อนทำลายระดับความมั่นคงทางอารมณ์ของนักเรียนซึ่งก่อให้เกิดอาการทางประสาท

ให้เราพิจารณาจุดอ่อนของความสัมพันธ์ระหว่างผู้เข้าร่วมกิจกรรมการศึกษา

ผู้ปกครองมีความรู้ไม่เพียงพอเกี่ยวกับ GIA และไม่รู้วิธีช่วยเหลือบุตรหลานในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

พวกเขาใช้รูปแบบการสื่อสารที่ไม่สร้างสรรค์

ครูระบุนักเรียนได้ไม่ดีในเวลาที่เหมาะสม มีการต้านทานความเครียดในระดับต่ำ และใช้วิธีการสื่อสารที่ไม่สร้างสรรค์ (การข่มขู่ การข่มขู่ ศีลธรรม) บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่ทราบเงื่อนไขพิเศษเพียงพอในการผ่านการสอบของรัฐโดยเด็กพิการและนักเรียนที่มีความพิการ

บัณฑิตกลัวการสอบ ระดับการป้องกันทางจิตใจจะลดลงเมื่อไม่ได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นจากผู้ปกครองและครู ไม่ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันและโภชนาการ และไม่มีทักษะในการควบคุมตนเอง สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของอาการทางจิต (นอนไม่หลับ, ปวดหัว), อาการกำเริบของโรคเรื้อรังเนื่องจากความเครียด

ความสนใจ

การผ่านการสอบที่ประสบความสำเร็จและการรักษาสุขภาพนั้นขึ้นอยู่กับการจัดระเบียบงานและการพักผ่อนอย่างเหมาะสม ในระหว่างการทำงานทางจิตอย่างหนัก การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง

ทำให้จุดอ่อนของคุณเป็นจุดแข็งแล้วการเตรียมสอบของคุณจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ทักษะการสื่อสารที่สร้างสรรค์มีประโยชน์สำหรับทุกคน การทำงานเฉพาะกับนักเรียนและผู้ปกครองเท่านั้นไม่เพียงพอ คุณควรเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง เพราะสถานการณ์ที่ยากลำบากส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากความผิดของครูเอง ระวังรูปแบบการสื่อสารของคุณเพื่อไม่ให้เกิดความวิตกกังวลในหมู่ผู้สำเร็จการศึกษา ควรมีความหลากหลายและขึ้นอยู่กับจุดแข็งและจุดอ่อนของนักเรียนแต่ละคน

สิ่งที่มักเป็นอุปสรรคต่อเด็กก็คือพวกเขาให้ความสำคัญกับผลที่ตามมามากกว่ากิจกรรมเฉพาะเจาะจง กำหนดเป้าหมายของคุณอย่างถูกต้อง

วลีที่บิดเบือนการรับรู้และลดการป้องกันทางจิตวิทยา

ความเป็นไปได้ที่จะล้มเหลวในการสอบมักจะกลายมาเป็นตัวบ่งชี้ความล้มเหลวในชีวิตสำหรับนักเรียน ด้วยการรับรู้นี้ GIA ไม่ใช่แค่การทดสอบความรู้ แต่เป็นอุปสรรคที่อาจกีดกันบุคคลที่เคารพตนเองและมีความสำคัญในสายตาของผู้อื่น

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องฝึกอบรมเพื่อคลายความเครียดและรักษาความมั่นใจในความสามารถของเด็ก ในเวลานี้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเขาที่จะต้องรู้สึกถึงกองหลังที่เชื่อถือได้และคอยดูแลอยู่ข้างหลัง

วัยรุ่นไม่ค่อยมั่นใจในความรักของพ่อแม่เลย นี่เป็นคำอธิบายง่ายๆ: ผู้ใหญ่ที่มีเจตนาดีมักจะพูดถึงข้อบกพร่องและชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดโดยเชื่อว่าเด็กจะเข้าใจจุดประสงค์ที่กำลังทำอยู่ แต่วัยรุ่นเน้นที่ความหมายโดยตรงของคำ มักจะได้ยินเกี่ยวกับข้อบกพร่องของตนเองและไม่ค่อยเกี่ยวกับความรัก พวกเขาเริ่มสงสัยทัศนคติของตนต่อพวกเขา ความไม่แน่นอนส่งผลให้ความนับถือตนเอง แรงจูงใจ และความมั่นใจในตนเองลดลง

บอกลูกของคุณโดยตรงว่าเขาเป็นที่รัก พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและข้อกังวลของคุณ - สิ่งเหล่านี้เข้าใจได้ง่ายกว่าคำสอนทางศีลธรรม