Как ускорить наступление беременности. Можно ли ускорить наступление беременности. Как ускорить процесс беременности — действенные способы и советы. Иногда даже у здоровой пары не получается очень быстро завести детей, беременность просто-напросто не наст
Следует учитывать, что сперматозоиды сохраняют активность и жизнеспособность в женском организме в течение 3-5 дней. Таким образом, с учетом мужского и женского факторов, продолжительность фертильного периода составляет около 6-8 дней.
Чтобы увеличить вероятность зачатия, необходимо определить начало овуляции. Это можно сделать в , используя тесты, реагирующие на наличие в моче лютеинизирующего гормона, а также методом базальной температуры. Как правило, происходит ежемесячно, приблизительно в середине менструального цикла, однако это может зависеть от многих индивидуальных факторов.
Какие позы увеличивают вероятность зачатия?
Выбор благоприятной для зачатия позы во многом зависит от особенности строения матки женщины. К примеру, при двурогом органе рекомендуется поднимать вверх малый таз, а при внутреннем загибе – лежать на животе, наклоняясь в сторону загиба, или же принять коленно-локтевую позу. Женщинам, у которых шейка расположена чуть выше матки, советуют принять положение: женщина - на спине, мужчина – сверху.
Существует главное правило для всех, кто желает забеременеть, – после семяизвержения не следует сразу вставать, лучше некоторое время полежать на боку или принять позу «березки». Это делается для того, чтобы исключить вероятность вытекание сперматозоидов.
Для достижения поставленной цели лучше не заниматься сексом в слишком жаркой комнате, наполненной ванной или бассейне. Также немаловажно, чтобы после полового акта женщина отказалась от использования гигиенических средств, которые изменяют уровень рН во влагалище, что может навредить сперматозоидам.
Правильное питание и здоровый образ жизни
По мнению представителей Всемирной организации здравоохранения недостаток цинка в организме может привести к возникновению проблем с зачатием. Поэтому в рационе женщины, планирующей беременность, обязательно должны присутствовать морепродукты и мясо. Кроме того, она должна полностью исключить употребление полуфабрикатов и других продуктов быстрого приготовления.Здоровый образ жизни – это основа благополучного зачатия и беспроблемного протекания беременности. Умеренные занятия спортом, а также отказ от алкоголя и сигарет помогут достичь желаемого результата. Кроме того, женщине необходимо оградить себя от всего, что вызывает негативные эмоции, и жить в ожидании встречи с маленьким человечком.
Когда супруги дозревают до планирования малыша, наступает важный этап в жизни семейной пары. Но даже при соблюдении всех рекомендаций, могут возникнуть некоторые трудности в достижении намеченных целей. Вроде и психологически пара подготовилась к прибавлению, и в плане здоровья супруги прошли необходимые обследования, а беременность все равно не наступает. Что предпринять, как увеличить вероятность зачатия, чтобы увидеть на тесте заветные полосочки?
Ожидание появления первенца — один из самых волнующих периодов в жизни семьи
По статистике, порядка 20% супружеских пар сталкиваются с проблемами при попытках зачать ребенка. Подозревать бесплодие можно лишь в случае, если супруги не смогли зачать малыша при регулярных незащищенных половых близостях в течение года. При возникновении подобной ситуации для выявления истинных причин и для получения рекомендаций относительно того, как успешно повысить вероятность зачатия, необходимо посетить врача.
В норме оплодотворение совершается в маточной трубе, куда попадает яйцеклетка во время овуляции. В процессе половой близости семенная жидкость выбрасывается во влагалище, где под влиянием кислой среды гибнет часть сперматозоидов, менее подвижных и более слабых. Те же спермии, которые более шустрые и сильные, успевают добраться в матку, а потом и в трубы, где и находится женская клетка. Там происходит встреча и оплодотворение клеточки, она спускается в маточное тело и вживляется в стенку эндометрия. Только теперь можно говорить о случившемся зачатии.
Спермии попадают в трубы не сразу, на это действие им необходимо некоторое время (до 24 суток), при этом они способны прожить до нескольких дней. Овуляция же приходится примерно на середину цикла (на 14-15 сутки), конкретные сроки могут отличаться в зависимости от продолжительности цикла. Период выхода клетки длится лишь несколько часов, хотя клеточка может оплодотвориться еще в течение суток. Вот именно в эти сутки вероятность зачатия максимально высокая.
Что поможет наступлению беременности
К вопросу о зачатии нужно подходить, тщательно подготовившись.
- Для начала нужно прекратить прием контрацептивных средств;
- Определить наиболее благоприятное время и сезон года для оплодотворения;
- Подобрать подходящие позы;
- Кушать пищу, способствующую более скорому наступлению беременности;
- Повысить фертильность спермы;
- Проанализировать возрастные особенности и приобрести исключительно здоровые привычки;
- Настроиться психологически, но не зацикливаться на беременности;
- Избавиться от проблем со здоровьем, а затем прекратить прием некоторых лекарств и пр.
Каждый из этих пунктов имеет определенное значение, а в комплексе они помогут решить проблему, как просто увеличить шансы на зачатие, поэтому нужно разобрать их более подробно.
Контрацепции нет
Естественно, если пара желает скорее зачать малыша, то женщине необходимо отказаться от приема гормональных контрацептивов. Некоторые препараты данной группы отличаются длительным сроком действия, поэтому после прекращения их употребления организму понадобится некоторое время на полное восстановление репродуктивных функций и процессов. Этим и объясняется невозможность зачатия ребенка сразу после отказа от контрацепции.
Самым длительным влиянием на организм отличаются кольцо Нува, инъекции гормонов и оральная контрацепция. Если же женщина носит ВМС, то необходимо обратиться к гинекологу для ее удаления. Отсутствием периода реабилитации могут похвастаться барьерные способы предохранения вроде колпачков, презервативов, диафрагмы и пр. Хотя после длительного их применения женщина тоже может зачать не сразу.
Благоприятные дни
При стандартном и регулярном цикле в 28 суток овуляторный период начинается на 14-15 день. Именно в это время у женщины больше всего шансов на зачатие. Для точного определения овуляции используют не совсем достоверную календарную методику, высчитывая середину своего цикла. Более точными способами считаются домашние овуляторные тесты и базальные измерения. Аптечные тесты напоминают обычные полоски для выявления беременности с той лишь разницей, что они реагируют не на хорионический гонадотропин, а на лютеинизирующий гормон, который повышается при наступлении овуляторного периода. Обычно резкое повышение ЛГ означает, что в течение суток произойдет овуляция.
Базальные или ректальные измерения тоже эффективны, но для точного определения овуляции необходимо проводить их ежедневно в течение нескольких циклов, причем замеры нужно делать одним градусником в одинаковое время суток, а результаты наносить на график. При наступлении овуляторного периода происходит характерное повышение термических показателей на 0,4-0,5°С. Но подобная методика требует организованности и исполнительности от женщины, поэтому подходит далеко не всем.
Также можно определить наступление овуляции с помощью ультразвуковой диагностики. Однако, данная методика может только констатировать факт выхода клеточки, а не прогнозировать его. Поэтому для установления хоть какой-то закономерности девушке придется пройти немало ультразвуковых процедур.
Благоприятные позы
Специалисты выделяют и наиболее благоприятные для наступления беременности позы.
- По их мнению, при нормальном строении и расположении маточного тела самой лучшей позой, которая повышает шансы на зачатие, является миссионерская, когда мужчина находится сверху, а также ее разнообразные варианты.
- В миссионерской позе пенис проникает глубоко внутрь, а при выбросе спермы эякулят задерживается возле цервикального канала, что позволяет гораздо большему числу жизнеспособных спермиев проникнуть в маточное тело.
- Если же маточное тело располагается с наклоном кзади, что наблюдется у 15% пациенток, то шанс на зачатие только падает, хотя подобные загибы не считаются патологией.
- Для пациенток с загибом рекомендованы позы с расположением партнера сзади, при которых вероятность оплодотворения увеличивается. Сюда относят коленно-локтевую позицию, лежа на боку или на животы с приподнятым тазом.
О наличии загиба может сказать только врач после гинекологического обследования на кресле.
Как часто заниматься сексом
Для будущей мамы очень важна поддержка и внимание мужа
Частота половых близостей напрямую влияет на наступление беременности. Специалисты говорят, что начинать регулярные половые контакты необходимо до наступления овуляции примерно за пять суток. Просто клеточка живет лишь сутки, а сперматозоид может сохранять жизнеспособность до недели. Поэтому в результате полового контакта, совершенного за трое суток до овуляции, также может наступить беременность.
Кроме того, необходимо, чтобы семенной материал был свежим, поэтому половые близости должны совершаться хотя бы через день. Как повысить шансы зачатия? Потому как всевозможные лубриканты, смазки и возбуждающие гели оказывают на сперматозоидов разрушительное влияние, то от их применения лучше отказаться. А после близости рекомендуется немного полежать, а не вскакивать с постели, торопясь скорее принять душ.
Диета для беременности
Ускорить наступление заветной беременности можно и посредством правильного питания. Для начала нужно исключить из меню кофе и все кофеинсодержащие продукты, потому как это вещество способствует подавлению репродуктивных функций женщины. Кроме того, еще до наступления зачатия необходимо ограничить жареное и копчености, излишне жирную пищу и солености, а также продукты с консервантами.
Нужно повысить потребление фруктов и овощей, снизить сахар и прочие сладости. При повышенном содержании в рационе сахара активируется продукция адреналинового гормона, атакующего прогестерон, который необходим для полноценной подготовки маточного тела для зачатия. Необходимо кушать больше продуктов с фолиевой кислотой. Не способствует беременности и вегетарианство, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать белковые продукты, в частности мясо. Если женщина получает достаточное количество белков растительного происхождения, то вегетарианство не сможет воспрепятствовать успешному зачатию.
Повышаем оплодотворяющую способность спермы
Как повысить шансы на наступление беременности? Нужно обеспечить семенной материал высокого качества. Для повышения оплодотворяющих способностей семенного материала мужчина должен питаться правильно, отказаться от нездоровых увлечений и принимать витаминные препараты, содержащие токоферол и аскорбиновую кислоту, селен и цинк, фолиевую кислоту – все эти вещества обеспечивают высокое качество спермы и ее фертильность.
Кроме того, мужчине нужно кушать больше продуктов, которые повышают качество спермы. К таковым относят фруктовые и овощные культуры, богатые антиоксидантными компонентами, что крайне важно для качества мужской фертильности. Здоровая сперма вырабатывается только при отсутствии стрессовых ситуаций, ведь стрессовые состояния нарушают гормональный фон и сексуальные функции, что негативно отражается на возможности зачатия.
Возрастные особенности
Заметно влияет на фертильные способности обоих партнеров их возраст.
- Чем старше, тем ниже вероятность зачатия. Самым удачным для беременности возрастом врачи считают 20-24 года.
- Именно в этом возрасте у женщины полой незащищенный акт заканчивается в 94% случаев зачатием.
- После 25-30-летнего возраста шансы на зачатие понижаются до 91%, а после 40 зачатие возможно лишь в 30-35% случаев.
- Просто с годами половые женские клеточки стареют и утрачивают свое качество, поэтому и шансов на беременность становится гораздо меньше.
Что касается мужчин, то у них с возрастом происходит понижение тестостеронного гормона, что негативно отражается на качестве сперматозоидов и на течении сперматогенеза в целом. Особенно негативно влияет на сперму табакокурение и алкогольная продукция.
Психологический настрой
При планировании очень важно получать максимум положительных эмоций
Для успешного наступления зачатия немаловажное значение имеет и психоэмоциональное состояние женщины, потому как при излишних переживаниях происходят гормональные сбои и нарушения, которые никак не помогают в зачатии, а только отодвигают его вероятность на задний план.
Если женщина постоянно переживает стрессовые состояния, находится в состоянии умственной усталости или перенапряжения, то в ходе половой близости она не сможет полноценно расслабиться и получить необходимое удовольствие, а также полноценно настроиться на близость. Поэтому во время активных попыток зачать малыша необходимо оградиться от любых психоэмоциональных факторов, которые могут отрицательно сказаться на состоянии женщины. Увеличение шансов на оплодотворение обеспечивает полноценный 8-часовой ночной сон и качественный отдых.
Отказ от лекарств
В ходе попыток зачатия женщине также необходимо отказаться от приема препаратов из категории антидепрессантов, а также от разного рода стимуляторов. Дело в том, что при употреблении рекреационных веществ типа спиртного, наркотиков или никотина, кофеина может существенно понизить ваши шансы на оплодотворение. Также этих веществ необходимо избегать и в ходе вынашивания, потому как они крайне негативно отражаются на беременности и нарушают плодное развитие.
Нужно обязательно бросить сигареты, ведь кроме того, что это вредная для здоровья привычка, это еще и препятствие для наступления беременности. Мужчин это также касается, потому как никотин приводит к образованию аномальных сперматозоидов. Негативно отражается на вероятности зачатия и курение пассивного характера.
От алкогольных напитков тоже придется отказаться обоим партнерам, причем женщине нужно сделать это за два месяца до предположительного наступления зачатия, а мужчине за три, чтобы его сперма успела полноценно сформироваться и приобрести только здоровые спермии. Кофеин для зачатия тоже враг, поэтому из рациона необходимо исключить шоколад, кофе, крепкий чай и пр. Доказано, что если девушка выпивает в сутки более 3 чашечек кофе, то ее шансы забеременеть снижаются практически вдвое.
Наркотические вещества тоже негативно влияют на фертильные способности, поэтому их тоже необходимо исключить. Мало того, что они могут привести к затруднениям при зачатии, такие наркотики, как марихуана или кокаин способны спровоцировать серьезные нарушения в плодном развитии, врожденным аномалиям и уродствам у ребенка.
Специалисты дают несколько дополнительных рекомендаций для повышения вероятности зачатия, которые могут применяться абсолютны любыми парами, потому как полностью универсальны:
- После половой близости женщине рекомендуется немного полежать на спине с приподнятым тазом. Кроме того, можно поднять ноги, оперев их на стенку. Тогда сперма задержится внутри, а у сперматозоидов будет больше времени на проникновение в матку и трубы.
- Полезно проводить содовые спринцевания, потому как он нейтрализуют кислую влагалищную среду, которая губительна для сперматозоидов. Проводить процедуру надо перед близостью. На литр воды достаточно половинки чайной ложечки соды.
- Мужчине также стоит позаботиться о повышении вероятности зачатия, для чего рекомендуется содержать мошонку в оптимальной температурной среде. Ведь природа сама предусмотрела, чтобы яички не перегревались, поэтому и мошонка располагается вне мужского тела. Надо отказаться от горячей ванны и сауны, банных процедур. Также во избежание парникового эффекта мужчинам важно отказаться от тесных плавок и белья их синтетических тканей.
Ученые проводили массу исследований на тему повышения фертильности и шансов на успешное наступление беременности. Оказывается, секс в утренние часы наиболее благоприятствует наступлению оплодотворения, нежели в другое время суток. В общем, все зависит только от партнеров, если желание стать родителями огромно, то и все вышеописанные рекомендации не будут в тягость. Тем более, если результатом их соблюдения станет появление долгожданного малыша.
Одним из самых действенных способов быстрого зачатия является отслеживание овуляции. Если у вас четкий цикл, то подойдет и календарный метод. Овуляция происходит примерно в середине цикла. Также вы можете измерять базальную температуру по утрам. Но мерить ее надо в течение всего месяца, чтобы увидеть скачок температуры, говорящий об овуляции. Для «ленивых» есть готовые тесты на овуляцию. В этот самый день «икс» вероятность забеременеть особенно велика.
Обратите внимание на свой образ жизни. Откажитесь от алкоголя и курения, начните правильно питаться и больше двигаться, принимайте фолиевую кислоту. Многие придают этому пункту маленькое значение, например, продолжают выпивать. Доказано, что употребление алкогольных напитков снижает шансы забеременеть. Естественно, что измотанный организм, лишенный витаминов и минералов меньше готов к продолжению рода. Тоже касается чрезмерной худобы или полноты. Одним словом, прежде чем заботиться о долгожданном малыше, как следует позаботьтесь о себе.
Очень важен ваш эмоциональный настрой. Отдыхайте, общайтесь с приятными людьми, избегайте стрессов и не зацикливайтесь на предстоящей беременности. Как только вы расслабитесь и пустите все на самотек, свершится долгожданное «чудо».
Совет 2: Как стимулировать беременность народными средствами
Рождение ребенка – это, несомненно, чудо, но не всегда сразу удается зачать малыша. Причин этому может быть множество. Выявить основную проблему может только врач, но помочь себе народными средствами, которые испокон веков использовалось для удачного зачатия, можно.
Инструкция
Одним из способов удачного зачатия считается . Многие люди отдают предпочтения именно природным средствам, нежели лекарственным препаратам на основе химии. Но используя травки, важно помнить, что их нужно применять аккуратно, строго соблюдая дозировку, режим приема и прочие нюансы, чтобы не навредить своему здоровью.
Витамин Е – прекрасный стимулятор половой функции как у , так и у женщин, он первый помощник в работе яичников. Цветок розы считается одним из основных природных источников витамина Е. Из лепестков можно «розовую воду» и пить ее. Еще одним кладезем столь важного для зачатия витамина является облепиха. Ягоды можно употреблять в свежем виде или готовить из них сок. Мякоть тыквы тоже является источником витамина Е. Помимо этого, в ней содержится много полезных веществ, которые при наступлении беременности уменьшают риск токсикоза, а у кормящих женщин тыква увеличивает лактацию.
Трава спорыша считается превосходным народным средством от бесплодия. Травка оказывает благотворное воздействие на женские половые органы и облегчает зачатие. Спорыш можно пить как чай. Для этого одну маленькую ложку высушенной травы нужно заварить литром кипятка, дать настояться четыре часа, затем процедить и охладить. Пить рекомендуется по полстакана перед едой, четыре раза в день. Помимо этой травки, можно готовить сок зерен пшеницы. Напиток употребляется по полстакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
Еще одна «волшебная » - шалфей. Он содержит фитогормоны, которые по составу схожи с женскими половыми гормонами – эстрогенами. Только употреблять шалфей нужно крайне аккуратно, строго следя за дозировкой. Заваривается шалфей так – одна чайная ложка на стакан воды. Применять отвар нужно курсом: по одной столовой ложке 2-3 раза в день. Продолжительность - 11 дней. Но только после того, как кончилась менструация. В следующем
Рано или поздно в каждой семье возникает вопрос о рождении ребенка, но далеко не у всех зачатие происходит после первой попытки, бывает, что на это требуются месяцы и даже годы. В случае планирования ребенка, будущей маме, прежде всего, следует сдать анализы, пройти все обследования, если же есть какие-либо проблемы со здоровьем — устранить их.
Нужно отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, пересмотреть своё питание, выбирая полезные продукты, богатые витаминами и минералами. Также проводить больше времени в движении, гулять на свежем воздухе, избегать нервных перенапряжений и стрессов.
Лишний вес или излишняя худоба также может быть причиной отсутствия беременности. Будущему отцу также желательно придерживаться здорового образа жизни и пройти обследование, ведь он находиться в непосредственном контакте с матерью.
Существует несколько способов для того, чтобы ускорить наступление беременности . Первый, один из самых действенных, это отслеживание овуляции, он заключается в измерении базальной температуры каждое утро на протяжении месяца, её повышение будет говорить о начале овуляции. В этот день вероятность забеременеть особенно высока. Для тех, у кого налаженный менструальный цикл, подойдёт календарный метод. Овуляция происходит в середине цикла примерно на 14 день. Также в аптеках продаются тесты на овуляции, что значительно облегчает жизнь.
Весьма информативным способом отслеживания овуляции является УЗИ, но нужно учесть, что его нужно делать ежедневно, это дорого и занимает много времени. Хотя если со здоровьем у вас и супруга все в порядке, в скором времени можно почувствовать первые признаки беременности. Перед наступлением овуляции не рекомендуется часто заниматься сексом, так как это может негативно отразиться на качестве спермы. Какую же выбрать позу для того, чтобы поскорее зачать ребенка, если верить исследованиям, то любую. Ведь для того, чтобы оплодотворить яйцеклетку, нужен всего один сперматозоид, а во время семяизвержения во влагалище их попадает несколько тысяч.
После полового акта не следует принимать ванну и делать спринцевание. А вот перед ним можно сделать спринцовку содовым раствором, для того что бы создать во влагалище щелочную среду, которая более благоприятна для сперматозоидов, но это народный метод, не подтверждённый официальной медициной.
Не стоит волноваться и переживать, наступила ли долгожданная беременность, тест можно использовать только с первого дня задержки, если же это сделать раньше, результат может оказаться ложным. Следует знать, что даже если оба партнёра полностью здоровы, а девушка все никак не может забеременеть в течение года, это вполне нормальное явление.
