Обучение технике подачи в большом теннисе - самая сложная фаза в обучении. Противнику легко обыграть вас уже тем, что он просто испортит вашу подачу. В игре важен гейм, выигрышным будет тот, который вы начинаете с правильной мощной подачи. От него зависит результат при игре на счет. Если вы задумались о том, без отработки правильной подачи не обойтись. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Техника подачи мяча в большом теннисе

С того момента, как мяч окажется в ваших руках должна начаться подготовка к сильной подаче в большом теннисе. Нужно добиться того, чтобы ракетка ударила по мячу центром струнной поверхности и он отлетел по диагонали в центр подачи.

Нужно пошагово рассмотреть технику и понять, как научиться правильно подавать в большом теннисе.

• Принять удобное положение перед подачей. Нужно становиться боком к сетке. Ногами принять удобный для вас упор. Несколько ударов о корт помогут сконцентрироваться и принять правильное положение ракетки в руке.
• Не обращать внимания на действия и движения противника на корте. Необходимо сосредоточиться на ракетке и месте, куда будет направлен удар.
• Подброс мяча делать на вытянутой руке, не сгибая ее в локте. Оптимальная высота подброса - всегда выше досягаемости ракетки.
• Ракетку заводить под мячом только вверх, не накрывать ей мяч.
• Улучшить подачу в большем теннисе поможет правильная концентрация внимания. Нужно держать ее между ударом и местом, куда должен прийтись удар.

Постоянные, обдуманные тренировки сделают свое дело и с каждым разом удары будут профессиональнее. Только так вы сможете понять для себя какой тип подач вам подходит больше.

Игра в большой теннис начинается с подачи - отправки мяча ракеткой противнику. Иногда можно победить практически сразу. Для этого должна быть отработана техника подачи в большом теннисе.

Основные правила подачи в теннисе

Отправка первого мяча в большом теннисе называется подачей. Как правильно это делать подробно описывается в действующих правилах игры.

Предварительно брошенный мяч посылается ракеткой. При этом удар допускается делать как сверху, так снизу.

Игрок должен находиться в зоне подачи и ни в коем случае не переходить за метки, расположенные на корте.

Прием подачи в большом теннисе отрабатывается долгие годы. Правильная подача дает шанс выиграть с первой же попытки.

Совершая подачу строго запрещается:

1. Перемещаться по корту или каким бы то ни было другим образом менять собственное местоположение.
2. Заступать за пределы зоны подачи. В противном случае игрока будут ждать санкции.
3. Подавать прямо. В большом теннисе подача обязательно должна быть по диагонали.

Подача считается не поданной если:

1. Было нарушено одно или несколько правил подачи.
2. Мяч после подбрасывания упал.
3. Мяч задел сеточный столб до того момента, как попал на территорию противника.
4. Попадание мяча в напарника при условии, что играется парный гейм.

Профессиональные теннисисты специально отрабатывают правильную подачу чтобы не совершать подобных ошибок.

Расположение ракетки при подаче

Перед подачей ракетка находится за спиной спортсмена и направляется прямо вверх. Это обязательное правило, которое нельзя нарушать.

Поскольку такое расположение может быть неудобно, опытные теннисисты советуют использовать левую хватку, способствующую увеличению скорости и силы удара. Экономия может составлять до 15%.

Важно: начинающие теннисисты считают такую хватку неудобной, но это из-за отсутствия привычки. В результате тренировок такая хватка усваивается довольно быстро и уже перестает причинять неудобства .

Мяч подбрасывается в прыжке и в то же время ракетка меняет свое расположение. Игрок должен начинать двигать ракеткой именно тогда, когда это требуется для правильного удара.

Игрок должен стоять перед задней линией. Перешагивать или наступать на нее запрещено.

Ноги расставлены на ширине плеч. Обязательно следует опираться на левую ногу если вы правша и наоборот.

Чтобы подготовиться к подаче лучше сделать несколько ударов о покрытие корта. Оппонент при этом может пытаться делать отвлекающие маневры. Правилами они не запрещены, но и не рекомендуется делать так слишком часто.

Подбрасывание мяча

Перед тем как подбросить мяч следует вытянуть руку вперед. Мяч берется не в кулак, а сжимается пальцами. Следует задействовать все пять пальцев.

Важно: чтобы подать обычный мяч следует подбросить его прямо вверх, а чтобы сделать крученый рекомендуется направить его чуть за голову .

Мяч следует бросить непосредственно в прыжке. Это также регламентировано действующими правилами.

Сколько подач в большом теннисе

Согласно действующим правилам большого тенниса в случае плохо сделанной подачи допускается отправить еще одну. Однако, если игроку и во второй раз не удалось все сделать правильно, очко засчитывается оппоненту.

После розыгрыша мяч очередь подавать переходит оппоненту. Так происходит до тех пор, пока не будет сыгран гейм, то есть, до тех пор, пока один из игроков не наберет нужное количество очков.

После розыгрыша одного гейма наступает черед следующего и так до тех пор, пока один из игроков не наберет шесть очков по итогам сыгранных геймов. В большом теннисе это называется сет.

Если же счет 6:5, разыгрывается еще один гейм. При счете 7:5 победитель определяется. Если разница составляет менее двух очков, тогда игра продолжается до тех пор, пока разница не достигнет двух очков.

На отыгрыше сета игра не заканчивается. Матч состоит из трех или пяти сетов. В первом случае достаточно выиграть два, во втором случае - три.

Разумеется, чтобы сыграть все сеты необходимо делать подачу. Их может быть неограниченное количество, если разница в счете менее двух очков.

Подача в большом теннисе это если не основа игры, то важная часть. Мало того, что теннисист, умеющий хорошо подавать, получит преимущество над соперником, так и вообще пока никто не подал, сама игра не начнется. Все розыгрыши мяча начинаются с подачи. Поэтому от того, насколько хорошо она выполнена, зависит очень многое. Для ее исполнения дается две попытки. Если с первого раза исполнить не получилось, то есть еще вторая попытка.

Основные правила грамотной подачи в теннисе

Подача сама по себе является мощным атакующим , которому соперник по факту не может помешать. Так что если она выполнена идеально, то выигрыш очка наверняка будет за подающим. Для хорошего исполнения подачи нужно соблюдать несколько правил:

Правильная подготовка

Подающий становится боком к сетке. Каким именно, зависит от того, какая рука играющая. Правша левым боком к сетке, а левша соответственно правым. Левая нога (для правши) ставится у задней линии корта. Ноги стоят на ширине плеч. Ракетку игрок держит перед собой. Наверняка все видели, как профессиональные игроки перед тем как подать мяч ударяют о корт три — четыре раза. Это делается не от нечего делать, а для достижения необходимой концентрации. Это помогает прогнать ненужные мысли и думать только о предстоящем .

Расположение ракетки

Ракетка отводится за спину и опускается. Затем она идет по дуге вверх и должна в идеале встретиться с мячом в самой верхней точке и отправить его в полет.
Любой тренер после того как игрок освоил подачу на начальном уровне, учит его пользоваться левой хваткой или как ее еще называют — континентальной. Такая хватка может дать при правильном использовании дополнительно более пятнадцати процентов эффективности.

Как подбросить мяч

Подбрасывание мяча тоже стоит выполнять правильно. Теннисный мяч должен оказаться на той высоте, на которой игрок рассчитывает произвести удар. Мяч подбрасывается над опорной ногой. Причем мяч подбрасывается вертикально вверх. Если подбросить мяч под углом. То игроку для выполнения удара придется отклонять тело, и тогда будет не таким эффективным, а может и вовсе не точным.

Виды подачи

Основные виды подачи в теннисе:

• Плоская
• Крученая
• Резаная

Плоская подача в большом теннисе самая простая, без всяких премудростей. наносится плоскостью ракетки по прямой. Главной характеристикой этого удара является сила. Чем он сильнее, тем больше шансов на успех. Правда, не всегда получается попасть в нужный квадрат, а если соперник удачно отобьет мяч, то он вернется еще с большей скоростью и доставит неприятности уже подающему.
Крученая подача в большом теннисе так называется, поскольку мяч при ударе начинает вращаться. Такой исполняет каждый второй игрок, поскольку сложность в исполнении низкая. Крученый мяч принимать сложнее, чем плоский, но зато есть время подготовиться, поскольку скорость ниже, чем при плоском ударе.
Суть резаной подачи в том, чтобы попытаться заставить противника открыть заднюю линию. При ударе мяч начинает двигаться с горизонтальным вращением. Для этого мяч подбрасывают правее или левее центра и исполняют удар по касательной. Этот считается очень точным, но при этом скорость мяча низкая.

Эйс в теннисе

На вопрос что такое эйс в теннисе, легко ответить. Эйсом считается не отбитый с подачи мяч, который попал в квадрат. Иными словами, эйс это подача, до которой принимающий игрок даже не дотянулся. Чаще всего эйс получается исполнить плоским ударом, поскольку там скорость больше. Главное попасть точно в квадрат, а точнее, в угол квадрата, чтобы соперник не коснулся мяча ракеткой. Эйс в теннисе это серьезное оружие подающего. Часто выручает в решающие моменты. В этом сезоне хорошо исполняет эйсы, к примеру, Каролина Плишкова. В среднем у нее постоянно количество эйсов за матч больше десяти. Часто в решающие моменты эйс выручает.

Двойная ошибка в теннисе

Двойная ошибка встречается у всех теннисистов время от времени. Это такой случай, когда игрок не смог подать ни с первой, ни со второй попытки. Если происходит двойная ошибка, то очко отдается принимающему. Двойная ошибка деморализует подающего.

Самые трудные подачи для соперника

Секрет в том, что нельзя равнять всех теннисистов под одну гребенку. Для одного плоский сложный при приеме, для другого крученый. Все зависит от стиля игры и физических данных. Но в целом, мяч, направленный плоско и сильно, принимать труднее, поскольку времени на подготовку практически нет. Особенно если покрытие быстрое, например, трава. На траве сильной и точной плоской подаче мало что можно противопоставить, особенно в мужском теннисе.

Статистика игроков по силе подачи

Максимальная скорость подачи в мужском теннисе принадлежит хорвату Иво Карловичу. Его высокий рост 211 см располагает к тому, чтобы строить свою игру вокруг силы и точности одновременно. Рекорд по скорости подачи составляет 251 км/ч. Иво исполнил ее 5 марта 2011 года в парном матче, в одной восьмой финала кубка Дэвиса. Второй рекорд по силе также остался за Карловичем. Скорость составила 237 км/ч.
Лучшие показатели в женском теннисе принадлежат немке Сабине Лисицки. Она исполнила подачу со скоростью 210 км/ч. Это было 9 июля 2014 года. Кстати, тот матч она проиграла Ане Иванович.

Каждая игра с присутствием мяча начинается с подачи, касается это и . От того, насколько успешным будет начало игры (а именно подача в большом теннисе), зависит ее дальнейший ход.

Существует 3 основных разновидности подач в большом теннисе: плоская, резаная и выбивающая (уходящая). В дополнение к ним, подачу можно делать крученую. Для каждой подачи можно выделить свои плюсы и минусы. Рассмотрим каждый из видов более подробно.

1. Плоская подача в большом теннисе.

Называется так из-за того, что плоскость ракетки наносит удар по мячу в наивысшей точке, слегка правее центра тела. Подача считается простой и удобной, а получается сильной и быстрой. Чаще используется в самом начале игры.

Плюсы плоской подачи:
- мяч движется с большой скоростью, что дает временное преимущество перед соперником;
- не требует дополнительных усилий, такая подача может обеспечить игрока «легкими очками»;
- не сложная в исполнении.

Минусы:
- не гарантирует точного попадания в квадрат;
- если принимающий удачно отобьет мяч, то он вернется на вашу половину с еще большей силой и скоростью;
- для более удачной подачи необходимо иметь довольно высокий рост.

2. Резаная подача в большом теннисе.

Основная идея - заставить мяч двигаться с горизонтальным вращением. При этом, мяч нужно подбрасывать правее центра тела, по касательной слева (или наоборот). Для игрока открывается возможность сделать заднюю линию открытой и заставить противника выйти за корт.

Плюсы резаной подачи:
- технически не сложная;
- считается самой точной, из-за чего появляется возможность держать противника под контролем, ограничив его движение (можно прижать игрока к сетке, или вовсе «выбить» его с корта);
- маленькая вероятность отскока.

Минусы:
- невысокая скорость мяча, которая облегчает игру противнику;
- такая подача считается базовой, поэтому вернуть ее в корт не составляет особого труда.

3. Выбивающая подача (уходящая)

Считается наиболее стабильной и точной, зачастую, игроки выбирают ее в качестве второй подачи. Или тогда, когда нужно увеличить процент попадания в квадрат. Мяч, в данном случае, игрок подбрасывает ровно над головой, ракетка наносит удар вертикально по касательной (снизу вверх). При правильной подаче, мяч должен начать вращаться вертикально.

Плюсы уходящей подачи:
- легко контролировать траекторию мяча - можно подать в тело соперника, или, наоборот, далеко от его местоположения;
- высокий отскок, после которого мяч ощутимо изменяет траекторию полета;
- скорость невысокая,это дает временное преимущество для выхода вперед к сетке;
- противник не сможет отбить выбивающую подачу агрессивно;
- хороша в игре с неопытными противниками.

Минусы:
- подача требует профессиональных навыков в большом теннисе, т.к. технически сложна в исполнении;
- не подходит для игроков с маленьким ростом;
- если опытный противник рано встретит мяч, то потеряется тот самый «уходящий» момент во время отскока.

4. Крученая подача в большом теннисе

При данной подаче мяч начинает движение, как бы, из-за спины, при ударе начинается его вращение. Подходит даже самым неопытным игрокам.

Плюсы крученой подачи:
- гарантирует высокий отскок мяча;
- относительно точная;
- простая в исполнении;
- дает игроку дополнительное время;
- после такой подачи, принимающий не сможет атаковать сильно и агрессивно.

Минусы:
- опытные игроки могут рано встретить мяч, сделав возможный отскок минимальным;
- из-за невысокой скорости, крученый мяч легко вернуть в корт.

Подбирать вид подачи в большом теннисе следует, учитывая многие факторы: собственный опыт игры в большой теннис, физические данные, игровой стиль ваш и противника, и пр. Но попробовать следует все возможные варианты, а на практике использовать тот, который будет для вас самым подходящим и удобным. УДАЧИ!

Подача как самый мощный удар в большом теннисе влияет на исход всей игры, поэтому если этот элемент теннисист выполняет с нарушениями и ошибками, рассчитывать на победу ему сложно. Обучению правильной технике подачи большинство тренеров уделяют много внимания, стремясь, чтобы ученик достиг совершенства этого базового удара.

1. Вначале обучения стоит освоить технику плавного и неторопливого удара ракеткой по мячу;
2. Перед самым моментом удара ракетку нужно расположить так, чтобы она находилась у спортсмена сзади и была направлена прямо вверх;
3. Игрок должен выполнить сопровождение и нанести жесткий удар по мячу;
4. После контакта с мячом нужно опуститься на левую ногу (в том случае, если теннисист правша), и ракетка прекращает движение у левого бока.

Нельзя забывать, что все движения спортсмена при подаче должны быть отработаны буквально до совершенства. Когда совершается подача, теннисист не может сосредотачиваться на соблюдении техники всех элементов, они должны выполняться автоматически.

Расположение ракетки при подаче

Когда ученик только осваивает технику подачи, опытный тренер обязательно знакомит его с левой (континентальной) хваткой, которая помогает увеличить скорость выполнения элемента почти на 15%. Многие начинающие теннисисты считают левую хватку не очень комфортной, однако она довольно быстро усваивается и существенно помогает повысить результативность удара.

Положение игрока при подаче и подготовка

Спортсмен в момент подачи стоит перед задней линией площадки, не заступая и не перешагивая ее. Мяч подается в первый квадрат площадки, поэтому стоит стоять правее от средней части задней линии, в боковом положении. Ноги игрока расставлены на уровне ширины плеч, правша при этом опивается на левую ногу, левша – наоборот.

Готовясь к подаче, спортсмен сосредотачивается на предстоящем ударе и производит некоторое количество ударов мяча о покрытие корта. Стоит полностью игнорировать отвлекающие приемы соперника, если они присутствуют.

Подбрасывание мяча

Перед подбрасыванием, игрок вытягивает вперед руку и берет мяч с помощью сразу всех пальцев. Потом подбрасывает его вверх прямой рукой, здесь важно избежать низкого подброса – подача совершается в момент прыжка, а ракетка направлена вертикально вверх. Если теннисист намерен реализовать плоскую подачу, то мяч подбрасывается перед корпусом, если крученую, то чуть назад, за голову.

Подача в большом теннисе