A kreatinpor 100% kreatin-monohidrát por formájában. A kreatin az emberi testben található természetes anyag. Nagy része a vázizmokban (körülbelül 95%), a többi (körülbelül 5%) a szívben, a vérben, az agyban, a mirigyekben koncentrálódik. A kreatin feltétlenül nélkülözhetetlen a test normál működéséhez, és normál életmód esetén egy embernek naponta kb. 2 g erre az anyagra van szüksége. Ugyanakkor a megnövekedett terhelésekkel drasztikusan növekszik a test igénye. Az univerzális táplálékkreatin por egy speciálisan sportolók számára készült étrend-kiegészítő, amelynek célja a test számára a szükséges mennyiségű anyag biztosítása.

Az univerzális táplálkozási kreatin por előnyei

• A teljesítményjellemzők (üzemi súly) észrevehető növekedése
• Megnövelt erőtartó képesség
• Az erősítő edzés termelékenységének javítása
• Az a képesség, hogy kiterjedt mikrotraumát gyakoroljon az izomrostokra, ami viszont a miofibrillák kifejezettebb szuperkompenzációjához vezet

A kreatin univerzális táplálkozási kreatin por fontossága

A kreatin fő célja az izmok mozgásának és összehúzódásának, az energiacserének biztosítása. Ez az ATP egyik származéka - az izmok univerzális "üzemanyaga". Kreatin-monohidrát-kreatin-por elősegíti a sportoló izmainak kitartását, növeli azok robbanásveszélyét és erejét, semlegesíti a tejsav hatását az izomszövetekben, és jelentősen növeli az izom volumenét. Az univerzális táplálék kreatin por a lehető leggyorsabb hatást fejti ki.

Sok sportoló úgy gondolja, hogy képesek lesznek a megfelelő mennyiségű kreatint eljutni a rendszeres étrendből, különös tekintettel a húskészítményekre. Valójában meglehetősen nehéz ezt megtenni a szarvasmarhahús magas költsége miatt. Ez az oka annak, hogy olyan kiegészítőkre van szükség, mint például a Universal Nutrition kreatin porja.

A kreatin szerepe

A testben minden energiafolyamat egyetlen energiaforrásnak - ATP (adenozin-trifoszfát) - köszönhető. Az izom összehúzódása és a relaxáció sem kivétel. Három folyamat felelős az ATP pótlásáért a szervezetben: a kreatin-foszfát (CRP) lehasadása, a glikolízis (a glükóz és a glikogén bontása) és a zsír oxidációja. A vázizom-összehúzódások erőssége és intenzitása változhat. Minél erősebb az izom összehúzódása, annál rövidebb a maximális lehetséges feszültség ideje. Az ellenkezője is igaz: minél hosszabb ideig működik az izomrost, annál gyengébb a maximális teljesítménye. Ezért van 3 különböző energiaellátó rendszer a testben. KrF-re van szükség extrém és rövid távú terhelésekhez, az oxidáció éppen ellenkezőleg, hozzájárul a hosszú távú üzemeltetéshez alacsony fogyasztás mellett. A glikolízis viszont közbenső lehetőség. A testépítés során általában a kreatin-foszfát rendszert oktatják és használják, mivel a munka súlyának nagynak kell lennie. Csak ezek a körülmények járulnak hozzá a mikrotraumák alkalmazásához celluláris szinten. Ennek eredményeként azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a sportoló testében a kreatin mennyisége az egyik kulcstényező a jó eredmény elérésében a testépítésben.

A kreatin hatása

A kreatin részt vesz az úgynevezett Lohmann-reakcióban. Ennek a folyamatnak a során a kreatin-foszfát (CRP) az adenozin-trifoszfát (ADP) molekulával kombinálódik, és így egy teljes ATP és kreatin molekulát képez. Az így kapott ATP lebontásra kerül, és az izomrostok energiáját adja a kontrakcióhoz és a relaxációhoz. Ugyanakkor a kreatin molekula visszatér eredeti helyzetébe, és foszfáttal van töltve, azaz foszforiláció történik, amelynek eredményeként az újonnan redukált KrF-molekula. Lényegében az ATP-termelés mértéke közvetlenül függ a szabad kreatinmolekulák mennyiségétől, amelyek a foszfátcsoportok egyfajta platformjaként játszanak szerepet. Minél több kreatint tartalmaz a testében, annál gyorsabban és gyakrabban fordul elő a Loman-reakció, azaz az izmaid időben megkapják az összes szükséges energiát, és ugyanakkor nem tapasztalják akut glikolízis-szükségletet. Ez az oka annak, hogy a Kreatin Powder Universal Nutrition szedése fokozza az erőt és az erő kitartást.

Univerzális táplálékkreatin por-összetevők adagonként (1 teáskanál):

• Kreatin-monohidrát - 5 g

Hogyan kell bevenni az univerzális táplálkozási kreatin port:
Manapság különféle módszerek vannak a kreatin szedésére. Az Universal Nutrition sport-táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy szedje a kreatin-monohidrátport a klasszikus rendszer szerint: az első "betöltési" fázis 7 napig tart, ebben az időszakban naponta négyszer kell bevenni a kreatint, egy adagot; A következő szakasz - a "karbantartás" kb. 3-4 hétig tart, ebben az időszakban naponta egy adagot kell bevennie. Ezután a ciklus megismétlődik. Minden adagot 200-300 ml vízzel vagy szőlőlével keverjük össze.

Online áruházunkban vásárolhat Kreatin por (300 gramm) a társaságtól Univerzális táplálkozás - Moszkvában és Oroszország egész területén.
A legjobb kreatin egy sport-táplálék üzletben Redhound... Mindig raktáron és megfizethető áron. Vásároljon tőlünk!

A több mint 30 éves múltra tekint vissza, az Universal Nutrition ma is fejlődik, aktívan fejleszti termékeit és törekszik a kínálat bővítésére.

Az adalékanyag tulajdonságai

Kreatin por az Universal-tól

A kreatinpor hatékony gyógyszer, amely serkenti az adenozin-trifoszfát képződését. Ez egy sav, amely ösztönzi az izmokat a hatékonyabb működésre. Így e kiegészítő kiegészítéssel jelentősen megerősítheti izmait, jelentősen megnövelve annak térfogatát. Az univerzális táplálkozás lehetővé teszi, hogy súlyosabban töltse be testét azzal a bizalommal, hogy gyorsan helyreáll.

A hivatásos sportolók számos áttekintése szerint úgy tűnik, hogy a helyes kreatinpor bevitel jelentősen növelheti az edzés hatékonyságát. Csak egy adag bevételével energiát és erőt robbant fel, és a fáradtság kezet enyhít.

Fontos! A kreatin fogyasztásával gyorsan megnövelheti izmadat, eltávolíthatja a testzsírt és növeli az állóképességet.

Az erõs sportokban csak pótlással lehet magas eredményeket elérni.

A gyógyszer alapja a kreatin-monohidrát. Ez a kiegészítő tiszta kreatint tartalmaz, ezért a leghatékonyabb forma. A tudósok szerint ez a lehetőség optimális a professzionális sportolók és azok számára, akik magas erőfeszítéseket akarnak elérni az erőszakban. Ezt számos tanulmány megerősíti.

Miért van szüksége az emberi testnek kreatinra, milyen szerepet játszik az aktív edzésben, és milyen hatásokat tesz lehetővé? Miért állítja elő az Optimum Nutrition az egyik leghatékonyabb ilyen gyógyszert?

Hogyan kell helyesen bevenni a kreatinport?

Ennek a kiegészítőnek a felhasználását egy meghatározott rendszernek megfelelően kell végrehajtani. Jellemzői a következők:

1. Az első szakaszban 15-20 gramm étrend-kiegészítőt veszünk. A felvételi idő egy hét. Ez a terhelési szakasz, amikor a test telített kreatinnal.
2. A második szakaszban a bevitelt napi 5-8 grammra kell csökkenteni. E rendszer szerint további két hónapig vesszük a kiegészítést.

Fontos! Kreatin szedésekor szigorúan be kell tartania a fenti sémát. A kurzus semmilyen esetben sem hosszabbítható meg. Két hónapos edzés után kb. Két hét szabadnak kell lennie, amelynek során a test elsajátítja a kapott kreatin adagját és pihen. A gyógyszer asszimilációja ebben az esetben optimális.

Az univerzális kreatin por jelentősen javíthatja az edzések hatékonyságát

Következtetés

Ne feledje, hogy a kreatin az emberi test egyik leghasznosabb és legfontosabb alkotóeleme. A magas sporteljesítmény elérésének tervezésekor mindenképpen be kell szereznie ezt az anyagot a napi étrendbe.

Több mint egy évtizede a sportolók aktívan használják a kreatint, mint olyan anyag gazdag forrása, amely elősegíti az ATP kialakulását. A kreatin egy aminosav, amelyet a hasnyálmirigy és a máj az emberi testben szintetizál. Pozitív hatással van az izomműködésre, mivel növeli a kitartást és csökkenti az izomfáradtságot.

Mit ad a gyógyszer szedése? Kreatin por a cég gyártja Univerzális táplálkozás? Ez az egyedülálló termék mindenekelőtt elősegíti az adenozin-trifoszfát szintézisének fokozását - egy speciális sav, amely az izmokat aktív mozgásra készteti. Az izmok aktívan növekednek, az izmok erősebbé válnak és könnyen ellenállnak a legnehezebb, hosszabb ideig tartó terheléseknek. Azok a sportolók, akik a kreatinport szedik, szignifikánsan kevésbé fáradtak és sokszor gyorsabban gyógyulnak edzés után. Azok a sportolók, akik rendszeresen szednek kreatin-kiegészítőket, hosszú ideig fáradtság nélkül képesek edzeni, ami viszont lehetővé teszi számukra a legjobb eredmények elérését.

Sok sportkiegészítő társaság igyekszik elkészíteni a lehető legtöbb olyan terméket, amely nagy mennyiségben tartalmaz kreatin-monohidrát... Az összes ismert gyártó meggyőzi a fogyasztókat, hogy étrend-kiegészítőik tartalmaznak egy speciális, klinikailag tesztelt kreatint, amely a leghatékonyabb és kristálytiszta. Valójában azonban csak a kreatin-monohidrátot állítják elő, amelyet egy ismert német márkanév védjegy alatt állít elő Creapure... Ez egy szabadalmaztatott termék, amelyet kreatinpor előállítására használnak.

Az igazság kedvéért meg kell jegyezni, hogy maga a tiszta kreatin nem képes arra a csodálatos hatásra gyakorolni az emberi testet, amely annyira híressé tette és elismerte a sport világában. A kreatin javítja az ATP szintézisét, amely a test energiaforrása. Ennek az anyagnak a hiánya miatt a sportolók nem képesek legyőzni a jelentős terheket, és annyi időt töltenek az edzésekre, amennyit csak akarnak. Minél nagyobb az adenozin-trifoszfát-ellátás, annál nagyobb és nehezebbé válnak az izmok, és az edzőteremben a teljesítmény szintje 30% -kal növekszik... A kreatin másik értékes tulajdonsága az, hogy köti a folyadékot. Hogy vonzza a hidrogénmolekulákat az izomszövethez, ez térfogatot ad nekik. Ennek köszönhetően megteremtik a szükséges feltételeket az izmok növekedéséhez, valamint kecses megkönnyebbülést és erőt adnak nekik.

Hogyan kell bevenni a kreatin-port?

Ezt a gyógyszert különleges rend szerint kell bevenni:

• a "betöltési szakaszban" (az első héten) - 3-4 teáskanál (15-20 g);
• a fő fázis alatt (két hónapon belül) - 2 teáskanál (8 g).

A recepció befejezése után rövid szünetet kell tartania, körülbelül 14 napig. A kreatin legjobb felszívódása érdekében szénhidráttartalmú italokkal - mindenféle energiaitallal vagy gyümölcslevével - együtt kell bevenni.

Fogalmazás

A termék egy adagja 5 gramm kreatin-monohidrátot tartalmaz.

Ha fel szeretné gyorsítani az izomtömeg növekedését, jelentősen növeli az edzések hatékonyságát és időtartamát, akkor a kreatinpor pontosan amire szüksége van!

Ma cikkünket az "Universal Nutrition Creatin" sorozatnak szenteljük. Ebben megvizsgálunk két kreatin komplexet az univerzális táplálkozásból, a kreatin kapszulákból és a kreatin rágóból. Mindkét komplexum megérdemli a figyelmet, egyedi összetételük és nagy hatékonyságuk miatt. Mindent a legjobbabból és az újból felszívtak, amelyet a vállalat fejlesztett ki a Universal Nutrition Creatin sorozatban. Tehát térjünk tovább a komplexek tényleges elemzésére.

Először a sorban Kreatin kapszula Univerzális táplálkozás.

Erő. Magas kreatintisztítás. Kényelmes használat. Mindezen babér a Universal Nutrition kreatin kapszuláiból származik. A korábban ismert, Németországban létrehozott nagyteljesítményű készítményen és szabadalmaztatott kreatin-monohidráton alapul, amelyet az Universal Nutrition Creatin sorozat egyéb porított kreatinjaiban használnak, és tablettacsomagolásban van a könnyebb használat és a nagyobb kényelem érdekében. Ideális azoknak az utazóknak, akik nem akarnak egy por alakú kreatin-dobozt körülvenni az edzőterembe, a kreatin-kapszula a legjobb megoldás.

Leírás Kreatin kapszulák univerzális táplálkozás.

A kreatin-kapszula készítmény a kreatin-komplex továbbfejlesztett összetételét használja: a foszfát és a hidrogén-karbonát növelték a kreatin-készítmény hatékonyságát. A foszfát egy része a komplexben biztosítja, hogy a test automatikus ATP-feldolgozással rendelkezzen, a hatás stabil és magas (a foszfát elengedhetetlen az automatikus ATP-feldolgozáshoz). A bikarbonát egy anyagcsere-mechanizmus a vérben, csökkentve a test által termelt tejsav szintjét, ami az edzőteremben végzett kemény anaerob testgyakorlás során jelentkezik. Az egyik adag kreatin kapszulák komplexe 1500 mg tiszta kreatin-monohidrátot, 50 mg nátrium-foszfátot és 50 mg nátrium-hidrogén-karbonátot biztosít a sportoló számára.

Tápanyag-összetétel adagonként (2 tabletta):

• Kreatin-monohidrát - 1500 mg
• Speciális kreatin emlékeztető keverék - 100 mg
• Nátrium-foszfát
• Kálium-hidrogén-karbonát

Felhasználási ajánlások: étrend-kiegészítőként kell fogyasztani a normál edzésterv alatt, napi kétszer 2-3 tablettával (napi 4-6 tabletta) minden nap étkezés közben. A versenyre való felkészülés vagy az intenzív edzés időszakában vegyen be 2-3 tablettát napi háromszor.

Leírás A kreatin rágja az univerzális táplálkozást (144 lap)

Annak érdekében, hogy megtudja, szükség van-e egy kreatin-rágó-rágcsalékra az egyetemes táplálkozás-kreatin sorozatból, tudnia kell, hogy mi a kreatin. A kreatin az emberi test alapvető alkotóeleme, amely részt vesz az energia létrehozásában. Ez a test számára nélkülözhetetlen elem az izomrostokban kreatin-foszfát formájában található meg. Az edzőteremben levő nehéz anaerob terhelések hatalmas erőt fogyasztanak, miközben a kreatin-foszfát mennyiségét intenzíven töltik az izomtömeg fő erőforrásának. Ennek eredményeként a testépítő testének táplálásához és az elköltött tartalékok feltöltéséhez további kreatinforrásra van szüksége. A szervezetben lévő kreatinnak köszönhetően az állóképesség növekszik az edzőteremben, és elősegíti az izomtömeg növekedését. A kreatin rágcsálók elengedhetetlen komplexek egy igazi testépítő étrendjében.

Egyetlen étrend-kiegészítő nem ment annyira tudományos kísérleteken és kutatásokon, mint a kreatin Chews. A sportkiegészítőket létrehozó cégek léte évtizedek óta meggyőzi ügyfeleit abban, hogy csak a kreatinuk a legjobb, legtisztább és leghatékonyabb. A testépítőnek mindenféle kreatin hatalmas választéka van: kreatin-citrát, folyékony kreatin, pezsgő kreatin, kreatin-szérum stb. A Universal szakemberei és tudósai szerint a kreatin por legfontosabb por formájában a kreatin-monohidrát a leghatékonyabb. A kreatin-monohidrát önmagában számtalan klinikai vizsgálaton ment keresztül.

A Kreatin Chews komplexben befejezzük a kreatinok áttekintését és elemzését az Universal Nutrition Creatin vonalból. Ez a kreatin rágható kapszula formájában érkezik, amely por alakban kreatin-monohidrátot tartalmaz. Ezeket a kapszulákat nem nehéz használni, és ízlésük jó. A testépítőnek csak rágni kell, és működik.

Összetevők: Kreatin-monohidrát, dextróz, szukralóz, glükózpolimerek, nátrium, sztearinsav, citromsav, természetes és mesterséges aromák, magnézium-sztearát.

• Kreatin kiegészítő
• Creapure kreatin-monohidrátot tartalmaz
• Könnyen felszívódó kreatin formula
• Erőt és teljesítményt nyújt

Kik vagyunk Az Universal Nutrition 1977 óta alapvető és élvonalbeli étrend-kiegészítőket biztosít testépítőknek és kemény edzésű sportolóknak szerte a világon. Nem számít, mennyi ideig tart, néhány dolog soha nem megy ki a stílusból. Őszinteség. Közvetlenség. Tisztelet. Ezek az értékek, amelyeket támogatunk, és amelyek alapján építjük üzleti tevékenységünket. Ami Az univerzális kreatin por a rendelkezésre álló legtisztább, legkönnyebben felszívódó kreatin formula. A kreatin nagy energiájú kötéseket képez az izom- és idegszövetben, fenntartva az ATP szintet az izmok összehúzódásakor. A kutatások azt mutatják, hogy a kreatinszint emelése lassítja a fáradtság kialakulását, felgyorsítja az energiacserét a sejtekben és növeli a test általános testmozgási képességét. Hogyan nyújtunk támogatást?A palack címkéjén és a palackban szereplő tartalom segít elérni céljait.

Powered by Universal

Sok kiegészítő társaság létezik odakint. Melyikben bízni? A legtöbb vállalat marketingorientált, és az alvállalkozókra támaszkodik a termékek gyártására. De az Universal Nutrition-nál magunk is GMP-gyártók vagyunk. Nem csak termékeinket értékesítjük, hanem gyártjuk őket. Minden gyártott termékhez ragaszkodunk, ami az iparágban maximális garanciákat nyújt. Így támogatjuk minden értékesített terméket. Akár állati, akár univerzális termékeket szed, biztos lehet benne, hogy helyesen dönt.

Táplálékkiegészítőként a szokásos edzési ütemtervhez vegyen be egy teáskanálot, amelyet hígított 240 ml italban hígított.

Egyéb hozzávalók

Tiszta mikronizált kreatin-kreatin-monohidrátot tartalmaz. Készült egy olyan GMP létesítményben, amely tejet, szóját, tojást, földimogyorót használ.

figyelmeztetések

A terméket 18 éven aluli személyek nem használják. A termék használata előtt konzultáljon orvosával. Ne használja, ha egészségügyi problémái vagy betegségei vannak, vagy fennáll annak veszélye, ideértve, de nem korlátozva ezekre a cukorbetegséget, asztmát, depressziót, krónikus fejfájást, glaukómát, húgyúti problémákat, megnövekedett prosztata, epilepsziát, magas vérnyomást, magas koleszterinszintet, ízületi gyulladást, szívbetegséget , stroke, valamint bármilyen gyulladásos folyamat jelenléte. Feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát a termék használata előtt, ha bármilyen gyógyszert, vényköteles vagy vény nélkül kapható étrend-kiegészítőt szed. Nem használható gyermekek, idős betegek, terhes vagy szoptató nők számára; Hagyjon szédülést, álmatlanságot, remegést, idegességet, izgatottságot, fejfájást, szívdobogást vagy egyéb mellékhatást, azonnal forduljon orvoshoz, és konzultáljon orvosával. A vételt két héttel a tervezett műtét előtt meg kell szakítani. Egyes sportszövetségek tilthatják a termék használatát. A sportolóknak használat előtt konzultálniuk kell a szabályozó hatósággal. Ez a termék olyan vegyi anyagot tartalmaz, amelyről Kalifornia állam ismert, hogy születési rendellenességeket vagy más reproduktív problémákat okozhat. Okosan használja a terméket, és tartsa gyermekektől elzárva. Tárolja hűvös, száraz helyen, hőtől, nedvességtől és közvetlen napfénytől távol. Ne lépje túl az ajánlott adagot. A termék használatával kapcsolatos további információk, valamint a kiegészítő figyelmeztetések és megjegyzések a címkén találhatók.

A gyermekektől elzárva tartandó. Bármely kurzus megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

A felelősség tagadása

az iHerb minden erőfeszítést megtesz annak biztosítása érdekében, hogy a képeket és a termékinformációkat időben és pontosan biztosítsák. Az adatok frissítése azonban néha késleltethető. Még abban az esetben is, ha a kapott termékek címkézése különbözik a webhelyen bemutatottól, garantáljuk az áruk frissességét. Javasoljuk, hogy a használat előtt olvassa el a terméken feltüntetett használati útmutatót, és ne csak támaszkodjon teljes mértékben az iHerb webhelyen található leírásra.