8 perc olvasásra Megtekintés 1.6k.

A sportolás komoly felügyeletet igényel. Egyesek számára erre az ellenőrzésre van szükség a kalóriakiadások szoros figyelemmel kísérése érdekében, amelyek annyira szükségesek a túlsúly megszabadításához. Ellenkező esetben a kapott mérési eredmények szükségesek ahhoz, hogy a legmagasabb sporteredményekhez megfelelő utat teremtsenek.

Van olyan emberek kategóriája is, akik számára a sport a túlélés kérdése. A fizikai aktivitás szükséges az egészség helyreállításához. De gondosan ellenőrizni kell őket, hogy a sportolás valódi előnyökkel járjon, és ne okozzon további kárt.

Elég kényelmetlen magával vinni egy csomó eszközt, amely a fizikai állapotának objektív nyomon követéséhez szükséges. Itt kerülnek előtérbe a kiegészítő funkciókkal ellátott órák.

A sportóra fő kritériumai

A sportoló fizikai állapotáról és a kapott terhelésekről részletes adatok megszerzéséhez a következő információkat kívánja megkapni:

• A szívizom összehúzódásának gyakorisága. Más szavakkal, a pulzus.
• Megtett távolság.
• Artériás nyomás.

Ezen információk alapján a sportoló önállóan dönthet a fizikai aktivitás növeléséről vagy csökkentéséről.

Impulzus

A pulzusmérővel felszerelt órák elterjedtek. A fő különbség az érzékelőben rejlik, amely közvetlenül magában az órában helyezkedik el, vagy rögzíthető a sportoló mellkasán. Ha az érzékelőt órába vagy karkötőbe helyezi, nem lehet pontos pulzusadatokat szerezni.

Az ilyen óra használatára különféle korlátozások vonatkoznak. Különösen csak a bal kezet szabad viselni, és folyamatosan érintkezniük kell a bőrrel.

De ha valóban pontos információkat szeretne kapni, akkor előnyben kell részesítenie a kiegészítő érzékelővel ellátott órát. A mellkason egy ilyen érzékelőt általában rugalmas szalaggal rögzítenek.

Megtett távolság

A megtett távolságot lépésszámlálóval vagy más szavakkal lépésszámlálóval becsülheti meg. De a probléma az, hogy az olvasása jelentősen eltérhet a járásától, súlyától, magasságától, életkorától, az érzékelő helyétől és néhány egyéb mutatótól függően.

A lépésszámláló gyártóknak nincs egyetlen szabványuk a helyes lépéshez. A hibákat részben ki lehet javítani, ha az eszköz rendelkezik programozási funkcióval. Nagyon kalkulálni lehet a kalóriafogyasztásról a lépésszámláló leolvasása alapján.

Az eltérő alkatú és fizikai formájú emberek különböző dolgokat költenek ugyanazon távolság leküzdésére. A közelmúltban GPS rendszerrel felszerelt órák jelentek meg a piacon. Egy ilyen óra lehetővé teszi, hogy sokkal pontosabban mérje meg az utat, amelyet megtett.

Artériás nyomás

Nincs megbízható módszer a vérnyomás mérésére a csuklón elhelyezett eszközzel. Még az alkarra rögzített automatikus vérnyomásmérőknek is komoly hibája van.

Az életkor különösen befolyásolja az olvasás pontosságát. Az edények vastagabb falai megakadályozzák a pontos adatok megszerzését. Noha egyes óragyártók, például a Casio, vérnyomásmérővel próbálták felszerelni modelljeiket, az ilyen készülékek nem nyertek népszerűséget. Aligha talál most eladó tonométerrel felszerelt órát.

Hogyan válasszunk?

Ha további funkciókkal rendelkező órát kell vásárolnia, akkor a következő paraméterek alapján teheti meg, amikor kiválasztja:

• Az áramellátás működési ideje
• Az érzékelők helye
• Jelátviteli módszer

Próbáljuk meg külön-külön figyelembe venni az egyes paramétereket.

Az áramellátás működési ideje

A pulzusmérővel felszerelt sportórákban az akkumulátorok nem sokkal kevesebbek, mint a szokásos órákban. De az energiafogyasztás jelentősen megnő, ha a készülék GPS-rendszerrel van felszerelve.

Az ilyen órákban nem akkumulátort használnak áramforrásként, hanem olyan akkumulátort, amely rendszeres újratöltést igényel. Verziótól függően az akkumulátor kapacitása elegendő lehet öt-húsz órás működési időtartamra. Ezért jobb, ha nem szükséges GPS, bekapcsolni.

Az érzékelők helye

Mint fent említettük, a csuklón elhelyezett érzékelők bizonyos hibával szolgáltatnak információt. A pulzusmérő esetében az előnyben részesített hely az atléta mellkasa, a lábdob-érzékelő pedig az övre helyezhető.

Ha úgy gondolja, hogy az érzékelők ilyen elhelyezése némi kényelmetlenséget okoz Önnek, akkor el kell viselnie a mérési eredmények hibáját.

Jelátviteli módszer

Könnyebb olyan eszközt gyártani, amelyben az érzékelőkből érkező jelek nincsenek kódolva vagy védve az interferenciától. Emiatt sokkal olcsóbbak.

Az alacsony jelbiztonság azonban nagymértékben rontja a mérések minőségét és egy ilyen óra használhatóságát. De rajtad múlik, hogy elkölted-e a pénzt egy jobb modellre.

További funkciók

De ezek csak az alapvető paraméterek. A felhasználók kényelme érdekében a gyártók különféle kiegészítő funkciókkal látják el a sportórákat:

• Automatikus kalóriaszámolás. Mint már említettük, egy ilyen számítás eredménye meglehetősen önkényes. De referenciapontként jól jöhet.
• Az edzés előzményeinek megjegyzése.Erre a funkcióra azért van szükség, hogy értékelni tudja sporttevékenységének hatékonyságát. Az eredmények összehasonlításával intelligensebben tervezheti meg edzéseit.
• Képzési zónák.A sportóra menüben egyes gyártók úgynevezett edzési zónákat vezettek be, amelyek lehetővé teszik a pulzus szabályozását. Automatikusan feldolgozhatják a beérkezett információkat, vagy manuálisan programozhatók. Abban az esetben, ha ezeknek a mutatóknak az alapján az órád kiszámolja az elégetett zsírok mennyiségét, akkor ez inkább marketingfogás, mint valódi segítség az edzés során. Az ilyen mutatók kiszámítására nincs egységes rendszer. E zónák egyes módjai meghaladják a képzett sportmesterek erejét is. De az egészségügyi problémákkal küzdők számára a pulzusszám követése elengedhetetlen.
• Figyelmeztetés a pulzus zóna változására.Rezgéssel és / vagy hanggal generálható. Ez a funkció fontos mind az egészségügyi problémákkal küzdők, mind a lusták számára, akik minimális terhelésre törekszenek.
• A mérések ciklikussága.Ez a leggyakoribb lehetőség, amely lehetővé teszi a mérések ciklikus, szakaszokban vagy körökben történő elvégzését. Kényelme nyilvánvaló.
• Kommunikáció számítógéppel.Ez a lehetőség különösen azok számára kényelmes, akik naplót vezetnek sporttevékenységeikről a számítógépen. Az adatok közvetlen átvitele sokkal kényelmesebb, mint saját maga.

A listát hosszan lehet folytatni, mivel a marketingesek fantáziájának nincs határa. De a kínált funkciók közül a legjobb választani azokat, amelyekre valóban szüksége van.

Az intelligens sportórák gyártói között olyan cégek bizonyítottak jól, mint a Garmin, a Beurer, a Sigma. Az Apple is gyárt ilyen órákat. Nehéz kiválasztani a legjobbat a különböző modellek közül. Ezenkívül egy ilyen eszköz, valamint egy óra megválasztása nagymértékben függ a személyes preferenciáktól.

A sportolóknak komolyan mérlegelniük kell, amikor eljön az ideje, hogy a futáshoz GPS okosórát válasszanak. Ezek az eszközök nagyszerű támogatást és segítséget nyújtanak a futóknak a távolság, az ütem, a pulzus, az elégetett kalóriák és egyebek nyomon követésében. De melyek a legjobbak és a legmegfelelőbbek?

Összeállítottuk a futóórák áttekintését - a legjobb 10 legjobb modell leírását, jellemzőit, előnyeit és hátrányait. Legtöbbjüknek van funkciója a futások és más sportok követésére. Ilyen eszközökkel figyelemmel kísérheti egészségét, statisztikai adatokat vezethet, megtekintheti a fizikai aktivitás előzményeit és figyelheti az alvás minőségét. Mindez egy intelligens sportóra GPS nyomkövetővel, amelyet 2019-ben választhat magának.

Garmin Fenix \u200b\u200b5X Plus

• Színes topográfiai térképek
• Zenelejátszó
• A pulzoximéter jelenléte
• Pontos mérések
• Tevékenységek nagy sora

• Magas ár
• Nincs jelválasztás
• Kézi izzadás a szilikon heveder alatt
• A képernyő nem érint

A Garmin Fenix \u200b\u200b5X Plus sportóra pulzusszámmal, GPS és színes TOPO térképekkel, valamint a Trendline népszerű útvonalakkal. Kifejezetten sportolók és szabadtéri rajongók számára készültek, és a beépített pulzusmérő pulzus-oximéterrel rendelkezik - ez egy speciális technológia a vér oxigéntelítettségének meghatározására nagy terhelés alatt.

Akár a városban van, akár a pályán van, a Fenix \u200b\u200bGPS karóra, térképészeti és navigációs funkciói segítenek eligazodni a pályán.

Az 5X Plus hozzáférést biztosít fiziológiai mutatókhoz és futásdinamikához az edzésstatisztikák nyomon követéséhez és az előrehaladás méréséhez. A további motiváció érdekében letöltheti a speciális edzéseket és edzésterveket a Garmin Connect segítségével.

A kijelző itt nem érintésérzékeny, és a menüben történő navigálás a gombokkal történik.

Sport

A Fenix \u200b\u200b5X Plus GPS óra nemcsak megbízható partner lesz futás közben, hanem nélkülözhetetlen társ is, ha multisportra vágyik. Az órában az előre betöltött tevékenységprofilok olyan sportokhoz készültek, mint:

• Úszás
• Biciklizés
• Túrázás
• Síelés
• Csónakázás
• Kajakozás
• És még sok más

Jellemzők és érzékelők

• Több hálózatos navigációs GPS, GLONASS és Galileo
• Magasságmérő
• Barométer
• Iránytű
• Edzéstörténet
• Alvásfigyelés
• Akklimatizációs érzékelő Pulse Ox
• NFC (Garmin Pay)
• Okos értesítések
• Zenelejátszó

Míg a Garmin Fenix \u200b\u200b5X Plus egy drága, sportos óra pulzusszámmal és lépésszámlálóval, prémium funkciókkal rendelkezik, minőségi anyagokat és pontos sportadatokat kínálva.

És ez a legkényelmesebb intelligens óra GPS-térképekkel, amely vonzó lesz a kocogás kedvelői számára ismeretlen és gyönyörű helyeken.

Ár - 814 USD.

• Multisport pályafutóknak
• Sportfelismerés
• Pontos mutatók
• Tüdő
• 24/7 pulzusmérés
• Vízálló tok
• Értesítések okostelefonról

• Drága
• A jel nem szabályozott
• Pontatlan olvasmányok úszás közben

A Garmin Forerunner 735XT futó pulzusmérő a legjobb multisport futóóra. Olyan sportolók számára készültek, akiknek futási stresszre és pontos összegyűjtött edzési adatokra van szükségük.

A karcsúsított forma és a kényelmes heveder lehetővé teszi a készülék egész napos hordozását. Az adatok automatikus feltöltésével a Garmin Connect szolgáltatásba megoszthatja nyereményeit és statisztikáit a közösségi médiában.

A sportóra különlegessége a nyomógombos vezérlés. Egyesek számára ez kellemetlennek tűnhet, de mivel az ujjak gyakran izzadnak edzés közben, az óra használata kényelmesebbé válik az érintőképernyővel való interakció nélkül.

Sport

A Garmin Forerunner 735XT GPS futóóra nagyszerű társ, amely pontosan megjeleníti a lépéseket, az elégetett kalóriákat, a megtett távolságot, az aktivitás idejét, a sebességet, a pulzus zónákat és még sok mást.

A 735XT olyan sportokat is elismer, mint:

• Beltéri és kültéri futás
• Síelés és sífutás
• Evezés
• Túrázás
• Erőedzés
• Triatlon

Véleményünk szerint a Garmin a legjobb futóóra, mert felismeri a sport edzéseket és a pulzus zónákat is felismeri, hogy figyelmeztesse Önt a magas pulzusszámra.

Jellemzők és érzékelők

• GPS / GLONASS
• Garmin Elevate pulzusmérő
• Iránytű
• Gyorsulásmérő
• Időjárás
• Smartphone Music Control
• A naptár
• Tárcsák váltása
• V02 Max
• GPS koordináták
• Használat lehetősége a medencében és a nyílt vízben

Ez a GPS sportóra a helyreállítási partnere a napi aktivitás-figyeléssel, amely nyomon követi a lépéseket, a kalóriákat és az alvást. Az intelligens értesítések, az automatikus feltöltés a Garmin Connect szolgáltatásba és a valós idejű nyomkövetés a 735XT-t a futók számára tökéletes okosórává teszi.

Ár - 334 USD.

• Jó akkumulátor-üzemidő
• Intuitív beállítás
• Könnyen kezelhető
• Szívritmus-követés úszás közben
• Nagyszerű a futáshoz

• Nem olcsó
• Szükséges gyakori feltöltésre, aktív használat mellett

A Garmin Forerunner 935 prémium futású okosóra fejlett futási és multisport edzési funkciókat kínál. Könnyűek, mindössze 49 g-osak és kényelmes viselet, így egész nap örömmel viselheti őket. Kompatibilisek a cserélhető QuickFit hevederekkel.

A beépített barométer segítségével biztosítják a magasság mérését, a magasságmérő és az elektronikus iránytű pedig segít eligazodni a terepen.

Ennek az okosórának a futók számára fontos jellemzője az edzés állapotának felmérése az aktív terhelés szintjének meghatározására, hogy a sportoló ne dolgozzon túl.

A futó alakjának megértéséhez a biomechanikai mérések, például a kadencia, a lépéshossz, a kapcsolati idő és az egyensúly, a függőleges oszcilláció és a függőleges arány a kulcsa. Emiatt a Garminot GPS és pulzusmérővel ellátott legjobb sportóránkként rangsoroltuk.

Sport

• Beltéri futás
• Szabadtéri kocogás
• Beltéri kerékpározás
• Kerékpározás
• Úszás (a medencében és a szabadban)
• Evezés
• Túra
• Erőedzés
• Triatlon

Jellemzők és érzékelők

• Ébresztőóra
• Időzítő
• Stopperóra
• Barometrikus magasságmérő
• Iránytű
• Giroszkóp
• Gyorsulásmérő
• Hőmérő
• GLONASS
• Szívérzékelő
• Telefonos értesítések
• Smartphone kamera vezérlés
• LiveTrack biztonsági és nyomkövető funkció

A Forerunner 935 pulzusszámú sportfutóóra figyelemmel kíséri edzését és felépülését, így futója jobban felkészülhet egy versenyre vagy edzésciklusra. Az edzés állapota egy új teljesítményfigyelő eszköz, amely automatikusan kiértékeli a legújabb edzéstörténetet és teljesítménymutatókat, hogy egy sportoló tudja, hogy eredményesen edzenek, elérték-e a maximumot, vagy túllépték-e a határt.

Ár - 334 USD.

• Pontos érzékelők
• Gyönyörű és kényelmes
• Többfunkciós
• Világos és tiszta kijelző
• Vízálló

• Magas ár
• Rövid akkumulátor-üzemidő
• Ne kövesse az alvást
• Nincs támogatás az Android okostelefonok számára
• Az LTE és az EKG haszontalan hazánkban

Az Apple Watch Series 4 egy sokoldalú okosóra a futáshoz, az alkalmi és az alkalmi stílushoz.

Ez egy továbbfejlesztett negyedik generációs modell, nagyobb kijelzővel, továbbfejlesztett hangszóróval és innovatív pulzusérzékelővel, EKG-képességgel. Bár ez utóbbi funkció az LTE mellett nem működik hazánkban.

Ennek ellenére ez az okosóra napjainkban a legjobb a hordható piacon, és számos pontos érzékelőt kínál a fizikai aktivitás nyomon követésére.

Kiváló megjelenés, cserélhető hevederek, megfelelő házméret (40 mm és 44 mm), színének és anyagának megválasztásával sokoldalúságot és egyéniséget kölcsönöznek az órának.

Sport

Az intelligens órák az egészségi állapot és az erőnlét nyomon követésére szolgálnak:

• UV mutató
• Kalóriák
• Megtett távolság
• Impulzus
• Lépések száma
• Edzés idő
• A fizikai aktivitás

Jellemzők és érzékelők

• Wi-Fi modul
• Helymeghatározás GPS / GLONASS / Galileo / QZSS segítségével
• Bluetooth interfész
• Optikai pulzusmérő
• Elektromos impulzusérzékelő
• Vízálló 5ATM
• Zenelejátszó
• Okos értesítések
• Gyorsulásmérő
• Környezeti fényérzékelő
• Giroszkóp
• NFC (Apple Pay)

Ez vitathatatlanul a legjobb GPS tracker óra, amely nagyszerű megjelenést, vékony formát, könnyű súlyt és a legfejlettebb technológiát kínál.

Ár - 406 USD-tól.

• Vékony és könnyű
• Különösen a fitneszhez
• Pontos mutatók
• Választható cserélhető órák
• Értesítéseket fogadhat okostelefonról
• Kompatibilis az Android és az iOS rendszerekkel
• Jó világos kijelző
• Alkalmas férfiaknak és nőknek egyaránt

• Nincsenek magas pulzusra vonatkozó figyelmeztetések
• Korlátozott funkciók az iPhone-hoz
• Nincs keret

Amikor a sportóra választása egy letisztult kialakítású eszközön megáll, ez is helyes döntés. A Samsung Galaxy Watch Active szuper vékony és könnyű kialakítást kínál, különösen a szabadtéri rajongók számára. Megjelenése megváltozott a cég szabadalmaztatott forgó előlapjának hiánya miatt, ami leegyszerűsítette a kijelzővel való interakciót.

A pulzusmérővel és a GPS Active órával rendelkező sportolók kedvelik a futást, mert a karon való kényelmes illeszkedésnek és az alacsony súlynak köszönhetően gyakorlatilag láthatatlanok az edzés során, a tartós Corning Gorilla Glass pedig megvédi a véletlen ütéseket. Az aktív statisztikák során megtekintheti az adatstatisztikákat, majd megtekintheti azokat a Samsung Health alkalmazásban

A futás automatikusan felismerésre kerül, így az edzés megkezdéséhez nem kell speciális szakaszot vagy widgetet keresnie a futás előtt. Ráadásul a GPS-nek köszönhetően nyomon követheti az útvonalat. Közvetlen napfényben az információk jól láthatók, ami nagyon fontos a nap folyamán a szabadban edző futók számára.

Sport

A Galaxy Watch Active programmal való futás mellett olyan tevékenységeket is folytathat, mint:

• Futópadon fut
• Séta
• Túra
• Kerékpározás (beltéri és kültéri)
• Úszás a medencében és a szabadban
• Körkörös edzések
• Erőedzés
• Nyújtás
• Sokkal több

A képernyők testreszabhatók, így sportolás közben láthatja a legfontosabb adatokat, például a célt, a távolságot, a sebességet, a tempót vagy az elégetett kalóriákat.

Jellemzők és érzékelők

• A szívverés folyamatos olvasása
• GPS / GLONASS / Beidou / Galileo
• NFC (Samsung Pay)
• Vízállóság 5ATM + IP68 / MIL-STD-810G
• 4 GB belső tárhely a zene tárolásához
• Alváskövetés
• Jutalmak és motiváció
• Felhasználói visszajelzés
• Stresszkövető funkció
• Gyorsulásmérő
• Barométer
• Giroszkóp
• Szívérzékelő
• Fényérzékelő

A Galaxy Watch Active egy megbízható fitnesz társ, amely proaktívan azt tanácsolja, hogy maradjon motivált, érje el céljait, és kihívja önmagát az egészséges életmód támogatása érdekében.

Ár - 250 USD.

SUUNTO 3 Fitness

• Könnyű és vékony
• Egyéni tervező
• Alvásfigyelés
• Értesítések okostelefonról
• Visszacsatolás
• Színválasztás
• Úszási ellenállás

• Nincs GPS
• Drága

A Suunto 3 Fitness futóóra beépített személyes edzéstervvel rendelkezik, amely javítja általános kondícióját. Az óra az aktuális pulzusszámra, edzettségi szintre és az általános edzési előzményekre összpontosítva automatikusan létrehoz egy személyre szabott heti tervet, amely részletezi a teendőket. Ha el kell hagynia a szombati futást, a Suunto ennek megfelelően alakítja ezt a tervet.

Különböző szíjak színei és több tok színválasztéka közül választhat, így ezt az órát tetszése szerint választhatja. Női és férfi modellek egyaránt kaphatók.

Sport

A Suunto 3 Fitness beépített nyomkövetési módokkal rendelkezik olyan sportokhoz, mint:

• Úszás
• Bicikli
• Edzések az edzőteremben
• Sokkal több

Futás közben információkat láthat az óra képernyőn, amelyek a gyorsulásmérővel számított sebesség, tempó és távolság mutatóit tartalmazzák. Bármely tevékenységed megjeleníti a lépések számát és az elégetett kalóriákat.

Ezenkívül az alvásminőség monitorozása és az erőnlét szintjének mutatója befolyásolja az adaptív edzés ajánlásait.

Jellemzők és érzékelők

• Pulzus monitor
• Gyorsulásmérő
• Lépésszámláló
• Vízálló 30 m-ig
• Csatlakoztatott GPS
• Ébresztőóra
• Stopperóra
• Időzítő
• Visszaszámláló
• Testreszabható óraszámok
• Telefonos értesítések

Gyönyörűen megtervezett személyes edzőtársként és elegáns úszó- és futóóraként a Suunto 3 Fitness személyre szabott edzési útmutatást nyújt az edzettségi szint alapján, és alkalmazkodik az edzésritmusokhoz, hogy ösztönözze a mozgás folytatására.

A Fitbit Versa szuper könnyű futó okosóra több mint 15 edzésmóddal. 5 gyönyörű színben és vékony, felhasználóbarát kivitelben kaphatók. Az 5ATM vízállóság lehetővé teszi az úszást anélkül, hogy eltávolítaná a készüléket a kezéből.

A Versa és az okostelefon GPS-jének összekapcsolásával pontosabb tempót és futási időtartamot érhet el. Ezenkívül az óra egész nap figyeli a fizikai aktivitást, és több mint 4 napos akkumulátor-üzemidőt biztosít.

Futás közben a készülék pontosan érzékeli, amikor rövid szünetre szünetet tartott.

Amellett, hogy automatikusan felismeri az edzéseket és rögzíti a sportolás során kapott összes paramétert, itt figyelemmel kísérhető a nők egészsége. Periódusok, ciklusok és ovuláció rögzíthető és követhető.

Sport

• Úszás
• Kerékpározás
• Tenisz
• Egyéb edzések

Jellemzők és érzékelők

• Az alvási fázisok felismerése
• Hívásértesítések, naptári események és szövegek
• 15 edzésmód
• Tároljon és játsszon le több mint 300 zeneszámot
• Bluetooth
• Gyorsulásmérő
• Giroszkóp
• Magasságmérő
• fényérzékelő
• Pulzusmérő 24/7

A Fitbit alkalmazásban megtalálhatja az összes információt az ivott vízmennyiségről és az edzésről, célokat tűzhet ki és nyomon követheti az összes előrehaladást.

Ár - 220 USD.

A GPS sportfutóórát kezdőknek tervezték, akik versenyezni akarnak az általános erőnlétért, valamint azoknak a szakembereknek, akik el akarják sajátítani bármelyik maratont.

A Polar M430 képes egy mellkasi hevederrel dolgozni a pontosabb pulzusmérés érdekében, valamint javítja a beltéri aktivitás követését, így a futópadon futók zökkenőmentesen rögzíthetik a statisztikákat.

Sport

• Beltéri futás
• Fut az utcán
• Különböző üzemmódok
• Kalóriaégetés
• Aktív idő
• Úszás
• Bicikli

Jellemzők és érzékelők

• Gyorsulásmérő
• Az oktatás terve
• Helyreállítási program
• Kalória pontszám
• VO2 Max
• 6 LED pulzusmérő

Akár igazi futó vagy maratoni edző vagy, a Polar M430 a legjobb GPS futóóra. Kényelmes, légáteresztő karszalaggal rendelkeznek, képernyőjük könnyen olvasható a napon, és olyan statisztikákat kap a futók számára, mint a pulzus, a lépések, a távolság, az átlagos tempó és a sebesség.

Ahelyett, hogy egy alkalmazással telefonon futtatnák, azt a tényt, hogy a kezdő futóknak is ismerniük kell pulzusukat, ütemüket és futásteljesítményüket, a piggy bankba helyezik egy másik kütyü megvásárlásának okai helyett, ahelyett, hogy egy alkalmazással telefonon futtatnák. Azok pedig, akik készen állnak a célok és a haladás elérésére, nem nélkülözhetik intelligens és néha beszélő asszisztens nélkül.

Az óra kiválasztása szinte olyan, mint egy autóvásárlás. Olvasunk véleményeket, konzultálunk egy barátommal, boltokba járunk érezni. A Marathon Academy elveszi a fejfájásodat, és teljes útmutatót kínál a nézés kiválasztásához. Élvezd!

Először derítsük ki, hogy milyen funkciókra van szüksége. Nagyon sok van belőlük az órákban, és a választott modell és annak költsége az Ön igényeitől függ.

GPS... Ennek köszönhetően megmérik a sebességet és a távolságot, megrajzolják az útvonal nyomát. Ha sikerül az erdőben futnia és eltévednie, ez a fejlett GPS-óra megkönnyíti a mentők életét. Méri a magasságot is.

Pulzus monitor fontos minden szintű képességű futók számára. A pulzus zóna megértése nélkül nem lesz képes megfelelő terhelést megadni és megérteni az edzés hatékonyságát. Az órák mellkasi pulzusmérővel vagy anélkül kaphatók, akkor külön kell megvásárolni. A modern modellek beépített LED-érzékelővel vannak ellátva, amely közvetlenül a csuklón méri a pulzusszámot. Ez lehetővé teszi, hogy napközben vagy álomban mérjen, ha az órát nem távolítják el.

VO2max... A maximális oxigénfogyasztás mérése az állóképesség mutatója. Általában laboratóriumi körülmények között mérik, de a sportórák is megtanultak megbirkózni vele.

Gyógyulási idő... A készülék elemzi a mutatókat, és megjósolja, mennyi időbe telik a pihenés és a felépülés ahhoz, hogy az edzés a lehető leghatékonyabb legyen.

Kalóriaszámláló... A fitnesz karkötőkből származó szolgáltatás. Az edzés során elköltött kalóriákat megszámoljuk.

Automatikus szünet - hasznos funkció azok számára, akik futnak az utcán és megállnak a lámpáknál. A nyomkövető szünetelteti a futást.

Virtuális partner (szólófutóknak). Azt az illúziót kelti, hogy egy nálad valamivel gyorsabban futó partner fut.

Edzéstervező... A fejlett óramodellek tervet készíthetnek az Ön céljaitól függően. De jobb, ha élő oktatóval fordulunk.

Szinkronizálás okostelefonnal vagy számítógéppel. Minden eszköz rendelkezik ezzel a funkcióval, de a gyártóknak különböző alkalmazásuk van.

Óra súlya... Ügyeljen arra, hogy mennyire kényelmes a készülék működtetése.

Akkumulátor... Az akkumulátor kapacitása megközelítőleg azonos a különböző modelleknél, de a GPS és a Bluetooth használata gyorsabban lemeríti az órát. Ugye, nem akar nyomkövető nélkül maradni a maratonon?

Fontos: Az órába beépített pulzusmérők (legalábbis a legfelső Garmin modelleknél) nem alkalmasak teljes intervallumú edzésre. Nagy késések vannak az olvasásokban és súlyos pontatlanságok vannak, akár 15 találatnyi eltérés is van. Ezért jobb, ha külön mellkasi pulzusmérőt vásárol, ugyanazt a Garmin vagy Polar készüléket. Utóbbiak valamivel olcsóbbak és nem rosszabbak.

De az óra kiválasztásakor a legfontosabb kritérium a költségvetés. Az alábbiakban bemutatjuk a legnépszerűbb modelleket három árkategóriában. Az árakat két változatban jelzik: Oroszországban és külföldi oldalakról. Az oroszországi hivatalos kereskedőknél orosz garanciával vannak órák. De a termék sokkal drágább, mint ha Európában / USA-ban vásárolna. Rendelhető bevált nyugati oldalakon. Találjon megfelelő modellt a moszkvai üzletekben, majd rendeljen az alábbi webhelyek egyikén:

ebay.com

bike24.com

bike-discount.de

wiggle.ru

Az észrevehető árkülönbség ellenére ne feledje, hogy egy órát hivatalos meghatalmazott képviselőtől vásárolva garanciális támogatást és szolgáltatást is kap. Míg az online megrendelésnél meg kell várnia a szállítást, és csak globális garanciát kap.

Tehát az ellenőrzőlista vásárlás előtt:

Mellkas pulzusmérővel (a pulzus mérésének legegyszerűbb módja).

Tehát, hogy szinkronizálás történt Bluetooth-on keresztül (kényelmes szinkronizálni az edzéseket az alkalmazással).

Költségvetésén belül.

Akár 10.000 rubel

Suunto SS015855000

A pulzusszám szabályozására a legegyszerűbb funkciók vannak a pulzus zónákra való áttéréssel, a kalóriafogyasztással, sőt edzési ajánlásokat is adnak valós időben.

Több lehetőségük van a színes hevederekre, ha ez fontos az Ön számára.

Oroszországban - 7 400 rubeltől

Polar M200

Minden funkcióval rendelkeznek a sikeres edzéshez: GPS, lépésszámláló és általános fizikai aktivitásmérő, alváskövető, pulzusérzékelő. Teljesen vízálló és cserélhető hevederekkel rendelkezik.

Oroszországban - 6 150 rubeltől

24. kerékpár - 6000 rubeltől

10 000-20 000 rubel

Garmin 35

A Garmin Forerunner 35 egy alapvető sportóra GPS navigátorral, beépített pulzusmérővel, aktivitásmérővel, amely nyomon követi az alvást és a kalóriákat.

Oroszországban - 7 900 rubeltől

24. kerékpár - 6 500 rubeltől

Suunto Spartan Trainer Wrist HR fekete

Teljes futás- és triatlonóra integrált optikai pulzusszámmal, teljesítményméréssel (futáshoz és kerékpározáshoz), navigációs támogatás, multisport funkciók, kiterjedt sportkonfiguráció és alváskövetés. Teljes mértékben igazolja költségeiket.

Oroszországban - 17 000 rubeltől

24. kerékpár - 11 000 rubeltől

Garmin 235

A Garmin Forerunner 235 egy nagyszerű sportóra GPS-szel, beépített pulzusmérővel, aktivitásmérővel, amely nyomon követi az alvást és a kalóriákat, valamint a beépített gyorsulásmérővel nyomon követheti a távolságot és a tempót futás közben. Úgy tervezték, hogy a nap 24 órájában viselhető legyen, ez az eszköz a legkisebb részletet sem hagyja ki tevékenységéből. A szabadalmaztatott szoftver továbbítja az értesítéseket az okostelefonról az óra képernyőjére, és a cserélhető hevederek száma és színei alkalmassá teszik őket mind a férfiak, mind a nők számára.

Oroszországban - 15 500 rubeltől

20 000 rubel felett

Garmin 735XT HRM-Run

A megfelelő futásnak hatékony, biztonságos és mindig élvezetesnek kell lennie. Valaki ezt a gyönyört magából a folyamatból kapja, míg mások az eredmények szempontjából is fontosak. Annak biztosítása érdekében, hogy mindhárom feltétel teljesüljön, nem árt mindkettőjüknek, ha szakmai segítséget nyújtanak az edző személyében, vagy csak a sportolók számára tervezett speciális eszközöket. Rengeteg futóóra van jelenleg a piacon, de hogyan válasszon? Mit kell nézni?

Először azonnal keressen egy pulzusmérővel ellátott órát, vagy magát a pulzusmérőt. A pulzusszám-zónákkal végzett helyes munka nemcsak a jó eredmények, hanem az egészség és a gyógyulás garanciája is. Másodszor, a választás az Ön tapasztalatától, képzettségi szintjétől és követelményeitől függ. Ha edző nélkül kezd el futni, nagy segítség az 5 km-től a maratonig terjedő távolságokra edzőprogramokkal ellátott óra. Harmadszor vegye figyelembe, hogy hol fut vagy tervezi a leggyakrabban futást, és becsülje meg GPS és térkép igényeit.

Javasoljuk, hogy válasszon a sportórák piacának három vezetője - a Garmin, a Polar és a Suunto - termékei közül. Természetesen vannak Apple Watch és más népszerű eszközök, de rajongóiknak valószínűleg nem lesz szükségük a cikk tanácsára. Kiválasztottunk Önnek 9 modellt, amelyek mindenképpen segítenek Önnek a futóedzés egyik vagy másik szakaszában, és a cikk végén kedvezményt is készítettünk. Fedezze fel és válassza ki.

1. Polar H10 mellkasi pulzusmérő

Kezdjük a fő alapvető asszisztenssel - a mellkasi pulzusmérővel. Számos vállalat gyárt szabadalmaztatott pulzusérzékelőket manapság, de először a Polar szabadalmaztatta 1979-ben, majd 3 évvel később bevezette a vezeték nélküli hordozható pulzusmérőt, ezért javasoljuk annak eszközeit.

A Polar H10 méltó eredménye ennek a 40 éves tapasztalatnak. A mellkasi pulzusérzékelő elektródákkal van felszerelve, és az EKG elvének megfelelően változtatja meg a pulzusszámot, ami biztosítja a nagy mérési pontosságot. A Polar H10 készüléket nem kell tölteni: az akkumulátor cserélhető és 400 órás edzésre készült. A készülék támogatja az alacsony energiafelhasználású Bluetooth technológiákat, és a Bluetooth Smart érzékelő szinkronizálható a Polar eszközökkel és harmadik féltől származó alkalmazásokkal, hogy az adatok közvetlenül hozzájuk kerüljenek.

A Polar H10 alapértelmezés szerint Polar V800 okosórával rendelkezik, és a dőlés-teszt pontosságát biztosítja. A pulzusmérő tökéletes úszáshoz, mivel 30 méter mélységben védve van a nedvességtől, és támogatja az adatátvitelt 5 kHz frekvencián. Ha fontos a pulzus százalékos mérésének pontossága az Ön számára, akkor javasoljuk a H10 használatát - akár karórával párhuzamosan, akár autonóm módon. Igaz, csak egy edzéshez van elegendő memória, de a szinkronizálás gyors.

További információ Polar H10.

2. Polar OH1 váll pulzusmérő

Kevésbé kanonikus, de viselhetőbb formátum a vállra szerelhető pulzusmérő. A Polar OH1 az első önálló pulzusérzékelő, ami azt jelenti, hogy szinkronizálhatja okostelefonjával vagy használhatja saját maga. A H10-től és más mellkasi pulzusmérőktől eltérően az OH1 optikai pulzusmérőt használ EKG helyett. Ennek köszönhetően lehetővé vált az érzékelő szinte bárhová történő felszerelése és az elektródák tapadásának állandó ellenőrzése. A lányok esetében ez különösen igaz: a kardio szalag egy sportmelltartó vagy egy versenymez alatt nagyon dörzsölheti.

Hátrányként - elődjével ellentétben az OH1 nem támogatja az 5 kHz-es adatátvitelt (Gymlink). De ennek az érzékelőnek a belső memóriája 4 MB; ez 200 edzésórára elegendő. A Polar OH1 akkumulátor újratölthető, egyetlen töltéssel 12 órán át használható. Az érzékelő vízben használható. Általában megfelelő lehetőség azok számára, akik nem csak futni szeretnek.

További információ Polar OH1.

3. Intelligens óra Polar V800 H10

Ha komoly futóórát és ugyanolyan komoly mellkasi pulzusmérőt keres, javasoljuk a Polar V800-at, mivel az egy nagyszerű óra és egy H10 kombinációja, kompromisszumok nélkül. Az óra ütésálló, az üveg pedig karcálló - talán még inkább, mint a felső Garmin prémium zafír kijelzői. Igen, a V800 a fekete-fehér képernyőfelbontást tekintve alulmúlja a többi modellt (sőt a fiatalabb M430-at is), de ezt kompenzálja a kiváló látószög és az autonómia - az óra akár 30 napig is képes tölteni.

A készülék ideális triatlonisták számára. Először is, az óra nem fél a víztől (sem nyitott, sem medence), és a H10-nek köszönhetően helyesen jeleníti meg a pulzusszámot. Másodszor, a firmware lehetővé teszi, hogy több sportágat kombináljon egy edzésen, módot váltva egy gombnyomással. A beépített magasságmérőnek köszönhetően távolról is meghatározhatja az emelkedőket és lejtőket. A kívánt pontra való visszatérés funkció elérhető, ami hasznos a mindennapi életben. A Polar Flow alkalmazásban vagy az asztalon megtekintheti az egyes edzések maximális ütemét, ütemét és terhelési szintjét, valamint motiváló információkat kaphat a tevékenység hatásáról. Ezenkívül a V800 tulajdonosoknak lehetőségük van rendszeresen elvégezni a Vo 2 max és a tilt tesztet.

A Polar V800 tökéletes kerékpáros sportokhoz, különösen a futáshoz és a triatlonhoz, az aerob küszöb nyomon követéséhez, az R-R intervallumok kiszámításához és komoly edzéselemzéshez.

További információ Polar V800.

4. Sportóra Polar M430

Természetesen a legjobb, ha egy órát és egy teljes értékű pulzusmérőt kombinálunk, de a beépített csuklós pulzusmérő előnyeit nehéz túlbecsülni. Ha a V800 párosul a H10-gyel, akkor az M430 esetében emlékezzünk az OH1-re. Az eszközök ugyanazt az optikai pulzusmérőt használják, a kategóriájában a legpontosabb, amelyet a Polar fejlesztett ki. A pulzuskövetés 24/7. A modell súlya mindössze 51 gramm, és a töltés körülbelül 10 napig tart a GPS használatával az edzéseken heti 2-3 alkalommal.

A Polar Flow ökoszisztéma mintegy 100 sportprofilt támogat, és edzésprogramokat tartalmaz 5 km-es, 10 km-es, félmaratoni vagy maratoni futásokra, amelyeket minden nap 2-3 hónapon át terveznek. Az alkalmazásban elkészítheti saját edzéstervét, és nyomon követheti az előrehaladást az analitika és a Futásindex, illetve a Polar OwnIndex segítségével - az aerob futási hatékonyságot és a (VO₂max) mutatókat tükrözve. A felhasználók a GPS pontosságának, az intervallum edzésnek, valamint az alvás időtartamának és minőségének, valamint az edzés utáni tervezett helyreállítási idő elemzésének számos módjára férhetnek hozzá.

A Polar M430 nagyon tisztességes funkcionalitású, de megfizethető (különösen a többi modellhez képest) karóra, amelyet kifejezetten a futók számára éleztek ki.

További információ Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Továbblépés egy másik finn céghez - a Suunto-hoz. Folyékony iránytűket, búvár számítógépeket és sportórákat gyárt több mint 80 éve. Jaj, a legendás Ambit 3-ot megszüntették, de elindították a Suunto Spartan-t. A Suunto Spartan lett a finn vállalat első sora színes kijelzővel, a Sport Wrist HR pedig ennek a sorozatnak az első modellje az amerikai Valencell integrált optikai PerformTek pulzusérzékelőjével. Súlyuk 72 g, a kijelző érintésérzékeny, színes és kristályüvegből készül

Mit tehet ez az óra? A Suunto saját Movescount ökoszisztémával rendelkezik, több mint 80 sportmóddal (beleértve a multisportot és a triatlont is) és a kijelző testreszabásával. Az óra támogatja az intervallum edzéseket, és tevékenységi összefoglaló információkat nyújt. Van útvonal és magasság navigáció GPS / GLONASS, beépített gyorsulásmérővel és FusedSpeed \u200b\u200b™ technológiával. Sport Wrist HR edzésmódban akár 40 órát is élhet energiatakarékosan.

A futók számára előnyösek lesznek a mérföldkő pulzusdiagramok, az ütemmérések, a helyreállítási előrejelzések, a személyes eredmények és az edzői tervezés. Bónusz lányoknak: a színes modellek mellett van egy nagyon szép is - Arany, fehér, arany szegéllyel. Ez az óra "idő" üzemmódban 10 napot, működő GPS-modullal pedig akár 12 órát is kibír.

További információ Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

A Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro a finn márka legfrissebb órája, optikai pulzusmérővel és barometrikus magasságmérővel egyaránt. Méreteit tekintve a Baro teljesen megegyezik a Sport Wrist HR-vel, de kialakításukban különböznek egymástól: van acél Stealth és egy borostyánsárga Amber. A modell szinte elpusztíthatatlan: ellenáll a merülésnek 100 m-ig, védve az ütközéstől és a károsodástól.

A Sport Wrist HR Bar® 10 órát fog működni minden második GPS nyomkövetési módban és 40 órát - amikor percenként energiatakarékos módban jut el a műholdakhoz. Az órát mágneses dokkolóegység segítségével töltik - nagyon kényelmes.

A modellt a természetben és különösen a hegyekben való sportoláshoz tervezték, legyen az futás vagy hegymászás. A beépített barométernek köszönhetően a Baro figyelmezteti a tulajdonosot az időjárás változásaira, és tájékoztatja a napnyugta és a napkelte pontos idejét is. Az útvonal mentén történő navigáció, a POI (érdekes helyek) és az ETA funkciók szintén hasznosak lesznek - navigáció a kiválasztott pontokhoz az érkezési idő kiszámításával. Különösen figyelemre méltóak a Suunto Movescount hőtérképei.

További információ Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Végül a Suunto harmadik modellje a legkönnyebb és legkisebb, 56-66 g-os és 14,9 mm vastag, így a Trainers jól néz ki, és keskeny csuklóra is illeszkedik. Természetesen van az érem másik oldala: az óra elég sok önállóságot veszített, és minden másnap fel kell tölteni. A Suunto akkumulátor-élettartama lemaradhat a Polar és a Garmin mögött, de a megjelenítés minőségében felülmúlja őket: a felbontás legjobb esetben 300 x 320, míg a legjobb 240 x 240. Ezen felül a Trainer több színt tartalmaz minden ízléshez.

Funkcionalitását tekintve ez a verzió szinte megegyezik a Sport Wrist HR-vel: ugyanaz a 80 sportprofil, testreszabható kijelzők a futók számára, teljes értékű GPS navigáció és követés. Hacsak a merítési mélység nem lett kevesebb - és valójában a működési idő. Ennek eredményeként valamivel kevésbé "régóta játszó", de kevesebb pénzért meglehetősen versenyképes modellünk van.

További információ Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Garmin Forerunner 935 sportóra

A Polarral ellentétben a Garmin mindig is a GPS-szel foglalkozott, ami nem befolyásolhatta készülékeik működését. A Garmin Forerunner 935 gyakorlatilag egy fedélzeti számítógép, amelyet több hétig tanulmányozhat. Ugyanakkor az óra könnyű (49 g) és stílusos, öltöny alatt is jól mutat. Az óra akár 2 hétig is tart töltés nélkül, és csak másfél óra alatt töltődik fel. A folyamatosan üzemelő GPS-sel akár 24 órán át, gazdaságos üzemmódban pedig akár 50 órán keresztül is képesek tartani.

Az FR 935 Wi-Fi modullal és barometrikus magasságmérővel van felszerelve. A pulzusmérő optikai, a pulzust éjjel-nappal mérik, 2 másodpercenként, ami megkönnyíti az edzés során a pulzus zónákkal való munkát - az óra figyelmeztet a kívánt zóna elhagyására. Ugyanezeket az adatokat használják a HRmax, a HRR és a helyreállítási idő kiszámításához. A Garmin Connect elemzései segítségével megtudhatja a laktátküszöböt, az ajánlott edzésszinteket, a funkcionális teljesítményküszöböket, sőt a versenyre vonatkozó előrejelzéseket is. Lehetőség van virtuális "partnerrel" edzeni, vagy összehasonlítani az eredményeket valódi emberekkel, valamint fizetett lehetőség van az edzővel való kapcsolatfelvételre. A Moszkva Maraton 2017 résztvevője arról írt, hogyan lehet a Garmin Forerunner 935-öt felkészülni egy maratonra és egy távra. felülvizsgálata. Az óraszámok és a kütyü testreszabásától az ütem és az ütem méréséig rengeteg lehetőség kínálkozik a futásra. Akár a telefon zenéjét is irányíthatja!

További információ Garmin Forerunner 935.

9. Garmin Fenix \u200b\u200b5 sportóra

Ha a legfejlettebb funkcionalitás sem elegendő az Ön számára, és a pénzügyek megengedik, akkor prémium órákra kell gondolnia - például a rozsdamentes acél tokkal és zafírkristályos Garmin Fenix \u200b\u200b5-re. Olyanok, mint egy luxusautó: sok mindent megtehetnek, hihetetlenül kényelmes a használata és megfelelő benyomást tesznek az üzleti partnerekre.

Mindazonáltal érdekel bennünket a "profi" sportolási képességeik. Ez a modell alig különbözik a Forerunner 935-től - kivéve, hogy a Fenix \u200b\u200b5 több funkcióval rendelkezik az idegenforgalom szempontjából. Ez a Garmin modell támogatja az ANT + szolgáltatást is, és lehetőséget kínál külső gyártók szenzorainak csatlakoztatására. A Garmin Elevate optikai pulzusmérő és a GPS navigáció egyaránt jól működik. A vízállóság 10 ATM, így úszhat és merülhet. Autonómiát tekintve a Fenix \u200b\u200b5 okosóra 336 óráig tart, a GPS mindig be van kapcsolva, 24 óra és az Ultratrack mentési mód, 75.

Ha a városban edz, akkor válassza az alap Fenix \u200b\u200b5 modellt, ha a szabadban van, akkor a topográfiai térképek támogatása és az útvonal 5X és 5S változatban történő megtervezésének képessége jól jön.

További információ Garmin fenix 5.

Összegzés

Természetesen ez a 9 modell korántsem az egyetlen, amely hasznos lesz a futók számára, de a lehetőségek köre meglehetősen jelzésértékű. Egy kényelmes számológépben részletesebben összehasonlíthatja a felsorolt \u200b\u200bmodelleket DCRainmaker, és válasszon bármilyen modellt - az oldalon Ellenőr Gadgets 5% kedvezménnyel a prokomodra MARAFON... Addig is emlékeztetünk arra, hogy a futás örömről szól, és nagyszerű eredményeket kívánunk - órával vagy anélkül.