A pulzusmérővel ellátott okosóra lehetővé teszi a felhasználó számára a pulzus monitorozását, ami szükséges a helyes és biztonságos testmozgás teljes bizalmához. Külsőleg a kiegészítő úgy néz ki, mint egy közönséges karóra, amelynek háza fémből vagy műanyagból készül, az állítható hosszúságú heveder pedig szilikonból, poliuretánból vagy bőrből készül. Ez a pulzusmérővel ellátott okosóra karcálló zafír vagy ásványi üveg kijelzővel rendelkezik.

Miért kell mérnie a pulzusát?

A pulzusszám a fizikai aktivitás fő mutatója. A sportoláshoz használt pulzusmérővel ellátott okosóra egyértelművé teszi, hogy mikor növelheti a terhelést, és mikor kell csökkenteni, hogy ne ártson a testnek. A nyugalmi pulzus és annak maximális értékének ismeretében meghatározhatja a kardio zóna tartományát, gyakorolva, amelyben magas eredményeket érhet el.

Hogyan működik a pulzusmérővel ellátott okosóra?

A pulzusmérővel ellátott órát szilárdan kell rögzíteni a csuklón, hogy elkerülje a mérési eredmények torzulását. A készülék beépített optikai érzékelővel rendelkezik, amely regisztrálja az erek kitöltését a szív összehúzódásának pillanatában, és meg tudja számlálni az ütések számát.

További funkciók

A pulzusmérővel ellátott intelligens óra megvásárlása egy multifunkcionális eszköz vásárlását jelenti. Egy ilyen eszköz lehetővé teszi, hogy értesítéseket fogadjon a bejövő és nem fogadott hívásokról, a közösségi hálózatokról érkező üzenetekről és az e-mailről. Számos modell rendelkezik beépített naptárral, valamint kalóriaszámlálóval és hangulatjelzővel, légköri nyomásérzékelővel, gyorsulásmérővel, giroszkóppal és geomágneses iránytűvel. Néhányuk alvásfigyelési lehetőséggel rendelkezik.

Hol vásárolhat okosórát pulzusmérővel?

Az Eldorado online áruház katalógusában ilyen kiegészítők széles választéka elérhető áron kerül bemutatásra. A szállítás Moszkvában és a régiókban történik. Online megrendelést a nap bármely szakában leadhat a weboldalon.

Az egészséges életmód vezetése minden hétfőre szóló terv és ígéret, amelyet milliók tesznek maguknak, mielőtt vasárnap lefekszenek. Reggel pedig az első után izomfájdalommal, letargiával és apatikus fáradtsággal ez a döntés ellentétes fordulatot vesz. Nincs semmi jó egy ilyen életmódban, és vezetni, amikor olyan fájdalmas és nem kellemes, nincs sem vágy, sem szükség.

De a lényeg a sportképzés rossz szervezésében van. Válassza ki a terhelés intenzitását, és állítsa be a megfelelő ütemet, hogy a lecke ne csak hasznot hozzon, hanem örömet is - olyan feladatokat, amelyeket teljes komolysággal kell megközelíteni. Egy olyan világban, ahol a digitális technológia minden területen mélyen gyökerezik, a sport sem kivétel. Felhívjuk figyelmedbe a pulzusmérővel, stopperrel, tonométerrel és lépésszámlálóval ellátott férfi és női sportórák áttekintését.

Mire szolgálnak a sport kiegészítők?

Az edzés során lehetetlen objektíven felmérni a test állapotát.... A fáradtság, a megnövekedett pulzus és ennek eredményeként a nyomásproblémák és az általános fáradtság egészségügyi problémákat okoznak. Ebből a szempontból ajánlott sportolni olyan speciális eszközökkel, amelyek célja a test állapotának figyelése az edzés során.

Sportórák - újdonság a kütyük világában mindezeket a funkciókat ellátják. Az ilyen tartozékba beépített pulzusmérő, lépésszámláló és tonométer hatékonyan és pontosan figyeli az összes létfontosságú jelet, és erről tájékoztatja tulajdonosát. Egy ilyen eszköz lehetővé teszi:

1. Állítsa be az edzés megfelelő tempóját;
2. Határozza meg a pihenés optimális idejét és időközét;
3. Számolja ki a pihenés időtartamát, amely teljes mértékben helyreállítja az erőt.

A pulzusmérő segítségével meghatározható az erek falának rezgésszintje, amely minden ember számára egyedi.

Ő határozza meg azt a pillanatot, amikor jobb lesz abbahagyni az összes fizikai tevékenységet.

A lépésszámláló segít nyomon követni és ellenőrizni a megtett távolság mennyiségét, és összeállíthatja a terhelések egyedi ütemtervét, fokozatosan növelve a futásteljesítményt.

Megerősítette a tényt 11 000 lépés szükséges az erő és az egészség megőrzéséhez minden nap. Ha a fogyás célja a cél, akkor ezt az értéket naponta 13 000 - 16 000-re kell növelni.

És végül: a tonométer a vérnyomás mérésére szolgáló eszköz.

Az óra érzékelője a test legnagyobb artériájában, az aortában a szívhez és az agyhoz legközelebb eső nyomást méri. Túlzott fizikai megterhelés esetén ez a mutató meghatározza azt a kritikus pontot, amikor az órát sürgősen le kell állítani a stroke vagy a szívroham előfordulásának megelőzése érdekében.

A sportóra kiválasztásának kritériumai

A sportkiegészítők köre olyan nagy, hogy rendkívül nehéz olyan eszközt eldönteni, amely minden egyéni életstílusnak megfelel. A sportóra kiválasztásakor vegye figyelembe a jellemzőket:

1. Munkaidő - minél több funkciót látnak el, annál több energiát költenek, ami azt jelenti, hogy gyakran és hosszan kell tölteni őket;
2. Szinkronizálás - mobil platformokhoz és operációs rendszerekhez való csatlakozás képessége;
3. Az értesítés módja egy hangjel, amely figyelmeztet a kritikus pont közeledtére. Jobb, ha az óra rezgésjelzővel van felszerelve;
4. A megjelenített adatok pontossága;
5. Vízálló;
6. Ütésállóság;
7. Tervezés.

A sportóra funkciói nem korlátozódnak a lépéseket, a pulzusszámot és a vérnyomást mérő eszközökre. Ha szeretné, vásárolhat egy órát, amely rögzíti az edzés előzményeit, nyomon követi az elégetett kalóriákat, meghatározza a "zsírégető zónát", valamint fitnesz tesztet végez és meghatározza saját edzésprogramját a fizikai erőnlét szintje alapján. . Érdemes megjegyezni, hogy az óra csak egy mechanizmus, és az általuk kiadott mutatók kizárólag matematikai számítások, amelyek numerikus adatokon alapulnak.

Sportórák gyártói

Hatalmas gyártók körében a kiváló minőségű és funkcionális hírnevet szerezte:

Poláris egy finn gyártó, amely 30 éve van a piacon. Ennek a cégnek az óráit viszonylag magas költségek és sokféle funkció jellemzi. Az ilyen óra kezdeti költsége 130 USD.

Casio - a multifunkcionalitás és az innováció jellemzi a márka óráit. Ez a cég volt az úttörő a lépésórával ellátott sportórák gyártásában. A költségek 100 dollár között változnak. 450 USD-ig

Beurer német sportórák gyártója. Az anyagi képességektől függően megvásárolhatja a PM18 költségvetési változatát, amely körülbelül 100 dollárba kerül, vagy drágább, és a funkcionális PM200-at is, amelynek ára 500 dollár.

Suunto egy finn gyártó, amelynek sportóráit sokoldalúságuk és minőségük jellemzi. Néhány legdrágább a szegmensükben, és a vásárlás 200 USD-ba kerül.

Torneo egy kínai vállalat, amely kiváló minőségű sporttermékeket gyárt megfizethető áron. Az alapvető funkciókkal ellátott sportóra ára 125 dollár.

A Suunto sportvideók áttekintése:

A pulzusmérővel, lépésszámlálóval és tonométerrel ellátott sportóra kiválasztásának a kiegészítő funkcionalitás szélességén kell alapulnia. Végül is néha az alapvető funkciók elegendőek, és a túlzások csak megnövelik a költségeket egyetlen gramm segédprogram hozzáadása nélkül.

A felhasználás alapvető szabályai

Annak érdekében, hogy a sportóra megfelelő módon jelenítse meg a szükséges adatokat, be kell tartania a szabályokat és az üzemeltetési utasításokat. Minden modellhez egyedi ajánlásokat dolgoztak ki, de vannak általánosak is.

A vérnyomást az érzékelő kiszámítja a kézzel beírt alapvonal alapján... Ezeket az adatokat rendszeresen frissíteni kell, és különös gonddal kell bevinni, mert ez a minimumra csökkenti a leolvasások hibáját.

Az alapmutatókat indikátoroknak nevezzük, amelyek nyugodt állapotban és fizikai megterhelés után tartalmazzák az adatokat. Felhívjuk figyelmét, hogy az utasításokban felsorolt \u200b\u200bgyakorlatokat kell végrehajtania. A lépésszámláló beállításakor a szükséges paraméterek az átlagos lépéshossz, testtömeg és életkor lesz..

A sportóra működésének elve a hátsó fedélen keresztüli impulzusellátásra korlátozódik, ezért fontos, hogy szorosan illeszkedjen hozzá.

A kezet el kell hagyni, csak ebben az esetben megbízható adatokra kell számítani.

Természetesen nem szabad mágikus képességekre számítani a sportóráktól, ha zsebre teszik, vagy vastag hüvelyen viselik őket.

Olvasási idő: 21 perc

A pulzusmérő olyan mérőeszköz, amely méri a pulzusát. Pulzusmérőnek is hívják.

A pulzusmérőt használják hogy ellenőrizzék a szív munkáját, elemezzék a terheléseket, meghatározzák az impulzus zónáit és túllépnek ezeken a zónákon. A pulzusmérő modellek széles skáláját értékesítik a sportáruk piacán. Lássuk, mire szolgál a pulzusmérő, milyen előnyei és előnyei vannak, hogyan válasszuk ki, és vegyük figyelembe a piacon legnépszerűbb pulzusmérőket is.

Pulzusmérő: mire szolgál és milyen előnyökkel jár

Ha az edzés során információra van szüksége a szív munkájáról, akkor egy ilyen eszköz, például egy pulzusmérő egyszerűen szükséges az Ön számára. Edzés közben a pulzusmérő segít fenntartani a pulzusát, méri az elégetett kalóriákat, és figyeli a pulzusszámot és a testmozgást. Leggyakrabban a pulzusmérőt intervallum és kardió edzések során használják, de erőgyakorlatok során egyáltalán nem lesz felesleges. Ezenkívül a pulzusmérő nappali tevékenységek során is használható a szívműködés monitorozására.

Kinek kell pulzusmérő?

• Azok számára, akik kardio edzéssel vesznek részt fogyás vagy állóképesség fejlesztése érdekében.
• Nagy intenzitású intervall edzéssel (HIIT) foglalkozók számára.
• Akiknek szívproblémáik vannak, és figyelniük kell pulzusukat.
• Azok számára, akik szeretnék ellenőrizni az edzés során elégetett kalóriák mennyiségét.
• És azoknak is, akik rendszeresen szeretnék javítani az eredményeiket az egészség károsítása nélkül.

Miért kell mérnie a pulzusát edzés közben? A pulzusától vagy a pulzusától (rövidítve: pulzusszám) függően teste különböző energiaforrásokat fog használni. Ez alapján számos terhelési zóna határozza meg az edzés hatékonyságát:

A jelzett százalékot a maximális pulzus értékéből vesszük. Ennek kiszámításához a következő képletet használjuk: Maximális pulzus \u003d 220 - életkor.

Ennek megfelelően ahhoz, hogy a test zsírsavakat használjon forrásként, elegendő a pulzust a maximális pulzus 60-70% -ának megfelelő zónában tartani. Például, ha 30 éves vagy, akkor a következő számításokat kell alkalmazni a lehetséges pulzus tartomány kiszámításához:

• Alsó küszöb \u003d (220-30) * 0,6 \u003d 114
• Felső küszöb \u003d (220-30) * 0,7 \u003d 133

Ilyen pulzussal (114-133 ütés / perc) sokáig gyakorolhat, töretlen tempót fenntartva. Ebben az esetben a terhelés aerob, vagyis oxigént használ. Ez a kardió edzés segíthet a zsírégetésben és a szív edzésében.

Ha nagy intenzitású intervall edzést végez (például Tabata edzés), akkor a csúcs pillanatában a pulzusának az anaerob zónában kell lennie, azaz A maximális pulzus 80-90% -a:

• Alsó küszöb \u003d (220-30) * 0,8 \u003d 152
• Magas küszöb \u003d (220-30) * 0,9 \u003d 171

A pulzusmérő segít nyomon követni a pulzusát, és az igényeinek megfelelő zónában tartani. Ha a pulzusmérő modell lehetővé teszi, beállíthatja az érdeklődésre számot tartó pulzus zónákat, és értesítést kap, ha pulzusa kimegy a beállított zónából.

A pulzusmérő előnyei:

• A pulzusmérő védi a szívet a túlterheléstől edzés közben, miközben figyelemmel kíséri a pulzusát.
• A szükséges pulzus zónában fog edzeni - a zsírégetéshez vagy az állóképességhez, céljaitól függően, ami azt jelenti, hogy hatékonyabban fog edzeni.
• A pulzusmérővel könnyen nyomon követheti az előrehaladást, elemezheti a stressz szintjét és a test általi érzékelését.
• Pontosan tudni fogja, mennyi kalóriát éget el az edzés alatt.
• Használhatja a pulzusmérőt napi tevékenységei során a test teljesítményének felmérésére vagy a testmozgás ellenőrzésére.
• A pulzusmérő elengedhetetlen a szabadban futás vagy gyors séta közben, amikor nincs más forrás a terhelés szintjének meghatározására.

Számos szív- és érrendszeri berendezés beépített pulzusmérővel rendelkezik. Először is, az ilyen pulzusmérők pontatlan adatokat mutatnak, ami jobb, ha nem vezérelnek. Másodszor, az adatok rögzítéséhez futás vagy séta közben meg kell fogni a fogantyúkat, ami nem mindig kényelmes. Ezért, ha a pulzus és a kalória pontosabb adatait szeretné megkapni, jobb, ha pulzusmérőt vásárol.

Használhatja a kézi pulzusmérést is. Ehhez le kell állítania és meg kell számlálnia az ütemeket, rögzítenie kell a kapott értékeket. Az edzés közbeni további manipulációk azonban nem mindig kényelmesek, és a kapott értékeknek erős hibája lesz. Ezenkívül az állandó leállítás csökkenti a pulzusát, ami megzavarja tevékenységének ritmusát. Ezért nélkülözhetetlen a pulzusmérő: az edzés során azonnal rögzíti az adatokat.

A pulzusmérő fő funkciói:

• A pulzus (HR) monitorozása
• Pulzus zóna beállítása
• A pulzus zóna változásának értesítése hanggal vagy rezgéssel
• Átlagos és maximális pulzusszámítás
• Kalóriaégető számláló
• Idő és dátum kijelzés
• Stopper, időzítő

Egyes pulzusmérők további funkciókkal rendelkeznek: GPS navigáció, ébresztőóra, lépésszámláló, edzéselőzmények, automatikus edzészóna szám, fitnesz teszt, pulzusszámítás egyetlen körre (hasznos a futók számára), szinkronizálás az alkalmazásokkal és a számítógéppel... Minél több funkcióval rendelkezik az eszköz, annál drágább.

A pulzusmérők típusai

A pulzusmérők 2 nagy csoportra oszthatók: hajtóka (mellkaspánt segítségével) és carpal... A mellkasi hevederrel ellátott pulzusmérőt használják ról ről a legnépszerűbb a gyakorlók körében, de az új technológiáknak köszönhetően olyan modellek jelentek meg, amelyek lehetővé teszik a pulzus pontos mérését mellkaspánt nélkül.

A mellkasi pulzusmérő egy elektródákkal ellátott érzékelő, amelyet a mellkas alatt viselnek, és adatokat továbbít egy óra vevőhöz vagy mobilalkalmazáshoz. Kétféle mellkasi pulzusmérő modell létezik, amelyek konfigurációjukban különböznek:

• Pulzusmérő óra vevő nélkül. Ebben az esetben az adatokat a Bluetooth Smart technológián keresztül továbbítják az okostelefonra. Az érzékelők szinkronizálva vannak az okostelefon speciális alkalmazásaival, ahol a pulzusszámra és az elégetett kalóriákra vonatkozó összes szükséges információ automatikusan mentésre kerül. Ez hasznos az edzések elemzéséhez, mivel az alkalmazás tárolja a teljes adattörténetet. Leggyakrabban a pulzusmérőket szinkronizálják az Android és az iOs operációs rendszerek alkalmazásával.
• Pulzusmérő óra vevővel. Ebben az esetben az érzékelő adatokat küld az óra-vevőnek, ahol azokat feldolgozzák, és láthatja azokat a képernyőn. Ezek a modellek drágábbak, ugyanakkor kényelmesebbek is. Nem kell további okostelefont használni, minden információ megjelenik az órán. Például kényelmesebb az ilyen pulzusmérőket a szabadban használni.

Ha alkalmazott pulzusmérőt alkalmazott órával vásárol, figyeljen az adatátvitel típusára. Kétféle adatátvitel létezik a mellkaspánttól az óráig:

• Analóg (kódolatlan) típusú adatátvitel. Fogékony lehet rádiózavarokra. Kevésbé pontosnak tekinthető, de ha hiba van, akkor nagyon kicsi. Az analóg pulzusmérő szinkronizálhatja a szív- és érrendszeri berendezéseket, és felveszi a pulzusadatokat az övéből. Ha azonban valaki a pulzusmérőt használja ugyanolyan típusú adatátvitellel a közvetlen közelében (egy méteren belül), például egy csoportos edzésen, akkor interferencia léphet fel.
• Digitális (kódolt) típusú adatátvitel. Drágább és pontosabb típusú adatátvitel, nem befolyásolja interferencia. A digitális pulzusmérőt azonban nem lehet szinkronizálni egy edzőgéppel.

Az analóg és a digitális pulzusmérők is elég pontosak az adatátvitel típusa nem játszik kulcsszerepet a pulzusmérő kiválasztásában. Nincs értelme túlfizetni a digitális típusú adatátvitelért.

Csukló pulzusmérők

A csukló alapú pulzusmérők kényelme az, hogy nem kell érzékelővel ellátott mellkaspántot viselni. Az adatok méréséhez csak egy órára van szükség, amelyet a csuklóján visel. A pulzusmérők ezen változatának azonban számos jellemzője és hátránya van, ezért a látszólagos kényelem ellenére a csuklós pulzusmérők még mindig kevésbé népszerűek.

Kétféle csuklós pulzusmérő van, amelyek különböznek a pulzusmérés elvétől:

• A pulzust mérjük amikor az ujjak és az érzékelő érintkeznek a készülék elülső részén. Egyszerűen felteszi a pulzusmérőt a csuklójára, megérinti, és a készülék megadja a pulzusértékeket. Az ilyen megfigyelés hátránya, hogy a pulzusát nem egy bizonyos ideig fogja mérni, hanem igény szerint, csak az ujjai és az elektródák testen való érintkezése után. Egy ilyen pulzusmérő alkalmasabb turizmushoz, hegymászáshoz, vagy azok számára, akiknek az egészségügyi korlátozások miatt időszakosan figyelemmel kell kísérniük a pulzus zónát.
• A pulzust mérjük követéssel az erek mögött. Az ilyen pulzusmérők működésének elve a következő: a karkötőt a kezedre teszed, a LED-ek átsütnek a bőrön, az optikai érzékelő az érszűkületet méri, és az érzékelő a kapott értékeket megjeleníti az óra képernyőn. De az ilyen eszközök hátrányai is nyilvánvalóak. A pontos adatok érdekében a hevedert szorosan meg kell húzni a csukló körül, ami nem mindig kényelmes edzés közben. Ezenkívül erős izzadás vagy esős időjárás befolyásolhatja az érzékelő teljesítményét.

Természetesen az óra ismertebb felszerelés, mint a mellkaspánt. Ezért, ha kényelmetlenül visel egy hevedert a mellkas alatt, javasoljuk a csukló pulzusmérőjének második változatának megvásárlását. De a kényelmetlenség és a kényelmetlenség szinte az egyetlen érv a csukló pulzusmérő mellett. A legtöbb testedző az adatok kényelme és pontossága miatt mellkasszíjas pulzusmérőt választ.

A pulzusmérő árát a következő paraméterek határozzák meg:

• Gyártó cég
• A pulzusmérő típusa: mellkas vagy csukló
• Mi van a dobozban: van-e óravevő, pótpántok, huzatok stb.
• Adatátvitel típusa: analóg vagy digitális
• Nedvességvédelem
• Öv, szélessége, minősége, könnyű rögzítése
• A vevő óra tokjának minősége
• További funkciók elérhetősége

Pulzusmérők: a legjobb modellek kiválasztása

Kínálunk néhány pulzusmérő modellt, rövid leírással, árakkal és képekkel. Ezen áttekintés alapján meg kell találnia az Ön számára megfelelő pulzusmérőt. Az árak a Yandex 2017. szeptemberi piaci adatai szerint vannak feltüntetve, és eltérhetnek az Ön boltjában lévő pulzusmérő költségeitől.

A Sigma pulzusmérők

A Sigma pulzusmérők népszerű modelljeit egy tajvani gyártó fejleszti. A pulzusmérők közül a Sigmát az egyik piacvezetőnek tartják, modelljeik ár és minőség szempontjából szinte ideálisak. Főként mellkasi hevedert és pulzusmérő órákat kínálnak:

• Sigma PC 3.11: a legprimitívebb modell, alap pulzusszámláló funkcióval. A kalóriákat nem számoljuk.
• Sigma PC 10.11: az optimális modell az összes szükséges alapfunkcióval, beleértve az átlagos és a maximális pulzusszám, kalóriaszámláló, hangjel kiszámítását, ha a cél pulzus zónát megsértik.
• Sigma PC 15.11: Ez a modell alkalmas kocogóknak, mivel olyan funkciókat ad hozzá, mint a kör számlálója, az egy körre jutó átlagos és maximális pulzus, az egy körben elégetett kalóriák, a kör ideje.
• Sigma PC 22.13: Ez a pulzusmérő digitális átvitelt használ, így az ár valamivel magasabb. A modellt több testszínben kínálják. A funkciók szabványosak: az átlagos és a maximális pulzus kiszámítása, kalóriaszámláló, zóna indikátor, hangjelzés, ha a cél pulzus zónát megsértik.
• Sigma PC 26.14: a modell hasonló az előzőhöz, de új funkciók hozzáadásával. Például ennek az eszköznek van egy kör számlálója, egy automatizált funkció a célzóna kiszámításához, memória 7 edzéshez, heti összesítés.

Poláris pulzusmérők

A Polar az egyik leghíresebb márka a pulzusmérő piacon. A Polar minőségi eszközöket gyárt, de ezek ára jóval magasabb. Vásárolhat mellkaspántot egy érzékelővel, amely adatokat továbbít az okostelefonjára, vagy egy heveder és karóra vevő készletet a kényelmesebb adatkövetés érdekében.

Mellkas hevederek érzékelővel:

• Polar H1: GymLink kommunikációs felület, Android és iOs támogatás, vízálló.
• Polar H7: GymLink és Blutooth Smart kommunikációs interfészek, Android és iOs támogatás, nedvességvédelem.
• Polar H10: a pulzusérzékelők új generációja a H7, az egyik népszerű pulzusmérő modell helyett.

Mellkas pulzusmérő órával:

• Polar A300: a készülék a szokásos funkciók mellett számos további "chipet" is tartalmaz: lépésszámláló, alvásfigyelés, emlékeztető funkció, célbeállítás, gyorsulásmérő. Bluetooth-on keresztül is lehet okostelefonhoz csatlakozni.
• Polar FT60: ez a modell tartalmaz kalóriaszámláló funkciót, valamint számos kiegészítő, de nagyon kényelmes és hasznos funkciót, például: ébresztőórát, második időzónát, lemerült elemjelzőt, a gomb véletlen lenyomásával történő lezárását.
• Polar M430: egy másik nagyon multifunkcionális eszköz, vízálló, GPS navigációval és háttérvilágítással. Hozzáadott értesítési funkció bejövő hívásokhoz, fogadott üzenetekhez és értesítésekhez a GPS közösségi hálózati alkalmazásokból.

Beurer pulzusmérők

Ez a márka magában foglalja a mellkasi hevederrel ellátott pulzusmérők modelljeit és azokat a modelleket, amelyekben meg kell érintenie a készülék érzékelőjét az adatok méréséhez. Az edzéshez azt javasoljuk, hogy válasszon mellkasi hevederrel rendelkező pulzusmérőt, ez sokkal kényelmesebb és praktikusabb.

• Beurer PM25: egyszerű és kényelmes modell, minden fontos funkcióval rendelkezik, például beépített naptár, óra, ébresztőóra, stopper, kalóriaszámláló, riasztás, amikor elhagyja az edzési zónát.
• Beurer PM45: A PM25-hez hasonló funkciók, de cserélhető hevedereket, kerékpártartót, tárolótokot ad hozzá.
• Beurer PM15: Ez egy csuklós pulzusmérő az érzékelő érintésével, a készülék figyeli a pulzusszámot, értesíti, ha kívül esik az edzési zónán, de nem számolja a kalóriákat. Ár: 3200 rubel.

Suunto pulzusmérők

A sporteszközök piacának egy másik jól ismert vállalata, amely olyan sportórákat gyárt, amelyek képesek mérni a pulzusszámot. A Suunto mellkas- és mellkaspántokat kínál az órájához:

• Suunto Comfort Belt: Mellszíj minden T-sorozatú sportórához és számítógéphez, amely pulzusmérőként használható.
• Suunto Smart Belt: Mellszíj Bluetooth Smart technológiával. Kompatibilis a Suunto Movescount App.
• Suunto M2: mellkaspánt órával, amely minden alapvető funkcióval rendelkezik, beleértve a pulzusszabályozást, a kalóriaszámlálást, a kívánt pulzusszám zóna automatikus kiválasztását.
• Suunto M5: Ez a pulzusmérő olyan kiegészítő funkciókkal van ellátva, amelyek segítenek meghatározni az optimális edzésmódot az egyéni teljesítményhez, valamint megbízható információkat szereznek a sebességről és a távolságról a futás közben.

Sanitas pulzusmérők

A Sanitasnak nincs sok modellje, de ezek sem drágák, ezért megemlítjük őket is.

• Sanitas SPM22 és SPM25: Pulzusmérő mellkaspánttal, amely tartalmazza az összes alapvető funkciót és tökéletes rendszeres használatra.
• Sanitas SPM10: Nincs szükség mellkasi hevederre a pulzus méréséhez ezzel a modellel. Egyszerűen ráteszi a készüléket a csuklójára, és megérinti az ujját a készülék elején található érzékelőhöz. Ez a készülék olyan emberek számára alkalmas, akik nem akarnak mellkasi övet viselni, vagy például turisztikai célokra.

Más modellek

• Nexx HRM-02. A szenzoros mellkaspánt költségvetési változata, amely alkalmas azok számára, akik nem hajlandók komolyan pénzt költeni fitneszeszközökre. A készülék beépített Bluetooth Smart funkcióval rendelkezik, és szinte minden olyan mobilalkalmazással kompatibilis, amely támogatja a vezeték nélküli pulzusmérőről történő adatátvitelt. Számolja a pulzusszámot és az elégetett kalóriákat.
• Torneo H103... Mellszíj óravevővel. Minden alapvető funkcióval fel van ruházva: pulzusszámítás, kalóriaszámláló, pulzus zónák beállítása, időmérés a célzónában, stopper, naptár és ébresztőóra, vízállóság.
• Wahoo TICKR... A mellkasi pulzusmérő másik változata, amely információt továbbít Bluetooth-on keresztül egy okostelefonra. A pulzus mellett olyan jellemzőket rögzít, mint a megtett lépések és az elégetett kalóriák.

Melyik pulzusmérőt válassza:

• Ha optimális ár-teljesítmény arányú pulzusmérőt szeretne vásárolni, akkor vásároljon Sigma vagy Beurer modellt.
• Ha a legmegbízhatóbb és legpontosabb műszert szeretné beszerezni, vásároljon Polar vagy Suunto modelleket.
• Ha a pulzusmérő készülék legegyszerűbb és legolcsóbb változatát szeretné megvásárolni, figyeljen az Aliexpress weboldalán kínált modellekre (áttekintés az alábbiakban).

Pulzusmérők: válogatás az Aliexpress legjobb modelljeiből

Számos pulzusmérőt kínálunk Önnek, amelyek megfizethető áron megvásárolhatók az Aliexpress-en. Valamennyi pulzusmérő hasonló funkcióval rendelkezik és megközelítőleg azonos árkategóriában van, ezért javasoljuk, hogy koncentráljon az ügyfelek véleményeire, az átlagos termékértékelésre és a termék megrendelésének teljes számára.

Mellkas heveder óra nélkül

Ha mellkaspántot vásárol karóra nélkül, akkor a pulzusadatokat az okostelefonon küldjük el az alkalmazásba. A mellkaspántok kompatibilisek az összes Bluetooth Smart (4.0) és ANT eszközzel. A bemutatott érzékelők meglehetősen pontosak a pulzusmérésben.

Javasoljuk, hogy figyeljen a következő mellkaspántokra:

Colmi GT08 Bluetooth 3.0 intelligens óra

Sportóra pulzusmérővel

Az ülő életmód és az elégtelen fizikai aktivitás növeli a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét. A túlzott fizikai aktivitás azonban nem kevésbé káros a szívre. Ez elsősorban a gyermekekre, a fogyatékkal élőkre és az idősekre vonatkozik. A sportedzés csak akkor lesz előnyös, ha az időtartam és az intenzitás kiegyensúlyozott. Ebben nagy segítséget nyújt egy pulzusmérővel ellátott sportóra.

A pulzusmérőt a pulzusszám (HR) figyelemmel kísérésére és nyomon követésére hozták létre sport közben. Ez az eszköz először 1977-ben jelent meg Finnországban. A finn sícsapat számára Martti Karvonen orvos fejlesztette ki. Tömeggyártásuk 1983-ban kezdődött. Eleinte a pulzusmérők mellkaspántok voltak, de a közelmúltban csuklós változatuk egyre nagyobb népszerűségre tesz szert, és ez nem meglepő. Sokkal kényelmesebb a készüléket a kezén hordani, mint a mellkasán. Igaz, az érzékelők gyakran még mindig a mellkashoz vannak rögzítve (előfordul, hogy a fülcimpán vagy az ujjon van, de ez nem mindig kényelmes, és az olvasás pontossága csökken).

A sportoláshoz használt pulzusmérő karkötőnek két fő eleme van: egy mellkas vagy beépített érzékelő és egy csuklós vevő, egy GPS navigátor vagy egy mobiltelefon. Ezt a készüléket különféle sportokkal foglalkozó emberek használják. A pulzusmérő futóórával jó választás a sportolók számára. Úszók számára a vízálló úszó pulzusmérő lenne a legjobb választás. Síelők, teniszezők, kerékpárosok, fitnesz sportolók is kiválaszthatják maguknak a megfelelő modellt. Széles körben használják a lépésszámlálóval ellátott sportórákat is, amelyek nemcsak edzésre, hanem napi sétára vagy túrázásra is használhatók.

A pulzus mérésére és ellenőrzésére szolgáló monitorokra különösen azoknak van szükségük, akik a sportban vesznek részt, akiknek különböző egészségügyi problémáik vannak: szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, cukorbetegségben szenvedő betegek, túlsúlyosak vagy veseelégtelenek.

A modern okosórák jellemzői:

• hétköznapi órák;
• pulzusmérő (pulzusmérés);
• tonométer (nyomást mér);
• hangos értesítés a test túlterheléséről;
• a kívánt edzés ütemének beállítása és a pihenés idejének kiszámítása;
• ébresztőóra;
• az átlagos és a maximális pulzus meghatározása;
• stopperóra;
• lépésszámláló;
• nyilvántartást vezet a legutóbbi edzésekről.

Jó minőségű többfunkciós pulzusmérők kaphatók a Beurer, a Garmin és a Polar cégektől. Modelljeik ütés- és nedvességálló bevonattal vannak ellátva, amely a kijelzőt is megvédi a karcolásoktól. Külön kiemelendő a Beurer márka, amely közel 100 éve gyárt egészség- és szépségápolási termékeket. Ez a cég folyamatosan bővíti termékkínálatát, amelyek kiváló minőségű anyagokból készülnek és könnyen kezelhetők.

Mire kell figyelni a pulzusmérő kiválasztásakor

• Védelem a külső behatások (mechanikai sérülések és nedvesség) ellen.
• A készülék működési ideje újratöltés nélkül. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minél több alkalmazás van egy eszközhöz, annál gyorsabb energiát fogyasztanak a működéséhez.
• Az adatok pontossága és megbízhatósága. Az edzés időtartama és intenzitása rajtuk múlik.
• A készülék megjelenése. Elvileg bármi lehet, de jobb, ha összhangban van a többi sporteszközzel.

Speciális online áruházunk pulzusmérővel ellátott óra kiválasztását és megvásárlását kínálja. Az ár elsősorban a kijuttatások számától, valamint a felhasznált anyagok minőségétől függ.

Az okosórák felélesztették az órák piacát, és számos új és hasznos funkciót kínáltak a felhasználók számára. Ezen jellemzők egyike a pulzusmérő vagy a pulzusmérő.

A Stanford Egyetem és a Svéd Sport- és Egészségtudományi Iskola tudósainak tanulmánya szerint az Apple Watch-nak volt a legkisebb pontossága a felhasználó pulzusának meghatározásában.

A kísérletet az álló módszerrel - az EKG-val összehasonlítva - hajtottuk végre. A +/- 5% -os hibahatár ellenére az Apple okosórái minimális, csupán 2% -os eltérést mutattak, ellentétben az élményben részt vevő többi hordható eszközzel.

Az Apple Watch Series 4 okosóra egyik legfontosabb darabja az óra hátuljába épített négy pulzusérzékelő készlet. A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói megállapították, hogy az Apple Watch 97% -os pontossággal képes volt azonosítani a szívproblémákat.

A beépített GPS-rendszer a tempó, a távolság és a sebesség mérésére szolgál sportolás és kerékpározás közben. De a fő jellemző a vízszigetelés. Az új modell 50 méterig vízálló (5 ATM), zuhanyozás és akár úszás közben is viselhető. A futók számára pedig megjelent az Apple Watch Nike + különkiadása néhány beépített Nike funkcióval.

Jellemzők:

• AMOLED, 1,5 ", 272 × 340 (290 ppi) és 1,65", 312x390 (304 ppi)
• Wi-Fi
• Bluetooth 4.0 LE
• nedvességvédelem 50 m (5 ATM), IPX7, használható a medencében
• Fényérzékelő
• az akkumulátor élettartama 18 óra
• Kompatibilitás: Csak iOS

Kimenet. Az Apple Watch Series 4-et a sport és a fitnesz szem előtt tartásával tervezték, különféle méretben és színben, nőknek és férfiaknak egyaránt. A legjobb mellkasi szíj nélküli pulzusmérőt kínálják, amely a pulzusmérővel és a lépésszámlálóval ellátott első sport okosóránk első helyén áll.

Az árak 269 és 699 dollár között mozognak, különféle termékmódosításokat és -terveket kínálva.

Videó: Apple Watch Series 4

Garmin fenix 5

A társaság által 2017 januárjában bemutatott Garmin Fenix \u200b\u200b5 egy teljes funkciócsomaggal van felszerelve, valamint az Elevate optikai érzékelőivel, amelyek szinte minden felhasználói műveletet képesek nyomon követni.

A Garmin Fenix \u200b\u200b5 pulzusmérő pontosságát teszteléssel ellenőrizte az Androidauthority webhelyének egyik tagja. Összehasonlította a Fenix \u200b\u200b5 pulzusmérőt a Wahoo TICKR X mellkaspánttal, amelyet tekintély szerint nagyon megbízhatónak tart.

Felhívjuk figyelmét, hogy a Garmin optikai pulzusmérőt nem a medencében való használatra tervezték. Remekül működik edzéshez és szabadtéri sportokhoz.

8 km-es futás közben a Garmin maximális pulzusát 175 ütemben rögzítette, míg a TICKR X 182-et. Általában az óra pulzusérzékelői nagy intenzitású edzés közben percenként 5 ütéssel térnek el, bár ez nem olyan gyakran fordulnak elő, és nem válik problémássá. Ebben az edzésben a Fenix \u200b\u200b5 átlagosan 152, a Wahoo TICKR X - 163 pulzusszámot regisztrált, és az óra eltartott egy ideig, amíg a pulzusszám meghaladja a 150 ütemet / perc, és a mellkaspánt leolvasást adott majdnem azonnal.

Ha pontosabb eredményre vágyik, használhatja a Garmin Fenix \u200b\u200b5 ANT + vagy Bluetooth Smart mellkaspántokkal.

A műszaki előírások tekintetében ezek a következőket tartalmazzák:

• 1,2 hüvelykes színes LCD, 240 × 240 felbontással, érintéses bemenet támogatása nélkül (az 5S modell 218 × 218 képernyőfelbontással rendelkezik)
• Wi-Fi
• ANT +
• Bluetooth 4.0 LE
• az akkumulátor élettartama akár 2 hét okosóra módban (a beállításoktól függően), akár 24 óra GPS módban és akár 100 óra UltraTrac energiatakarékos módban

Az új felállás, amely magában foglalja a Fenix \u200b\u200b5 és Fenix \u200b\u200b5S modelleket, 64MB memóriát kínál, 54MB használható. Érdemes megjegyezni a Fenix \u200b\u200b5X modellt, amelynek 12 GB-ja van a térképek telepítéséhez, ahol navigálhat az útvonalon.

Kimenet. A Garmin Fenix \u200b\u200b5 futóórának tekinti magát, és örömmel edz. Működhet a legjobb férfi sportóra pulzusmérővel és lépésszámlálóval.

Az ára 600 és 850 dollár között mozog, modelltől függően: F5, F5S vagy F5X. Tudjon meg többet erről a sorról.

Videó: Garmin Fenix \u200b\u200b5

A Polar M430 egy sokoldalú all-in-one sporteszköz, amely helymeghatározással méri a pulzusszámot csuklóján edzés és futás közben, és nyomon követi a napi tevékenységet, a lépéseket, a kalóriákat és az alvást. A Polar Flow szerverrel párosítva az M430 megbízható edzővé válik, amely személyre szabott visszajelzést, adaptív edzéstervet és élő útmutatást nyújt a sportolóknak az edzés különböző szakaszaiban.

A Polar M430 tele van teljesítményfigyelő funkciókkal, például edzési útmutatóval, helyreállítási elemzéssel, rezgési intervallumokkal és egyebekkel.

Ez a modell mellkasszíj nélküli csuklós pulzusmérőt használhat, és 6 LED-es elemet kínál az optikai pulzusméréshez, beépített GPS-sel és Bluetooth-kapcsolattal egy okostelefonhoz.

Egy hónap alatt a CardioCritic tesztelte a Polar M430-at a Suunto Spartan Sport HR és a Garmin Edge 820 mellkaspántokkal párhuzamosan. A mellkasi hevederek és a sportóra használatával a pulzus mérésében alig volt különbség. A Polar M430 grafikon csúcsai és mélységei a legnagyobb pontossággal követik a mellkasi hevederrel követett pulzusszámot.

A műszaki jellemzők a következők:

• monokróm 1,4 hüvelykes képernyő 128x128 felbontással
• Wi-Fi
• GPS (SiRFInstantFix műholdas kommunikációs technológia)
• Bluetooth 4.1
• nedvességvédelem 30 m (3 ATM)
• 8 MB memória
• rezgésjel
• aktivitásérzékelő
• 240mAh akkumulátor 8 órás szervizeléssel működő érzékelőkkel

Kimenet. A Polar szilárd versenyzőt hozott létre a Garmin számára, a futók számára alapvető képességekkel rendelkező GPS és pulzusszámú sportórát, amely magabiztosan megszerezte a rangsorban a megtisztelő harmadik helyet. Tehát ez a lista a legjobb pulzusmérő mellkas nélkül.

A Polar M430 ára 229 dollár.

Videó: Polar M430

A Suunto Spartan Sport 2017 márciusában jelent meg ideális multisport óraként azoknak a sportrajongóknak, akiknek sebesség-, távolság- és pulzuskövetésre van szükségük, beleértve a triatlont is.

Ez az elsődleges pulzusmérő óra, amely 16 órás edzést és 100 méteres vízállóságot kínál, valamint számos funkciót és edzést kínál a 80 sportmód mindegyikéhez, lehetővé téve az edzés teljesítményének testreszabását személyes igényeinek megfelelően.

Pontosságot és kényelmet garantálnak mellkasi hevederek nélkül. A kivételes pulzus pontosság elérése érdekében azonban Bluetooth-on keresztül külső pulzusérzékelővel párosíthatók.

A Spartan Sport pulzusszámmal és lábdobral ellátott sportóra 24/7 figyelemmel kíséri a pulzusát, és kompatibilis a Suunto Smart Sensor Strap szalaggal, amely nyomon követi a pulzusszámot úszás közben. A helymeghatározás támogatása mellett lehetőség van POI navigációs útpontok hozzáadására is.

Jellemzők:

• színes érintőképernyős kijelző, 320x300 felbontással
• GPS és GLONASS
• digitális iránytű
• pulzus monitor
• lépésszámláló
• nedvességvédelem 100 m (10 ATM)
• kompatibilis az iOS / Android és a Suunto Movescount szolgáltatással
• az akkumulátor élettartama 16 óra

Kimenet. Ez a készülék a negyedik helyen áll, és a pulzusmérővel ellátott legjobban futó órák közé sorolható. A Valencell prémium pulzusmérőjét használják, amelyben a vezető márkák megbíznak, a legpontosabb leolvasáshoz.

A Spartan Sport Wrist HR 522 dollárért eladó.

Videó: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Ha már megvásárolta a fenti órákat optikai érzékelővel, ossza meg tapasztalatait a megjegyzésekben.