A karcsúsító hasmasszázs a bőr állapotának és az emésztés javításának egyik módszere, a terhesség utáni striák kezelésének és a pecsétek reszorpciójának módszere. A rendszeres foglalkozások segítenek megszabadulni a megereszkedett élettől, és feszesebbé teszik az alakot. Az eljárás kellemes és egyben hasznos is.

• Azt tanácsoljuk, olvassa el

A has vagy az oldal bőrének masszírozása eredményeként megnő a véráramlás ezekre a területekre, ami felgyorsítja a zsírégetést. A masszázsszalon szakembere segít kiválasztani a zsírégető technikát. Ha ilyen szolgáltatások nem állnak rendelkezésre az Ön számára, ismerkedjen meg az eljárás otthoni elvégzésének technikájával.

A hardvertechnikát speciális eszközökkel hajtják végre. A hasi karcsúsításra szolgáló hardvermasszázs kereslet a szépségiparban, mert számos előnye van a kézi típusokkal szemben:

• Intenzív hatás a szövetekre, növelve az eljárás hatékonyságát;
• Felgyorsult "ifjúsági fehérjék" (kollagén és elasztin) termelése, ami növeli a kalóriaégetés sebességét;
• A zsírleszívás utáni gyógyulási időszak jelentős megkönnyebbülése.

Myostimuláció

A miostimuláció az alak korrekciójának módja az izmok impulzusáramának hatására. Az eljárás hatása intenzív izomösszehúzódás, mint a fizikai megterhelés során. Ezért az eljárást "lusta alkalmasságnak" nevezik.

Szakértők azt mondják, hogy a myostimuláció befejezése után (10-15 eljárás) elérheti a fő célokat:

• Bőrfiatalítás;
• Az anyagcsere folyamatok aktiválása;
• A zsírleszívás utáni hibák kijavítása;
• Az izomtömeg növekedése;
• Zsírcsökkentés a problémás területeken;
• Fogyás.

A myostimulációt otthon is elvégezheti speciális eszköz megvásárlásával. Ebben az esetben tartsa be az elektródák elhelyezését az utasításokban. TV-t néz vagy olvas, és izmai teljes erővel dolgoznak.

Vákuum

Olyan eszközzel hajtják végre, amely elvén alapul a légnyomás váltakozó növelése vagy csökkentése vákuum hatására. Segít megszabadulni a derékban lévő néhány extra centimétertől. Az eljárás fájdalmas, használata tele van zúzódások megjelenésével a bőrön.

Az eljárás hatékonysága miatt az orvosok a zsírleszívás alternatívájaként kínálják az ügyfeleknek.

Ezt a típusú masszázst a nap bármely szakában elvégezheti. A fájdalom súlyosságának csökkentése érdekében az eljárást az edzőterem vagy a forró fürdő után ajánlott elvégezni. A foglalkozás időtartama 3-5 perctől kezdődik, minden egyes további eljárással növekszik. Az ajánlott tanfolyam 10-15 foglalkozás.

Jelzések a vákuummasszázs használatához:

• Probléma;
• Rendszeres fizikai aktivitás;
• Krónikus fáradtság;
• Zsírleszívás és egyéb plasztikai műtétek utáni rehabilitáció.

Hidromasszázs

Ez az egyik legélvezetesebb módszer a túlsúly és az érzelmi stressz kezelésére. A meleg víz és a masszázs kombinációja segít enyhíteni a hátfájást, enyhíti az izomgörcsöket, erősíti az immunrendszert és eltávolítja a zsírlerakódásokat. A hidromasszázs terápia után a "narancshéj" súlyossága csökken, és nő a kollagén termelése a bőrsejtekben, ezáltal kisimítva a mimikai ráncokat.

A kliens minden problémaköréhez a szakember kiválasztja a sugár típusát és a nyomás erejét. Amikor az izmok ellenállnak a víznyomás erejének, a test elkölti a felgyülemlett energiát, amelynek eredményeként aktív fogyás kezdődik.

Az eljárás otthon függetlenül elvégezhető. Az üzletek számos pezsgőfürdőt vagy jakuzzit kínálnak.

Kézi (kézi) masszázs

A kézi masszázs népszerű az egyes kliensek egyéni megközelítése miatt. Itt szerepet játszik a masszőr professzionalizmusa és hozzáállása. A szalonok különféle lehetőségeket kínálnak az eljáráshoz - hasmasszázs a fogyáshoz, külön-külön a lábak, az oldalak vagy az összes problémás terület egyszerre. Otthon frottír törülközővel vagy ujjatlan kézzel végezhet masszázst.

Szobrászati

A szobrászati \u200b\u200bmasszázs népszerű a színésznők és az énekesek körében, mivel ezt a technikát Európa legjobbjának ismerik el. A faragott megjelenés a formák korrekcióját jelenti a keringési és nyirokrendszerre, valamint egyes izmokra gyakorolt \u200b\u200bhatás révén. A mozgások manipulálásának ereje és intenzitása az ügyfél igényeitől függ. Ennek a kellemes eljárásnak az időtartama 2 óra.

A szobrászati \u200b\u200bmasszázst speciális lapátok, ujjatlanok vagy hengerek segítségével végzik.

Pengetve

A csipetmasszázst a szalonkezelések előkészítő szakaszának nevezik, amelyet otthon is elvégezhet. A pengetési technika végrehajtásának célja a bőr felmelegedése, az izomtónus javítása. Készítsen elő egy törülközőt az eljárás megkezdéséhez. A technika az óramutató járásával megegyezően nyomja meg a bőrt. A foglalkozás időtartama 10 perc. A masszázs után dörzsölje a bőrt egy törülközővel, amíg meg nem pirul.

Ha a bőr nem válik pirossá, akkor a bizsergés intenzitása gyenge volt. Ismételje meg az eljárást még egyszer.

édesem

- meglehetősen kellemetlen eljárás, de nagyon hatékony a narancsbőr elleni küzdelemben. A foglalkozáshoz csak természetes virágmézet használnak. A méz használata segít a masszázsban, és eltávolítja a testben felhalmozódott mérgező anyagokat.

A foglalkozáshoz 2 teáskanál mézet kell kenni a tenyerén (adhat hozzá pár csepp illóolajat). A tenyerek masszázsmozgásokat hajtanak végre (simogatás, csipkedés vagy simogatás). Amikor a méz megvastagszik, és a kezek a bőrhöz tapadnak, vákuummasszázs hatás alakul ki a kezelt területen. Az eljárás időtartama 10-15 perc, utána ne felejtsen el meleg zuhanyozni.

Pont

- jó kiegészítő a fogyás hagyományos módszereihez: diéta vagy testmozgás. A test biológiailag aktív pontjainak kifejtett hatásának köszönhetően az anyagcsere folyamatok javulnak, az éhségérzet eltompul.

Ahhoz, hogy a munkamenet eredményeket mutasson, tanulja meg azonosítani a test azon aktív pontjait, amelyek felelősek a fogyásért (számuk átlagosan 20).

Az akupresszúrás masszázs a has karcsúsítására az alábbiak szerint történik:

• Enyhén emelje fel a lábát, és húzza meg a hasizmait, majd nyomja kb. 1 percig a köldök felett 1 cm-re lévő pontot;
• Hüvelykujjaival nyomja meg azokat a pontokat, amelyek jobbra és balra, a köldöktől 5 cm-re találhatók. Akkor ajánlott könnyű simogatást végezni ezen a területen;

Végezze el ezeket a gyakorlatokat minden nap 15-ször. Az akupresszúrás tanfolyam (25 nap) segít megszabadulni az oldalsó zsírtól és a lapos has tulajdonosává válni.

Anticellulit

Az anticellulit masszázs hatékony módszer a problémás területeken a "narancshéj" és a zsírlerakódások kezelésére. A foglalkozás célja a zsírsejtek lebontása, a toxinok eltávolítása és a szövetek vérkeringésének javítása. Az eljárás előtt feltétlenül melegítse fel a bőrt masszázsmozgásokkal. A dörzsölést ecsettel vagy kesztyűvel ajánljuk.

A cellulitiszellenes masszázst anticellulit olajok, krémek, talkum vagy más eszközök segítségével hajtják végre.

• Azt tanácsoljuk, olvassa el

Az anticellulit termékek felgyorsítják a cellulitisz eltávolítását. Népszerűek a Vessex és a Steleri kollekciók professzionális termékei. A technika egy könnyű körkörös mozdulat a tenyérrel és a csülökkel. Ebben az esetben meg kell szorítania a bőrt a hüvelykujja és a mutatóujja között, és csúsztassa lefelé a gyomorban. A masszázst zuhanyozás után meleg, zárt helyiségben végzik. A havi tanfolyam lehetővé teszi a has eltávolítását és az ábra körvonalainak javítását. A legjobb hatást a masszázsolajok összetételének váltogatásával érhetjük el.

Láb

A talpmasszázs nélkülözhetetlen az éles súlygyarapodáshoz, ha más technikák nem segítenek. Ennek a technikának az az előnye, hogy intenzíven zsíréget az emberi test vérkeringésének javításával. A láb technika hatékony módszer az izmok ellazítására és tónusára. Ezért a masszázs népszerű a nehéz fizikai erőfeszítéseket végző sportolók körében.

Az eljárást szaunában vagy gőzfürdőben végzik. Az ügyfél a padlón elhelyezett szőnyegre fekszik, és a masszőr mindkét lábát a hátára teszi. A masszőr a hát alsó részétől a nyakáig gyúrja. A szakember fő feladata a lábvektor helyes megtartása.

Thai

A thai masszázs a többi módszer közül kiemelkedik az eljárás különleges légköre és energiája miatt. A test minden problémás területe a masszőr kezének hatása alá esik. Az eljárás előtt egy speciális természetes thai krémet visznek fel a testre. Ha a thai masszázst gyakorlott terapeuta végzi, akkor az ügyfél nem érez fájdalmat.

Egy thaiföldi masszázs során az izmok hatalmas stressznek vannak kitéve, amelyet összehasonlítanak az edzőteremben végzett edzéssel.

A masszázs technika lehetővé teszi a nyirokrendszer működését, a szövetek enyhítését a duzzanattól és a méreganyagok eltávolítását. Az "Aranyfigura" néven ismert krém összetétele segít a szubkután zsírsejtek lebontásában, a striák csökkentésében és a bőr fiatalításában. Az ajánlott tanfolyam 5–12 foglalkozás, az ügyfél igényeitől függően. Az eljárásnak csak egy hátránya van - a költség (100 dollártól 150 dollárig).

Kombinált technikák

A kombinált technika több technika kombinációja, főleg manuális és hardveres. A masszázs ajánlott annak érdekében, hogy lerövidüljön a foglalkozás ideje és fokozódjon az emberi testre gyakorolt \u200b\u200bfiziológiai hatás.

A munkamenet időtartama a következő elv szerint oszlik meg: Az eljárás idő 70% -át kézi berendezések, 30% -át hardver foglalják el.

Önön múlik, hogy melyik masszázs technikát választja. A fogyás eléréséhez a masszázsszalon látogatása nem elegendő. A táplálkozás-korrekció, a testmozgás - majd a masszázs kombinációja segít gyorsan és helyesen megszabadulni a túlsúlytól.

Masszázs öv karcsúsító öv MH-101B

Hasi masszírozók: szépség és egészség!

A lapos has nem csak szép, hanem bizonyíték is az ember egészségére, felelősségteljes hozzáállására saját egészségéhez, testéhez. A derék területén sokféle módon lehet fenntartani az alakot: étkezési korlátozásokkal - különféle étrendekkel, amelyek általában hatástalannak bizonyulnak. Vagy fárasztó edzések, amelyek rendszeres időt és pénzt igényelnek.

Az örök problémát egyszerűen meg lehet oldani

Egyszerűbb és kényelmesebb módszer, amely garantálja a megfeszített hasat, és ha szükséges, megkönnyebbülést is jelent, egy speciális masszírozó használata, amely az izomrostok lágy elektromos impulzusokkal vagy rezgésekkel (modelltől függően) stimulálja a munkát. mint az aktív edzés során. És plusz - az anyagcsere és a vérkeringés javítása érdekében bontsa fel a zsírlerakódásokat, amelyeket aztán természetesen eltávolítanak. Vagyis minden célt egyszerre oldanak meg, ugyanakkor a masszírozó tulajdonosának nem kell semmiféle erőfeszítést tennie. Csak tegye fel az övet és kapcsolja be.

Éljen lapos has!

Így sokféle feladatot megoldhat:

• húzza meg a megereszkedett hasat;
• hangot és erősítse a hasi izmokat;
• gyorsan visszaállítja az alakot a szülés után;
• a fogyás után húzza meg a hasi bőrt;
• pumpálja fel a sajtó izmait a "kockák" megjelenéséig;
• csak élvezze a masszázst. "

Melyik masszírozót válasszuk?

A karcsúsító övek kétféle típusúak:

• rezgő;
• impulzus.

És ez még nem minden, de szeretnék beszélni ezen a területen új termékekről és azok képességeiről is. A legtöbb ember csak az úgynevezett karcsúsító öveket ismeri, amelyeket széles körben hirdetnek a tévében. De sokkal többféle hasmasszírozó létezik.

• Rezgő övek másodpercenként akár 200 rezgést is létrehozhat, és úgy viselkedik, mint egy igazi intenzív masszázs: gyúrjon izomrostokat, szó szerint "üsse ki" a zsírt, amely aztán természetes módon ürül ki a testből. Ugyanakkor az izmok tónusúak a tejsav felszabadulásával, mint egy igazi edzés során - ez a rostok térfogatának növekedéséhez vezet, különösen a hasi ferde izmoknál, amelyek megtartják alakját, olyan vonzó és szexi megkönnyebbülés.
• Impulzus övek ugyanazt az eredményt adja, de ebben az esetben a műveletet gyenge elektromos áramok hajtják végre - az ilyen myostimuláció rövid idő alatt lehetővé teszi, hogy "gyönyörű hasat" építsen és erős hasprést kapjon.
• Egy másik változatosság az szauna hatású övek, amelyben a masszázs mellett a problémás terület felmelegszik, a zsír- és narancsbőr-lerakódások intenzíven megsemmisülnek, a méreganyagok eltávolításra kerülnek, és a sejtek szintjén megújulnak. És ez minden - anélkül, hogy elmennénk a fürdőbe, és nincsenek kellemetlen érzések.
• Ebben a szakaszban újdonságok az anticellulitás kézi elektromos masszírozók, amelyek célirányosan alkalmazhatók a legproblémásabb területeken, mind a gyomorban, mind az oldalakon. Ez a modell nemcsak a karcsúsító, feszes bőr hatását nyújtja, hanem egy igazi kellemes és gyengéd masszázst is.
• Az értékesítés kétségtelen sikere a vibrációs testszobrász masszírozó. Önmagában vagy egy szeretett személy segítségével gyorsan elérheti a kívánt eredményt - meghúzza a gyomrát, majd könnyedén és egyszerűen támogatja.

Ez tényleg működik!

Bármilyen választással biztos lehet benne, hogy nem pazarolta el a pénzét! Pár hetes használat - otthon, csendesen folytatja vállalkozását, a közlekedésben vagy akár a munkahelyén (az övek ruhák alatt szinte láthatatlanok) - és a fitt alakja tudatlan mások irigységévé válik. Ha akarod - ossz meg egy titkot.

Légy szép, egészséges és boldog!

Olya Likhacheva

A szépség olyan, mint egy drágakő: minél egyszerűbb, annál drágább :)

Tartalom

A modern technikai fejlődésnek köszönhetően megjelentek a has és a comb karcsúsítására szolgáló speciális masszírozók, amelyek emellett csökkentik a cellulitisz megjelenését a testen. Az ilyen eszközök lehetnek manuálisak vagy automatikusak. Ez utóbbi esetben a masszírozó vákuum, mikrovezetések vagy rezgés hatására hat. Minden lehetőség a maga módján hatékony. Ha nem tudja, melyiket vásárolja meg a derék és a has masszírozója, tanulmányozza azok típusait, kiválasztási kritériumait és a népszerű modellek besorolását.

Mi az a karcsúsító masszírozó

A fogyás másik módszere a has és az oldal vagy más problémás területek masszírozója. Az eszközök különbözőek lehetnek. A legegyszerűbb lehetőség a kézi, amelyet kevés erőfeszítéssel kell áthajtani a problémás területeken. Más masszírozóknak összetettebb eszközük van. Hő, rezgés, elektromos áram vagy a bőr vákuum szívása révén hatnak. Ezek a lehetőségek hatékonyabbak és ezért drágábbak. A kézi masszírozók olcsó kategóriákba sorolhatók.

A masszírozók segítenek a fogyásban

Nem tekintheti a masszírozót a fogyás egyetlen eszközének. Csak kiegyensúlyozott étrenddel és legalább minimális fizikai aktivitással kombinálva működik. Csak akkor láthat igazán csodálatos hatást. Bármely masszírozó, kisebb-nagyobb mértékben, a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• csökkenti a cellulit vagy az ödéma megjelenését, ami segít a fogyásban;
• növeli a bőr turgorát, azaz hangot ad;
• felgyorsítja az anyagcsere folyamatát a sejtekben;
• fiatalítja a bőrt, rugalmasabbá teszi;
• javítja a vérkeringést;
• enyhíti az izomfájdalmat, segít megerősíteni vagy ellazítani őket;
• kiküszöböli a bomlástermékeket.

Cellulit ellen

A cellulitisz oka a vér mikrocirkulációjának megsértése vagy a sejtek közötti folyadék stagnálása. Ennek eredményeként a zsírsejtek csomókba vannak csoportosítva, amelyek úgy néznek ki, mint a bőr dudorai. Számos módszer létezik ennek a kozmetikai hibának a kiküszöbölésére, az egyik a masszírozók. Hogyan működnek a cellulit ellen? A fogyás mellett az eszközök javítják a vér- és nyirokkeringést a problémás területeken, és felgyorsítják az anyagcserét. Ennek eredményeként a csomópontokba tévedt sejtek elválnak, és néhányuk felszívódik.

A hasra

Az egyik fő problémás terület a has. A zsír tárolásakor főleg a derék területére koncentrálódik. Ha pumpálja a sajtót, akkor a gyomor még jobban megnőhet. Ismét a kézi vagy automatikus masszírozók segítenek megoldani a problémát. Ugyanúgy járnak el, mint a narancsbőrnél - fokozzák a vérkeringést és az anyagcserét, tónust adnak, csökkentik a duzzanatot és feloldják a zsírt. A kalóriák elégetése és a sajtó gyakorlása a vibrációs masszírozóból, a szaunai masszírozóból folyadékelvonásból és a vákuumból származó fokozott mikrocirkulációból ered.

Testért

A fogyókúra és a bőr tónusának növelése mellett a masszírozók a test egészére is hatással vannak. Nemcsak a kontúrokat javítják, de még a belső szervekre és azok rendszerére is hatással vannak. Az idegekben relaxáció következik be, a légzőszervekben - a légzés elmélyülése, a kiválasztás során - a káros anyagok fokozott kiválasztása. A fogyás mellett megjegyezheti a közérzet és a hangulat általános javulását. A testmasszírozók segíthetnek a fogyásban, csakúgy, mint az arcra, hasra, combra vagy más meghatározott területre.

Fogyás edzők

Rezegő masszírozó Optifit Aldia MG-37

• 16700 p.

Jellemzők:

• méretek - 710x425x1090 mm;
• súly - 23 kg;
• motor - 125 W;
• 8 masszázs öv;
• maximális súly - 120 kg;
• 5 program;
• 6 sebesség;
• platform anyaga - edzett üveg.

• javítja a rugalmasságot és az általános jólétet;
• A 20 perces edzés 50 guggolást, 100 combnyújtást és 200 pattanást vált fel;
• a kijelzőn a kalória, a sebesség és az idő látható;

• drága;
• nincs magasságállítás.

Clear Fit Top Beauty CF 135 T vibráló karcsúsító masszírozó

• 19 000 rubel.

Jellemzők:

• teljesítmény, W - 135;
• terhelési szintek száma - 20;
• feszültség - V 220;
• kijelző típusa - LCD;
• programok száma - 54;
• kijelző háttérvilágítása kék;
• maximális felhasználói súly - 120 kg;
• 8 masszázsszalag készlet;
• méret - 710390x850 mm;
• súly - 24 kg.

• javítja a rugalmasságot;
• kulcs készlet az összeszereléshez - igen;
• otthoni használatra alkalmas.

• drága.

Roller masszírozó

FitStudio Roller testmasszírozó

• 190 rubel.

Jellemzők:

• szín - rózsaszín és fehér;
• anyagok - tartós műanyag és gumi;
• természetes barázdák az ujjak számára.

• könnyű és kompakt;
• olcsó;
• biztonságosan tartja a tenyerében - nem csúszik;
• gumihengerek finoman és finoman fogják a bőrt.

• erőfeszítést igényel a masszázs során;
• csak az epidermisz felső rétegeit érinti.

Anticellulit masszírozó Medisana AC 850

• 2450 rubel.

Jellemzők:

• szín - lila és fehér;
• 6 masszázsgörgő;
• 2 intenzitási szint;
• tápegység típusa - hálózati adapter;
• súly - 220 g.

• kényelmes fogás a tenyér alatt;
• kompakt;
• beállíthatja az intenzitást.

Övmasszírozó

Vibráló masszírozó fogyáshoz TIENS TL-2001B

• 1600 rubel.

Jellemzők:

• 8 rezgési mód;
• 7 erős mágnes;
• motor forgási sebessége - akár 5800 ford / perc;
• fűtési funkció.

• a mágneses mező 4-7 cm mélyen behatol a bőrbe;
• a vibrátoros masszázs edzi a hasizmokat;
• lebontja a zsírsejteket;
• serkenti az emésztőrendszert.

Szalagos fogazott masszírozó 3223F

• 290 rubel.

Jellemzők:

• méretek - 25x68x1225 mm;
• anyag - fa.

• olcsó;
• könnyen kezelhető.

• erőfeszítést igényel a masszázsban.

Tűmasszírozó

Anticellulit masszázs "Tetrabol"

• 550 rubel.

Jellemzők:

• 4 tűgolyó;
• toll.

• könnyen kezelhető;
• olcsó.

• az elégtelen nyomás csökkenti a hatékonyságot.

Mágneses tűgörgő

• 350 rubel.

Jellemzők:

• 2 tűgörgő;
• Toll.

• nagyon könnyen használható;
• a fogyás mellett az emésztőrendszer, az idegrendszer, a légzőrendszer és a szív- és érrendszer betegségeit is kezeli.

• erőfeszítés szükséges a masszázs során.

Rezgő masszírozó

Testmasszírozó "Home Health" Gezatone

• 3100 p.

Jellemzők:

• tápfeszültség - 220 V;
• energiafogyasztás - akár 48 W;
• méret csomagolásban - 32x10 -5x14cm;
• üzemi hőmérséklet-tartomány - +10 ... 35 ° С 20-85% páratartalommal;
• a folyamatos munka időtartama - legfeljebb 25 perc;
• súly - 920 g.

• kis méret;
• automatikus és kézi üzemmódok;
• 5 rezgési teljesítményszint;
• a hálózatról való munka;
• optimális ár;
• tartós anyagok.

Masszírozó Bradex Tone fogyáshoz (Vibra Tone - Vibroton - Vibraton masszázsöv)

• 1200 rubel.

Jellemzők:

• anyagok - műanyag - fém - poliészter - habgumi;
• hálózati tápegység - 220 V;
• teljes hossza - 128 cm;
• súly - 960 g.

• a készlet tartalmaz egy étrendet utasításokkal és egy hordtáskát;
• 2 különböző üzemmód - kézi és automatikus;
• segít az osteochondrosisban és a gerinc görbületében - enyhíti a fájdalmat.

• nehéz.

Elektromos masszírozó

• 366 rubel.

Jellemzők:

• tápegység - 2хААА elemek;
• 8 képzési program;
• tömeg - 101 g;
• tok - 100x73x24 mm;
• 4 túlérzékeny vezérlőgomb;
• 4 elektróda;
• LCD képernyő;
• szín - kék ezüsttel.

• kompakt;
• olcsó;
• több mód.

Testmasszírozó, elektromos "Relax" (relax and tone)

• 1000 rubel.

Jellemzők:

• tömeg - 980 g;
• méretek - 155x110x225 mm;
• tápegység - 220 V-tól

• kompakt;
• olcsó;
• többféle melléklet.

Hogyan válasszunk karcsúsító masszírozót

A masszírozó megvásárlása előtt fontos eldönteni, hogy milyen hatást szeretne elérni. Bármely modell hozzájárul a fogyáshoz, de a befolyásolás egyik iránya továbbra is érvényesül. A vákuum erőteljesebben hat a narancsbőrre, a myostimulánsok - a zsírsejtekre, a hő - a vérkeringésre. Érdemes tanulmányozni az egyes eszközök használati javaslatait és ellenjavallatait a negatív következmények kizárása érdekében. A masszírozó típusán kívül a következő tényezőket kell figyelembe venni:

1. Funkciók halmaza. Ez magában foglalja az expozíció módjait, programjait és intenzitását. Ezenkívül néhány masszírozónak számos további funkciója van a fogyáshoz, például kötések vagy infravörös sugárzás a szövetek melegítésére.
2. Méretek. Ha karcsúsító övet vásárol, fontos, hogy illeszkedjen a derekához.
3. Gyártó. A fenti modellekből láthatja, hogy mely vállalatok népszerűek - Celluless, CkeyiN, Clear Fit, Gezatone, Medisana, Optifit, Tiens, Vibra Tone.
4. A vásárlás helye. Elektronikus és háztartási készülékeket árusító üzletekben vásárolhat masszírozót. Egy másik lehetőség az, hogy karcsúsító eszközt rendelnek a gyártók online áruházába. A katalógusokban online ellenőrizheti az árakat, megismerheti az árengedményeket, akciókat vagy eladásokat, és választhatja a postai kézbesítést is.
5. Költség. A kézi masszírozók olcsóbbak, de hatékonyságuk sokkal alacsonyabb, mert ez az ütés erősségétől függ. Az automatikus modellek teljesítményszabályozással rendelkeznek, amelyet maga állíthat be. De az ilyen eszközök már drágábbak. A fenti besorolásban az árak Moszkva és Szentpétervár esetében vannak feltüntetve.

Az alakjuk korrigálására törekvők fő célja a felesleges zsír eltávolítása és az izmok alakjának megadása ebben a sorrendben. A zsírégetés mechanizmusa így néz ki: az aktív izommunka során a testnek energiára van szüksége. A zsírokat elveszi tartalékaiból, a vérbe dobja, és kémiai reakciók eredményeként a zsír megégetve leadja a szükséges energiát. Így a zsírok aktív elégetéséhez fizikai aktivitásra van szükség, amely a masszírozóktól nem várható el.

Hogyan működik a masszírozó

A testmasszírozóknak rengeteg fajtája létezik: vákuum-, ultrahangos-, rezgés- és hőmasszírozók, izomstimulátorok, hardveres masszírozók. Könnyű használatuk miatt akár otthon is felhasználhatók, a fitneszközpontokra fordított pénz nélkül. A masszírozók csábító és könnyű kezelhetősége ellenére nem szabad elfelejteni, hogy egy közös vonásuk van: a masszírozók helyben dolgoznak. A test azonban nem választ egy meghatározott helyet, ahol zsírokat fog költeni. Azok az anyagok, amelyek aktiválják a gyűlölt állományok lebontását, az egész test egészére hatnak. Ennek a ténynek a hátterében a sík pocak vagy tónusos fenék ígéretei a masszírozó használatának néhány hete alatt valószerűtlennek tűnnek. Természetesen a masszírozók fokozzák az anyagcsere folyamatait, eltávolítják a felesleges folyadékot a testből, javítják a vérkeringést és a bőr állapotát, és egy eljárás után tonizálják. Mindez segít csökkenteni az ödémát és ennek eredményeként a felesleges centiméterek elvesztését. Ennek ellenére nem érdemes a masszázst csodaszernek tekinteni a túlsúly esetén.

A masszázs megszabadul a cellulitistól

Külön kérdés - vajon a masszírozó képes-e megszabadulni a narancsbőrtől? Képes, ha betartja a narancshéj kezelésének fő elvét: a rendszeresség. Célszerű naponta figyelni, és a masszázs előtt minden alkalommal felmelegíteni a testet. Forró fürdő, zuhany vagy szauna, valamint a testmozgás segíthet a bemelegítésben. A vákuum- és rezgésmasszírozók különösen káros hatással vannak a narancsbőr dudoraira, aminek következtében a lerakódások szerkezete megzavarodik, és a bőr simábbá válik.

Csak komplex!

Ideális testparamétereket csak az alakjának integrált megközelítésével lehet elérni: a zsírégetés érdekében dolgozzon, és ne csak a felesleges folyadék eltávolításával; figyelje meg a megfelelő táplálkozást; töltsön több időt a szabadban, és vigyázzon a bőr szépségére speciális termékek, köztük a testmasszírozók használatával.

Érdekes lesz azonnal megismerkednie:

A fogyókúrás masszázs alapszabályai

Otthon a masszázst általában a fürdőszobában végzik, ami nem túl kényelmes. Ezenkívül az ilyen terheléshez nem szokott kezek eleinte gyorsan elfáradnak. De ha pozitív hatást akar elérni, akkor próbáljon legalább 10-15 percig tartani a munkamenetet. A foglalkozások gyakorisága szintén fontos - legalább kétnaponta egyszer (konzerven) vagy naponta, és egy teljes kezelési folyamat - 15-30 alkalomtól függően, az állapottól függően.

Ellentétben azzal a véleménnyel, hogy egyes típusú masszázsok (csipet vagy vákuum) meglehetősen fájdalmasak, a megfelelően elvégzett eljárás nem okozhat kifejezett fájdalmat, és nem vezethet horzsolásokhoz, zúzódásokhoz és duzzanatokhoz - ez csak lassítja a vérkeringést, ami azt jelenti, hogy csökkenti a masszázs hatékonyságát.

Minden típusú masszázs éhgyomorra történik. A foglalkozás után feltétlenül alkalmazzon nyugtatót vagy cellulitellenes szert a bőrén, és pihenjen 15 - 20 percet. A tanfolyam megkezdése előtt értékelje fizikai állapotát: van-e ellenjavallata. Ellenjavallatok: 3. fokozatú magas vérnyomás, bőrbetegségek, rosacea, vérzés, visszér, nagy anyajegyek, thrombophlebitis, bőrkárosodás, daganatok, terhesség, láz. És természetesen a legjobb eredmény elérése érdekében a masszázs a és a kombinációval kombinálható.

Típusok és technikák masszázs fogyás otthon

Karcsúsító kupás masszázs

A vákuum (vagy köpölyözés) masszázs a vezető a rendelkezésre álló cellulit kezelési módszerek között. Házilag szabadon elvégezhető, és a vákuumdobozokat bármelyik gyógyszertárban értékesítik. Választásuk meglehetősen nagy: vannak szilikon edények, vannak üvegek, amelyek szilikon körtével vannak, és van egy drágább lehetőség is - szivattyúbeállítású üvegek. Akár több, különböző átmérőjű vákuumdoboz készletet is vásárolhat.

Ha helyesen végzi az eljárást, nem lesznek horzsolások vagy zúzódások. Ráadásul a köpölyös masszázs nemcsak a zsírlerakódásokat pusztítja el hatékonyan, hanem bónuszként javított vérellátást kap a bőrön, ami rugalmasabbá, feszesebbé és simábbá teszi, növeli az immunitást és javítja az anyagcserét.

A foglalkozás előtt hámozzon le problémás területeket, kenjen meleg masszázsolajat a bőrre, és tegyen egy tégelyt. Ügyeljen arra, hogy a bőr ne húzódjon be 1,5 cm-nél többet A masszázst könnyű csúszó mozdulatokkal végezzük szigorúan a masszázs vonalak mentén (nyirok- és véráramlási vonalak): a gyomrot az óramutató járásával megegyező irányban masszírozzuk, elkerülve a napfonat zónáját; csípő - a patelláris zónából indulva, lassan körkörös, majd cikk-cakk mozgással mozgatja a kannát a comb külső oldalán. A munkamenet időtartama addig tart, amíg a bőr meg nem pirul az egész problémás területen (5-15 percig).

Az első néhány alkalom lehetséges kisebb fájdalom, de aztán a bőr megszokja, és a masszázs fájdalommentes. Az eredmény 3-4 alkalom után észrevehető. A kúra 15-30 eljárás.

Karcsúsító mézmasszázs otthon

A mézmasszázs nagyon népszerű a szépségszalonokban. Lehetővé teszi a cellulit elleni küzdelmet és a testmozgást egyszerre. A "mézes" foglalkozásokat otthon könnyen elvégezhetjük.

Kétféle masszázs létezik:

Az első esetben a mézkeveréket vastag rétegben viszik fel a test kívánt területeire, és erőteljesen dörzsölik a bőrbe, amíg szürkés gömbök nem képződnek a felületén. Ezután a maradék mézet meleg vízzel mossuk le.

A második lehetőség az, hogy tiszta folyékony mézet vagy mézkeveréket alkalmazzon a tenyerén, valamint a hasán és a combján. Ezután kezdje el nyitott tenyerével tapogatni a problémás területeket, fokozatosan növelve tapsai ütemét és erejét. A végén a méz olyan mértékben sűrűsödik, hogy erővel le kell tépnie a tenyerét. A bőrfelületen képződött szürkésfehér réteget vízzel lemossák. Hosszú masszázs 10-30 percig, a választott módszertől függően. Tanfolyam - napi 10-15 eljárás.

Használhat tiszta mézet, de jobb, ha méz-olaj keveréket készít:

- folyékony méz (2 ek), 5 csepp citrom illóolaj, 3 csepp levendula és eukaliptusz olaj;

- folyékony méz (2 teáskanál), 3 csepp citrom- és levendulaolaj, 5 csepp borsmentaolaj;

- folyékony méz (2 teáskanál), 5 csepp narancs-, grapefruit- és citromolaj.

Karcsúsító csipetmasszázs

Időnként mindannyiunkat lustaság támad, nem mindig van elegendő idő a masszázsszalonba menni, és gyakran nincs elég energiánk a testmozgáshoz. De valahogy meg kell küzdeni a passzív mozgásszegény életmód következményeivel. Anti-cellulit csipetmasszázs jön a segítségére, amely elvégezhető, kombinálva a testzsír kellemes és hatékony hatását.

Melegítse fel a testet, kb. 20 percig forró vízben fekve. A problémás területeket kezdje el dörzsölni a masszázs vonalak mentén egy speciális kesztyűvel vagy kézmasszírozóval. Amikor a bőr elég meleg, fogd meg a hüvelykujjad és a mutatóujjad közötti zsírráncot. Megfelelő erőfeszítéssel, hogy a hatás érezhető legyen, de ne legyen súlyos fájdalom, érezze néhány percig a problémás területeket. És ne feledkezzünk meg a masszázs vonalakról. Az eljárás körülbelül 15 percet vesz igénybe, majd kontrasztzuhanyt vehet igénybe, és anticellulitisz-szert alkalmazhat.

Olvassa el még: 3 expressz program

Az ember testének biológiailag aktív pontjaira (akupresszúra) gyakorolt \u200b\u200bhatást a keleti orvoslás már 5000 éve gyakorolja. Összesen 365 aktív pont van, és mindegyik felelős egy adott szerv vagy egy teljes szervrendszer munkájáért. Az akupresszúra mindennapos gyakorlása különféle betegségeket gyógyíthat meg. Beleértve az anyagcserezavarokat, amelyek túlsúlyhoz vezetnek.

A legtöbb anyagcsere-folyamatért felelős pont az aurikulumban található. Mindegyiküket ismerik a szakemberek, de csak egyre van szükségünk, hogy otthon fogyókúrát végezzünk. Az aurikulum és az alsó állkapocs találkozásánál helyezkedik el. A pont megtalálásához helyezze ujjait az alsó állkapocs és az arccsont közé, nyissa ki a száját, és érezze a fül és az állcsont között kialakult mélyedést. Egy percig cselekszik rajta, majd a másik oldalon is.

Egy másik hatékony pont az guan-jüan pont (Zhong Tzu) a has középvonalában található, három kömény a köldök alatt (Tsun a hüvelykujj falanxjának szélességével megegyező távolság). Alkalmazzon rá közepes intenzitású rotációs mozgásokat 20 percig. A masszázst éhgyomorra, hanyatt fekvő helyzetben végzik, a pontot hüvelykujj-párnával masszírozzák. A tanfolyam időtartama 25 eljárás, amelyek során 2–5 kg-ot fog leadni.