A generikus összehúzódásokat a szülés legfájosabb szakaszainak tekintik. Részben ez igaz. De sok attól függ, hogy mennyire érzékeny az a nő, és arról, hogy tudja, hogyan viselkedjen a csaták során. Vannak egyszerű és hatékony technikák, amelyek lehetővé teszik, hogy túlélje a harcokat a nőies pszichének legkisebb károsodásával. Ebben a cikkben elmondjuk, hogy mit kell tennie, hogy a kontrakciók kevésbé fájdalmasak voltak.

Miért fáj?

A szülési méhek vágásainak fiziológiája elég egyszerű. Minden későbbi csökkentés (küzdelem) hozzájárul a méhhez szorosan zárva a terhesség alatt. A méhnyak bővülnek, rövidebbé és simított izomrostakká válnak. Fokozatosan a méh dugványai rövidítéssel készülnek. Amikor a nyak teljesen megnyílik, a gyerek feje áthaladhat rajta. Megkezdi a kísérleteket.

A csata időszak a szülés leghosszabb fázisa. Az első éjszaka nőknél 10-12 óra vagy annál több, a femalmenitekben, amelyek tapasztalattal rendelkeznek - 6-10 órától. A legrövidebb összehúzódások csak 20 másodperc, ilyen általában generikus tevékenységeket kezdenek. A leghosszabb egy percig tart. Mivel az igazi (igaz) összehúzódások egyre erősebbé válnak, az időtartam növekedése, és a kontrakciók epizódjai közötti hézagok lerövidülnek. A böjtölés előtt 2 percenként előfordulhat, míg az egyes görcsek időtartama eléri az 1 percet. A fájdalmas érzések szintén összehúzódnak.

Az első időszakot látensnek nevezik (rejtett). Ebben az időben a kontrakciók nem olyan fájdalmasak, nem adnak ki kifejezett fájdalmat, ismétlődnek 15-30 percenként, átlagosan 20-25 másodperc. Ebben a szakaszban egy nő hosszú ideig - akár 7-8 óráig is maradhat. A normál szülés ebben az időszakban a méhnyak 3 centiméterrel történik. A második időszakot aktívnak hívják. A kontrakciók fájdalmasabbak lesznek, az időtartama 30-60 másodperc, a pihenés időközönként rövidebbé válik - 4-2 perc. Ez a szakasz 3-5 óráig tart, ebben az időben a nyak körülbelül 7 centiméterre van feltüntetve.

Ezután következik a harmadik fázis - átmeneti összehúzódások. Az időszak fél órától másfél órára tart. A harcok a legerősebbek, az időtartamuk körülbelül egy perc, az ismétlési intervallum 1-2 perc. A méhnyak 10 centiméterre számítanak, ami elég ahhoz, hogy gyorsan mozogjon. A méhnyak körkörös izom, amelynek kiterjesztése mindig nagyon fájdalmas. A szülés előtt a nő teste, az agyalapi mirigy és a placenta olyan különleges anyagokat hoznak létre, amelyek feladata a méhizmok összehúzódási képességének növelése. Ha ezek az anyagok nem elégek, akkor a munkaerő szövődményekkel járhat a generikus erők gyengeségének hátterében.

Érez

Mi érzi magát egy nőt a csatában, meglehetősen nehéz leírni, mivel az érzések világosak és változatosok lesznek. Amikor minden csak elkezdődik, a fájdalom összehasonlítható a fájdalommal, amikor menstruáció, csak tízszer erősebb. Egy bizonyos frekvenciával előfordulhat, hozott, húzó támadások. A méh feszült, egy ideig ebben a feszültségben marad (ez a harc időtartama), majd ellazul.

Egy nő nem tudja kezelni ezt a folyamatot, a kontrakciók előfordulása és az időtartama nem függ a nőies akarattól.

A fájdalom ruházat. Ha először olyan érzés van, hogy csak a gyomor van felszerelve, akkor a hátsó, a loin, az crescents, az alsó és a has teteje a folyamatba kerül. Ráadásul a fájdalom a hátoldalon született, ő vetíti, leesik, a gyomorra megy, majd a méh aljára emelkedik. Ezután relaxáció történik. A ciklikus és szabályszerűségben a szülés során a küzdelmek a kezdetektől kezdve, és megkülönböztethetők az előfutóktól. A hamis összehúzódások szabálytalanok lehetnek, míg az igaz mindig a ritmus egy adott természetében, sem egy másodpercig nem lemarad, és nem előre.

Az állam megkönnyítésének legjobb módja

Tippek húzzák a kontrakciókat, összeszorítják a fogait, vagy kiabálnak, hogy könnyebb - káros és veszélyes. Sem sikoly, sem nyög, és nem nyomja meg a fogait. Vannak mások, valóban hasznos és hatékony módja annak, hogy túlélje a harcokat, és ne menjen őrült fájdalom ellen.

Pszichológiai beállítás

Régóta észrevették, hogy minél inkább a nő fél a munkás fájdalomtól, annál nehezebb és hosszabb ideig áramlik a szülést általában és különösen a csata időszakban. Az önkönség nagyszerű módja a kontrakciók megkönnyítésének, ezért a betegek szinte elviselhetetlenné válik a látens időszakban. Az előkészítésnek biztosítania kell, hogy egy nő megszüntesse a negatív információk terhesség alatti hatását. Nem kell szörnyű történeteket olvasni a nehéz szülésről, ami másokkal történt.

Amikor az igazi összehúzódások kezdődnek, a cél pszichológiai megjelenítésének módja tökéletesen segít.

Ehhez hozzá kell képzelni, amennyire csak lehetséges, hogy minden harc egy gyermek születését hozza. A nők általában fejlettebb fantáziával rendelkeznek, mint a férfiak, ezért megpróbálhatod elképzelni valami zavaró, például szeretetteljes szörfözést, amely a szörf vonalon fekszik, és visszafordul (a görcs kezdete és vége). Ha nincsenek előítéletek a partnerségekről, ebben a szakaszban a házastárs vagy valaki rokonok támogathat, elvonja a beszélgetést.

Lehelet

A megfelelő légzés képes arra, hogy ne csak elvonja a félelmet, hanem természetesen érzéstelenítő méh görcsöket is. Ez annak köszönhető, hogy az oxigén beáramlása az endorfinok - a boldogság hormonjainak megerősített generációját okozza, amely az öröm és a könnyűség érzése mellett kifejezett anesztetizáló hatást eredményez. Az egyik legjobb módszer a Kobas légzése - a Gynecologist Alexander Kobas által létrehozott technika. Azt mondja, hogy az elején egy nőnek nyugodtan és simán lélegeznie kell, mélyen. Ugyanakkor egyáltalán nem szükséges az ágyban feküdni, sétálhat és mozoghat. Az ilyen ritmikus légzés bizonyos pihenést fog elérni.

Az aktív szakaszban az egyedül mély légzés harcai nem lesznek elég. Javasoljuk oxigént megmenteni és hosszabb kilégzést. 1-2-3-4, légzött, 1-2-3-4-5-6 - kilégzés. Intenzív átmeneti összehúzódások Az orvos azt ajánlja, hogy "a kezében" kis és gyakori felületi lélegzetekkel (hogyan lélegzik a kutyák, hogy a gyertyák virágzik a tortán). Ha minden rendben van, és nem kap egy ritmust, lehetséges, hogy meglehetősen erőteljes fájdalomcserheti hatását lehet elérni.

Masszázs

Ha a partner születése, hogy egy érzéstelenítő masszázs lehet egy közeli személy, ha egy nő a szülési kórházban egyedül, ő is teljesen, hogy ön-masszázs. A gyémánt alakú tér masszírozása egy bogyószerkezet fölött, az úgynevezett rhombus Michaelis.

A nagy ujjbetétek ezt a területet kiválthatják és dagaszthatják, hogy körkörös vagy lineáris mozdulatok legyenek. Minden nő kiválaszthatja azt a befolyást, amely lesz a legkellemesebb. Segít túlélni az intenzív összehúzódásokat, amelyek dörzsölik a masszázs zónát tenyérrel és görgetőképernyővel az óramutató járásával megegyező irányba és az óramutató járásával ellentétes irányba. Használjon aktív pontokat az arcon - korai szakaszban, a harcok a munka aktív fázisához tökéletesen segítenek a fül körkörös masszázsán, pontok az orr szárnyain és a templomok területén.

Mozgás és egyéb intézkedések

A fekvő pozícióban lévő összehúzódások nem a legjobb megoldás olyan nő számára, aki szilárdan könnyen túlélni ezt az időszakot. Ha nincsenek orvosi ellenjavallatok a függőleges helyzetben, akkor is, és meg kell mozdítania, séta a készletek teljes rejtett fázisában (mielőtt a nyak nyitás 3 centiméteren belül). A küzdelem csúcsán kissé megkönnyíti a test helyzetének megváltozását - ha ülsz, fel kell kelni, ha áll, lépjen előre.

Ha a közzététel 3-7 centiméter, az aktív mozgások nem jelennek meg. De a nő meglehetősen lehetséges, hogy a térd-könyök pózoljon a gerincén, ültesse le a térdét, széles körben elvált lábakkal. Néhány szülés során könnyebbé válik, ha az asztal előtt vagy hátul előtt áll, és időről időre, hogy a támogatást a támogatásra. Ma szinte minden anyasági ház elegendő fürdőszobában van felszerelve, így az orvos engedélyével bejuthat a zuhanyba, ez jelentős elősegítő állapotot jelent.

Csaták során, célszerű menni a WC egy kis kell menni a WC-óránként, mert a túlzsúfolt hólyag egyértelműen nem járul hozzá a kikapcsolódáshoz.

A természet a generikus fájdalom azonos bármely más: a test reagál éles állapotváltozás, dob adrenalin a vérbe, kéri megváltás a veszély. Az egyetlen különbség meglepetés, az izmok nem kontrollálhatatlanul, intenzíven csökkentek. Túlélni a harc segíteni fogja a pszichológiai és fizikai képzés, az izmok fejlesztését, az idegrendszer képzését.

Fájdalom okai

A terhesség végére a méh a test legnagyobb belső szervévé válik. És nem nő, de feszített. Nehéz elviselni a harcok fájdalmát az időszakban, amikor a méh térfogata 500-szor nő, sokkal bonyolultabb, az irritált szegmens területének köszönhetően.

Mit tudok összehasonlítani a szülés során a csecsemők fájdalmát? Érzékeléssel a szövet vágása közben, az anyák 70% -a jóváhagyott. Sokan hasonlítják össze a fájdalmat a nemi szervek égetésével. Tudományosan bebizonyosodott, hogy csak az amputáció és az idegszálak törése fájdalmas. Serkenti a vérben lévő félelem és pánik reakciójának intenzitását.

Befolyásoló tényezők:

1. nyaki közzététel;
2. a sűrűség feszültsége;
3. a medencei izmok ellenállása;
4. ideiglenes szövet ischaemia;
5. a méh edényeinek deformációja, amelyek nagyon érzékeny receptorokkal rendelkeznek;
6. nem tapintatlanság, a psziché nem hajlandó csökkenteni.

Túlélni összehúzódások és szülés a helyi, epidurális és általános érzéstelenítés kábítószereit. Ha a nőieset csak fájdalomra koncentráljuk, a plazmában lévő cserefolyamatok zavartak, a szülés kockázata. Megfelelő viselkedés, a dudorok kezdetére való készenlét, egységes ellenőrzés, az abnormális intervallumok segítenek növelni a fájdalom küszöbét.

Lehet-e fájdalom nélküli összehúzódások?Nem, ha egy igazi általános folyamat megkezdődött. A has laminálása, a fájdalom jelei nélkül képzési összehúzódások.

Van kapcsolat az élettani tényezők, az áramlási időszakok és az érzékenység mértéke között. Nehéz elvégezni a küzdelmet a nők során, fájdalmas menstruációval és kapcsolódó patológiákkal.

A kockázatos csoportok:

• nagy gyümölcs;
• első terhesség;
• a szüléstől függő;
• az orsóvíz-vizek korai felismerése;
• oxitocin alkalmazása;
• az urogenitális rendszer krónikus betegségei.

Mi a fájdalmas vagy szülés?Az anyukák vitatkoznak, hogy harcolnak. Az izmos vágások a méhben elindulnak a csúcs elérése előtt, a fájdalom éles lesz, a magzat nyomása fokozódik.

Módszerek anesztézia

Ha egy nő otthon van a szülés elején, a harcok még nem számolnak szisztematikus időközönként, nem tudsz megállítani a mindennapi ügyeket. Javasoljuk, hogy mozogjon, kijusson, dobja a dolgokat zsákokban az anyasági kórházhoz, dokumentumokhoz. Amikor megszabadul, nyomon követi a méhizmok csökkentésének szabályszerűségét, speciális technikákat alkalmaznak, amelyek megkönnyítik a fájdalom szindrómát.

Mennyire könnyebb átadni a küzdelmet a szülés során:

1. hő alkalmazása;
2. meleg fürdő;
3. megfelelő légzés;
4. masszázs;
5. érzéstelenítés.

Hő alkalmazása. Az otthoni anesztézia esetében a fűtött tartályokat vízzel, sűrű táskával használják, lenmaggal vagy árpával. Lehet, hogy egy darab vastag szövet, öntsön zabot, búza, társult végek. A croke-t a mikrohullámú sütőben melegítjük, meleg állapotba, az alsó hátlapra, 15-20 percig. A technika ellazítja az izmokat, eltávolítja a görcsöt, megkönnyíti a fájdalmat, segíti a harcokat a szülés során.

Fürdőkád. Ajánlatos, hogy a meleg vízben, amikor még toleráns fájdalom, a fürdő kell egy hőmérséklete legfeljebb 37,5 ° C nem található a hátsó, a helyzetben az oldalsó serkenti a vérkeringést, takarmány oxigént. Pihennie kell, számoljon 100-ra, forduljon át. A fürdő alján egy puha gumi szőnyeg kerül elhelyezésre, a fejpárnában.

Lehelet. A technika változása a összehúzódások során. A kezdeti szakaszban, amikor az 5-7 perces vágások közötti intervallumok mélyen, gyomorban kell lélegezni. Lélegezzen be 3-4 másodpercig, kilégzés 6 másodpercig tart.

Ha a frekvencia 3 percig csökken, a küzdelem időtartama 2-2,5 percig emelkedik, 4 számlát kell belélegezni, 5-ös kilégzettel. A rövidítés csúcsánál, gyakran nem mély. A böjtölés előtt próbálja meg kiválasztani a mért ritmust, lélegezze az orrát, a száj kilégzését. A levegő levegőjének felszabadulása során a gyümölcsöt tolja ki.

A masszázs segít a szülés során a kontrakciók elviselésében. Az első vágások kezdetétől kezdve az eljárást elvégeznie kell, amíg az ásottak pillanataiig kell elvégezniük. Használhat fájdalomcsillapítókat, krémeket, kőolaj kenőcsöket, olajat, ha az allergiás reakció kockázata kizárt.

Pont. Egyidejű megnyomása a nagy és mutatóujj közötti mélyedéshez, az ecset külső oldalán és a boka csontjából, belülről. A mozgások rövid, intenzív, 40 másodperces időtartam, az expozíció ecsete párhuzamosan helyezkedik el a padlóval.

Stroke. A pálmák a has alatt balra húzódnak, a központtól az oldalakig mozognak. A párnák lágyan masszírozzák a bőrt, a csökkenés csúcsán, a nyomás fokozódik.

Sacral. Az ujjak csontjait, a vibráló masszírozót egy közeli lopás zóna masszírozza, körkörös intenzív mozgások, 30-40 másodpercig. A szünetben az ujjak párnái tüdőnyomást tesznek az ülésekre és a fenék fölötti mélyedésekre.

Dörzsölje a combokat. Az oldalán kell feküdnie, a lábak a térdben hajlítanak, összecsukva. Tenyér, hogy a csípő belső oldalára helyezzük, dörzsölje a felületet a térdtől az ágyékig, 30-szor minden oldalán, kényelmes kézzel.

Érzéstelenítés. A helyi vagy regionális módszert gyakrabban használják. Az általános érzéstelenítés az esetek 2% -ában használják, komplex áramlatokkal átkerülnek a gerincvelő sérülésekre:

Az anesztézia típusai:

• helyi - az egyes helyszínek érzéstelenítéséhez, ha vannak hiányosságok, az átfedő varratok szükségessége;
• az epidurális, gerincvelő előkészítést a hátsó részlegbe vezetik be, blokkolva a test alsó felének érzékenységét, anélkül, hogy megállnának a csecsemőket;
• Általános - A tudat teljes elvesztése, a fájdalom nélküli szülés.

Anesztézia, az útmutató kívánsága ellenére, az orvosok nem ajánlottak a releváns leolvasások nélkül. Gyakran a döntés vészhelyzetben történik, a kézbesítés második szakaszában, ha a fájdalom küszöbértékét túllépik, a tudat elvesztése vagy a működési beavatkozáshoz szükséges.

Fázisharcok

A méhnyak, amely stimulálja a méhnyak bővítését, és a magzat ebbingje a születésnapjának 70% -át foglalja el. Néhány nő esetében ez a szakasz 1 óra elteltével befejeződik, mások több mint egy napot folytatnak.

Hány órát szül.Az első testületek 8-15 órát, a második 3-4 óra. Az áramlás és az időtartam jellemzői egyéniek, vannak fájdalommentes születésűek 1,5-2 órán belül az első terhességben, és legfeljebb 15 órát a másodikban.

A méh előkészítése a 3 szakaszban halad. Nehezebb lesz elviselni a harcot a szülés előtt a gyors.

1. rejtett;
2. aktív;
3. korai;
4. mosott.

Rejtett. 4-8 órát tart, ebben az időszakban egy nő nyugodtan összegyűlhet otthon, háztartások, várva egy autó a kórházban. A nyak megkezdi a közzétételt, a gyenge fájdalmat. Többet kell mozgatni, vegye be a fürdőt, inni teát menta, kamrával. Lélegezzen nyugodtan, mélyen.

Aktív. A nyak 8 cm-re van feltüntetve, az amniotikus buborék egy oktopling folyadékkal van kitörve. Ebben a fázisban az anyasági kórházban kell lennie, a harcok fájdalma segít a masszázsban: pont, sakrális, simogatás. Ne hazudjon, ha nincs jelzés, jobb, ha a folyosón ment.

Korai. A nyak teljesen kiderül, ebben a szakaszban a fájdalmat összehasonlítjuk az élénk anyag vágásával. Újra kell újjáépíteni a membránon. Ügyeljen arra, hogy mozogjon, az összes négy vagy guggolás jelentése megkönnyíti a dudorok fájdalmát. Ez a fázis nem lehet ébren.

Mosott. Ebben az állapotban a gyümölcs elkezdenek menni. Meg kell engedelmeskedni a szülésznőnek. Éjjel nem kiabálhat, vágja le a lábadat.

Vannak olyan esetek, amikor a baba 2 perc alatt született. Ez történt az Egyesült Királyságban, anya volt egy nő, akinek ezek a gyors születések nem voltak az első. Már felemelte a fiút egy órán belül született fia.

Hányan tartott a leghosszabb nemzetség? 10 hét és 5 nap A hármas Lengyelországban, D. Kršyshtonek rezidenséből született. A gyerekek egészségesek voltak, erősek voltak, a nőieset a kórházból standard üzemmódban töltötték ki.

Fizikai tevékenység és pózok

Milyen fájdalmas összehúzódások a szülés során a muszkuloskeletális üzemmódtól függ. Nem tudsz hazudni a hátadon, csavarja, csípje meg magát, sikítson, és adjon be pánikba. A cselekvéseknek világosnak, jól koordináltnak kell lenniük, a gondolatok csak az eredményre vonatkoznak - egy egészséges baba születése.

Amelyben a testtartás jobb a harcok szállítása:

• squatting - Ülj le, tartsd a támogatást (az ágy hátulja, házastárs kezei);
• a fitballon - a lábak széles, megszórjuk, tekercs;
• lotus - üljön a fenéken, hajlítsa meg a lábakat a térdben, tegye a padlót, közelebb a lábhoz, mélyen lélegezzen be;
• egy macska - eltérés az alsó hátoldalon, állítsa le az alkarot az alkar előtt;
• a térdre állva - tegye a lábakat, támaszkodjon a székre, az ágyra, a férje térdeire;
• az oldalán (jobb, mint a bal) -, hogy egy kényelmes felületen feküdjön, a fej alatt és a csípőben a párnákat.

A harcok közötti időközönként érdemes pihentető, pihentető izmokat. Jó út: a térdre állva, sovány a mellkas a phytball, zsugorodott egy kicsit.

Mit kell tennie, hogy a kontrakciók fájdalommentesek voltak:

1. séta
2. a széken ülve a lovaglás alatt, az oldalakra való eltérés alatt;
3. Állandó, nyolc, mozgó medence;
4. billentse a harcot
5. a férje felakasztja a férjét, megragadja a kezét (bármilyen keresztlécet használhat);
6. a sarokba húzva.

Javasoljuk, hogy terhesség alatt felkészüljenek a szülésre. Vannak olyan különleges kurzusok, amelyeken a jövőbeni anyák a légzési készségeket, a tanulmányi pózok elsajátítják, a fájdalomcsillapítók teljesítményének helyességét. Külön figyelmet fordítanak a stressz ellenállására a generikus tevékenységben.

Nem kell elhanyagolni a lehetőséget, hogy megtanulják a viselkedés a közelgő folyamatban. A fizikailag és erkölcsileg készen áll, a sérülések és a szövődmények kockázata jelentősen csökken, a harcok fájdalmát egy nő sikeresen szabályozza.

"Helló. A terhesség kilencedik hónapján vagyok. Hamarosan a kórházban. Szeretnék pszichológiai segítséget kapni a "ez az eset". Szörnyű ... attól tartok, hogy elveszítem magam irányítását a szülés során. Úgy tűnik, hogy nem fogok megbirkózni, amikor a kontrakciók kezdődnek. Linx »

Linx, ilyen félelmek gyakoriak azok számára, akik először szülhetnek. A második szüléssel minden sokkal könnyebb - a fej teljesen más.

A legfontosabb pszichológiai segítség tudja meg a szüléseket, amennyire csak lehetséges. Ismerje meg a folyamat legkisebb részleteit, menjen a terhes nők kurzusaihoz, lásd a képzési filmeket, olvassa el a könyveket. Olvassa el mindent mindannyian a szülés témájában.

És megpróbálom válaszolni a szülésre vonatkozó legfontosabb kérdésekre.

Nagyon nehéz születni?

Nem igaz! Természetesen fáj, de nem annyira, hogy mindez nem szenved. Ráadásul ez a fájdalom nagyon gyors, jól, csak azonnal elfeledett!

Nagyon fájdalmas 1. születési időszak - Vagyis összehúzódások. Ez a méhnyak megnyitásának ideje, az elsődleges 10-20 órától tart (bár mindenki megtörténik például, minden megnyílt). Fájdalom oka - a méhnyak megnyitása, Legfeljebb 10 cm-re kell nyitnia. A fájdalom hasonló a fájdalom a menstruáció első napján, csak sokkal erősebb.
Nem befolyásolhatja a méhnyak nyitását, csak elviselheti.

Egy dolog az, ha nem tudod átadni a fájdalmat, és ellenzik vele, akkor a nyak lassabban nyílik meg.

A szülés második időszaka - kevesen: A gyermek átmegy a hüvelyen. 10-50 percig tart. Fájdalom ebben az időszakban megkönnyebbülés(Még az orgasmikus munka is !!!)

5 olyan tényezők, amelyek befolyásolják azt a tényt, hogy a generációk fájdalmasak lesznek

1. A PMS jelenléte.
Ha általában súlyos fájdalomtól szenved a menstruáció során, akkor nagy valószínűséggel fájdalmasabb szülés lesz, mint azok, akik nem ismerik a PMS-t.

2. Az oktatás és a jövedelem szintje
Ami magasabb, a kevésbé fájdalmas szülés. Ebben az esetben a nő csak többet tud a szülésről, lehetősége van arra, hogy megtanítsa a fájdalom enyhítésének technikáját stb.

3. Kor
A fiatal nők általában erősebbek szenvednek a fájdalomtól, mint idősebbek, hiszen rosszabbak és gyakrabban pánikban vannak.

4. Szorongás mértéke
Ha a terhesség 32. hetében erős aggodalomra ad okot - ez azt jelenti, hogy a szülés, valószínűleg nagyon fájdalmas lesz.

5. Elvárások
Azok, akik először szülnek, mindig nagyobb fájdalmat tapasztalnak, mint azok, akik már gyermekeik vannak. Ezt az intenzív várakozással várja, hogy maga a fájdalom, amelynek mértéke sok nő túlságosan eltúlzott előre. A tapasztalt nők már tudják, hogy mit várnak rájuk, kevésbé aggódnak, ezért könnyebben csinálnak mindent.

Hogyan lehet túlélni a harcokat?

A küzdelemben semmilyen esetben sem Ne kiabálj: Először is, a kiáltással zsugorod az oxigént a gyermeknek (és sokkal nehezebb a szülésen, mint te), másodszor, az erőed elveszett.

Ez jobb rohanjon a hangok, y, és. A hangot meg kell törni, menjen, mintha belül van. Irányítsa a has aljára. Segít megnyitni a méhnyakot.

Nem akarsz énekelni - próbáld ki Kóstolja meg a harcot. Kezdetben a harc mélyen és lassan lélegzik, tízre számítva, és a küzdelem csúcsán hirtelen és röviden lélegzik.
Személy szerint sokat segített nekem.

A harcok során a legfontosabb - lazít. Igen, ez nem lesz könnyű. De legalább egyszer kezelni ezt a feladatot, úgy érzi, milyen könnyebben menni a harcon, ha nem feszült.

Gondolj arra, hogy minden harc a találkozó idejével a baba, aki sokszor nehezebb, és nehezebb, mint te.

Most Sok Roddomahban Készítsen kellemes és kényelmes, közel otthoni, bútorokat, kínált Sokan pihenhetnek. Ezek nyugodt zene, és aromaterápia, valamint a fürdés képessége. Használd!

Könnyen harcolhat Segítség:

• Meleg fürdő vagy zuhanyzó
• Ül a phytball (torna labda)
• Megfelelő légzés
• Kényelmes testtartás. Nem szükséges egyáltalán hazudni. Lehet járni, guggolhatsz, állni a térdén - kísérlet, és megtalálja a kényelmes helyzetet magának.
• Kommunikáció a férjével vagy rokonokkal. Ha meg akarod látni őket, segíteni fogja a jelenlétüket. Engedje meg, hogy derékmasszázs, elvonja a beszélgetéseket, énekeljük velük.

És a legfontosabb dolog - próbáljon nyugodt nyugodt a szülésen! Ez segít koncentrálni az orvos és a szülésznők kéréseire, és helyesen teljesíti az utasításokat.

Hogyan lehet túlélni az izzadságot

Ha duzzanat van, örülnie kell, mert azt jelenti, hogy minden hamarosan jön.
Sok szerencsét, ami a legfontosabb:

• Nem aludni az "az arcon", és a "a seggben" (ez nagyon nehéz képzés nélkül megvalósítani. Például nem sikerült).
• Ne kiabálj.
• Nyilvánvaló, hogy az orvosok, mert nem hagyod egyedül a feladattal, mindenki meg fogja mondani és segíteni fog, ha nem tudsz megbirkózni valamit magaddal.

Minél gyorsabban szülesz, annál kevésbé árt a gyermek, ez a legnehezebb pillanat, mivel különböző sérülések lehetségesek.

Ráadásul, minél hamarabb szülni egy gyermeket, annál kevésbé az izmok nyúlnak, annál gyorsabb lesz a szülés utáni helyreállítás.

Orvosi beavatkozás a szülés során

Az orvosi beavatkozás csak akkor indokolt, ha előnyös, mint a kár. Ne sajnálja magát, ne kérjen epidurális érzéstelenítést vagy császármetszetet ok nélkül! Az epidurack nem csak a fájdalmat, hanem az érzékenységet is megfosztja, és nem tudod ellenőrizni a szülés folyamatot. És mondok Kesarevről: a fájdalom gyorsan elfelejteni, de a has a has örökké marad!

Crotch disszekció ( epsiotomia) Nem érdemes félni. Időnkben a nőies 80% -a van.
Miért van egyetérteni?

• Ha az orvos ragaszkodik hozzá, akkor csak egy dolog - episiotomia nélkül virágzik magukat, és senki sem tudja megjósolni, hogy mennyi erősen.
• Az epszotómiát helyi érzéstelenítés alatt végzik, így a valószínűsége magas, hogy nem fogsz semmit érezni. És még akkor is, ha úgy érzi - Biztosítom, nem lesz korábban!

Univerzális tanács a szülésről

Gondolj először a gyermek jójára, majd minden másról.
Felejtsd el a kellemetlen érzéseket, a shuffle-ről és a teljes erővel. Biztosíthatom Önt - a kórház orvosi személyzetét, és nem látta ezt!

Még mindig úgy gondolja, hogy nem tudsz megbirkózni a szüléssel? Ezután nézz körül - mindenhol az emberek, és valahogy megjelentek a fényen. Szóval, anyák - coped!

Megkezdődtek - Cance és te!

Igen, egyébként a születés a tisztán természetes folyamat. Születést adhatsz, még semmi sem tud róla. Ez nem elektronikus e-mail az interneten, hogy küldjön 🙂

A fejfájás sokáig lehetséges (ha egy szilárd agyhéj szúrása van, a lyukasztás a nők 3% -ában fordul elő, és az ilyen nők 70% -a fejfájásban szenved) nem volt.

Lehetséges több hónapos hátfájás az aneszteziológus pogsianizmusától függ. Már írta, hogy ha a keze görbék, akkor ez lehetséges ... később nem tudsz kijutni az ágyból.

Lehetőség van a vérnyomás csökkentésére, amely a helyzetben és esetleg intravénás folyadékok alkalmazásában kell lennie. Az én anesztetikus bevezetése előtt és alatt egy kis sóoldattal és a szülésznő irányította a gyermek nyomását és állapotát. (Ismét - az orvosok professzionalizmustól és kapcsolatától függ, az útközben, szabadon és megállapodások nélkül született)

Hogy egy nőt feküdjön le, és így eltávolítja a gravitációs cselekményt, amely segíti a gyermek előmozdítását (azt írta, hogy 1,5 órával az epidurális után született, sem én, sem a gyermek súlyhiánya a "szükséges" irányban sem volt feszült)

Szükség lehet az oxitocin (különösen az első születéskor) bevezetésére a fenti válasz

Lehet, hogy a remegés nem merült fel

A fogékonyság és a vákuumkivonás veszélye fölött van szükség (ez növeli a sérülés lehetőségét, a széklet és a vizelet inkontinenciáját) semmi sem a felsorolt! Született a szamát az 5. verejtéken egy szűk medencével, és annak ellenére, hogy az anesztézia cselekedete nem állt meg

A császármetszésnek a valószínűsége felett (különösen, ha az EA túl korán történik, és az első születéskor) a válasz magasabb. És a császármetszésről szóló beszédek nem mentek.

Az érzéstelenítés egyoldalú vagy szegmentális (telkek) lehet, és először kiderült, de az aneszteziológus professzionális volt, és gyorsan korrigálta!

Okozhat szülés utáni késleltetési vizelet nem észlelt

A termoreguláció megsértése miatt az anya hőmérséklet emelkedése a CNS-en keresztül (nagyon nehéz megkülönböztetni a fertőzéstől, illetve az antibiotikumok beszerzésének kockázatát)

A kitüntetéseket fent írták

Lehet, hogy az arc, a nyak viszketője nem volt (valószínűleg, ez az, ha a Hifga allergiásnak van erre a gyógyszerre)

Ez vezethet szeptikus meningitishez (a fertőzés bevezetése a szúrás és a hosszú, állandó katéter) Lásd fent ... Ne adjon szülést egy pajta, és !!! Az önbecsült anyasági kórházakban minden eldobható és senki sem börög, és nem nyalogatja!

A hematoma előfordulhat az epidurális tér edényeinek károsodása miatt, de ez az S-O-IN-E-R-SH-E-NN-OH nem ijesztő ... Nincs hematoma ???

Talán nem volt szülés utáni vérzés

Lehet, hogy gerincvelő hidrogénezés (a gyógyszert nyomás alatt) Nos, jól .... Mi mást írhat a cikk szerzőjének megfélemlésére :) Olvassa el, hogyan készül az ANETSIA, és válassza ki a kórházat, aki az orvosok szakemberek, Nem diákok!

Talán allergiás az epidurális érzéstelenítéshez. És nem tudod, hogy melyik gyógyszerrel rendelkezik allergiával?! Először kérdezze meg ezt a kérdést!

Lehet, hogy légzési jogsértéseket okozhat a gyermek született és kereslet mechanikai szellőztetés, intubálás, kórházi kezelés
Gyakran okozza a disorientációt, a motilitás megsértését, a szopás nehézségét, az epidurális érzéstelenítés utáni gyermekeket az anya után 5-szer gyakrabban diagnosztizálta: encephalopathy
Megsérti az anya-gyermek létrehozását
Anyák gyermekei, akik növelték a hőmérsékletet, gyakrabban kapnak antibiotikumot

A fiam 9/9-kor született Apgar és sem a dezorientáció ellen, nem volt megsértése. Kommunikációt hoztak létre, amikor a mellkasra írtam. Sikeresen szopott. És azóta nem vettünk részt. Az anyasági kórházban nem volt probléma vele, nincs antibiotikum, a hőmérséklet nem emelkedett, az étvágyat Otmnaya!

Talán ... Talán én, Cerememnno, vadul szerencsés a szülésben és egy aneszteziológusban, de azt hiszem, ez az ember válik a gyógyszerek megjegyzéseihez - a viszontbiztosítás mindenben ...

Nem támogatom az érzéstelenítést, de ebben is nem lehet szigorítani - nem minden olyan ijesztő. És ismét megismétlem, hogy a születés nem olyan, mint a második ... Én is az érzéstelenítés ellen, amikor megérkeztem a kórházba. De 10 óra elteltével a harcok, mikor az elmúlt 5 órában volt összehúzódásaim szinte szünet volt: 1 perc, 20-40 másodperc 15-20 másodperc után. Intervallum) Nagyon erős, de hatástalan (4 cm "tapintott" a helyén), az orvosok maguk ragaszkodtak ahhoz, hogy pihenjen. Köszönjük, hogy nem ösztönözte, de csak egy órán át pihenett és aludt. A természet önmagában mindent megtett, feltéve, hogy nem zavartam őt.

Üdvözlet minden olvasónak, valamint a blogom vendégei. Ma beszélünk arról, hogyan lehet megkönnyíteni a szülést?

Kezdjük, hogy csökkenteni kell a szülés félelmét, megtanulják, hogyan reagáljunk a összehúzódásokra, masszázzsal és légzés közben a csaták és a kerítés során.

A csecsemők alatt megjelenik (a méh csökken), a méhnyak kiderül, és a morzsák a generikus utak mentén mozognak. És a fájdalom következik be:

• A szalagok és az izmok feszítése
• Horgonyos közzétételek
• Nyomás a méhnyakra és a hüvelyre

Annak érdekében, hogy a baba könnyedén elhaladjon, az anyja meg kell tanulnia pihenni és nyugodtan viselkedni. Ha az anya nyugodt, elegendő mennyiségű oxitocint termel a testében (hormon, amely stimulálja a generikus tevékenységeket). Ha az anya pánik és fél, az adrenalint a testében állítják elő (hormon, amelynek következtében az izmok feszültek, és a méh nyaka megszűnik, így lassul, és az adrenalin még nagyobb részének előállítását provokálja.

És egy ördögi kör jelenik meg:

félelem - feszültség izmok - fájdalom - félelem

Nem tudod irányítani a méh vágását, de tudatosan lazíthatsz a méh körülvevő izmokat, ezáltal csökkentve a fájdalmat.

Meg kell tanulnod, hogy legyőzze a félelmeit, szorongását és szorongását, és segítsen a baba nyugodtnak, mint nyugodt.

Hogyan lehet csökkenteni a félelmet a szülés előtt?

1. Ismeretes az ismeretlen.

Minden ismeretlen és bizonytalanság. Ha ismeri a szülés fő szakaszait, akkor van egy ötlete arról, hogy mi várja Önt a prenatálisban, milyen harc és duzzanat, hogyan kell lélegezni helyesen, sokkal könnyebb lesz.

A legjobb, ha úgy néz ki, mint a kurzusok előkészítése a szüléshez, de beszélhetsz és beszélhetsz a barátnőddel, olvashat információkat az interneten, olvasd el a speciális irodalmat ezen a témában.

Válasszon elő egy kórházat előre, ahol szülni fog. Ismerje meg az intézmény jellemzőit. Tudja meg, hogy milyen feltételek vannak. Ha nagyon aggódik, válasszon orvosot, amelyet szüleni szeretne, és megvitatja az összes árnyalatokat vele, kérdéseket tesz fel.

2. A fájdalom egy szövetséges, nem ellenség.

Sokan félnek a fájdalomtól a szülés során, azonban a fájdalom a szülés egyik összetevője. Speciális légzési technikákat követően a szülés és a relaxációs módszerek során a fájdalom kihúzható, csökkentheti és hagyja erőket a Dyghe számára.

De nem kell kiabálnia vagy csendben átadnia a fájdalmat a szent fogakkal, így csak megakadályozza a méhnyak nyitását és elveszíti sok erőt.

A fájdalom az a tanácsadó, aki megmondja, mikor kell pihenni, változtassa meg a pozíciót, vagy tegyen egy konkrét testtartást a gyermek legmegfelelőbb áthaladásához a generikus utakon.

3. Riasztó bőrönd készen!

Sokkal könnyebb előkészíteni a szülés elejére, amikor tudod, hogy készen állsz. Gyűjtsd össze a dolgokat az anyasági kórházban előre a listán (a kórházban szereplő listák vannak, a női konzultációk, akik barátnői vagy az interneten voltak).

Döntse el, hogyan fog menni az anyasági kórházba (hívja a mentőt, vagy vehet egy házastárs), mi drága (hogy ne lépjen be a dugóba).

Készüljön fel minden olyan helyzetre, hogy morálisan, például a boltban lévő öntözött víz, vagy a csaták egy séta közben kezdődött. Ne aggódj, mindannyiunknak van ideje, van ideje. Eljuthatsz a házba, vagy kérje meg, hogy vigyél el. A legfontosabb dolog nem pánik.

4. Pozitív hangulat - a siker kulcsa!

Imádkozzatok, meditálj, énekeljen. Képzeld el a baba, ahogy a mellkasához nyomja meg, hogyan csókokat és ölelést teszel. Gondolj pozitívan, ne használja a "nem" részecskét.

5. Támogatja a férjet - mi?

Gondolj előre, hogy szeretnél látni valakit a szeretteitől (férj, anya) a szülés során. Milyen segítséget vársz tőlük? Elfogadod a szülést, vagy sem? Ne feledje, hogy a közeli gondolatok nem olvashatók. Meg kell magyaráznod, hogy mit és milyen pillanatban akarsz tőlük.

6. Ah ez a fej!

A szülés során nem szükséges gondolkodni, hogyan kell gyorsan befejezni a születést, ne rohanjon eseményeket. Maga a tested tudja, hogy mit, hogyan és mikor kell. Adja meg.

Hogyan viselkedni az összehúzódások?

• Ha otthon van, akkor a víz a hűséges asszisztens. Erős csatákkal próbálja meg merülni a meleg vízbe, vagy meleg zuhanyzót vegyen be a feszültség eltávolításához.
• A hő segít enyhíteni a fájdalmat. Például lehet egy búzamarab (len) töltött zsák. Ez a táska pár percen belül felmelegíthető a mikrohullámú sütőben, és körülbelül egy órára menthető. Ez egy nagyszerű eszköz a hátsó vagy a has felmelegedéséhez. Vagy használhat egy palackot meleg vízzel, törölközőbe csomagolva.
• Amennyire csak lehetséges, menj a WC-hez, hogy szabaddá tegye a húgyhólyagot.
• Használjon megfelelő légzést a szülésen (az alábbiakban).
• A masszázs egy másik nagyszerű.
• Sikeres testtartás (Válassza ki az Ön pozícióját, amelyben a szennyeződés legkényelmesebb szállítása), változtassa meg a pozíciót a lehető leggyakrabban.

A csaták során:

1. séta, álló, beépített kezek az asztalról vagy guggolásról.
2. váljon mind a négyen, vagy üljön egy székre, a lábak gyűjtésére
3. a lábak és a mellek alatt lévő párnákon fekszik (ha úgy dönt, hogy lefekszik)

Légzési szakasz

Vannak 3 légzési szakasz + légzés a kerítés alatt, attól függően, hogy melyik szakaszban van a szülés. Ezek a légzési technikák segítenek pihenni és pihenni a harcok között.

1 légzési színpad - mély légzés

Az ilyen légzésnek mélynek kell lennie. Lélegzés szükséges az orr, kimerült száj. A küzdelem kezdetével annyira lélegezzen lélegezni, és a harc végével - megáll. Körülbelül 6-9 ilyen lélegzet és kilégzés. Ha a harc 30 másodpercig tart, akkor körülbelül 3-6 légzési kilégzést fog kiállítani.

2 légzés színpad - ellenőrzött légzés

Az 1 percnél hosszabb (1-3 perc). Ebben az esetben felül kell lélegezni, és mintha gyorsulást okozna. A küzdelem lassan kezdődik (ebben az időben szükség van egy mellbélre), majd a küzdelem növekszik (elkezd lélegezni a lélegzetesen), és eléri a csúcsát (gyakran és felületesen lélegzik), akkor a harc fokozatosan csökken (a légzés kevésbé válik , véget ér a mély lélegzetet.

3 szakasz - tisztító légzés

Ezt a nyaki közzététel utolsó szakaszában használják. Most a küzdelem a legérzékenyebb, a köztük lévő távolság csökken.

Akkor csináld

1 mély lélegzet

4 gyakori felületi lélegzet

1 mély intenzív lélegzet az orron és a szájon keresztül lassú kilégzésen keresztül (mintha diákleves)

4 fokozat - légzés a pásztor alatt

A DYG alatt aludni kell (mintha valóban szeretné, hogy a WC-ben egy nagy, és székrekedés van).

Akkor csináld

1. Mell mély lélegzete
2. Mell mély kilégzés
3. Teljes belélegzés (több levegőt kell tárcsáznia a mellkasban és a "has")
4. 30-50 másodpercig késleltetheti a lélegzetét, majd lassan lélegezzen ki a levegőt, mintha a gyertyát elhelyezte.
5. Nyomja meg az állát a mellkasra (a köldökre nézve), és leereszkedett a has.

Az egyik csata esetében 2-3 alkalommal kiemelkedik.

Fontos megjegyezni, hogy a mély légzés a szülés fő légzése. Mindig, ha lehetséges, gyere vissza a mély légzéshez. A légzés minden szakaszában maradjon a lehető leghosszabb ideig. Csak ha szükséges, vegye fel a légzés következő lépését.

És mégis elfelejtheti az olvasott összes technikát. A legfontosabb, hallgasd meg a testedet.

A szülés során a légzés típusai:

Masszázs

• Masszázs a farokbónától az alsó hátsóig. Erővel lenyomva, lassan vezesse az ököllel (ujjakat) a farokbónától az alsó hátra. Percenként 10-20 alkalommal.
• Lesz egy öklét a sacrumtól az alsó hátra, és hátra egy kör alakú kegyelem.

Az ásottak során figyeljen óvatosan a szülésznökként. Az orvos megmondja, mikor meg kell ragadnia.

A baba megjelenésével a fényben minden fájdalom gyorsan elfelejtett. És emlékezzen az újszülöttre a mellkasba a szülészeti kórházban.

Hogyan lehet megkönnyíteni a fájdalmat a szülés során? Próbálja meg a szülés idején, hogy megtanuljon pihenni, nem félnek, hallgatni a testedet, segítsen magának a légzés és a masszázs. Ezután a születés nyugodt lesz, túl sok fájdalom és feszültség nélkül.