Ahogy a stressz befolyásolja a terhességet - ez egy időszerű kérdés a szervezetben bekövetkező változásokról és a jövőbeni anya életében.

Egyes nők félnek saját tapasztalataiktól: A szorongás érzése a kívánt és már szeretett csádi várakozás során az eláruláshoz hasonlít, ami csak az aggodalom mértékét súlyosbítja.

Tudjuk meg, miért jelennek meg az ilyen érzelmek, mivel befolyásolják a baba szerszámot, valamint hogyan kell megbirkóznistressz terhesség alatt

Hogyan és miért fordul elő a stressz terhesség alatt

Terhesség - időváltozások.

A tested, az érzelmek, a családi élet ebben az időszakban sok változáson megy keresztül.

BAN BEN Üdvözölheted őket, de még mindig tesztelheted őketfeszültség.

És terhesség alatt ez teljesen normális - míg a szorongás nem okoz kényelmetlenséget, rossz alvást, fejfájást, étvágytalanságot, vagy éppen ellenkezőleg, oveating.

A magas szintű aggodalom hosszú ideig súlyos egészségügyi problémákat okozhat, például nagynyomású, gasztritiszet vagy szívbetegséget.

Természetesen a stressz hatással van a magzat állapotára. És növeli a korai szülés (legfeljebb 37. hét) vagy a gyermek elégtelen súlyát (kevesebb, mint 2,5 kg).

Ez gyakran a gyermekek jólétének megsértésének oka.

A stresszfejlesztés okai a terhesség alatt

A szorongás a legkülönbözőbb okokból keletkezik.

De van egy listája a legelterjedtebb okokból a riasztó tünetek megjelenésének, amikor a gyermek belépése során.

Közöttük:

1. Toxikózis megnyilvánulásai
2. A hormonok és a kapcsolódó hangulati ugrások megváltoztatása
3. Fáradtság és hátfájás a terhesség utolsó hónapjaiban
4. A szülésről szóló tapasztalatok, valamint az újszülött gondozása

Természetesen nem mindenkistressz terhesség alatt Negatív következményekkel jár.

Az élet néha váratlan irányokká válik, és akkor megtörténhet, ha tetszik - még akkor is, ha vársz a baba.

Rendes kis problémák, például határidők, forgalmi dugók az úton vagy egy nem kívánt eladó, nem valószínű, hogy a súlyos rendellenességek oka.

De hallgasd meg saját államát, ha valaha is tapasztalt elvégzést, súlyos betegségeket vagy szeretteit, elbocsátási, természeti katasztrófák, katonai akciókat.

Ezek az események a legerősebb stresszes tényezők a psziché számára, és hosszú rendellenességet okozhatnak.

Annak veszélye is, hogy a betegség folyamata rejtőzható, de mára terhességi stressz korai időszakában Hadd tudjam magadról - és csak növekedni fog.

Hogyan befolyásolja a stresszt a terhességet

Az anya testére vonatkozó fő tényező a hormonok a hormonok.

Ha stresszes állapotban van, a tested inkább úgynevezett "stressz hormont", kortizol és kevesebb "boldogságú hormonok", például szerotonin és dopamin termel.

Ez a hangulat csökkenéséhez vezet, a motiváció vagy a teljesítmény csökkenése, a gyors fáradtság.

Szintén észrevehetően csökkenti az önbecsülést, zavarja velünk, hogy szeretjük magad és megfosztani.

A kortizolt a veszélyben a veszélyben is előállítja.

Minden szervezeti rendszert mozgatja annak érdekében, hogy elfuthasson vagy harcoljon, koncentrált energiafogyasztást küld az izmokba, és arra kényszeríti a szívet, hogy gyorsabb ütemben dolgozzon.

Ha megbirkózsz a stresszel, a test gyorsan visszatér a normálishoz.

Azonban a szorongás állandó állapota teljesen megváltoztathatja a test munkáját, és a gyulladásos reakciók katalizátorává válhat.

És komolyan veszélyesek az anya és a magzat egészségére.

A stressz következményei az anya és a gyermek terhesség alatt

Néhány megjegyzi, hogya stressz terhesség alatt a gyomor fáj.

Ez egy riasztó jel a baba szerszámozás bármely szakaszában.

Természetesen a jelenségek pszichoszomatikus okai lehetnek, de a hasi fájdalom gyakran egy másik jellegű, különösen akkor, ha gondosan követi a hatalmát.

Stressz a terhesség alatt korai időben Ez lehet a vezetés fő oka, így az anyának különös figyelmet kell fordítania az ilyen dolgokra.

Tipp: Ha a fájdalom éles, vagy a feszültség néhány napig tart, nem gyengül, látogasson el az orvoshoz. A konzultáció megállapítja, hogy minden rendben van-e a gyermek, és a szakember segít megtalálni a legsikeresebb módszereket a negatív elleni küzdelemben.

Jelentős stressz a terhesség alatt a második trimeszterben A gyermek testképződésének megsértéséhez vezethet.

A szív és más veleszületett betegségek szája gyakran az időszak kezdete, amikor a magzati növekedés és a különböző szervek fejlődése következik be.

És a stressz terhesség alatt a későbbi időpontokban provokálhat:

1. Koraszülés
2. A szülés utáni depresszió fejlesztése
3. Pszichológiai problémák egy gyermekben, aki az egész életét kísérheti

Ez - a terhesség stresszének hatása Nem korlátozódik egy gyermek viselésére.

Ez minden további életét érinti!

Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy az anyáknak érzékeny gyermekek, akik később nehézségekbe ütköznek a koncentrációval és az ellenőrizetlen félelemmel gyakran alvászavarokkal.

Különösen veszélyes stressz a korai terhesség, következmények amely magában foglalja az agy fejlődésének megsértését vagy a gyerek immunrendszerét.

És ha nem tegyél lépéseket időben, az immunitás helyreállítása nem segíti a vitaminokat.

Az ilyen kudarcok miatt a jövőben a gyermek helytelenül növekedhet (a csontszövet lassulása gyakran az anya állapotának következménye a magzat kiterjesztése során).

Az engedetlenség, a szeszélyek és a súlyos átmeneti életkor a súlyos stressz terhesség alatt is kapcsolódnak.

Néhány ember küzd a stressz, a dohányzás cigaretta, káros ételek, alkohol vagy akár kábítószerek segítségével.

A jövő anya számára mindez a legszigorúbb tilalom alatt áll, hiszen a vér véráramlása közvetlenül a magzatba áramlik, és a fejlődés hibáinak oka lehet.

Melyek a biztonságos és hatékony módszerekhangsúlyozza a terhesség alatt, hogy elkerülje a gyermek következményeit?

Pihenés

A pihenés fontos az Ön számára és a magzat egészségére, ezért ne érezzük bűnösnek, mert eltávolítják a problémákat, és magadra és teára összpontosítanak.

Hallgasd meg a testedet, és menj vadállat.

Terhesség alatt kettős terhelésnek van kitéve, így az egészséges alvás fontos, mint valaha.

Ügyeljen arra, hogy kövesse a nap rutinját: több alvási időszakot kell tartalmaznia.

Beszéljen egy gyermekkel a gyomorban, küldje el neki kedvenc dalait és Lullaby-t.

A 23. hétről a gyümölcs már meghallgathatja Önt, és felismeri az anya hangját.

És a kommunikáció segít a csecsemővel való szoros kapcsolat kialakításában, amikor megjelenik.

A pszichológusok gyakrabban is tanácsot adnak a klasszikus zenét, amely megnyugtatja a riasztást.

Ha már van olyan gyermeke, akik figyelmet és gondot is igényelnek, akkor nem könnyű megtalálni az időt a kikapcsolódásra, de a közeli emberek segíthetnek.

Kérdezzen meg egy házastársat, barátait vagy szüleit, hogy időt töltsön az idősebb gyermekekkel, hogy adjon neked egy időt, hogy megtalálja a belső békét.

Beszélt arról, hogy mi zavar

Ha aggódsz a magzat egészségétől vagy bármilyen személyes problémáért, ne merítsd magadstressz terhesség , mert már tudjami veszélyes ez a feltétel.

Ne félj, hogy elismerje magát és másokat a saját érzéseidben.Az őszinteség segíteni fogja a szükséges segítséget.

Beszélgetés a házastársommal, talán úgy találja, hogy nem kevesebb, mint a tiéd, és a tapasztalataid megbeszélése segít megnyugtatni őket.

Ön is megkérdezheti, hogy az egyszerű jóga gyakorlatokba vegyenek.

Ez nagyban közelebb kerül, és pozitív hatással lesz a baba egészségére.

Tipp: kommunikálni más jövőbeni anyákkal, vegyenek részt tematikus tanfolyamokon vagy terhes nők számára. Nos, súlyos zavaró rendellenességek esetén a félelem nélkül forduljon szakemberhez.

Jó táplálkozás

A helyes, kiegyensúlyozott étrend segít a szervezetnek az összes szükséges vitamin és nyomelem, amely befolyásolja mind a hangulatot, mind az egészséget.

Különösen távolítsa elstressz a korai terhesség A következő anyagok segítenek a jó egészség és a pozitív hozzáállás biztosítása érdekében:

• Kövér omega-3 savak
• Aminosav tryptofan
• Víz (főtt vagy tisztított)

Annyira bátran kísérlet a konyhában, vagy kérje közel, hogy vigyázzon rád.

A legjobb az összes, az egyszerű vegetáriánus ételek alkalmas táplálkozásra: zöldségcsövek, különböző casseroles és pörkölt.

Fizikai gyakorlatok

Szakemberek hangsúlyozzák: A fizikai aktivitás javítja a hangulatot, és az egyik legjobb módja annak, hogy harcoljonerős stressz, beleértve a terhesség alatt.

Még akkor is, ha mindig is messze volt a sporttól, most itt az ideje elindulni.

Tipp: Válassza ki a könnyű terheléseket. Futás vagy teljesítményszimulátorok a kisgyermek várakozása alatt - nem a legjobb lehetőségek.

A terhes nők számára az úszás jól illeszkedik, ami a testet hangolja, de nem adja a terhet az ízületekre.

Egy másik csodálatos módja annak, hogy magadban tartsa magát a jóga, amely ugyanakkor azt tanítja, hogy helyesen és pihenjen.

Ezek a tudás nagyon hasznos lesz a szülés során, és a pihenés és a meditációs készségek segítenek minimalizálnistressz terhesség alatt és következményei miatt.

Szülés előkészítése

A fájdalmas harcok és a szülések félelme lehet a legerősebb stressz tényező, különösen azok számára, akik először várják a gyermeket.

A tudás segít Önnek itt: olvassa el a szülés különböző anyagait, jelentkezzen be az árképzési tanfolyamokért.

Tervezzen előre, hogy hol kerül sor, és hogyan kerül sor a szülésre, konzultáljon a választott anyasági kórház orvosával.

Gondolj a menüjére a postai időszakban.

Különös figyelmet kell fordítani a könnyű zöldségre és gyümölcsökre, amelyek segítenek helyreállítani az erőket.

Tipp: Ha erős félelmet tapasztal a szülésektől, fontolja meg a császármetszetek lehetőségeit.

Előkészületek az élethez a baba

Kommunikáljon azokkal, akiknek már gyermeke van, kérje meg őket, hogy beszéljenek arról, hogy mit nem írnak könyvekben az anyukák számára.

És ha a barátaid még nem szerezték az utódokat, és nem tudod, ki viszi - hívja az anyát.

Biztosították, hogy egy para-hármas hasznos tippek, és biztosan biztos lehet benne, hogy jóak. Te nőttél!

A pénzügyi kérdések döntése

A gyermekruházat, a játékok, a kiságyak és a babakocsik ma drágák, és ha aggódsz, minden nem lesz képes megvenni, próbálja meg megoldani ezt a problémát fokozatosan.

Készítsen egy listát a szükséges dolgokról, keresse meg költségeit, nézze meg, hogy mi van otthon vagy a szüleid.

Kövesse az eladást a gyermekek üzleteiben, és ne feledje, hogy a gyermekek dolgok nem kötelesek a szezonális divat elérésére, de a minőség az első kérdés.

Sokkal fontosabb, hogy vigyázzon az erkölcsi állapotára, akkor a gyermek boldog lesz.

Szerezd meg magad néhány anti-stressz-színt, ami segít a szabadidőben pihenni.

A fáradtság csökkentése a munkából és az utazásból

Ha a szülési szabadság előtt is működik, akkor egyetérthet a munkáltatóval a munkanap csökkentésével kapcsolatban.

És a munka és az otthoni út mentén biztosan talál egy ülő helyet a közlekedésben.

Tipp: Ha a tömegközlekedés zsúfolt, jobb, ha taxit készít. Kényelem, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban rendkívül fontos. Még ossza meg fontos!

További terápia

Minimalizáljastressz terhesség alatt és következményei a gyermekre Próbálj meg jelentkezni a masszázs ülésekre, vagy kérjen egy partnert, hogy masszírozza a vállát és az alsó hátat.

Ez segít pihenni, ugyanakkor erősíteni a családi kötvényeket és elmélyíti a kapcsolatot a házastárssal.

Győződjön meg róla, hogy a kádakat szegfű olajjal készítsük el, hogy maszkok és dörzsölés.

Megpróbálhat olyan meditációt, amely hozzájárul a kortizolgyártás csökkenéséhez.

20 perc napi meditáció csökkenti a szorongás és a szorongás szintjét legalább kétszer.

Szegény magad szeretett

Találkozzon barátokkal, nevessen, nézze meg kedvenc filmjeit otthon, vagy menjen a moziba - tegye meg mindent, ami örömteli.

Végül fizetheti a napot, hogy meglátogassa a szépségszalonot, amely soha nem volt elég ideje, vagy vásároljon finomságot.

Kényeztesse magát. Megérdemled!

A stressz még a szokásos állapotban is nagyon komoly teszt minden test számára. Mit kell mondani, mennyire keményen tolerálható a terhesség alatt. Ebben az időben az idegrendszer külső tényezőként (hideg és hő, éhség és szomjúság, edzés stb.), És érzelmi, pszichológiai (sértés, fáradtság, félelem, egy szeretett, ideges feszültség halála stb.).). Bármely ideges stressz a terhesség alatt veszélyes mind a nők egészségét, mind pedig a gyermek államát.

Gyakran előfordul, hogy a terhes nő nem veszi észre, hogy az állandó stressz állapotában van. Annyira hozzászokik hozzá, hogy minden félelmét és tapasztalatait megfelelően érzékeli. Időközben az állandó stressz terhesség alatt vezetik romboló munkájukat belülről. Ezért minden jövőbeni anyának képesnek kell lennie arra, hogy elemezze az államát, és vegye figyelembe a stressz fő tüneteit:

• apátia, közömbösség minden, letargia;
• a munkaképesség csökkentése;
• az étvágy hiánya és csökkentése;
• megmagyarázhatatlan aggodalom, idegesség;
• gyakori szívverés;
• szédülés;
• remegés végtagok (remegésük);
• alacsonyabb immunitás - gyakori megfázás.

Ha mindez megtörténik, valószínűleg az Ön állapota elég komoly, és gyors korrekciót igényel. A tudósok megtudják, hogy a női testben a stressz állapotában a terhesség alatt a speciális hormonok - glükokortikoidok száma jelentősen megnő. És nem csak a géneket érintik, hanem szoros kapcsolatban állnak a placenta munkájával is. Ennek megfelelően következményei lehetnek a legsúlyosabbak.

Mi a veszélyes stressz a terhesség alatt?

Vannak olyan nők, amelyek a terhesség alatt mozgatták a legerősebb stresszt, amely teljesen nem befolyásolta a baba és a szülésük állapotát. Ez nagyon ellentmondásos helyzetek, mivel a következmények sokkal később megmutathatják magukat - a problémák az iskolai vagy átmeneti korban kezdődhetnek, ha a pszichés súlyos változásai vannak. Az orvosok már régóta elmagyarázták, hogy a stressz milyen hatással van a terhességre és a gyerek jövőbeli egészségére. Ez a következő következményekkel járhat:

• kicsi;
• idő előtti szülés;
• a késői terhesség stressz a gyermek idegrendszerének kialakulásában a anomáliákat provokál;
• adaptációs problémák a csapatban;
• autizmus vagy hiperaktivitás;
• félelem és fobiam;
• a terhesség korai időszakában a stressz a magzat legerősebb hipoxiájához vezethet.
• enuresum;
• szörnyű generikus anomáliák - mint például "nyúl az ajak" vagy a "farkas esik";
• allergiás és asztmás reakciók egy újszülöttben;
• cukorbetegség kialakítása;
• szív-és érrendszeri betegségek;

Ahogy láthatod, erős egy nagyon komoly teszt mind a baba, mind a jövő anya számára. Ezért olyan fontos, hogy megpróbálja elkerülni. Ezenkívül ezt nemcsak a nőt, hanem először is meg kell érteni, de először, akik körülveszik ezt az élet időszakában.

Hogyan lehet elkerülni a stresszt a terhesség alatt?

Ahhoz, hogy segítsen egy terhes nőnek elkerülni a stresszes állapot szörnyű következményeit is orvosnak, figyelése és rokonai és rokonai. Végtére is, az utóbbi pszicho-érzelmi állapotából származik. A terhesség ideje nem a viták, a hisztériák és még inkább válik. Az idegi feszültség elkerülése érdekében a jövő anyunak meg kell ismernie azokat a módszereket, amelyek gyorsan és hatékonyan visszaállítják a mentális egyensúlyt.

1. Ismerje meg, hogy irányítsa a gondolatait: hagyja abba a rossz gondolkodást, várjon csak negatívra. Állítsa be pozitív és gondoljon a virágzó szülésre és a baba, amit hamarosan ölel meg. Ha úgy érzi, hogy önmagad nem tudja ezt megtenni, győződjön meg róla, hogy feliratkozik a speciális képzésekre, vagy menjen egy pszichológusra.
2. Ne maradj egyedül a félelmekkel. Keressen egy személyt, aki mindent meg tud mondani. Ne hagyja el a negatív magát, szabadon engedje meg semmilyen módon.
3. Sétáljon többet a friss levegőben, ne felejtse el levegőn levegőt.
4. Teljesen manikus, különösen az étrendben friss gyümölcsök és zöldségek.
5. Aludjon annyira, amennyit csak akar.
6. Fizikai oktatás terhes nők számára: különleges, úszás, akár jóga.
7. Csak azokkal az emberekkel kommunikáljon, akik kellemesek. Kizárja a körét, hogy közölje azokat, akik gyakran sértik meg, vagy csak bosszantó.
8. Pihenjen, különösen az első hónapokban. Miközben dolgozik, egy ebédszünet az Ön számára kötelező. Ne dolgozzon az esti órákban: lefekvés előtt meg kell tanulnod pihenni és kellemes érzelmeket kap néhány szeretett üzletből, ami örömet ad.
9. Lazíthatsz különböző módon: Fedezze fel az aromaterápia világát, jelentkezzen be egy masszázsra vagy akupunktúrára, a meditációt.

Minden olyan nő, aki felkészül az anyává, nagyon világosan elképzelhető, mint a stressz veszélyes a terhesség alatt, és miért olyan fontos, hogy elkerülje őt. Ahhoz, hogy megvédje a baba negatív következményekkel, képesnek kell lennie arra, hogy koncentráljon a fő dologra - az Ön pozíciójában, és próbálja figyelmen kívül hagyni a bosszantó mennyit és kudarcokat.

Sokan tudják, hogy a terhes nő érzelmi állapota erősen befolyásolja a nem született csecsemő egészségét. Ugyanakkor a hatás lehet rövid távú vagy hosszú, mindkét előnyt és kárt okozhat. A terhesség alatti stressz normál jelenség. De meg kell értened, hogy milyen stresszorok vannak hatással, és figyelembe veszik, hogy a nő átadja.

Meghatározás

A stressz a test reakciója súlyos izgalomra. Ez azt jelenti, hogy egy személy nagyon megijedt, meglepődött, ideges vagy felháborodott. Orvostudományi szakemberek Ez a fogalom kicsit másnak tekinthető. A fentiekben bemutatott, nevezetesen a spirituális zavartság vagy az idegi feszültség neuro-pszichológiai stresszre utal.

Számos fő típus megkülönböztethető:

• érzelmi;
• fiziológiai;
• fény;
• hőfok;
• éhség;
• ideges pszichés.

Ez az állapot sokféle tényezőt okozhat. A kölyök viselése nagyon felelősségteljes feladat, így minden anya tudnia kell, hogy a stressz stresszt befolyásolja.

Jellemzők

Amikor egy nő érdekes helyzetben van, hatalmas számú változás van a testében, a rendellenességek metabolikus folyamatokban, hormonális hibákban jelennek meg, így a szervek eltérő módon működnek. Mindent érinti a jövő anyja - nem csak a környezet, hanem más személyes tényezők is:

• a terhes nőknél nyomon követhető gyors fáradtság;
• korlátozott cselekvési szabadság;
• Állandó irritáció van;
• Állandó félelem van a gyermek számára.

Tünetek

Ahogy stresszes a terhesség befolyásolja a nőt, az összes jövőbeni anya tudnia kell, hogy elkerülje az ilyen állapotot, mivel a gyümölcs nagyon aktívan reagál minden tapasztalatra. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen problémák többféle típusnál is rendelkezhetnek:

1. Éles - gyorsan és véget ér.
2. Krónikus - ez egy éles depresszió, amely folyamatosan.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a lány ideges, teste a következő hormonokat termeli:

• adrenalin;
• kortizol;
• noradrenalin.

Növeli a méh hangját, jelentősen szűkíti az edényeket, és ennek eredményeképpen a szívverés felgyorsul.

Egyértelműen válaszoljon arra a kérdésre, hogy a terhességre gyakorolt \u200b\u200bstressz befolyásolja, szinte lehetetlen, mivel rövid távú érzelmi splash a test jobb képzése. De nagyon fontos, hogy egy ilyen állapot ne haladja meg a krónikus formát. Végtére is, ha az ilyen sokkok állandóak, a nők légzési problémákat okozhatnak, a bőr sápadt lesz, majd elpirul. A tünetek közül a nedves tenyéreket, a nagy kiterjedt tanulókat és rendszeres időközönként feltörekvő fájdalmat jelölhet a mellkas területén.

Abban az esetben, ha egy nő nem tudja visszatartani az érzelmeit, ő lesz egy fős, szétszórt, problémái vannak a memóriával, étvágyat, fejfájás és élelmiszer-rendellenességek merülnek fel.

Az okok

Már tudatott, hogy befolyásolják-e a terhességre gyakorolt \u200b\u200bhangsúlyt, ezért meg kell ismerni a probléma kialakulásához hozzájáruló tényezőket:

1. A szeretteinek támogatása.
2. Folyamatos problémák alvás közben, mert a nő annyira fáradt a terhesség alatt.
3. Az állandó elégedetlenség érzése mindenkinek.
4. Ideges és nehéz munka vagy tanulmányok az egyetemen.

Tudnod kell, hogy veszélyes, hogy pontosan erős stressz, mivel veszélyeztetheti a magzat életét. Arra keletkezik, amikor egy nő hosszú ideig aggódik valamit, és nagy mennyiségű érzelmeket halmoz. Az ilyen bajok miatt a szervezet nem tudja előállítani a szükséges védelmet, így az ilyen tényezők negatívan tükröződnek a magzat szerszámozásának folyamatában.

Hogyan távolítsa el a stresszt a terhesség alatt?

Rendkívül fontos, hogy időben megszabaduljon az idegi tapasztalatoktól. Hagyja, hogy néha nehéz megtenni, de érdemes lezárni a szemét a problémákra, és gondolkodni a jövőbeni gyermek egészségére. A baj leküzdéséhez meg kell erősíteni a testét:

1. Orvos kinevezésével vitamin komplexeket kell meghozni. Különösen szükség van a C és E vitaminok támogatására, nemcsak az immunrendszer megerősítése, hanem az egész test egészének megújítása, valamint az idegrendszer védelme. Bizonyították, hogy a C-vitamin segítségével megszabadulhat a pánik érzését okozó provocturs-tól. A vitaminnak köszönhetően az idegrendszer alaposan védett, könnyen megtalálható a tengeri termékekben.
2. Miután megértette a terhességre gyakorolt \u200b\u200bstresszt, és felismerve, hogy negatív védjegyet szabhat ki a baba egészségére és az anya egészségére, speciálisan tervezett jóga komplexeket kell elvégezni, amelyek magukban foglalják a légúti fizikai kultúrát, a relaxációt és az egyszerű fizikai osztályokat.
3. Kívánatos, hogy a lehető leggyakrabban részt vegyen, hogy a kedvenc dolog, a kötött, olvassa el, azaz nyugodj meg, és zavarja a különböző problémákat.
4. Azok, akik tudják, hogy az idegi stresszt befolyásolja a terhesség és milyen nehéz, hogy néha megszabaduljon tőle, ajánlott segítséget keresni egy pszichológusnak, ha hosszú ideig nem jut ki egy ilyen államból. Az orvos tájékoztatja a hatékony technikákat, és a beteg jobban érzi magát.
5. Terhes átcsoportosítja a romantikus és a nyugodt zenét hallgatva.

Veszély a különböző trimesztereken

Minden nő, aki anya lesz, tudnia kell, hogy a stressz befolyásolja a korai terhességet, mert a negatív tapasztalatok végződhetnek. Ha problémák találnak egy lányt a második vagy harmadik trimeszterben, akkor az anya számára veszélyt jelent. A létfontosságú főtestek megkezdődnek, a jövőben a nyomás növekszik, nagyszámú ödéma jelenik meg, és lehetséges, hogy a fehérje a vizeletben látható. A placenta rontja a véráramlást, és ennek eredményeképpen a magzatnak hiánya lesz az oxigén.

Lehetséges következmények

Mi a veszélyes stressz a terhesség alatt? Hasonló kérdést kértek sok lány orvosuknak. A további tapasztalatok jelenléte gyakran a baba egészségügyi problémáihoz vezet. Teljesen egészséges lehet a születéskor, és a baj tovább fog megjelenni. Leggyakrabban a gyerekeknek a következő megsértése van:

• a figyelem és a tevékenység megnövekedett scattele, ami továbbra is érinti a tanulmányt;
• a beszédberendezéssel kapcsolatos problémák, valamint a levél megismerésének nehézségei;
• fóbiák, félelmek, vizelet inkontinencia, neurózis;
• az immunrendszer gyengesége és a szív- és érrendszeri betegségek gyengesége, amelyek fokozottan expoziváltak a gyermeknek különböző betegségekkel;
• a megjelenési hibák megjelenése, amelyekre a sebészeti beavatkozás szükséges a korrekcióhoz;
• autizmus és mentális fejlesztési problémák.

Patológia a magzat viselése során

Amint láthatod, egy nőnek tudnia kell, hogy milyen hatással van a terhesség alatt, valamint hogy hogyan befolyásolja az anya állapotát:

1. Gyakran a hipoxia problémája az oxigén hiánya. Emiatt egy nő nehezebb elviselni, és született egy egészséges baba. A legnehezebb esetekben lehetséges a zúzódás támadása és a magzat halála lehetséges.
2. A placenta megzavarja a vérkeringést, a gyermek és az anya közötti cserefolyamatokkal kapcsolatos problémák merülnek fel. Ezért a baba korai és későn született.
3. A születések szorosan vannak, és a nő a munkaerő gyorsan megfosztja az erőket.
4. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a nők folyamatosan félnek, megszakítják a terhesség menetét. Néha minden véget vet a vetélésért. A lányok sokkal korábban születnek, és a fiúk dobják.

Egy másik mutató, hogy az erős stresszt a terhesség befolyásolja - a fenyegetés eredményeképpen a felhalmozódó vizek korai áldozatja, és ez elég veszélyes a gyermek életére.

A stresszből származó előkészületek

A stressz kezelésére speciális pszichotróp komponensek rendkívül ritkák, és csak abban az időben, amikor a test alkalmazkodási mechanizmusai nem képesek megbirkózni az érzelmi terhelésekkel. Ugyanakkor az orvos biztosan rendelkezik minden lehetséges kockázattal mind a baba, mind az anya számára, és kiválasztja a leginkább ártalmatlan gyógyszert.

Sok gyógyszer negatívan befolyásolja a gyümölcsöt, és a vérkeringés kialakulásában és rendellenességének hibáinak kialakulásához vezet. Így a jövőbeni anyáknak meg kell érteniük, hogy olyan cseppek, mint a "Barbal", a "Corvalol", a "Valokordin", amely könnyen beszerezhető bármely gyógyszertárban, a terhes nők kategorikusan ellenjavalltak. A szakértők nem javasolják, hogy részt vegyen az öngyógyításban, és a kombinált gyógyszereket a gyógynövények alapján - "Notu", "Új-Passit", "Persen" - Mivel a hatásukat a gyümölcsre nem vizsgálták.

A legbiztonságosabb eszközök a Valerian gyógyszer.

Megelőzés

Mivel a stresszes stressz hatással van, már ismert, ezért ez az állapot jobb elkerülhető. Többféle stressz van elkülönítve: mérsékelt, ami minden vívó számára szabványos, és erős, az őszinte sokk miatt, ami elhúzódó depresszióhoz vezet.

Az utolsó stressz megjelenésének tényezője erős izgalom vagy veszteség lehet egy szeretett, munka, vagyon. Hasonló állapot a figyelem, a cinizmus, a durvaság, a durvaság, valamint az orvosok kemény kimutatásai szintén vezet a nőies problémákról.

A megelőzésként terhes nőt kínálhat pszichológussal, különleges tesztekkel, amelyek az ideges sokkokhoz való hajlamot mutatják. Hasonló eljárást kell végezni csak szakembert. A felmérés eredményei szerint a következtetés a pszichológusok és az orvosok számára származik, hogy segítsék a jövő anyát.

A stressz az emberi psziche reakciója bármely külső eseményre vagy kedvezőtlen fizikai állapotára. Ez más szerepet játszhat az emberi egészségben. Ha a stresszt a saját erőfeszítéseikkel leküzdik, az élet visszatér egy normál rutba, egy ilyen állam erősíti és a türelmességet, hogy képes legyen megbirkózni az élet nehézségekkel.

Ha a stresszhelyzet meghosszabbodik, akkor egy személy nem tud megbirkózni vele, és nagy csapást kap a pszichébe, ami súlyos betegségeket jelent. Ebben az esetben segítségre van szükség a pszichiáter segítségével, leküzdeni az előítéleteket ezen orientáció kezelésével szemben. Nyilvánvaló, hogy a stressz alatt álló emberek csak egy kis része megszerzi a krónikus típus depresszióját, és még kevesebb embernek van szükségük a kórházban.

A terhesség alatti stressz gyakori jelenség, amelyet szelíd, nem kábítószer-módszerekkel kell kezelni annak érdekében, hogy ne károsítsák a jövő anyát, sem a gyermeket. Meg fogjuk mutatni, hogy miért merül fel, valamint a leküzdési módszerek.

Az okok

A terhes nő stressz megjelenésében szerepet játszik szerepét. Ha a lány könnyen megközelíthető a terhességhez az élethez, akkor az öröm okait találta, nem a kis bajra összpontosított, nem volt fájdalom és nehézségei - a legvalószínűbb, súlyos stressz terhesség alatt nem fenyegeti őt. Ha a hölgy fél mindentől, mindig aggódik a legkisebb megbeszélés miatt - a fejed megjegyzései, a barátnő fügeje, a zacskó csokorja, a zacskóban, egy pattanás megjelenése az orrán - inkább érzékeny a stresszre A kisgyermek várakozási ideje alatt.

Ezenkívül minden nőnek saját normális életének küszöbértéke van, az alábbi létezés, amelyen a szerencsétlenségnek tartja. Valaki kellően lebontott jólét, és szombaton várja a családi vacsorát. Valaki normális aktív szabadidős, szórakoztató pártokat, utazásokat készít. A második esetben a stressz előfordulása valószínűbb, mivel terhesség alatt az életmódnak meg kell változtatnia és nagyrészt korlátozni kell magát.

A stressz leggyakoribb okai a terhes nőknél:

1. Félelem a szülés folyamata. Ez a stressz leggyakoribb oka. Itt a nagymamák történetei negatív szerepet játszanak azoknak az időkről, amikor sok nő és gyermek halt meg a szülés során az antiszitáció miatt, a szakképzett szakemberek hiánya miatt, a szükséges gyógyszerek megszerzésének lehetetlensége néha. Jó lenne, ha a gyermeket elolvassa a gyermeknek, hogy elolvassa a szakirodalmat a nehéz esetekben születési módszerekkel kapcsolatban, hogy hasonlítson a terhes nőkre, hallgassa az orvost, aki terhes, és nem a jó szomszédok szójához.


2. A súlyos terhesség félelme. Természetesen ebben a helyzetben a nő megváltoztatja az ízlés, gyakran toxicózis. A kifejezés második felében a terhes nők fizikai lehetősége súlyosbodik. Nehéz őt ülni, séta, néha megduzzad a lábak, még a cipők shoelains indítása is probléma. Emlékeztetni kell arra, hogy ez az állam ideiglenes, hogy megkapja az anyaság boldogságát, mint jutalmat.
3. Félelem, hogy elveszti a fiatalokat a formák után a szülés után, kövér, megáll, mint a férje. Igen, az ábra megváltozik, de korrigálódik. Ne feledje, hogy az antenatal és a szülés utáni kötés viselése. Ne felejtse túl, ne lépje túl az orvos által megengedett kapott folyadékot. Születés után 2-3 hónapon belül elkezdheti a töltést, hogy visszatérjen a prenatális formába.
4. A félelem nem megbirkózni az anyja és a feleségével. Valóban, amikor a gyerek elég kicsi, és még nem szokott hozzászokni az új felelősségekhez, sőt a gyermek sírva éjjel, nehéz. Tehát érdemes segíteni a fiatal anyát ebben a szakaszban. Ezenkívül sok könyvet és cikket írnak az élet első hónapjáról. A modern orvosok azt vizsgálják, hogy a baba sírva éjszaka sírjon az ágyba a szülőknek, hogy az anya az első keresletben a mellkasot szinte felébredjen. Próbálja meg választani az időt az alvó és a nap, amikor a baba alszik. Ha könnyen kezelheted az ideiglenes nehézségeket, a gyermek is vidám és nyugodt lesz. Sikerülni fog.


5. Problémák a szolgáltatásban. A főnökök természetesen elégedetlenek, amikor 3 éve el kell engednie egy alkalmazottat, aki már ismeri a munkát, és jól bizonyította magát. Vagy éppen ellenkezőleg, a fej örül, hogy ideiglenesen a fenti helyen ismertté válik, majd fokozatosan túléli Önt az irodából. Ne feledje - Adj szülni egy gyermeket, és ismerje meg az anyai boldogságot - az Ön választása. Nincs munka helyett a gyermek nő. Ezenkívül a terhesség és a három éves nyaralás után még mindig elég fiatal ahhoz, hogy bizonyítsa az Ön szükségességét egy helyen, vagy új munkát találjon. Különösen, mivel a gyerek egy kicsit nő, aggodalmak lesznek, ami kisebb lesz, és továbbra is nyaralni fogsz, átmegy a fejlett képzéseken az online módban.
6. Az izgalom, hogy a baba a méhben helytelenül fejlődik. Megállítja a lábakat egy ideig. Váratlanul megkezdheti a súlyozási súlyt. A normának bármilyen eltérése stresszt okoz. Ezért kétségtelenül meg kell látogatnia az orvost, hogy ultrahangot készítsen, és megalapozza az izgalom okát. Talán nincs patológia a magzat fejlődéséhez, és hiába aggódsz.

A stressz oka lehet véletlen esemény - a ház botránya, a tömegközlekedéssel foglalkozó utazó durvasága és így tovább.

Meg kell tanulni, hogy elkerüljék a kellemetlen helyzetekben való részvételt, ne engedje el a provokációkat, ne feledje, hogy a terhesség alatti stressz káros az Ön és a baba számára.

Tünetek

A kezdeti szakaszban a stressz pszichológiai jelei jelennek meg, úgy tűnik, hogy nem befolyásolja a terhes nők fizikai állapotát:

• Depresszív, depressziós állapot, amikor semmi tetszik, jelentenek közömbösséget a világban.
• A fáradtság állandó érzése, a nem hajlandó, hogy tegyen valamit, és menjen valahol, még akkor is, ha a kirándulás a szórakozáshoz kapcsolódik. Ilyen helyzetben egy terhes nő arra törekszik, hogy egyedül feküdjön egyedül az ágyban, ne csináljon semmit.
• Flamesség. Bármi, amit a rokonok vagy barátnők által gondatlanul beszélnek, a televízió epizódja könnyeket okoz.
• Fokozott ingerlékenység. Mi egy korábbi nő nem adott értékeket - egy piszkos csésze az asztalon, beszélt egy anyával, a kölcsönös félreértés elemével, félidős férj késedelme a munkából, és így tovább - most terhes haragot okoz.
• A depresszió legveszélyesebb pszichológiai jele az öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok megjelenése. Ezért, ha a rokonok és a barátok is észre egy nő jeleit erős stressz várakozó gyerek, meg kell, hogy közel legyen vele, próbálja konzol, hisz a virágzó terhesség kimenetele, és talán meggyőzni őt, hogy menjen a pszichiáter .

Ha a terhesség alatti stressz hosszú ideig folytatódik, fiziológiai jelei észrevehetőek:

• Egy nő néhány kilogrammnál fogyhat.
• Megjelenik az időjárás változására a fejfájás formájában.
• Hányinger és hányás lehet a nem-toxikózis jele, de a stressz. A toxózistól ellentétben ebben az esetben nem olyan gyakran jelennek meg, és nem közvetlenül az étkezésekhez kapcsolódnak.
• Az este elalvásának nehézsége, amely könnyebben határozhatja meg a korai távot, amikor nem magyarázza meg a nagy has jelenlétét és az ágyba való kényelmességet.
• A légzés terhe a korai stresszre is jellemző. A terhesség későbbi időszakában a méh nyomásához kapcsolódik a belső szerveken.
• Fokozza az artériás nyomást.
• Pánikrohamok és tachycardia.
• Az izomtónus javítása, amely vezethet a vetéléshez vagy korai szüléshez (a terhesség időtartamától függően).
• Az étvágy vagy az ellenkező helyzet eltűnése állandó vágy, hogy snack legyen.
• Gyakori megfázás és orvi.
• A baba viselkedésének megváltoztatása a méhben - gyors aktivitást mutat, vagy éppen ellenkezőleg, szinte szinte megszűnik a lábakon.

A stressz által felsorolt \u200b\u200bjelek megjelenése diktálja, hogy szükség van egy jövőbeni anya szükségességére, hogy meglátogassa a résztvevőt.

Talán egyszerűen beszélnie kell egy szakemberrel, hogy meggyőzze azt az izgalom okai hiányában. Ha vannak okok, csak az orvos tudja eldönteni, hogyan kell segíteni egy nőt anélkül, hogy károsítaná a magzatot.

A terhes nők stresszének következményei

A terhesség alatt a tapasztalatok saját jellemzői vannak. Ezek közé tartozik a nő fizikai állapota. Végtére is, amikor a baba nő a méhben, anyja hormonális háttérrel rendelkezik, a testben lévő cserefolyamatok megsértik. Szintén egy kettős terhelés helyezkedik el egy terhes nőre - annak érdekében, hogy biztosítsák az embrió létfontosságú tevékenységét és fejlődését. Ebből következik, hogy a terhesség nagyon fiziológiai stressz. És a tapasztalatokat a fizikai kényelmetlenség magyarázza.

A közelgő születés és a felelősség félelme, amikor a védtelen lényt, azután, hogy csak a helyzetben vannak a helyzetben. Ezért a jövőbeni motleynek meg kell értenie, hogy feltétele természetesen sok millió nő érezhető. Az orvosok óriási élményt halmoztak fel a csecsemők születésének és védnöksége során. És semmi patológiás a terhes állapotban.

Hogyan befolyásolja a stressz terhességet? Különböző várakozási időszakokban a gyermek számára különböző patológiákat és gondokat hozhat az anya és a gyermek tekintetében:

1. A terhesség korai időszakában a stressz, az első 3 hónapban veszélyezteti a vetélést. Ha nem történik meg, az anya rendelkezhet immunitással, gyakran ismétlődő megfázás és fertőző betegségek lehetnek, amelyek tükröződnek a gyerek egészségére.


2. 2 hónapos terhességre - 8-9 hét - az anya állapota miatt a gyerek "az ajak éhségét" vagy "farkas száj". Erős stressz esetén a gyermek veszélyezteti a skizofrénia.
3. A terhes nőtől származó stressz a 4-6 hónapos időszakban, a baba a jövőben az autizmust fenyegeti. Nem lesz képes alkalmazkodni társai társadalmi környezetében. Emellett az anyja stresszével és a gyermek emelkedik cukorral, ami cukorbetegséghez vezethet. A láz a szülés után vérzést kaphat, és a gyermek néha nagyon nagy.
4. A terhesség utolsó 3 hónapjában a stressz mind a korai szülést, mind az átadott kölyök születését okozhatja. Ez a feltétel nehéz generát provokálhat, amelyben be kell vonni a császármetszéssel. A csecsemőn az anya idegrendszere az idegrendszer kialakulásában az anomáliákat, a pszichomotoros fejlődés lelassulását végzi. A baba veszélyeztetheti az oxigén hiányát és a károsodott méh-placenta véráramlást.

A fentiekből látható, hogy a terhes nő stressze nagyon komoly jelenség, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. A legjobb, ha megakadályozzuk.

A stressz megelőzése

A stressz kezelésének és megelőzésének legfontosabb része az önellátás. Egy nőnek ki kell kapcsolnia a férje munkahelyi monetáris problémáit, hivatalos problémáitól, csak a gyermek egészségére és állapotukról szól. Ha nem tudod meggyőzni magukat, hogy minden rendben lesz, jelentkezzen be egy pszichológus kezelésére, aki beszél veled, szakmailag meggyőzni, hogy aggódjon. Sok tudományos művek szentelik a stressz terhesség hatását. Egy ismerős szakember biztosan segít Önnek.

Az ideges államok megelőzésére szolgálunk a vitaminok menetében, amelyeket a nőgyógyász kinevez. A vitamin megnyugtatja az idegrendszert, a C-vitamin erősíti az immunitást, védelmet nyújt a betegség ellen. Ez a vitamin erősödik és idegeket.

Hasznos tippek:

1. Ne vegyen részt a botrányokban.
2. Ne hallgassa meg a szomszédok beszélgetéseit a különböző tragikus történetekről.
3. Ne nézze meg a televíziós híreket, vagy olvassa el őket az interneten. Igen, és általában sok néző TV nem szükséges. De ha ilyen vágy megjelent, nézd meg a vígjátékot.
4. Magában foglalja magát kellemes romantikus zenét.
5. Jöjjön fel a te dolgoddal, amit szeretsz. Kötött baba kalapok, olvasd el a szerelmi regényeket.

Nagyon hasznos a terhes nőkért fizetni. Meg tudod csinálni a jóga - gyakorlatok, amelyek a jövőbeni anyák számára készültek. Sétáljon többet, és lélegezze be a friss levegőt.

Terhesség - időváltás. A nő teste, érzelmei, az egész család élete megváltozik. Ezek a változások lehetnek öröm, és növelhetik a stresszt. Az izgalom a terhesség alatt mindent megtapasztal, de a túl erős feszültség kellemetlenséget okozhat:

• álcázza az alvási rendellenességeket;
• fejfájást okozhat;
• legyen az étvágytalanság vagy a túlmelegedés oka.

A krónikus stressz az egészségügyi problémákat provokálhatja, vérnyomás és szívbetegség növelése. A terhes nőknél a stressz növeli az idő előtti gyermek (szülés akár 37 hetes) megjelenésének esélyét, alacsony súlyú gyermek. Jelenlét és kis súly - gyakori okok a gyenge egészség gyermekeiben.

Az okok különbözőek minden nő számára, de vannak közös tényezők:

• sokan idegesek a fizikai kényelmetlenség miatt - hányinger, székrekedés, fáradtság, ágyéki veszteségek későn;
• aggódik a riasztó gondolatok miatt a közelgő szülési és gyermekgondozásról;
• a dolgozó nők gondolkodnak a közelgő szülési szabadságról, és beszélj róla a munkáltatóval.

A korai határidők hormonális változásai a hangulati különbségeket provokálják, így nehezebb megbirkózni a stresszel.

Hogyan károsodhat a stressz

Nem minden stressz okozhat problémákat terhesség alatt. A közúti forgalomban tesztelt normális elégedetlenség nem bonyolítja az egészséget. Azonban a komoly idegrendszeri stressz a szüléshez vezethet a kifejezésig.

A legtöbb terhes nő, akik súlyos sokkot tapasztaltak, egészséges gyermekek vannak. De ilyen körülmények között óvatosnak kell lennie:

• a rokonok súlyos betegsége vagy halála;
• a munka vagy a lakhatás elvesztése;
• katasztrófák, mint a földrengés, hurrikán vagy terrorista támadás.

A hosszú távú stressz általában pénzügyi problémákkal jár, a rossz jólét, jelentős változások a hétköznapi életben. Ez egy orvosi állapot, amikor a szomorúság erős érzése hosszú ideig tart, és megakadályozza a normális életet.

Terhesség - Az idegfeszültség oka. Néhány nő, terhesség maga komoly stresszt vált. Aggódnak a vetélés lehetőségéről, a jövőbeni gyermek egészségének állapota miatt, mivel megbirkóznak a szüléssel és a szülői felelősséggel. Azok, akik ilyen félelmekkel szenvednek, meg kell mondaniuk az orvos betegségéről.

A poszttraumás stressz zavar

A traumás stressz-rendellenesség (PTSD) hatása. Ez a fajta betegség fordul elő, akik túlélték a szörnyű esemény - nemi erőszak, természeti katasztrófa, terrorcselekmény, a halál közel van. A PTSD-vel rendelkező emberek tapasztalhatók:

• súlyos aggodalom;
• események emlékei;
• rémálmok.

Fizikai megnyilvánulások: Gyors szívverés, izzadás az emlékekről.

A statisztikák a traumatikus rendellenesség jelenlétét jelzik a terhes nők 8% -ában. A vetélés, a korai születés valószínűsége, az alacsony tömegű gyermek születése. Ezenkívül nagyobb valószínűséggel vesznek részt veszélyes viselkedés: füst, bántalmazó alkohol, drogok.

Milyen stresszt okoz problémákat a terhességgel

Az új személy világához vezet, nehéz feladat. Mindent aggódhat: elég egészséges az étrend, az ökológia biztonságos, hogyan kell kombinálni a szülői munkát. Ezért a terhes nők stressz ugyanaz, mint bármely más szakaszban. De ha krónikus, akkor negatívan befolyásolhatja. Mint tudják, a küzdelem vagy a repülés rendszere a stressz következményei - ez a kortizol és más hormonok kibocsátása. Mobilizálják a testet, készítsenek izomzatokat és szíveket fizikailag erőfeszítésekre.

Ha a helyzet megkezdődött a helyzetben, a feszültség visszavonul, és a test megszerzi a korábbi egyensúlyt. A krónikus feszültség gyulladást, korai születést okozhat. Egy nőnek nem kell éreznie a bűntudat érzését a stresszhez kapcsolódóan, de meg kell próbálnia irányítani az érzelmeit. A stressz hatásának mechanizmusa a terhesség folyamán nem vizsgált. De a hormonok idegfeszültségével kapcsolatos néhány, ami ronthatja a jólétet. A krónikus aggodalom gyengíti a védőrendszert, a méh és a korai születés fertőzéséhez vezethet. A stressz hatása alatt egy nő nem tud megbirkózni a különböző összetett helyzetekkel, néhány üdülőhely a dohányzás és az alkohol.

A terhesség alatt a stressz emelkedett szintje károsíthatja a gyermeket a jövőben

Sokan érdekelnek, hogy a stressz károsíthatja-e a gyermeket. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a terhesség alatt magas szintje problémákat okozhat a született és felnőtt gyermekekkel, befolyásolhatja a szociabilitást és a félelmeket, az agy és az immunrendszer fejlődésén.

A fejlesztés minden szakaszában a test elemzi a közeg jeleit a genetikai paraméterek optimalizálásához. Az anya stressz olyan irritáló, aki egy gyermeket reagál, és megpróbálja alkalmazkodni hozzá. Amikor az anya növeli a stressz hormonok szintjét, a születés után a gyermek a stresszhez kapcsolódó patológiák sorának hatálya alá eshet.

Korai szülés és alacsony súlyú - elismert következményei, amelyeket az állatok és az ember évelő vizsgálatok során létrehozott stressz. A közelmúltban végzett tanulmányok szerint az anya méhében tapasztalt gyermekek kockáztatják a krónikus egészségügyi problémákat: szívbetegség, cukorbetegség, magas vérnyomás. A legfrissebb eredmények magukban foglalják az anya által tesztelt hosszan tartó idegrendszer hatását, a gyermek temperamentuma és neururoperatív fejlődését. A csecsemőknél, akiknek az anyja magas szintű stresszet tapasztalt, különösen a korai szakaszokban, a depresszió és az ingerlékenység jeleit mutatta.

Az orvosok azt mondják, hogy a gyermek az anya testében termelt anyagokban fürdik, ezért a szorongás és a feszültség szintje befolyásolja a gyermekek temperamentumát. Ha a nő idegrendszere stimulálja az adrenalin és a norepinefrin termelését, a gyümölcsöt tápláló ereket szűkítették, korlátozzák az oxigén hozzáférését a méhbe. És a placenta növeli a kortikotropin-rillációs hormon (CRH) kifejlesztését, amely szabályozza a terhesség időtartamát és a magzat érlését.

A CRH az egyik legérdekesebb tudományos felfedezés, az úgynevezett "placenta órák". A 16-20 hetes magas szintek korai szülést szabhatnak ki. Kiderül, hogy a terhesség első trimeszterében bekövetkező stresszes események kulcsfontosságúak. Korábban az ellenkező gondolat: a nők leginkább sérülékenyek, amikor a szállítás dátuma megközelíthető. A modern adatok azt mondják, hogy a későbbi időpontokban a nők pszichológiailag erősödnek.

Az orvosok hangsúlyozzák a stressz és a problémás terhesség közötti kapcsolatot. Azt is mondják, hogy a különböző nők különböző módon kezelik a stresszt, és nem akarnak hozzáadni valakit, aki feszült, a bűntudat érzése is.

A legnagyobb kockázat csoportjában nem azok, akik túlélik a tragikus eseményt a terhesség alatt, de általában az aggódó emberek, akiknek a stressz hetek és hónapok tart.

Hogyan lehet csökkenteni a stresszt a terhesség alatt

Íme néhány módja a stressz kezelésére:

• annak érdekében, hogy megtudja az aggodalom okait, beszéljen egy olyan partnerről, aki részt vesz egy orvoshoz; Minden, ami azt gondolta, könnyebb értékelni az erejét és a közelgő feladatokat;
• rájön, hogy a terhességgel járó kellemetlen érzés ideiglenes;
• kövesse az egészséget és a megjelenést - van egy egészséges étel, elég ahhoz, hogy aludjon és mozogjon;
• végezzen egy egyszerű gyakorlatokat, sétáljon;
• ideiglenesen elhagyja a fáradt tevékenységeket;
• a család, a barátok, a rokonok támogatása;
• elfogadás, amikor felajánlják (például otthoni takarítás vagy szabadidős szervezet);
• relaxáció, jóga, meditáció;
• látogatás a jövőbeni anyák iskolájába.

A zene, az éneklés segít a kortizol szintjének szabályozásában. A kapcsolatok segítenek a meleg fürdő, gyógytea, olvasás. Stressz - az első tünetmentes betegségben. A terhes nőknek képesnek kell lenniük arra, hogy elismerhessék, hogy ideges feszültséget tapasztalnak, egyszerű dolgokat tesznek a stressz eltávolítására.

A félelem, az optimizmus, a humorérzék és a saját méltóságuk, a saját életük ellenőrzése segíti a félelmet. Az orvostudomány ma egyre inkább a jövőbeni anya elemzésének és nyomásainak ellenőrzésére irányul, de az életstílus, a hangulat és az otthoni légkör tudatosítására, hogy csökkentse az idő előtti nemzetség és a bonyolult terhességek számát.