A szaunák hasznosak a felnőtt egészségre, de azok is hasznosak a gyermek egészségére is?

A híres védelmi film Nikita Mikhalkov "Burnt by the Sun" kezdődik a helyszínen a fürdőben. Anya, apa és fiatal lánya egy gőzfürdőbe szárnyal, és egy seprűvel bámul. Ez idilli kép, ugyanakkor sok szülő legalább zavaró. Lehet-e meglátogatni a fürdőt egy ilyen kis gyermekre?

Igen, valóban, egyszer Oroszországban, az egész családot gőzbe vitték. De volt az őseink? Végül nem volt különleges választásuk, mivel egyszerűen nem lehetett szemöldökezni. Ma, a központosított vízellátás és az egyes fürdők során teljesen szauna nélkül tudunk. Most játszanak az életünkben "alkalmazott" szerepünket. Meglátogatjuk őket, hogy pihenjen és pihenjen, és ne higiénikus célokra. A fürdő kultúra szinte elveszett, kevés ember tudja, hogyan kell meglátogatni a szaunát, milyen szabályokat kell megfigyelni, és hogy a gyermekek vigye-e velük.

Egyes szülők úgy vélik, hogy a szauna és a gyermekek nem kompatibilis fogalmak, mások, éppen ellenkezőleg, elősegítik a fürdői eljárások előnyeit egy növekvő gyermek testére. De mi van a dolgok valóban? A szauna nagyon hasznos?

Történelmi kirándulás

A legtöbb szláv népnek különleges szerepe van, különös szerepet játszott. Nem csak mosott és szárnyalt itt. Itt is született. Úgy vélték, hogy csak a fürdőben az újszülött biztonságos. Csak itt nem fenyegetett egy szlogónia vagy kár. Ezenkívül egyszerűen lehetetlen volt találni egy sterilebb helyet a régi napokban.

Sok országban a szauna családi esemény. Tehát például Finnországban a gyerekek a szaunákon a négy-öt év közötti felnőttekkel foglalkoznak. A Cseh Köztársaságban Magyarországon és Ausztriában a fürdőkezű eljárások szerepelnek az óvodai és iskolai oktatási intézmények rekreációs programjában.

Ezenkívül úgy vélik, hogy a szauna kiváló megelőzése sok gyermekkori betegség. Különösen hasznosak a légzőszervek számára, és végül is, mint tudod, ezek a gyerekek a leggyengébb helyek.

És mit jelent ez a hivatalos gyógyszer?

Az orvosok azt állítják, hogy a szauna gyerekek hasznosak, de csak akkor, ha erre nincs orvosi ellenjavallat. Más szóval, ha a gyermek egészséges, a fürdői eljárások csak részesülnek. Ha a baba beteg, legalábbis betegség, akkor szükség van egy orvosra, ha meglátogathatja a szaunát.

Általánosságban elmondható, hogy a hivatalos statisztikák szerint a szaunák a gyermekek számára 81% -kal csökkenti a megfázás kockázatát. Ezenkívül a gyermek pszichéja pozitívan érinti a fürdői eljárásokat. A gőzfürdőhöz hozzászokott gyermekek kevésbé gyakoriak, mint a társaik szenvednek a depresszióktól és a neurózistól.

Mikor és mennyit?

Úgy gondolják, hogy a gyerekek a szaunát szó szerint a pelenkától vehetik igénybe. De legfeljebb hetente egyszer. Ráadásul számos légúti betegség, bőrbetegségek, a musculoskeletális rendszer betegségei alatt a szauna gyógyító eljárás formájában az orvosok rendelhetők.

Tehát, ha nincs orvosi ellenjavallat, meglátogathatja a szaunát minden korosztályból. Ugyanakkor, annál kisebb a gyermek, annál kevesebb, részt kell vennie a szaunában, és a kevésbé tartós munkameneteknek kell lenniük. Legfeljebb három négy év, a szauna látogatása legfeljebb hetente egyszer történjen.

A gyermek fél a szaunától, mit tegyen?

Általánosságban elmondható, hogy egy bizonyos kor előtt a gyerekek feltétel nélkül bíznak a szüleikben. Ezt a bizalmat azonban nem szabad visszaélíteni. Ha a baba nem akar gőzfürdőben lenni, nem ragaszkodik ahhoz, hogy az erőszak nem a legjobb módja annak, hogy elérjük a sajátját. Csak vegye be a babát a szaunába, és személyes példában mutatja be a fürdési eljárások szépségét. A gyerekek másolják a szülők viselkedését, és hamarosan a gyerek legyőzi a félelmét, és szereti a szaunát, ahogy szereted őt. De ha ragaszkodik ahhoz, hogy az életért legyőzze a fürdési események vadászatát.

Ki nem tud?

Ne vegyen részt egyáltalán, vagy ne tegye meg az orvos szigorú irányítását a gyermekek számára, veleszületett szívhibákkal, metabolikus rendellenességekkel, VCD-vel, szenvedő különböző típusú rákos rohamokban és így tovább.

Az ARVI és az influenza betegsége idején a nyuszi kezelésektől a nyuszi kezelésektől is le kell téríteni, különösen akkor, ha magas hőmérsékletekkel járnak. Sok szülő tipikus hibája, hogy meglátogassák a fürdőt, hogy meggyógyítsák a babát egy hidegtől. Nem szabad ezt csinálni! Ez súlyos következményekkel jár. De miután a baba visszanyeri, hogy erősítse a szauna immunitását - ami szükséges.

Azt is konzultálnia kell egy orvosnak is, hogy a krónikus vesebetegségeket, a gasztrointesztinális traktusokat, a májat, a húgyúti traktusokat, a szaunát látogatja. A lishe, a purulens bőrbetegségek is oka annak, hogy tartózkodjanak a fürdőkádtól.

Fürdő vagy szauna?

Az orvosok úgy vélik, hogy az orosz fürdő, ahol a nedves levegő, és a hőmérséklet 120-160 fokos - nem a legjobb hely a baba számára. Ez az oka annak, hogy az orvosok még mindig ajánlottak még a finn szauna számára, mint egy megérdemelt lehetőség. Itt és a gőz száraz, és a hőmérséklet nem haladja meg a 100-110 Celsius fokot. Ráadásul a szaunák és a felnőttek jobban vannak. A szaunában könnyebb lélegezni, és a hőmérsékleti hatás nem olyan erős.

Hogyan látogassa meg a szaunát egy gyermekkel?

ElőszörAmikor kezdetben meglátogatták, a hőmérsékletet 80-90 fokra kell csökkenteni - Moszkva szaunája ezt a lehetőséget kínálja.

MásodszorA látogatás időtartama nem haladhatja meg az egy és két percet. Ne feledje, hogy még akkor is, ha a gyermek tapasztalt bokszoló, a "munkamenet" időtartama nem haladhatja meg az öt percet.

Harmadszor, Fontos, és hol van a baba a gőzfürdőben. Ne engedje, hogy mászni a felső padok - Különösen forró ott.

Negyedik, A hideg medencében a gyermek csak akkor merülhet, ha egy hűvös zuhanyozást igényel, és enyhén hűlni fog.

Varnoi.ru - Moszkva összes szaunája és fürdője

Egészséges, szép, könnyű szülést akarunk lenni, és gyorsan felépülünk, ki van velünk? :) A fürdőbe megyünk, amikor terhességet tervezünk, várunk, már a gyerekekkel és az egész életen keresztül! Egészségesnek lenni!

• teljesnek kell lenned, meg kell enni a fürdőben, de ne tegyen túlságosan, így zöldség, gyümölcs, szárított gyümölcsök, sajtok, kenyér, zöldek
• győződjön meg róla, hogy sokat inni a gőzfürdőbe és a gőzfürdő után, a legjobb meleg gyógytea, hiszen a melegség könnyen felszívódik a belekben és a gyomorba, megelőzve a dehidratációt, a hideg víz nem a legjobb megoldás
• próbáljon meg menni a WC-be, mielőtt a fürdőbe megy, hogy minden felesleges a testedre jött, és nem felszívódott
• ha gyengéden érez, ki kell mennie a gőzfürdőből
• győződjön meg róla, hogy egy hűvös zuhanyozni egy sós, a fejed, de ne jeges víz
• nagyon fontos, hogy pihenjen, kapcsolja ki az összes gondolatot, amikor elmész a párba, és csendben üljön
• a lábadnak ugyanolyan szinten kell lennie a testeddel, azaz. Egy lépéssel

Könnyű gőzzel barátokkal :)

Fürdő látogatások a terhesség alatt:

• tanácsadás megfigyelőközponttal. Soha nem látogatták meg a Batont, majd a testet óvatosan és fokozatosan be kell vezetni a fürdőbe.
• ne felejtsük el a szüneteket az eljárások sok ital között - hozzájárulnak a felesleges sók, toxinok, salakok jobb eltávolításához. Az italokból a legjobban felszereltek: meleg víz mézzel és citrommal, gyógytea, csipkebogyó.
• a fürdő nem okozhat negatív érzelmeket. Kellemes és pihentető légkört kell, és a vállalatnak fürödni kell
• a fürdőbe való bejutás, magával ragadja a gumi papucsot, a polcot törülközőt, lapot vagy különleges szőnyeget kell elhelyezni.
• a terhes nők fürdőkének hetente egyszer történő meglátogatása, míg a nyuszi idő elég hosszúnak kell lennie, de a legtöbb Steam terhes nőknél kisebbnek kell lennie, mint a többi. A fejet egy speciális kalap védeni kell.
• legyen óvatos az orosz fürdő szokásos aromájával és az illóolajok, a krémek és az infúziók használatával. Lehetetlen: féregfa, Tyu, Ruta, Ruta, Issop! A fürdőben lévő terhes nők belélegezhetnek a tűk, kamilla, menta, eukaliptusz, citrusfélék, levendula, teafa, bergamot, szantálfa, ylang-yulang.
• a tervezett szervezetnek kötelező hűtésre van szüksége, de a terhes nők éles kisütési különbsége ellenjavallt. Ezért ne felejtsük el a jégbetűtől a szerszámkészítés időtartamára - egy rövid távú áthaladás után (néhány percen belül) egy kissé hűvös zuhanyzót. A terhes nők fürdőszobájának meglátogatásakor higiéniai normák - egyedi törölközők, papucsok Cserélhető ágynemű szükséges

A fürdő terhes nők számára.

Sok szakértő felismeri, hogy a párosodás a terhesség alatt jó megelőző mértékű figyelmeztetés:

• a késői toxikózis megnyilvánulásai
• túlsúly
• edeys
• bőrkiütések
• fejfájás.

A fürdői eljárások pozitív hatással vannak:

• keringési rendszer
• a parlament rendszeres látogatásai megerősítik a testet
• kedvezményesen befolyásolja a terhes nő idegrendszerét, segít pihenni a megfelelő pillanatban.

Ugyanakkor a placenta vérellátását javítják, és a korai öregedést megakadályozzák, a légzőszervi és vérrendszert képzett. A terhesség fürdője kiváló megelőzést nyújt a nyújtójelek ellen, a bőrbetegségek eltűnnek. A sejtfetus és a terhes nők gesztózisának intrauterin hypoxia kockázata csökken.

A fürdő aktiválja a metabolikus folyamatokat, hozzájárul a salakok visszavonásához, a test általános tisztításához. Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy 3,5-szer több salak a bőrön keresztül, mint a belekben és a húgyhólyagon keresztül. Aligha lehetséges, hogy jobb előkészítéssel jöjjön létre a szüléshez, mert mindez nem csak természetesen "fogja határozni a szervezetet a közelgő terhelésekhez, hanem nagymértékben megkönnyíti a lehetséges fájdalmas érzéseket.

Kiderül, hogy ha a nő úgy érzi, hogy a terhesség alatt a fürdésre vágy, az egészséges és a terhesség rendszeresen meglátogatta a fürdőt, ne tagadja meg magát ebben az örömben. Nem kell elfelejteni a fürdőt és a szállítás után. A fürdő látogatása hozzájárul a laktáció növekedéséhez, a depressziós hangulat eltávolításához és az erők helyreállításához. Ami az újszülötteket illeti, minden egészséges gyermek meglátogathatja a fürdőt, azonban a rutin eljárásoknak szelídebbnek kell lenniük, mint a felnőtteknél.

Ellenjavallatok a fürdő terhesség alatt történő meglátogatásához:

• magas vérnyomás
• erős toxikózis
• a terhesség megszakításának veszélye
• a terhesség első trimesztere (legfeljebb 16 hét)

Az egészséges életmód növekvő népszerűségével együtt a fürdőkád és a szaunák népszerűsége Moszkvában a gyermekes családok számára növekszik. A tendencia csatlakozásának vágya kezdetben sok kérdést okoz. Elemezzük a leginkább relevánsak.

Miért mennek a gyerekek a fürdőbe?

Keményedés - a gyermekgondozás fontos szakasza. Baba, amelynek szülei számos környezeti feltételekkel rendelkeznek, nagyon kisebbek. A bölcs természet elrendezte az emberi testet, hogy képes legyen önállóan alkalmazkodni az összes változáshoz. A gyermek testének azonban meg kell tanulnia ezt hosszú ideig. Annak érdekében, hogy gyorsabban alkalmazkodjon az elkerülhetetlen hatásokhoz, a melegség és a hideg használatú kontrasztos eljárások, amelyek a legegyszerűbbek a fürdőben.

A fürdők számára rendszeres látogatások hozzájárulnak a megfázás és a légúti megbetegedések megelőzéséhez és kezeléséhez. Még egy szauna munkamenet is megszabadulhat a közelgő hidegtől. A hőmérséklet hatása alatt a felső légúti receptorok irritációja bekövetkezik. A cserefolyamatok felgyorsulnak a nyálkahártyában. A bronchi és az izom relaxáció bővítésével a légzés gyakori és mély. Ennek eredményeképpen a tüdő szellőztethető, a tartályuk növekszik. Ezenkívül a gyógynövények aromájával telített meleg levegő hozzájárul a köpet eltávolításához, és csökkenti a kisülést az orrból.

FIGYELMEZTETÉS A szaunákban és az aktív vízi eljárásokban sok energiát vesznek fel, amelyek normál körülmények között a városi gyerekek zavarba ejthetnek problémás. Ennek eredményeként az alvás és az étvágy megzavarodik. A fürdő napja garantált tiszta lemezek és éjszaka unalmas felvonók nélkül. Ha a szaunában való túrázás rendszeresen belép a családod életébe, akkor hamarosan ezek a problémák elfelejthetik elfelejteni.

Mikor kell elkezdeni?

A korábbi, hogy megismerje a babát a szaunával, annál jobb. A terhesség normál folyamatosságával a fürdőkezések nem tilosak, sőt ajánlottak azok számára, akik egy érdekes helyzethez szoktak. Ebben az esetben az újszülött megismerését a születése előtt fogják megtartani. Születés után, először lehet, hogy a morzsát a párba vigye, amikor 3 hónapos lesz.

A gyerekek szaunájának első látogatása, amelynek anyja nem vett részt a fürdőintézményekben a terhesség alatt, akkor a 8-9 hónapnál korábban nem történjen. Ezt megelőzően a pár jövőbeli szerelmesei hozzászokhatják a levegőfürdők és a vízben fürdéssel történő kontrasztos eljárásokhoz, amelyek hőmérséklete fokozatosan hűvös.

Mi a teendő, hogy semmi ne történjen?

A szaunákhoz, hogy látogasson el a gyerekekkel, hogy kétszeresen gondosan kell lenned. Jobb, ha előre látjuk, hogy milyen tűzhely áll a gőzfürdőben, van-e sekély medence, függetlenül attól, hogy a vizet megszüntesse, nem pedig csúszós padló körül és így tovább.

Ismerkedés a szaunával rendelkező gyermekeket a történetről róluk. Elég kicsi, akkor felvehetsz egy mese mese, amelyben a játék formájában megmagyarázza az egyes szabályoknak való megfelelés fontosságát. Egy idősebb gyerekeket kell mondani, hogy a szaunában egy gőzfürdőben éghet, vagy a nedves padlón csúszik, így mindig felnőtteknek kell lennie, és nem futsz.

Gyermekek, akik még mindig nem mennek, egy fürdőboltban valakinek kell lennie a kezükben, a legjobb az anya. A szauna első látogatásához elegendő pár perc van, miután a baba szárazra kell törölni. A 7 év alatti gyermekek kétágyas szobájában való tartózkodás után a következő ülések nem haladhatják meg az 5 percet.

Ellenkező esetben a szauna és a gyermekek fürdőszobái megegyeznek a felnőttek. A párban a fejdíszben kell lennie, a lábakon, hogy gumi csúszásmentes cipők legyenek, elegendő folyadékot inni, ne vegyen fel a fürdés előtt és után.

Egészséges baba

És minden bizonnyal gőzszoba A tóra, a folyóba vagy a hófúvásba, hogy erős és bátor legyen. Egyenletes mellkas baba A fürdőkádban és a korai szappanok megkezdték, hogy egy seprű, előre elpusztult, vastag élesztőréteggel, és egy pelenkába csomagolva.

A fürdő testének fürdője előnyei

BAN BEN tilalom Egyszerre több tényező jelenik meg a testre: meleg és hideg víz, nyers gőz és száraz levegő, masszírozza a seprű mozgásait, az illatos növények aromáját, amelynek zaklatása egy kőre fröcsköl, hogy gyógyító gőzt kapjon. E tényezők hatásai szerint a test egyes rendszereiben összetett folyamatok merülnek fel, amelynek következtében a külső környezet kedvezőtlen állapotainak ellenállása növekszik, és a védő mechanizmusok aktiválódnak.

Ez egy nagyon hatékony módja a keményedésnek, amely ma népszerű azoknak, akik meg akarják erősíteni egészség és akaraterő. Töltés fürdőkád A testmozgás és a test hűtését ismétlődő hőmérsékleti módok alapján. A test stabilitása a kontraszt hőmérsékletének hatására növekszik, és a fürdői eljárások szeretője megkeményedett lesz. Ugyanaz, aki szándékosan a test keményítésével foglalkozik, fürödni kell egy közös hardvereseménykészletben.

Gyermekek Bármilyen életkor örömmel látja a fürdőt, de most csak a meglátogatásról beszélünk fürdőkád Az élet első évének gyermekei. Ha egy mama Szereti a fürdőt, oda fogja vinni vele kisbaba Már 2 hónapos, különösen, ha terhesség alatt továbbra is meglátogatta a párot.

Ha gyermek Nincsenek ellenjavallat a fürdő (görcsös szindróma, veleszületett szívbetegség) látogatására, az élet első hónapjaiból is részt vehet. Az első alkalommal a gőzteremben lévő hőmérsékletnek nem lehet nagyobb, mint 60 ° C, és a tartózkodás időtartama - rövid (ne feledje a termoreguláció tökéletlensége). A fejet feltétlenül kell védeni a túlmelegedésből egy gyapjú vagy érezhető sapkával. Nézd meg a hangulatot. Kölyök Kényelmesen kell éreznie. Az első aggodalom jelei azonnal hagyják el a gőzfürdőt. A baromfi vízének legalább 20 ° C-nak kell lennie.
Csecsemők Általában jól tolerálja a gőzfürdőt, pihenjen a kezében anya. És örömmel szopogatja a mellkasát. Az életkorral és a rendszeres látogatásokkal, a fürdőkezelési ellenállás növekszik, és a gyermek felnőttekkel együtt fürödhet.

Nos, amikor a családnak sajátja van banchu.hol kölyök Gyakran és örömében fürdhet. Végtére is, a fürdői eljárások gyógyító hatása csak rendszeres végrehajtással figyelhető meg. És hogyan lehet a többiek? A közelmúltban különleges, mint úszómedencékkel rendelkező különleges baba szaunákat nyitottak mindenkinek. Néhány gyermek klinikánál, ahol születés Az úszásban részt veszünk, vannak gyerekes szaunák, amelyeket gyermekek látogatására ajánlottak, gyakran a légúti betegségekkel való találkozáshoz.
Talán hamarosan az építés során gyermekek A kertek és a klinikák egyidejűleg növekeznek és wellness objektumok - szaunák.

Fürdők egy gyermekszobával Moszkvában - népszerű újdonság, amely lehetővé teszi, hogy napi szabadságot szenteljen, anélkül, hogy aggódnánk, hogy ki hagyja el a gyermeket, és mit kell tennie.

Családi nap

Úgy gondolják, hogy 3 hónapot ér el, ha a nőt a terhesség alatt rendszeresen ütközik. Ellenkező esetben a fürdői eljárásokkal érdemes bevezetni a korábbiakat, hogy elérje a 8-9 hónapot, és jobb, mint egy év. És minden esetben, mielőtt az első látogatás a fürdőbe, a gyermeknek konzultálnia kell az orvoshoz, aki a születésről figyel.

Egy másik dolog egy könnyű fürdő, amikor a gyermek úszhat a medencében, és megmutatja őt, véleménye szerint semmit. Ezekben az esetekben a szaunáknál a különleges gyermekek vagy játékszobák egyre inkább megnyílik, analógiával a szállodák, fitneszközpontok, bevásárlóközpontok és más hosszú tartózkodású nyilvános helyek.

Még jobb - ezek teljes körű családi szaunák, ahol a bejárat kizárólag gyermekekkel jár. A legkisebb látogatók számára vannak székek etetéshez, kis medencékkel a játékokkal, megrendelhetnek egy gyermekmasszázst. A játékterem folyamatosan a pedagógus, különböző mesterosztályok, torna vagy jóga tartják, és más érdekes leckéket tartanak, lehetővé téve a szülők számára, hogy csendben látogassák el a fürdő eljárásokat a gyermek sérelme nélkül.

Szigorú szabályok

A gyermekekkel való látogatáshoz szaunák egy fürdőszoba új formátuma, ahol nem látsz bosszantó sok ágyat, bárot és pólust a sztriptíz számára. Általában a következő szabályokat követték be:

A szauna helyiségének megfelelő belseje, kétértelmű képek és tárgyak nélkül;

A standard egészségügyi tevékenységek mellett a szaunák a standard higiéniai tevékenységek mellett vannak;

A gyermekmedence vagy a nagy, de egy gyermek részlegének, amelyet egy kisgyermek termesztésére terveztek;

A szaunában lévő sütő és más potenciálisan veszélyes tételek rejtve vannak vagy szigeteltek, hogy ne férjnek hozzá a kíváncsi kis látogatókhoz;

Ha a szaunát nemcsak a gyermekekkel való látogatás céljára tervezték, akkor jó, ha különleges családi órák vannak, ha nincsenek kockázata annak, hogy az odaítélt felnőttek megnövekedett formában lássanak;

A családi szaunákban gyermekmenü vagy harapnivalókat kínálnak, valamint a gyümölcslevek, a tej koktélok és a felmelegedési élelmiszerek.

Kívánatos, hogy a szaunában külön játékos gyermekszoba volt, ahol rajzfilmeket nézhet, vagy egy felnőtt felügyelete alatt, míg a szülők sérülnek vagy látogatott spa kezelések;

A többi szobában a szauna kell egy játék sarok és elegendő hely minden családtag számára;

Fontos, hogy a gyermekek szobájával rendelkező szaunák semmilyen módon ne engedhessék, hogy a látogatók füstöljenek és alkoholt fogyasztanak.