Kalória, kcal:

Fehérjék, g:

Szénhidrátok, g:

A Sandwich Caesar Roll az McDonalds éttermi menü egyik legújabb étele. Egy ilyen szendvics nagy kalóriatartalmú. Annak érdekében, hogy ilyen szendvicset készítsen, csirkehúsra van szüksége, sült rántva, néhány szelet paradicsom, friss saláta levél, sajt érett, császár mártással és búzaliszt torta. Egy ilyen szendvics népszerű, mivel az országunkban lévő csirkehús nagyon népszerű.

Calorie Sandwich Caesar Roll

A Calorie Sandwich Caesar Roll 510 kcal / tálcánként.

Összetétel és előnyös tulajdonságok Szendvics Caesar Roll

Tortilla torta a következő összetevőkből készül: búzaliszt, víz, glicerin, pékáru por, kulináris zsír, növényi olaj, fokozó komplex pályára, emulgeálószer, fruktóz, cukor, guargumi, almasav, só, emulgeálószerek, nátrium-piroszulfát.

A Sandwich Caesar Roll a magas kalóriatartalmú Caesar mártás tartalma miatt. Ez a mártás ténylegesen a teljes szendvics kalóriáinak felét tartalmazza. Ez magában foglalja: víz, napraforgóolaj, parmezán sajt, cukor, sárgája, kukoricakeményítő módosított, fokhagyma, só, ecetsav és tejtermék, xantin gumi, por mustár, citromlé koncentrált, szorbált kálium, kömény, bazsalikom, oregano betakarotin.

Sajt tartalmaz: szilárd sajt (20% zsír), Anioxidel E1106.

Csomó Sandwich Caesar Roll

Allergén a Caesar szendvics tekercsben - glutén, tojás, tej, mustár. A magas kalóriacsomag nem teszi lehetővé a mindennapi táplálkozásban.

Az McDonalds ételek nem alkalmasak mindenki számára, de ennek ellenére a látogatóknak mindig sokat kell az intézményben. "Caesar Roll McDonalds", mint a híres császári saláta változata, friss görgővel. Mi ez a népszerű étel és mennyi kalória hasznos ebben - hasznos információk azok számára, akik figyelik a táplálkozásukat.

"Caesar Roll McDonalds" - az edény nagyon kielégítő, és a saláta friss levelei add hozzá, és különleges ízt adnak. A Fastfud szerelmesei azt mondják, hogy az egyik legjobb tekercs, amelyet McDonald-ben kínálnak.

A recept nem titok, a készítmény magában foglalja az ilyen alkatrészeket:

• csirke vágó, nadrágos és pörkölt a napraforgóolajban;
• saláta levelek;
• szilárd sajt;
• szósz;
• solka friss paradicsom;
• friss torta, amelyben az összes termék főzött.

A Caesar Roll tartalmaz fűszereket és táplálkozási kiegészítőket is, amelyek nélkül az otthoni főzéshez tehetsz.

A tekercs még egy lehetősége van, amelyet ugyanazon a név alatt mcdonalds-ban szolgálnak fel. A recept, amelyre az edényt egy adott intézményben főzzük, a személyzet tisztázni kell.

A "Caesar Roll McDonalds" előkészítésének második verziója szerint az ilyen termékeket használják:

• csirkemell;
• iceberg saláta levelek;
• Örmény finom lavash;
• kifinomult vaj.

A csirkemell adjuk a töltelék formájában rögök, Lavash nem pörkölt, gondozásában az egészséges emésztés a látogatók. Bár a ruddy kéreg sokkal étvágyosabbá tenné.

BPU és táplálkozási érték

A gyorséttermék táplálkozási értékét, mint bármely más ételeket, azokat a termékek határozzák meg, amelyekből főttek.

• fehérjék - 22 g;
• szénhidrátok - 50 g;
• zsírok - 24 g.

Ezenkívül a saláta és a paradicsom leveleiben kis mennyiségű rost, vitamin és ásványi anyag van, és a mártással zsírsavakat és sztirolokat tartalmaz:

• vitaminok (A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, D, E, K, PP, Niacin, Betin, Retinol, Alpha és Beta-karotin);
• makroelemek (K, CA, MG, NA, S, PH, CL);
• nyomelemek (FE, CO, MN, CU, MO, SE, CR, ZN);
• sterols (fitoszterolok, koleszterin);
• omega-6 zsírsav;
• telített zsírsavak;
• monószaturált és többszörösen telítetlen zsírsavak.

1 adag "Caesar Roll McDonalds" sok PP-vitamin, magnézium, foszfor, klór, kobalt és króm.

Ezeknek az elemeknek a táplálkozási értéke a test számára a következő:

1. A magnézium részt vesz az anyagok energia metabolizmusában, a fehérje bioszintézise, \u200b\u200bsegít fenntartani a kalcium homeosztázisát, a nátriumot és a káliumot. Ennek az elemnek a hátránya vonzza a szív- és érrendszeri anomáliák fejlődését.
2. A testet a szervezet használja a sósav előállításához a gyomor-bélrendszerbe, amely normál emésztéshez szükséges.
3. A Chrome szabályozza a vércukorszintet, fokozza az inzulin hatását. Ennek az elemnek a hátránya a hasnyálmirigy túlterheléséhez vezet a glükóz fogyasztásában nagy mennyiségben.
4. A PP-vitamin egészséges bőrbetegség, emésztőrendszeri traktus és idegrendszer fenntartásában vesz részt.
5. A foszfor segíti a sav-lúgos egyensúly beállítása, részt vesz a fogak és csontok mineralizációjában.
6. A Cobalt a B12-vitamin szerves része, aktiválja a fontos enzimek munkáját.

Ha a friss zöldségekből származó tekercs salátával rendeled, még nagyobb mértékben növelheti az élelmiszer táplálkozási értékét.

Hány kalória a fastfoodban

A McDonalds élelmiszer számos kalóriát tartalmaz. Bárki, aki figyeli az étrendet, úgy véli, hogy a gyorsétterem a felesleges súlyhoz vezethet, gyakori használatsal.

Csirke

A MacDonalds menüben lévő összes edény kalóriatartalma 1 kiszolgáláson alapul, nagyon kényelmes, mert könnyű kiszámítani az egész vacsora energiaértékét. Egy részben a Caesar Roll McDonalds körülbelül 510 kcalot tartalmaz. Ez a tekercs csak csirke, egy garnéla étel a töltés különböző, általában nincs sajt benne.

Garnélarákkal

A McDonalds garnélarákkal történő tekercset sprink tekercsnek nevezik. Annak tölteléket, kivéve garnélarák főtt költő, van egy íj és egy friss jégsaláta. Az edény minden összetevője különleges mártással teli, és friss búza pelletbe csomagolva van. Az edény egy része 445 kcalot tartalmaz.

Egy rész súlya és kalóriája

A Caesar Roll kalorikus tartalma 470-520 kcal. Minél nagyobb a sajt, a hús és a mártás, annál nagyobb ez a mutató. Súly 1 rész 200-250 gramm.

Ki fogja megtagadni magukat az örömmel, hogy étkezzen egy lédús csirke kitöltet, sült a grillen, ropogós, friss levelek saláta és az étvágygerjesztő paradicsom szelet. Egy kellemes kiegészítések lesznek parmezán sajt és a Caesar márka mártás a töltésben. Ez a kalória étel jobb rendelni reggelire vagy ebédre egy csésze illatos kávé vagy narancslé.

A FastFood szerelme, aki a távoli Amerikából származik, a felszámolásra már nem lehetséges! Mintha a táplálkozási képviselők nem harcoltak a polgárok értesítésének problémájával kapcsolatban az ilyen termékek veszélyeiről, akkor már egyszerűen lehetetlen valamit tenni ezzel a népi szerelemmel! Tehát más módon kell mennie - kompromisszumot találni. Tartsa meg az MCDonalds MacDonalds menü kalóriatartalmának tanulmányozásával.

A McDonalds kalóriatartalma már egy axióma, amely minden ember számára ismerős. Azonban kevés ember tagadhatja magukat az örömmel, hogy eszik egy illatos pite, hab burgonya, lédús sajtburger, macfluori vagy nagy mák, taire, biff vagy garnélarák tekercs, amelyik garnélarák étvágygerjesztő! És ki tudja elhagyni a sebességet a sebességből: cappuccino vagy latte, tej koktél és gyümölcs koktél, fagylalt szarv (jég) minden fajta és rendkívüli gyengédség.

Ez némileg furcsa, de még a paradicsom kalóriái és a koleszterin menüjében is kiderül, hogy megtalálja az étrendhez közel álló ételt. Ma a súlycsökkenés folyamata sokan nem csak az edzőteremben és a kimerítő osztályok napi óráig túrázzák. Ez is megfelelő táplálkozás. Az élet öröm, és lehetséges megtalálni, beleértve a McDonalds, nem túl sok kárt az ábrán.

Diétás ételek McDonaldsban: nonszensz vagy valóság?

Ahhoz, hogy a "Kolobka" -tól a kellemes tündérbe kerüljön az éttermekből - ez tényleg lehetséges? Ez nagyon lehetséges, és erről arról szól, hogy visszajelzést ad a táplálkozási képviselőkről az emberekről, akik a lejátszáson keresztül néztek:

• K. Colton. Étkezés McDonalds segítségével egy speciális rendszer, elveszett 35 kg. 6 hónapig. Kizárólag zöldség saláta caesarot evett üzemanyag nélkül, hozzáadva néhány nem túl kalóriát az étrendhez. Big Taesti, burgonya, megszórjuk és garnélarák - nem szerepeltek az étrendben. A kalorikus fagylalt és koktélok szigorú tilalom alatt voltak.
• M. Morgan. 16 kg-ot csökkent. A túlsúly 3 hónapig a kalóriatartomány segített neki. Néha megengedte magát, hogy enni garnélarák, mert a garnélarák egy kedvenc étel. Időről időre lehet egy csésze kávé (cappuccino vagy latte) cukor nélkül.
• D. Siski. Az állandó kalóriaszámlálással és egy napi energiagazdálkodási rendszer kialakítása egy évig tartott étrend részeként, a gyorsétterem (maximális sült krumpli és pite vagy sajtburger) táplálását, valamint szükségszerűen zöldség saláta. Több mint 1.800 kcal. A nap folyamán a férfi megpróbálta használni.

Az elemi számítások alapján a táplálkozási listák azt találták, hogy egy ember számára a napi kalóriaszezési határérték 2200 egység, a nőknél - 1500 egység.

A tudósok szerint, nem teljesen hez egy bizonyos fajta ételt, de az a tény, hogy nem tudjuk, hogyan kell pontosan kiszámítani a kalória tartalma saját áramellátás. Így a Fastfud szerelmeseinek soha nem kapnak extra kilogrammot, tökéletesen összpontosítanak a McDonalds termékek kalóriatartalmára.

Az MCDonalds és az egészséges táplálkozás íze

Tekintsük a nagy MAC villogásainak kalóriatartalmát, amely több mint 510 kcalot tartalmaz. Ha megfejteszi ezt a számot, akkor a tartalom:

• fehérje - 27 g;
• zsír - 26 g;
• szénhidrátok - 41 g.;
• só - 2,2 g.;
• cukor - 8 g.

Ha egy hasonló "szörnyet" eszik, akkor néhány napig elfelejtheti a finomt. A nagy Mac, a kalorikus srimpa vagy a Juicy Cheesecurger következményei - Sport és kemény étkezés több napig. Adjon hozzá tej koktélt vagy fagylaltot, és már nincs többé!

Nem kevesebb "antidietikus" étel a Mac csirke, Caesar Roll, Big Taesti, Burgonya krumpli, Brackfast Roll, Donat, Macflouri és még a helyi termelés. Ebben az esetben akár 850 kalóriát is eltarthat (kcal.), Még azt sem értettem, hogy a napi korlátot ettek.

Kiderül, hogy Macfluori, Rolls, Cheesburgers és szendvicsek kategorikusan lehetetlenek? Nos, hogyan kell élni ebben a világban, nem engedelmeskednek a snackekkel? Hajtson egy naplót, ahol van egy asztal, ahol megragadja a kalóriatartalmat minden, amit a nap, a hét és a hónap.

Hogyan lehet biztonságosan enni McDonalds?

A McDonalds hálózat alkalmi ételeinek kalóriatartalmának ismerete, amely 0-275 kalóriát tartalmaz (kcal.), Könnyű étrendet készíteni egy napig, és még egy hétig is. Tehát az a személy menüje, aki megpróbálja ragaszkodni az elfogyasztott termékek normál kalóriatartalmához, megközelítőleg a következők:

Kalóriát egy ilyen étrend nem kilép legfeljebb 1500. Azonban hány tartósítószereket, sót és fűszereket beleesik a szervezet ezzel a teljesítmény, érdemes hallgatni. Ez a mutató, hogy a gyorsétteremben kínált ételek 90% -a egészségtelen ételnek tekinthető.

Kedvenc Minden burgonya Fri tartalmaz 470 kcal., Big Taine - 850 Kcal., Bift Roll - 520 kcal. Ez azt sugallja, hogy burgonyát eszünk, eszünk egy harmadik kalóriát a napi étrendből.

A kivételek saláták nélküli saláták, cukor nélküli tea, alma szeletek és sárgarépa botok. By the way, adalékok és cukor nélkül 0!

Hogyan látogassa meg McDonalds-t?

Ahhoz, hogy enni, és látogasson el a kedvenc gyorsétterem éttermeire, néhány egyszerű szabályt kell tudnia:

1. Még enni (még a megfelelő étel) az McDonalds-ban, előnyösen legfeljebb 2-szer hetente.
2. A megrendelés előtt győződjön meg róla, hogy felfedezi a menüt és a kalóriatartót, és készítsen egy listát, amit megengedhet, hogy enni, hogy ne nyerjen extra kilogrammot.
3. Hívjon egy barátnőt, aki ugyanazt az elvhez tapad - egészséges táplálkozás és étkezés. Könnyebb lesz kiválasztani egy megfelelő edényt könnyebb az Ön számára.
4. Lassan inni, óvatosan rágja az ételt. Nos, amikor az egész folyamat nem kevesebb, mint fél óra. Tehát a test jobban működik a hasznos anyagok számára, és megadja az agyat, hogy a jel, hogy telített.
5. Ne vásároljon nagy mennyiségű ételt. Például egy kis gyümölcs pate vagy egy fagylalt szarv a tökéletes lehetőség. Hagyja abba a figyelmet a felére. Nézze meg az egyik részletet (lehet, hogy nuggets) félig társaival vagy műholdlal. Az előny kettős - élvezze a kedvenc étel ízét, és enni 2-szer kevesebb kalóriát, mint lehet.
6. A Big Mac, a hamburger vagy a szendvicsből származó zsemle nem dobja el, de nem eszik. Élvezze az éhes galambokat a parkban, vagy adjon egy kóbor kutyát.
7. Ne reagáljon a promóciókra, és reklámozzon új éttermi menüt. Javaslataik mindig rendkívül csábítónak tűnnek, de megpróbálják ellenállni a kísértés ellen. Ebben az esetben csak az új salátákra is figyelhetsz.

A Calorie edények táblázata McDonald menüjéből

A Fastfud ártalma a bolygón hallott minden ember. Kevés ember dönt, hogy kihívja ezt a nyilatkozatot. Ezen termékek olcsóbbsága és vonzereje azonban nem hagy semmit közömbös. Ezért tartsuk lenyomva a menü kalória táblázatot, és nem tagadja magát az öröm (részeként ésszerű).

5 tyne mcdonalds (videó)

Mindannyian szeretünk valahogy vagy szeretett McDonalds. Igen - Gyorsan (különösen egy nagyvárosban, ahol 15 perc alatt meg kell snack), kielégítő és nagyon ízletes.

Calorie élelmiszer McDonalds-ban

Ritkán jöttem (évente 2-5 alkalommal), De ismét meglátogatta ezt a helyet, kíváncsi voltam a kalóriaszékekről. Tudtam, hogy az étel a Mac Calorie, de nem tudta, hogy ilyen mértékben! Kiderült, hogy ott lehet, de csak 1 nap / nap. Azok. A kalória tartalma adag étel, ami általában a vevő által megrendelt, egyenlő a napi ár!

A kalóriatartalom táblázata McDonalds.

Adunk egy példát.A Caesar Roll (695 kcal), a burgonya rusztikus (315 kcal) és egy milkshake (400 kcal) megrendelésével 1410 kcalot fogyaszt, amely sok nő számára ülő életmóddal rendelkezik, napi norma!

Mi az alternatíva?

A gondolatok után az ilyen ízletes, de káros étel szeretete nagyon gyorsan eltűnt. Több ott van - nincs láb. Nos, mi a lényege a sárgarépa botok, az alma szeletek és egy üveg gyors? Ez és otthon lehet zökkenőmentes, anélkül, hogy betölti a rossz gyomrot.

McDonalds gyorséttermek. Az első az orosz piacon megjelentek az első, ami miatt elfoglalták a rést ezen a területen. A menü változatos. Annak ellenére, hogy az élelmiszer itt kalóriatartalmúnak tekinthető, némi sikerrel gondolkodni egy egész táplálkozáson keresztül a McDonalds termékeire. A "Caesar Roll" például sokan ártalmatlanok.

Mit tartalmaz a McDonalds választékában?

Ahhoz, hogy írjon róla, hogy pontosan a gyorsétterem hálózata nagyon hosszú ideig nyújtható. Természetesen a hamburgerek. Ki nem ismeri a sajtburgert vagy a hamburgert? Ez a hálózati menü alapja. Azonban a "Big Taine" is gondoskodhat, és nem felejtheti el a csirke vagy halak polgárait is. Időnként szezonális ételek jelennek meg a menüben, bizonyos szószokkal vagy adalékanyagokkal. Az McDonalds mind az ínyenc ételeket is kínál. Ebből a vonalból egy pár hamburger észrevehetően más. Más zsemle, cutlets és mártások.

Ne felejtsük el a snackeket, például a sült krumplieket vagy rusztikus, garnélarákot vagy csirkefilétet. Nehéz ebédelni ebben az intézményben és desszert nélkül, például fagylalt, egy darab torta a szezonális menüből vagy egy koktélból.

A tekercseket is kiemelheti. Ne zavarja őket japán ételekkel. De erre a specifikációra érdemes részletesen beszélni.

Mi a "Caesar Roll"? "McDonalds" meglepetések

A "Rolls" közös nevű edények többet vesznek a mexikói konyhából. Lényegében ez a zöldségek, saláta, mártás és hús vagy hal összetevő kombinációja. Ettól függően, a fő összetevő csak osztályozott tekercs. Szóval, ha "garnélarák tekercs" garnélarákkal, akkor "csirke

Különösen lehetséges a "Caesar Roll" elosztására. McDonalds átalakították az összes kedvenc salátával azonos nevű. Itt sok saláta van, valószínűleg ez az oka, hogy a lányok, akik megpróbálják betartani a megfelelő táplálkozás elveit.

Összetétel és kalória tekercs

Gyakran elkötelezzem magam a "Caesar Roll" -ot McDonalds-ban? Tény, hogy nincs semmi baj vele. Azonban érdemes megjegyezni, hogy egy részre vonatkozó kalóriatartalom körülbelül 500 kilokalória. Cserélhetnek egy teljes ebédet. Ha átlagolják az 1600-1800-as napi napi díjat, akkor ez egy teljes étkezés. Ezért nem ajánlott kiegészíteni az edényt egy édes koktéllal vagy zsíros burgonyával mártással.

Mi a McDonalds "Caesar Rola"? A recept nem tart titokban, bárki vásárolt egy edényt könnyedén kitalálni.

A tekercs alapja egy csirkefilé a kenyérben. Ez a termék tartalmazza az A-vitamint, amely lehetővé teszi, hogy jótékony hatással legyen a haj és a körmök. Úgy is tekinthető, hogy a csirkefilé - a legtöbb étrendi termék. Azonban, a kazánban, lisztet, keményítőt és adalékanyagokat tartalmaz. Mindez csökkenti az értékét, de növeli a kalóriát és az ízt.

A kalóriatartalom nagy része szósz. A tortilben, azaz egy mexikói száraz torta. Ezután vannak friss paradicsom és saláta levelek. Az edényben is sajtot tartalmaz.

Hogyan kell szakítani mártást?

Az étel ízlése - a szószban. Azonban önállóan könnyen elkészíthető. Mi van a "Caesar Roll" receptben a McDonaldsból? A szószhoz:

• Öt evőkanál olívaolaj;
• három kannlé kanál;
• három tojássárgája;
• 1.5 evőkanál mustár, édes, francia;
• fokhagyma - három foga;
• bors fekete és só - ízlés szerint.

Fokhagymás csirke, amennyire csak lehetséges. Ha szeretné, használhatja a reszelt vagy a szemétet. Minden összetevőt egy tálba helyeznek, és keverővel forgatják. Ennek eredményeképpen kiderül egy majonézhez hasonló keverék, de sárga színű. A szósz jobb, ha pár órán belül megtörténik, hogy kitöltse. Ha szeretné, hozzáadhat bármilyen gyógynövényt és fűszereket.

Főzés Rolla "Caesar" a McDonalds-től. Recept otthon

Az ilyen termék előkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

• a fent meghatározott receptje által előállított szósz;
• csirkefilé - darab darab;
• három tojásfehérje;
• saláta levelek;
• két érett paradicsom;
• a breadcrumbs helyettesíthető liszt;
• két vékony örmény láva láva;
• a reszelt sajt körülbelül száz gramm.

Amikor a szósz készen áll és ragaszkodott a hűtőszekrénybe, elkezdheti a főzést. Jobb, ha egy kicsit megveri, hogy a hús lágyabb és lédús. A filé közepes méretű kockákra vágódik, a fehérjét. Ezután a só és a fűszerek mozognak, kövessék - Breadcrumbs. Az ilyen keverékben levő darabokat előmelegített serpenyőbe küldjük. Készítsen őket egy gyönyörű arany színre.

Most a lavash kibontakozik. A körökkel szeletelt saláta levelek és paradicsomok terjednek. Most adjon hozzá kész filétet. Mindegyik mártással öntött.

A legnehezebb dolog az, hogy hajtsa a tekercset, hogy ne forduljon körül. Először hajlítsa meg a pita alsó részét, hogy az "alsó" ne essen szét. Most fordítsa az oldal oldalát. A tetejére, a csirke és a zöldségek reszelt sajtot tartalmaznak. Ha szeretné, akkor szó szerint fél percet egy száraz serpenyőben, hogy ropogós legyen. De itt fontos, hogy ne vegye fel a zöldségeket és a salátát.

Ez a tekercs, különösen otthon főtt, kiváló snack vagy teljes ebéd lesz!