A sárgarépa, a sütőtök, a citrusfélék és egyéb termékek minden előnye béta carotin. De ahelyett, hogy karotént kapna étrenden keresztül, akkor alkalmazhatja a ruhát - közvetlenül a bőrre. Ugyanakkor az ilyen ellátás előnyei valójában hasonlítanak a napi pohár sárgarépa frissen! Az a tény, hogy a karotin külső alkalmazása nagyon könnyen felszívódik a bőrbe.

Karotin - Alig nem a legjobb összetevő, amikor egy gyönyörű bőr árnyalatú, hangja és védelme az ultraibolya ellen. A kozmetikai összetételben természetes karotin is erős antioxidánsként működik, amely segít visszaállítani a ragyogó arcszínt és megújítja a bőrt. A karotin-alfa és béta két formája van. A kozmetikumok gyártásában főként használják. A Beta Carotene valószínűleg a leghíresebb családi színező vegyületek családja - a természetben termelt pigmentek - karotinoidok.

Szinonimák: ß-karotin, karotin; KPMK; Karotin. Szabadalmaztatott képletek: ß-karotin liposzisztéma komplex®, fitodermina ß, béta-karotin / referenciaanyag, élelmiszer narancs 5; Természetes sárga 26; C.I. 75130; Serlabo, IBR-AAC® 501, GS-BC.

Beta karotin akció kozmetikumokban

Béta-karotin vagy egyszerűen karotin - a karotinoid család feje, amely magában foglalja az ilyen jól ismert antioxidánsot, mint likopinot. Ha részletesebben figyelembe veszi funkcióit, a karotin egy pigment, amely közvetve fontos a Melangenesis szintéziséhez, vagyis egy barna kialakulásához. Érdemes megjegyezni, hogy még az ultraibolya hatása nélkül is a karotin segíti a bőrt egészséges arany árnyalatúnak, azonban kifejezett változás elérése érdekében ezt az összetevőt kell használni, a karotin tartalmú kozmetikumok ritkán foltok a bőrt. A karotin azonban kozmetikumokban és pigmentfunkciókban működik.

A kozmetikumok összetétele fontosabb, mint antioxidáns aktivitása - A karotin védi a bőrt a korai öregedésből a negatív tényezők hatásának köszönhetően, így széles körben elterjedt a modern környezet: ultraibolya, légszennyezés stb. Ez az antioxidáns erősíti a bőr védősavas (hidrolipid köpenyét), és csökkenti a DNS-károsodás kockázatát, amely nemcsak az öregedés megelőzését elősegíti, hanem megakadályozza a rosszindulatú sejtek újjászületését is. A béta-karotin védelmet nyújt a napfény ellen, és megakadályozza a nem kívánt bőrpigmentációt.

Ezenkívül a karotin megakadályozza és gyógyítja a bőr felszínének károsodását, hatékonyan eltávolítja a vörösséget, amelyet a környezeti trigerek (nap és szennyeződés) hatására okozott, és a bőr gyulladásos folyamatokhoz kapcsolódó (Rosacea, Akne). A béta-karotin javítja a bőr textúráját - erősíti az intercelluláris kommunikációt, és normalizálja a celluláris metabolizmussal kapcsolatos folyamatokat, amelyek a dermis és az epidermisz sejtjei növekednek és szaporodnak. Carotine, többek között megerősíti a bőrt a kollagén előállításának képességének növelésével, amely segít megelőzni a ráncok kialakulását.

Ki mutatja a béta-karotinot

A karotin természetes ellátást biztosít, ami javítja az egészséget és megjelenés Bőr. A béta-karotin bevezetése a tisztítószerekben és a kézkrémekben segít megelőzni a bőrirritációt, viszketést, lágyítja a bőrt, segít csökkenteni a szárazságát és a karcolások, repedések gyógyítását, javítja az általános állapotát. A béta-karotin beavatkozása a hajápolási termékek számára lehetővé teszi a törékenységük, az inhomogén szerkezet, a szekvenciális tippek megoldását. Talán a provitaminot tartalmazó kozmetikumok a legjobb választás A rutin bőrápoláshoz, különösen a következő öt problémára jellemző.

• A bőr enyhítése, hidratálása és védelme a napi stressz-tényezőktől, például a naptól és a szennyezéstől.
• Gyógyító - az epidermisz és a dermis sejtek regenerálódásának természetes folyamatainak helyreállításának stimulálása.
• A gyulladás csökkentése - Carotine tökéletesen enyhíti az irritációt az akne, a Rosacea, a Cooperose-nál.
• A ráncok és az öregedés tüneteinek elleni küzdelem: A béta-karotin segít csökkenteni a ráncok és a hajtások megjelenését, valamint visszaállítja a bőr ragyogó arany árnyalatát. A fiatalító hatás az összetevő védő-, tápanyag tulajdonságai is támogatják, valamint a bőrhidratáció szintjének növekedése.
• Egy gyönyörű napégés (beleértve a szoláriumot is) és csökkenti az égési kockázat, a bőr hámlását. Néhány ember, akik könnyen égnek a napsütésben, beleértve az örökletes betegséggel, az eritropoietikus protoporfirint, a béta-karotint, hogy csökkentsék a napégés kockázatát.

Aki ellenjavallt béta-karotin

Kültéri használatra ez egy biztonságos komponens. Ellentétben az A-vitaminnal, amelynek elődje karotin, nem toxikus. A karotin nem okoz bőrirritációt, amely gyakran történik az A-vitamin (retinoid) formáinak alkalmazása esetén. A szigorú ellenjavallat az egyéni túlérzékenység reakciója.

Béta-karotint tartalmazó kozmetikumok

A karotin többnyire védő, tápláló és fiatalító felállásokat tartalmaz a bőrápolási kozmetikumok számára. Gyakran megtalálható a gyermek kozmetikumaiban is. A karotin fényvédő tulajdonságait széles körben használják a barnító létesítményekben, amelyek nemcsak a fotodembranciák megelőzését szolgálják, hanem egy egyenletes zökkenőmentes tant. Kevesebb gyakran, a béta-karotin tartalmaz hajápolási termékeket, higiéniai termékeket és dekoratív kozmetikumokat.

Gyorsan használni kell az ilyen kozmetikumokat: az összes karotinoidok rendkívül érzékenyek az oxidációra és valamivel kevesebbre - fényre. Használat béta-karotin antioxidánsokkal, például tokoferollal vagy c-vitaminA tárolás során csökkentheti értékes tulajdonságainak elvesztését.

Béta-karotinforrások

A béta-karotint a növények összetevőjeként évszázadok óta használják, hogy táplálékot (és a bőrt) árnyalatú sárga és narancssárgáig. Beta Carotene - Provitamin A - szerepel természetes forma A sárga, narancssárga és vörös gyümölcsök vagy zöldségek, például sárgarépa, sütőtök, dinnye, citrus és datolyaszilva. A kozmetikumok és a személyes higiéniai termékek előállításához, vagy mesterségesen a laboratóriumban szintetizálódik, vagy természetes növényi forrásokból származik. Manapság természetes karotint előállításához használt kozmetikumok az esetek túlnyomó többségében, és a béta-karotin szintetikusan előállított elsősorban a festékipar.

Mint minden karotinoidok, vízben oldhatatlan, és gyakorlatilag oldódnak olajban, a cica néhány kereskedelmi formák tartalmazó szuszpenziót 30% mikronizált béta-karotin, könnyen oldható zsírok magas hőmérsékleten. A béta-karotin stabil a hő expozícióhoz (100 ° C alatti hőmérséklet).

Folyamatosan halljuk, hogy a vitaminok jóak az egészségre, de ritkán gondolkodnak pontosan. Például, mire van szüksége a béta karotinra? Az a tény, hogy az anyag felelős a szemének és a bőr ifjúságának egészségéért, mindenki tudja. De talán van egy provitamin és mások Értékes tulajdonságok? Találjuk ki.

Miért van szükség a szervezetnek béta-karotinra?

A Beta Carotene egy zöldség pigment, amely a zöldségeket kellemes narancssárga színűvé teszi. Az emberi testben az antioxidáns szerepét játssza, a szabad gyökökből származó sejtek védelmét erősíti, csökkenti a fertőző és megfázás kockázatát, valamint adaptogénként működik.

Ezenkívül a természetes anyag növeli a szervezet tartósságát, csökkenti a stroke és a szívrohamok kialakulásának kockázatát, megakadályozza a szklerotikus plakkok kialakulását és megtisztítja az edényeket.

Minél hasznosabb béta-karotin:

• megtartja a vizuális élességet, táplálja a szaruhártyát, megakadályozza, hogy a szemszövetek szenilis változásai, szürkehályog és glaukóma harcoljanak;
• serkenti a sejtosztódás és a csont növekedését;
• támogatja a bőr egészségét és fiatalját, megvédi a napfény ellen;
• felgyorsítja a gyógyító sebeket, égési sérülést és kitüntetését;
• biztosítja a prosztata mirigy normális működését, és javítja a vetőmag-folyadék minőségét;
• védi a fogakat a megsemmisítésből, és a szájnyílású membrán a tamatitisből;
• kedvezményesen befolyásolja a jövő anya jólétét, valamint a gyerek növekedését és fejlődését.

Béta-karotin szükséges, és a környezeti levegő hőmérsékletének növelése, a kemoterápia alatt, gyakori röntgensugárzással vagy környezetben kedvezőtlen területeken.

Figyelem. A béta-karotin élesen növeli a fokozott fizikai vagy mentális terhelést.

Annak érdekében, hogy a karotinoid nagyobb előnyökkel járjon, ajánlott más antioxidánsokkal kombinálva - C-vitaminokkal és E-vitaminokkal. Ezek az anyagok fokozzák a szerves festék hatását és felgyorsítják a hasítást.

Beta karotin: Használja a nők számára

Növénypigment szükséges a nők életének minden szakaszában. Fiatal lányok, az anyag segíteni fog az angolna és az akne megbirkózásában, a hölgyek a bőr első ráncaiból és letargikusságából fognak felvenni, és a poszt-blokk szűkös periódusban megmentik a méh és az emlőrák miomájából.

Ezen funkciók mellett a Provitamin A-nek számos más feladatot végez, amelyek célja a nők egészségének védelme:

• fenntartja a munkakörülményeket a reprodukciós testületek és a húgyúti rendszer;
• kijavítja a hormonális egyensúlyt, a spontán és az ismerős vetéléseket küzd;
• segít megoldani a meddőség problémáját;
• javítja az arcszínt, a haj, a körmök és a fogak állapotát;
• védi a stresszt, érzelmi zavarokat és idegrendszeri rendellenességeket;
• megkönnyíti a csúcspontot;
• erősíti a csontokat, védelmet nyújt az osteoporosis és más osteo-scatsties ellen.

A béta karotin és a fogyás súlyok hasznosak. Felgyorsítja az anyagcserét, a test erős és kemény, segítve a képzésben, és megőrzi a bőr rugalmasságát és rugalmasságát, miután elvesztette az extra kilogrammokat.

A szervezet normál működésének megőrzése érdekében a nőknek naponta 5-6 mg béta-karotint kell használniuk. Betegségek esetén a dózis 10-15 mg-ra emelkedhet.

Az anyagot mind az étkezéseken keresztül is megkaphatja, és különféle vitamin-kiegészítőket használhat a nők számára. A leggyakrabban a cink, szelén és vitaminok gazdagodnak.

Beta karotin a bőr számára

A béta-karotin hiánya észrevehetően tükröződik a bőrön - halványsá válik, száraz, hígító, és elkezd hámozni. Az első ráncok a szem körül és a száj körül tűnnek, gyakran a dühös kiütés és az akne.

Az ellátást a zöldségpigmentet tartalmazó külső eszközökkel egészíthetjük ki. Ezenkívül a krém a Provitamin A Sunbate biztonságos, a fényvédő cseréje.

Beta karotin a hajra

A béta-karotin számából a testben a fürtök állapotától függ - az anyagok hiánya száraz és élettelen, elveszíti a ragyogást, és kiesik.

Ellenjavallatok használatra

A béta-karotinnak nincs jelentős korlátozása a recepción. Csak az anyag és a súlyos veseelégtelenség egyéni érzékenységét figyelheti meg.

Tanács. Nem ajánlott a provitamin és egyidejűleg alkoholfogyasztás és aktív dohányzás. Az első esetben a karotinfesték súlyos májbetegségeket és a második tüdőrákot provokálhat.

Ha a béta-karotin napi adagja rendszeresen meghaladja a karotinémia fejlődését. Ez a feltétel nem veszélyes az élet, bár kellemetlenséget okoz, meglehetősen esztétikai tervet - a bőr sárgulása, különösen az arcok, a kezek és a lábak. Ha törölték gyógyszerkészítmények Vagy megváltoztatja az étrend kellemetlen tüneteket gyorsan eltűnnek.

Béta-karotin: vitamin vagy sem

Nem mindenki megérti, mi a béta-karotin, milyen vitamin és vitamin egyáltalán. Valójában a vegetációs pigment megnevezése a vitaminnal a szó szokásos megértésében lehetetlen. A testbe való találat, az anyag felhalmozódik a szubkután zsírszövetben és egy dermisben, az ultraibolya védelmét, és szükség esetén retinolvá válik (ez közvetlenül az A-vitamin).

Ugyanakkor a karotinoid nagy része továbbra is hatékony adaptogénként, antioxidáns és immunstimulátorként működik.

Legjobb bar vitaminok

A német kutatók azt bizonyították, hogy a szerves festék nem csak az ultraibolya károsodásból védi a bőrt, hanem egy mélyebb, rezisztens és telített barnításhoz is hozzájárul.

Ahhoz, hogy egy gyönyörű bronz árnyalatot szerezzen, előzetesen fel kell készülni a strandszezonban, és a provitaminban gazdag étrendben is fel kell készülni. Meg fogja tanulni, hogy a karotin tartalmazza.

Tanács. A legegyszerűbb módja annak, hogy megvilágítsuk, hogy naponta tejföllel vagy olajjal kapjon rácsot. Alternatív megoldásként, reggel egy pohár friss sütőtök vagy sárgarépa lé inni.

Vitaminok a Beta Carotine-mal napégés: Hogyan lehet igazítani

Kapjon egy szép bőrszínt, és segíti a karotinnal ellátogató kiegészítőket. Javasoljuk, hogy indítsa el a recepció a dubble előre, legkésőbb 7 nappal az indulás előtt a nyári szünet, és továbbra is néhány hét után - ennyi idő melanin termelést nagyobbá válik, és a csokoládé árnyalat továbbra is hosszabb.

A bőr ultraibolya elleni védelme és a barnításra való felkészülés érdekében napi 6-8 mg növényi festéket vesz igénybe.

Kapsz jó hatás A vitaminok befogadása a béta-karotinnal hosszúnak és rendszeresnek kell lennie. A gyógyszer napi adagja jobb, ha két adagot osztanak fel, és közvetlenül a barnítás előtt, és azonnal. Kívánt esetben a gyógyszer sebessége túlléphető. Ebből eredő kár nem lesz.

Karotin beállításai a napégéshez

Ma sok pénzeszköz van, amely a napozásra béta karotint tartalmaz. Például a jól ismert márka Solgar kínál, amely segít szerezhet és ments el egy kellemes bronz árnyalatot sokáig.

A növényi pigment mellett a gyógyszer más anyagokat tartalmaz a szervezethez. További információ az élelmiszer-adalékanyag béta-karotinjáról a Salgesből.

Érdemes megpróbálta megpróbálta és karotin a napégés az ország életét a kapszulákban. A gyógyszer plusz az E-vitamin jelenléte, amely növeli a növényfesték védelmi tulajdonságait. Jó eredmény mutatja az adalékanyagot az élelmiszerekből - természetes béta-karotinból. A rosszat jó biohasznosulás jellemzi, és tokoferolt tartalmaz.

A cseppek nagyon népszerűek az orosz pénzeszközöktől. Ez a polivitamin készítmény béta-karotinnal közvetlenül a barnítás előtt történik, összeegyeztetheti az oldatot egy pohár vízben. Nyáron Élelmiszer-adalék Minden nap használhatod a túladagolás félelme nélkül.

A tokoferol belép a készítmény hidratálja a bőrt, és megtartja a megjelenése korai ráncok, és az aszkorbinsav erősíti az antioxidáns aktivitását karotin.

Vitaminok napsütés nélkül napsütés nélkül

Lányok, akik álom cserzett bőr télen, de nem tudja, vagy nem akarja, hogy látogassa meg a szolárium, akkor javasoljuk, francia Sun Cap Soleil béta-karotin, lecitin, sárgarépa olaj és vitaminok.

Napkapszulák, a csokoládé árnyalatú biztosítása mellett védi a bőrt az anomális sejtek növekedését, és figyelmezteti a melanoma kockázatát.

Vásárolhat napsütést egy gyógyszertárban vagy egy speciális boltban. Ajánlott 1-2 tabletta naponta. Az edények 15-30 napig elég lesznek.

Beta béta karotin a test számára nehéz túlbecsülni. Az anyag nem csak védi a sejteket a oxidánsok, hanem érzékeli a világos kozmetikai hatást, védi a bőrt a nap sugarai, és ad a nap a telítettség és a sima árnyékban. Azonban a pritamin minden előnye ellenére. A, nem vesz részt az adagolási formákban. Sokkal hasznos lehet a karotint tartalmazó természetes termékek hozzáadása az étrendhez.

A webhelyen található összes anyagot kizárólag tájékoztató célokra mutatják be. Mielőtt bármilyen eszközt alkalmazna, az orvossal folytatott konzultáció kötelező!

A szépség szempontjából a béta-karotin két fő tulajdonságai.

1. 1

   Ez a legerősebb antioxidánssok pozitív hatással, amelyet az alábbiakban tárgyalunk.

2. 2

   Segít egy gyönyörű tant kapniMert én magam pigment. Nem véletlen egybeesés Brazíliában. Lányok, mielőtt a strandra megyek egy pohár sárgarépa freasses-t.

Az általános biológia szempontjából a béta-karotin növényi komponens, amely a szervezetben az A-vitamin (retinol), az egyik legfontosabb bőr szépség. A szépségszférában a "retinol" szó olyan volt, mint a varázslatok: az alapok aktív részvételével, mind házi, mind szakmai, élvezze a hatalmas sikert.

Béta karotin neve a sárgarépa © istock

De vissza a retinol elődéséhez. A Beta Carotene egy narancssárga pigment, amelyet csak a sárgarépa tiszteletére (latin - carot) neveztek el. Ez nem csak egy vidám, meleg szín, hanem a csodálatos ingatlanokban is, hogy birtokolja.

A Carotine család nagyon nagy - körülbelül 600 van. Van még népszerű lycopene is.

Mi szükséges

Mivel az erőteljes béta-karotin antioxidáns elnyomja a szabad gyökök aktivitását, megakadályozza a sejtek károsodását. Így megvédi minket a korai öregedésről. Sok tanulmány kimutatta jótékony hatás Béta karotin az emberi immunitáson pontosan az oxidatív stressz hátterében (teljesen egészséges embereknél, egy ilyen hatás minimális volt).

Fényes zöldségek és zöldségek - Beta Carotene forrásai © istock

Azt mondják, hogy nem érzünk a vitaminok jelenlétét, de csak a hiányukat érezzük. És az A-vitamin hiánya elsősorban kifelé mutat - a bőr száraz lesz, repedések, peeling, pattanások borítása. Mindez a látás megsértésével járhat, az immunitás csökkenése. A gyerekek magassága késéssel jár. Terhesség alatt különösen fontos, hogy elegendő mennyiségben megkapja a béta-karotint.

By the way, ellentétben a vitamin önmagában, a béta-karotin gyakorlatilag nem mérgező, ha újra megjelent. Ha túl sok a testben, akkor a bőr enyhe sötétedése.

Hasznos tulajdonságok a bőr számára

Antioxidáns védelem a károsodás és az öregedés sejtjei.

Gyorsítási folyamatok regeneráció.

Ultraibolya védelem. Kellemes mellékhatás - Sima Tan. Visszatérés: Sárgarépa lé belsejében és azt jelenti, hogy SPF külsőleg - a bőr tökéletes árnyalatának titka.

Gyógyulás Tulajdonságok.

Végül a béta-karotin segít megbirkózni az A-vitamin jeleivel. Deficit

Béta-karotint tartalmazó termékek

A béta karotin minden világos zöldségben van - sárgarépa, sütőtök, paprika, paradicsom. Ezenkívül a pigment száma eléggé nagy határértékekben ingadozik a szín telítettségétől függően. A növények minden (!) A növények levelei szintén értékes anyagban vannak gazdagok. Tehát a zöldek, mint a spenót, a sorrel, az arugula, a bazilika, menta - a béta-karotin forrása is.

Pár sárgarépa naponta borít napi szükséglet Beta Carotine-ban. Csak tartsa szem előtt: egy reszelt sárgarépa egy órás főzés után egy órával a főzés után szinte nem marad.

A legtöbb előnyös anyagtól eltérően a béta karotin hőfeldolgozás (Fűtés vagy fagyasztás) nem veszíti el tulajdonságait, de éppen ellenkezőleg, felhalmozódik!

Vízi tó Sasiek Rich Beta Carotine © istock

Érdekes, hogy a béta-karotin hatalmas - szó szerint ipari mérlegek alkotnak néhány algát és gombás kultúrákat. Rózsaszín tó Sasiek a Krímben egy élő csoda a természet, amelyet a béta-karometin telített.

A biológiailag aktív adalékanyagok és kozmetikumok esetében ezt az anyagot csak algákkal és gomba felhasználásával kapják meg.

Alkalmazás kozmetikumokban

A kozmetikumokban a béta-karotin gyakran magában foglalja:

a pigmentáció ellen;

a barnulás után;

tápláló és öregedés;

a bőr körül a szem körül;

A béta-karotin az egyik fő összetevője a kozmetikumokban a bőrápolás a szeme körül Kiehl's. Fontos, hogy ilyen eszközök alkalmasak olyan emberekre, akik kontaktlencséket viselnek.

Karotinoidok- Licopean származékok (pigment vörös, és meghatározza a gyümölcsök színét egyes növények, például paradicsom, guava, görögdinnye) , amelyek oxidációja, hidrogénezése, valamint ciklizáció következtében alakulnak ki. A Licopine a leggyakoribb karotinoid növény a növényekben, de baktériumok, algák, gombák, magasabb növények, néhány szivacs, korallok és más szervezetek szintetizálódnak. A karotinoidok közé tartoznak a karotívumok (sárga-narancssárga pigmentek), xantophylls (sárga színű karotinoid csoport növényi pigmentjei), valamint számos más folyékony ciklizáló termék.

2012-re mintegy 600 különböző karotinoidot írtak le. A karotinoidok biológiai értékének mutatója az a képesség, hogy az A-vitamin szervezeté váljon.

A karotinoidok kémiai tulajdonságai

A karotinoidok között fontos Van alfa, béta, gamma carotes. Ezek az izomerek megkülönböztetik struktúrájuk és biológiai aktivitásuk. Minden ruhát vízben oldhatatlan és szerves oldószerekben oldódik - benzol, kloroform, éter, zsírok és olajok.

Könnyen oxidálható levegő oxigénnel, instabil, ha savak és lúgok jelenlétében fűthető, a fény hatására megsemmisül. A béta-karotin a leggyakoribb szerkezeti izomer.

A karotin szerkezeti és térbeli izomerek provitamin aktivitása eltérő. A legjelentősebb provitamin aktivitás bármely izomer transzformációja. Az egyes szerkezeti izomerek közül a béta-karotin legaktívabb, amelynek aktivitása 100% -ra történik. A béta-karotinhoz képest az alfa- és gamma-karoták és a cryptoxantin aktivitása 53, 27 és 57%. A transzformátorhoz képest a Cysadometers kisebb aktivitása azzal magyarázható, hogy a molekula változásai következtében a karotinoid molekula elveszíti eredeti szerkezetét, ami megnehezíti ezt a karotinoidot az A-vitaminban.

A karotinoidok részvétele a test antioxidáns védelmében

A béta-karotin példáján a karotinoidokat elemezzük. A béta-karotin-molekulában két konjugátum kettős kötés jelenlétének köszönhetően képesek kölcsönhatásba lépni a szabad gyökökkel, beleértve az oxigén szabad gyököket is. Ez a legfontosabb jellemző Provitamin, vagyis A vitamin elődje lehetővé teszi, hogy hatékony antioxidánsnak tekinthető. Az emberi testben a béta karotin nem szintetizálódik. Csak növényi ételekkel jöhet. A vér tolerálja a béta-karotint a májba, ahol az A-vitamin (retinol) szintetizálódik tőle. A retinol szintén jelentősen növeli az E-vitamin (tokoferol) antioxidáns hatását. A tokoferollal és a C-vitaminnal együtt aktiválja a szelén beillesztését a glutationeer peroxidáz összetételére, amely aktív részt vesz a szervezeti sejtek oxidatív károsodásának védelmében.Az A-vitamin képes az SH-csoportot a helyreállított állapotban fenntartani (antioxidáns funkcióval is rendelkeznek). Az A-vitamin azonban mind a prooxidánsként is megnyilvánulhat, mivel könnyen oxidálódik levegő oxigénnel, erősen mérgező peroxidtermékek képződésével. Az E-vitamin megakadályozza a retinol oxidációját.

Így a béta-karotin (és más karotinoidok) az A-vitamin elődei a béta-karotin másik fontos szerepe - a test antioxidáns védelmében való részvétel. Érdemes megjegyezni, hogy a krémhez hozzáadott béta-karotin, amelyet a krémhez adunk, nem megy be a bőrbe az A-vitaminba. Ez annak köszönhető, hogy a retinol szintéziséért felelős enzimek, nincsenek a bőrben.

A karotinoidok jelen vannak az emberi bőr epidermiszén és szarvrétegében. Úgy vélik, hogy az antioxidáns tulajdonságainak megvalósítása, a bőrt az ultraibolya sugárzás hatásaiból védik, és a makromolekulák és a sejtek biomembránok védelmét is biztosítják a károktól, súlyos tényező a szervezet különböző patogén hatásainak ellenállásának növelésében, beleértve. A neoplazmákhoz. A béta-karotin növeli a többrétegű epithelium regenerálódását, amely lehetővé teszi, hogy a dermatológiában, a nőgyógyászatban alkalmazzák az epithelium vereségével kapcsolatos betegségek kezelésében. Ha a béta-karotin alkalmazása nem csak a bőrben lévő metabolikus folyamatokat érinti, hanem a bőrön keresztül is elnyeli, előnyös hatással van a test egészére. Ezt a tulajdonságot a kozmetikai eszközök receptjei használják, hogy megakadályozzák a bőr öregedését. Beta-karotin bevezetése a detergensek és a kézi krémek segítenek megelőzni az irritációt, viszketést, lágyítják a bőrt, csökkentik szárazságát, hozzájárulnak a karcolások gyógyításához, repedésekhez, javítva a bőr megjelenését és annak teljes állapotát. A béta-karotin hozzáadása a hajápolási termékekhez lehetővé teszi számukra, hogy megszüntessék a törékenységüket, az érdességet, a tendenciát a szektaszelő végek kialakulásának.

A béta-karotin védi a napsugárzást, és elősegíti az egységes bőrpigmentációt. Ezt a tulajdonságot a barnító eszközökben használják, lehetővé téve Önt, hogy ellenálljon egy ellenálló tan, csökkentse az égési sérülések kockázatát és megakadályozza a bőr öregedését. Az antioxidáns adalékanyagokat nemcsak bőrvédelemhez vezetjük be, hanem a többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó olajok peroxidációs oxidációjának megelőzésére is. A béta-karotin bevezetése nem teszi lehetővé a kozmetikumok az idő előtti romlását.

A karotinoidolajok listája

Az olaj vitaminokat főként hajra vagy bőrre használják. Alkalmazzon vitaminokat az epithelium felszínére, vagy adjunk hozzá terápiás maszkokhoz vagy krémhez. Számos olaj van, amely magában foglalja a karotinoidok magas tartalmát. A fő a következőket tartalmazza:

• Olivaolaj. Több előnyös anyaggal rendelkezik: mononatussed, könnyen lehasított zsírok. Ezenkívül az olívaolaj komplexumot tartalmaz az A, D, E-vitaminok komplexumával. Ez a kompozíció hozzájárul a hasznos anyagok organizmusainak gyors felszívódásához. A bőrgyulladásra, valamint a fekélyek gyógyítására, a szövetkárosodásra és a zúzódások jelenlétére használják.
• Málnaolaj. A készítmény a következő vitaminokat tartalmazza: E, A, C, B1, B2, RR, valamint kálium- és réz, zsírsavak. A hidratáló, helyreállító tulajdonsággal rendelkezik, erősíti az immunrendszert, kiküszöböli az öregedés jeleit. A bőr hidratálására szolgál a pikkelysömör kezelésében és így tovább.

• Ricinusolaj. Kozmetikai célokra használják a törlés jeleit: táplálja a bőrt, eltávolítja a ráncokat, eltávolítja a duzzanatot. Az olaj hozzájárul az orosz Tudományos Akadémia gyors gyógyulásához, enyhíti az allergiák tüneteit a bőrön. Gyakran használják a haj újjáélesztésére és megerősítésére.
• Mogyoróvaj. Az A, D és B1 csoport vitaminja van. Ezenkívül az olaj sok nyomelemmel, szálral rendelkezik. Ajánlott mély sebek gyógyítására. Normalizálja az idegszövet munkáját, szívét. Ajánlott súlyos fáradtság, álmatlanság. A mogyoróvaj javítja a memória működését, javítja a koncentrációt, visszaállítja a teljesítményt. A mogyoróvaj az olíva analógja.

• Shea (Carite). Ez egy gazdag forrása az esszenciális vitaminok a bőr - a, e és f. Azt nyugtató, puhító, védő, csökkentve, gyulladáscsökkentő, fényvédő, fiatalító, antioxidáns hatása.
• Pálmaolaj. Lágyítja a bőrt, karotinoidokat, palmitikus és egyéb nagy molekulatömegű zsírsavakat tartalmaz, amelyek aktiválják a lipidcserét, puha hatással vannak a bőrre, anélkül, hogy a mosás során túllépnénk, a bőr felületén lévő képződés és a védő mikrofilmek hajának kialakulása miatt.
• Temetési vaj. Támogatás Az ökológiai olaj hozzájárul a kollagén és az elasztin előállításához, hidratálja a bőrt, enyhíti a vörösséget, a bronzáns tulajdonságai, így a bőr gyönyörű árnyalatú.

• Baobab olaj. Védi a száraz bőrt a dehidratációból, kiküszöböli a peelinget. Lágyítja és visszaállítja a sérült, viharvert bőrét. A zsíros bőr gyulladáscsökkentő, kiegyenlítő hatással van, megszünteti az irritációt. Támogatja a fadingot, vékony bőrt, visszaállítja a lipidgátort, az antioxidánsokat, növeli a rugalmasságot.

• Lenmagolaj. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő, regeneráló és sebgyógyító tulajdonságok miatt a lenmagolaj tökéletesen hidratálja, táplálja, lágyítja és megvédi az arc, a kezek és az összes test bőrt.
• A búza embriókolaj egy másik univerzális olaj, amely javítja a bőr, a körmök és a haj állapotát. Segít a Cellulite és Stretch Marks elleni küzdelemben.
• Katonai olaj. Visszaállítja az epitélium szintézisét, stimulálja a kollagén szintézisét, és lelassítja az öregedési folyamatokat.
• Tengeri buckthorn olaj. Egy speciális hely van tengeri vastagolaj, amely vitathatatlan vezetője a karotinoidok tartalmán lévő növényi olajok között, és a következő kozmetikai tulajdonságokkal rendelkezik:

1. Az epidermisz és a dermis révén mélyen behatolt, javítja a szubkután zsírszövet metabolizmusát és mikrocirkulációját, hozzájárulva a táplálkozáshoz, a bőr enyhítéséhez, valamint a szárításhoz és hámláshoz is (a mono- és többszörösen telítetlen savas tömítéseket és az E-vitamint biztonságosan védi a bőrt a veszteségtől nedvesség).
2. Visszaállítja a lipid- és sav-alkáli bőr egyensúlyát.
3. Segít a bőr rugalmasságának és rugalmasságának növelésében, az életkorral kapcsolatos és utánzó ráncok megszüntetésének (a tengerparti olaj-vitaminok, a C, C és a kollagén természetes szintézisében, "válaszolva", a "reagálva" bőr).
4. Megakadályozza, hogy a hormonális egyensúly megsértésével járó bőr korai öregedése.
5. Elősegíti a bőrfehérítést, a szeplők megvilágítását és más pigmentfoltokat.
6. Hatékonyan és gyorsan visszaállítja a szolár vagy a kémiai égési sérülések okozta bőrét.
7. Figyelmezteti a bőr gyulladását, és hozzájárul az akne megszüntetéséhez (a tengeri vastagolaj olyan anyagokban gazdag, amelyek baktericid, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatásúak a bőrön.)
8. Javítja a haj és a fejbőr állapotát (Sea Buckthorn olaj erősíti a hajhagymát, megakadályozza a hajhullás seborrhea, serkenti a haj növekedését, így ragyog és silkiness).

A fent leírt művelet külső használatával a Sea Buckthorn olajat gyakran használják mind a kozmetikai iparban, mind az otthoni kozmetikumban a bőrápolás és a haj vitamin dúsítására. Vitaminok és ásványi anyagok Sea Buckthorn olaj is hatékony eszköz A szempillák megerősítése és takarmányozása és törékeny és sérült körmök gondozása.

________________________________________

Érdemes megjegyezni, hogy a legtöbb kozmetikai olajokkal ellentétben a tengeri vastagolaj nem ajánlott elegendő használni a bőrápolást egy osztatlan, tiszta formában. A karotinoidok magas tartalmának köszönhetően a tengerpartthornolaj koncentrált formában hozzájárul a bőr védőgátjának gyengüléséhez, és növeli a bőr érzékenységét a külső hatásokhoz (a napenergia ultraibolya és munkatársai hatásaihoz).

Így a karotinoidok olyan anyagok, amelyek a bőr és a test számára szükségesek. A karotinoidolajok használata segít megvédeni az UV-sugárzás ellen, és megakadályozza a bőr öregedését, megszünteti a szárazságot és a peelinget, hozzájárul a zökkenőmentes cserzéshez - a gyönyörű és egészséges bőrre szükség van!

Mit jelent? Hadd elmagyarázzam mindent rendben. Olyan a természetben vannak hasznos anyag - Carotes, ezek is karotinoidok is nevezik. Növényi pigmentek és jelentős szerepet játszanak a fotoszintézis folyamatában - adjanak klorofill energiát.

A béta-karotin, amely a cikkemben, az Alpha Carotine-vel együtt, ezek az anyagok fő izomerjei (bár vannak "gamma", "delta" és más formák is). A "Beta" nem túl különbözik az "Alpha" -tól a szerkezet által, azonban a molekulák helyén lévő kisebb eltérés a béta-karotin biztonságossá teszi számunkra, és ez többet keres.

Amikor a provitamin biztonságáról beszélek, azt értem, hogy a természetes béta karotint nehéz túladagolni. Ez azt jelenti, hogy a retinol, azaz az A-vitamin, csak akkor válik, ha a hiánya a testben érezhető. Ha minden rendben van, akkor a béta-karotin csak a testünkben gyakorolja a közvetlen felelősségüket - a szabad gyökökkel való küzdelem.

A múlt század elején két kutató csapat független egymással szinte egyszerre ugyanezen következtetésre jutott: vaj És a csirkehúsok tartalmaznak egy olyan anyagot, amely az élő szervezet növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges. Növekedési faktornak nevezték, és egy kicsit később - A-vitamin. By the way, ez azért van, hogy annyira fontos a gyermekek számára.

A béta-karotin fontos a gyermekek növekedéséhez

Ugyanakkor megállapították, hogy ezt a tápanyagot általában a szervezetünk csak zsírokkal szívja el. Innen egy másik kifejezést, amelyet retinol - zsír-oldható tényező jelöli.

A modern tudomány körülbelül 300 karotinoidfajtát hívhat, de csak az ötödik az A-vitamin testében termelhet.

Egy kicsit később a tudósok felfedezték, hogy vannak pigmentek a növényi élelmiszerekben, amely a testünkben bekapcsol. Ők is ösztönözzék a test növekedését és fejlődését. Ezeket az anyagokat Carotes-nek nevezték el - a "Carota" latin szóból, amelyben más termékekkel együtt felfedezték őket. Tehát a világ a Carotes-ről szólt, beleértve a Beta Carotine-t is, amelyet minden nap ételt kapunk minden nap.

Annak érdekében, hogy ez a folyamat tudatosabbá váljon, hadd mutassam be a zöldségforrásokat, amelyekben a karotin tartalma nagyszerű.

Beta karotin a termékekben

A karotin leghíresebb forrása - sárgarépa. Szintén gazdag a sárgarépa lé - természetesen frissen összenyomott és részeg azonnal, 5-10 percig főzés után.

100 g-os sárgarépa esetében körülbelül 8-9 mg béta karotinnal

Ezekben a tápanyagokban gazdag bogyók és gyümölcsök, például:, Rowan,. A diófélékből kiemelheti a cédrust.

Ha Laktame Store, és eszik tejtermékeket, akkor hasznos lehet, hogy tudja, hogy a béta karotin vaj, krém, sajt, túró, tejföl.

Amint láthatod, még azok is, akik nem eszik állati eredetű ételeket, anélkül, hogy sok nehézséget okoznának, hogy ezt az anyagot a növényi táplálékkal együtt kaphassák. És hogy jól felszívódott, azt tanácsolom, hogy emlékezzen többre egyszerű szabályok Fogyasztása.

Érdekes módon a béta-karotin jobban felszívódik, ha elpusztítja a növényi vagy gyümölcs héját. Ezért például a sárgarépallé olyan hatékony eszköznek tekinthető, amely az anyag hiánya van. A salátákat, a smoothies-et, könnyedén feldolgozhatja a karotinot egy párhoz. Ne felejtsd el, kérlek!

A hőfeldolgozás átlagosan 20-40% -kal csökkenti a béta-karotin tartalmat

Hadd emlékeztessem Önt, hogy a zsírok jól felszívódnak a zsírokkal, ezért próbáld meg enni őket együtt. Elég egyszerű - tüzelőanyag-sárgarépa és sütőtök saláta természetes, magas tartalmú E. Vitamin.

Felhívom a figyelmet arra, hogy az ilyen ételeknek frissnek kell lenniük. A hasképek félnek a napfénytől és az oxigénbe való expozíciótól, ezért 15-20 perc elteltével az élelmiszerek mennyisége jelentősen csökken.

Ugyanakkor úgy gondolják, hogy a fagyasztott termékekben szinte teljesen megmaradnak.

By the way, béta-karotin, az A-vitamingá alakul, felhalmozódik a májban, és csendesen elfogyasztott, amikor szükségünk van rá. Igen, tényleg, miért van nekünk ez a karotinoid?

A karotin előnyei nyilvánvalóak. Már írtam, hogy ez egy erős antioxidáns, ami azt jelenti, hogy a szervezetünkben a túlzott mennyiségű szabad gyökök destruktív hatása semlegesíti. Így ezt az anyagot aktívan használják az onkológiai betegségek megelőzésére.

Az 1990-es évek közepén azonban egy hiteles angol orvosi folyóiratban megjelentek a béta-karotin tulajdonságainak sokkoló eredményei. Mindenki ismeri egyedülálló képességét, hogy megakadályozza a rákos daganatok kialakulását, de ez nem minden emberre vonatkozik.

Az a tény, hogy a dohányosok és a káros termelési dolgozók nem csökkentik ugyanazt az anyagot, de átlagosan 28% -kal növelik a tüdőrák kockázatát.

A béta-karotin nagy dózisairól beszélünk, és csak a polgárok meghatározott kategóriáit érinti. Az ilyen furcsa kapcsolat mechanizmusa még nem vizsgálták. De ezeknek az embereknek a választása pontosan kicsi: vagy dobja rossz szokások és romboló munka, vagy hagyja abba a karotint.

Biztos vagyok benne, hogy jobban szeretné előnyben részesíteni az első opciót, mert a béta-karotin felelős a test egyik alapvető funkciójáért:

• Először is, ez szerves része a retinol (A-vitamin) a szervezetben - pontos, azonnali szolgáltatója.
• Antioxidáns tulajdonsága nemcsak megakadályozza a rák fejlődését, hanem megakadályozza a szervezet korai öregedését a szabad gyökök "munkájának" eredményeként.
• A C-vitaminnal kombinálva csökkenti a "rossz" koleszterinszintet a vérben, amely előnyösen tükröződik a szív és az erek állapotában. Ezzel csökkenti az ateroszklerózis kockázatát.
• Az A-vitamin formájában erősíti az immunitást, és eredeti formájában szabályozza tevékenységét, és stimulálja a rosszindulatú mikroorganizmusok elleni védelmet, azaz immunmodulátor. Interferon anyagokat termel, amelyek felelősek a vírusok megsemmisítéséért.

Érdekes módon a természetes karotin képes megállítani az immunsejtek megsemmisítését. Ezt bizonyítja az AIDS-betegek állapotának tanulmányozása, akik megemelt dózisokban vettek.

• Mindenki ismeri a jótékony hatásait vitamin és provitaminok a szervek a látás, és így a béta-karotin egy hatékony eszköz a megelőzés a szürkehályog, glaukóma, „csirke vakság” és más szemészeti betegségek. Megállapították, hogy képes lassítani ezen betegségek fejlődését. Érdekes módon a karotin hatással van a normál színérzékelésre is.
• Elősegíti a sejtek növekedését és fejlődését, ezért létfontosságú a gyermekek és a terhes nők számára. Az ápolási anyák is fontosak a béta-karotin testének biztosításához, hogy a gyermek megfeleljen ennek a provitaminnak tejjel.
• Részt vesz a sejt regenerálódásának folyamatában, ezért aktívan használják a kozmetika a bőr, a haj, a körmök állapotának javítása érdekében. És mindez - ismét hála az antioxidáns tulajdonsága karotin, amely megvédi a bőrt a szabad gyökök hatását és az ultraibolya, így gyakran megtalálható a fényvédő és anti-tartalék eszközök.
• Regeneratív tulajdonságait a fogak és az orális üreg kezelésére használják. Ez erősíti a csontszövetet is.

A karotin alkalmazása az emésztési és urogenitális rendszer betegségeiben is látható.

A béta-karotin hiányát a következő külső jelek nyilvánítják meg:

• száraz bőr, ő fokozott érzékenység és hámlás;
• a pattanások megjelenése
• szegény hajfeltétel;
• törékeny réteg körmök;
• romló látás.

Már említettem, hogy a gyermekek számára fontos karotin, mert a növekedés hiánya az árvaházban, a növekedés előfordulhat.

Ennek a tápanyagnak a feleslege nem veszélyes az Egyesült Államok fenyegetése, mivel nem mérgező és biztonságos a test számára. Azonban még mindig nem éri meg reggel, hogy inni a sárgarépalétet hozzáadásával olivaolajEllenkező esetben kockázatot jelent a sárgult bőr tulajdonosa - karitorium.

A felnőtteknek a béta-karotin napi adagja körülbelül 5 mg. A gyermekek számára a pontos szabályok nincsenek meghatározva. De nem kell gyógyszertári gyógyszerek, csak takarmányozzák őket naponta friss saláták Jó zöldségolajjal és győződjön meg róla, hogy az adagot kapják.

A zsírok szükségessége túlzott mértékben nő fizikai terhelések, P. fertőző betegségek, A testben lévő A-vitamin hiányában, a gyermek kiáltása és a mellekkel táplálkozva, amikor ökológiailag kedvezőtlen környezetben él, a stressz alatt, a szemek megnövekedett fáradtságával.

By the way, Ne feledje, hogy 6 μg ennek az anyagnak egyenértékű 1 μg retinol.

És mi a kapcsolata a béta-karotinnal? Gondolod, hogy fontos magának és gyermekeknek? Vagy nem gondoltam rá?