A meglévő szabályok szerint az összes termék csomagolásán szereplő gyártó energiaértékét bizonyos egységekben jelzi: kilokaloriák, valamint Kilodzhoules.

A Calico egy energiaegység, amely a víz hőhőmérsékletéhez szükséges. Joule egyenértékű a metrikus dimenzióban.

A fizika kontextusában való beszélgetés, akkor a joule megegyezik azzal, hogy olyan munkát végez, amely az alkalmazás alkalmazási pontjának egy méteres távolságára lép.

Árnyalat újraszámítás

Energiaérték, amelyet a Kilogram-kalóriákban (kcal) mérni kell, amelynek egysége egyenlő ezer kalóriával. De most a táplálkozásban, ha kalóriát mondasz, akkor a Cokealoria.

1 KCAL megfelel a 4,2 kilodzhoulanak.

Következésképpen, hogy megtudja a KCAL számát, a KJ számát követi, hogy 4.2.

Még könnyebb újraszámítás az online számológép segítségével online.

A számítások fontossága

Az egyszerű számítástechnika segítségével pontosan ismerheti az élelmiszer és a fizikai erőfeszítés adagolását.

Itt van egy példa: bizonyos gyakorlatokkal való képzésben sikerült 250 kcal-t égetni. Miután 70 kcal kalóriatartalmú gyümölcsöt evett, aztán úgy döntöttek, hogy élvezik a desszert, amelynek csomagolásán 756 kJ. Az utolsó számjegy a fenti 4.2-re oszlik, és végül 180 kcal-t kapunk.

Mindezek hajtjuk végre: -250 + 70 + 180 és az eredmény elhagyja 0. Az edzés teljes mértékben kompenzálta az általad költött energiát, felfedve bizonyos termékeket.. Vagyis az ábrán, még a kalória-cupcake sem befolyásolja negatívan.

Megfelelő táplálkozás

Több éve a tudósok megpróbálták azonosítani ugyanazt az étrendet, hogy fontolja meg a leghatékonyabbat. Végül is felső pontszámok Ilyen adagokat mutatott be:
alacsony élt táplálkozás 20% kcal vagy nagy zsírok jelenlétével - akár 40% kcal;
Nagyon autós vak - 65% kcal vagy korlátozásaikkal - 35% kcal;
A fehérje bevitele nagyon mérsékelt - 15% kcal vagy több közülük - akár 25% kcal.

Tehát bárki választhat, amit valószínűbb.

Termék. Az élelmiszer energiaértékének mérésére használt cylolaria is nevezik " Élelmiszer-kalória"Ezért, amikor a kalóriatartalmat a kilokaloriasban, a" Kilo "előtagja gyakran elhagyja.

A táplálkozási érték A termék a szénhidrátok, zsírok és fehérjék tartalma a számításból 100 grammból.

Azoknál a termékeknél, amelyek még nem kész a használatra - tészta, gabonafélék, gombócok, és hasonlók - az energia és táplálkozási értéket jeleznek a számítás a 100 gramm az eredeti (azaz, a nyers vagy száraz) terméket.

Az élelmiszer fő összetevőinek energiaértéke

A táblázat csak az egyes anyagok átlagos értékeit mutatja. A pontos értékek kissé eltérhetnek az anyagtól az anyaghoz.

Nézze meg, mi az "energiaérték" más szótárakban:

energia érték - (pl. Hulladék újrahasznosításakor) [A.S.Goldberg. Angol Orosz Energy Dictionary. 2006] Az energia témái egész en Energiatakarékosság ...

energia érték - 3.1.27 Energia Érték (Energia érték): A értéke az energia értéke az üzemanyag nyert gumik, mért brit termikus egység / font vagy kalória / gramm. Egy forrás …

1) ehető anyag az energia mennyisége (kalóriákban vagy joulesben), mentesíti, ha oxidálja az egy bizonyos típusú élelmiszeranyagokból 1 g testében; 2) Az élelmiszertermék az energia mennyisége (kalóriákban vagy joulesben), felszabadul, amikor az oxidáció ... ... ... Nagy orvosi szótár

energia érték - - az állati szervezetben 1 g adagolók oxidációja során felszabaduló energia mennyisége: szénhidrátok 4.1 kcal; 4.1 kcal fehérjék; Zsírok 9,3 kcal vagy joules, illetve 17,2; 17.2 és 38.9 ... A gazdaságok fiziológiájának feltételei

Az állatok energiában és tápanyagok igényeinek táplálásának lehetőségét jellemző mutatók kombinációja. [GOST R 51848 2001] Témák állati takarmány által generalizáló kifejezések minőségét takarmányozott termékek ... Műszaki fordítókönyvtár

energiaérték (pékség) - NDP. A sütőipari termék kalóriatartalma az emberi testben felszabaduló energia mennyisége a péksütemény tápanyagaiból, hogy fiziológiai funkciókat biztosítson. [GOST R 51785 2001] Érvénytelen, nem ajánlott kalória ... Műszaki fordítókönyvtár

a péksütemények energiaértéke - NDP. A kalória tartalma és a sütőipari termékek jellemzője, sütőipari termékek, kifejező energia részaránya felszabaduló pékáruk a folyamat biológiai oxidáció és használni, hogy élettani funkciók ... ... Műszaki fordítókönyvtár

energiaérték (takarmány) - 26 Energia érték (takarmány): egy sor jellemző mutatókat lehetőségét etetés igényeit kielégíteni az állat az energia és a tápanyagok. Feed Termékek minősége Forrás: GOST R 51848 2001: ... ... ... Szabályozási témák Szabályozási és műszaki dokumentáció

az üzemanyag energiaértéke (kalória) - 3.1.31 Az üzemanyag (kalória) energiaértéke (üzemanyag érték): a brit termikus egységekben (BTU) / font vagy cal / g / g. Egy forrás … Szabályozási témák Szabályozási és műszaki dokumentáció

A péksütemények energiaértéke - Az NDP pékáruk energiaértéke. A Jurij sütőipari termékek jellemzője, pékáruk, amit kifejez a részesedése a felszabaduló energia pékáruk a folyamat biológiai oxidáció és ... ... Szabályozási témák Szabályozási és műszaki dokumentáció

Könyvek

• 7 billentyű az inspirációhoz. Sufi Energy Gyakorlat, Tretyakov Nikolay Yuryevich. A szufi gyakorlat nem csak az egyik legősibb misztikus hagyomány. Ez az emberi pszichológia finom ismerete, meglepően karcsú tudásrendszer a személyiség fejlődéséhez. ...

Energia, munka, hőmennyiség

Power és Thermal Stream

Vissza a listához

Mindenki hallott a kalóriákról, amelyek az élelmiszerben vannak. Ráadásul sokan folyamatosan fontolják meg a kalóriatartalmak számát.

Azonban nem mindenki tudja, hogy a kalória ugyanaz az intézkedés az energia, mint Joule. Olvasson többet erről az alábbiakról.

Egy kalória [cal], vagy ez egy olyan energia mennyiség, amely 1 ° C-os vízzel történő melegítéshez szükséges.

Korábban kalóriákat használtunk az energia, a munka és a melegség mérésére, még az üzemanyag égésének hőjének "kalóriat".

A mai napig elsősorban csak az élelmiszertermékek energiaértékének ("kalóriatartalma") értékelésére szolgál. Jellemzően az energiaérték a kilokalóriákban [kcal] jelzi.

A kalória, vagy az energiaérték alatt az élelmiszer azt jelenti, hogy az energia mennyisége, amelyet a test teljes asszimilációjában kap. Az élelmiszer-kalória tartalma sokan nagyon fontos paraméter, ezért az élelmiszertermék címkéjén, tömeg és összetétel mellett a gyártók jelzik a kalóriák számát minden 100 g-ra:

Az egyik leginkább mezőgazdasági termék csokoládé - \u200b\u200b550 kcal / 100g. Az ember által elfogyasztott ember folyamatosan költ.

Energiafogyasztás \u003d (az Ön tömege, kg) × (idő, min.) × (energiafogyasztás együtthatója, kcal / min. × kg)

Ha a napi kalória-fogyasztás naponta energiafogyasztás, a felesleges energia felhalmozódhat a zsíros üledékek belső energiaként.

Ezért, ha félsz az extra kilogrammtól - vegye figyelembe a napi energiaegyensúlyt.

A feladat:

1. Számítsa ki a reggeli kalóriáinak számát, átadja Jouley-be. Ez az energia elég az iskolai napodért?
2. Milyen mennyiségű energiát tartalmaz egy tojásban (J)? Hány fokú Kelvin 10 liter vizet okozhat.
3. Mennyi idő van a kosárlabda lejátszásához, hogy energiát égethessen az egész csomagolásból (lásd a fenti címkét)?
4. Mi az energia kiadások energiája alvás közben?
5. Képregény feladat.

   A robbanás során 1 kg TNT 4187 kj, mennyi a kolbász? Tekintsük, hogy a kolbászok tömege 50 g.

6. Mennyi időt végzett ezeknek a feladatoknak? Hány kalóriát töltött?

   kJ - Kilodzhoule. Átalakító értékek.

   Milyen mennyiségű csokoládét kell enni?

Válaszok és tippek: A különböző termékek kalóriatartalmának táblázata. És megtudja, mi történik a Savanna-val, ha az állatok gyorsétterem (videó) enni (videó):

Ez a cikk utal részből áll: Molekuláris fizika és a termodinamika és témák: 10. évfolyam: Fundales termodinamika Grade 8: termál jelenségek.

Hogy megtudja, hány kilodzhoule jouley-t kell használnia egy egyszerű webes számológépet. A bal oldalon írja be a konvertálni kívánt Kilocadres számát.

Mennyi j egy kj-ben?

A jobb oldalon található mezőben megjelenik a számítás eredménye. Ha a kilogrammokat vagy a jouli-t más mérési egységekre kell konvertálnia, egyszerűen kattintson a megfelelő linkre.

Mi a "KilooJoule"

Mi a joule?

Joulesben (J, J) mérjük a munka, az energia és a hő mennyiségét SI egységekben. Az egyik joule értéke megegyezik az elvégzett munkával, ha az erő alkalmazásának pontja az erő irányában egy újoncra költözik. A villamos energia tekintetében a joule az elektromos mező működése egy másodperc alatt egy volt egy volt feszültségen, hogy fenntartsa az aktuális intenzitást.

Jouley energiaegységét 1889-ben bevezették a fellebbezésbe, James Joule halálának évében.

1908-ban a nemzetközi lámpatestek kerültek beépítésre Londonban, beleértve a Nemzetközi Joule, és 1948-1 International Joule \u003d 1,00020 Abszolút Joule. 1960-ban ezt az egységet a nemzetközi egységek (SI) nemzetközi rendszere fogadta el.

Kiadványok az anyagon D. Chankoli. "Fizika két kötetben", 1984, 2. kötet.

Elektrolt, energiaegység

elektron-voltos (Elektronikus Volt, Elektronikus Volt) az atom- és molekuláris fizikában alkalmazott elektromos energia mérési egység.

Amint azt látjuk, a joule nagyméretű egység az elektronok, atomok, nukleáris és nukleáris fizika, valamint a kémia és a molekuláris biológia területén. Itt jobban megfelel az eszköz használatához elektronikus volt. (EV). Az egyik elektron-elektron megegyezik az elektrondantás energiával, amely továbbítja az 1 V (Volt) potenciáljának különbséget.

Az elektrondíj 1,6 * 10-19 CL, és azért, mert a potenciális energia változása Qv.,

1 EV \u003d (1,6 * 10-19 CL) (1,0 V) \u003d 1,6 * 10-19 J.

Az elektron gyorsítja a különbség a potenciálok 1000 V, veszít a potenciális energia 1000 eV és megszerzi a kinetikus energia 1000 eV (vagy 1 keV).

Ha ugyanaz a lehetséges különbség felgyorsítja a kettős töltéssel (2E \u003d 3,2 * 10-19 sejt), energiája 2000 EV-re változik.

Az elektronikus Volt alkalmas eszköz a molekulák és az elemi részecskék energiájának mérésére, de nem kapcsolódik az SI rendszerhez.

Ezért az elektronikus Volt-számításokat a felső együttható segítségével nevezzük Joule-nak.

Egy külön pont elektromos potenciálja

Elektromos potenciál távoli r Egy félreeső pontból Q. közvetlenül (24,4) érhető el.

Az elektromos mezőerő mező feszültsége van

és a sugara mentén irányul (vagy töltés, ha Q.

Az integrált egyenes vonalban vettük (24.4. Ábra) a ponttól távolságra r. tól től Q. Suti-hoz b. távolságra R.b. tól től Q.. Ezután vektor dl párhuzamos E. és dl = Dr. R..
Ilyen módon

Mint már említettük, csak a fizikai különbség csak a potenciálok különbsége. Ezért joga van, hogy bármilyen értéket hozzanak ki a potenciálhoz bárhol.

Úgy véljük, hogy a potenciál nulla a végtelenségben (például, Vb. \u003d 0 R.b. \u003d OO), majd a távolság elektromos potenciálja r Ez egy pontból származik

Ez elektromos potenciál az Infinity feltételeiben; Néha egy külön pont "abszolút potenciáljának" nevezik. Figyeljen arra, hogy a potenciál Ez csökken, mint az első távolság a töltés, és az elektromos térerősség csökken a távolság négyzetét.
A potenciál nagyon közel van a pozitív töltéshez, és nagyon hosszú távon nullára bezárul.

A negatív töltés környezetében a potenciál kisebb, mint nulla (negatív), és nullázza, amikor a távolság növekszik.

A terhelési rendszer elektromos mezőjének intenzitásának meghatározásához az egyes terhelés által generált mező feszültségének összegét külön kell elválasztani. Mivel az erő vektor vektor, ez az összeg gyakran problémává válik.

A többpontos díjak elektromos potenciáljának megtalálásához sokkal könnyebb: a potenciál skaláris érték, és amikor a potenciálokat hozzáadják, nincs szükség arra, hogy figyelembe vegye az irányt.

Mennyibe kerül 1 JJ?

Ez nagy előnye az elektromos potenciálnak. Az összegzés könnyen elvégezhető bármilyen pontos költségért.

Folytatódott. Röviden a következő kiadványról:

Elektromos dipólpotenciál.
Két azonos méretű és fordítva a jelpont pontján, amely bizonyos távolságra helyezkedik el egymástól, elektromos dipólusnak nevezhető.
A dipólus bármely pontján létrehozott elektromos potenciál az egyes díjak által létrehozott potenciálok összege

Alternatív termékek:
Elektromos áram, Ohma törvény.

Hossza Converter hossza Converter Mass Converter kötet folytatása termékek és élelmiszerek Converter tér Converter Volume és egységek Mérési Kulináris Receptek hőmérséklet Converter Converter nyomás, mechanikai feszültség, Module Jung Converter Energia és Működési Converter Teljesítmény átalakító energia átalakító idő átalakító Linear Speed Flat Angle Converter Heat Hatékonyság és üzemanyag-hatékonysági átalakító számok különböző túlfeszültség-rendszerek átalakító mérési egységek Az információs tanfolyamok száma Pénznemek A női ruházat és cipők méretei férfi ruhák és cipő szögsebességének átalakító és a sebesség átalakító gyorsulás konvertere szöggyorsulás sűrűségű átalakító sűrűségű konvertere Fajlagos térfogat tehetetlenségi nyomaték átalakító átalakító nyomatékváltó Converter fajhő égési konvertere (térfogat) hőmérséklet-különbség átalakító Hőállóság átalakító hővezetési ellenállást konvertere nyílásba hővezetési konvertere (abszolút) viszkozitás Kinematikus viszkozitású átalakító felületi feszültség-átalakító gőz-progresszív átalakító Ty Parry Permiety Converter és Speed \u200b\u200bÁtviteli sebesség Converter Sound Converter mikrofonok Hangnyomás Converter (SPL) Hangnyomás Converter összehasonlító Nyomás átalakító Fény Converter Fény Converter Converter Resolution Converter A Számítógép fokozatú frekvencia átalakító és Wave konverter optikai energia Diopritations és a fókusztávolság optikai energia diopteria és növekedése lencsék (×) elektromos töltés átalakító lineáris töltéssűrűsége konvertere töltés felületi sűrűsége átalakító töltési sűrűségű átalakító elektromos áram Lineáris sűrűségű átalakító felületi sűrűségvonvert áram áramköri átalakító elektrosztatikus potenciál átalakító és feszültségváltó elektromos ellenállás Fajlagos elektromos ellenállás Converter elektromos vezetőképesség Converter fajlagos elektromos Conduance elektromos kapacitás Induktivitás számoló Converter amerikai bekötése Caliber szintek DBM (DBM vagy DBMWT), DBV (DBV), Watt, stb Units Magnetotor Converter Mágneses Flow Converter Mágneses Converter Magnetic Field Converter indukciós sugárzás. Power Converter abszorbeált dózis ionizáló sugárzás radioaktivitás. Radioaktív bomlási átalakító sugárzás. Átalakító expozíciós dózis sugárzás. Átalakító felszívódott dózis-átalakító Decimális konzolok Adatátviteli átalakító egységek Tipográfia és képfeldolgozó konverter A moláris tömeges periódusos kémiai elemek számításának térfogatának mérése D. I. Mendeleev

1 kilodzhoule [kj] \u003d 1000 Watt-Second [W · s]

Forrásérték

Átalakított érték

jOOLE GIGAJOULE MEGAJOOLES KILOJOULE MILIJOULES MICROJOULES NANOJOULES PJ ATTODZHOUL MEV KEV ELECTRON VOLTS MEV MICROELECTRON VOLTS NANOELEKTRONVOLT PIKOELEKTRONVOLT ERG GWH MWH KWH KIHOWATT-METEY WH WATH-MÁSODIK NEWTON-METER HORDAWOWORY-HOOR HOXSORWOWER (metrikus). - Ó, a nemzetközi Cloaloria Thermochemical Cylolaria International Calorie Thermochemical Calorie (Élelmiszer) Kal. Brit. kifejezés. Egység (interd., It) brit. kifejezés. Egység kifejezés. Mega Btu (InterCoux, It) ton hour (áramköri teljesítmény) ekvivalens ton-olaj ekvivalens hordóolaj (USA) Gigatonna Megaton TNT Killonna TNT TNT Dina-Centiméter Gram-Power - Meter - Gram-Power - Santime-kilogramm-Power-Centiméteres kilogramm - METER Kilopond Meter Pound-Power-Foot Pound-Power-Innity Oz-erősség-hüvelyk Futo-font Inhlica-Pound Inchima-Oz Pult-Foot Time Found (UES) Time (UES) UNDER (USA) Energia Hartree ekvivalens Gigaton NEFT ekvivalens Meaton OLDER Kilobarrel olaj Méret milliárd hordó olaj kilogramm trinitrotoluola Plató energia kilogramm fordított méter Hertz Gigahertz Terahertz Kelvin tényleges tömegegység

További információ az energiáról

Tábornok

Energia - fizikai mennyiségnagy jelentőséggel bír a kémia, a fizika és a biológia területén. Anélkül, hogy a földön és a mozgás életét lehetetlen. A fizikában az energia az anyag kölcsönhatásának mértéke, amelynek eredményeképpen a munkát elvégzik, vagy bizonyos típusú energiák átmenetét másoknak. A rendszerben az energiát Joulesben mérik. Egy joule megegyezik az elfogyasztott energiával, amikor a testet egy méterre mozgatja az egyik Newtonban.

Energia a fizikában

Kinetikus és potenciális energia

Kinetikus test energia tömege m.sebességgel mozog v. megegyezik az erő által végrehajtott munkával, hogy a test sebességét adja meg v.. A munka itt az erő mércéje, amely a testet a távolságra mozgatja s.. Más szóval, ez egy mozgó test energiája. Ha a test pihenő állapotában van, akkor az ilyen test energiája potenciális energia. Ez a testület támogatásához szükséges energia ebben az állapotban.

Például, amikor a teniszlabda a repülésben eltalálja az ütőt, egy pillanatra megáll. Ez azért van, mert a repulzió és a földi vonzerő erők kényszerítik a labdát, hogy megfagyjanak a levegőben. Ezen a ponton a labda potenciális, de nincs kinetikus energia. Amikor a labda kiugrik az ütőből, és legyőzte, ellenkezőleg, kinetikus energiát jelent. A mozgó testnek potenciális és kinetikus energiája van, és az egyik típusú energia átalakul a másikba. Ha például dobja fel a kőt, elkezdi lelassítani a sebességet a repülés során. Mivel lassul, a kinetikus energiát potenciálvá alakítjuk. Ez az átalakulás addig történik, amíg a kinetikus energia tartaléka elfogy. Ebben a pillanatban a kő megáll, és a potenciális energia eléri a maximális értéket. Ezután elkezdi leesni a gyorsulást, és az energia átalakítás fordított sorrendben történik. A kinetikus energia eléri a maximális, amikor egy kő ütközés a földön.

Az energiatakarékosság törvénye kimondja, hogy a zárt rendszer teljes energiája megmarad. Az energia a kő az előző példában halad egyik formából a másikba, ezért annak ellenére, hogy a számos potenciális és kinetikus energia változás során a repülési és ősszel, a teljes összeg a két energia állandó marad.

Energiatermelés

Az emberek már régóta megtanultak energiát használni a munkaerő-intenzív feladatok megoldására a technológia segítségével. Potenciális és kinetikus energiát használnak a munka elvégzésére, például az elemek áthelyezéséhez. Például a folyóvíz áramlásának energiáját régóta használják a lisztet vízmalmok előállítására. Minél több ember használja a technikát, például az autókat és a számítógépeket, a mindennapi életben, annál erősebb az energia növekedése. Ma a legtöbb energia nem megújuló forrásokból származik. Vagyis az energiát a föld mélységéből bányászott üzemanyagtól kapják meg, és gyorsan használják, de nem megújul ugyanazzal a sebességgel. Az ilyen tüzelőanyag például a szén, az olaj és az urán, amelyet az atomerőművekben használnak. BAN BEN utóbbi évek Sok ország, valamint számos nemzetközi szervezet, például az ENSZ, úgy véli, hogy az új technológiák segítségével megújuló energiaforrásokból származó megújuló energia előállításának lehetőségeit tanulmányozzák. Számos tudományos kutatás célja az ilyen típusú energiák megszerzése a legalacsonyabb költségeknél. Jelenleg a nap, a szél és a hullámok forrása a megújuló energia megszerzésére szolgál.

Az energia a mindennapi életben és a termelésben általában elektromos és generátorok elektromos átalakításra kerül. Az elektromos üzem történelmében először villamos energiát, égő széntartalmát, vagy vízenergiát alkalmaztak a folyókban. Később az energiát megtanulják az olaj, a gáz, a nap és a szél használatát. Néhány nagyvállalkozás tartalmazza erőműveiket a vállalkozásban, de az energia nagy része nem termel, ahol használják, de az erőművek. Ezért a hatalommérők fő feladata az, hogy a generált energiát olyan formává alakítsa, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén energiát biztosítson a fogyasztónak. Ez különösen akkor fontos, ha drága vagy veszélyes energiatermelési technológiákat alkalmaznak, amelyek folyamatos felügyeletet igényelnek szakemberekkel, például a hidro- és a nukleáris energiával. Ezért a háztartások és az ipari használat számára villamos energiát választottak, mivel könnyen elviselhető kis veszteségekkel hosszú távolságok a vezetékek mentén.

A villamos energiát mechanikus, termikus és egyéb energiatípusokból alakítják át. Ehhez a víz, a gőz, a fűtött gáz vagy a levegő a turbina mozgásához vezet, amely forgatja a generátorokat, ahol a mechanikai energia elektromos átalakítása elektromos. A párokat a nukleáris reakciókban vagy a fosszilis tüzelőanyagok égetésével melegítjük vízzel. Fosszilis üzemanyag a föld mélységéből. Ezek a föld alatti gáz, olaj, szén és más éghető anyagok. Mivel a számuk korlátozott, a nem megújuló üzemanyagokhoz kapcsolódnak. A megújuló energiaforrások a nap, a szél, a biomassza, az óceán energia és a geotermikus energia.

A távoli területeken, ahol nincsenek vezetékek, vagy ha azért, mert a gazdasági, politikai probléma, ők rendszeresen megszakad az árammal, használható, hordozható generátorok és napelemek. A fosszilis tüzelőanyagon dolgozó generátorok különösen gyakran használják mind a mindennapi életben és szervezetekben, ahol a villamos energia teljesen szükséges, például kórházakban. Általában a generátorok olyan dugattyús motorokon dolgoznak, amelyekben az üzemanyag-energiát mechanikusvá alakítják. Emellett népszerű eszközök a megszakítás nélküli tápegységhez erős akkumulátorokkal, amelyeket a villamos energia szállítanak, és energiát ad a leállítás során.

Nehéz-e nehezen lefordítani az intézkedési egységeket az egyik nyelvről a másikra? A kollégák készen állnak arra, hogy segítsenek. Kérdezzen meg egy kérdést a tcterms-ben És néhány percen belül válaszot kap.

A világon áthaladó összes folyamat energiaköltséget igényel különböző formaAz egész szervezet folyamata nem kivétel. A termékek energiaértékét vagy a kalóriatartalmat olyan energia mennyisége, amely az emésztés során mentes az emberi testből az élelmiszerből. Ezt a kilokalóriákban (KCAL) vagy Kilodzhoules (CJ) határozzák meg, amelyek 100 g-nál vannak kiszámítva.

Az élelmiszer energiaértéke

Az élelmiszer összetétele magában foglalja a fehérjéket, a szénhidrátokat és a zsírokat, a felosztást, mentesítik a test által igényelt energiát. Az energiafelvétel az élelmiszer élelmiszerértékének legteljesebb arányossága ugyanabban a testületben az életért. Megtörténik:

• az összes szerv teljes munkájához szükséges főszerepre van szükség;
• támogató - a test mozgásához szükséges;
• munka - képzéshez vagy más teljesítményterheléshez.

A különböző élelmiszerek összetétele meglehetősen más. Ez az arány alapján történik:

1 g zsír \u003d 39 kj (9.3 kcal)

1 g szénhidrátok \u003d 20 kJ (4.7 kcal)

1 g fehérjék \u003d 17 kj (4.1 kcal)

Ez száma kilodzhoules és kilocalorias megtalálja a szükséges információkat az energia értéke a termék. Egy másik kötelező szempont a kalóriatartalmat, ahogy a készítmény, a tárolás és a származás helye.

A középtávú harmincéves emberi súly napi szükséglete 11 000 KJ (2,600 kcal). Ezt a számot és a termékek kalóriáinak számát ismerve lehet kiválasztani a szükséges étrendet, hogy teljes életet vezessen. A nőknek 15% -kal kevesebbnek kell lenniük, több szubkután zsír miatt.

Az élelmiszer energiaértéke

"Negatív" energiaértékű termékek

Vannak olyan termékek, amelyeknek az úgynevezett "negatív". Ezen a kifejezés alatt azt jelenti, hogy az a személy, aki ezt az élelmiszerterméket emészti, hogy több energiát töltsön, mint az ő kapott.

De ez nem jelenti azt, hogy ha lehetővé teszik az ilyen élelmiszerek a diéta, akkor éget minden extra kilogramm, vagy azt csatlakoztatja a zsíros ételek, visszaállítja az kalória tartalma.

A "Negative Calorie" termékek listája:

1. Italok - friss gyümölcslevek, megrázkódva ásványvíz, zöld tea cukor nélkül.
2. Gyümölcsök - minden citrus, szilva, dinnye, őszibarack.
3. Bogyók - ribizli, áfonya, áfonya.
4. Zöldségek - paradicsom, káposzta, sárgarépa, paprika, retek.
5. Fűszerek - mind az éles ízvel.
6. Zöldek - menta, petrezselyem, saláta és kapor.

Használat jellemzői:

1. A napi arány körülbelül 550 gramm, lehet gyümölcsök vagy zöldségek.
2. Az immunitás támogatása friss bogyók lesz.
3. Ne használjon zsírszékeket, cserélje ki őket zöldséggel vagy olívaolajjal.
4. Az étrendben a fehérjék és zsírok jelennek kellőnek a test normál működéséhez.

Nagy energiaértékű termékek

Az ételnek más kalóriatartalma van, amely 6 fajtára osztható:

A fogyáshoz győződjön meg róla, hogy a fogyasztott kalóriák kisebbek voltak, mint a költségek.