Az edzés legnehezebb szakasza a teniszszolgálat technika tanítása. Könnyű az ellenfelednek megverni azzal, hogy egyszerűen tönkreteszed az adogatásodat. A játék fontos a játékban, a győztes az, amelyet megfelelő erős adogatással kezdesz. Az eredmény attól függ, amikor a számlán játszik. Ha azon gondolkodik, hogyan, akkor nem teheti meg anélkül, hogy kidolgozná a megfelelő hírcsatornát. Erről fogunk ma beszélni.

Labdázás technika a teniszben

Attól a pillanattól kezdve, hogy a labda a kezedben van, meg kell kezdeni az előkészületeket a tenisz erős adogatására. Biztosítanod kell, hogy az ütő a húr felületének közepével eltalálja a labdát, és az átlósan az adag közepére ugráljon.

Lépésről lépésre meg kell fontolni a technikát és meg kell érteni, hogyan lehet megtanulni, hogyan kell helyesen szolgálni a teniszben.

• Tálalás előtt álljon kényelmes helyzetbe. Oldalra kell állnia a hálóhoz. Vegyen egy kényelmes támaszt a lábával. A pályán elért néhány találat segít koncentrálni és jobb kézre bírni az ütőt.
• Hagyd figyelmen kívül az ellenfél cselekedeteit és mozdulatait a pályán. Az ütőre és az ütés irányára kell összpontosítani.
• Dobja el a labdát egy kinyújtott karon, anélkül, hogy könyökre hajlítaná. Az optimális dobásmagasság mindig meghaladja az ütő elérhetőségét.
• Az ütőt a labda alatt csak felfelé futtassa, ne takarja le vele a labdát.
• A figyelem helyes koncentrálása elősegíti a nagy tenisz szolgálatát. Az ütés és az ütés helye között kell tartani.

Az állandó, megfontolt edzés megteszi a trükköt, és minden egyes alkalommal, amikor az ütések professzionálisabbak lesznek. Csak így értheti meg Önnek, hogy melyik típusú takarmány felel meg a legjobban.

A tenisz játék egy adogatással kezdődik - ütővel küldik a labdát az ellenfélnek. Néha szinte azonnal nyerhet. Ehhez ki kell dolgozni a teniszben való tálalás technikáját.

A teniszben való szolgálat alapvető szabályai

Az első labda elküldését teniszben tálalásnak nevezzük. Ennek helyes elvégzését részletesen leírja a jelenlegi játékszabály.

A korábban dobott labdát az ütővel küldik. Ebben az esetben az ütést felülről és alulról is meg lehet engedni.

A játékosnak a szerviz területén kell lennie, és semmiképpen sem lépheti túl a pályán található jeleket.

A teniszben való szolgálatot évek óta gyakorolják. A helyes adogatás lehetőséget ad az első próbálkozásra a győzelemre.

Ha a bejelentés szigorúan tilos:

1. Mozogjon a bíróságon, vagy más módon változtassa meg saját tartózkodási helyét.
2. Séta a kiszolgáló területen kívül. Ellenkező esetben a játékost szankciók várják.
3. Tálaljuk egyenesen. A teniszben az adogatásnak átlósan kell lennie.

A szolgáltatás nem minősül szolgáltatásnak, ha:

1. Egy vagy több bejelentési szabályt megsértettek.
2. A labda dobás után elesett.
3. A labda megérintette a kapufát, mielőtt az ellenfél területére ütközött.
4. A labda eltalálja a csapattársat, feltéve, hogy páros játékot játszanak.

A hivatásos teniszezők szándékosan alakítják ki a megfelelő adogatást, hogy ne kövessenek el ilyen hibákat.

Ütő helyzete tálaláskor

Tálalás előtt az ütő a sportoló háta mögött van, és egyenesen felfelé mutat. Ez egy kötelező szabály, amelyet nem szabad megsérteni.

Mivel ez a helyzet kényelmetlen lehet, a tapasztalt teniszezők azt tanácsolják, hogy a bal markolat segítségével növeljék a találat sebességét és erejét. A megtakarítás akár 15% is lehet.

Fontos: a kezdő teniszezők kényelmetlennek tartják az ilyen fogást, de ez a szokás hiányának tudható be. A képzés eredményeként egy ilyen fogás meglehetősen gyorsan megszerezhető, és már nem okoz kellemetlenségeket..

A labdát ugrásban dobják, és az ütő ugyanakkor megváltoztatja helyzetét. A játékosnak pontosan akkor kell elkezdenie mozgatni az ütőt, amikor az a helyes ütéshez szükséges.

A játékosnak a hátsó vonal előtt kell állnia. Tilos átlépni vagy rálépni.

A lábak egymástól vállszélességig. Ügyeljen arra, hogy a bal lábára támaszkodjon, ha jobbkezes, és fordítva.

Az adogatásra való felkészüléshez a legjobb, ha néhányszor eltaláljuk a bíróságot. Ugyanakkor az ellenfél megpróbálhat zavaró manővereket végrehajtani. A szabályok nem tiltják őket, de nem ajánlott ezt túl gyakran megtenni.

A labda feldobása

Nyújtsd előre a kezed, mielőtt feldobnád a labdát. A labdát nem veszik ökölbe, hanem az ujjak szorítják össze. Mind az öt ujját használni kell.

Fontos: a szokásos labda tálalásához egyenesen fel kell dobni, és egy csavart labda elkészítéséhez ajánlott kissé a feje fölött küldeni.

A labdát közvetlenül ugrás közben kell eldobni. Ezt a jelenlegi szabályok is szabályozzák.

Hány pálya a teniszben

A tenisz jelenlegi szabályai szerint rosszul teljesített szerva esetén megengedett újabbat küldeni. Ha azonban a játékos másodszor sem tesz meg mindent helyesen, a pontot az ellenfél kapja.

A labda lejátszása után az ellenfél soron áll az adogatásra. Ez addig történik, amíg a játékot el nem játsszák, vagyis amíg az egyik játékos megszerzi a szükséges számú pontot.

Az egyik meccs lejátszása után kezdődik a következő, és így tovább, amíg az egyik játékos hat pontot nem szerez a lejátszott játékok eredményei alapján. A teniszben ezt szettnek hívják.

Ha az eredmény 6: 5, akkor egy másik játékot játszanak. Ha az eredmény 7: 5, a nyertest meghatározzák. Ha a különbség kevesebb, mint két pont, akkor a játék addig folytatódik, amíg a különbség el nem éri a két pontot.

A játék nem ér véget a szett lejátszásakor. A mérkőzés három vagy öt szettből áll. Az első esetben elég kettőt nyerni, a másodikban - hármat.

Természetesen ahhoz, hogy az összes szettet eljátszhassa, adogatnia kell. Korlátlan számú lehet belőlük, ha a pontszám különbsége kevesebb, mint két pont.

A teniszben való szolgálat, ha nem is a játék alapja, akkor fontos része. Nemcsak egy teniszező, aki tudja, hogyan kell jól tálalni, előnyhöz jut az ellenféllel szemben, de általában addig, amíg senki nem adogatott, addig maga a játék nem kezdődik el. Minden gyűlés egy adogatással kezdődik. Ezért sok múlik azon, hogy mennyire jól teljesítik. Két kísérletet adnak a végrehajtására. Ha a végrehajtás először nem sikerült, akkor még mindig van egy második kísérlet.

Alapvető szabályok a jó teniszezéshez

Maga az adogatás erőteljes támadó, akibe az ellenfél valójában nem avatkozhat be. Tehát ha tökéletesen sikerül, akkor valószínűleg a szerver nyeri el a pontot. A jó kiszolgálás végrehajtásához néhány szabályt kell betartani:

Megfelelő előkészítés

A szerver oldalra áll a hálóval szemben. Melyik attól függ, melyik kéz játszik. A jobbkezes a bal oldalával a hálóig, a balkezes pedig a jobbal. A bal lábat (jobbkezes) a pálya hátsó vonalához helyezzük. A lábak vállszélességűek. A játékos az ütőt maga előtt tartja. Bizonyára mindenki látta, hogy a profi játékosok három-négyszer eltalálták a pályát, mielőtt kiszolgálták volna a labdát. Ez nem a tennivaló miatt történik, hanem a szükséges koncentráció elérése érdekében. Ez segít elűzni a felesleges gondolatokat, és csak a jövőre gondolni.

Ütő helyzete

Az ütő a háta mögött húzódik, és leereszkedik. Ezután egy ívben felfelé halad, és ideális esetben a legmagasabb ponton találkozik a labdával, és elrepíti.
Bármely edző, miután a játékos elsajátította az adogatást a kezdeti szinten, megtanítja a bal markolat, vagy ahogy másképpen hívják, a kontinentális markolat használatára. Egy ilyen fogás további tizenöt százalékos hatékonyságot adhat, ha helyesen használják.

Hogyan dobáljunk labdát

A labdadobást is érdemes helyesen csinálni. A teniszlabdának azon a magasságon kell lennie, amelyen a játékos eléri a találatot. A labdát a korcsolya lábára dobják. Sőt, a labdát függőlegesen felfelé dobják. Ha szögben dobja a labdát. Ezután a játékosnak el kell terelnie a testet az ütés végrehajtásához, és akkor az nem lesz annyira hatékony, és talán egyáltalán nem pontos.

A bejelentés típusai

A teniszezés főbb típusai:

• Lakás
• Csavart
• Vágott

A tenisz lapos adogatása a legegyszerűbb, trükk nélkül. az ütő síkja egyenes vonalban alkalmazza. Ennek az ütésnek a fő jellemzője az erő. Minél erősebb, annál nagyobb a siker esélye. Igaz, nem mindig lehet eltalálni a kívánt négyzetet, és ha az ellenfél sikeresen eltalálja a labdát, akkor még gyorsabban visszatér, és gondot okoz a szervernek.
A tenisz spirálszolgáltatását azért hívják, mert a labda ütközés közben elkezd forogni. Ezt minden második játékos végzi, mivel a bonyolultság alacsony. A csavart labdát nehezebb elvinni, mint a lapos labdát, de van idő felkészülni, mivel a sebesség alacsonyabb, mint egy lapos ütésnél.
A vágott szerválás lényege, hogy megpróbálja az ellenfelet a hátsó vonal kinyitására kényszeríteni. Ütéskor a labda vízszintes forgással kezd mozogni. Ehhez a labdát a középponttól jobbra vagy balra dobják, és ütőre ütést hajtanak végre. Ezt nagyon pontosnak tekintik, de a labda sebessége alacsony.

Ász a teniszben

Arra a kérdésre, hogy mi az ász a teniszben, könnyű választ adni. Az ász nem eltalált labda, amely a térre kerül. Más szavakkal, az ász olyan adogatás, amelyet a fogadó játékos el sem ért. Leggyakrabban az ászt lapos csapással hajtják végre, mivel ott nagyobb a sebesség. A lényeg az, hogy pontosan a teret, pontosabban a tér sarkába találjuk, hogy az ellenfél ne érje az ütővel a labdát. Az ász a teniszben komoly szerverfegyver. Gyakran segít a kritikus pillanatokban. Ebben a szezonban az ászok jól szerepelnek, például Karolina Plishkova. Átlagosan meccsenként több mint tíz ásza van. Gyakran döntő pillanatokban az ász segít.

Kettős hiba a teniszben

A kettős hiba időről időre az összes teniszezőnél előfordul. Ez az az eset, amikor egy játékos nem szolgált az első vagy a második próbálkozással. Ha kettős hiba történik, akkor a pontot a vevő kapja meg. Kettős hiba demoralizálja a kancsót.

A legnehezebb szervák egy ellenfél számára

A titok az, hogy nem lehet egyenlővé tenni az összes teniszezőt azonos méretűvel. Az egyik lapos, nehezen fogadható, a másik megcsavarodott. Minden a játék stílusától és a fizikai adatoktól függ. De általában egy laposra és keményre irányított labdát nehezebb fogadni, mivel kevés az idő a felkészülésre. Különösen, ha a borítás gyors, például fű. A füvön az erős és pontos lapos adogatással nem sok minden áll szemben, főleg a férfi tenisz terén.

Játékos statisztika az erő kiszolgálásával

A maximális szervizsebesség a férfi teniszben a horvát Ivo Karlovicé. 211 cm-es magassága alkalmas arra, hogy játékát egyszerre építse az erő és a pontosság köré. Az etetési sebesség rekordja 251 km / h. Ivo 2011. március 5-én párosmérkőzésen, a Davis Kupa döntőjének nyolcaddöntőjében teljesítette. A második erősségrekord szintén Karlovicnál maradt. A sebesség 237 km / h volt.
A női tenisz legjobb teljesítménye a német nő, Sabina Lisickié. 210 km / h sebességgel hajtott végre etetést. 2014. július 9-én volt. Egyébként ezt a mérkőzést elveszítette Anya Ivanovichtól.

Minden labda jelenlétével rendelkező játék egy adogatással kezdődik, ez is érvényes. A játék további menete attól függ, hogy a játék kezdete mennyire lesz sikeres (nevezetesen a teniszben való szolgálat).

A teniszpályáknak 3 fő típusa van: sík, kivágott és kieső (kimenő). Ezek mellett a hangmagasság csavarható. Minden hírcsatornánál kiemelheti előnyeit és hátrányait. Vizsgáljuk meg az egyes típusokat részletesebben.

1. Lapos tálalás a teniszben.

Azért nevezték el, mert az ütő síkja a legmagasabb pontján, a test közepétől kissé jobbra üti a labdát. A takarmány egyszerűnek és kényelmesnek tekinthető, de erősnek és gyorsnak bizonyul. Leggyakrabban a játék legelején használják.

A lapos takarmány előnyei:
- a labda nagy sebességgel mozog, ami átmeneti előnyt jelent az ellenféllel szemben;
- nem igényel további erőfeszítéseket, egy ilyen adogatás "könnyű pontokat" nyújthat a játékosnak;
- nem nehéz végrehajtani.

Mínuszok:
- nem garantálja a pontos találatot a téren;
- ha a vevő sikeresen eltalálja a labdát, akkor még nagyobb erővel és sebességgel tér vissza a felére;
- A sikeresebb bemutatáshoz elég nagy növekedésnek kell lennie.

2. Szelet tálalás teniszben.

Az alapötlet az, hogy a labda vízszintes forgatással mozogjon. Ebben az esetben a labdát a test közepétől jobbra, tangenciálisan balra kell dobni (vagy fordítva). A játékosnak lehetősége nyílik a hátsó vonal kinyitására, és arra kényszeríti az ellenfelet, hogy menjen ki a pályáról.

A vágott takarmány előnyei:
- technikailag nem nehéz;
- a legpontosabbnak tekintik, ami lehetővé teszi az ellenfél kézben tartását, mozgásának korlátozását (a játékost a hálóhoz szoríthatja, vagy akár "ki is ütheti" a pályáról);
- a visszapattanás kicsi valószínűsége.

Mínuszok:
- alacsony labda sebesség, ami megkönnyíti az ellenfél játékát;
- egy ilyen kézbesítést alapvetőnek tekintenek, ezért nem nehéz visszaszolgáltatni a bíróságnak.

3. Kieséses kiszolgálás (kimenő)

Ez a legstabilabb és legpontosabb; gyakran a játékosok választják második adogatásként. Vagy amikor meg kell növelni a négyzet elütésének százalékos arányát. A labda, ebben az esetben a játékos közvetlenül a feje fölé dob, az ütő függőlegesen érintő mentén csap le (alulról felfelé). Helyes tálaláskor a labdának függőlegesen kell forognia.

A kimenő hírcsatorna pluszai:
- könnyű irányítani a labda pályáját - betáplálható az ellenfél testébe, vagy fordítva, messze a helyétől;
- magas visszapattanás, amely után a labda észrevehetően megváltoztatja repülési útvonalát;
- a sebesség nem nagy, átmeneti előnyt jelent a hálóhoz való továbbjutáshoz;
- az ellenfél nem lesz képes agresszíven legyőzni a kopogtató szervet;
- jó tapasztalatlan ellenfelekkel játszani.

Mínuszok:
- a tálaláshoz szakmai ismeretek szükségesek a teniszben, mert technikailag nehéz végrehajtani;
- nem alkalmas kis termetű játékosok számára;
- ha egy tapasztalt ellenfél korán találkozik a labdával, akkor a visszapattanás során ugyanaz a „távozó” pillanat veszik el.

4. Spirálszolgálat a teniszben

Ezzel a tálalással a labda mozogni kezd, mintha ütközés után a háta mögül kezdődne a forgása. Alkalmas a legtapasztalanabb játékosok számára is.

A csavart takarmány előnyei:
- garantálja a magas visszapattanást;
- viszonylag pontos;
- egyszerű kivitelezésben;
- extra időt ad a játékosnak;
- egy ilyen adogatás után a fogadó nem lesz képes erőteljesen és agresszívan támadni.

Mínuszok:
- tapasztalt játékosok korán találkozhatnak a labdával, minimálisra csökkentve az esetleges visszapattanást;
- az alacsony sebesség miatt a csavart labda könnyen visszatér a pályára.

Válassza ki a tenisz adogatásának típusát, figyelembe véve a sok tényezőt: saját teniszezési tapasztalatait, fizikai adatait, saját és ellenfelének játékstílusát stb. és kényelmes. SOK SZERENCSÉT!

A tenisz legerősebb ütéseként szolgáló szolgálat befolyásolja az egész játék kimenetelét, így ha egy teniszező ezt az elemet szabálytalanságokkal és tévedésekkel teljesíti, akkor nehéz számítani a győzelemre. A legtöbb edző nagy figyelmet fordít a helyes adagolási technika megtanítására annak biztosítására, hogy a hallgató elérje ennek az alapvető találatnak a tökéletességét.

1. Az edzés kezdetén érdemes elsajátítani a labda ütővel történő sima és sietetlen ütésének technikáját;
2. Az ütést még az ütközés pillanatában úgy kell elhelyezni, hogy az a sportoló hátulján legyen és egyenesen felfelé irányuljon;
3. A játékosnak követnie kell és erősen el kell ütnie a labdát;
4. A labdával való érintkezés után le kell ereszkednie a bal lábára (abban az esetben, ha a teniszező jobbkezes), és az ütő leáll a bal oldalon.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a sportoló szolgálat közbeni összes mozgását szó szerint kell tökéletesen kidolgozni. Adogatáskor a teniszező nem tud összpontosítani az összes elem technikájának megfigyelésére, ezeket automatikusan végre kell hajtani.

Ütő helyzete tálaláskor

Amikor egy hallgató éppen elsajátítja a tálalás technikáját, egy tapasztalt edző mindenképpen megismerteti vele a bal (kontinentális) fogást, ami hozzájárul az elem sebességének csaknem 15% -os növeléséhez. Sok kezdő teniszező a bal markolatot nem túl kényelmesnek találja, de az elég gyorsan felszívódik, és jelentősen hozzájárul az ütés hatásának növeléséhez.

Játékos kiszolgáló pozíció és felkészülés

A szolgálat idején a sportoló a pálya hátsó vonala előtt áll, nem lép át vagy lép át rajta. A labdát a pálya első négyzetébe adagolják, ezért érdemes a hátsó vonal közepétől jobbra, oldalirányban állni. A játékos lába vállszélességben helyezkedik el, míg a jobbkezes bal lábán nyugszik, a balkezes - fordítva.

Az adogatásra készülő sportoló a következő találatra összpontosít, és a labda bizonyos számú találatát eléri a pálya felületén. Teljesen figyelmen kívül kell hagynia az ellenfél zavaró tényezőit, ha azok jelen vannak.

A labda feldobása

A dobás előtt a játékos kinyújtja a karját, és minden ujjával egyszerre elveszi a labdát. Aztán egyenes kézzel feldobja, itt fontos elkerülni az alacsony dobást - az adás az ugrás pillanatában történik, az ütő pedig függőlegesen felfelé irányul. Ha egy teniszező lapos adogatást szándékozik végrehajtani, akkor a labdát a test elé dobják, ha megcsavarják, majd egy kicsit hátul, a fej mögé.

Teniszpálya