Az ember erejét nem fizikai adatai, hanem bizonyos jellemvonásai mérik: akarat, pozitív életszemlélet, nehézségekkel szembeni ellenálló képesség. Ezeknek a tulajdonságoknak a fejlesztésére mindannyiunknak törekednünk kell. Talán nem mindenki tudja, de az ember jelleme nem mindig valami veleszületett és változatlan. A jellem nevelhető. Erősségeidet érdemes fejleszteni. Mitől erősek az emberek lélekben, és min érdemes dolgozni?

1. Érzelmek kontroll alatt

Az erős gondolkodású emberek tudják, hogyan kell minden helyzetben nyugodtnak maradni. Nyilván azért, hogy hűvös maradjon nehéz helyzetek, ügyesen kell uralkodnia érzelmein.

2. Egészséges optimizmus

Lehetetlen mindig mosolyogni és optimistának lenni minden pillanatban. Ez inkább mentális zavarnak hangzik, mint pozitív hozzáállásnak. V való élet negatív érzelmekkel is szembesülünk. Mert belső harmónia nagyon fontos megtalálni az egyensúlyt ezen ellentétes érzelmek között. Mindig emlékezz arra, hogy a hibák, kudarcok és rossz események ellenére is a jó dolgokra kell összpontosítanod, amelyek már megvannak, és ami lehet, ha nem veszíted el a szebb jövőbe vetett hitedet.

3. A problémák megoldást igényelnek

Azok a problémák, amelyeket az ember megoldás nélkül hagy el, hajlamosak hógolyóként felhalmozódni, és valóságos lavinává válni. Tehát hagyjon üres reményeket, hogy minden magától megoldódik. Kérdezd meg magadtól, hogy miért nem csinálod jól, és ha megtalálod a válaszokat, cselekedj.

4. A hibák megbocsátásának képessége önmagának

Mindenki téved. Vannak, akik önostorozással kínozzák magukat, és vannak, akik tudják, hogyan kell megbocsátani maguknak a hibáikat. Az erős ember úgy folytatja belső párbeszédét, mintha nem önmagával, hanem a sajátjával beszélne legjobb barát... Tanulj meg empátiát mutatni önmagad iránt.

5. Mindenkinek legyenek saját határai

Korlátozd magad attól, ami árthat neked és a körülötted élőknek. Ezen a ponton illik megemlíteni az erkölcsi elvek kötelező jelenlétét. Az is fontos, hogy megvédje magát a rossz emberektől, akik hajlamosak rá negatív hatás másokon. Nemcsak a társadalom erkölcsi alapjait veszélyeztetik, hanem mások álmait is lerombolják, pszichológiai nyomást gyakorolnak stb. Az ilyen emberektől távol kell tartani magát.

6. Ésszerű időgazdálkodás

Gyakran olyan dolgokra pazaroljuk drága időnket, amelyekre nincs szükségünk. Például rossz emberekkel kommunikálunk, olyan munkában dolgozunk, amit nem szeretünk, és így tovább. Az ilyen időtöltés azt jelenti, hogy az ember egyáltalán nem értékeli az életét, és ez a legértékesebb dolgunk. Az erős és okos emberek tudják, hogy időtartalékuk nem korlátlan, ezért azt szeretteikre, önfejlesztésre, célok elérésére fordítják.

M ALKALMAZÁS A 15.3 ÖSSZETÉTEL ELŐKÉSZÍTÉSÉHEZ (OGE)

Az elme ereje

1. a feladat megfogalmazása;

2. a fogalom jelentésének meghatározása;

3. tézisek a témában;

4. példák érvekre;

5. kompozíciók;

6. érvek bankja;

1. Feladatkimutatás 15.3

Hogyan érti a kombináció jelentését? Lelki ereje"? Fogalmazd meg és kommentáld a definíciódat. Írjon érvelő esszét a témában "Mi az a lelkierő", definícióját tézisnek tekintve. Tézisével érvelve mondjon 2 (két) példa-érvet, megerősítve érvelését: egy példa- adja meg az érvet az olvasott szövegből, és második -élettapasztalatából.

2. Munka a koncepcióval

Gyakran azonosítják az akaraterő fogalmát és az ember szellemi erejét. De, hogy pontos legyek, ezek teljesen más dolgok. Ebben a cikkben meghatározzuk az emberi lélek erejét, megvizsgáljuk annak megszerzésének és fejlesztésének módjait.

Belső potenciál, második szél, mentális és testi tartalékok, érzelmi stabilitás, higgadtság megőrzése és adekvát gondolkodás extrém helyzetekben – mindez a szellem ereje.

Nap mint nap megfigyelünk példákat olyan emberekre, akiknek ez teljesen megvan, csak néha nem vesszük észre. Leggyakrabban mellettünk vannak - szülők, nagyszülők. Hiszen kevesen gondolnak arra, hogy milyen nehéz nyugodtnak maradni és idős korban élvezni az életet, küzdeni a különféle betegségekkel és egyúttal segíteni a gyerekeken, unokákon. Érdemes odafigyelni és példákon is gondolkodni. sikeres emberek testi fogyatékkal élők. Az emberi lélek erejének problémáját hosszú életen át tartó próbák révén, nemcsak egy gyógyíthatatlan betegséggel, hanem súlyos érzelmi stresszel is leküzdötték. Az ilyen emberek megtanultak önállóan megbirkózni a nehézségekkel, célokat elérniés igazán értékelni kell az időt.

Az elme ereje- Ez az ember azon képessége, hogy rákényszerítse magát valamire a „nem tudok” kifejezéssel. Ő a fő hajtóerő e cél elérésében. Gyakran ő az oka a győzelem elérésére irányuló utolsó erőfeszítésnek, amikor a már szokásos fizikai képességek teljesen kimerültek.

Általában véve a szellem ereje az ember belső energiája. Kisebb-nagyobb mértékben minden egyén birtokában van. Ez az energia nem „eldobható”, ahogy egyesek hiszik, hanem felhalmozódik és generációról generációra továbbadódik. ... WomanAdvice magazin – tanácsok minden alkalomra

Akarat,a spiritualitás szerkezeti elemeként az ember azon képessége, hogy célt tűzzön ki maga elé, és annak megvalósítása érdekében minden szükséges belső erőfeszítést megtegyen.

Három link:

* cél kitűzése és tudatosítása érdeklődésének kielégítésére,

* cselekvési döntés meghozatala és

* a megvalósítás legmegfelelőbb eszközeinek és módszereinek kiválasztása

Akciók.

Az akaratlagos cselekvés ezen láncolatának döntő momentuma az

* a határozat végrehajtása, amelyhez ún. "akaraterő" szükséges.

A tudat és az akarat szorosan összefügg: minél magasabb az ember tudatszintje, annál stabilabbak az értékszemléletei, és annál szabadabban cselekszik az akarata.

3.Tézisek

Lelki ereje -az egyik fő tulajdonság, amely az embert nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A szellem ereje az önbizalomból, az elhivatottságból, a kitartásból, a rugalmasságból, a rugalmatlanságból, a legjobbba vetett hitből áll. A lélek ereje arra készteti az embert, hogy megtalálja a kiutat a nehéz helyzetből, optimizmussal tekint a jövőbe, és legyőzi az élet nehézségeit.

1. Mi az a lelkierő? Az elme ereje az egyik olyan tulajdonság, amely az embert megrögzötté és rugalmatlanná teszi. Ez az erő az akaratból és a kitartásból tevődik össze. A bátor emberekről azt mondják, hogy vasból vannak, ne hajoljanak és ne törjenek.

2. A szellem ereje (a szellem szilárdsága) - magas lelki, mentális szilárdság. Neki köszönhetően a célok megvalósulnak, és a csúcsokat meghódítják. Ez a belső energiánk, amely nélkül nem tudunk semmit elérni az életben.

3. A lélek ereje az ember magja. A lelki erő az, ami lehetővé teszi számára az életcélok elérését és az akadályok leküzdését, képessé tesz bennünket egy igazi tettre.

4. Példák szövegekre.

5. Példák esszékre.

Az elme ereje az egyik fő tulajdonság, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé az embert. A szellem ereje az önbizalomból, az elhivatottságból, a kitartásból, a rugalmasságból, a rugalmatlanságból, a legjobbba vetett hitből áll. A lélek ereje arra készteti az embert, hogy megtalálja a kiutat a nehéz helyzetből, optimizmussal tekint a jövőbe, és legyőzi az élet nehézségeit. Konkrét példákkal bizonyítom szavaimat.

Térjünk át L. Ovchinnikova szövegére. Óriási lelkierő segítette a szöveg hősnőit a háború alatt, hogy túléljék a blokád nehéz, szörnyű napjait. Hány szerencsétlenség esett Nyura és Raya sorsára: anyjuk halála, éhség, hideg! Ám a lányok nem vesztették el a kedvüket, nem csak élni, hanem kreativitásra is találtak erőt az Úttörők Palotájában más gyerekekkel együtt, előadásukkal támogatni a harcba induló harcosokat. És a tengerészek látták a leningrádi iskolások szellemének erejét, ihletett reményt éreztek bennük.

A legendás pilóta, B. Polevoy "Egy igazi férfi története" hőse, Alekszej Meresijev szintén rendkívüli lelkierővel rendelkezik. Súlyos sérülés miatt a Nagy Honvédő Háború mindkét lábát amputálták. De Meresiev nem vesztette el a szívét. A rendszeres edzésnek, a fájdalom leküzdésének köszönhetően Meresiev nemcsak fizikailag tudott felépülni, hanem visszatért az égbe. Ennek a személynek az ereje az őszinte csodálat.

Így a lelkierővel rendelkező személy minden nehézséggel megbirkózik. (188 szó)

Az elme ereje az ember egyik fontos tulajdonsága, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A szellem erejének köszönhetően az ember képes túlélni a nehéz élethelyzeteket, megbirkózni a nehéz emlékekkel, leküzdeni félelmeit, hisz a fényes jövőben és támogatást nyújt másoknak. Két példával bizonyítom szavaim igazságát.

Térjünk át G. Ya. Baklanov szövegére. , melynek hőse, egy fiatal hadnagy átélte a háború minden nehézségét. Saját szemével látta, hogyan haltak meg társai, hallotta, hogyan robbantak fel mellette a lövedékek. Mindezek a nehéz benyomások hatással voltak a hős lelkiállapotára, de ennek ellenére megtalálta az erőt, hogy tovább éljen és élvezze a hétköznapi dolgokat. Ez a példa azt bizonyítja, hogy az erős gondolkodású emberek képesek megbirkózni az élet nehézségeivel.

Emlékezzünk vissza két nővér, Nyura és Raya történetére is, akik túlélték a leningrádi ostrom nehéz, szörnyű napjait. A lányok édesanyjuk halála, éhség, megfázás ellenére sem veszítették el a kedvüket, tovább éltek, kreativitottak és fellépéseikkel támogatták a harcba induló tengerészeket. E lányok bátorsága és kitartása csodálatra méltó.

Így a lelkierő a legnagyobb emberi tulajdonság, amely segít győzelmet aratni önmagunk és a körülmények felett. (173 szó)

Az elme ereje az ember egyik fontos tulajdonsága, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A lélek ereje segít megbirkózni a különféle élet nehézségeivel. Ez állhatatosságban és egy szebb jövőbe vetett hitben nyilvánul meg. Hadd bizonyítsam az álláspontomat két példával.

Térjünk rá a Ch.T. szövegére. Aitmatova. Egy nőről, egy kisfiú édesanyjáról mesél, akinek sikerült megbirkóznia a sors megpróbáltatásával - férje halálával a háborúban. Emellett erőt kapott ahhoz, hogy folytassa az életet, neveljen gyereket, és még azt is megmutassa neki, milyen hős az apja. Ez a női lelkület rendkívüli szilárdságáról tanúskodik.

Emlékezzünk még valamire műalkotás- B. Polevoy "Egy igazi férfi története", főszereplő amely a pilóta Alekszej Meresiev. A Nagy Honvédő Háború idején gépét a nácik lelőtték. Meresiev szerencsére túlélte, de fagyhalál miatt mindkét lábát amputálták. A nehéz rehabilitáció ellenére azonban megtanult protéziseken járni, majd később újra volánhoz ült. Ez arra utal, hogy Meresievnek van lelkiereje.

Így az elme ereje az ember legfontosabb tulajdonsága, amely segít leküzdeni a nehéz életkörülményeket. (168 szó)

Erős ember az, aki meg tudja tenni az első lépést, aki felismeri a hibáit és igyekszik kijavítani azokat. Ez az a személy, aki tud bocsánatot kérni, mert könnyű megbántani, de nehéz bocsánatot kérni.
V. Asztafjev szövegében (21-25. mondat) maga a szerző követ el hibát, amit észre is vesz és kijavít. A „megbocsátásról” szóló szavaiban az „erős ember” fogalma el van rejtve.
Az emberi lélek legnagyobb ereje nem a kudarc elkerülésének vágyában rejlik, hanem abban, hogy minden esés után képes felemelkedni. A dédanyámat erős embernek tartom. Férje halála után sokáig nem tudta elengedni a múltat ​​és a jelenben élni. Megöleltem és megsajnáltam, de ő azt mondta nekem: „Az önsajnálat, az élet iránti neheztelés kimerít, kiüresíti a lelkünket. Ördögi körbe visznek bennünket, és évekig ugyanazokhoz a keserű gondolatokhoz térünk vissza."
A lényeg tehát az, hogy soha nem késő újrakezdeni. De ahhoz, hogy új életet kezdhess, el kell engedned a múltat, mindegy, hogy jó volt-e vagy rossz. Nem élhetsz örökké a keserű veszteségek körével, nem élhetsz sajnálattal a múlt elmúlt boldogsága miatt. Mindez erőt von el, megfosztja a jövő reményét. Már minden elment, így nem kell megpróbálni visszaszerezni, mert az erő elvész, és a könnyek sem segítenek a gyászon. És most, amikor a dédnagymamámhoz jövök, mosolyogva és büszkén mesél a kígyóról. Ne ragadj le a múlttal kapcsolatos gondolatoktól, élj a mának. És akkor erős embernek lehet nevezni.

Erős ember szerintem az, akinek nagyszerűek vannak fizikai erőnlét, erős. A szó másik jelentése: erős akaratú, kitartó és szerintem okos ember. V. Oseeva szövege leírja Pavlik történetét, és azt, hogy hogyan barátkozott rokonokkal, akikkel nem talált közös nyelvet. A fiú eleinte erőszakot akart alkalmazni ehhez: harcolni a nővérével, ellopni az evezőket a csónakból a bátyjától... De ez rossz út volt: az erőszak nem segít Pavliknak a vénekkel való kapcsolatteremtésben. Egy idős férfi segít, akivel a fiú a parkban találkozik. Varázsszót mond Pavliknak, majd a nővéréhez lép, a szemébe néz, és kérését kimondva hozzáteszi a „kérem” szót (40. mondat). És ez a szó erősebbé teszi a fiút!

Egyszer néztem, ahogy a fiúk az utcán verekedni kezdenek: mindegyik ököllel próbálta bizonyítani erejét. De hirtelen felkiáltott egyikük: „Miért veszekedünk? Menjünk a vízszintes sávhoz! Aki többet húz, az erősebb közülünk!"

Arra a következtetésre juthatok, hogy az erős ember nem mindig izomzatos, de gyakrabban erős akarat és elme. (167 szó)

6.

Milyen ember tekinthető erősnek? Értelmezésem szerint az erős ember, aki nem sérti meg a gyengét, aki nem adja fel, még akkor sem, ha a helyzet kilátástalannak tűnik. Erős az a személy, aki mindent egyedül igyekszik elérni, és szembeszegülhet elveivel vagy szokásaival.

Az Oseeva című szövegben egy fiút látunk, aki az öregember meghallgatása után megtalálta a módját, hogy kibéküljön mindenkivel, akit megbántott (30-33. mondat). Az az ember, még ha még nagyon fiatal is, aki képes volt legyőzni önmagát, erős ember.

Az életben erős emberekkel is találkozunk. Például fogyatékkal élőkről van szó. ismerem a történelmet csodálatos ember- Nick Vuychich. Ez az erős férfi kar és kéz nélkül született. Nick gyerekként aggódott emiatt, de le tudta győzni a félelmeit, el tudta magát fogadni olyannak, amilyen. Életében sok mindent elért. Nick a leghíresebb motivációs előadó. Egyetemekre és más intézményekbe hívják, hogy az embereket az élet értelmének megtalálásának útján terelje. Betegsége nem akadályozta meg abban, hogy férjhez menjen.

Nick példáját használva azt akartam mondani, hogy egy embernek, függetlenül attól, hogy mennyire fogyatékos vagy sem, erősnek kell lennie, mert mindenkinek értelme van az életben. Még ha azt hiszed is, hogy mindenről nincs kiút, nem adhatod fel. Hinned kell magadban. Erősnek kell maradnia.

7.

Az elme ereje az egyik fő tulajdonság, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé az embert. A szellem ereje az önbizalomból, az elhivatottságból, a kitartásból, a rugalmasságból, a rugalmatlanságból, a legjobbba vetett hitből áll. A lélek ereje arra készteti az embert, hogy megtalálja a kiutat a nehéz helyzetből, optimizmussal tekint a jövőbe, és legyőzi az élet nehézségeit. Konkrét példákkal bizonyítom szavaimat.

Térjünk át L. Ovchinnikova szövegére. Óriási lelkierő segítette a szöveg hősnőit a háború alatt, hogy túléljék a blokád nehéz, szörnyű napjait. Hány szerencsétlenség esett Nyura és Raya sorsára: anyjuk halála, éhség, hideg! Ám a lányok nem vesztették el a kedvüket, nem csak élni, hanem kreativitásra is találtak erőt az Úttörők Palotájában más gyerekekkel együtt, előadásukkal támogatni a harcba induló harcosokat. És a tengerészek látták a leningrádi iskolások szellemének erejét, ihletett reményt éreztek bennük.

A legendás pilóta, B. Polevoy "Egy igazi férfi története" hőse, Alekszej Meresijev szintén rendkívüli lelkierővel rendelkezik. A Nagy Honvédő Háború során szerzett súlyos sérülése miatt mindkét lábát amputálták. De Meresiev nem vesztette el a szívét. A rendszeres edzésnek, a fájdalom leküzdésének köszönhetően Meresiev nemcsak fizikailag tudott felépülni, hanem visszatért az égbe. Ennek a személynek az ereje az őszinte csodálat!

Így a lelkierővel rendelkező személy minden nehézséggel megbirkózik. (188 szó)

8.

Az erős ember az, aki nem fél semmitől. Minden helyzetben tudni fogja, hogyan kell cselekedni. Az erős ember nem bántja meg a gyenge embert, és soha nem adja fel.
Erős emberről olvashatunk a híres író, M. Gorkij szövegében. A főszereplő a nagymama, akinek köszönhetően sikerült megállítani a tüzet. Nem félt, és egyenesen a tűzbe ment, hogy felvegyen egy üveg vitriolt. Ha nem a bátorsága, az üveg kigyulladt volna, és a tűz tovább égett volna. Ez pedig más épületek tüzéhez vezetett volna. Megmentette a lovat is, amely háromszor akkora volt, mint ő. A hősnő nem félt, és valóban erős emberként viselkedett.
Manapság számos példa van a földön erős emberi hősökre. Egyikük Julia Korol lány, aki Karéliában él. Amikor egy viharban két gyermekes csónak felborult, Julia kirángatta őket a vízből, így megmentve az életüket. Julia erős ember, mivel nem ment el mellette, és nem hagyta el szomszédját a bajban.
Erős ember tehát az, aki nem adja fel, és a körülmények ellenére segít a nehéz helyzetben. Egy erős ember soha nem helyezi magát mások fölé.

	L. Ovchinnikova szövege szerint	A lelki erő az a képessége, hogy az ember rákényszerítse magát, hogy tegyen valamit a „nem tudok”. Ő a fő hajtóerő e cél elérésében.	Öntudat akarat az ember belső energiája	Mi az a lelkierő? Az elme ereje az egyik olyan tulajdonság, amely az embert megrögzötté és rugalmatlanná teszi. Ez az erő az akaratból és a kitartásból tevődik össze. A bátor emberekről azt mondják, hogy vasból vannak, ne hajoljanak és ne törjenek.	A legendás pilóta rendkívüli lelkierővel is rendelkezik, B. Polevoy Aleksey Meresiev "Egy igazi férfi története" hőse. A Nagy Honvédő Háború során szerzett súlyos sérülése miatt mindkét lábát amputálták. De Meresiev nem vesztette el a szívét. A rendszeres edzésnek, a fájdalom leküzdésének köszönhetően Meresiev nemcsak fizikailag tudott felépülni, hanem visszatért az égbe. Ennek a személynek az ereje az őszinte csodálat!
	G.Ya.Baklanov szövege szerint	Az elme ereje az ember egyik fontos tulajdonsága, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A szellem erejének köszönhetően az ember képes túlélni a nehéz élethelyzeteket, megbirkózni a nehéz emlékekkel, leküzdeni félelmeit, hisz a fényes jövőben és támogatást nyújt másoknak.		A lélek ereje az ember magja. A lelki erő az, ami lehetővé teszi számára az életcélok elérését és az akadályok leküzdését, képessé tesz bennünket egy igazi tettre.	Emlékezzünk vissza két nővér, Nyura és Raya történetére is, akik túlélték a leningrádi ostrom nehéz, szörnyű napjait. A lányok édesanyjuk halála, éhség, megfázás ellenére sem veszítették el a kedvüket, tovább éltek, kreativitottak és fellépéseikkel támogatták a harcba induló tengerészeket. E lányok bátorsága és kitartása csodálatra méltó.
	Ch.Aitmatov Avalbökről írt szövege szerint	A szellem ereje (a szellem szilárdsága) - magas lelki, mentális erő. Neki köszönhetően a célok megvalósulnak, és a csúcsokat meghódítják. Ez a belső energiánk, amely nélkül nem tudunk semmit elérni az életben.		Az elme ereje az ember egyik fontos tulajdonsága, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A lélek ereje segít megbirkózni a különféle élet nehézségeivel. Ez állhatatosságban és egy szebb jövőbe vetett hitben nyilvánul meg.	Emlékezzünk vissza egy másik szépirodalmi műre - B. Polevoy "Egy igazi férfi története" -re, amelynek főszereplője Alekszej Meresiev pilóta. A Nagy Honvédő Háború idején gépét a nácik lelőtték. Meresiev szerencsére túlélte, de fagyhalál miatt mindkét lábát amputálták. A nehéz rehabilitáció ellenére azonban megtanult protéziseken járni, majd később újra volánhoz ült. Ez arra utal, hogy Meresievnek van lelkiereje.

Példák az életből

Csak akaraterővel sikerült nekik.

Ludwig van Beethoven, Albert Einstein, Miguel de Cervantes Saavedra – gyermekkorunk óta halljuk ezeket a neveket. De kevesen tudják, milyen megpróbáltatásokon kellett keresztülmenniük. Csak akaraterővel sikerült nekik.

Napos oldalolyan emberek történeteit mutatja be, akik megmutatták a világnak, hogy azok számára, akik hisznek magukban, nincsenek akadályok.

Mivel másfél éve süket volt, hitvallása szerint „Az egyetlen dolog, amit nem tudok tenni, az, hogy hallok”. Gyermekkorában az orvosok tanácsa ellenére a szülők rendes iskolába küldték a lányt (siketek intézete helyett), és speciális programok segítségével idővel alkalmazkodott. Ezzel ő lett az első és egyetlen siket színésznő, aki Oscar-díjat kapott. Marley gyakran mondja: "Mindent megteszek annak érdekében, hogy az emberek megértsék, amit a szüleim tanítottak nekem, hogy a siketek nemcsak tiszteletet érdemelnek, hanem azt is, hogy meghallgassák őket."

„Nincs szükségem karokra és lábakra. életre van szükségem. És soha ne add fel!" - ez a hitvallás segítette őt az egyik leghíresebb motivációs előadóvá válni, kap gazdasági oktatás, házasodj meg és szülj két gyereket. Nick Vuychich akaraterőt kapott édesanyjától. Egy interjúban elmondta, hogy a szavai megadták az alaphangot egész életében: „Nicholas – mondta –, játszanod kell normális gyerekekkel, mert normális vagy. Igen, hiányzik valami, de ez semmi."

Könyveket ír, énekel, szörfözik és golfozik. Gyakran járja a világot előadásokkal, hogy segítsen a fiataloknak megtalálni az élet értelmét, felismerni, kibontakozni képességeiket, tehetségüket.

Stephen diákévei alatt az amiotrófiás laterális szklerózis jeleit mutatta. A betegség előrehaladt, néhány év múlva teljesen mozgásképtelenné vált, a torkán végzett műtét után pedig elvesztette a beszédkészségét. Ez azonban nem akadályozta meg abban, hogy 74 éves koráig kétszer is megházasodjon, három gyermeket neveljen, és korunk egyik legkiválóbb tudósává váljon.

Jelenleg az egyik legbefolyásosabb modern elméleti fizikus. Elmondása szerint nagyrészt betegségének köszönhetően ért el sikereket: „Korábban unalmasnak tűnt az élet. Most határozottan boldogabb vagyok. A korai halál lehetősége ráébredt arra, hogy az életet érdemes élni. Annyi mindent meg lehet tenni, mindenki annyit tehet!"

Frida Kahlo kiemelkedő mexikói művész, aki rendkívüli festményeivel vált híressé. 6 évesen súlyosan megbetegedett gyermekbénulásban, amitől az egyik lába vékonyabb lett, mint a másik. Ebben a pillanatban kezdett kialakulni vaskaraktere. Hogy megszabaduljon társai gúnyától, akik "Frida egy faláb" csúfolták, a lány úszni, táncolni, focizni és bokszolni kezdett.

Frida tinédzserként autóbalesetet szenvedett, melynek következtében egész életében erős gerincfájdalmak gyötörték. A baleset után a lány hónapokig nem tudott felkelni az ágyból. Ebben az időben folyamatosan képeket festett, többnyire önarcképeket. Frida Kahlo munkája most dollármilliókat ér.

Ray Charles egy legendás amerikai zenész, aki 12 Grammy-díjat nyert. Gyerekként kezdte elveszíteni a látását, és 7 éves korára teljesen megvakult. Amikor Ray 15 éves volt, az anyja meghalt. A fiatalember napokig nem tudott aludni, enni és beszélni. Biztos volt benne, hogy meg fog őrülni. Amikor kikerült a depresszióból, rájött, hogy miután túlélte ezt a tragédiát, bármivel meg fog birkózni.

17 évesen a zenész elkezdte felvenni első kislemezeit soul, jazz és rhythm and blues stílusban. Ma már sokan a legendás embernek tartják Ray Charlest: művei még a Kongresszusi Könyvtárba is bekerültek. 2004-ben, a zenész halála után a Rolling Stone magazin Ray Charlest a 10. helyre felvette a Minden idők 100 legnagyobb művésze listájára.

39 évesen gyermekbénulást kapott. A hosszú távú kezelés nem segített, és a leendő elnök továbbra is leláncolva maradt tolószék... Miután rájött, milyen súlyos a betegség, senki sem hallott tőle panaszt. Roosevelt ökölbe gyűjtötte az akaratát, és sikertelenül próbált meg mankókkal és nehéz ortopédiai eszközökkel járni tanulni. Betegsége ellenére ő lett az Egyesült Államok elnöke. „Holnapi terveink megvalósításának egyetlen akadálya a jelenlegi kételyeink lehetnek” – mondta Roosevelt.

Helen Keller 1,5 évesen egy betegség után elvesztette látását és hallását. De ez nem törte meg a kedvét, sikerült megvalósítania álmát, hogy író legyen: több könyv és több mint 400 cikk jelent meg a neve alatt. Ő lett az első siketvak, aki Bachelor of Fine Arts diplomát szerzett. Emellett Keller aktívan részt vett a politikában: harcolt a nők és a munkások jogaiért.

Helen Keller sikere erős karakterének és kíváncsiságának köszönhető. Gyakran mondta: "Amikor a boldogság egyik ajtaja bezárul, egy másik kinyílik, de gyakran nem vesszük észre, a zárt ajtót bámulva." 26 évesen Ludwig elkezdett elveszíteni a hallását. De ez a körülmény nem akadályozta meg abban, hogy zenét komponáljon. Amikor szinte már nem hallotta, megírta a „Holdfény-szonátát”, és teljesen süketként a „To Eliza” bagatell-darabot (a zenedobozokból szól).

Kitartó jellemének és tehetségének köszönhetően megtanulta hallgatni a belső zenét, majd a 9. szimfónia megírása után maga vezényelte a koncertet. A diadalmas előadás után sírva fakadt. „Egy tehetséges és munkaszerető ember előtt nincsenek akadályok” – ismételte Beethoven.

Amikor Einstein kisgyerek volt, nehéz volt elképzelni, hogy sikeres lesz az életben. Albert hároméves koráig nem tudott beszélni, autizmussal és diszlexiával szenvedett. Gimnáziumi tanulmányai során gyakran hiányzott az órákról, ezért soha nem kapott bizonyítványt. Hogy bebizonyítsa szüleinek, mi is ő valójában, Einstein felkészült, és másodszor is belépett a zürichi Műszaki Egyetemre.

M ALKALMAZÁS A 15.3 ÖSSZETÉTEL ELŐKÉSZÍTÉSÉHEZ (OGE)

Az elme ereje

1. a feladat megfogalmazása;

2. a fogalom jelentésének meghatározása;

3. tézisek a témában;

4. példák érvekre;

5. kompozíciók;

6. érvek bankja;

1. Feladatkimutatás 15.3

Hogyan érti a kombináció jelentését? Lelki ereje"? Fogalmazd meg és kommentáld a definíciódat. Írjon érvelő esszét a témában "Mi az a lelkierő", definícióját tézisnek tekintve. Tézisével érvelve mondjon 2 (két) példa-érvet, megerősítve érvelését: egy példa- adja meg az érvet az olvasott szövegből, és második -élettapasztalatából.

2. Munka a koncepcióval

Gyakran azonosítják az akaraterő fogalmát és az ember szellemi erejét. De, hogy pontos legyek, ezek teljesen más dolgok. Ebben a cikkben meghatározzuk az emberi lélek erejét, megvizsgáljuk annak megszerzésének és fejlesztésének módjait.

Belső potenciál, második szél, mentális és testi tartalékok, érzelmi stabilitás, higgadtság megőrzése és adekvát gondolkodás extrém helyzetekben – mindez a szellem ereje.

Nap mint nap megfigyelünk példákat olyan emberekre, akiknek ez teljesen megvan, csak néha nem vesszük észre. Leggyakrabban mellettünk vannak - szülők, nagyszülők. Hiszen kevesen gondolnak arra, hogy milyen nehéz nyugodtnak maradni és idős korban élvezni az életet, küzdeni a különféle betegségekkel és egyúttal segíteni a gyerekeken, unokákon. Emellett érdemes odafigyelni és elgondolkodni a sikeres fogyatékos emberek példáin. Az emberi lélek erejének problémáját hosszú életen át tartó próbák révén, nemcsak egy gyógyíthatatlan betegséggel, hanem súlyos érzelmi stresszel is leküzdötték. Az ilyen emberek megtanultak önállóan megbirkózni a nehézségekkel, célokat elérniés igazán értékelni kell az időt.

Az elme ereje- Ez az ember azon képessége, hogy rákényszerítse magát valamire a „nem tudok” kifejezéssel. Ő a fő hajtóerő e cél elérésében. Gyakran ő az oka a győzelem elérésére irányuló utolsó erőfeszítésnek, amikor a már szokásos fizikai képességek teljesen kimerültek.

Általában véve a szellem ereje az ember belső energiája. Kisebb-nagyobb mértékben minden egyén birtokában van. Ez az energia nem „eldobható”, ahogy egyesek hiszik, hanem felhalmozódik és generációról generációra továbbadódik. ... WomanAdvice magazin – tanácsok minden alkalomra

Akarat,a spiritualitás szerkezeti elemeként az ember azon képessége, hogy célt tűzzön ki maga elé, és annak megvalósítása érdekében minden szükséges belső erőfeszítést megtegyen.

Három link:

* cél kitűzése és tudatosítása érdeklődésének kielégítésére,

* cselekvési döntés meghozatala és

* a megvalósítás legmegfelelőbb eszközeinek és módszereinek kiválasztása

Akciók.

Az akaratlagos cselekvés ezen láncolatának döntő momentuma az

* a határozat végrehajtása, amelyhez ún. "akaraterő" szükséges.

A tudat és az akarat szorosan összefügg: minél magasabb az ember tudatszintje, annál stabilabbak az értékszemléletei, és annál szabadabban cselekszik az akarata.

3.Tézisek

Lelki ereje -az egyik fő tulajdonság, amely az embert nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A szellem ereje az önbizalomból, az elhivatottságból, a kitartásból, a rugalmasságból, a rugalmatlanságból, a legjobbba vetett hitből áll. A lélek ereje arra készteti az embert, hogy megtalálja a kiutat a nehéz helyzetből, optimizmussal tekint a jövőbe, és legyőzi az élet nehézségeit.

1. Mi az a lelkierő? Az elme ereje az egyik olyan tulajdonság, amely az embert megrögzötté és rugalmatlanná teszi. Ez az erő az akaratból és a kitartásból tevődik össze. A bátor emberekről azt mondják, hogy vasból vannak, ne hajoljanak és ne törjenek.

2. A szellem ereje (a szellem szilárdsága) - magas lelki, mentális szilárdság. Neki köszönhetően a célok megvalósulnak, és a csúcsokat meghódítják. Ez a belső energiánk, amely nélkül nem tudunk semmit elérni az életben.

3. A lélek ereje az ember magja. A lelki erő az, ami lehetővé teszi számára az életcélok elérését és az akadályok leküzdését, képessé tesz bennünket egy igazi tettre.

4. Példák szövegekre.

5. Példák esszékre.

Az elme ereje az egyik fő tulajdonság, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé az embert. A szellem ereje az önbizalomból, az elhivatottságból, a kitartásból, a rugalmasságból, a rugalmatlanságból, a legjobbba vetett hitből áll. A lélek ereje arra készteti az embert, hogy megtalálja a kiutat a nehéz helyzetből, optimizmussal tekint a jövőbe, és legyőzi az élet nehézségeit. Konkrét példákkal bizonyítom szavaimat.

Térjünk át L. Ovchinnikova szövegére. Óriási lelkierő segítette a szöveg hősnőit a háború alatt, hogy túléljék a blokád nehéz, szörnyű napjait. Hány szerencsétlenség esett Nyura és Raya sorsára: anyjuk halála, éhség, hideg! Ám a lányok nem vesztették el a kedvüket, nem csak élni, hanem kreativitásra is találtak erőt az Úttörők Palotájában más gyerekekkel együtt, előadásukkal támogatni a harcba induló harcosokat. És a tengerészek látták a leningrádi iskolások szellemének erejét, ihletett reményt éreztek bennük.

A legendás pilóta, B. Polevoy "Egy igazi férfi története" hőse, Alekszej Meresijev szintén rendkívüli lelkierővel rendelkezik. A Nagy Honvédő Háború során szerzett súlyos sérülése miatt mindkét lábát amputálták. De Meresiev nem vesztette el a szívét. A rendszeres edzésnek, a fájdalom leküzdésének köszönhetően Meresiev nemcsak fizikailag tudott felépülni, hanem visszatért az égbe. Ennek a személynek az ereje az őszinte csodálat.

Így a lelkierővel rendelkező személy minden nehézséggel megbirkózik. (188 szó)

Az elme ereje az ember egyik fontos tulajdonsága, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A szellem erejének köszönhetően az ember képes túlélni a nehéz élethelyzeteket, megbirkózni a nehéz emlékekkel, leküzdeni félelmeit, hisz a fényes jövőben és támogatást nyújt másoknak. Két példával bizonyítom szavaim igazságát.

Térjünk át G. Ya. Baklanov szövegére. , melynek hőse, egy fiatal hadnagy átélte a háború minden nehézségét. Saját szemével látta, hogyan haltak meg társai, hallotta, hogyan robbantak fel mellette a lövedékek. Mindezek a nehéz benyomások hatással voltak a hős lelkiállapotára, de ennek ellenére megtalálta az erőt, hogy tovább éljen és élvezze a hétköznapi dolgokat. Ez a példa azt bizonyítja, hogy az erős gondolkodású emberek képesek megbirkózni az élet nehézségeivel.

Emlékezzünk vissza két nővér, Nyura és Raya történetére is, akik túlélték a leningrádi ostrom nehéz, szörnyű napjait. A lányok édesanyjuk halála, éhség, megfázás ellenére sem veszítették el a kedvüket, tovább éltek, kreativitottak és fellépéseikkel támogatták a harcba induló tengerészeket. E lányok bátorsága és kitartása csodálatra méltó.

Így a lelkierő a legnagyobb emberi tulajdonság, amely segít győzelmet aratni önmagunk és a körülmények felett. (173 szó)

Az elme ereje az ember egyik fontos tulajdonsága, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A lélek ereje segít megbirkózni a különféle élet nehézségeivel. Ez állhatatosságban és egy szebb jövőbe vetett hitben nyilvánul meg. Hadd bizonyítsam az álláspontomat két példával.

Térjünk rá a Ch.T. szövegére. Aitmatova. Egy nőről, egy kisfiú édesanyjáról mesél, akinek sikerült megbirkóznia a sors megpróbáltatásával - férje halálával a háborúban. Emellett erőt kapott ahhoz, hogy folytassa az életet, neveljen gyereket, és még azt is megmutassa neki, milyen hős az apja. Ez a női lelkület rendkívüli szilárdságáról tanúskodik.

Emlékezzünk vissza egy másik szépirodalmi műre - B. Polevoy "Egy igazi férfi története" -re, amelynek főszereplője Alekszej Meresiev pilóta. A Nagy Honvédő Háború idején gépét a nácik lelőtték. Meresiev szerencsére túlélte, de fagyhalál miatt mindkét lábát amputálták. A nehéz rehabilitáció ellenére azonban megtanult protéziseken járni, majd később újra volánhoz ült. Ez arra utal, hogy Meresievnek van lelkiereje.

Így az elme ereje az ember legfontosabb tulajdonsága, amely segít leküzdeni a nehéz életkörülményeket. (168 szó)

Erős ember az, aki meg tudja tenni az első lépést, aki felismeri a hibáit és igyekszik kijavítani azokat. Ez az a személy, aki tud bocsánatot kérni, mert könnyű megbántani, de nehéz bocsánatot kérni.
V. Asztafjev szövegében (21-25. mondat) maga a szerző követ el hibát, amit észre is vesz és kijavít. A „megbocsátásról” szóló szavaiban az „erős ember” fogalma el van rejtve.
Az emberi lélek legnagyobb ereje nem a kudarc elkerülésének vágyában rejlik, hanem abban, hogy minden esés után képes felemelkedni. A dédanyámat erős embernek tartom. Férje halála után sokáig nem tudta elengedni a múltat ​​és a jelenben élni. Megöleltem és megsajnáltam, de ő azt mondta nekem: „Az önsajnálat, az élet iránti neheztelés kimerít, kiüresíti a lelkünket. Ördögi körbe visznek bennünket, és évekig ugyanazokhoz a keserű gondolatokhoz térünk vissza."
A lényeg tehát az, hogy soha nem késő újrakezdeni. De ahhoz, hogy új életet kezdhess, el kell engedned a múltat, mindegy, hogy jó volt-e vagy rossz. Nem élhetsz örökké a keserű veszteségek körével, nem élhetsz sajnálattal a múlt elmúlt boldogsága miatt. Mindez erőt von el, megfosztja a jövő reményét. Már minden elment, így nem kell megpróbálni visszaszerezni, mert az erő elvész, és a könnyek sem segítenek a gyászon. És most, amikor a dédnagymamámhoz jövök, mosolyogva és büszkén mesél a kígyóról. Ne ragadj le a múlttal kapcsolatos gondolatoktól, élj a mának. És akkor erős embernek lehet nevezni.

Erős ember szerintem az, akinek nagy fizikai ereje van, hatalmas. A szó másik jelentése: erős akaratú, kitartó és szerintem okos ember. V. Oseeva szövege leírja Pavlik történetét, és azt, hogy hogyan barátkozott rokonokkal, akikkel nem talált közös nyelvet. A fiú eleinte erőszakot akart alkalmazni ehhez: harcolni a nővérével, ellopni az evezőket a csónakból a bátyjától... De ez rossz út volt: az erőszak nem segít Pavliknak a vénekkel való kapcsolatteremtésben. Egy idős férfi segít, akivel a fiú a parkban találkozik. Varázsszót mond Pavliknak, majd a nővéréhez lép, a szemébe néz, és kérését kimondva hozzáteszi a „kérem” szót (40. mondat). És ez a szó erősebbé teszi a fiút!

Egyszer néztem, ahogy a fiúk az utcán verekedni kezdenek: mindegyik ököllel próbálta bizonyítani erejét. De hirtelen felkiáltott egyikük: „Miért veszekedünk? Menjünk a vízszintes sávhoz! Aki többet húz, az erősebb közülünk!"

Arra a következtetésre juthatok, hogy az erős ember nem mindig izomzatos, de gyakrabban erős akarat és elme. (167 szó)

6.

Milyen ember tekinthető erősnek? Értelmezésem szerint az erős ember, aki nem sérti meg a gyengét, aki nem adja fel, még akkor sem, ha a helyzet kilátástalannak tűnik. Erős az a személy, aki mindent egyedül igyekszik elérni, és szembeszegülhet elveivel vagy szokásaival.

Az Oseeva című szövegben egy fiút látunk, aki az öregember meghallgatása után megtalálta a módját, hogy kibéküljön mindenkivel, akit megbántott (30-33. mondat). Az az ember, még ha még nagyon fiatal is, aki képes volt legyőzni önmagát, erős ember.

Az életben erős emberekkel is találkozunk. Például fogyatékkal élőkről van szó. Ismerem egy csodálatos ember történetét - Nick Vuychich. Ez az erős férfi kar és kéz nélkül született. Nick gyerekként aggódott emiatt, de le tudta győzni a félelmeit, el tudta magát fogadni olyannak, amilyen. Életében sok mindent elért. Nick a leghíresebb motivációs előadó. Egyetemekre és más intézményekbe hívják, hogy az embereket az élet értelmének megtalálásának útján terelje. Betegsége nem akadályozta meg abban, hogy férjhez menjen.

Nick példáját használva azt akartam mondani, hogy egy embernek, függetlenül attól, hogy mennyire fogyatékos vagy sem, erősnek kell lennie, mert mindenkinek értelme van az életben. Még ha azt hiszed is, hogy mindenről nincs kiút, nem adhatod fel. Hinned kell magadban. Erősnek kell maradnia.

7.

Az elme ereje az egyik fő tulajdonság, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé az embert. A szellem ereje az önbizalomból, az elhivatottságból, a kitartásból, a rugalmasságból, a rugalmatlanságból, a legjobbba vetett hitből áll. A lélek ereje arra készteti az embert, hogy megtalálja a kiutat a nehéz helyzetből, optimizmussal tekint a jövőbe, és legyőzi az élet nehézségeit. Konkrét példákkal bizonyítom szavaimat.

Térjünk át L. Ovchinnikova szövegére. Óriási lelkierő segítette a szöveg hősnőit a háború alatt, hogy túléljék a blokád nehéz, szörnyű napjait. Hány szerencsétlenség esett Nyura és Raya sorsára: anyjuk halála, éhség, hideg! Ám a lányok nem vesztették el a kedvüket, nem csak élni, hanem kreativitásra is találtak erőt az Úttörők Palotájában más gyerekekkel együtt, előadásukkal támogatni a harcba induló harcosokat. És a tengerészek látták a leningrádi iskolások szellemének erejét, ihletett reményt éreztek bennük.

A legendás pilóta, B. Polevoy "Egy igazi férfi története" hőse, Alekszej Meresijev szintén rendkívüli lelkierővel rendelkezik. A Nagy Honvédő Háború során szerzett súlyos sérülése miatt mindkét lábát amputálták. De Meresiev nem vesztette el a szívét. A rendszeres edzésnek, a fájdalom leküzdésének köszönhetően Meresiev nemcsak fizikailag tudott felépülni, hanem visszatért az égbe. Ennek a személynek az ereje az őszinte csodálat!

Így a lelkierővel rendelkező személy minden nehézséggel megbirkózik. (188 szó)

8.

Az erős ember az, aki nem fél semmitől. Minden helyzetben tudni fogja, hogyan kell cselekedni. Az erős ember nem bántja meg a gyenge embert, és soha nem adja fel.
Erős emberről olvashatunk a híres író, M. Gorkij szövegében. A főszereplő a nagymama, akinek köszönhetően sikerült megállítani a tüzet. Nem félt, és egyenesen a tűzbe ment, hogy felvegyen egy üveg vitriolt. Ha nem a bátorsága, az üveg kigyulladt volna, és a tűz tovább égett volna. Ez pedig más épületek tüzéhez vezetett volna. Megmentette a lovat is, amely háromszor akkora volt, mint ő. A hősnő nem félt, és valóban erős emberként viselkedett.
Manapság számos példa van a földön erős emberi hősökre. Egyikük Julia Korol lány, aki Karéliában él. Amikor egy viharban két gyermekes csónak felborult, Julia kirángatta őket a vízből, így megmentve az életüket. Julia erős ember, mivel nem ment el mellette, és nem hagyta el szomszédját a bajban.
Erős ember tehát az, aki nem adja fel, és a körülmények ellenére segít a nehéz helyzetben. Egy erős ember soha nem helyezi magát mások fölé.

	L. Ovchinnikova szövege szerint	A lelki erő az a képessége, hogy az ember rákényszerítse magát, hogy tegyen valamit a „nem tudok”. Ő a fő hajtóerő e cél elérésében.	Öntudat akarat az ember belső energiája	Mi az a lelkierő? Az elme ereje az egyik olyan tulajdonság, amely az embert megrögzötté és rugalmatlanná teszi. Ez az erő az akaratból és a kitartásból tevődik össze. A bátor emberekről azt mondják, hogy vasból vannak, ne hajoljanak és ne törjenek.	A legendás pilóta rendkívüli lelkierővel is rendelkezik, B. Polevoy Aleksey Meresiev "Egy igazi férfi története" hőse. A Nagy Honvédő Háború során szerzett súlyos sérülése miatt mindkét lábát amputálták. De Meresiev nem vesztette el a szívét. A rendszeres edzésnek, a fájdalom leküzdésének köszönhetően Meresiev nemcsak fizikailag tudott felépülni, hanem visszatért az égbe. Ennek a személynek az ereje az őszinte csodálat!
	G.Ya.Baklanov szövege szerint	Az elme ereje az ember egyik fontos tulajdonsága, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A szellem erejének köszönhetően az ember képes túlélni a nehéz élethelyzeteket, megbirkózni a nehéz emlékekkel, leküzdeni félelmeit, hisz a fényes jövőben és támogatást nyújt másoknak.		A lélek ereje az ember magja. A lelki erő az, ami lehetővé teszi számára az életcélok elérését és az akadályok leküzdését, képessé tesz bennünket egy igazi tettre.	Emlékezzünk vissza két nővér, Nyura és Raya történetére is, akik túlélték a leningrádi ostrom nehéz, szörnyű napjait. A lányok édesanyjuk halála, éhség, megfázás ellenére sem veszítették el a kedvüket, tovább éltek, kreativitottak és fellépéseikkel támogatták a harcba induló tengerészeket. E lányok bátorsága és kitartása csodálatra méltó.
	Ch.Aitmatov Avalbökről írt szövege szerint	A szellem ereje (a szellem szilárdsága) - magas lelki, mentális erő. Neki köszönhetően a célok megvalósulnak, és a csúcsokat meghódítják. Ez a belső energiánk, amely nélkül nem tudunk semmit elérni az életben.		Az elme ereje az ember egyik fontos tulajdonsága, amely nem fizikailag, hanem erkölcsileg teszi erőssé. A lélek ereje segít megbirkózni a különféle élet nehézségeivel. Ez állhatatosságban és egy szebb jövőbe vetett hitben nyilvánul meg.	Emlékezzünk vissza egy másik szépirodalmi műre - B. Polevoy "Egy igazi férfi története" -re, amelynek főszereplője Alekszej Meresiev pilóta. A Nagy Honvédő Háború idején gépét a nácik lelőtték. Meresiev szerencsére túlélte, de fagyhalál miatt mindkét lábát amputálták. A nehéz rehabilitáció ellenére azonban megtanult protéziseken járni, majd később újra volánhoz ült. Ez arra utal, hogy Meresievnek van lelkiereje.

Példák az életből

Csak akaraterővel sikerült nekik.

Ludwig van Beethoven, Albert Einstein, Miguel de Cervantes Saavedra – gyermekkorunk óta halljuk ezeket a neveket. De kevesen tudják, milyen megpróbáltatásokon kellett keresztülmenniük. Csak akaraterővel sikerült nekik.

Napos oldalolyan emberek történeteit mutatja be, akik megmutatták a világnak, hogy azok számára, akik hisznek magukban, nincsenek akadályok.

Mivel másfél éve süket volt, hitvallása szerint „Az egyetlen dolog, amit nem tudok tenni, az, hogy hallok”. Gyermekkorában az orvosok tanácsa ellenére a szülők rendes iskolába küldték a lányt (siketek intézete helyett), és speciális programok segítségével idővel alkalmazkodott. Ezzel ő lett az első és egyetlen siket színésznő, aki Oscar-díjat kapott. Marley gyakran mondja: "Mindent megteszek annak érdekében, hogy az emberek megértsék, amit a szüleim tanítottak nekem, hogy a siketek nemcsak tiszteletet érdemelnek, hanem azt is, hogy meghallgassák őket."

„Nincs szükségem karokra és lábakra. életre van szükségem. És soha ne add fel!" - ez a hitvallás segítette őt abban, hogy az egyik leghíresebb motivációs előadóvá váljon, gazdasági végzettséget szerezzen, megnősült és két gyermeke született. Nick Vuychich akaraterőt kapott édesanyjától. Egy interjúban elmondta, hogy a szavai megadták az alaphangot egész életében: „Nicholas – mondta –, játszanod kell normális gyerekekkel, mert normális vagy. Igen, hiányzik valami, de ez semmi."

Könyveket ír, énekel, szörfözik és golfozik. Gyakran járja a világot előadásokkal, hogy segítsen a fiataloknak megtalálni az élet értelmét, felismerni, kibontakozni képességeiket, tehetségüket.

Stephen diákévei alatt az amiotrófiás laterális szklerózis jeleit mutatta. A betegség előrehaladt, néhány év múlva teljesen mozgásképtelenné vált, a torkán végzett műtét után pedig elvesztette a beszédkészségét. Ez azonban nem akadályozta meg abban, hogy 74 éves koráig kétszer is megházasodjon, három gyermeket neveljen, és korunk egyik legkiválóbb tudósává váljon.

Jelenleg az egyik legbefolyásosabb modern elméleti fizikus. Elmondása szerint nagyrészt betegségének köszönhetően ért el sikereket: „Korábban unalmasnak tűnt az élet. Most határozottan boldogabb vagyok. A korai halál lehetősége ráébredt arra, hogy az életet érdemes élni. Annyi mindent meg lehet tenni, mindenki annyit tehet!"

Frida Kahlo kiemelkedő mexikói művész, aki rendkívüli festményeivel vált híressé. 6 évesen súlyosan megbetegedett gyermekbénulásban, amitől az egyik lába vékonyabb lett, mint a másik. Ebben a pillanatban kezdett kialakulni vaskaraktere. Hogy megszabaduljon társai gúnyától, akik "Frida egy faláb" csúfolták, a lány úszni, táncolni, focizni és bokszolni kezdett.

Frida tinédzserként autóbalesetet szenvedett, melynek következtében egész életében erős gerincfájdalmak gyötörték. A baleset után a lány hónapokig nem tudott felkelni az ágyból. Ebben az időben folyamatosan képeket festett, többnyire önarcképeket. Frida Kahlo munkája most dollármilliókat ér.

Ray Charles egy legendás amerikai zenész, aki 12 Grammy-díjat nyert. Gyerekként kezdte elveszíteni a látását, és 7 éves korára teljesen megvakult. Amikor Ray 15 éves volt, az anyja meghalt. A fiatalember napokig nem tudott aludni, enni és beszélni. Biztos volt benne, hogy meg fog őrülni. Amikor kikerült a depresszióból, rájött, hogy miután túlélte ezt a tragédiát, bármivel meg fog birkózni.

17 évesen a zenész elkezdte felvenni első kislemezeit soul, jazz és rhythm and blues stílusban. Ma már sokan a legendás embernek tartják Ray Charlest: művei még a Kongresszusi Könyvtárba is bekerültek. 2004-ben, a zenész halála után a Rolling Stone magazin Ray Charlest a 10. helyre felvette a Minden idők 100 legnagyobb művésze listájára.

39 évesen gyermekbénulást kapott. A hosszú távú kezelés nem segített, és a leendő elnök tolószékbe zárva maradt. Miután rájött, milyen súlyos a betegség, senki sem hallott tőle panaszt. Roosevelt ökölbe gyűjtötte az akaratát, és sikertelenül próbált meg mankókkal és nehéz ortopédiai eszközökkel járni tanulni. Betegsége ellenére ő lett az Egyesült Államok elnöke. „Holnapi terveink megvalósításának egyetlen akadálya a jelenlegi kételyeink lehetnek” – mondta Roosevelt.

Helen Keller 1,5 évesen egy betegség után elvesztette látását és hallását. De ez nem törte meg a kedvét, sikerült megvalósítania álmát, hogy író legyen: több könyv és több mint 400 cikk jelent meg a neve alatt. Ő lett az első siketvak, aki Bachelor of Fine Arts diplomát szerzett. Emellett Keller aktívan részt vett a politikában: harcolt a nők és a munkások jogaiért.

Helen Keller sikere erős karakterének és kíváncsiságának köszönhető. Gyakran mondta: "Amikor a boldogság egyik ajtaja bezárul, egy másik kinyílik, de gyakran nem vesszük észre, a zárt ajtót bámulva." 26 évesen Ludwig elkezdett elveszíteni a hallását. De ez a körülmény nem akadályozta meg abban, hogy zenét komponáljon. Amikor szinte már nem hallotta, megírta a „Holdfény-szonátát”, és teljesen süketként a „To Eliza” bagatell-darabot (a zenedobozokból szól).

Kitartó jellemének és tehetségének köszönhetően megtanulta hallgatni a belső zenét, majd a 9. szimfónia megírása után maga vezényelte a koncertet. A diadalmas előadás után sírva fakadt. „Egy tehetséges és munkaszerető ember előtt nincsenek akadályok” – ismételte Beethoven.

Amikor Einstein kisgyerek volt, nehéz volt elképzelni, hogy sikeres lesz az életben. Albert hároméves koráig nem tudott beszélni, autizmussal és diszlexiával szenvedett. Gimnáziumi tanulmányai során gyakran hiányzott az órákról, ezért soha nem kapott bizonyítványt. Hogy bebizonyítsa szüleinek, mi is ő valójában, Einstein felkészült, és másodszor is belépett a zürichi Műszaki Egyetemre.

A cikk tartalma:

Az elme ereje egy olyan jellemvonás, amelyben az ember mindentől függetlenül eléri a célját. És ez az, amivel nem mindenki dicsekedhet. De nem szabad összetéveszteni egy ilyen fogalmat az akaraterővel, mert különbség van a körülmények elviselésének képessége és a probléma kezelésének képessége között. Egyesek úgy vélik, hogy szinte lehetetlen ilyen tulajdonságot kinevelni magukban. A pszichológusok kutatásai azonban mást sugallnak.

A lelkierő hatása az ember életére

Első pillantásra az ember életét olyan tényezők jelenléte befolyásolja, mint a szerelem, az egészség, a gazdagság és a karrier növekedése. Természetesen mindez mindenkinek fontos, aki boldogságról és jólétről álmodik. Mindezek a mutatók azonban az alábbiak szerint kapcsolódnak egymáshoz:

• Egészség... Vannak, akik gyakran felteszik maguknak a kérdést, hogy a legfinomabb dolgok miért vannak néha káros hatással az ember általános jólétére. Egy kis darab csokoládé biztosan nem árt annak, aki szeret édességet enni. A világ létező desszertjeinek listáját alkotó dolgok mohó és fanatikus evésének hátterében az elhízás ill. cukorbetegség... A nehéz ételek iránti egészségtelen szenvedély szintén helytelenül befolyásolja a káros termékek fanatikusának alakját, és számos krónikus betegség kialakulásához vezet. Ha ennek fényében az utca embere ülő (a legrosszabb esetben - hazug) életmód híve, akkor egy győztes és lenyűgöző keresztet lehet tenni az egészségre. Az ember szellemének ereje ebben az esetben csodákra képes az egészséges életmódhoz való visszatérésben.
• Szerelem... Úgy tűnik, milyen viszonyban lehet az elme erőssége a szerelmi kapcsolatokkal. A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy a hisztérikus és szeszélyes emberek gyakran elveszíthetik választottjuk kedvező beállítottságát. A szerelem törékeny virág, amely elhervad az állandó leszámolástól. Az ennek ellenére való imádás ürügy lett az akaratgyenge emberek számára, akik képtelenek kordában tartani érzelmeiket. Az akaraterő hiánya ebben az esetben a legerősebb és legszorosabb családot is elpusztíthatja. A szilárdság azonban az a képesség, hogy ne add fel, és a végsőkig dolgozz egy kapcsolaton. A legegyszerűbb, ha elveszíted a szerelmedet, de kevesen tudnak érte küzdeni.
• Jólét... A pénzügyi vagyont vagy gazdag rokonokon keresztül szerzik meg, vagy saját erőfeszítéseikből profitálnak belőle. Akaraterő híján gazdag szülők gyermeke minden fillért elherdál. Ugyanakkor a költõnek sikerül szerencsejáték-tartozásba kerülnie, vagy visszaélni fog a kábítószerekkel. A pénz minden ember számára nagy próbatétel. Leginkább a könnyű pénztől kell félni, amikor az épeszű embereknek is egészségtelen étvágya lehet a pazarlásért. A jólét közvetlenül függ az ember lelkierejének meglététől, mert csak a szó jó értelmében vett átlag tudja megőrizni és kiharcolni a kapott tőkét.
• Karrierépítés... Ebben az esetben egyszerűen nem nélkülözheti a lelkierő edzését. A modern társadalomban olyan erős a verseny, hogy a tapintatos emberek nehezen fognak kiharcolni a napfényes helyért. Senki sem állítja, hogy szó szerint át kell mennie a versenytársak feje fölött, de soha nem árt, ha erős akaratú embernek mutatkozik.

A pszichológusok ragaszkodnak ahhoz, hogy az akaraterő és a szellem mértékkel jó. Nem helyezheti magát olyan merev keretek közé, amelyben az ember érzéketlen és számító cinikussá válik. Az ilyen emberek veszélyesek, mert erkölcsileg tönkretesznek mindenkit, aki a legkisebb lazaságot is adja nehéz életkörülmények között.

A lelkierő hiányának jelei egy személyben

Néha még egy gyenge akaratú introvertált sem hiszi el, hogy hiányzik belőle az akaraterő és a szellem. A pszichológusok egyértelműen azonosították azokat a jeleket, amelyek alapján azonosíthatja a hangos tulajdonságokkal nem rendelkező személyt:

1. Képtelenség „nem”-et mondani... Az életben sok probléma kapcsolódik ehhez a tényezőhöz. Félünk attól, hogy elutasításunkkal megsértünk valakit, néma áldozat helyzetébe hozzuk magunkat. kedves ember aki nem becsüli önmagát vagy személyes idejét, az gyakran passzív és gyakran kontrollált kudarc lesz. A lelkierő fejlesztése mindenekelőtt azt jelenti, hogy képes egyértelműen nemet mondani, ha személyes tervei ellentétben állnak a jelentkező kívánságaival.
2. Önkényeztetés... Van egy kategória az embereknek, akik nem tagadhatják meg egy csodálatos embertől a tükör tükörképét. Nézzük - csodáljuk - folytatjuk a magunkét rossz szokások... Ennek eredményeként az ajánlott merev diéta mellett a falánkok irigylésre méltó örömmel fogyasztják el a hűtőszekrény teljes tartalmát. Az alkoholizmusra és a dohányzásra hajlamos emberek szenvedélyesen vitatkoznak amellett, hogy a fényes holnap beköszöntével mindent mereven felszámolnak és irányítanak. Ugyanakkor a vas akaraterő és szellem birtokosának tartják magukat, ami lényegében nem az.
3. A fantáziálásra való hajlam... Rögtön felmerül a kérdés, hogy az elemi hazugságok összevethetők-e az ember lelkierejének jelenlétével. A szájtartás és az önfejlesztés azonban sokak számára elsöprő feladat. Itt érdemes példaként felhozni egy csodálatos kifejezést, amely szerint gyakran a bolondok és az utak okolhatók a problémáért. Az útellátás problémájától elvonatkoztatva sokaknak érdemes a második provokátoron gondolkodni. A kreatív szakmák képviselőinek arcára fantáziálni, de a mindennapi életben úgy tűnik, csak az akaraterő és a szellem hiánya van az emberben.
4. A társadalomban való viselkedésük feletti kontroll hiánya... A gyenge emberek és a nyíltan hazudozók olyan agresszorokhoz hasonlíthatók, akik nem tudják, hogyan uralkodjanak magán. Mindenkinek ökölbe kell vennie akaratát, nyilvánvaló provokációval azok részéről, akik szeretik mások idegeit felborzolni. Sokáig lehet beszélni a kolerikus emberekről, akiknek a hangos sírás és az érzelmek kitörése csak öröm. Az azonban tény, hogy a temperamentum típusa nem ok az akaratgyenge cselekedetekre. A lelkierő az a képesség, hogy ellenállj a sorsnak, nem pedig a saját fejeden való kalandkeresés.

Emlékeztetni kell arra, hogy az összes leírt tényezőnek semmi köze azokhoz az emberekhez, akik hosszan tartó sokkos állapotban vannak. Egy szeretett személy halála vagy szeretteinek elárulása még a legkitartóbbakat és legerősebbeket is súlyos depressziós állapotba vezetheti. Ebben az időszakban a vas akaraterővel rendelkező emberek egyszerűen visszahúzódnak magukba, és alkalmazkodnak a helyzethez, hogy kilábaljanak a stresszből.

Hogyan fejleszd megfelelően lelkierőd

A pszichológusok sokat mondtak az akaraterő megszerzésére irányuló aktív cselekvésekről. Ebben az esetben széles körben sugároznak a halandó test képzéséről, a lustaság elleni küzdelemről és az ember gyenge jellemének rombolásának egyéb jellemzőiről. Arról azonban sokkal kevesebb szó esett, hogyan erősíthetjük a szellem erejét. Köztudott, hogy a férfiak és a nők pszichológiája alapvetően különbözik az egyes élethelyzetekre adott reakciók tekintetében. Ezért különbséget kell tenni a lelkierő edzése között a gyengébb és az erősebb nem számára, hogy elkerüljük a bosszantó pontatlanságokat.

A lelkierő fejlesztése férfiakban

Az emberiség erős fele gyakran tagadja az olyan patológiát, mint a lelkierő hiánya. Sok erősebbik nem számára ez büszkeségük megalázásának tűnik, ezért bátran titkolják a problémát mások elől. A férfiszellem ereje azonban a józan önbecsülésben kezdődik, már csak azért is, mert a kiteljesedett személyiség fogalmával pozícionálódik.

Az emberi lélek tanulmányozásával foglalkozó szakértők azt tanácsolják az erősebb nemnek, hogy ezt a következő módon fejlesszék:

• Supermanként pozicionálni magát... A végén természetesen nem kell megmentenie az emberiséget egy lenyűgöző szörnyetegtől vagy egy eltévedt meteorittól. Csak hát ebben a helyzetben nem árt, ha olyan tulajdonságokat találsz magadban, amelyek nemcsak a kereső önbecsülését növelik, hanem mások számára is követendő példává válnak. Meg kell azonban érteni, hogy ez nem szimpla pózolást, hazudozást, érdemek szépítését jelenti, hanem valós cselekedeteket a gyerekek, a család, a társadalom érdekében.
• Olyan helyzet létrehozása, hogy "lehetetlen lehetséges"... Mindenkinek, még a legmagabiztosabb embernek is (a nárcizmusba fagyott nárciszták kivételével) megvannak a maga komplexusai. Még a legkeresettebb szuperfiú is fél valamitől, de erről csak ő és a rémálmai tudnak. A szellem ereje ebben az esetben úgy van kiképezve, hogy szemtől szemben találkozzon a horrorral. Egy férfi a magasságtól félve próbálhatja meg legyőzni a hegycsúcsot, vagy megvédheti nézőpontját egy zsarnok anyósa előtt. Ez utóbbi egyébként nem biztonságos, és végső megoldásként ajánlott.
• Tökéletesség fizikai forma ... Keveseket inspirál majd egy szuperember, aki felveszi a versenyt a Bolsoj Színház primabalerinájával. Nagy figyelmet fog kapni személyére, de mindez gúnyban és nyílt gúnyban fejeződik ki. Sok mester kéz-kéz elleni küzdelem meglehetősen kicsi, de a mindennapi munka és a kemény rezsim lehetővé tette számukra, hogy feltételeket diktáljanak a gyenge egészségű gengsztereknek. A szellem ereje ebben az esetben az önkínzás a jóért.
• Egy pozitív példa feltárása... Gyermekkora óta a fiú mindent a séma szerint tanul: anya - apa - iskola - barátok. Mindez nagyon jó, ha egy ilyen élménynek pozitív gyökerei vannak. Egy férfi azonban bármely életkorban megváltozhat, ha erős személyiségként pozícionálja magát. Lehet nem reklámozni az utánzásra választott bálványt, de az emberiség legjobb képviselőinek példáján valóban lehet lelki erőt edzeni.

A lelkierő fejlesztése nőkben

A szép nem képviselői gyakran szeszélyesek a vágyaikban, és nem akarják javítani magukat. Mindez nem vonatkozik a külső adatok javítására, amelyekre az igazi kacérok kevésbé bőkezű napi időkorlát mellett napi 25 órát is készek eltölteni.

A nők lelkiereje gyakran abban rejlik, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket étkeznek, és egy borjúszeletet kóstolhatnak meg remek körettel. Ebben az esetben a végsőkig kitartanak, mert a barátokra és egyszerűen ismeretlen hölgyekre irányuló csodáló pillantások sok nőben a fizetésképtelenség szörnyű kínjait okozzák.

Azonban még az emberiség legszebb fele is valóban fejlesztheti az elme erejét a következő feltételek mellett:

1. Értse meg a probléma okát... Sok hölgy egyszerűen nem tudja megérteni, mi a baj vele. A legtöbb fő hiba ebben az esetben összehasonlítva magát egy másik nővel. Lehetséges, hogy a Valkyrie szomszéd egyáltalán nem olyan menő, mint ahogy próbálja pozícionálni magát. Még egy törékeny lány is meg tudja küzdeni a helyét a napon, ezért az önvizsgálatnak minden nőt végig kell kísérnie élete során.
2. Mindig legyen készen... Bármely nő (kivéve egy apácát, akinek szilárd pozíciója van minden földi dolog elutasítása formájában) igyekszik a legszebb és legkívánatosabb lenni. Otthon gyakran kifeszített harisnyanadrágban sétál, és önfeledten dohányzik az ablakon. De amint egy hölgy készen áll, hogy kimenjen az emberekhez, azonnal megszólal a jelzés, hogy "tisztítsa meg a tollat". A mentális erősítő edzés magában foglalhatja a rendszeres ápolást, nem pedig egy demonstratív körutazáson a környéken.
3. A tiltott gyümölcs használatának korlátozása... Egy nő számára, aki imádja az édességeket, azok elutasítása a lelkierő megnyilvánulása. Azok a hölgyek, akik nem tudnak vásárlás nélkül élni, hősnek nevezhetők, ha kivonják ezt a tevékenységet. Ebben az esetben vagy az önhipnózis, vagy egy jó pszichoterapeuta látogatása segít. Nem kell félni az ilyen látogatásoktól, mert hozzáértő szakember segít megtalálni a probléma okát. Végül is a nők gyakran elkezdenek sokat enni vagy dohányozni, amikor a stressz fellép.

Az akaraterő fejlesztése - nézze meg a videót:

Miért nem él a legtöbb ember úgy, ahogy szeretne? Mert hiányzik belőlük a lélek. Nevezheted másként is: belső mag, jellem, szellem. A lényeg ugyanaz.

A szellem elengedhetetlen a sikeres élethez. És általában az életre, mert ez tényleg nem száz méter, hanem egy maraton. Itt nem hősies késztetésre van szükség, hanem kitartásra, lelkierőre. Beleértve a veszélyt, a halált. Jó példa bátorság- egy alagút a börtönből. Lövés előtt nyugalom. Szinte mindenkinek van valami elviselhetetlennek tűnő - feleség, ország, munka. A szellem pedig az, ami segít járni akkor is, ha vörös foltok vannak a szemek előtt. Érd el a végét és nyerj. Mert a komfortzónádban való tartózkodással nem érsz el semmit. Ez a mester dolga – egész életében a kanapén feküdhet saját örömére. A lényeg az, hogy megértsük, mi vezet mihez, melyik befejezéshez.

Hogyan erősítsd a szellemet? A szellem az akaraterő származéka, annak megnyilvánulása és kifejezése. Mi az akaraterő? Ez az önmagunk leküzdésének képessége, az egy témára való koncentrálás, az akaraterős kötegbe gyűjtés képessége. Hogyan edzzük az akaraterőt? Olvassa el figyelmesen - itt a legfontosabb az elv megértése, és egy adott módszer bármi lehet: fizikai vagy mentális.

Például a világhírű színész, Will Smith elmondta, hogy apja gyerekkorában utasította őt és testvérét, hogy szereljenek le egy téglafalat, és vigyék át a téglát egy másik helyre. 2 év kellett nekik. Ezek után az apa azt mondta: "Most már nem mondhatod, hogy valami meghaladja az erődet." Vagyis kellően hosszú időn keresztül folyamatos erőfeszítésekre van szükség. Bár egy év is elég lesz.

Részt vehet a belső fejlődésben – például meditáljon 1 évig minden nap 1 órán keresztül. A fehér falon lévő fekete pontra nézve legalább a koncentráció, az összeszedettség képessége fejlődik. Könnyen hangzik, de azért modern ember nagyon nehéz, mert nagyon hiányzik neki az idő. Ráadásul vannak olyan gondolatok, mint például: „Miért van szükséged erre? Meddig kell? Az eredmény továbbra is nem és nem.” Nos, figyelembe kell vennie a zavaró tényezőket, például a rokonokat. Egy modern embernek csak az iskolában lehet elég ideje, és még ez sem tény. És már az egyetemen sokan kezdenek pénzt keresni. Szóval ez is egy teszt.

Tud erősítsd a szellemet kiképzés. A harcművészetek és a harcművészetek különösen alkalmasak - mindig sparring vagy full contact küzdelmekkel. Kezdetben mindenkinek van egy bizonyos remegése a sparring előtt – nem szégyellem magam, nem félek? Az izgalom olyan erős lehet, hogy fel akarsz lépni. És itt csak menni és sétálni kell, bármi is legyen. Az a képesség, hogy kényszerítsd magad arra, hogy ne hagyd ki az edzést, szintén fontos része a harcművészetnek. Mert pontosan ez hozza létre az akaratot. Tűzz ki magadnak egy célt, hogy legalább 1 évre leszel, és tedd meg. Még jobb, 2-3 év.

De ismételten, a módszer bármilyen lehet. Egy ismerős pszichológus erősíti a szellemet fekvőtámaszon keresztül – részben azért, mert utálja őket. Az akaratot fejlesztheti, ha reggel kocog, amikor aludni szeretne. Önthet jeges vizet is. Általánosságban elmondható, hogy mindaz, ami nehéz és kellemetlen, arra késztet, hogy legyőzd magad. Az aszkézis itt sem fog ártani, de erről majd máskor részletesebben. De tudsz zenélni is, idegen nyelvek- bármit!

Fontolja meg, hogy a racionalitás mindenhol szükséges - ha túlhajszolt, akkor önmaga legyőzése nem vezet semmi jóra. Csak még jobban elfáradsz, és előbb-utóbb abbahagyod a tanulmányaidat, ami az önértékelésed csökkenéséhez vezet. Az egészséges alvás és a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen.

De ha szerez némi tapasztalatot, és a mennyiség minőséggé változik, ezt mások nézetei alapján fogod megérteni. A szellem megváltoztatja a testtartásodat, a hangodat és a tekintetedet. A környező emberek elválnak, a lányok pedig éppen ellenkezőleg, ragaszkodnak hozzád. A szellem az igazi gerinced.